Каждому свою йогу.

0

Я очень трудный на подъем человек. Но в свое время появилось желание заняться спортом. Попробовала много чего.
Бег, хватило на неделю. Правда, иногда и сейчас бывает бегаю. Сейчас больше ходьбой увлеклась.
Фитнес, надоело ходить. Может не мое просто.
И тут в журнале увидела фото и описание одной из асан(положение тела, в переводе, так позы в йоге называются). Мне понравилось, попробовала. Действительно помогает снять напряжение. Это была поза дерева. Одна из популярных асан.
Сразу скажу, что на групповые занятия пока не хожу, так как дочь маленькая, физически никак не успеваю. Но занимаюсь дома. Ищу новые позы в журналах, где подробно все объяснено. Трудные позы не пробую. Думаю, что неправильно начну выполнять, потом переучивать только. Самое главное, что в основном для занятий йогой ничего сверхъестественного не надо. Просто немного времени и чуть-чуть желания. Это просто не может не понравиться.
Для меня йога это не модное увлечение, это возможность без труда снять напряжение. А для всех нас сейчас это очень важно. И это так не трудно на самом деле. Нет, конечно есть позы трудные. Но зачем мне они пока. Надо каждому найти свою йогу.

кто проголосовал |

Аватар пользователя Мающа
Мающа 7.6
Пнд, 2013-01-14 21:16

Новое из сообщества «Займемся йогой!»

Отзывы

Чтобы принять участие в обсуждении - зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Если вы согласны с каким-то комментарием, обязательно отметьте его плюсиком Smiling

Аватар пользователя gveen-stefane
gveen-stefane
на портале 5 лет 18 недель
gveen-stefane 10.2
Новичок
Втр, 2013-01-15 07:37 #
0

Йога не только помогает снять стресс и ощутить релаксацию. Этот вид спорта просто необходим людям страдающим остеохондрозом грудного и поясничного отделов.

Аватар пользователя Lyuidmila
Lyuidmila
на портале 6 лет 5 недель
Lyuidmila 158.9
Участник
Втр, 2013-04-23 18:29 #
0

Я тоже увлеклась йогой – на купонаторе по купону взяла абонемент на занятия с неплохой скидкой. Занятия очень нравятся.

Аватар пользователя Валери
Валери
на портале 4 года 43 недели
Валери 14.7 Втр, 2013-04-23 21:44 #
0

в последнее время заинтересовалась йогой. только не хочется ноги заламывать за плечи. Хочется какую-то умеренную, спокойную, - полежать, побалдеть? Есть ли такие занятия?