Что означает фертильная фаза


Что такое фертильная фаза?

Фертильная фаза – это лучший момент во время менструального цикла, когда женщина может зачать ребенка. Сегодня на сайте для мам supermams.ru вы узнаете о признаках этой фазы, а также о методах вычисления самого благоприятного периода для беременности.

Что такое менструальный цикл и какую роль в нем играет фертильная фаза?

Для начала вернемся к азам и разберемся с понятием «менструальный цикл».  Об этом должна знать каждая женщина, чтобы иметь возможность контролировать момент готовности женского организма к зачатию ребенка.

Итак, менструальный цикл – это период, который длится с первого дня кровянистых выделений и заканчивается началом последующих месячных.

Фертильная фаза менструального цикла – это временной промежуток, который является самым благоприятным для зачатия ребенка. Если цикл месячных в среднем занимает 28 дней, то фаза, которую мы рассматриваем, длится около 5 суток.

Беременность, вероятнее всего, может наступить дня за 3 до момента овуляции и через пару дней по ее окончании.

Чтобы процесс оплодотворения прошел успешно, яйцеклетке, вышедшей из яичника, нужно целых 24 часа. Сами же сперматозоиды продолжают жить во влагалище почти 3 дня. Все это означает только одно: заниматься сексом с целью продолжения рода нужно начинать за 2 дня до начала овуляции с последующим 4-х дневным продолжением.

С другой стороны, женщины, которые не планируют беременеть, тоже должны контролировать наступление фертильной фазы, ведь в этот период им просто необходимы дополнительные меры контрацепции.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли забеременеть в фертильную фазу, однозначен: конечно, да!

Как понять, что фертильная фаза наступила?

Возможно ли по своим ощущениям понять, что самый благоприятный период для беременности наступил? Да! Но это дано не всем.

Есть женщины, которые по ноющей боли в животе или по резким сокращениям матки могут понять: «Началось!».

Основными же признаками фертильности считаются:

  • Болезненные ощущения в одном из яичников;
  • Колебания гормонального фона, что сразу же отражается на настроении и самочувствии женщины;
  • Изменение цервикальной слизи (жидкости, вырабатываемой шейкой матки);
  • Колебания базальной температуры.

Очень хорошо, если женщина знает, что такое фертильная фаза цикла, и самостоятельно может определить ее. Таким образом, она может не только спрогнозировать, но и ускорить зачатие ребенка.

Методы вычисления фертильной фазы

Определить фертильную фазу по ощущениям может не каждая женщина. Не расстраивайтесь, для этого существует календарь фертильных дней.

Вам достаточно просто отмечать все фазы месячных.

Что такое фертильная фаза у женщин? Это период, который легко можно вычислить, зная продолжительность своего цикла и продолжительность кровотечения.

Общеизвестно, что овуляция бывает в середине цикла. Это означает, что у женщины с циклом 28 дней фертильный период наступит на 14-й день. Эти вычисления, к сожалению, приблизительные и могут отклоняться на пару дней от вычисленной даты.

Здесь следует учесть и то, что сперматозоид способен к оплодотворению на протяжении 72 часов, поэтому началом фертильной фазы можно считать 11-й день цикла. В данной статье приведен пример вычисления периода фертильности для женщины с учетом средней длительности цикла – 28 дней. Женщины, которые имеют более короткий или более продолжительный цикл, должны учитывать эту деталь.

Что такое фертильная фаза простыми словами? Это время наиболее вероятного зачатия. Только в 15% случаев оно может произойти в другое время. Начало момента овуляции и есть начало фертильного периода.

Чтобы с  точностью вычислить этот период, нужно понаблюдать за своими месячными, отмечая даты, как минимум в течение 6 месяцев.  Затем, произведя некоторые математические вычисления, вы сможете рассчитать этот период у себя.

Начало личного фертильного периода вы сможете вычислить, если выберете цикл, который длился меньше всего, и отнимете от него число 18. Отняв от общей суммы дней самого длительного менструального цикла число 11, вы рассчитаете окончание периода фертильности.

Сайт supermams.ru подчеркивает, что метод планирования беременности при помощи вычисления фертильной фазы подходит только женщинам с регулярным менструальным циклом.

Как уже было сказано ранее, все методы вычисления фертильной фазы могут иметь некоторые отклонения и давать неточные результаты.  Здесь на помощь придут тесты вычисления начала овуляции, которые снабжены подробной инструкцией и подходят для домашнего использования.

Если вы будете знать, что значит фертильная фаза, и сможете ее определять, у вас появится возможность в ближайшее время стать счастливыми родителями, а также легко избежать незапланированной беременности в случае нежелания таковой.

(3 оценок, среднее: 4,33 из 5) Загрузка...

supermams.ru

Фертильная фаза

Нередко на этапе планирования беременности, при расчете времени, в которое возможно зачатие, женщины сталкиваются с таким понятием, как «фертильная фаза». В репродуктивной медицине данным термином принято обозначать тот промежуток менструального цикла, в который вероятность зачатия и развития беременности наибольшая. Давайте попробуем выяснить данный момент для того чтобы полностью разобраться, что такое фертильная фаза, и когда у женщин она наступает.

Что подразумевается под данным понятием?

С наступлением половозрелости у девушек начинаются менструальные выделения - с них и производится отсчет каждого цикла месячных. Примерно через 10-14 дней происходит овуляция - выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Именно в данное время и возможно зачатие.

Однако при расчете фертильной фазы менструального цикла учитывается такой параметр, как продолжительность жизни сперматозоидов. Обычно она составляет порядка 3-5 дней, т.е. попав в репродуктивные органы женщины, мужские половые клетки могут сохранять свою подвижность.

