Градусник для базальной температуры


Каким градусником лучше измерять базальную температуру

13.11.201826.03.2019

Для измерения базальной температуры подходит ртутный или электронный градусник. Первый более точный и удобный в уходе, второй более современный, быстрый и не требующий контроля времени.

Как правильно использовать термометр для базальной температуры? Сколько минут минимум нужно мерить базальную температуру? А также, достоинства и недостатки каждого прибора, которые вам обязательно нужно знать, описаны далее в статье.

Можно ли измерить базальную температуру обычным градусником?

Максимальный термометр, он же ртутный градусник – безусловно годится для измерения базальной температуры.

Важно(!) Необходимо использовать один и тот же прибор, поскольку ртутный термометр очень чувствителен и каждый имеет свою погрешность. Если, например, замерить БТ несколькими ртутными градусниками – результаты могут получиться очень разными с отклонением до 0,2 градуса, здесь очень важно получить точные, неискаженные результаты.

Базальную температуру надёжнее измерять ртутным термометром, держать его нужно от 5 до 8 минут

Подготовка к использованию:

  • помыть;
  • высушить;
  • встряхнуть до отметки ниже 35°;
  • подготовить возле кровати вместе с маслом или кремом (подойдёт любое масло, детский крем, вазелин) – только для ректального измерения.

Примечание(!) Достаточно брать совсем чуть-чуть крема и наносить на 2–3 см на градусник. Чтобы не перестараться с введением – лучше взять термометр на нужном расстоянии от конца. Таким образом можно уберечься от излишнего погружения.

Сколько времени мерить базальную температуру ртутным градусником

Чтобы решить, сколько держать градусник при измерении базальной температуры нужно учитывать способ измерения. Если БТ мерить:

  1. Во рту – то 8 минут;
  2. В прямой кишке – 5 минут;
  3. Во влагалище – 5 минут.

Сразу после измерения необходимо проверить результат, иначе через какое-то время ртутный столбик может опуститься на 0,05°и более. После получения результата термометр нужно вымыть обычным мылом или другими средством для мытья тела.

Достоинства и недостатки измерения базальной температуры ртутным градусником

Плюсы: высокая чувствительность и точность, легко мыть, дёшево стоит, можно купить в любой аптеке.

Минусы: опасно разбить, необходимо ждать 5–8 минут и смотреть результаты нужно сразу.

Измерение базальной температуры электронным градусником

Электронный градусник для измерения базальной температуры – фото

Этот умный прибор поможет быстро измерить БТ, но применяется в основном для орального способа измерения. Результат готов почти мгновенно и можно не заморачиваться с контролем времени и запоминанием показателей.

Для замера во рту необходимо быстро поставить градусник сбоку под язык и закрыть рот.

Если техдокументацией предусмотрено ректальное измерение – вводить градусник в прямую кишку следует на 1,5 – 2,5 см вглубь.

Совет(!) Для сохранения чистоты прибора при измерении ректально можно использовать недорогие презервативы или срезанные пальчики стерильных латексных перчаток.

Подходит ли вам электронный термометр?

Если вы решили измерять базальную температуру электронным градусником – учитывайте следующее:

  • электронный прибор стоит денег;
  • он не такой чувствительный, как ртутный – поэтому чаще всего кривая на графике получится более гладкой;

    При измерении базальной температуры электронным градусником – линия более плавная. Термометр не такой чувствительный как ртутный

  • звуковой сигнал можно не услышать или наоборот – громкий писк может разбудить супруга;
  • нужно изучить инструкцию. Для некоторых допускается его использование орально и даже ректально, но при этом есть пометка, что корпус не влагозащищен;
  • прибор невозможно качественно почистить – опять-таки нужно заранее изучить инструкцию.

Есть и достоинства:

  • безопасность при использовании – не страшно сломать или разбить;
  • не нужно считать минуты, а спросонья это сделать очень тяжело. Звуковой сигнал оповестит о завершении измерения примерно через 1 минуту (хотя производитель рекомендует после сигнала ещё 2–3 минуты подождать);
  • многие электронные термометры имеют запоминать последний результат, что тоже очень удобно.

Я успешно пользовалась и определяла день овуляции и ртутным и электронным. Электронным орально, ртутным ректально.

Надеюсь, что статья поможет вам решить, какой градусник подойдёт именно вам!

ovuliaciya.ru

Градусник для измерения базальной температуры

Базальный метод широко используется в гинекологической практике. С его помощью определяется состояние гормонального фона женщины, регулирующего процессы в ее детородной функции. Рассмотрим, какой градусник для измерения базальной температуры использовать, как ее правильно измерить, чтобы получить адекватный ответ, и что означают показатели на разных этапах циклического процесса.

Правила проведения измерения базальной температуры

Базальная температура – это температура тела в покое, после сна. Измерять ее можно во рту, влагалище, но чаще рекомендуют ректальный замер.

Основные правила измерения при этом выражены в следующем:

  • Замеры базальной температуры рекомендуют проводить после 5-6 часов непрерывного сна, не вставая с кровати и не делая резких движений, желательно в одно и то же время, с допускаемым отклонением не больше 30 минут.
  • Градусник для измерения базальной температуры может быть обычным ртутным или электронным из нового поколения, подготовить которые необходимо с вечера.
  • Сколько держать градусник для измерения базальной температуры, зависит от типа прибора. У цифрового о готовности оповестит звуковой сигнал. Ртутный же необходимо выдерживать от 5 до 10 минут.
  • Доставать и держать его надо за верхний конец. Результат сразу занести в график, чтобы не забыть.
  • При наличии каких - либо факторов, способных повлиять на температурные цифры, указать их в виде примечания по соответствующей датой.
На вопрос сколько держать градусник для измерения базальной температуры – ответ простой, цифровой держат до оповещения звуковым сигналом, а ртутный до 10 минут – максимум.

Возможные отклонения в графике базальной температуры

Вызвать отклонения при ежедневном измерении базальной температуры способны  различные причины:

  • Стресс или сильное эмоциональное перенапряжение накануне;
  • Физические перегрузки;
  • Беспокойный короткий сон или бессонница;
  • Бурный половой акт накануне или за 4-5 часов до замера;
  • Прием алкоголя или переедание перед сном;
  • Перелет, смена климата;
  • Простудное заболевание.

Нормативные показатели замеров

Стоит знать, что градусник для базальной температуры на разных этапах менструального цикла показывает разные результаты. Цикл состоит из двух половинок, разделенных овуляцией, что и должно четко отразиться на полученном графике. Наблюдать можно такие показатели:

  1. Измерения начинают с первого дня месячных. Базальная температура иногда достигает и 37°C, но до конца кровотечения она падает до 36,2-36,4°C, что объясняется снижением прогестерона и ростом эстрогена. Он необходим, чтобы контролировать рост и развитие доминантного фолликула с яйцеклеткой, которая созревает именно в такой среде, поэтому такие показатели держаться всю первую половину цикла.
  2. При регулярном процессе изменения базальной температуры в цифрах можно наблюдать на 12-й день: снижение показателей на 0,2-0,3°C, а затем рост до 37°C в течение 3 дней. Возвращение к этой точке указывает на произошедшую овуляцию. Разница между фазами должна быть 0,4-0,6°C.
  3. После выхода из яичника, яйцеклетка отправляется в маточную трубу для встречи со сперматозоидом и оплодотворения. На месте прорыва фолликула начинает расти желтое тело, вырабатывающее прогестерон, необходимый чтобы контролировать зачатие и следящий за подготовкой матки к приему плодного яйца. Он же поддерживает и оптимальную температуру на данном этапе, которая колеблется в пределах 37,0-37,5°C.
  4. Примерно на 7-10 день после овуляции, в момент имплантации эмбриона в стенку эндометрия на одни сутки может быть заметно западание на графике на 0,1-0,2°C. После чего температура возвращается к изначальной и держится все время до родов.
  5. Если оплодотворения не случилось, яйцеклетка погибает через 24 часа. Начинает постепенно снижаться уровень прогестерона, и за несколько дней до месячных показания термометра опускаются, чтобы на первый день приблизиться к отметке в 37°C.
Градусник для базальной температуры нужен для определения температуры в различные дни цикла.

Какие бывают градусники для базальной температуры

Для полной информативности, особенно при планировании беременности замеры базальной температуры надо оценить, как минимум в 3-4 циклах. Поэтому каждая женщина беспокоится, чтобы правильно их провести и ее начинает волновать вопрос, какой градусник для базальной температуры лучше приобрести. Однозначного ответа на этот вопрос не даст никто.

Цифровой

Специалисты больше склоняются в сторону ртутного термометр для измерения базальной температуры, считая его показания более достоверными. Но зато цифровой более удобен в применении. Его выдерживать требуется порядка минуты и при этом контролировать время нет необходимости – звуковой сигнал сообщит об окончании процедуры. Но проведенные исследования показывают, что для него характерна погрешность в результатах до 0,2-0,3°C, что при составлении графика может быть неверно истолковано.

Ртутный

Изучение комментариев, показало, что отзывы девушек также противоречивы. Конечно, удобство электронного градусника никто не опровергает. Но большинство, все же, предпочитает старый, добрый, ртутный термометр.

Среди электронных градусников для базальной температуры, есть специальные для ректальных замеров, его можно узнать по округленному наконечнику.

Так что, встав перед выбором, какой градусник для измерения базальной температуры лучше, фото и советы, испробовавших оба типа, возможно, подскажет ответ. Можно изучить характеристики и дизайн электронных вариантов, ну а с работой ртутного знаком каждый.  Остановившись на последнем варианте, стоит приобрести специальный – для ректальных замеров. Он имеет округлый наконечник, что более удобно и не доставляет дискомфорта.

ovulyaciyatut.ru

Термометр для измерения базальной температуры

Правильный измерительный прибор для определения базальной температуры очень важный. Измеряя базальную температуру градусник должен быть очень точным.

Какие бывают термометры? Градусник для базальной температуры купить можно в аптеке. Рекомендовано выбирать приборы высокого качества и не останавливаться на дешевых градусниках, так как они могут давать погрешность. Измеренная базальная температура ртутным градусником является точной, потому многие гинекологи советуют своим пациентам приобрести именно такие приборы.

Рассмотрим особенности некоторых градусников.

  1. Цифровой термометр более удобен именно для измерения базальной температуры. Держать его следует около минуты, после чего он выдает результат. Единственная его погрешность в том, что он может показывать температуру, отличающуюся от ртутной всего на 2 десятых градуса. Исследования показывают, что базальная температура электронным градусником может отличаться и больше, что приводит к неверному истолкованию.
  2. Ртутный термометр отличается точностью. Используя градусник мерить базальную температуру со ртутью может быть и не совсем удобно, но зато именно такой способ измерений гарантирует большую точность. Много женщин как раз и предпочитает старый и проверенный термометр, который перед применением следует сбить.
  3. Инфракрасный термометр появился на рынке медицинских приборов сравнительно недавно. Но он уже успел завоевать популярность, потому что показывает результат почти мгновенно, то есть, всего лишь за несколько секунд. Существуют даже бесконтактные приборы, которые могут измерять температуру человеческого тела, не прикасаясь к нему. Такой прибор только направляют в сторону человека. Единственное предостережение: бесконтактный аппарат совершенно не подходит для применения для базальной температуры.

