5 злаков каша фото


Каша «5 злаков» на молоке (пошаговый рецепт с фото и видео)

Порции: 4 порции Сложность: Легкая Подготовка: 2 мин Приготовление: 10 мин Общее время: 12 мин

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность: 89 ккал Белки: 3 г Жиры: 3 г Углеводы: 13 г

Описание блюда

Каша «5 злаков» — одна из самых подходящих для завтрака. Сегодня я приготовила кашу из хлопьев Царь «5 злаков», в которую входят: овсяная, пшенная, ячменная, ржаная и кукурузная крупы. Хлопья, входящие в кашу, настолько вкусные и воздушные, что их можно есть каждый день. При этом приготовление данного блюда не отнимет у Вас много времени, и вместе с тем подарит хорошее настроение, легкость в желудке, заряд энергии, полезные микроэлементы и витамины в придачу.

Это не просто вкусный завтрак, но и очень полезное блюдо. Комбинация из 5-ти злаков несет огромную пользу для здоровья (благодаря содержанию белков, клетчатки, витаминов, минералов).

  • Овсянка содержит незаменимые аминокислоты. Наделена эфирными маслами, каротином, камедью и витаминами группы В.
  • Пшено богато жирными кислотами, а также токоферолом (Е).
  • Ячмень отличается высоким содержанием железа, калия, фосфора и кальция. Также содержит следующие виды витаминов: В6, Е, В4, РР.
  • Ржаные хлопья содержат следующий набор минеральных веществ: марганец, калий, цинк, магний и фосфор. Присутствуют в них и витамины (Е, А, РР и группы В).
  • Кукуруза славится высоким содержанием (до 80 %) ненасыщенных жирных кислот, которые позволяют влиять на уровень холестерина. Это прекрасно усвояемый продукт, относящийся к категории диетических, что позволяет рекомендовать его лицам с избыточным весом.

Кашу «5 злаков» на молоке люблю не только я, но и мои дети. Я ем ее с сухофруктами или орешками, старшему сыну рисую рожицу вареньем, а младший (грудной) ест ее без добавок и всегда просит еще. Поэтому каша «5 злаков» отлично подходит для первого прикорма.

Если с утра нет даже 10 мин на готовку, советую сделать это блюдо с вечера. Каша за ночь настоится, а ароматы всех круп раскроются полностью, и с утра Вы сможете насладиться изумительным завтраком с обволакивающим эффектом.

Ингредиенты

0/6 Ингредиенты

Описание приготовления

0/6 Приготовление

  • Шаг 1

    Ставим кастрюлю с водой на огонь. Когда жидкость закипит, добавляем по вкусу соль и сахар. Если Вы хотите приготовить соленую кашу, тогда сахар вам вообще не понадобится. Если же наоборот, то все-таки рекомендую добавить буквально маленькую щепотку соли. Это только улучшит вкус и даст лучше развариться хлопьям. Хорошо перемешиваем ингредиенты столовой ложкой и переходим к следующему этапу приготовления.

  • Шаг 2

    Засыпаем хлопья в емкость с водой, хорошо перемешав ложкой, ждем, когда наша смесь начнет закипать. Будьте внимательны — каша может «убежать». Чтобы этого не случилось можно убавить огонь сейчас.

  • Шаг 3

    Как только смесь начнет закипать, вливаем в нее молоко.

  • Шаг 4

    После этого я уменьшаю огонь, и, время от времени помешивая, варю кашу «5 злаков» в течение 5 мин.

  • Шаг 5

    По истечении отведенного времени выключаем конфорку, добавляем в блюдо кусочек сливочного масла (можно добавить потом в тарелку), хорошо все перемешиваем ложкой и, накрыв емкость крышкой, настаиваем еще 5-15 мин. Если времени нет, то можно кушать и сразу, но тогда консистенция будет менее вязкой.

  • Шаг 6

    Выкладываем готовую кашу на тарелку и добавляем все что душе угодно... Приятного аппетита.