Учитывая данный факт, начало благоприятного периода устанавливают на 5-6 дней раньше времени овуляции. Конец фертильной фазы каждого менструального цикла обусловлен гибелью яйцеклетки. Она происходит примерно через 24-48 часов с момента выхода половой клетки в брюшную полость.

Как правильно рассчитать фертильную фазу?

Разобравшись с тем, что такое фертильная фаза цикла, что значит этот термин, давайте рассмотрим алгоритм ее расчета.

В первую очередь, женщина должна точно узнать время, когда у нее в организме происходит овуляция. Для этого достаточно использовать тест для определения овуляции. Такого рода исследование занимает порядка 7 дней.

После того как установлено начало овуляторного периода, женщине необходимо от даты овуляции отнять примерно 5-6 дней. Именно с того времени берет начало фертильная фаза. Вероятность зачатия в этот период наибольшая. Если женщина пока не планирует иметь детей, то использование в эти дни контрацептивных средств обязательно.

Таким образом, каждая женщина, зная, что означает фертильная фаза, сможет без труда установить период, в течение которого возможно зачатие. Данная информация поможет особенно тем женщинам, которые планируют беременность, однако в течение нескольких месяцев уже не могут забеременеть. Если же секс в благоприятные для зачатия дни не приносит желаемого результата, тогда необходимо обратиться к врачу.

Статьи по теме:
Как определить овуляцию по базальной температуре?

Точнее всего определить день овуляции можно, измеряя БТ и отмечая ее на соответствующем графике в течение цикла. Поэтому нередко женщины с серьезным подходом к планированию ребенка прибегают к этому методу.

Беременность после приема противозачаточных таблеток

Большая доля противозачаточных средств на сегодняшний день принадлежит оральным контрацептивам. Однако при длительном их использовании, планируя материнство, женщины переживают о том, как влияет на их организм, репродуктивную функцию, и на ребенка в будущем, прием подобных таблеток.

Беременность после месячных

Человеческий организм бывает, порой, непредсказуем, а женский и подавно. С одной стороны, зачатие возможно лишь в определенное время, с другой стороны, в любом правиле случаются исключения. Поэтому женщин нередко волнует, можно ли забеременеть после менструации.

Как подготовиться к беременности после 30?

После тридцати организм женщины уже не так легко переносит беременность, чем прежде. Начиная с этого возраста, рождение ребенка желательно планировать, предварительно подготовив себя и партнера к предстоящему зачатию.

womanadvice.ru

Фертильный период у женщины – что это?

В медицине термин «фертильный период» означает ту часть менструального цикла у женщины, когда особенно высока вероятность зачатия (оплодотворения яйцеклетки).

Сам по себе фертильный период у женщин непродолжителен, его длительность составляет около 48 часов с момента начала овуляции. Таким образом, получается, что яйцеклетка, покинувшая яичник и начавшая путешествовать по женским половым путям, может быть оплодотворена только на протяжении двух суток.

Но следует учесть, что жизнеспособность сперматозоидов в организме женщины сохраняется на протяжении почти пяти суток. Таким образом, путешествующую яйцеклетку вполне могут встретить терпеливые сперматозоиды, поджидающие ее в маточных трубах. Поэтому принято говорить, что длительность фертильного периода с учетом не только женского, но и мужского фактора, составляет порядка 6-8 суток.

При регулярном менструальном цикле длительностью 28 дней с целью избегать нежелательного зачатия женщине следует воздержаться от полового контакта с 10 по 17 день цикла, либо принимать в эти дни контрацептивные средства, так как именно эти дни считаются фертильным периодом цикла.

Определение сроков фертильного периода

Существует несколько методов определения фертильного периода у женщин. Самыми распространенными из них являются календарный, температурный и шеечный методы.

Календарный метод определения фертильного периода цикла

Календарный метод является наиболее простым, однако далеко не самым надежным. Согласно этому методу, определение фертильного периода производят исходя из длительности менструального цикла женщины на протяжении последнего года.

Начало фертильного периода обозначают, вычитая из длительности самого короткого цикла число 18. Например, если за последний год самый короткий цикл составлял 26 дней, то начало фертильного периода цикла приходится на восьмой день.

Конец фертильного периода узнают путем вычитания цифры 11 из продолжительности самого длинного цикла за последний год. Например, если продолжительность самого длинного цикла составляла 30 дней, то конец фертильного периода наступит на 19-й день цикла. Таким образом, у данной женщины фертильный период имеет место с 8-го по 19-й день цикла.

Однако следует учитывать, что данный метод довольно ненадежен, так как сроки овуляции у каждой женщины строго индивидуальны. Кроме того, чем больше разница между самым коротким и самым длинным циклом у женщины, тем меньше надежность календарного метода. А если у женщины нерегулярный менструальный цикл, то данным методом пользоваться вообще не стоит.

Читайте также:

Контрацепция: кто же отвечает за предохранение?

10 мифов о целлюлите

ТОП-7 самых распространенных венерических заболеваний

Температурный метод определения фертильного периода у женщин

Данный метод определения фертильного периода строится на систематическом измерении температуры тела. Одним из самых неприятных моментов данного метода является то, что температура меряется в прямой кишке. Обязательными условиями являются:

  • Использование одного термометра;
  • Температуру необходимо мерить сразу после пробуждения, не вставая с постели.

Все данные следует записывать в календарь цикла. На первую половину цикла базальная температура, как правило, составляет ниже 37 градусов. В предовуляторный период температура снижается на 0,1-0,2 градуса, а после овуляции резко повышается до 37 градусов и даже выше. На этом уровне температура держится вплоть до первого дня следующего цикла. Фертильный период у женщины наступает, как правило, за 6 дней до предовуляторного спада температуры и длится на протяжении еще трех дней после него (т.е. общая продолжительность составляет 9 дней).

