Здоровый десерт

1

Занимаясь спортом, совсем не хочется, убивать весь полученный результат на тортики и булочки, но и без сладкого и мучного я не могу. Поэтому приходится искать компромиссы. Я радую себя творожной запеканкой с овсянкой и яблочками. Творог выбираю обезжиренный, около сто грамм, к нему добавляю два яйца, немного меда и два порезанных яблочках. Все смешиваю и запекаю в духовке. Получается очень вкусно, а главное не вредит фигуре, кроме того очень полезно. Такую запеканку можно готовить и на сковороде, получится еще быстрее.

кто проголосовал |

Аватар пользователя tsvynda1988
tsvynda1988 170.3
Вс, 2012-08-19 20:17

Новое из сообщества «Спорт и питание»

Отзывы

Чтобы принять участие в обсуждении - зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Если вы согласны с каким-то комментарием, обязательно отметьте его плюсиком Smiling

Аватар пользователя Ludokk
Ludokk
на портале 6 лет 13 недель
Ludokk 240
Участник
Пнд, 2012-08-20 16:39 #
0

Отличный рецепт, на диете тоже хочется чего-то вкусненького. Прекрасной альтернативой могут быть и запеченные яблоки с добавление ложечки мёда, и сухофрукты, особенно чернослив, - как конфетка.