Градусник для измерения базальной температуры

Рекомендовано помнить о том, что базальная температура — это показатель работы организма в состоянии покоя. Градусник для измерения базальной температуры должен быть точным, потому что на основании цифр, полученных после процедуры, врач будет ставить диагноз.

Как правильно и сколько времени мерить базальную температуру ртутным градусником. Рекомендовано соблюдать такие правила при использовании ртутного термометра.

  1. Измерять температуру следует утром, после сна (причем время сна должно быть не меньше пяти часов). Желательно, чтобы сон не прерывался.
  2. Нельзя вставать с кровати перед процедурой измерения. Делать резких движений тоже нельзя. Время измерений должно быть всегда одинаковым (допускается отличие в полчаса).
  3. Если измеряется базальная температура термометр следует держать от пяти до десяти минут. Если выдерживать его меньше положенного времени, то он не покажет точно.
  4. Доставать ртутный термометр следует только за конец.
  5. После измерений следует сразу же записать параметры в тетрадь.
  6. Для измерения можно выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод измерения (Это ответ на вопрос: базальная температура, куда вставлять градусник?).

Пользоваться электронным градусником намного легче. Обычно его держат около минуты. О том, что процедура измерения завершена, подсказывает звуковой сигнал.

Как померить базальную температуру обычным градусников при беременности? Последовательность действий всегда будет одной и той же. Женщина должна более внимательно относиться к измерениям, поскольку даже небольшая неточность приведет к тому, что результаты будут трактоваться неправильно.

Если измеряется базальная температура какой градусник лучше? Конечно же, выбор за женщиной. И электронный, и ртутный термометр дает необходимые результаты, если правильно выполнять все рекомендации.

Когда градусник покажет необходимые результаты? Существуют определенные ситуации, когда замеры принесут необходимые результаты, даже если женщина все делала правильно. Сильно искажаются параметры БТ при:

  • стрессах или сильном физическом перенапряжении;
  • эмоциональной нестабильности;
  • употреблении алкогольных напитков;
  • половом акте за несколько часов накануне процедуры измерения;
  • переедании;
  • перелете;
  • перемене погоды или климата;
  • простудном заболевании.

Итак, каким градусником измерять базальную температуру, зависит от женщины. Но всегда ли нужно помещать его в анальное отверстие?

Врачи советуют измерять базальную температуру тела путем помещения прибора в анальное отверстие, во влагалище и в полость рта. Измерение во влагалище практически ничем не отличается от случая, когда градусник помещается в прямую кишку. Держать его следует на протяжении такого же времени.

А вот в случае измерения БТ в полости рта следует соблюдать повышенную осторожность, если применяется ртутный термометр. Класть его в рот следует очень осторожно, чтобы при неосторожных движениях не раздавить его. Ртуть относится к особо опасным веществам, и при разрушении термометра она может попасть в пищеварительный тракт, вызвав очень опасные отравления.

Если приходится использовать градусник путем измерения показателей БТ в полости рта, то нужно обработать его антисептическим раствором и только после этого помещать его в полость рта. Несоблюдение этого правила может вызвать проникновение в организм болезнетворных микроорганизмов. Все бактериальные болезни очень трудно лечатся в период вынашивания эмбриона, потому что выбор лекарственных медикаментов строго ограничен.

Такую же осторожность следует соблюдать, если приходится помещать измерительный прибор во влагалище. Бактерии и грибки, содержащиеся на нем, могут вызвать тяжелые заболевания половой сферы. Лечить их во время беременности очень трудно. В связи со снижением иммунной защиты у беременной женщины существует повышенный риск развития инфекционного заболевания.

Если у женщины имеется точный измерительный прибор и она соблюдает все рекомендации врача, то у нее будут необходимые результаты, а значит, необходимое лечение в случае возникновения проблем будет назначено правильно. Предупреждаем пациенток, что самолечение в случае обнаружения отклонений в БТ категорически не допускается.

izmerenie-bazalnoy-temperatury.ru

Как мерить базальную температуру для определения овуляции или беременности обычным термометром

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Фейсбук

Базальная температура тела (БТТ) показывает женщине, когда может наступить беременность, овуляция. Меряют ее определенным образом: рано утром, только проснувшись, в состоянии покоя. Для измерений подходит любой градусник, время, которое необходимо – 3-6 минут. Все просто, а результаты проясняют многие моменты.

Что такое базальная температура и как ее измерять

БТТ – это температура тела, которую измеряют в прямой кишке рано утром, не вставая с кровати. Это позволит узнать, происходит ли в настоящий момент овуляция или созревание яйцеклетки, в какие дни возможно зачатие. Базальная температура укажет на скорое наступление менструации, изменения в цикле, поможет в планировании и выявлении беременности или диагностировании некоторых гинекологических проблем в организме.

Как правильно мерить базальную температуру в домашних условиях:

  1. Измерять БТТ надо с первого дня прихода месячных.
  2. Градусник должен быть помещен в прямую кишку, а не во влагалище. Ректальный метод дает точные данные.
  3. Прибор следует держать 3 минуты.
  4. Замеры производить необходимо ежедневно 2-3 месяца в один час.
  5. Лучше сделать это утром, после пробуждения, прямо в постели. БТТ может отличаться на 1 градус, если вы мерили ее вечером.

Зачем нужно измерение базальной температуры

Когда наступают месячные, гормональный фон женщины претерпевает изменения. Увеличение количества прогестерона тут же отображается в цифрах на градуснике:

  • Когда яйцеклетка зреет (при высоком уровне эстрогенов), БТТ низкая.
  • После этой фазы она снова поднимается.
  • В среднем увеличение показателей термометра достигает 0,4-0,8 градуса Цельсия и указывает на произошедшую овуляцию.

Дни перед и во время овуляции благожелательны для зачатия. Надо знать, как правильно измерять базальную температуру для определения овуляции. Важно сначала прояснить для себя все моменты, чтобы вести график, вписывая в него показатели с нужной регулярностью. Такие записи помогут доктору составить картину происходящего, а со временем женщина сама будет разбираться в цифрах.

Как измерить базальную температуру для определения беременности

Как мерить базальную температуру, чтобы определить беременность? Производить измерение следует в период максимального покоя, коим является сон. Поскольку это невозможно, то нужно максимально приблизиться к идеалу и измерять ее рано утром, когда вы предельно спокойны. Не имеет смысла выяснять данные, если вы принимаете гормональные препараты или антидепрессанты, а еще на фоне употребления алкоголя.

Каким градусником измерять базальную температуру

Есть для этих целей три типа градусников: электронные, ртутные и инфракрасные. Последние меньше всего пригодны для подобного измерения. С ртутными следует быть предельно осторожными, ведь во время измерения рано утром, будучи сонной, можно разбить его. Недопустимо менять измерительный прибор, иначе не избежать ошибок. Хотите использовать обычный градусник или сменить его на более продвинутый? Нет проблем, но выбирайте прибор надолго.

Как померить базальную температуру ртутным градусником

Точных данных удастся добиться при помощи ртутного градусника, но даже в этом случае имеется возможность измерить неправильно. Термометр можно неправильно ввести или слишком быстро извлечь. Учитывая опасность ртути, такой тип термометра используется реже. Как измерить базальную температуру обычным градусником:

  • кончик термометра можно смазать обычным маслом (растительным) или вазелином;
  • затем плавно ввести прибор в анальное отверстие;
  • подождать 5 минут, лежа с закрытыми глазами в состоянии, близком ко сну.

Как измерить базальную температуру для определения овуляции цифровым градусником

Электронные устройства просты в применении, но имеют плохую репутацию, поскольку считается, что они недостаточно точно измеряют. Для достижения нужного результата следует соблюдать инструкции: так, используя оральный метод, как можно плотнее закройте рот, чтобы градусник не показал значение меньше, чем на самом деле. Как правило, об окончании измерения подсказывает звуковой сигнал.

Наибольшим достоинством таких устройств (и причиной рекомендаций врачей) является их безопасность:

  • Если вы, находясь в сонном состоянии, уроните его или он сломается в ваших руках, это не причинит вам никакого вреда.
  • Гибкий наконечник делает приборы удобными для использования, они водонепроницаемы и быстрее проводят измерения.

Узнайте подробнее, что такое овуляция.

Сколько нужно мерить температуру

Независимо от выбранного вами способа, время этого процесса останется неизменным. Как мерить базальную температуру правильно? Все просто:

  1. Термометр держится 5-7 минут. Все это время следует оставаться неподвижной.
  2. Сам градусник нужно приготовить заранее и разместить возле постели, чтобы поутру не производить никаких лишних движений, способных повлиять на данные.
  3. Время, когда будет измеряться температура, нужно соблюдать с точностью до четверти часа.

Правила измерения базальной температуры для составления графика

Как же мерить базальную температуру, чтобы не ошибиться при составлении графика? Главное – точность, измерять ее надо в одно время. Если нарушили это правило, то следует начать измерения заново, как только наступит следующий менструальный цикл. Результаты следует записывать в таблицу для удобства последующего выделения зависимостей, при этом необходимо отмечать там все, что может изменить показатели. Нельзя менять вид термометра, если хотите точных данных, а записывать их надо сразу же.

Узнайте больше методов, как определить овуляцию.

Видео: как измерять базальную температуру

ТОП 5 ПРАВИЛ ТОЧНОГО ИЗМЕРЕНИЯ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Как, чем и когда измерять базальную температуру / Mama66.ru

Базальная температура тела, сокращенно обозначаемая как БТТ, является очень важным показателем, наблюдая за которым, женщина может узнать о наступлении овуляции, беременности, наличии проблем со здоровьем. Одни представительницы прекрасного пола определяют БТТ для того, чтобы рассчитать дни воздержания при нежелании применять контрацептивы, а другие – для того, чтобы узнать благоприятные дни для зачатия малыша. Сейчас мы подробно расскажем о том, как правильно измерять базальную температуру.

Как и с помощью чего правильно измерять БТТ

Базальная температура определяется по утрам сразу же после пробуждения. Вставать с постели не нужно. Желательно приготовить с вечера градусник для измерения и положить его рядом со своей кроватью. Малейшие движения, перемещение по комнате могут повлиять на показатель. Измерения следует проводить ежедневно в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев.

Для тех, кто не знает, как измерить базальную температуру в домашних условиях, стоит отметить, что сделать это очень просто. Достаточно вставить градусник в прямую кишку, во влагалище или в рот.

Первый вариант является наиболее предпочтительным. Если нет желания измерять БТТ в прямой кишке, то можно воспользоваться другими способами, но здесь нужно помнить, что они являются менее точными. Кроме того, нельзя определять показатель различными способами в разные дни. Под мышкой БТТ не измеряется.

Чтобы показания были правильными, рекомендуется отказаться от приема алкогольных напитков, стоит избегать стрессовых ситуаций. Базальная температура может быть неточной из-за различных заболеваний, бессонницы, частых перелетов и переездов, полового контакта, произошедшего за несколько часов до пробуждения.

При приеме оральных контрацептивов нет смысла вообще думать над тем, где лучше измерять базальную температуру. Её уровень задается препаратами. У женщин, употребляющих таблетки, гормональный фон сильно не изменяется.

Именно поэтому базальная температура в любые дни является практически одинаковой. Могут наблюдаться незначительные спады и подъемы, но характерные для овуляции пики отсутствуют.

Каким градусником измерять базальную температуру?

Для определения показателя базальной температуры используется обычный ртутный градусник. Можно воспользоваться и электронным, но он показывает температуру с небольшими погрешностями. При измерении показателя очень важна точность.