Шеечный метод

Данная методика определения фертильного периода строится на основании изменения характера шеечной слизи. Сразу после окончания менструации слизь, как правило, не образуется вовсе, либо в минимальном количестве (ощущается сухость слизистой оболочки влагалища). Если же слизь есть, то она непрозрачная, липкая и густая (ощущение клейкости во влагалище).

В предовуляторный период слизь меняет свою структуру, становится тягучей, прозрачной и светлой (по внешнему виду напоминает яичный белок). Количество слизи увеличивается, и появляются обильные слизистые выделения. После овуляции объем слизи снова уменьшается, она становится липкой, густой и непрозрачной. Иногда слизь и вовсе исчезает.

Фертильный период начинается за три дня до появления обильной слизи и длится на протяжении еще четырех дней после исчезновения обильного слизеотделения. Таким образом, средняя продолжительность фертильного периода составляет в среднем семь дней.

При использовании данного метода рекомендуется проверять количество и качество слизи ежедневно. После того, как обильное слизеотделение прошло, рекомендуется еще на 4 дня воздержаться от половых контактов.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

Фертильность и овуляция: отличия, определение фертильных дней

Свернуть

Фертильность – это слаженная работа всех важных систем в организме, благодаря которым продолжается человеческий род. Фертильность и овуляция, тесно взаимосвязаны между собой. При определении таких понятий, нужно учитывать множество факторов. В фертильности огромную роль играет возраст человека, состояние половых органов и другое.

Что такое фертильность?

Фертильность – это способность у мужчин и женщин производить потомство. У многих семейных пар имеется проблема с фертильностью, то есть не способность к зачатию. Большую роль играет гормональный баланс у женщины, в каком состоянии фаллопиевы трубы и яичники. Чтобы определить патологию обычно уходит много времени и сил. Доктор обследует все репродуктивные органы, изучает результаты анализов (особенно важен уровень гормонов), также важны особенности жизни пациентки.

Фертильность длиться от пяти до шести дней. Это связано с тем, что жизнь яйцеклетки продолжается от 1 до 3 суток, в свою очередь сперматозоид способен оплодотворить ее на протяжении 4-5 дней. Именно в этот временной промежуток может произойти оплодотворение. Эти цифровые данные всегда отличаются у людей, зависят от состояния их организма.

Имейте в виду, что все время фертильность меняется. Это зависит от сопутствующих гинекологических заболеваний, возраста, гормонального фона, состояния органов малого таза. Также доказано, что немалое влияние оказывают такие факторы, как:

  • ожирение;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • спаечные процессы;
  • синехии в матке;
  • заболевания эндокринной системы (например, наличие сахарного диабета);
  • аборт или любое другое хирургическое вмешательство в области репродуктивных органов;
  • неправильная работа иммунной системы;
  • вредные привычки (откажитесь от курения, алкогольных напитков и кофе);
  • некачественное питание, в котором отсутствуют витамины, микро- и микроэлементы и др.;
  • тяжелый труд;
  • недостаток отдыха и сна и др.

Чтобы улучшить фертильность, нужно улучшить состояние организма в целом.

к содержанию ↑

В чем разница между фертильностью и овуляцией?

Эти два термина, можно сказать, взаимосвязаны, потому что женщина не может быть фертильной, если у нее не происходит овуляция. Но, ни в коем случае не стоит их путать.

Фертильность, как уже было упомянуто, зависит от состояния репродуктивных органов. Овуляция – это процесс, который каждый месячный цикл должен происходить у здоровой женщины. Во время него происходит нарушение целостности зрелого фолликула, и из него выходит яйцеклетка. Она высвобождается и оказывается в брюшной полости, потом двигаясь по маточной трубе, ждет встречи со сперматозоидом. Если это произошло, то ожидается зачатие. Уже оплодотворенная яйцеклетка движется к матке. Прикрепляется к ее стенке и находится там все 9 месяцев. Овуляция – это также означает, что дама фертильна.

к содержанию ↑

Для чего необходима фертильность?

Фертильность нужна для продолжения человеческого рода. Если этот показатель будет занижен, то, соответственно и рождаемость упадет. Если говорить о возрастной категории, то у женского пола самая высокая фертильность с 18 и до 40 лет. Именно эта возрастная категория способна воспроизвести на свет здоровое потомство. После 40 лет начинают появляться различные заболевания, организм стареет. Малыш может родиться на свет с аномалиями.

У женщины иногда может не быть фертильных дней вообще. Это из-за того, что имеются циклы, в которых нет овуляции. Если нет фертильных дней, то не будет и возможности зачать малыша. У молодого поколения (от 18 до 35 лет) овуляция отсутствует 1 или 2 раза в год. У более старших уже 4-5 раз. Поэтому у первой категории имеется высокая фертильность. У второй она понижена. Больше шансов стать мамой есть у дам до 35 лет.

Плохая фертильность не дает возможность женщине стать матерью. Если после долгих попыток оплодотворение не наступило, следует пройти полное обследование. Если было найдено какое-либо заболевание, его нужно немедленно лечить. При отсутствии овуляции доктора советуют ее стимулировать. Для этого выписываются инъекции или таблетки, которые помогают выйти яйцеклетке из фолликула.

к содержанию ↑

Как определить фертильные дни?

