Геркулесовая каша с фруктами


Овсяная каша с фруктами - 4 рецепта

Автор Женский журнал На чтение 3 мин. Опубликовано

Рецепт овсяной каши с фруктами

  • Порции – 1
  • Приготовление – 10 мин.
  • Общее время – 10 мин.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Геркулес – ½ стакана
  • Молоко – 1 стакан
  • Вода – 1 стакан
  • Банан
  • Яблоко
  • Груша
  • Манго
  • Киви
  • Сливочное масло
  • Мед – 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1В кастрюле вылить один стакан воды и один стакан молока. Довести до кипения на медленном огне. 2Добавить овсяные хлопья. Варить на небольшом огне, чтобы каша не пригорела ко дну, а молоко не выкипело. 3Когда каша загустеет, добавьте в нее мелко нарезанные любимые фрукты, сливочное масло и полейте сверху медом. Приятного аппетита!

Примечание: не обязательно добавлять все фрукты, перечисленные в ингредиентах. Вы можете выбрать только те, которые нравятся вам больше всего, либо добавить свои. А чтобы каша получилась такой же как на фото, можете использовать для приготовления овсяной каши орехи и свежие ягоды: виноград, чернику и клубнику.

Пищевая ценность на порцию:

  • Калории – 426 калорий
  • Жир – 9 г.
  • Насыщенных жиров – 2 г.
  • Холестерин – 12 мг.
  • Натрий – 110 мг.
  • Белок – 18 г.
  • Углевод – 72 г.
  • Сахар – 40 г.
  • Клетчатка – 6 г.
  • Железо – 2 мг.
  • Кальций – 326 мг.

Овсяная каша на воде с фруктами

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Геркулес – ½ стакана
  • Вода – 2 стакана
  • Любимые фрукты
  • Сахар – 1 ч.л.
  • Сливочное масло

Приготовьте геркулес в соответствие с инструкциями на упаковке, либо по нашему рецепту. Как правило, овсяные хлопья и вода используется в пропорции 1:2. Но так как мы собираемся приготовить овсяную кашу с фруктами, то добавим воды несколько больше.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1Нарежьте свою любимые фрукты небольшими дольками, это могут быть бананы, киви, манго, грушы, яблоки, а также свежие ягоды. 2Варим пол стакана овсяных хлопьев в стаканах воды. 3Добавляем нарезанные фрукты, одну чайную ложку сахара и сливочное масло. Каша готова!

Овсяная каша на молоке с фруктами

Для того, чтобы приготовить овсяную кашу на молоке с фруктами, используйте предыдущий рецепт. Добавьте вместо воды 2 стакана молока. При этом если вы желаете сделать кашу более сухой, а фрукты, не перемешивая, положить поверх каши, вам следует добавить 1 стакан молока. Этого объема будет достаточно чтобы сворить овсяные хлопья. Также вместо сахара, которые обладает высоким гликемическим индексом, желательно добавить мед.

Как приготовить овсяную кашу с фруктами в мультиварке?

Ингредиенты

  • Геркулес – ½ стакана
  • Молоко – 2 стакана
  • Любимые фрукты
  • Сливочное масло
  • Сахар – 1 ч.л.

Чтобы приготовить овсяную кашу с фруктами в мультиварке, вы можете пойти двумя путями:

1Добавить фрукты после приготовления каши;

Для этого добавьте хлопья в мультиварку, установите режим МУЛЬТИПОВАР. Время приготовления 10 минут, температура 90С. Варите до звукового сигнала. Сверху добавьте мелко нарезанные фрукты. По желанию посыпьте сверху сахаром или полейте медом.

2Варить фрукты вместе с кашей;

В этом варианте приготовления овсяной каши все просто: добавьте все ингредиенты в мультиварке, установите режим приготовления МУЛЬТИПОВАР. Время приготовления и температура аналогичные. Готовую кашу раскладываем по тарелочкам и посыпаем молотой корицей!

Страница не найдена - Joyofbaking.com

Свяжитесь с нами Политика конфиденциальности следить Joyofbaking в Twitter Стефани Яворски +

Использование материалов по все страницы в домене Joyofbaking.com, Facebook Joyofbaking.com Страница, @joyofbaking в Твиттере, то RSS-канал Joyofbaking.com, Joyofbaking.com и любые электронные письма, отправленные с @ joyofbaking.com являются полностью на риск пользователя и их владельца, iFood Media LLC. не несет ответственности за любые убытки, прямо или косвенно возникшие от использования.