Особенности составления графика БТТ

Начинать измерять базальную температуру тела необходимо с первого дня менструального цикла. Полученные результаты следует ежедневно записывать. Также нужно указывать факторы, которые могли повлиять на числовой показатель (употреблялся алкоголь или нет, приходилось ли попадать в стрессовые ситуации, была ли перенесена высокая физическая нагрузка и др.).

Рекомендуется отмечать характер выделений (вязкие, с кровью, желтоватые, водянистые или др.). Используя полученные результаты, можно составить график, из которого будет наглядно видно, приближается ли день овуляции или нет.

Нарисовать график несложно. Для этого нужно выполнить простые действия:

  • приготовить листок бумаги (желательно в клетку);
  • нарисовать 2 перпендикулярные линии (горизонтальную и вертикальную оси);
  • на горизонтальном луче указать дни менструального цикла;
  • на вертикальной оси отметить градусы.

Измерять базальную температуру нужно не более 5 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы точно определить показатель и понять, какие процессы протекают в организме.

Ежедневно в графике ставится соответствующая пометка – полученный результат отмечается в виде точки напротив дня цикла и градусов. Затем все отметки соединяются линией. Чтобы заметить закономерность в изменении температуры, ее нужно измерять на протяжении 3 менструальных циклов.

БТТ при месячных и после них

Измерять базальную температуру нужно каждый день даже во время менструации. Какой же она должна быть в критические дни? Этот показатель индивидуален для каждой женщины. Однако есть усредненные значения, характерные для всех представительниц прекрасного пола.

Нормальная базальная температура при месячных – 37 °C. В конце критических дней она падает до отметки 36,4 градусов. Такое падение объясняется тем, что в организме женщины меняется гормональный фон – снижается уровень прогестерона и увеличивается число эстрогенов.

После менструации базальная температура равна 36,4-36,6 градусам. В середине цикла, перед овуляцией, значение показателя резко уменьшается. Во время выхода из яичника созревшей яйцеклетки базальная температура увеличивается на 0,5-0,6 градусов. Именно подъем после падения свидетельствует о том, что овуляция наступила.

Во второй половине менструального цикла БТТ, как правило, немного выше 37 градусов. Перед месячными значение показателя уменьшается (на 0,3 градуса). Спад – признак приближающихся критических дней.

Если вы измеряете базальную температуру для определения беременности, нужно научиться анализировать график. Делается это очень просто. Показатель измеряется каждый день, записывается и отмечается на графике.

Если уменьшение температуры перед месячными не наблюдается, то возможно женщина беременна. В некоторых случаях представительницы прекрасного пола вообще не наблюдают у себя спадов и подъемов. Это может быть признаком того, что овуляции не происходит и женщина бесплодна.

Если возникла задержка месячных, а числовой показатель не соответствует норме и слишком низок, то возможно есть опасность самопроизвольного выкидыша. Если же при месячных БТТ после падения продолжает расти, то это является признаком воспаления слизистой оболочки маточной полости.

Как видите, как измерить базальную температуру в прямой кишке, нужно знать каждой женщине, заботящейся о своем здоровье. Измерение БТТ и составление графика – простая процедура. ЕЁ рекомендуется проводить при следующих ситуациях: попытки зачать ребенка оканчиваются неудачей, есть подозрение на наличие проблем со здоровьем (гормональные нарушения, бесплодие), есть желание увеличить свои шансы на беременность. Главное, занимайтесь этим регулярно, и у вас будут точные данные о состоянии репродуктивной системы.

Полезное видео об измерении базальной температуры

mama66.ru

Градусник для измерения базальной температуры

  1. Ртутный – недорогой и наиболее точный прибор. Недостатком его является его хрупкость и долгое время измерения, зато по точности показаний конкурентов нет. Сколько держать градусник ртутный зависит от способа измерения температуры:
    • в прямой кишке или во рту – 5 минут;
    • в подмышечной впадине – 10 минут.

    Историческая справка. Прообразом жидкостного термометра стал термоскоп, изобретенный Галилеем в 1603 году. Через 23 года Санторио усовершенствовал этот прибор и впервые измерил температуру человеческого тела. Наполнил ртутью устройство знаменитый Фаренгейт в 1714 году. Сначала он предлагал использовать физические свойства спирта. Но заметил, что под влиянием тепла ртуть расширяется более равномерно.

  2. Электронный – стоит дороже и менее точный, чем ртутный прибор, но при этом он выдает результат значительно быстрее. Каждый подобный гаджет издает звуковой сигнал по окончании замера температуры, весь процесс занимает от 2 до 5 минут.

    Это интересно. Градусник-татуировка – разновидность электронного термометра для постоянного ношения на коже. Персональное устройство разработано группой ученых из Америки, Китая и Сингапура. Внешне это тонкая пленочка с золотистыми датчиками, напоминающая тату с штрих-кодом. Крепится она на кожу с внутренней стороны запястья посредством специального клея. Измеряет температуру тела в течение всего дня. Правда, особой точностью пока не отличается.

  3. Инфракрасный (бесконтактный) – его достаточно поднести ко лбу человека или вставить в ухо, точные температурные данные будут известны уже через 5 секунд. Недостатком данного вида приборов является завышенная стоимость. Плюс – абсолютная безопасность и высокая скорость измерения.

    Новые разработки. Сегодня в аптечных пунктах нередко можно встретить термометры в виде пустышки. К несчастью для производителей и родителей, такие варианты нравятся не всем малышам. Одни их выплевывают, другие начинают грызть… Ситуацию попытались исправить корейские дизайнеры. Они предложили измерять температуру с помощью… леденца. Самого настоящего и вполне съедобного. Термометр представляет собой палочку, на измерительном конце которого – сменная сладость. Пока малыш кушает, меряется его температура. Если идея будет реализована и поступит в серийное производство, то сменные сладости будут продавать в аптеках.

  4. Одноразовый (дорожный) – представляет собой полоску, которую следует приложить ко лбу или положить под язык. Окрасившиеся деления помогут определить температуру тела. Держать такое приспособление нужно минуту. Подобный прибор будет удобен во время путешествия, однако рассчитывать на точный результат с ним не приходится.

Сколько держать термометр под мышкой

Ртутные и электронные приборы наиболее востребованы, благодаря доступной стоимости и удобству эксплуатации. С их помощью обычно определяют температуру тела в подмышечной впадине, поскольку этот способ приносит минимум неудобств, особенно, когда нужно понять, есть жар у ребенка или нет.

Ответ на вопрос, сколько держать градусник под мышкой, следующий:

  • от 2 до 5 минут при использовании электронного устройства;
  • от 8 до 10 минут при использовании ртутного прибора.

Правильное измерение базальной температуры

Ради эффективности показателей придется потратить время на то, чтобы составить определенный график. Базальная температура (БТ) также показывает наступление овуляции и различные изменения гормонального фона. Ее измеряют в покое такими способами, как ректальный, вагинальный или пероральный.

Для начала необходимо понять механизм работы графика (шкала с температурными показателями).

На эти цифры влияют многие факторы, например резкие изменения в питании или образе жизни, и не только:
  • отклонения гормонального уровня;
  • если вы курите или злоупотребляете спиртными напитками;
  • нахождение в постоянных стрессах;
  • изменение места жительства или смена климатической зоны;
  • патологии внутренних органов и простудные недуги.

Важно: при постоянном измерении температуры возможно обнаружение проблемы на уровне гормонов, которые мешают забеременеть, и соответственно, оперативно принять меры для его восстановления.

Для получения максимально достоверных показателей, необходимо правильно мерить — с утра сразу после пробуждения, не вставая с постели. Каждый день эти манипуляции должны проводиться в одно и то же время – допустимая погрешность 30 минут. И еще одно правило – замеры осуществлять одним из трех выбранных способов, то есть если вы в первый день сделали это перорально, то и все последующие дни должны проводиться только так.

Какой градусник использовать

Если говорить о градуснике для подобных измерений, то подойдет любой – цифровой или ртутный. Если их сравнивать, то более точную информацию дает ртутный термометр, но цифровой (погрешность составляет 0,2-0,3 градуса) более удобный в применении.

Полноту информации вы получите при замерах базальной температуры на протяжении 3-4 циклов.

Сколько по времени мерить

Не желательно ночью вставать с кровати по каким-либо нуждам – замер делается после того, как вы проснулись и сразу же. Если это произошло ночью, значит, меряете в этот момент. Но помните, что на следующий день вам нужно будет проснуться примерно в это же время, иначе информация будет искажена.

Время измерения зависит от выбранного способа замера:
  • при оральном от 4 до 5 минут под языком;
  • ректальном до 8 минут, введя градусник в прямую кишку на 5 см;
  • вагинальном ртутный держится до 8 минут;
  • электронный 10-15 секунд или до сигнала, введя во влагалище наполовину.

Возможно, вас интересует вопрос – можно ли мерить базальную температуру вечером? Лучше этого не делать, так как в это время суток показатели всегда выше утренних. При постоянном ночном бодрствовании измеряйте БТ днем сразу после пробуждения, но сон должен длиться не менее 5 часов подряд.

Что показывают измеренные показатели

Регулярно измеряемая БТ дает знать о том, как колеблется уровень гормонов на протяжении всего цикла, как отклоняется, показывает день овуляции и зачатие. График базальной температуры также помогает выявить причину задержки месячных.

С помощью подобных измерений можно выявить нарушения в организме из-за сбоя в гормональной системе. Если вы предохраняетесь календарным методом, то такой способ тоже показан. Спланировать пол будущего ребенка также возможно, если применять данные БТ. При безуспешных попытках забеременеть и при подозрении на бесплодие, может помочь подобный метод.

Базальная температура – это показатель, зафиксированный в состоянии покоя, на который не влияют внешние факторы, жара, стресс и так далее. Результаты снимаются каждый день с утра после не менее 6-часового сна. Лучше всего это делать ректально, что даст наиболее достоверные показатели.

Сбейте термометр до 34-35 градусов и вставьте в задний проход на необходимое расстояние. По прошествии указанного времени извлеките его, а результат занесите в блокнот, сделав записи об имеющихся нарушениях, например, принятом накануне алкоголе, плохом сне и так далее. И так каждое утро.

Читайте также:  Беременность и работа за компьютером

В первой фазе цикла температура будет от 36,4 до 36,6 градусов. Овуляция поднимает этот уровень до 36,9-37,1. День овуляции или когда температура западает, самый благоприятный для зачатия. При слишком высокой или низкой температуре можно говорить об имеющихся нарушениях, для выявления которых необходимо обращение к гинекологу.

О точной диагностике можно будет говорить после измерений температуры на протяжении трех циклов подряд.

Важно: принятие вечером перед замером алкоголя влияет на результаты. Точно также действуют и определенные медикаменты.

А если вы пьете гормональные контрацептивы, то подобные манипуляции вообще бессмысленны, так как будет отсутствовать любая полезная информация.

Показания и определения на ранних сроках

Важный гормон для прикрепления к стенке матки оплодотворенной яйцеклетки – прогестерон, и его больше всего в период овуляции. Именно благодаря этому процессу БТ на ранних сроках беременности достигает показателей от 37 до 37,3 градусов.

БТ при беременности: норма и отклонения

Вышеуказанные цифры будут свидетельствовать о нормальном развитии процесса. Хотя бывает, что температура доходит и до 38 градусов, что объясняется индивидуальными особенностями организма женщины. Но на всякий случай при таких показателях нужно посетить врача.

