Геркулесовая каша с фруктами
Овсяная каша с фруктами - 4 рецепта
Автор Женский журнал На чтение 3 мин. Опубликовано
Рецепт овсяной каши с фруктами
- Порции – 1
- Приготовление – 10 мин.
- Общее время – 10 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Геркулес – ½ стакана
- Молоко – 1 стакан
- Вода – 1 стакан
- Банан
- Яблоко
- Груша
- Манго
- Киви
- Сливочное масло
- Мед – 1 ч.л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1В кастрюле вылить один стакан воды и один стакан молока. Довести до кипения на медленном огне. 2Добавить овсяные хлопья. Варить на небольшом огне, чтобы каша не пригорела ко дну, а молоко не выкипело. 3Когда каша загустеет, добавьте в нее мелко нарезанные любимые фрукты, сливочное масло и полейте сверху медом. Приятного аппетита!Примечание: не обязательно добавлять все фрукты, перечисленные в ингредиентах. Вы можете выбрать только те, которые нравятся вам больше всего, либо добавить свои. А чтобы каша получилась такой же как на фото, можете использовать для приготовления овсяной каши орехи и свежие ягоды: виноград, чернику и клубнику.
Пищевая ценность на порцию:
- Калории – 426 калорий
- Жир – 9 г.
- Насыщенных жиров – 2 г.
- Холестерин – 12 мг.
- Натрий – 110 мг.
- Белок – 18 г.
- Углевод – 72 г.
- Сахар – 40 г.
- Клетчатка – 6 г.
- Железо – 2 мг.
- Кальций – 326 мг.
Овсяная каша на воде с фруктами
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Геркулес – ½ стакана
- Вода – 2 стакана
- Любимые фрукты
- Сахар – 1 ч.л.
- Сливочное масло
Приготовьте геркулес в соответствие с инструкциями на упаковке, либо по нашему рецепту. Как правило, овсяные хлопья и вода используется в пропорции 1:2. Но так как мы собираемся приготовить овсяную кашу с фруктами, то добавим воды несколько больше.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1Нарежьте свою любимые фрукты небольшими дольками, это могут быть бананы, киви, манго, грушы, яблоки, а также свежие ягоды. 2Варим пол стакана овсяных хлопьев в стаканах воды. 3Добавляем нарезанные фрукты, одну чайную ложку сахара и сливочное масло. Каша готова!Овсяная каша на молоке с фруктами
Для того, чтобы приготовить овсяную кашу на молоке с фруктами, используйте предыдущий рецепт. Добавьте вместо воды 2 стакана молока. При этом если вы желаете сделать кашу более сухой, а фрукты, не перемешивая, положить поверх каши, вам следует добавить 1 стакан молока. Этого объема будет достаточно чтобы сворить овсяные хлопья. Также вместо сахара, которые обладает высоким гликемическим индексом, желательно добавить мед.
Как приготовить овсяную кашу с фруктами в мультиварке?
Ингредиенты
- Геркулес – ½ стакана
- Молоко – 2 стакана
- Любимые фрукты
- Сливочное масло
- Сахар – 1 ч.л.
Чтобы приготовить овсяную кашу с фруктами в мультиварке, вы можете пойти двумя путями:
1Добавить фрукты после приготовления каши;Для этого добавьте хлопья в мультиварку, установите режим МУЛЬТИПОВАР. Время приготовления 10 минут, температура 90С. Варите до звукового сигнала. Сверху добавьте мелко нарезанные фрукты. По желанию посыпьте сверху сахаром или полейте медом.
2Варить фрукты вместе с кашей;В этом варианте приготовления овсяной каши все просто: добавьте все ингредиенты в мультиварке, установите режим приготовления МУЛЬТИПОВАР. Время приготовления и температура аналогичные. Готовую кашу раскладываем по тарелочкам и посыпаем молотой корицей!
Страница не найдена - Joyofbaking.com
Свяжитесь с нами Политика конфиденциальности следить Joyofbaking в Twitter Стефани Яворски +
Использование материалов по все страницы в домене Joyofbaking.com, Facebook Joyofbaking.com Страница, @joyofbaking в Твиттере, то RSS-канал Joyofbaking.com, Joyofbaking.com и любые электронные письма, отправленные с @ joyofbaking.com являются полностью на риск пользователя и их владельца, iFood Media LLC. не несет ответственности за любые убытки, прямо или косвенно возникшие от использования.