Что такое фертильные дни и как их определить? Эти дни дадут возможность женщине забеременеть или наоборот обезопасить себя от этого. Определить их можно различными способами:

  • по овуляции;
  • по выделениям;
  • используя метод Биллингса;
  • с помощью измерения базальной температуры;
  • по календарю.
к содержанию ↑

По овуляции

Определить фертильные дни поможет наступившая овуляция. Узнать о ней можно с помощью специальных тестов. Их приобретают в аптеке. Это может быть недорогая тест-полоска, цифровой тест и самый дорогой, но многоразовый – мини-микроскоп, который определяет овуляцию. На цифровом и бумажном тесте при наступлении овуляции высвечивается 2 полоски. Если она одна, значит, овуляция отсутствует. На овуляторном микроскопе результат будут показывать точки. От их четкого изображения зависит окончательный ответ. Для исследования можно брать цервикальные выделения или слюну.

к содержанию ↑

По выделениям

О фертильных днях может сказать цирвикальная жидкость. Если женщина будет наблюдать за выделениями на белье, то заметит, что каждый месяц они меняют свою консистенцию. На протяжении приблизительно двух суток они становятся не такими прозрачными и сильно липкими. Когда происходит овуляция, они имеют сходство с белком яйца.

к содержанию ↑

По методу Биллингса

Метод Биллингса — это метод, когда женщина контролирует выход яйцеклетки, выявляя самые удачные дни и наоборот. Его можно использовать даже при нерегулярном менструальном цикле.

В основе методики Биллингса лежит ежедневное наблюдение за цервикальными выделениями. Чтобы понять ее суть, нужно потратить на исследование слизи не один месяц. Такая естественная контрацепция абсолютно бесплатна. Но, если вы не хотите 100% забеременеть, то следует прибегнуть к дополнительным средствам защиты, потому что по статистики после такой методики произошло 50% нежелательных беременностей. Это все из-за того, что женщины не смогли полностью понять и увидеть разницу между выделениями в разных циклах.

к содержанию ↑

По базальной температуре

Еще один достоверный способ определения фертильных дней и дня овуляции – это измерение базальной температуры.

Суть методики в том, что нужно каждый день на протяжении нескольких месяцев измерять температуру в прямой кишке ртутным градусником. Все показания фиксируются в записной книжке. Можно начертить график, по которому потом все будет хорошо видно.

В фолликулярной фазе базальная температура не выше 36.6 градусов. Если происходит овуляция, то градусы уже 37, возможно выше.

Для точного результата измерять температуру нужно не вставая с постели в одно и то же время. Не берите электронный термометр, он не такой точный, как ртутный.

к содержанию ↑

По календарю

Самый простой способ — календарный. Его рекомендуется использовать только тем женщинам, у которых регулярные месячные, иначе результаты будут лживыми. При одинаковых циклах можно сказать, что середина – это фертильные дни.

  1. Например, у девушки цикл длится 30 дней, значит 15 день – овуляция. 13, 14, 16 и 17 это фертильные дни.
  2. Если цикл состоит из 28 дней, овуляция придет на 14 сутки. Значит 12, 13, 15 и 16 – фертильные.
  3. При 32-дневном цикле овуляция будет на 16 день. Соответственно 14, 15, 17, и 18 – фертильные дни.
  4. В случае 29-дневного цикла, овуляция может наступить на 13 или 14 день. Поэтому и дни фертильности колеблются (11, 12, 13, 14, 15, 16).

Таким образом можно просчитать любой цикл. Календарный способ всегда считался самым точным.

Чтобы понять, что такое дни фертильности и овуляция не нужно специального образования, так как все предельно ясно. Проблемы с зачатием? Узнайте, ничего ли не влияет на фертильность и имеется ли вообще овуляция.

Чтобы продлить женщине фертильность, нужно соблюдать режим дня, воздержаться от сильных нагрузок, переутомлений и стрессов. Важно своевременно лечить болезни репродуктивных органов и хорошо питаться. Отказаться от табака и спиртного. Нужно больше гулять на свежем воздухе, делать зарядку, что будет укреплять иммунитет. Немаловажно иметь постоянного партнера.

Если придерживаться всех правил, то фертильность будет на высоком уровне, и женский организм еще долго будет готова к зачатию.

vashamatka.ru

Фертильный период. Что это такое, и как рассчитать благоприятные дни для зачатия

В переводе с латинского слово «фертильные» означает «плодовитые». Следовательно, когда речь идет о фертильных днях, имеется в виду наиболее благоприятный для зачатия ребенка период. Как рассчитать эти дни, и какие факторы могут повлиять на их появление?

Что такое фертильный период

Фертильная фаза – это дни, наступающие в середине менструального цикла. Они начинаются за два дня до овуляции и продолжаются два дня после нее. Например, если ваш менструальный цикл длится 30 дней, то датой овуляции будет считаться примерно 15-й день цикла. Фертильный период, соответственно, будет длиться с 13-го по 17-й день цикла.

Во время овуляции яйцеклетка покидает фолликул, где она созревала. Затем она попадает в маточную трубу, где «встречается» со сперматозоидом, который по естественному сценарию должен ее оплодотворить. Яйцеклетка может прождать его максимум 48 часов, после чего она погибает.

Сперматозоиды при этом остаются активными дольше яйцеклетки – от трех до шести суток. Это значит, что попадая в маточные трубы за несколько дней до овуляции, они могут дождаться появления созревшей яйцеклетки. Таким образом, фертильный период может составлять около 6-7 дней.

Что такое фертильный возраст женщины

Фертильный возраст (или, иными словами, репродуктивный период) в жизни женщины начинается с приходом регулярной менструации и заканчивается с наступлением климакса. Традиционно этот период наступает примерно в 15 лет и завершается после 50 лет. 