Определение БТ осуществляется также с утра после пробуждения в одно и то же время. Прием пищи, эмоциональные перегрузки или физические, сильно влияют на базальную температуру, из-за чего нет смысла делать это днем или вечером.

Если наблюдается пониженная температура во 2 фазе, то есть риск выкидыша. Подобные показатели у не беременной женщины будут говорить о возможном бесплодии.

Обращение к специалисту потребуется, если цифры меньше 37 градусов или больше 38. В первом случае это недостаток прогестерона, что опасно для малыша, а во втором – развитие какого-либо воспалительного процесса.

Диагностика патологий с помощью БТ

Существует ряд заболеваний, которые напрямую влияют на график БТ, например, при эндометрите температура поднимается до 37 градусов, держась таковой и при наступлении менструации.

Аднексит также будет показывать повышенную температуру несколько дней подряд, возвращаясь затем к нормальным значениям. Этот же результат свидетельствует о неспособности яйцеклетки к оплодотворению.

Скачки показателей при измерении БТ будут указывать на гибель яйцеклетки из-за стрессов, употребления аптечных препаратов или других факторов.

Если вовремя не наступают месячные и при этом БТ снижена, то скорей всего это дисфункция яичников, для подтверждения чего потребуется посетить гинеколога и пройти дополнительные обследования.

Повышенные показатели температуры в пролиферативной фазе означают недостаток эстрогенов, а заниженные прогестерона и желтого тела.

Способы измерения

Сегодня самым популярным способом остаётся замер температуры в подмышечной впадине. Однако это далеко не единственный способ. Измерение можно проводить и в следующих областях:

  1. в прямой кишке;
  2. за ухом (с помощью инфракрасного термометра);
  3. в ротовой полости;
  4. под коленкой.

Сколько времени необходимо для замера? Это зависит от двух факторов: от вышеупомянутых способов измерения и от вида градусника.

Ртутный градусник

Ртутный термометр – недорогой и в то же время точный прибор. Среди недостатков – хрупкость и значительное количество времени, требующееся для замера, зато по точности показаний он вне конкуренции.

Сколько минут надо держать ртутный градусник:

  • ректально или в ротовой полости – 5 минут;
  • под мышкой – 10 минут;
  • под коленкой – 10 минут.

Электронный градусник

Такой прибор стоит значительно дороже, и он не такой точный, как градусник ртутный, зато время процедуры измерения температуры намного меньше.

Время, необходимое для измерения, засекать даже не нужно, ведь прибор по окончании процесса издаст звуковой сигнал, оповещающий о том, что замер завершён. Обычно это происходит через 1–3 минуты вне зависимости от способа замера.

Современные производители предлагают широкий выбор электронных термометров-сосок для младенцев. С таким гаджетом процедура не вызовет у крохи никакого беспокойства, ведь он будет воспринимать прибор как обычную соску.

Инфракрасный термометр

Представляет из себя бесконтактный прибор, который достаточно поднести к области за ухом или ко лбу, и он даст точные показатели. Стоимость такого гаджета достаточно высока, но удобство его использования сложно оспорить.

Прежде всего, комфорт связан с продолжительностью процедуры: замер температуры инфракрасным термометром займёт не более 5 секунд, к тому же он абсолютно безопасен.

Одноразовый градусник

Дорожный термометр – это полоска, которая держится на лбу или кладётся под язык. Температура тела определяется спустя минуту с помощью окрасившихся делений на полосочке.

Точного результата ожидать от такого прибора не стоит, однако для определения показателей в дороге он идеально подойдёт.

Ртутный градусник

Несмотря на современные гаджеты и быстрые способы измерения температуры, ртутный градусник остается самым достоверным измерительным прибором. Это его главный плюс. Кроме этого, ртутный градусник стоит недорого в отличие от своих электронных аналогов. Существенным недостатком ртутного градусника считается его хрупкость. При падении или встряхивании градусник может разбиться. Мало того, что повреждается сам прибор, наружу вытекает токсическое вещество – ртуть. В этом случае нужно убрать ее остатки, следуя особым правилам. Еще один недостаток ртутного градусника – долгий процесс измерения. Это особенно ощущается, когда температуру нужно измерить ребенку. Маленькие непоседы все время крутятся и им сложно 10 минут оставаться неподвижными.

Как мерить температуру аксиллярно (в подмышечной впадине)

Это несложный процесс, но от его правильного выполнения зависит достоверность показателей.

  1. Встряхните градусник, чтобы ртутный столбик опустился ниже 35 градусов.
  2. Поставьте градусник в подмышечную впадину так, чтобы кончик был полностью покрыт кожей. Если мерите температуру ребенку, положите градусник в подмышечную впадину и придерживайте руку малыша до окончания измерения.
  3. Измерять температуру следует в течение 5-10 минут. Примерный результат будет готов в течение 5 минут, на более точный потребуется 10 минут. Не переживайте, если вы будете долго держать градусник, выше вашей температуры тела столбик не поднимется.
  4. После измерения протрите градусник спиртом, чтобы он не остался заразным. Особенно, если в доме один градусник для всех членов семьи.
  5. Нормальные показатели температуры для подмышечной впадины – 36,3-37,3 градусов.
  6. Если температура в норме, но вы все равно чувствуете себя плохо, значит, проблема в вашей иммунной системе – она просто не защищает организм. В этом случае нужно обратиться к врачу.

Измерение температуры аксиллярно считается самым безопасным способом. Однако в некоторых странах более достоверной считают температуру, которая была измерена орально или ректально.

как измерить температуру у новорожденного

Как измерить температуру ректально

Это довольно точный способ измерения температуры, поскольку толстая кишка – это замкнутая система, на которую не влияют внешние температурные показатели. Этот способ часто используется, если градусник нужно поставить младенцу или тяжело больному человеку (когда мягкие ткани недостаточно плотно облегают прибор). Положите человека на кровать боком. Прижмите ноги пациента к груди и смажьте анальное отверстие вазелином. Также кремом или вазелином нужно смазать наконечник градусника. Осторожно, прокручивающими движениями введите градусник в толстую кишку и подержите прибор там около пяти минут. Обычно этого времени хватает для точного измерения. Нормальная температура в прямой кишке – 37,3-37,7 градусов. После каждого измерения градусник нужно дезинфицировать.

Кроме этого есть еще и вагинальный способ измерения температуры. Он используется для определения периода овуляции. Температура во влагалище может варьироваться от 36,7-37,5 градусов в зависимости от дня менструального цикла.

Как измерить температуру орально

Перед измерением температуры во рту нельзя есть слишком холодную или слишком горячую пищу. Детям температуру во рту не мерят, поскольку они могут разгрызть опасный предмет. Также измерять температуру во рту нельзя тем, кто имеет заболевания полости рта. Невозможно измерить температуру во рту, если заложен нос. Обычно градусник помещают за щеку или под язык. Во рту температура немного выше, за показатель нормы можно взять отметку в 37,3 градуса. Температура так же может быть недостоверной у курильщиков.

Читайте также:  Как ускорить метаболизм после 40 для похудения, отзывы

Физиологические колебания температуры

Температура тела может меняться не только в зависимости от болезни человека. Она снижается в ранние утренние часы и немного повышается во второй половине дня. Температура выше, если человек двигается и ниже, если человек сидит или просто лежит. Самая низкая температура тела во сне. Средняя температура тела мужчин немного ниже, чем и женщин.

как взрослому быстро сбить высокую температуру

Причины низкой и высокой температуры тела

Низкая температура встречается реже, однако она также свидетельствует о некоторых сбоях в работе организма. Зачастую это может быть следствием нервного перенапряжения, стресса. Температура снижается ниже нормы в самом начале беременности и может быть ее первым признаком. Низкая температура бывает в некоторые дни менструального цикла. Но чаще всего низкая температура тела свидетельствует об ухудшении работы иммунной системы организма, о переутомлении, об обострении хронических заболеваний. Среди серьезных причин низкой температуры можно назвать СПИД, нарушения в работе надпочечников, анорексию. Ради справедливости хочется отметить, что для некоторых людей низкая температура – это индивидуальная норма.

Высокая температура тела может говорить о различных инфекционных, вирусных и бактериологических заболеваниях. Очень важно следить за температурой и уровнем ее поднятия. Например, при острых вирусных болезнях температура зачастую поднимается резко и держится на высокой отметке. Часто снова повышается через несколько часов после приема жаропонижающих. А вот скрытые воспалительные процессы дают незначительное повышение температуры, но в течение длительного времени. Это может быть при железодефицитной анемии, когда имеется внутреннее кровотечение. Подтвердить это можно анализом на гемоглобин – при анемии он снижен. Высокая температура сохраняется при аутоиммунных заболеваниях, злокачественных опухолях, при туберкулезе, отите, синусите и массе других болезней. Здесь важно обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Самая низкая температура тела живого человека зафиксирована у двухлетней девочки, которая провела 6 часов на морозе. Ее показатель был равен 14,2 градуса. А самая высокая температура принадлежит жителю США, который был подвержен тепловому удару. Его температура тела равнялась 46,5 градуса. Оба этих человека выжили после таких рекордных температурных границ. Температура тела – это очень важный показатель, который вовремя может сигнализировать о сбое в работе организма. Измеряйте температуру правильно!

как сбить температуру у ребенка в домашних условиях

Первые признаки сахарного диабета у женщин

  • Шум в ушах и голове — причины и лечение

  • Ветрянка у детей: первые симптомы и лечение

  • Как успокоить нервы и снять стресс

  • Можно ли кукурузу при сахарном диабете?

  • Чем полоскать рот после удаления зуба?

  • Чем заменить сахар при сахарном диабете?

  • Как измерять базальную температуру при беременности

    Не удивляйтесь, но измерение базальной температуры при беременности   тоже явление вполне закономерное.  Для чего оно проводится:  так можно отследить угрозу прерывания беременности или начинающееся воспаление органов малого таза.

    Расскажем, как правильно мерить беременной базальную температуру:

    • измеряйте ее в прямой кишке, влагалище или во рту сразу после сна, не вставая с кровати и по возможности не совершая никаких лишних движений и не разговаривая;
    • контролируйте температуру ежедневно с первого дня цикла – строго в одно и то же время, и одни и тем же термометром;
    • ведите график измерения базальной температуры.

    На протяжении цикла всегда нужно проводить измерения одним способом. Не стоит менять градусник, ведь при замене график будет некорректным.

    Сколько держать градусник при измерении базальной температуры

    Чтобы получить точные данные для графика, необходимо знать, сколько минут нужно мерить базальную температуру обычным ртутным градусником. Почему мы говорим именно о ртутном градуснике? Потому что он даёт наиболее достоверные показания, поэтому врачи рекомендуют использовать именно такой термометр. Сколько держать градусник, когда измеряется базальная температура, не зависит от способа измерения. Процедура должна длиться от пяти до семи минут. В это время вам нужно лежать неподвижно, что обеспечит точность замеров. Градусник рекомендуется положить возле кровати с вечера, ведь любая активность вызывает повышение базальной температуры. Термометр необходимо сбивать после каждого измерения. Ртутный градусник нужно извлекать аккуратно.

    В электронных градусниках предусмотрен сигнал, оповещающий о завершении измерений. После извлечения необходимо дождаться, когда цифры на табло стабилизируются.

