После спортивного зала - только овощной салат

0

Существует немного женщин, которых не волнует проблема лишнего веса. Особенно остро она стоит сейчас - после длительных зимних праздников. Многие начинают посещать спортивный зал и усиленно тренируются в надежде быстро сбросить лишние килограммы, но вместо убывания они, наоборот, прирастают. А проблема в том, что после усиленных тренировок организм получает калорийную легкоперевариваемую пищу. Накормите себя овощным салатом, в состав которого входит свежая капуста, морковь, яблоко обязательно с кожурой и натёртый корень сельдерея. Заправьте салат соком лимона.
Такой салат надолго обеспечит работой кишечник - на переработку салата он потратит много сил и калорий, а это будет дополнительная нагрузка, которая приведёт к общему сбросу веса.

кто проголосовал |

Аватар пользователя зося
зося 188.8
Втр, 2013-01-22 16:04

Новое из сообщества «Экстренное похудение»

Отзывы

Чтобы принять участие в обсуждении - зарегистрируйтесь или войдите на сайт