Семейный фитнес на мяче

1

Идиллия каждой семьи - все делать вместе! Кто как, а мы занимаемся фитнесом дома все вместе, поскольку нет возможности ходить в спортзал. Маленький ребенок, у нас нет ни бабушек, ни дедушек, помочь и освободить руки некому, к сожалению. Муж купил большой мяч для фитнеса, 85 сантиметров в диаметре. Вот на этом мяче мы занимаемся все вместе, больше всего восторга, конечно же, у ребенка. Я быстро пришла в форму после родов, прыгала на нем, каталась на спине и на груди, стараясь удержать мяч. От этого все мышцы напрягаются и чувствуешь себя все время в тонусе. Дочка любит прыгать на мяче ножками и держа меня за руки. Иногда катается на спине и смотрит на все вверх ногами. Мужу помогает снять напряжение со спины, он тоже катается на нем спиной. Хорошая вещь - мяч. Универсальный тренажер для всей семьи!

кто проголосовал |

Аватар пользователя Gia
Gia 94.4
Чт, 2013-01-10 20:59

Новое из сообщества «Домашний фитнес»

Отзывы

Чтобы принять участие в обсуждении - зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Если вы согласны с каким-то комментарием, обязательно отметьте его плюсиком Smiling

Аватар пользователя Sveta1986
Sveta1986
на портале 5 лет 13 недель
Sveta1986 0.3 Чт, 2013-01-17 07:33 #
0

Подобный мяч - лучшее снаряжение для фитнеса в домашних условиях как для мужчины, так и для женщины. С помощью него можно делать упражнения на пресс, добавить вариации к любым упражнениям на различные группы мышц. При чем цена на него не высокая.