Эксперты Американского конгресса акушеров и гинекологов утверждают, что постепенное снижение фертильности у женщин начинается в возрасте 32 лет, а уже после 37 лет этот процесс ускоряется. Но это не значит, что забеременеть больше невозможно. Американские исследователи рекомендуют женщинам после 37 лет в случае неудачных попыток обращаться к специалисту через шесть месяцев после их начала, в то время как женщинам в возрасте 20-30 лет к специалисту есть смысл обращаться спустя год безуспешных попыток. 

! Новорожденные девочки в фолликулах яичников имеют 1-2 млн. яйцеклеток. Когда наступает первая менструация, это количество уменьшается до 250-400 тыс. После 35 лет количество яйцеклеток составляет около 25 тыс.

Как рассчитать фертильные дни

Трудность в определении фертильного периода заключается в том, что предсказать дату его начала и завершения с абсолютной точностью невозможно. Однако существует несколько методов, которые помогают приблизительно определить наиболее благоприятные для зачатия дни.

1. Как рассчитать фертильные дни по календарю

Первый способ определения даты овуляции и фертильных дней – это регулярное заполнение календаря, где нужно отмечать дату начала и конца менструации. Делать это рекомендуется минимум 3-4 месяца, после чего необходимо из длительности самого краткого цикла высчитать первый фертильный день, а из длительности самого продолжительного – последний. В этих границах и будет находиться фертильный период.

Сложность этого способа состоит в том, что менструальный цикл может меняться, увеличиваясь или уменьшаясь по времени. Так как же еще можно рассчитать фертильные дни?

2. Как рассчитать фертильные дни по выделениям

Другой метод – определение фертильной фазы с помощью выделений из влагалища. Когда созревшая яйцеклетка покидает фолликул, выделения становятся обильными и полупрозрачными, по консистенции напоминая яичный белок.  Таким образом, если внимательно следить за характером выделений, можно с наибольшей вероятностью определить, какие дни будут фертильными. О приходе этих дней также подскажут ощущения, которые сопровождают овуляцию – ноющая боль внизу живота и покалывания в груди.

Кстати, недавнее исследование показало, что еще одним признаком наступления овуляции является очень чувствительное обоняние, которое у женщин обостряется с приближением второй половины менструального цикла.

! Истории известны случаи, когда женщины рожали далеко за пределами норм репродуктивного возраста. Так, индианка Омкари Панвар в 2008 году родила двойню, когда ей было 70 лет.

3. Как рассчитать фертильные дни по базальной температуре

Чтобы максимально точно рассчитать фертильный период с помощью этого метода, необходимо измерять базальную температуру тела в течение 3-4 менструальных циклов. Для этой процедуры существуют специальные термометры, которые отличаются от обычных тем, что измеряют температуру с точностью до двух знаков после запятой.

Проводить эту процедуру необходимо сразу после пробуждения, перед тем, как вставать с постели. При этом обязательно нужно ежедневно вести график, в котором будут указаны температурные показатели, с помощью которых вы вычислите время овуляции. Если ближе к середине менструального цикла базальная температура повысилась на 0,4-0,8 градуса, значит, овуляция наступила. Базальная температура остается высокой в ​​течение двух суток после ее наступления.

Важно! Базальная температура измеряется в состоянии полного расслабления организма. Поэтому за 6-8 часов до процедуры не рекомендуется заниматься сексом, употреблять алкоголь, кофеин и даже есть.

4. Как рассчитать фертильные дни с помощью теста на овуляцию

Поможет рассчитать фертильные дни также тест на овуляцию. Работает он по такому же принципу, что и тест на беременность: индикатор необходимо опустить в мочу и подождать результата. Если результат теста положительный – фертильные дни уже наступили. Чтобы определить фертильный период с наибольшей точностью, начинайте проверку с помощью теста за несколько дней до середины менструального цикла.

! Существуют исследования, которые доказали, что фертильности способствует средиземноморская диета. Поэтому, если вы желаете забеременеть, не лишним будет включить в рацион рыбу, бобы, авокадо и оливковое масло.

Что может повлиять на фертильность

Вследствие сбоев, происходящих в организме, овуляция и фертильные дни могут не наступить. Часто причиной патологии становится гормональный сбой или проблема со щитовидной железой. Также на фертильность влияют инфекционные, венерические заболевания, воспалительные процессы и проблемы с лишним весом, которые приводят к гормональному дисбалансу. Поэтому при отсутствии овуляции женщине необходимо обязательно наблюдаться не только у гинеколога, но также у эндокринолога и диетолога.

Кроме того, повлиять на фертильность и вызвать проблемы с овуляцией могут чрезмерные физические загрузки, утверждают исследователи Клиники Майо в штате Миннесота, США. Эксперты рекомендуют ограничить физическую активность до пяти часов в неделю, если вы пытаетесь забеременеть.

rz.com.ua

Фертильность. Фертильный период. Фертильный возраст

Что такое фертильность? Фертильность — это способность половозрелых мужских и женских особей воспроизводить после себя потомство, другими словами — репродуктивная функция человека. Существует множество факторов, из-за которых семейные пары не могут успешно забеременеть. Все дело в том, что молодые люди не знают всех тонкостей и законов правильного зачатия ребенка. Для начала нужно разобраться, какие условия наиболее подходящие для успешного репродуктивного процесса и создания семьи, как для мужчин, так и для женщин.

Фертильный возраст

Какой возраст наиболее подходящий для обоих полов, и что такое фертильный возраст? После полового созревания и до окончания функционирования половых клеток, а также внутренних процессов в организме, способствующих давать потомство, называют — фертильным возрастом.

Для сильного и слабого полов в связи с их физиологическими различностями время фертильности разное.