Заметки

  • Если Вы хотите приготовить соленую кашу, тогда сахар вам вообще не понадобится.
  • Если времени нет, блюдо можно кушать и сразу после приготовления, не настаивая, но тогда консистенция будет менее вязкой.

Видео приготовления

49 фотографий Mealie Porridge - бесплатные и лицензионные фотографии от Dreamstime

Каша грубого помола «Премьер» для браайпап изолирована. Альбертон, Южная Африка - 1 мая 2020 г .: пакет крупной каши для браайпап Premier, изолированный на прозрачном фоновом изображении

Кукурузная мука. В стеклянной банке и на столе

Кукурузная мука. В стеклянной банке и на столе

Кукурузная мука.В стеклянной банке и на столе

Кукурузная мука. В стеклянной банке и на столе

Органический фермер смотрит на кукурузу. В поле. Модель настоящий колхозник

Органический фермер смотрит на кукурузу. В поле. Модель настоящий колхозник

Органический фермер смотрит на кукурузу.В поле. Модель настоящий колхозник

Органический фермер смотрит на кукурузу. В поле. Модель настоящий колхозник

Поле сладкой кукурузы. Поле сладкой кукурузы с голубым небом

Кукурузная мука. В маленькой кастрюле над вафельным полотенцем

Коллаж из кукурузы на поле. В разных стадиях

Крупный план кукурузной муки.На деревянном фоне

Кукурузная мука. В чаше

Макрос кукурузной муки в миске. На соломенной циновке

Кукуруза. Зеленое поле молодой кукурузы

Молодой саженец кукурузы. Крупным планом молодые растения кукурузы летом

Кукурузная кукурузная мука в белой миске.На белом

Кукурузная мука. В маленькой кастрюле над вафельным полотенцем

Кукурузная мука. В миске и на столе

Кукурузная мука. В чаше

Кукурузная мука. На столе

Кукурузная мука. В миске и на столе

Вид сверху кукурузных продуктов на белом фоне дерева.Попкорн, кукуруза и кукурузная крупа. Вид сверху кукурузных продуктов на белом фоне дерева. Попкорн кукурузная крупа

Кукурузная мука. В стеклянной банке и на столе

Кукурузная мука. В стеклянной банке и на столе

Кукурузная мука. В стеклянной банке и на столе

Кукурузная мука. В стеклянной банке и на столе

Кукурузная мука.В стеклянной банке и на столе

Шрот кукурузы ACE - основной продукт питания, производимый в Южной Африке. Йоханнесбург, Южная Африка - 11 сентября 2019 г .: открытый пакет кукурузной муки ACE, изолированный на

Мука кукурузная просеянная. Кукурузная мука и кукурузные початки на деревянном столе

Мука кукурузная просеянная. Кукурузная мука и кукурузные початки на деревянном столе

Мука кукурузная просеянная.Кукурузная мука и кукурузные початки на деревянном столе

Мука кукурузная просеянная. Кукурузная мука и кукурузные початки на деревянном столе

Мука кукурузная просеянная. Кукурузная мука и кукурузные початки на деревянном столе

Кукурузная мука. В миске и на столе

Кукурузная мука. В чаше

Кукурузная мука.В миске и на столе

Кукурузная мука. В миске и на столе

Кукурузная мука. В стеклянной банке и на столе

Кукурузная мука. В чаше

Кукурузная мука. В чаше

Кукурузная мука. В чаше

Кукурузная мука.В чаше

Кукурузная мука. В чаше

Кукурузная мука. В чаше

Кукурузная мука. В чаше

Кукурузная мука и кукуруза в початках на деревянном столе.

Кукурузная мука и кукуруза в початках на деревянном столе.

.