    Как правильно измерять температуру?

    Чтобы измерить температуру ребёнка, необходимо хорошенько (но аккуратно) встряхнуть ртутный термометр, после чего поместить его в подмышечную область. Есть альтернативные варианты размещения, например, ректальный, но обычно прибор помещают именно подмышку. Важно убедиться, чтобы на него не попадали капельки пота, потому что они имеют температуру, которая несколько выше средней температуры любого тела.

    Что касается того, сколько требуется мерить температуру ртутным градусником, разместив ребенку его под мышкой, то тут нет никакого различия с продолжительностью измерения у взрослых. Она составляет от 5 до 10 минут. Если хотите точно быть уверены в результате, то тогда выдержите 10 минут. Больше держать не нужно точно. Если вам кажется, что показания градусника не очень убедительны, попробуйте повторить замер через некоторое время.

    Рекомендации

    Несколько рекомендаций, которые позволят сделать измерения более точными:

    • Если ребёнок спит, а температуру мерить всё равно надо, нужно сначала немного погреть градусник в руках. После этого можно проводить измерения, они будут точнее, чем если бы вы просто поставили термометр.
    • Если ребёнок бодрствует, ему нужно оставаться в максимально неподвижном положении, чтобы не сбить показания. Также нельзя много разговаривать, кушать и так далее. Чем нейтральнее он сидит или лежит, тем лучше.
    • Когда ребёнок находится в совсем юном возрасте, когда он является новорожденным, стоит отдать предпочтение ректальному методу замера. Но в таком случае ртутный термометр использовать просто опасно, стоит отдать предпочтение электронному.
    • Вообще, следите за ходом измерения. Ребёнок может разбить ртутный термометр – и это будет опасно не только для его здоровья, но и для его жизни, не говоря уже о том, что он может пораниться стеклом. В современных термометрах ртуть часто заменяется другими аналогичными жидкими материалами, но, пусть они менее опасны, пользы от них также немного.
    • Если финансы позволяют, то есть ещё один вариант – инфракрасный градусник. Для его применения времени нужно совсем немного – около пяти секунд. Его просто подносят детям ко лбу – и через считанные мгновения результаты готовы. Если ваш малыш часто болеет – возможно, имеет смысл, потратиться на такое устройство.

    Подводим итоги

    Продолжительность измерения температуры, сколько по времени нужно её осуществлять, часто вызывает определённые затруднения. Помните, что если вы забыли, сколько именно мерить, нет ничего страшного в том, чтобы немного превысить длительность. Ведь температура тела у ребёнка за это время не станет выше. Но если вы просто не хотите сомневаться и хотите, чтобы вам не надо было думать о продолжительности измерений, чтобы вы могли сконцентрироваться на здоровье ребёнка, тогда просто обзаведитесь хорошим электронным градусником, который сам «скажет» вам, когда необходимо его доставать.

    Как мерить базальную температуру для определения беременности максимально правильно?

    Прежде чем начать вести график, необходимо выяснить, как он работает. График базальной температуры при беременности, фото которого представляет собой шкалу с показателями температуры, будет наиболее достоверным, если соблюдать ряд важных требований при ее измерении. Исказить показатели графика могут любые внешние и внутренние факторы, которые влияют на жизнь женщины, в числе которых:

    • изменения в питании, образе жизни;
    • нарушение гормонального фона;
    • вредные привычки;
    • стрессы;
    • смена климатической зоны или переезд;
    • различные заболевания внутренних органов;
    • простудные и вирусные болезни.

    Кроме того, постоянный замер на протяжении нескольких месяцев позволяет выявить возможные гормональные отклонения, которые препятствуют возникновению беременности. Это позволяет во время принять меры по нормализации гормонального фона, а значит, возможность забеременеть увеличивается в разы. Читайте также:  Преимущества грудного вскармливания

    Так, по графику можно проследить дефицит эстрогена в организме женщины. Он проявляется в завышенных показателях базальной температуры в период перед наступлением овуляции. Если на графике Вы видите сниженные показатели температуры во время наступления овуляции, то это говорит о плохой выработке эстрогена. Своевременное выявление нарушений детородной функции организма женщины позволяют решить проблемы с зачатием. При этом в таком случае нужно обратиться к гинекологу и получить адекватное лечение.

    постоянный замер на протяжении нескольких месяцев позволяет выявить возможные гормональные отклонения

    Если на графике присутствуют одинаковые показания, которые стечением времени не изменяются, то они свидетельствуют об отсутствии овуляции. В таком случае женщина не способна забеременеть. Гинеколог на основе осмотра, диагностирования может дать рекомендации по устранению нарушений, которые негативно влияют на способность женщины к зачатию ребенка. График базальной температуры при беременности – это не только отличная возможность узнать о своей беременности, но и достоверный способ выявления нарушений в мочеполовой функции женщины.

    Базальная температура на ранних сроках беременности будет наиболее точной и правильной, если измерение будет проводиться:

    • ранним утром, до того, как женщина встала с кровати;
    • в одно и то же время, при этом погрешность между ежедневными измерениями не должна превышать полчаса;
    • в одном и том же месте измерения, поэтому нужно заранее выбрать один способ замера, например перорально или вагинально.

    Чтобы по утрам не вставать с постели, необходимо положить градусник так, чтобы он всегда был под рукой. При этом длительность сна должна составлять не менее 5 часов в день. Значит, вставать с постели ночью для того, чтобы выпить воды, нежелательно, так как показания будут искажены. Чтобы получить правильные показания, в данном случае нужно их снимать после первого за ночь пробуждения.

    Если Вас интересует вопрос, какая должна быть базальная температура при беременности в первые несколько недель, то данный показатель варьируется в пределах 37,1о С – 37,2о С. Эти показатели могут измениться в случае, если женщина накануне принимала алкогольные напитки, имела половой контакт, страдала бессонницей или перенесла какое-либо заболевание, в том числе простудные, острые респираторные.

    базальная температура при беременности в первые несколько недель варьируется в пределах 37,1 С – 37,2 С

    Также на показания базальной температуры существенно влияет прием гормональных препаратов, поэтому график будет неинформативным. Любой фактор может исказить данные, поэтому если Вы хотите получить точную информацию, необходимо исключить все факторы, влияющие на гормональный фон.

    При каждом способе измерения есть несколько нюансов. Например, при оральном способе введения градусника, его нужно держать под языком не менее 4-5 минут. Если температура измеряется ректально, то градусник нужно вводить в прямую кишку на 5 сантиметров, при этом его нужно смазать. При вагинальном способе нужно вводить градусник во влагалище наполовину. Обычный градусник нужно держать 5-8 минут, а электронный – не менее 10-15 секунд или до сигнала.

    Базальная температура при беременности на ранних сроках: показания и определение

    Чтобы определить наступление овуляции, замер температуры необходимо начинать в начале менструации. На 4-ый день после наступления месячных базальная температуры заключается в пределах 36,4о С – 36,8о С. Такие показатели говорят о том, что для созревания яйцеклетки есть все необходимые условия.

    Период, который длится до наступления овуляции, характеризуется снижением температуры, а при овуляции – она резко подскакивает до 37,4о С. Это происходит из-за того, что во время беременности происходит повышенная выработка прогестерона, который обеспечивает полноценный и нормальный рост и развитие яйцеклетки. При этом прогестерон повышает базальную температуру, которая позволяет предположить наступление беременности.

    Беременные графики базальной температуры характеризуются повышением температуры во время и после овуляции, если зачатия не произошло, то показания начинают снижаться. При этом прогестерон начнет вырабатываться в меньших количествах и сведет к минимальному значению базальную температуру на графике, которое будет наблюдаться до следующих месячных.

    Она помогает определить наступление беременности до задержки менструации. Если Вы, измерив базальную температуру при овуляции, обнаружите повышенные показатели, которые будут иметь стабильность на протяжении последующих двух недель, то Вас можно поздравить с беременностью.

    Период, который длится до наступления овуляции, характеризуется снижением температуры

    Для начала, необходимо выяснить, какие данные нужны для графика. Чтобы получить достоверную информацию, необходимы следующие данные:

    • день начала цикла;
    • дата дня измерения;
    • показание градусника, которым был произведен замер базальной температуры;
    • наличие выделение, а также их характер;
    • перечень провоцирующих факторов, которые могли бы изменить показания.

    Базальная температура при беременности до задержки должна быть повышенной. При этом проследить ее рост можно с помощью специального графика, в котором отражены все данные и показатели. Чтобы его правильно составить, следует придерживать четких правил.

    Так, во время ведения графика у женщины могут изменяться выделения из влагалища. Например, они могут быть кровяными, вязкими или слизистыми, с желтизной, а также их полное отсутствие. Делать заметки о характере выделений необходимо для того, чтобы была представлена полная картина. Так, во время овуляции у женщины наблюдаются водянистые выделения из влагалища.

    Кроме того, при составлении графика нужно помечать все факторы, которые могут изменить температуру. Если женщина плохо выспалась, были половые отношения непосредственно перед измерением температуры, то такие моменты обязательно должны быть отражены на графике. При этом базальная температура днем при беременности является недостоверной, так как измерение необходимо проводить утром, до того как женщина встала с кровати.

    график базальной температуры

    Составлять график несложно, главное делать его правильно. Все, что нужно для составления – это лист бумаги, на котором нужно обозначить две линии: вертикальную и горизонтальную. Таким образом, создается ось координат. На первой оси обозначаются дни менструального цикла, а на другой – градус базальной температуры. Градусы обозначаются из расчета – 1 клетка листа равна 0,1о С. На листе с графиком ежедневно нужно указывать полученные измерения.

    Чтобы получить максимально достоверную и правильную информацию, график необходимо вести не менее 2-3 месяцев, по необходимости этот период можно увеличить. Это поможет понять, есть ли какие-нибудь отклонения в здоровье женщины и как меняется характер базальной температуры и выделений.

    Что нужно знать, чтобы составить график правильно? Во-первых, у здоровой женщины менструальный цикл составляет 21-35 дней. Если он короче или длиннее указанной нормы, то это весомый повод обратиться к гинекологу, так как у женщины может быть дисфункция яичников или другие нарушения мочеполовой системы, заболевания.

    График отражает наступление овуляции, которая разделяет его на две фазы. При этом середина графика – это овуляция. Наиболее оптимальным временем для зачатия ребенка считаются день овуляции и несколько дней после нее. Бывают ситуации, когда в преовулярный период значение не понижается перед овуляцией, а повышается. Переживать по этому поводу не стоит, так как такое явление является нормальным. Скорее всего, наступление овуляции уже произошло.

    повышенные значения разницы базальной температуры между фазами говорят о нарушении гормонального фона

    Хотите знать, какая базальная температура при беременности. Каждая женщина индивидуальна и имеет свой менструальный цикл, поэтому эти значения могут наблюдаться в пределах 37,1о С – 37,3о С. При этом нужно обращать внимание разницу базальной температуры между фазами. Если она превышает 0,4о С, то эти повышенные значения говорят о нарушении гормонального фона. Поэтому нужно сдать анализ крови на уровень прогестерона и эстрогена, который поможет выявить причину отклонения, а значит, увеличить шансы для зачатия.

