журнал сообщества Посты: новые активные топ самые обсуждаемые без ответа люди 26869
wterritory.ru » Здоровье » Сообщества раздела «Здоровье»

Сообщество «Худеем правильно» Здоровье

+ Создать тему

Последнее в сообществе

Можно ли как то похудеть в нужных местах?

0

Как можно похудеть именно в нужных местах, таких как бока, живот и бедра? Чтоб грудь и попа прежними остались? Возможно ли так похудеть? Может с помощью каких то упражнений или диет? У меня немного жирка на животе и много на боках. Бедра приличные, но тоже хочется что бы чуточку поменьше были. И еще вопрос, если качать пресс, то накачаются только мышцы? А жирок над прессом останется?

Аватар пользователя Анастасия...Я
Анастасия...Я - Пт, 2012-11-30 14:08 1

Можно ли похудеть в тренажерном зале?

0

К сожалению, у меня всегда был и до сих пор есть лишний вес. Чем я только не занималась и что только не перепробовала. Йога, легкая атлетика, разные виды аэробики (спортивная, степ, аква,..), танцы, шейпинг - все это давало лишь временные результаты, после чего организм привыкал к нагрузкам и похудение останавливалось.

Аватар пользователя Kaspert
Kaspert - Пнд, 2012-04-09 16:14 14

Аквааэробика как способ похудеть?

0

Мои подружки просто помешались на аквааэробике. Взахлеб рассказывают, как классно заниматься в бассейне, намного интереснее, чем в спортзале, что во время занятий происходит и массаж всего тела. В общем, занимаешься и на глазах худеешь. Правда я у них особого эффекта похудения не заметила, хотя занимаются они уже достаточно долго.

Аватар пользователя Anna87
Anna87 - Пт, 2013-01-11 15:29 1

Как легко и безболезненно скинуть пару-тройку килограммов в месяц

0

Данный способ очень актуален для молодых мам, когда пять-десять лишних килограммов остается после родов, а садиться на жесткую диету не рекомендуется, поскольку необходимо кормить малыша, причем не просто молоком, а молоком с большим количеством питательных веществ.

Аватар пользователя abrakadabra79
abrakadabra79 - Ср, 2012-09-12 14:00 2

О похудении

2

Очень многие девушки и женщины думают о похудении. Это уже становится какой-то навязчивой идеей. А вот задумались бы, зачем вам это надо? И что изменится в их жизни, если результат будет достигнут.

Аватар пользователя Belief
Belief - Вс, 2012-09-09 14:09 13

Полезная диета

0

Как известно, многие девушки желая похудеть за пару дней на десять килограммов начинают мучить себя голодом и физическими упражнениями. Так вот, я нашла для себя способ по-интереснее. Я худею достаточно быстро и при этом замечательно себя чувствую, да и организм витаминами насыщается. Все дело в том, что привожу я фигуру в порядок с помощью фруктово-овощной диеты.

Аватар пользователя tsvynda1988
tsvynda1988 - Ср, 2012-08-08 21:49 5

Салат для похудения "Свежесть"

1

Попался мне интересный рецептик салата для похудения. Салат называется «Свежесть». Сама еще не пробовала но спешу поделиться находкой. Eye

Ингредиенты:
- Свежий огурец
- Свежий укроп
- Уксус
- Заменитель сахара

Приготовление:
- Свежий огурец очистить от кожуры, Нарезать тонкими пластинами, обсыпать солью и выложить в дуршлаг

Аватар пользователя Belief
Belief - Пнд, 2012-08-20 01:03 5

Худеем правильно после праздников.

0

Каждый из нас знает, как нашему организму плохо после переедания на разных торжествах. Особенно плохо тем, кто сначала сидел на диете, затем наелся от пуза, и после зразу на второй день опять садится на диету. Это не правильно. Вы так только портите свой организм. Вот легкая разгрузочная кефирная диета.
Завтрак: стакан кефира, ломтик цельнозернового хлеба.

Аватар пользователя Mashunya
Mashunya - Пнд, 2012-07-16 21:19 1

Когда лучше вообще не есть!

2

Я стала резко худеть, лишь соблюдая несколько правил. Хочу поделиться ими со всеми! Я ем все, что хочу, но понемногу и лишь тогда, когда реально хочу есть. Вспомните, когда вы на самом деле испытывали реальный голод? На самом деле все мы живем в обществе, в котором принято завтракать, обедать и ужинать и еще полдник и перекусы на ночь.

Аватар пользователя ELENAL
ELENAL - Пнд, 2012-05-28 16:17 12

Обруч для похудения

0

Большинству из нас знакома проблема лишнего веса и похудения. Со всех сторон нам предлагают различные диеты и обещают неимоверный результат. Истина что похудение должно быть постепенным и обязательно должно сопровождаться занятиями спортом не вызывает никаких сомнений. Сама в этом убедилась (уже 3 месяца бегаю по утрам и делаю зарядку).

Аватар пользователя Djyll
Djyll - Втр, 2012-07-10 15:23 1