36 фотографий гороховой каши - бесплатные и лицензионные фотографии от Dreamstime

Желто-гороховая каша с морковью и луком в белой тарелке o. На синем фоне

Каша гороховая с колотым желтым горошком. Каша гороховая с колотым желто-зеленым горошком

Каша гороховая с колотым желтым горошком. Каша гороховая с колотым желто-зеленым горошком

Каша гороховая с колотым желтым горошком.Каша гороховая с колотым желто-зеленым горошком

Желтая каша в синей тарелке. Каша гороховая с петрушкой в ​​голубой тарелке на белом фоне

Желтая каша. Каша гороховая с петрушкой

Желтая каша в синей тарелке. Каша гороховая с петрушкой в ​​голубой тарелке на белом фоне

Желтая каша в синей тарелке.Каша гороховая с петрушкой в ​​голубой тарелке на белом фоне

Сухой колотый желтый и зеленый горошек в глиняной посуде для гороховой каши или супа. Из колотого сушеного гороха готовят традиционные блюда: пудинги, каши и многие

супов.

Пудинг из гороха. Крупным планом. Английская кухня

Гороховый пудинг. Традиционное английское пикантное блюдо из желтого колотого горошка, сваренного в бульоне со специями

Гороховый пудинг.Традиционное английское пикантное блюдо из желтого колотого горошка, сваренного в бульоне со специями

Гороховый пудинг. Традиционное английское пикантное блюдо из желтого колотого горошка, сваренного в бульоне со специями

Гороховый пудинг. Традиционное английское пикантное блюдо из желтого колотого горошка, сваренного в бульоне со специями

Гороховый пудинг.Форсайт-бренд Pease Pudding - традиционное английское пикантное блюдо из желтого колотого горошка, сваренного в бульоне со специями

Пудинг из гороха. Крупным планом. Английская кухня

Пудинг из гороха. Крупным планом. Английская кухня

Пудинг из гороха. Крупным планом. Английская кухня

Пудинг из гороха. Закройте вверх.Английская кухня

Пудинг из гороха. Крупным планом. Английская кухня

Пудинг из гороха. Крупным планом. Английская кухня

Горох кустарник. Молодой горох на белом фоне

Маленький макрос связки сушеного гороха изолировал белый фон.

Маленький сушеный горох гроздь макрос изолированных белый фон обои.

Три маленькие сушеные половинки горошка макро минимализм кухонные обои на белом фоне.

Текстура гороховых хлопьев деревянной ложкой. Текстура хлопьев желтого гороха деревянной ложкой

Крем-суп. На столе, накрытом скатертью

Абстрактный фон, текстура, кукуруза, крупа.Мелкая оранжевая кукурузная крупа - абстрактный фон, текстура

Крем-суп. На столе, накрытом скатертью

Текстура гороховых хлопьев ложкой. Текстура хлопьев желтого гороха деревянной ложкой

Крем-суп. На столе, накрытом скатертью

Крем-суп. На столе, накрытом скатертью

Крем-суп.Изолированные на белом фоне

Крем-суп. Изолированные на белом фоне

Горстка гороха крупным планом изолированы. На белом фоне

Гороховые хлопья в белой миске. Гороховые хлопья в белой чашке, просыпанные на деревянную доску

.

5 бобовых злаков крупным планом на белом фоне фото

Бобовые и злаки заделывают белый фон. Изолированные бобовые и зерновые на белом фоне

Бобовые и злаки заделывают изолированными. Изолированные крупным планом бобовые и злаки в маленькой чашке

Бобовые и крупы заделывают в тарелке. Бобовые и крупы крупным планом в деревянной тарелке

Бобовые и злаки в белой изолированной чашке.Изолированные крупным планом бобовые и злаки белая чашка

Бобовые и крупяные меню. Изолированные крупным планом бобовые и зерновые знак для титула

.

5 фотографий соломачской каши - бесплатные и лицензионные фотографии от Dreamstime

Русская кухня Соломача. Соломача - каша из ржи, ячменя, пшеничной муки и масла или сала. Русская кухня

Русская кухня Соломача. Соломача - каша из ржи, ячменя, пшеничной муки и масла или сала. Русская кухня

Русская кухня Соломача.Соломача - каша из ржи, ячменя, пшеничной муки и масла или сала. Русская кухня

Русская кухня Соломача. Соломача - каша из ржи, ячменя, пшеничной муки и масла или сала. Русская кухня

Русская кухня Соломача. Соломача - каша из ржи, ячменя, пшеничной муки и масла или сала. Русская кухня

.

Смотрите также