    • https://ralinda.ru/zdorove/osnovy-izmereniya-temperatury-tela-gradusnikom-pod-myshkoy
    • http://attuale.ru/kak-izmerit-bazalnuyu-temperaturu-dlya-opredeleniya-beremennosti/
    • https://legkopolezno.ru/zozh/profilaktika-i-lechenie/skolko-derzhat-gradusnik-pod-myshkoj/
    • http://howtogetrid.ru/kak-pravilno-merit-temperaturu-rtutnym-gradusnikom/
    • https://DetStrana.ru/article/planirovanie/podgotovka-k-zachatiyu/kak-izmerit-bazalnuyu-temperaturu-gradusnikom/
    • http://temperatura03.ru/sovety-mamam/skolko-merit-temperaturu-rtutnym-gradusnikom-rebenku-pod-myshkoj.html
    • http://AntiRodinka.ru/kak-izmerit-bazalnuiu-temperaturu-dlya-opredeleniya-beremennosti

    zdorovo.live

    Градусник для базальной температуры

    Сегодня мы хотим рассказать вам об удивительном параметре женского организма – базальной температуре, которая является верным помощником для тех, кто мечтает о появлении малыша.

    Зачем необходимо измерять базальную температуру, как правильно это делать и чем нам может помочь полученная информация в борьбе за «полосатый тест», давайте попробуем разобраться.

     Знакомимся лично

    Базальная температура – это самая низкая температура, которую достигает тело, как правило, это происходит во время сна.

    Измеряя базальную температуру тела, вы проводите своеобразный тест, с помощью которого, оценив гормональное состояние женского организма, вы можете быстрее забеременеть. Каким образом?

    Все просто: базальная температура повышается, когда в организме женщины увеличивается количество прогестерона – главного гормона беременности. Прогестерон увеличивается после овуляции, а значит, повышение базальной температуры – объективный сигнал того, что в женском организме произошла овуляция.

    Для чего женщине необходимо знать о времени овуляции? Именно в эти дни возможность забеременеть максимально высока по сравнению с другими днями менструального цикла.

    Поэтому тем, кто с нетерпением ждет заветных двух полосочек на тесте стоит помнить: с помощью измерения базальной температуры вы сможете узнать о том, в какие дни половым отношениям следует уделять особое внимание, чтобы как можно быстрее перейти их разряда «хочушек» в категорию «в ожидании аиста».   

    Читай также: Овуляция: как рассчитать лучшее время для зачатия

    Как правильно измерять базальную температуру

    Измерение базальной температуры – процесс, в котором необходимо придерживаться определенных правил, чтобы показания были максимально точными. Измерять базальную температуру можно разными способами: ректально (в анальном отверстии), во влагалище или во рту.

    Важный нюанс: если вы выбрали какой-то определенный способ измерения базальной температуры, на протяжении всего цикла, продолжайте делать это одним и тем же образом. Если одну неделю вы будете измерять базальную температуру ректально, а другую неделю во рту, такие показания не дадут вам точной картины происходящего в организме.

    Правила измерения базальной температуры (БТ):

    • БТ измеряется каждое утро, сразу после пробуждения, лежа в постели и не делая никаких резких движений (градусник лучше положить так, чтобы вы могли легко дотянуться до него рукой);
    • начинать измерение БТ лучше в первый день менструального цикла, измерения необходимо проводить в течение всего цикла, даже во время менструаций;
    • измерять БТ необходимо в одно и то же время, используя один и тот же градусник;
    • измеряйте БТ лежа максимально неподвижно, не делайте лишних движений и не поворачивайтесь;
    • не измеряйте БТ во время приема оральных контрацептивов, успокоительных и гормональных препаратов;
    • на показатели БТ влияет курение, прием алкоголя, стресс, недосыпание, болезни, активный секс.

    Врач-гинеколог Григой Федотович Пидпалый рассказывает: «Базальную температуру измеряют после 3-х часов непрерывного сна, не вставая с кровати, сразу после пробуждения, одним и тем же градусником в одном и том же месте (прямая кишка, влагалище, за щекой), в течение 5 минут. Предварительно вечером градусник необходимо встряхнуть, чтобы показатели были ниже 34°С»

    Все полученные ежедневные показатели необходимо ежедневно заносить в дневник, а потом на основании этих данных составить график базальной температуры за месяц.  Если вы точно знаете, что  на изменение показаний базальной температуры в определенный день повлиял какой-либо конкретный фактор, обязательно сделайте об этом пометку в своем графике. Врачи рекомендуют женщинам вести данный график в течение хотя бы трех месяцев для того, чтобы увидеть полную картину своего менструального цикла.

    Читай также: Готовимся к беременности: что такое базальная температура?

    www.uaua.info

    Можно ли измерять базальную температуру электронным градусником

    Электронные термометры очень удобны в использовании так, как ими можно измерять не только обычную температуру, но и базальную. Конечно некоторые люди предполагают, что они не дают такого точного результата, как ртутные, но на самом деле это не так. Такое мнение возникает из-за только из-за того, что температура человека меняется на протяжении суток. Также стоит очень точно придерживаться инструкций, ведь это тоже влияет на правильность результата. Например, если вы будете измерять температуру орально, то должны очень плотно закрыть рот, чтобы термометр не показал заниженный результат. Самым большим плюсом данного вида градусников есть то, что они абсолютно безвредны. Поэтому вы можете смело им пользоваться даже если еще не проснулись как следует. У них гибкий наконечник, они не поддаются действию воды, а еще они противоударные. В настройках можно выбрать два типа измерения: по Цельсию и по Фаренгейту.

    Инфракрасный термометр для измерения базальной температуры

    Совсем недавно появился еще один интересный вид градусников — это инфракрасные градусники. Их преимущество в том, что уже через несколько секунд у вас будет готовый результат измерения температуры. Есть несколько типов инфракрасных градусников: бесконтактные, лобные, соски-градусники или ушные. Благодаря бесконтактному инфракрасному термометру можно спокойно мерить температуру даже не прикасаясь к телу человека. Достаточно только повернуть его в сторону того, кому нужно измерить температуру. Его можно также держать перед лбом и он через несколько секунд выведет на экран результат измерения. Таким градусником нельзя измерять базальную температуру, ведь его точность не самого высокого качества и может достигать 0,2 градусов. Если вы мерите температуру тела, то такая погрешность большой роли не сыграет, но если речь идет о составлении графика по базальной температуре, то это может не только вызвать неправильные результаты, но и вообще оценивать такой график будет весьма трудно.

    Конечно это исключительно ваше дело какой именно термометр вы выберете для того, чтобы узнать базальной температуры (нельзя пользоваться инфракрасным). Стоит помнить только одно важное правило — нельзя в течении одного цикла пользоваться разными градусниками. Если же термометр показывает постоянно разные результаты, а график получается хаотичным и непонятным, то градусник стоит поменять только в следующем цикле.

    empiremam.com

    Зачем нужен график базальной температуры

    Составив график колебаний базальной температуры, можно совершенно точно предугадать не только фазу менструального цикла в данный момент, но и заподозрить возможные отклонения от нормы. Перечислим, для чего же конкретно может понадобиться навык измерения базальной температуры в повседневной жизни:

    1. Если вы хотите забеременеть и не можете спрогнозировать когда происходит овуляция — благоприятный момент для зачатия ребенка — выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость; или наоборот- вы не хотите беременеть, благодаря базальной температуре (БТ) можно предугадать “опасные дни”. 2. Для определения беременности на ранних сроках при задержке месячных. 3. При регулярном измерении базальной температуры можно определить возможную причину задержки месячных: беременность, отсутствие овуляции или поздняя овуляция. 4. Если ваш гинеколог подозревает, что у Вас есть гормональные нарушения, бесплодие у Вас или у Вашего партнера: если после одного года регулярной половой жизни не наступила беременность гинеколог может рекомендовать Вам измерение базальной температуры (БТ) для определения возможных причин бесплодия.

    5. Если вы хотите запланировать пол будущего ребенка.

    Как правильно мерить базальную температуру (БТ)

    Как видите, правильное измерение базальной температуры (БТ) помогает ответить на многие важные вопросы. Большинство женщин знают, для чего нужно измерять базальную температуру (БТ), но мало кто знает как правильно нужно проводить исследование. Попробуем разобраться с этим вопросом.

    Во-первых, нужно для себя сразу уяснить, что какими бы не были полученные показатели базальной температуры (БТ), это не является поводом для самодиагностики и уж тем более для самолечения. Расшифровкой графиков базальной температуры должен заниматься только квалифицированный врач-гинеколог.

    Во-вторых, не нужно делать какие-то скоротечные выводы — базальную температуру (БТ) нужно как минимум 3 менструальных цикла, чтобы более или менее точно ответить на вопросы — когда у вас происходит овуляция, а нет ли у вас гормональных нарушений и т.д.

    Основные правила измерения базальной температуры (БТ)

    1. Измерять базальную температуру (БТ) необходимо с первого дня менструального цикла (с первого дня менструации) иначе график не будет отражать полную динамику изменений.

    2. Измерять базальную температуру (БТ) можно во рту, во влагалище или в заднем проходе, последнее более предпочтительно. Многие гинекологи считают, что именно ректальный способ является более достоверным и дает меньше погрешностей, чем все остальные. Во рту нужно мерить температуру около 5 минут, во влагалище и в прямой кишке около 3-х минут. Если вы измерили базальную температуру (БТ) в одном месте, то при следующем измерении местоположение термометра и длительность измерения нельзя менять. Сегодня во рту, завтра во влагалище, а послезавтра в прямой кишке — такие вариации не уместны и могут привести к лжедиагностике. Подмышкой базальную температуру (БТ) измерять нельзя!

    3. Измерять базальную температуру (БТ) нужно в одно и то же время, желательно утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели.

    4. Всегда используйте один и тот же градусник — цифровой либо ртутный. Если используете ртутный — не забудьте встряхнуть перед применением.

    5. Записывайте сразу же полученные результаты, при этом делайте пометки, если в этот день или накануне было что-то, что могло повлиять на показатели базальной температуры (БТ): прием алкоголя, перелет, стресс, ОРЗ, воспалительные заболевания, повышенная физическая нагрузка, половой акт накануне вечером или утром, прием лекарственных препаратов — снотворное, гормоны, психотропные препараты и т.д. Все эти факторы могут влиять на базальную температуру и делают исследование недостоверным.

    При приеме оральных контрацептивов измерять БТ не имеет никакого смысла!

    Таким образом, чтобы составить полный график колебаний базальной температуры (БТ) вам нужно будет пометить показатели: — дата календарного месяца; — день менструального цикла; — показатели базальной температуры; — характер выделений из половых путей в определенный день цикла: кровяные, слизистые, вязкие, водянистые, с желтизной, сухо и т.д. Это важно помечать для полноты картины составленного графика, поскольку во время овуляции выделения из цервикального канала становятся более водянистыми;

    — пометки по необходимости к определенному дню: туда заносим все провоцирующие факторы, перечисленные выше, которые могут повлиять на изменение БТ. Например: приняла алкоголь накануне, плохо выспалась или был секс утром перед измерением и т.д. Пометки нужно делать обязательно, даже малозначимые, иначе полученные графики не будут соответствовать действительности.

    В обобщенном варианте ваши записи базальной температуры должны выглядеть в виде таблицы примерно так:

    Дата День мц БТ Выделения Пометки

    5 июля 13-й 36,2 Водянистые, прозрачные Выпила вино накануне 6 июля 14-й 36,3 вязкие, прозрачные _________

    7 июля 15-й 36,5 белые, вязкие _________

    График базальной температуры норма

    Прежде чем, приступить к составлению графика базальной температуры (БТ), необходимо знать как же собственно должно меняться базальная температура в норме под воздействием гормонов?

