Гороховая каша с морковью рецепт


Гороховое пюре с луком и морковью

Вход
  • Категории
    • Рецепты первых блюд
    • Рецепты вторых блюд
    • Рецепты напитков
    • Заготовки и закуски
    • Салаты
    • Рецепты изделий из теста
    • Соусы и маринады
    • Рецепты сладостей
    • Национальные Кухни
    • Блюда на праздники
    • Диетические блюда
    • Другое
    Рецепты первых блюд3848
    • Борщи
    • Ботвинья
    • Бульоны
    • Гаспачо
    • Капустняк
    • Кулеш
    • Лагман
    • Окрошка
    • Рассольник
    • Свекольник
    • Сладкие супы
    • Солянка
    • Супы
    • Уха
    • Харчо
    • Хаш
    • Шурпа
    • Щи
    Рецепты вторых блюд22258
    • Мясо
    • Рыба
    • Овощи
    • Суши и роллы
    • Субпродукты
    • Блюда из круп
    • Азу
    • Бефстроганов
    • Бешбармак
    • Биточки
    • Бифштекс
    • Блюда из яиц
    • Бризоль
    • Буженина
    • Блюда из гречки
    • Блюда из капусты
    • Блюда из картофеля
    • Блюда из курицы
    • Блюда из печени
    • Блюда из риса
    • Блюда из фасоли
    • Блюда из чечевицы
    • Гарниры
    • Голубцы
    • Грибные блюда
    • Гуляш
    • Долма
    • Жаркое
    • Запеканки
    • Зразы
    • Каши
    • Котлеты
    • Крокеты
    • Лазанья
    • Люля-кебаб
    • Мамалыга
    • Мусака
    • Мясо по-французски
    • Овощные блюда
    • Омлет
    • Отбивные
    • Паэлья
    • Плов
    • Полента
    • Рагу
    • Рататуй
    • Ризотто
    • Роллы
    • Ромштекс
    • Ростбиф
    • Соте
    • Стейк
    • Тефтели
    • Тортилья
    • Фрикадельки
    • Фрикасе
    • Цыпленок табака
    • Чахохбили
    • Шашлык
    • Шницель
    • Яичница
    Безалкогольные напитки(1920)
    • Айран
    • Какао
    • Квас
    • Кисель
    • Компоты
    • Кофе
    • Лимонад
    • Молочный коктейль
    • Мохито
    • Пунш
    • Сбитень
    • Смузи
    • Чай
    • Горячий Шоколад
    Алкогольные напитки(193)
    • Вина
    • Глинтвейн
    • Грог
    • Лимончелло
    • Коньяк
    • Бренди
    • Мартини
    • Настойки
    • Пунш
    Рецепты заготовок(1212)
    • Баклажаны на зиму
    • Грибы на зиму
    • Кабачки на зиму
    • Квашение
    • Консервация
    • Мочение
    • Огурцы на зиму
    • Перец на зиму
    • Помидоры на зиму
    • Салаты на зиму
    • Сушка заготовок
    Рецепты закусок(7818)
    • Бастурма
    • Бутерброды
    • Горячие закуски
    • Жульен
    • Закуски из грибов и овощей
    • Закуски из мяса и птицы
    • Закуски из рыбы и креветок
    • Заливное
    • Икра овощная
    • Канапе
    • Кимчи
    • Лечо
    • Лобио
    • Паштеты
    • Салатные заправки
    • Террин
    • Тосты
    • Фондю
    • Форшмак
    • Холодные закуски
    • Хумус
    Салаты9022
    • Салат Винегрет
    • Салат Гнездо глухаря
    • Салат Гранатовый браслет
    • Салат греческий
    • Салат Грибная поляна
    • Салат из кальмаров
    • Салат из капусты
    • Салат из крабовых палочек
    • Салат из мидий
    • Салат из морепродуктов
    • Салат из моркови
    • Салат из огурцов
    • Салат из пекинской капусты
    • Салат из печени
    • Салат из печени трески

Рецепт из гороха и моркови | Ри Драммонд

  • Смотреть все сезоны
  • Телепрограмма
  • Ролики
  • Магазин
  • Лотереи
  • Журнал
  • Блог
  • Показывает от А до Я
  • Повара от А до Я
  • Информационные бюллетени
  • Рестораны
Рецепты
  • Здоровый
  • Семейные ужины
  • Наши лучшие рецепты
Посмотреть все рецепты Рецепт дня
Идеальное жаркое в горшочке
Популярные рецепты
Лучшие неряшливые шутки
Холодильник для солений с укропом
Жареный картофель с чесноком
Шоколадное печенье с шоколадной крошкой
Показывает Телепрограмма Смотрите телепрограмму
  • 30-минутное питание