Это веб-сайт и его содержимое не поддерживаются и не спонсируются владельцем из серии книг "Joy of Cooking" или ее издателя Simon & Schuster, Inc.

Контент в любой форме может нельзя копировать или использовать без письменного разрешения Стефани Яворски, Joyofbaking.com. Студенты и некоммерческие преподаватели могут использовать контент без разрешение с надлежащей кредитной историей.

Ресурс выпечки на Интернет с 1997 г.

Авторское право с 1997 по 2012 гг. iFood Media LLC

.

Овсяная каша с фруктами Stock Image

Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото

Молодая пара с ракетками на теннисном корте улыбается

Лейка с цветами

Овсянка

Яйца на рынке

Знак - без алкоголя

Каша овсяная с фруктами

Рождественский венок Дудлы для записной книжки

Каша овсяная с черникой

Лосось

Замок Бамбург

Стресс - женщина в стрессе с головной болью

Овсянка

Стресс и замешательство

Портрет стресса бизнес-леди.крупным планом.

Похожие изображения

каша овсяная со свежими фруктами и суперпродуктами

Завтрак натюрморт с овсяной кашей, фруктами и чашкой кофе, вид сверху, выборочный фокус, малая глубина резкости.

Завтрак каша из киноа со свежими фруктами

Овсяные хлопья с миндалем и изюмом.Каша с сухофруктами

Каша овсяная с сухофруктами, клюквой, бананами и специями. Банка овсянки на фоне.

Композиция из овсяной каши с фруктами на фоне

Каша овсяная с сухофруктами с чаем на снегу

Каша овсяная с фруктами и орехами

Овсяная каша в миске с бананом, корицей, черникой, сухофруктами

Сладкая овсяная каша с кедровыми орешками и свежими фруктами - груша, o

Овсяная каша с чиа, бананом, черникой, фруктами и орехами.

Овсяная каша с орехами, джемом и фруктами на деревянной доске

Каша овсяная с фруктами и орехами

Завтрак шоколадно-овсяной кашей с фруктами и ягодами. Вкусный домашний английский завтрак для фона

.

овсяных хлопьев с кусочками фруктов Stock Image

Похожие изображения

1 тарелка овсяной каши с кусочками фруктов, дольками мандарина, изюмом, курагой, зернами граната на сером

Вкусная и полезная овсяная каша с фруктами, ягодами и орехами.

Каша овсяная с яблоком

Каша овсяная с яблоком

Здоровый завтрак, чашка овсянки с кусочками фруктов и ложка на белой салфетке.Крупный план

Каша овсяная с дольками клубники и орехами

Тарелка овсяной каши и кусочков клубники на столе, вид сверху

Овсяная каша с кусочками банана и корицей

Каша овсяная с клубникой и дольками апельсина

Овсяная каша с кусочками яблока в зеленой миске

Здоровый завтрак утром - овсянка с фруктами и медом, дольки яблок и бананов, карамельный сироп.

Овсяная каша с ломтиками банана и миндалем крупным планом на белом

Овсянка с фруктами

Каша овсяная с дольками клубники

.

овсяных хлопьев со свежими фруктами и суперпродуктами Stock Image

Похожие изображения

Овсяные хлопья с медом и фруктами. Каша в мисках с яблоком, грушей, медом и виноградом. Здоровый и красивый завтрак. Концепт о

Овсяные хлопья со свежим инжиром и ягодами годжи

Helathy Каша овсяная на завтрак с клубникой

Домашняя гранола в банке на деревенском кухонном столе, здоровый завтрак из овсяных мюсли, орехов, семян и сухофруктов

Домашняя гранола в банке на деревенском столе, полезный завтрак из овсяных мюсли, орехов, семян и сухофруктов

Здоровое питание, здоровый завтрак.Овсяная каша с ягодами годжи.

Овсяная каша с манго, черникой и измельченным миндалем на белом деревянном столе. Выборочный фокус. Яркий здоровый завтрак

Овсяно-фруктовый завтрак

Овсяные хлопья с черникой, джемом и йогуртом с чаем

Овсяные хлопья с бананом, персиком, ягодами и суперпродуктами в мисках

Вкусная каша с клубникой

Домашняя мюсли в банке

Овсяная каша цельнозерновая пищевая в миске с яблоком, клюквой и миндалем.Экстремальный крупный план

Полезные овсяные хлопья с тертым кокосом, черникой и клубникой

.

Смотрите также