Детские каши для взрослых


польза и вред — www.ellegirl.ru

Однако не спеши бежать в магазин за покупками. Сначала тебе стоит ознакомиться с минусами такой диеты и не забыть проконсультироваться с врачом.

Минусы:

Малое количество нужных питательных веществ. Да, детское питание в большинстве случаев состоит из полезных ингредиентов, но здесь нужно учитывать и то, что оно детское. Выпуская такие продукты, изготовители учитывают особенности пищеварительной системы малышей. А организмы взрослого и ребенка существенно отличаются.

Нам нужно получать гораздо большее количество клетчатки и пищевых волокон, чем детям, иначе начнутся проблемы с работой кишечника.

Некоторые виды детского питания могут показаться невкусными. Вкус — это и плюс, и минус детского питания. Сладкие продукты действительно похожи на вкусный десерт, а вот пюре из овощей и мяса? Мы привыкли готовить еду, используя различные специи, которых нет в составе блюд из баночки.

Возможно, если ты будешь часто есть детские пюре, ты привыкнешь. Однако факт того, что вкусы «взрослой» и «детской» пищи различаются, остается фактом.

лучших детских хлопьев, которые понравятся вашим детям 🍼 (сентябрь 2020 г.)

Детские товары Книги Одежда Мама Здоровье Игрушки и игры Красота и уход за собой

Pampers Baby Dry против пеленальных машин

.

лучших взрослых злаков | Список хлопьев для завтрака для взрослых

Вы никогда не перерастете хлопья. Нужны доказательства? Вы только посмотрите на эти хлопья, приготовленные только для взрослых. Лучшие виды злаков для взрослых бывают разных видов. Некоторые вкусные хлопья для взрослых имеют фруктовую окраску, в то время как другие популярные хлопья для взрослых готовятся из цельного зерна. Многие вкусные хлопья для взрослых содержат клетчатку и белок, которые помогут вам в течение дня.

Какие основные продукты для завтрака вы найдете в этом списке лучших хлопьев для взрослых? Пшеница и отруби объединены в вкусные хрустящие хлопья.Многие известные спортсмены фигурировали на коробке этого «Завтрак чемпионов», в том числе Лу Гериг, Джесси Оуэнс и Майкл Джордан. Cheerios - еще одна хорошая каша для взрослых и детей, что делает ее отличным выбором для всей семьи. Special K - хлопья, популярные среди взрослых, которые следят за своей талией. Другие лучшие завтраки, представленные в этом списке, включают виноградно-ореховые, тотальные и манную.

Какая крупа самая лучшая для взрослых? Поднимите палец вверх вашим любимым брендам, чтобы переместить их в верхнюю часть списка, и, пожалуйста, добавьте недостающие хорошие варианты.Фото:

... еще

.

Домашняя овсяная каша для младенцев

Приготовление домашней овсяной каши - один из самых полезных и простых способов накормить вашего новорожденного. И после этого вы удивитесь, почему вы вообще потрудились купить его в магазине.

Когда мой сын, Кения, был младенцем, мой педиатр посоветовал мне кормить его рисовыми хлопьями. Рисовые хлопья - это естественный первый продукт питания для младенцев, и родителям их невероятно просто приготовить.Мы с мужем были так взволнованы, что приедет первый день нашего сына, который ел твердую пищу, что мы выделили все субботнее утро, чтобы задокументировать каждую последнюю секунду, от его первого укуса до неизбежного беспорядка, который последует за ним. Я так рад, что кадры существуют, хотя образы того дня неизгладимо отпечатались в моем мозгу. Его выражение лица: пробовать на вкус, перемещать еду во рту и, наконец, глотать, было абсолютно бесценно.

Рисовые хлопья стали его ежедневной едой, и я искал лучшую марку, чтобы подать ему.Однажды после открытия новой коробки я понял, что она заполнена только наполовину, как и все коробки, которые я открывал раньше. Я подумал про себя, , зачем я трачу 4 доллара на коробку рисовых хлопьев, если я легко могу приготовить их дома за гроши за порцию? Я так и сделал. Мало того, что это было легко сделать и гораздо более доступным, это был первый опыт моего сына, когда я готовила для него.

По мере того, как Кения перешла на более широкий выбор продуктов, я также начал добавлять в его репертуар овсяные хлопья. Меня удивляет, насколько вкуснее свежие домашние хлопья по сравнению с теми, что продаются в магазинах для новичков (не говоря уже о том, насколько они дешевле).Все, что вам нужно сделать, это сделать пюре из овсяных хлопьев старого образца в блендере или кухонном комбайне и добавить воды. Это так просто.

Итак, в следующий раз, когда вы будете в продуктовом магазине и потянетесь за контейнером овсяных хлопьев по завышенной цене, помните, что у вас, вероятно, уже есть тот ингредиент, который вам нужен, чтобы приготовить его для вашего ребенка, прямо в кладовой!

.

7 самых полезных злаков, которые понравятся вашему ребенку

Миска хлопьев - это быстро и легко, но питательно ли она? Мы собрали самые полезные варианты, чтобы сделать ваше утро лучше.

Что может быть быстрее, чем миска хлопьев и молока на завтрак? Это пятиминутное решение суетливого утра , и к шести годам большинство детей могут сделать это сами (что экономит еще больше времени).

Обратная сторона хлопьев? Это обработанные пищевые продукты.Для превращения зерен в хлопья, пряники и квадраты требуется обработка, затем добавляют сахар и соль. Но давайте посмотрим правде в глаза, маловероятно, что ваш ребенок каждое утро садится за миску каши из киноа, поэтому важно выбрать лучшие варианты хлопьев из огромного количества продуктов в вашем продуктовом магазине .

Для 55-граммовой порции ваши лучшие лучшие продукты будут содержать не менее пяти граммов клетчатки, не более девяти граммов сахара (желательно намного меньше, но вряд ли в зависимости от того, что доступно) и не слишком много соли (самая низкая -Натриевая крупа в нашем списке 5 мг).И, конечно же, они должны иметь прекрасный вкус! (Калории, белок и жир примерно одинаковы для всех этих продуктов, поэтому они не были в центре внимания).

Примечание. Вся указанная информация о питании основана на 55 г хлопьев (это большой корм для маленького ребенка), что является количеством, указанным в большинстве таблиц с данными о питании на упаковке. На некоторых панелях «Факты о питании» вместо этого отображается информация о порции 30 или 45 г хлопьев, поэтому числа, которые вы читаете на упаковке, могут не совпадать с нашим списком - мы провели математические расчеты, чтобы сравнить их все одинаково.

Самые полезные злаки

1 / 7 Фотография: Post Consumer Brands

Лоскутки (Почтовые)

Заметки о питании: Список ингредиентов очень короткий: всего четыре, плюс несколько витаминов и минералов.Шесть граммов клетчатки сбалансированы с девятью граммами сахара, так что вкус остается приятным. Миска Shreddies также содержит кучу витаминов группы B и 50 процентов дневной потребности в железе.

Почему детям это понравится: Некоторое время он остается хрустящим, поэтому отвлеченные посетители не получат сладкую тарелку хлопьев.

Бонус: Отлично подходит и в качестве хрустящей закуски - смешайте ее с орехами, семенами и сухофруктами, чтобы получилось смешать.

Подробнее:
8 способов, которыми канадское новое руководство по питанию изменит способ кормления детей
14 рецептов здорового завтрака
8 советов по приготовлению еды с детьми

.

Смотрите также