    Менструальный цикл у женщины делится на 2 фазы: фолликулярная (гипотермическая) и лютеиновая (гипертермическая). В первую фазу развивается фолликул, из которого впоследствии выходит яйцеклетка. В эту же фазу яичники усиленно вырабатывают эстрогены. Во время фолликулярной фазы БТ бывает ниже 37 градусов. Далее происходит овуляция- в середине 2-х фаз – приблизительно на 12-16 день менструального цикла. Накануне овуляции БТ резко понижается. Далее, во время овуляции и сразу после нее происходит выброс прогестерона и БТ повышается на 0,4-0,6 градусов, что служит достоверным признаком овуляции. Вторая фаза — лютеиновая, или еще ее называют фазой желтого тела — длится около 14 дней и если не произошло зачатие, то завершается менструацией. В фазу желтого тела происходят очень важные процессы- поддерживается баланс между низким уровнем эстрогенов и высоким уровнем прогестерона- таким образом желтое тело готовит организм к возможной беременности. В эту фазу базальная температура (БТ) обычно держится на отметке 37 градусов и выше. Накануне менструации и в первые дни цикла базальная температура (БТ) опять понижается приблизительно на 0.3 градусов и все начинается заново. То есть, в норме у каждой здоровой женщины должны быть колебания базальной температуры (БТ) — если подъемов и спадов не происходит, то можно говорить об отсутствии овуляции, и как следствие, бесплодии.

    Рассмотрим примеры графиков базальной температуры (БТ), какими они должны быть в норме и при патологии. График базальной температуры (БТ), который вы видите ниже отражает два нормальных физиологических состояния, которые могут быть у здоровой женщины: 1-сиреневая кривая — базальная температура (БТ), которая должна быть при нормальном менструальном цикле, завершающимся менструацией; 2- салатовая кривая — базальная температура (БТ) женщины с нормальным менструальным циклом, завершимся беременностью. Черная линия –линия овуляции. Бордовая линия- отметка 37 градусов, служит для наглядности графика.

    Теперь попробуем расшифровать этот график базальной температуры. Обратите внимание, обязательным признаком базальной температуры (БТ) в норме является двухфазность менструального цикла – то есть всегда должны быть ярко видны на графике как гипотермическая фаза, так и гипертермическая. В первую фазу базальная температура (БТ) может колебаться в пределах от 36,2 до 36,7 градусов. Эти колебания мы наблюдаем на данном графике с 1-11 день цикла. Далее- на 12-й день БТ резко падает на 0, 2 градуса, что является предвестником начинающейся овуляции. На 13-14-й день виден подъем сразу после падения– происходит овуляция. Далее- во вторую фазу- базальная температура (БТ) продолжает повышаться на 0,4-0,6 градусов по сравнению с первой фазой –в данном случае до 37 градусов и эта температура (помечена бордовой линией) держится до конца менструального цикла и перед началом менструации падает – на 25-й день цикла. На 28 –й день цикла линия прерывается -это означает, что цикл закончился и начался новый менструальный цикл. Но возможен и другой вариант- салатовая линия, как Вы видите, не падает, а продолжает расти до 37,1. Это означает, что вероятнее всего у женщины с салатовой линией на графике базальной температуры (БТ) наступила беременность. Ложноположительные результаты измерения базальной температуры (повышение базальной температуры при отсутствии желтого тела) могут быть при острых и хронических инфекциях, а также при некоторых изменениях высших отделов центральной нервной системы.

    Важно знать при составлении графика базальной температуры!

    1. В норме менструальный цикл у здоровой женщины составляет от 21 до 35 дней, чаще всего 28-30 дней, как на графике. Однако у некоторых женщин цикл может быть короче, чем 21 день, или наоборот, длиннее чем 35. Это повод для обращения к гинекологу. Возможно -это дисфункция яичников.

    2. График базальной температуры (БТ) всегда должен наглядно отражать овуляцию, которая делит между собой первую и вторую фазу. Всегда сразу после предовуляторного понижения температуры в середине цикла у женщины происходит овуляция -на графике это 14-й день, помеченный черной линией. Поэтому самым оптимальным временем для зачатия является день овуляции и 2 дня до нее. На примере этого графика, самыми благоприятными днями для зачатия будут 12,13 и 14 день цикла. И еще один нюанс: вы можете не обнаружить предовуляторное понижение базальной температуры (БТ) непосредственно перед овуляцией, а увидеть только повышение- в этом нет ничего страшного, скорее всего овуляция уже началась.

    3. Длина первой фазы в норме может меняться-удлиняться или укорачиваться. Но длина второй фазы не должна варьироваться в норме и составляет примерно 14 дней (плюс минус 1-2 дня). Если вы обратили внимание, что вторая фаза у вас короче 10 дней- это может быть признаком недостаточности второй фазы и требует консультации гинеколога. У здоровой женщины длительность 1-ой и 2-ой фазы в норме приблизительно должны быть одинаковы, например 14+14 или 15+14, или 13+14 и так далее.

    4. Обращайте внимание на температурную разницу между средними значениями первой и второй фазы графика. Если разница составляет менее 0,4 градусов- это может быть признаком гормональных нарушений. Вам необходимо обследование у гинеколога — сдать анализ крови на прогестерон и эстроген. Приблизительно в 20 % случаев подобный монофазный график базальной температуры БТ- без существенной температурной разницы между фазами является вариантом нормы и у таких пациенток гормоны в норме.

    5. Если у вас задержка менструации, а гипертермическая (повышенная) базальная температура БТ держится более 18 дней — это может свидетельствовать о возможной беременности (салатовая линия на графике). Если менструация все же наступила, но выделения довольно скудные и при этом базальная температура БТ по-прежнему повышена — вам срочно необходимо обратиться к гинекологу и сделать тест на беременность. Вероятнее всего — это признаки начавшегося выкидыша.

    6. Если базальная температура БТ в первой фазе резко поднялась на 1 день, потом упала — это не признак для беспокойства. Такое возможно под влиянием провоцирующих факторов, влияющих на изменения базальной температуры (БТ).

    Теперь рассмотрим примеры графиков базальной температуры БТ при различных гинекологических патологиях:

    Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эстроген — прогестероновая недостаточность.

    График монофазный, т.е. почти без существенных температурных колебаний кривой. Если подъем базальной температуры (БТ) во вторую фазу слабо выражен (0,1-0,3 С) после овуляции, то это возможные признаки недостатка гормонов- прогестерона и эстрогена. Вам необходимо сдать анализ крови на эти гормоны.

    Расшифровка графика базальной температуры (БТ): ановуляторный цикл, то есть отсутствие овуляции

    Если не происходит овуляции и не образуется желтое тело, вырабатываемое прогестероном, то кривая базальной температуры (БТ) монотонна: нет ни выраженных скачков, ни падений- овуляции не происходит, соответственно и забеременеть женщина с таким графиком базальной температуры (БТ) не может. Ановуляторный цикл является нормой у здоровой женщины, если такой цикл случается не чаще, чем раз в год. Соответственно, при беременности и в период лактации отсутствие овуляции также является нормой. Если все вышесказанное к вам не относится и такая ситуация повторяется из цикла в цикл — Вам обязательно нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит вам гормональное лечение.

    Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Недостаточность фазы желтого тела ( синонимы: недостаточность второй фазы, недостаточность лютеиновой фазы)

    Базальная температура БТ повышается за несколько дней до окончания цикла из-за гормональной недостаточности и при это непосредственно перед менструацией не снижается, отсутствует характерное предовуляторное западение. Вторая фаза длится менее 10 дней. Забеременеть при таком графике базальной температуры (БТ) можно, однако велика вероятность ее невынашивания. Мы помним, что в норме во вторую фазу вырабатывается гормон прогестерон. Если гормон синтезируется в недостаточном количестве, то БТ поднимается очень медленно, и беременность может прерваться. При таком графике базальной температуры (БТ) необходимо сдать анализ на прогестерон во вторую фазу цикла. Если прогестерон понижен, то обязательно назначают во вторую фазу гормональные препараты — гестагены (Утрожестан либо Дюфастон). Беременным с пониженным прогестероном эти препараты назначают до 12 недель. При резкой отмене препаратов может случиться выкидыш.

    Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эстрогенная недостаточность.

    В первую фазу базальная температура БТ под влиянием эстрогенов держится в пределах 36,2-36,7 С. Если базальная температура БТ в первой фазе повышается выше указанной отметки и если вы видите резкие скачки и подъемы на графике, то вероятнее всего имеется недостаток эстрогенов. Во вторую фазу мы наблюдаем ту же самую картину — подъемов и спадов. На графике в первую фазу базальная температура БТ поднимается до 36,8 С, т.е. выше нормы. Во второй фазе резкие колебание от 36,2 до 37 С (но при подобной патологии могут быть и выше). Фертильность у таких пациенток резко снижена. С целью лечения гинекологи назначают гормональную терапию. Увидев такой график, не нужно спешить делать выводы -такая картина может наблюдаться и при воспалительных гинекологических заболеваниях, когда с эстрогенами все в порядке, например при воспалении придатков. График представлен ниже.

    Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Воспаление придатков.

    Вы видите на этом графике с резкими спадами и подъемами, что из-за воспалительного процесса определить когда-же была овуляция проблематично, поскольку базальная температура БТ может повыситься как при воспалении, так и при овуляции. На 9-й день цикла мы видим подъем, который ошибочно можно принять за овуляторный подъем, однако это скорее всего признак начавшегося воспалительного процесса. Этот график базальной температуры (БТ) в лишний раз доказывает, что нельзя делать выводы и ставить диагнозы на основании графика базальной температуры (БТ) одного цикла.

    Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эндометрит.

    Мы помним, что в начале менструального цикла базальная температура БТ понижена. Если же температура в конце предыдущего цикла снизилась, а потом резко поднялась до 37. 0 с началом месячных и не снижается, как видно на графике- возможно речь идет о грозном заболевании- эндометрит и вам срочно необходимо лечение у гинеколога. Но если у вас задержка месячных и при этом базальная температура БТ остается повышенной более 16 дней с начала подъема – вероятно, вы беременны.

    Если вы обратили внимание, что в течение 3 менструальных циклов у вас есть стабильные изменения на графике, не соответствующие норме — вам необходима консультация специалиста.

    Итак, что должно Вас насторожить при составлении и расшифровке графиков базальной температуры (БТ):

    — графики базальной температуры (БТ) с низкой либо высокой температурой на протяжении всего цикла; — циклы менее 21 дня и более чем 35 дней. Это может быть признаком дисфункции яичников, клинически проявляющиеся кровотечением в середине менструального цикла. Или может быть другая картина – цикл всегда удлинен, что выражается в постоянных задержках месячных больше, чем на 10 дней, при этом беременность отсутствует; — если вы наблюдаете укорочение второй фазы по графикам; — если графики ановуляторные или проявления овуляции нечетко выражены на графике; — графики с высокой температурой во второй фазе более чем на 18 дней, при этом беременность отсутствует; — монофазные графики: разница между первой и второй фазой менее чем 0, 4 С; — если графики БТ абсолютно нормальные: происходят овуляции, обе фазы полноценные, но при этом беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни без предохранения;

    — резкие скачки и подъемы БТ в обе фазы цикла.

