Напитки, которые утоляют жажду

8

Это лето выдалось очень жарким. Выходя из дома, следует взять с собой бутылочку с утоляющим жажду напитком.

В жару человек теряет много жидкости. А с жидкостью теряет и массу микроэлементов, солей и других веществ. Поэтому, чтобы человек чувствовал себя удовлетворительно, эти потери надо восстанавливать.

Простой водой жажду не утолить, тем более не восстановить потери полезных веществ. А если вода еще и сильно охлаждена, то она начинает всасываться через 20 минут. Все это время человек испытывает жажду и может продолжать потреблять холодную воду. В итоге может наступить перенасыщение водой. И как следствие получить проблемы с почками и с сердцем. Поэтому в жару для утоления жажды надо отдавать предпочтение напиткам с температурой не ниже 24°. Так же не следует употреблять газированные сладкие напитки, так как в них содержится большое количество сахара. Эти напитки не утоляют, а вызывают жажду.

Наиболее предпочтительные напитки для утоления жажды:

- горячий (не кипяток!) чай. Не имеет значения зеленый или черный. Это дело вкуса

- вода с лимоном. В стакан кипяченой воды выдавить немного сока лимона, добавить чайную ложку сахара песку и листочек мяты

- минеральная вода (газированная или негазированная). Если нет проблем с желудком (гастрит, язва) то хорошо утоляет жажду газированная вода.

- кисломолочные продукты: кефир, ряженка

- хлебный квас

- морс (смородиновый, клюквенный, брусничный)

- компот из сухофруктов

Какими напитками вы утоляете жажду?

кто проголосовал |

Аватар пользователя Катя
Катя 153.3
Пт, 2012-07-13 20:27

Новое из сообщества «Напитки»

Отзывы

Чтобы принять участие в обсуждении - зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Если вы согласны с каким-то комментарием, обязательно отметьте его плюсиком Smiling

Аватар пользователя filimon24
filimon24
на портале 5 лет 50 недель
filimon24 42.9
Новичок
Пт, 2012-07-13 20:54 #
2

Да, все вышеперечисленные напитки очень хорошо утоляют жажду. В жару главное пить достаточное количество жидкости. Я вот, лично, предпочитаю горячий чай, или какой-либо морс.

Аватар пользователя faina
faina
на портале 5 лет 44 недели
faina 21.3
Новичок
Сб, 2012-07-14 08:08 #
2

Холодные напитки, действительно, не сразу утоляют жажду. Только дают прохладу во рту и кажется, только кажется, что утоляется жажда. А вот горячим чаем можно утолить жажду. Поэтому в жарких странах и пью горячий чай. Я утоляю жажду теплым чаем, но в чай сахар не кладу. Сладким чаем жажду не утолить. Очень еще люблю морс и хлебный квас.

Аватар пользователя Hope
Hope
на портале 5 лет 40 недель
Hope 188.5
Участник
Сб, 2012-07-14 12:16 #
1

Я давно отказалась от сладких газированных напитков. Сначала перепробовала все и поняла, что от них только еще больше пить хочется, а потом еще и почки начинаю чувствовать. Один вред от них для здоровья и еще трата денег.
Сейчас для утоления жажды употребляю молоко, чай, квас, иногда компот. Наши напитки самые лучшие.

Аватар пользователя vessica
vessica
на портале 5 лет 31 неделя
vessica 83.1
Ученик
Сб, 2012-07-14 14:34 #
0

Я люблю минеральную газированную воду, но мне ее нельзя и поэтому пришлось от нее отказаться. Чтобы утолить летом жажду мне хочется чего-то резкого. Подруга мне дала рисовый гриб. Исключительно приятный напиток получается. Но у меня пока рисового гриба мало и напитка получается всего один стакан. Но очень хорош напиток получается. Знаете про рисовый гриб?

Аватар пользователя sever-ina
sever-ina
на портале 5 лет 31 неделя
sever-ina 8.4 Вс, 2012-07-15 12:05 #
0

Я знаю чайный гриб. А что это такое "рисовый гриб"? Shocked

Аватар пользователя Hope
Hope
на портале 5 лет 40 недель
Hope 188.5
Участник
Вс, 2012-07-15 12:11 #
0

У меня был рисовый гриб. Мне очень понравился этот напиток. Он слегка резковатый и чуть сладкий. Вкусный. Он еще и очень полезный. Но рисовый гриб у меня погиб. Наверно, что-то не так сделала. Обидно. Сейчас хотела бы его, но уже не знаю где его приобрети.

Аватар пользователя ira.irina
ira.irina
на портале 5 лет 36 недель
ira.irina 122.1
Участник
Втр, 2012-07-17 05:59 #
0

Я знаю чайный гриб и молочный гриб. У меня есть и тот и другой. А рисовый это какой? Shocked

Аватар пользователя sunuk
sunuk
на портале 5 лет 38 недель
sunuk 55.6
Ученик
Вс, 2012-07-15 11:16 #
1

Очень актуальная тема для лета.
Я для утоления жажды использую холодный хлебный квас. Sticking out tongue Но не такой холодный, что горло может заболеть! Smiling
Хлебный квас комнатной температуры не имеет вкуса и совсем не пьется.

Аватар пользователя sever-ina
sever-ina
на портале 5 лет 31 неделя
sever-ina 8.4 Вс, 2012-07-15 11:57 #
0

А мне для утоления жажды подходит апельсин или вода с лимоном и сахаром. Сахара надо положить чуть-чуть. Воду с лимоном я могу пить в любое время года. Очень рекомендую.

Аватар пользователя ira.irina
ira.irina
на портале 5 лет 36 недель
ira.irina 122.1
Участник
Втр, 2012-07-17 06:03 #
0

Для утоления жажды мне помогает чайный гриб. Он у нас уже много лет. Но я его употребляю только по одному стакану в день. И еще пью чай с мятой. Мята очень хорошо освежает. Квас сама не делаю, хотя мне нравится этот напиток. Квас у нас покупной, но он у нас сладкий, хоть и вкусный, и от него пить еще больше хочется.