Фертильным возрастом у женщин является детородный период, который начинается в 12–15 лет, когда у девочки наступает первая менструация. С медицинской точки зрения, фертильность у женщин начинается с 15 лет. Молодая беременная женщина – еще сама дитя, поэтому период беременности может сильно повлиять на ее психологическое и физическое здоровье. Таким образом, в раннем периоде репродуктивности нужно посоветоваться со специалистами, стоить ли делать подобный выбор и беременеть в 15?!

Еще в эмбриональном периоде у неродившихся девочек происходит процесс закладывания определённого количества яйцеклеток, которые израсходуются на протяжении репродуктивной жизни до начала климакса. Примерно в возрасте 49 лет и после организм женщины становится нежелательным для создания новой жизни.

С годами уровень выработки эстрогена сильно падает, тем самим понижая ее фертильность. Увеличивается вероятность родить генетически больного малыша с возможными как физиологическими, так и психическими отклонениями. Самым плодородным периодом женщины считается время 20–35 лет. Чем дальше, тем сложнее переносить беременность, и растет риск родить нездорового ребенка.

Фертильный период у женщин

Фертильный период у женщин делится на четыре этапа:

  • Ранний репродуктивный период берет начинается с первой менструации и продолжается до 20 лет. Организм молодой уже готовой к зачатию ребенка мамы приспосабливается к менструальному циклу, время перестройки продолжается где-то 1 год после первой менструации. Позже цикл стабилизируется и работает в привычном 23-31 дневном цикле. Овуляции в данном периоде редкие и спонтанные. Несмотря на это, возможность забеременеть высока.
  • Средний репродуктивный период начинается после 20 лет и продолжается до 40-летнего возраста. При этом наблюдаются стабильные гормональные показатели, а также ровный менструальный цикл. Средний репродуктивный возраст является самим благожелательным для зачатия, вынашивания и рождения здорового малыша. По мнению специалистов до 35 лет – самый безопасный период для удачного рождения ребенка. После 35 у представительниц женского пола может уже наступать менопауза, но таких не более 1%.
  • Поздний фертильный период наступает с 40 до 45 лет. Наблюдается регулярная цикличность овуляций и менструаций, несмотря на временные встряски гормонов в женском организме, который перестраивается и постепенно готовится к менопаузе и климаксу. Если женщина решается забеременеть в протекающей стадии, для того, чтобы выносить здорового ребенка и не испортить себе здоровье себе, ей понадобится медикаментозная поддержка. Подобная беременность позднего периода обязательно требует наблюдения и сопровождения со стороны врачей. Для исключения возможных патологий плода рекомендуют проходить генетический скрининг.
  • Затухающий или заключительный период репродукции, берет начало с 45–60 лет. Для этого периода характерные очень редкие овуляции, а менструальный цикл превращается в нерегулярный. Отмечается постепенное понижение гормонального фона. Беременность возможна, только самостоятельное вынашивание без помощи гормональных препаратов неуместно.

Читайте также:  Основные симптомы ВИЧ-инфекции у женщин

Прогноз фертильности

Женская половая система является очень сложны механизмом и перебывает на постоянном контроле гормонов, отвечающих за слаженную работу оварильно-менструального цикла, время которого в среднем протекает на протяжении 28 дней. Данный цикл делится на фазы: менструальную, постменструальную, а также пред менструальною.

Кроме разделений стадий по годам есть определение дней фертильности и относительной бесплодности (стерильности). День, который является наиболее удачным для зачатия ребенка, называют фертильный день.

  1. Фаза относительного бесплодия (стерильности) протекает от завершения менструации текущего цикла до времени овуляции в последовательном цикле. Таким образом, первая фаза оварильно-менструального цикла по факту лишает женщину фертильности и делает ее на время бесплодной.
  2. Фаза женской фертильности выпадает на средину цикла, момент, когда вероятность забеременеть чрезвычайно высокая в сравнении с другими периодами менструального цикла. Она совпадает с овуляцией и 48 часов после нее. На протяжении 14 часов яйцеклетка способна сохранить свою способность оплодотворится. Сперматозоиды способны сохранить свою жизнеспособность на протяжении 3–5 дней. Это и есть причиной указания фертильной фазы в промежутках между 6–8 днями с десятого дня менструально-оварильного цикла.

По результатам исследования, в котором приняли участь 20 тыс. женщин, ученные Калифорнийского университета в городе Сан-Диего пришли к общему выводу и сообщили о том, что женщины, которые рождают первенца после 30, в большинстве случаев доживают до пожилого возраста чаще своих сверстниц, родивших раньше 30-ти. В то же время немецкий ученный Микко Мюрскюля и его коллега — ученный из Лондона Кирон Баркайл, анализируя историю 1,5 миллиона шведских людей, проживающих там в 1960 – 1991г., выяснили, что детишки 40-летних родителей оказались намного умнее и физически здоровее своих сверстников.

Для того чтобы узнать общий макроэкономический показатель государства или отдельной области проводят регистр беременных и женщин фертильного возраста, который показывает общий уровень рождаемости (государства, территории), и находят этот коэффициент с помощью формулы:

K = N/n*1000

N — число (общее) новорождённый детей, например, за 1 год или же 5, 10 лет;

n — означает общее число женщины в возрасте 15–50 лет, проживающих в регионе расчетного коэффициента фертильности;

K — коэффициент фертильности.

Результат выносится в промилле. Если результат подсчета выдает число меньшее 2.0(‰) тогда численность исследуемой социальной группы падает, если выше, тогда происходит прирост исследуемого населения.

Фертильным возрастом мужчины принято считать момент полового созревания мальчика в возрасте 14–16 лет. С тех пор и практически до конца его дней мужской организм вырабатывает сперму. Получается, в отличие от женщин, мужской пол не имеет возрастных пределов репродукции. Но есть множество других факторов, влияющих на репродукцию с возрастом. Один из ключевых факторов – уменьшение выработки тестостерона в стареющем организме мужчины, что значительно увеличивает шанс зачать ребенка с генетическими отклонениями.