    Если вы будете соблюдать все правила по измерению базальной температуры — то откроете для себя много нового. Всегда помните, что самостоятельно делать какие-то выводы на основании полученных графиков не нужно. Это может сделать только квалифицированный врач — гинеколог и то только после дополнительных исследований.

    www.baby.ru

    Суть метода базальной термометрии

    Ключевую роль в управлении женским организмом играют половые гормоны: прогестерон и эстроген, пролактин, гонадотропные гормоны гипоталамуса и гипофиза. Баланс между ними отражается на множестве процессов, в том числе и на температуре тела, которая называется базальной.

    Базальная температура – это самый низкий температурный показатель, свидетельствующий о действительной температуре внутренних органов. Она определяется сразу после отдыха (обычно – после ночного сна), до начала любой физической активности, которая будет создавать погрешность измерений. Для ее установления подходят только отделы, имеющие сообщение с полостями организма. Это влагалище (оно связано с маткой), прямая кишка (она напрямую связана с толстыми отделами кишечника) и ротовая полость, переходящая в ротоглотку.

    Задают уровень базального показателя гормоны эстроген и прогестерон. Они «диктуют», какая базальная температура должна при овуляции быть у той или иной женщины.

    Нормальное количество эстрогена само по себе не влияет на температурный показатель. Задача этого гормона – не дать прогестерону воздействовать на терморегуляторный центр, локализованный в гипоталамусе (это участок, связанный с головным мозгом).

    В первой половине цикла «главенствует» эстроген. Он не позволяет базальной температуре подниматься выше 37°C. В период овуляции, когда вначале в кровь поступает повышенное количество эстрогена, отмечается снижение температурного показателя примерно на 0,3°C. Когда же яйцеклетка выходит из фолликула, а на ее месте появляется желтое тело, вырабатывающее прогестерон, термометр показывает 37°C или больше. При этом график базальной термометрии становится похож на птицу с распахнутыми крыльями, чей клюв и символизирует день овуляции.

    Далее, когда желтое тело отмирает (если зачатия не произошло) и количество прогестерона снижается, температура падает. Во время менструации показатель держится на цифре 37°C, потом снижается и все повторяется сначала.

    Если происходит беременность, прогестерона вырабатывается в норме все больше, поэтому температура не снижается, как перед месячными, а, наоборот, растет.

    Что даст определение дня овуляции

    Зная, на какие сутки ооцит покидает фолликул, женщина может:

    • планировать беременность: через 3-4 месяца построения графиков можно практиковать половой акт не «приблизительно», отсчитывая 14 дней от предполагаемого начала следующих месячных, а точно зная день овуляции;
    • планировать пол будущего младенца (метод не 100%). Если хочется, чтоб родился мальчик, то половой акт лучше запланировать на сутки овуляции (в этот день снижается базальная температура и вагинальные бели приобретают цвет и консистенцию сырого куриного белка). Если мечта – родить девочку, лучше заниматься сексом за 2-3 суток до предполагаемой овуляции;
    • зная, когда происходит овуляция, можно, наоборот, избежать зачатия, так как несколько дней до нее, сам день выхода яйцеклетки и сутки после являются самыми «опасными» днями;
    • график покажет, если имеются гормональные проблемы, воспаление репродуктивных органов или отсутствие овуляции (ановуляция), из-за чего и не происходит зачатие.

    Кроме того, отрисовка графика базальной термометрии в некоторых случаях позволит определить беременность и без покупки теста. А если продолжать вести его и первое время после зачатия, можно вовремя увидеть угрозу выкидыша и принять нужные меры.

    Как правильно проводить базальную термометрию

    Очень важно знать, как для определения овуляции правильно измерять базальную температуру. Ведь организм женщины крайне чувствителен к минимальным изменениям внешних условий, а единицы измерения, в которых ведется график – это десятые доли градуса (именно здесь может быть важно колебание на 0,1-0,05°C).

    Вот основные правила, при соблюдении которых температурный график станет максимально информативным:

    1. Измерения проводятся или в прямой кишке (оптимально), или вагинально, или во рту (для этого нужен специальный градусник).
    2. Термометр нужно вставить на 2-3 см и спокойно полежать, проводя измерения, 5 минут.
    3. До проведения измерений садиться, крутиться, вставать, ходить, есть нельзя. Даже встряхивание термометра может привести к ложному результату.
    4. Выберите качественный термометр (лучше ртутный), при помощи которого вы будете измерять температуру ежедневно в течение 3-4 месяцев.
    5. Положите на столик (полочку) возле кровати, до которой вы сможете с утра дотянуться, не вставая, 3 вещи: термометр, тетрадку и ручку. Даже если вы станете вести свой график на компьютере – в онлайн или оффлайн-программах, лучше всего, считав показатели термометра, сразу записать его с указанием числа.
    6. Проводите измерения каждое утро в одинаковое время. Плюс-минус 30 минут.
    7. Перед измерениями нужно обязательно спать в течение не менее 6 часов. Если вы вставали ночью, то измерения проведите позже, чтобы прошло 6 часов.
    8. Термометрию нужно проводить в 5-7 часов утра, даже если вы можете спать до полудня. Это объясняется суточными биоритмами гормонов надпочечников и гипоталамуса, которые влияют на базальную температуру.
    9. На точность измерений влияют поездки, прием алкоголя, физические нагрузки, половые акты. Поэтому постарайтесь на время базальной термометрии максимально избегать этих ситуаций, но если они случаются, отмечать их в графике. А если вы заболели, и развилась лихорадка, все измерения на ближайшие 2 недели и вовсе будут неинформативными.

    Когда начинать мерить базальную температуру?

    С самых первых суток, менструации, то есть с первого дня цикла.

    Как вести график?

    Можно это сделать на бумаге в клеточку, нарисовав 2 линии: на горизонтальной линии (по оси абсцисс) отмечайте число месяца, вертикальную (ось ординат) же расчертите так, чтобы каждая клеточка обозначала 0,1°C. Каждое утро ставьте точку на пересечении показателя термометрии и нужной даты, соединяйте точки между собой. Вечером температуру измерять не нужно. Под горизонтальной линией оставьте место, где вы будете делать ежедневные заметки о выделениях и случившихся событиях из тех, что могли повлиять на показатели. Поверх результатов измерений, начиная с 6 дня и до 12, проведите горизонтальную линию. Она называется прекрывающей и служит для удобства расшифровки графика гинекологом.

    Так же предлагаем воспользоваться уже готовым шаблоном нижеприведенного графика базальной температуры сохранив его себе на компьютер и распечатав. Для этого наведите курсор на изображение и через меню правой кнопки мыши сохраните картинку.

    Обратите внимание! Если вы принимаете противозачаточные средства, проводить термометрию не нужно. Эти препараты специально отключают овуляцию, что и делает их противозачаточными.

    Читайте также о других методах определения овуляции в нашей предыдущей статье.

    Базальная температурная кривая в норме

    Как выглядит график базальной температуры при овуляции (то есть при нормальном овуляторном цикле):

    • в первые трое суток менструации температура – около 37°C;
    • к окончанию месячных температурные показатели падают, составляя 36,4-36,6°C;
    • далее, в течение 1-1,5 недель (в зависимости от длины цикла), термометрия показывает такие же цифры – 36,4-36,6°C (может быть ниже или выше, в зависимости от метаболических процессов в организме). Она не должна быть одинакова каждый день, а немного колеблется (то есть рисуется не прямая линия, а зигзаги). После 6 значений, соединенных прекрывающей линией, должны следовать три дня, когда температура становится выше на 0,1°C или выше, а в один из этих дней – выше 0,2°C. Тогда через 1-2 суток можно ждать овуляцию;
    • перед самой овуляцией термометр показывает базальную температуру ниже на 0,5-0,6°C, после чего она резко повышается;
    • во время овуляции базальная температура – в пределах 36,4-37°C (по другим данным – выше 37°C). Она должна быть на 0,25-0,5 (в среднем, на 0,3°C) выше, чем в начале менструального цикла;
    • какая должна быть базальная температура после овуляции, зависит от того, наступило зачатие или нет. Если беременность не наступает, цифры постепенно уменьшаются, в сумме примерно на 0,3°C. Самая высокая температура наблюдается на 8-9 день после выхода зрелого ооцита. Как раз на эти сутки и происходит имплантация оплодотворенного ооцита во внутреннюю маточную оболочку.

    Между средними цифрами двух половин цикла – до овуляции и после нее – температурная разница должна составить 0,4-0,8°C.

    Сколько держится базальная температура после овуляции?

    До наступления менструации. Обычно это 14-16 суток. Если же прошло уже 16-17 суток, а температурный показатель все также выше 37°C, это с большой вероятностью говорит о наступлении беременности. В этот период можно сделать тест (главное, чтобы после овуляции уже прошло 10-12 суток), можно определить ХГЧ в крови. УЗИ и осмотр гинеколога еще неинформативны.

    Это – показатели нормы базальной температуры при овуляции, а также до и после нее. Но не всегда менструальный цикл выглядит так безупречно. Обычно цифры и вид кривой вызывает множество вопросов у женщин.

    Также в разделе: Ранняя овуляция

    Высокие цифры в первой фазе цикла

    Если после менструации цифры базальной термометрии выше 37°С – это говорит о недостаточном количестве эстрогенов в крови. При этом обычно наблюдается ановуляторный цикл. И если отнять 14 суток от следующей менструации, то есть посмотреть на 2 фазу (иначе она не визуализируется), то там видны резкие скачки температурных показателей, без постепенного их нарастания.

    Синдром сопровождается различными неприятными симптомами: приливами жара, головными болями, нарушениями сердечного ритма, повышенным потоотделением. Такой вид температурной кривой совместно с определением в крови низких уровней эстрогена требует от врача назначения препаратов – синтетических эстрогенов.

    Прогестероновая и эстроген-прогестероновая недостаточность

    Если после овуляции базальная температура не поднимается, это свидетельствует о прогестероновой недостаточности. Такая ситуация является частой причиной эндокринного бесплодия. А если зачатие все же наступает, то существует опасность выкидыша на раннем сроке, пока не сформируется плацента и не возьмет на себя функцию выработки прогестерона.

    О недостаточной работе желтого тела (железы, образующейся на месте вскрывшегося фолликула) говорит снижение температурных показателей уже на 2-10 сутки после овуляции. Если длина 1 фазы цикла еще может варьировать, то вторая фаза должна быть одинакова и составлять в среднем 14 суток.

    Прогестероновую недостаточность можно предположить и при повышении цифр всего до 0,3°C.

    Если уже 2-3 цикла у вас после овуляции – низкая базальная температура, обращайтесь с этим графиком к гинекологу. Он скажет, на какие дни цикла нужно сдать кровь для определения в ней прогестерона и других гормонов, и на основании этого анализа назначит лечение. Обычно назначение синтетических прогестеронов эффективно, и в результате у женщины получается забеременеть и выносить ребенка.

    Эстроген-прогестероновая недостаточность

    Об этом состоянии, когда яичники не вырабатывают достаточных количеств обоих гормонов, свидетельствует температурный график, не имеющий существенных колебаний (имеются большие участки с прямыми линиями, а не зигзагами). Об этом состоянии говорит также повышение температурных показателей всего до 0,3°C после овуляции.

    ginekolog-i-ya.ru

    Градусник для базальной температуры
    • Сильный озноб
    • Уколы при гриппе

    kashelisopli.com


    Смотрите также