Это веб-сайт и его содержимое не поддерживаются и не спонсируются владельцем из серии книг "Joy of Cooking" или ее издателя Simon & Schuster, Inc.
Контент в любой форме может нельзя копировать или использовать без письменного разрешения Стефани Яворски, Joyofbaking.com. Студенты и некоммерческие преподаватели могут использовать контент без разрешение с надлежащей кредитной историей.
Ресурс выпечки на Интернет с 1997 г.
Авторское право с 1997 по 2012 гг. iFood Media LLC
.
Овсяная каша с фруктами Stock Image
Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото
Молодая пара с ракетками на теннисном корте улыбается
Лейка с цветами
Овсянка
Яйца на рынке
Знак - без алкоголя
Каша овсяная с фруктами
Рождественский венок Дудлы для записной книжки
Каша овсяная с черникой
Лосось
Замок Бамбург
Стресс - женщина в стрессе с головной болью
Овсянка
Стресс и замешательство
Портрет стресса бизнес-леди.крупным планом.
Похожие изображения
каша овсяная со свежими фруктами и суперпродуктами
Завтрак натюрморт с овсяной кашей, фруктами и чашкой кофе, вид сверху, выборочный фокус, малая глубина резкости.
Завтрак каша из киноа со свежими фруктами
Овсяные хлопья с миндалем и изюмом.Каша с сухофруктами
Каша овсяная с сухофруктами, клюквой, бананами и специями. Банка овсянки на фоне.
Композиция из овсяной каши с фруктами на фоне
Каша овсяная с сухофруктами с чаем на снегу
Каша овсяная с фруктами и орехами
Овсяная каша в миске с бананом, корицей, черникой, сухофруктами
Сладкая овсяная каша с кедровыми орешками и свежими фруктами - груша, o
Овсяная каша с чиа, бананом, черникой, фруктами и орехами.
Овсяная каша с орехами, джемом и фруктами на деревянной доске
Каша овсяная с фруктами и орехами
Завтрак шоколадно-овсяной кашей с фруктами и ягодами. Вкусный домашний английский завтрак для фона
.овсяных хлопьев с кусочками фруктов Stock Image
Похожие изображения
1 тарелка овсяной каши с кусочками фруктов, дольками мандарина, изюмом, курагой, зернами граната на сером
Вкусная и полезная овсяная каша с фруктами, ягодами и орехами.
Каша овсяная с яблоком
Каша овсяная с яблоком
Здоровый завтрак, чашка овсянки с кусочками фруктов и ложка на белой салфетке.Крупный план
Каша овсяная с дольками клубники и орехами
Тарелка овсяной каши и кусочков клубники на столе, вид сверху
Овсяная каша с кусочками банана и корицей
Каша овсяная с клубникой и дольками апельсина
Овсяная каша с кусочками яблока в зеленой миске
Здоровый завтрак утром - овсянка с фруктами и медом, дольки яблок и бананов, карамельный сироп.
Овсяная каша с ломтиками банана и миндалем крупным планом на белом
Овсянка с фруктами
Каша овсяная с дольками клубники
.овсяных хлопьев со свежими фруктами и суперпродуктами Stock Image
Похожие изображения
Овсяные хлопья с медом и фруктами. Каша в мисках с яблоком, грушей, медом и виноградом. Здоровый и красивый завтрак. Концепт о
Овсяные хлопья со свежим инжиром и ягодами годжи
Helathy Каша овсяная на завтрак с клубникой
Домашняя гранола в банке на деревенском кухонном столе, здоровый завтрак из овсяных мюсли, орехов, семян и сухофруктов
Домашняя гранола в банке на деревенском столе, полезный завтрак из овсяных мюсли, орехов, семян и сухофруктов
Здоровое питание, здоровый завтрак.Овсяная каша с ягодами годжи.
Овсяная каша с манго, черникой и измельченным миндалем на белом деревянном столе. Выборочный фокус. Яркий здоровый завтрак
Овсяно-фруктовый завтрак
Овсяные хлопья с черникой, джемом и йогуртом с чаем
Овсяные хлопья с бананом, персиком, ягодами и суперпродуктами в мисках
Вкусная каша с клубникой
Домашняя мюсли в банке
Овсяная каша цельнозерновая пищевая в миске с яблоком, клюквой и миндалем.Экстремальный крупный план
Полезные овсяные хлопья с тертым кокосом, черникой и клубникой
.