Читайте также:  Лечение и симптомы пиелонефрита у женщин

Принято считать, что 60 лет – возраст после которого не стоит мужчинам зачинать ребенка. Но не обходится и без исключений. Не так давно отцом стал 85-летний дедушка, у которого родился здоровый ребенок, но играть в такие игры опасно.

Для успешного сотворения жизни женщинам и мужчинам нужно знать о состоянии своей фертильности. Теперь по порядку.

Мужчина способен сохранить свою репродуктивною функцию до конца своих дней, если будет вести здоровый образ жизни и не поддаваться влиянию внутренних (экология, физическая переутомляемость, неправильное питание и др.) и психологических (постоянные стрессы, эмоциональные перегрузки, отсутствие полноценного сна) факторов жизни. Таким образом, мужчина всегда готов к зачатию ребенка, его фертильный период начинается от начала выработки сперматозоидов.

Очень часто молодые люди не могут зачать ребенка, ведя постоянную половую жизнь без контрацептивов. В таком случаи оба половых партнера должны пройти полное обследование своих репродуктивных органов и половых гормонов. Какие обследования нужно проходить мужчине?

Индекс фертильности у мужчин?

Для того чтобы определить способность оплодотворения женщины, нужно узнать индекс фертильности у мужчины. С помощью лабораторных исследований спермы, так называемой, спермограммы, можно узнать возможность оплодотворения яйцеклетки всего за один половой акт. После спермограммы с помощью индекса Крюгера и Фарриса врачи могут точно прогнозировать способность сперматозоидов выполнить свою цель и оплодотворить яйцеклетку.

Индекс Фарриса указывает количество, а также явный процент малоподвижных, живых, подвижных и неподвижных головастиков в одном миллилитре спермы или в общем ее количестве. Если показатели спермы мужчины достигают значения индекса 20–25, то у мужчины обычная фертильность. Когда значение превышает отметку 25, отмечается повышенная фертильность, в случае понижения до 20 и ниже фиксируют пониженную фертильность.

При помощи индекса Крюгера узнают такие параметры, как: размер головки сперматозоида, его хвостика и шейки, готовый результат выражают в процентном соотношении числа вполне здоровых и тех что имеют дефекты сперматозоидов. Если число индекса больше 30% – это высокая фертильность, если ниже – низкая плохая фертильность. В общем, в ходе таких исследований можно увидеть общую картину фертильности мужчины и его возможности стать отцом. Даже если показатели низкие, это не значит, что такой мужчина не сможет иметь детей, снижается его репродуктивная возможность оплодотворить яйцеклетку, чем усложняется данный процесс.

Фертильность у женщин

Женская фертильность состоит из трех ключевых факторов: это способность к зачатию, позже вынашиванию и рождения здорового ребенка. Делится на высокую, среднюю и низкую фертильность. Низкой способностью можно считать случай, когда женщина сможет зачать дитя, но не будет способна его родить природным путем. В современном мире вышеуказанный случай не считается проблемой, и с помощью кесаревого сечения можно помочь любой женщины родить выношенного в своем утробе ребенка.

Тест на фертильность женщины

А теперь перечень анализов на фертильность женщины и прогноз ее фертильности в дальнейшем:

  • Необходимо провести исследования состояния матки, а также состояния фолликулов и созревшей в них яйцеклетки с помощью ультразвукового исследования. Данный тест проводится после месячных на 5–6 день нового менструального цикла. В ходе исследования измеряется диаметр яичников и ведется подсчет активных фолликулов, тут же узнают пропорцию соединительных и немаловажных гормональных тканей. Если показатель 20 — 120 мм, такой диаметр яичников является нормой. Выросшие фолликулы в норме – 5 штук, не больше и не меньше. Активная соединительная ткань обязана сохранять пропорцию 1:1.

В заключение, на фоне результатов исследований овуляционный резерв оценивают по шкале от –2,0 до +2,0 баллов. Если по итогам исследования овуляционный резерв равен -2, это говорит о предельно низкой фертильности, т. е. женщине очень сложно зачать и выносить ребенка, а если результат +2, то эта женщина гипер фертильна, и ее здоровье позволяет ей забеременеть на протяжении двух из трех круговых циклов и без сложностей родить здорового ребенка. Кроме того, нужны и другие исследования:

  • Еще для определения фертильности делают анализ крови на предмет наличия таких гормонов, как лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон. Они имеют сильное воздействие на способность зарождения и вынашивания малыша в утробе матери. В случае превышения концентрации фолликулостимулирующего гормона над лютеинизирующим гормоном, в организме наблюдаются истощенные яичники и у женщины ослаблены способности к зачатию. Это стойкий тест-прогноз, который сохраняется на протяжении 3–5 лет. При лечении и правильном образе жизни результат заключения фертильности можно повысить.
  • Нужно осмотреть какая проходимость маточных труб (в том случаи если у женщины раньше была внематочная беременность или бесплодие).
  • В наше время можно проверить фертильность с помощью домашнего теста фертильности женщин. В емкость с утренней мочой нужно опустить тест, подобный тесту на беременность, который будет свидетельствовать произойдет ли успешная овуляция на протяжении двух дней. Вторая полоска насыщеннее окрашена по отношению к контрольной, значит, на данном этапе женщина имеет повышенную фертильность и ей удастся забеременеть. В случае слабого окраса в сравнение с контрольной полоской овуляция не состоится, и в этом менструальном цикле она не готова к беременности.

Как повысить фертильность?

