Макаронная диета

1

Никто не пробовал на практике макаронную диету? Очень интересно, дает она результаты или нет?
Вот примерный рацион:
Пн: завтрак – чай или кофе, свежие фрукты; обед – вареная курица, овощи вареные ; на ужин – макароны с кабачком.
Вт: завтрак – маленький тост с мармеладом, и без сахара, чай из крапивы; обед – печеная рыба с овощами приготовленными на пару; на ужин – вареный рис с кабачками.
Ср: завтрак – чай или кофе, фрукты свежие; обед – овощи, сыр ; ужин – салат с вареными овощами и макаронами.
Чт: завтрак – маленький тост с мармеладом, и без сахара, чай крапивный; обед – баранина на гриле, овощи вареные; на ужин – макароны с печеными овощами.
Пт: завтрак – чай или кофе, фрукты; обед – рыба на гриле, овощи на пару; ужин – суп из лапши и печеные овощи.
Сб: завтрак – маленький тост с мармеладом, и без сахара, чай крапивный; обед – печеная индейка или курица, овощи; ужин – запеченные макароны с овощами.
Вс: завтрак – чай и фрукты; на обед – 3 яйца с овощами; ужин – пицца с овощной начинкой.

кто проголосовал |

Аватар пользователя zplanetaz12
zplanetaz12 107.4
Пт, 2013-01-11 15:39

Новое из сообщества «Эффективные диеты»

Отзывы

Чтобы принять участие в обсуждении - зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Если вы согласны с каким-то комментарием, обязательно отметьте его плюсиком Smiling

Аватар пользователя lanafeliz
lanafeliz
на портале 5 лет 14 недель
lanafeliz 1.3 Сб, 2013-01-12 06:05 #
1

Puzzled Puzzled Puzzled В первый раз такую макаронную диету вижу. Я соблюдала когда-то макаронную диету, но она состояла только из макарон твердых сортов пшеницы и острого соуса (он ускоряет метаболизм). А в вашей перечислено свыше десятка продуктов. Вряд ли она будет столь же эффективна как моя, но уверена ее гораздо легче и приятнее соблюдать.

Аватар пользователя DinaDina
DinaDina
на портале 5 лет 41 неделя
DinaDina 9.3 Сб, 2013-01-12 07:32 #
0

Эта диета, наверное, чисто условно называется макаронной. Макарон здесь совсем немного. Думаю, что эффективность ее заключается в употреблении всех продуктов в запеченном или вареном виде, без жира, и в сокращении объема пищи. Конечно, такая диета вполне приятная и щадящая. Чтобы эффект стал очевидным, нужно придерживаться диеты долго, может быть даже, навсегда поменять образ питания.