Геркулесовая каша с яблоками и корицей


Овсяная каша с яблоком и корицей

Готовим овсяную кашу с яблоком и корицей

Овсяная каша отличается от прочих тем, что готовится не из «раздетого» и отполированного зерна, как это делается с гречкой, рисом или просом, а из цельных зерен, с которых просто снимают грубую шелуху и прессуют для того, чтобы они быстрее разваривались. В остальных крупах из-за предварительной обработки и удаления оболочки и зародышей остается гораздо меньше полезных пищевых волокон, но много крахмала, в геркулесовой же крупе полезные вещества сохраняются.

Сейчас в продаже появилось множество каш быстрого приготовления на основе геркулесовых хлопьев. Их основное отличие от обычной крупы – более тонкие хлопья, которые можно употреблять в пищу, просто залив кипяченой водой. Но чем тоньше хлопья, тем быстрее из них выделяется крахмал, который превращается в сахар, а затем и в жир. Тем, кто следит за своей фигурой, такой вариант не подходит, и даже кусочки фруктов и ягод, которые являются приманкой в таких кашах, не должны сбивать вас с толка. Ведь их там не так уж и много, а насыщенный фруктовый вкус дают не они, а искусственные ароматизаторы и добавки. Поэтому лучше научиться готовить вкусную овсяную кашу самостоятельно. А уж добавить в неё свежие или замороженные ягоды сможет каждый.

Как приготовить "Овсяная каша с яблоком и корицей" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления овсянки будем использовать овсяные хлопья, 1 яблоко, горсть изюма и корицу, варить кашу будем на воде.

Шаг 2 Ссылка

Яблоко помыть, очистить от кожуры и мелко порезать.

Шаг 3 Ссылка

1 стакан овсяных хлопьев залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, добавить соль и сахар — варить 5 минут.

Шаг 4 Ссылка

Затем добавить яблоко, 1 чайную ложку корицы, горсть изюма и небольшой кусочек сливочного масла. Всё перемешать и оставить кашу под крышкой на 3-5 минут.

Шаг 5 Ссылка

Подавать овсяную кашу присыпав изюмом.

овсяных хлопьев с яблоками и корицей Stock Image

Похожие изображения

Каша овсяная с корицей и яблоками

Овсяные хлопья с яблоками, изюмом, корицей и ингредиентами на белом

Здоровый завтрак: овсяная каша с карамелизированными яблоками, корицей и медом

Завтрак и кофе в летнем кафе.Овсяная каша свежая с яблоками, медом, орехами и корицей крупным планом за

Каша овсяная с яблоками и корицей

Каша овсяная свежая с яблоками

Овсянка с яблоками

Овсяные хлопья с печеными яблоками и корицей

Овсяные хлопья с яблоком и корицей

Овсяные хлопья с карамелизированными яблоками и корицей в белой миске на светлом деревянном фоне

Вкусная овсянка с яблоками и корицей

Здоровый завтрак, овсяная каша с фруктами, орехами и соком

Каша с карамелизированными яблоками и сушеной клюквой, покрытая мятой

Овсяные хлопья с яблоками и корицей

.

овсяных хлопьев с яблоками, медом, орехами и корицей Стоковое Изображение

Похожие изображения

Завтрак и кофе в летнем кафе. Овсяная каша свежая с яблоками, медом, орехами и корицей крупным планом за

Каша овсяная с корицей и яблоками

Овсяные хлопья с яблоками, изюмом, корицей и ингредиентами на белом

Овсяные хлопья со свежими яблоками, орехами и корицей на завтрак на столе, крупный план, вертикальный

Здоровый завтрак, овсяная каша с фруктами, орехами и соком

Запеченная каша с фруктами, медом, орехами и тертым кокосом

Здоровый завтрак: овсяная каша с карамелизированными яблоками, корицей и медом в коробках, без сахарной муки

Каша

Овсяные хлопья с черникой, бананами, яблоками и измельченными орехами в бежевой керамической чашке

Овсяные хлопья с молоком и медом, полезный завтрак

Домашний диетический завтрак, овсянка с орехами и молоком

Вид сверху на ингредиенты здорового завтрака

Вкусные овсяные хлопья с шоколадом и кусочками фруктов из инжира, бананов, винограда и кактусов, инжира

Белая чаша.Овсяная каша. Светлый фон. Здоровое питание

.

овсяных хлопьев с кусочками яблока и корицей Стоковое Изображение

Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото

Яичный омлет

Летний салат

Жидкое стекло и известь

Жидкое стекло и известь

Цезарь с курицей

Салат Цезарь

Садовый салат

Яичница

Свежие дыни, нарезанные на белом фоне

Фруктовый салат

Фруктовый салат

Бананы и яблоко

Тушеная курица с овощами

Персики нектарин на белом

Похожие изображения

Каша овсяная с яблоком

Каша овсяная с яблоком

Овсянка с яблоками

Овсяные хлопья с яблоком, орехами, корицей, медом и чашкой горячего шоколада на белом деревянном светлом фоне.Вертикальный. Здоровое питание

Овсяные хлопья с яблоком и корицей

Каша овсяная Яблочная

Молочный рисовый пудинг

Вкусная овсянка с яблоком и грецким орехом в миске на столе

Домашняя мюсли с яблоками и корицей

Здоровое питание, тыквенная каша с дольками яблок и изюмом.Фото крупным планом

Овсяные хлопья с яблоками, грушами, грецкими орехами и киви в белой миске. Вид сверху

Каша с фруктами

Здоровая органическая каша на завтрак с яблоками

Овсяные хлопья с фруктами и ароматный утренний кофе на завтрак. Синий фон и тюльпаны .. Копирование пространства

.

Овсяная каша с яблоком и корицей Stock Photo

Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото

Родители, поддерживающие своих детей

Картонная коробка

Знак Голливуда в Лос-Анджелесе

Мертвое дерево

Кокосово-шоколадный мусс

Мытье овощей на кухне

Зеленый смузи

Полезные овсяные хлопья со свежими фруктами на завтрак

Овсяные орехи, киноа, мюсли с черникой

Здоровый зеленый смузи со шпинатом, манго и бананом в стеклянных банках

Здоровый йогурт с фруктами на завтрак

Пудинг из семян чиа

Разочарованная женщина

банан и яйца

Похожие изображения

Органическая овсяная каша в белой керамической миске с яблоком, миндалем, медом и корицей.Здоровый завтрак

Каша овсяная с яблоком

Чаша овсяной каши с яблоком, корицей и миндалем

Овсянка с яблоком и корицей

Каша овсяная с дольками красного яблока и корицей

Завтрак овсяная каша с яблоком и корицей красочное блюдо, бисквит

Лучший здоровый веганский завтрак.Органическая овсяная каша в белой керамической миске с яблоком, корицей, красными ягодами. Здоровый

Веганские овсяные хлопья с яблоками и клюквенная каша

Каша с карамелизированным яблоком

Яблочно-коричная овсянка с миндалем и семенами

Каша овсяная крупным планом с фруктами

Здоровый завтрак плоская планировка.Яблочная овсянка с корицей и медом

Овсяные хлопья с яблоками, изюмом, корицей и ингредиентами на белом

Лондон, Великобритания - 5 марта 2019 г .: Чашка каши Moma с яблоком, корицей и глютеном на белом

.

Смотрите также