Общие советы:

  • Отказаться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь, перестать употреблять наркотики, которые при длительном употреблении могут вызвать полную бесплодность партнеров.
  • Два раза в неделю заниматься сексом. Будет лучше, если это постоянный половой партнер.
  • Регулярные физические нагрузки.
  • Контролировать свое психологическое состояние и не допускать нервных срывов, стрессовых ситуаций.
  • Для женщин важно отказаться от обезболивающих во время овуляции, чтобы не нарушать данный процесс.
  • Меньше кофеиносодержащих напитков.
  • Выпивать 1,5 – 2 литра воды в день.
  • Сбалансировать свой рацион питания. Он должен включать в себя: мясо, рыбу, морские и молочные продукты, фрукты овощи. В рационе отсутствуют: копчёности, консерваций и маринады. Пища должна быть здоровой и в нужном количестве. Ни больше, ни меньше.

rodinkam.com

Фертильные дни, что это такое, как рассчитать?

Большинство людей, далеких от медицины и не сталкивающихся с проблемой зачатия, не имеют понятия о том, что значит фертильные дни. Если говорить простыми словами, то это период до и после овуляции, который выпадает на середину менструального цикла. В этот временной отрезок яйцеклетка удаляется из фолликула, т.е. того места, где она зрела. Этот момент, когда она оказывается в маточной трубе и проходит по ней, является самым благоприятным для ее оплодотворения. Если в этот период там окажется сперматозоид, то женщина забеременеет.

У понятия «фертильный период» есть синоним, звучащий как «фертильное окно». Значение их тождественно – промежуток времени, состоящий из нескольких дней, когда уже созревшая яйцеклетка становится полностью готовой к тому, чтобы ее оплодотворили.

к оглавлению ^

Фертильные дни: что это?

Фертильные дни – это три дня до наступления овуляции и пара дней после ее окончания. Для того чтобы высчитать собственные дни фертильности, достаточно выяснить, в какой день будет происходить овуляция. Для этого сначала необходимо высчитать длину цикла, которой будет равняться число дней, которые проходят с момента первого дня одной менструации, до первого дня следующей менструации.

Овуляция обычно приходится на середину цикла. Т.е. если его продолжительность равна 28 дням, то овуляция произойдет на 14 день, а фертильный период будет с 12 по 16 день. Необходимо помнить, что данный расчет является приблизительным, так как время от времени,в женском организме происходят сбои цикла, тогда момент овуляции смещается и фертильные дни, соответственно, тоже. Кроме того, у девушки в возрасте от 20 до 35 лет, 1-2 цикла в год проходят без наступления овуляции, а после 35 эти цифры возрастают до 5-6 в год.

Для верного расчета фертильных дней лучше воспользоваться иными, более точными способами.

к оглавлению ^

Продолжительность фертильных дней

При выяснении вопроса, «что значит фертильные дни», необходимо дополнительно сказать об их продолжительности. Несмотря на то, что вышедшая из фолликула яйцеклетка живет порядка 48 часов, фертильная фаза длится 5-6 дней. Это связано с тем, сперматозоид, попавший в половые пути женщины, способен оставаться жизнеспособным на протяжении 5 дней. Т.е. если сперматозоид попадает туда даже за день – два до наступления овуляции, то яйцеклетка, попавшаяся ему на пути в срок до 5 дней, будет оплодотворена.

к оглавлению ^

Расчет фертильных дней

Теперь, когда стало понятно, что такое фертильные дни цикла, можно заняться их расчетом, что значительно увеличит вероятность наступления беременности. Если необходимо рассчитать фертильные дни,следует воспользоваться такими способами, как:

  1. Вычислениебазальной температуры. Этот способ заключается в том, чтобы проводить измерения температур впрямой кишке или во влагалище. Проводить процесс следует утром, после пробуждения,примерно5-7 дней. Как только будет замечен резкий скачок на 0.2 — 0.8 градусов и отсутствие спада в последующие два дня, можно быть уверенной в том, что начался процесс овуляции.

Для достоверности данных, измерять температуру нужно в одно время. Делать это рекомендуется несколько дней, ведя запись и наблюдая за малейшими изменениями. Надо помнить, что подниматься температура также может по причине болезни, стресса, полового акта или принятия алкоголя.

  1. Метод Биллингса. Заключается в наблюдении за своим организмом на предмет выделений. Если они стали обильными, цвет прозрачным, а консистенция густая, то скоро будет овуляция, что означает, что фертильные дни уже начались. Данные изменения становятся заметны потому, что выделяемая организмом секреция обогащается дополнительными элементами, таким, как соли, глюкоза, белки и др. Это создает идеальную среду для деятельности сперматозоида.

Кроме того, в этот период у некоторых женщин наблюдается смена настроения, ухудшение самочувствия, повышение сексуального влечения, что связано с изменением гормонального уровня. Также возможно ощущение болей внизу живота или в одном из яичников.

  1. Тест на овуляцию. Как правило, он представляет собой специальную полоску, которую необходимо намочить в моче. Результат будетзаметен в виде появления полоски, которая становится видна из-за лютеинизирующего гормона.

Такой тест следует проводить за несколько дней до начала цикла. В упаковке обычно имеется 5 тестов, поэтому определить начало фертильного периода будет не сложно.

Таким образом, ответ на вопрос о том, что такое фертильные дни, заключается в следующем: это дни, которые начинают и заканчивают процесс овуляции, происходящей в женском организме. Фертильные дни – наиболее благоприятный период, когда можно забеременеть. Обычно он приходится на 14 – 20 день цикла, но при планировании зачатия этот временной отрезок, для его точного определения, лучше рассчитать с помощью специальных методов. Наблюдение за своим организмом и запись полученных данных могут стать залогом наступления долгожданной беременности.

woman-ville.ru


Смотрите также