    7 утра | 6c

  • Домашняя кулинария Валери

    7:30 | 6: 30c

  • Кухня

    8 утра | 7c

  • Южная кухня Триши

    9 утра | 8c

  • Девушка встречает ферму

    9:30 | 8: 30c

  • Женщина-пионерка

    10 утра | 9c

  • Женщина-пионерка

    10:30 | 9: 30c

  • Кухня

    11 утра | 10c

  • Вкусная мисс Браун

    12 вечера | 11c

  • Южная кухня Триши

    12:30 | 11: 30c

  • Продуктовые Игры Парня

    13:00 | 12c

  • Продуктовые Игры Парня

    14:00 | 1c

  • Продуктовые Игры Парня

    15:00 | 2c

  • Продуктовые Игры Парня

    16:00 | 3c

  • Продуктовые Игры Парня

    5 вечера | 4c

  • Закусочные, поездки и погружения

    18:00 | 5c

  • Закусочные, поездки и погружения

    18:30 | 5: 30c

  • Детский чемпионат по выпечке

    19:00 | 6c

  • Призрачная схватка с пряниками

    8 вечера | 7c

  • Сегодня вечером
    Призрачная схватка с пряниками

    21:00 | 8c

  • Призрачная схватка с пряниками

    22:00 | 9c

  • Призрачная схватка с пряниками

    23:00 | 10c

  • Призрачная схватка с пряниками

    12 утра | 11c

  • Призрачная схватка с пряниками

    1:00 | 12c

  • Призрачная схватка с пряниками

    2 часа ночи | 1c

  • Призрачная схватка с пряниками

    3:00 | 2c

Посмотреть все шоу Популярные шоу
Хэллоуин войны
Чемпионат по выпечке Хэллоуина
Обеды, въезды и погружения
На кухне
Женщина-пионерка
Кухня
Гиада дома
Повара Повара и ведущие
Kardea коричневый
Ри Драммонд
Ina Garten
Санни Андерсон
Бобби Флей
Валери Бертинелли
Гай Фиери
Giada De Laurentiis
.

Рецепт каши из полбы из моркови | Eat Smarter USA

Морковь идеальна в качестве первой добавки, поскольку она содержит дополнительный каротин и фолиевую кислоту. Однако если ваш ребенок склонен к запорам, лучше употреблять яблоки, которые стимулируют пищеварение.

Для питьевой каши: вместо тертой моркови использовать 2 столовые ложки морковного сока и вместо манной крупы рисовые хлопья.

1 порция содержит
(процент ежедневной рекомендации)

Калорийность 212 ккал (10%)
Белок 9 г (9%)
Жиры 8 г (7%)
Углеводы 25 г (17%)
Сахар добавлен 0 г (0%)
Грубые корма 5 г (17%) )

другие пищевые ценности

Витамин А 1.3 мг (163%)
Витамин D 0,3 мкг (2%)
Витамин E 0,6 мг (5%)
Витамин B₁ 0,2 ​​мг (20%)
Витамин B₂ 0,4 мг (36%)
Ниацин 2,8 мг (23%)
Витамин B₆ 0.2 мг (14%)
Фолат 25 мкг (8%)
Пантотеновая кислота 1,1 мг (18%)
Биотин 11,8 мкг (26%)
Витамин B₁₂ 0,8 мкг (27%)
Витамин C 7,5 мг (8%)
Калий 516 мг (13%)
Кальций 282 мг (28%)
Магний 61 мг (20%)
Утюг 2.7 мг (18%)
Йод 29 мкг (15%)
Цинк 1,9 мг (24%)
Насыщенные жирные кислоты кислоты 4,3 г
Мочевая кислота 39 мг
Холестерин 26 мг
.

% PDF-1.4 % 1089 0 объект> endobj xref 1089 36 0000000016 00000 н. 0000002217 00000 н. 0000002305 00000 н. 0000002442 00000 н. 0000002854 00000 н. 0000003493 00000 н. 0000003737 00000 н. 0000004285 00000 н. 0000004323 00000 н. 0000004373 00000 п. 0000004638 00000 н. 0000004882 00000 н. 0000005150 00000 н. 0000005228 00000 н. 0000007188 00000 н. 0000009859 00000 н. 0000035148 00000 п. 0000056202 00000 п. 0000059215 00000 п. 0000063684 00000 п. 0000066284 00000 п. 0000070069 00000 п. 0000073149 00000 п. 0000077148 00000 п. 0000083834 00000 п. 0000103359 00000 п. 0000105565 00000 н. 0000107650 00000 н. 0000112314 00000 н. 0000116107 00000 н. 0000119294 00000 н. 0000122880 00000 н. 0000130972 00000 н. 0000131811 00000 н. 0000134664 00000 н. 0000001016 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 1124 0 obj> поток xb``f`` `232 (+; D V emn0! DE

.

Рецепт каши из полбы с миндалем

Морковь содержит много бета-каротина - это полезно для зрения ребенка! Миндаль не только заменяет мясо как источник белка, но также содержит ценные минералы и полиненасыщенные жиры.

Спельта содержит глютен и, следовательно, является хорошей профилактикой целиакии и непереносимости глютена, особенно для самых маленьких. Хотя бы раз в неделю в обед вместо картофельной, овощной и мясной каши должна быть каша с зерном!

1 порция содержит
(процент ежедневной рекомендации)

Калорийность 220 ккал (10%)
Белок 7 г (7%)
Жир 11 г (9%)
Углеводы 21 г (14%)
Сахар добавлен 0 г (0%)
Грубые корма 8.5 г (28%)

больше пищевой ценности

Витамин A 2,7 мг (338%)
Витамин D 0 мкг (0%)
Витамин E 6,2 мг (52 %)
Витамин B₁ 0,2 ​​мг (20%)
Витамин B₂ 0.2 мг (18%)
Ниацин 3,1 мг (26%)
Витамин B₆ 0,2 ​​мг (14%)
Фолиевая кислота 40 мкг (13%)
Пантотеновая кислота 0,7 мг (12%)
Биотин 10,8 мкг (24%)
Витамин B₁₂ 0 мкг (0%)
Витамин C 7 мг (7%)
Калий 654 мг (16%)
Кальций 134 мг (13%)
Магний 100 мг (33%)
Железо 5.3 мг (35%)
Йод 29 мкг (15%)
Цинк 2,3 мг (29%)
Насыщенные жирные кислоты кислоты 1 г
Мочевая кислота 63 мг
Холестерин 0 мг
.

Смотрите также