Как уберечь ребенка от простуды


Как уберечь ребенка от простуды: полезные советы

Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов. Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Иммунитет ребенка после рождения – это чистый лист. Со временем, когда организм начнет сталкиваться с теми или иными вирусами и бактериями, он начнет им сопротивляться. В организме будут вырабатываться особые антитела, которые в совокупности образуют иммунитет – то есть, способность противостоять различным заболеваниям. Самой частой детской болезнью считается простуда, или ОРВИ. Зачастую дети, особенно те, которые ходят в детский сад, болеют простудой очень часто. Что же делать, чтобы уберечь своего ребенка от простуды?

Крепкий иммунитет против простуды

Сама природа наградила человека крепким иммунитетом. Наша задача – не влезать в его работу и всячески поддерживать защитные силы организма. Как это сделать?

  1. По возможности старайтесь кормить ребенка грудным молоком как можно дольше, хотя бы до года. В материнском молоке содержится огромное количество антител, которые словно кирпичики закладывают основу крепкого иммунитета ребенка.
  2. В формировании здорового иммунитета очень важно питание. Он должно быть сбалансированным и разнообразным, чтобы каждый день организм получал разные витамины и микроэлементы. Ежедневно в рационе питания ребенка должны быть крупы, мясо, молочная продукция, свежие фрукты и овощи. Причем если сегодня вы приготовили гречневую кашу, завтра отдайте предпочтение рису, послезавтра – овсянке. Такое разнообразие исключит дефицит витаминов в организме.
  3. Свежий воздух – это еще одна необходимая составляющая крепкого иммунитета. С ребенком первых лет жизни нужно гулять каждый день не менее трех часов в сутки. Если выполнять это правило, болеть малыш будет гораздо реже. При этом прогулки на свежем воздухе можно совместить с физической активностью, которая тоже играет важную роль в формировании иммунитета.
  4. Иммунитет во многом зависит от работы кишечника. Поэтому старайтесь избегать запоров и диареи.
  5. Чтобы малыш был здоровым, ему нужен полноценный сон и отсутствие стрессов. Постарайтесь укладывать ребенка спать не позднее 9 часов — сон до полуночи крайне важен для детского организма. Не выясняйте отношения в присутствие крохи.
  6. Соблюдайте элементарные правила гигиены – мойте руки перед едой, после прогулки и т.д.
  7. Одевайте ребенка по погоде – это очень важно. Ведь перегрев столь же опасен, как и переохлаждение. Помните, грудничка нужно одевать немного теплее, чем себя, поскольку он лежит и практически не двигается. А вот детишек старше двух лет необходимо одевать чуть легче, потому что они постоянно находятся в движении – бегают, прыгают, лазают. Выбирайте многослойную одежду, чтобы при необходимости снять одну кофточку на улице.
  8. Чтобы здоровье ребенка было крепким, его нужно закаливать. Это один из мощнейших факторов хорошего иммунитета. Начать закаливаться нужно летом или в начале осени. Начните с простого контрастного душа в конце водных процедур. Пусть сначала вода будет чуть теплой, потом прохладной. Постепенно доведите температуру воды до 25-27 градусов.
  9. Нельзя допускать сухость воздуха в помещении, особенно в зимнее время. Температура не должна превышать 25 градусов – это предел. Чтобы избавиться от этого, умерьте работу радиаторов, а также установите увлажнитель воздуха. Если добавить в воду увлажнителя немного масла чайного дерева вы получите обеззараженный воздух с приятным ароматом.

Эти простые правила помогут вам сформировать иммунитет у ребенка. Но что же делать, если малыш ходит в детский сад и каждую неделю приходит с соплями?

как предотвратить простуду на ранней стадии

Как уберечь ребенка от простуды, если он ходит в детский сад

Во-первых, всем мамам и папам нужно быть готовым к тому, что ребенок первый год в детском саду будет болеть часто – это неизбежно. Чистый детский организм сталкивается с огромным количеством возбудителей. Этот период нужно просто пережить. При этом необходимо укреплять иммунитет ребенка, чтобы болезни протекали легче. Естественный процесс адаптации рано или поздно постигает всех – в саду или школе. Так уж лучше переболеть в детском садике, чтобы прогулы не отражались на успеваемости крохи.

Вирусными заболеваниями заражаются воздушно-капельным путем, через общие предметы быта, игрушки, посуду. В такой ситуации очень важны действия работников детского сада. Они должны регулярно мыть игрушки, кварцевать помещение, несколько раз в день проветривать комнату, следить, чтобы дети соблюдали правила гигиены. А главное, они не должны принимать в группу больных детей – с кашлем и соплями. Это, конечно, идеальный вариант развития событий и зачастую он далек от реальности. Что же делать родителям в этой ситуации? Какие действия зависят от них, и что могут предпринять мамы и папы?

В период адаптации (первые несколько месяцев) нужно смазывать слизистую носа ребенка оксолиновой мазью. Пусть она не защищает малыша от простуды на 100%, да и действует всего 3-4 часа, но это хотя бы малая вероятность того, что малыш подцепит меньше вирусов.

В период частых простуд можно повесить ребенку на шею кулон с чесноком. Для этого возьмите пластмассовое яйцо от киндера, сделайте в нем несколько дырочек и положите внутрь пару зубчиков порезанного чеснока. Это позволит ребенку вдыхать целебные пары, которые защитят его от вируса. Перед сезоном простуд нужно пропивать курс рыбьего жира – он укрепит организм. Приучите ребенка дышать только носом – слизистая носа увлажняет, очищает и согревает воздух перед тем, как он попадет в легкие. Если есть проблемы с носовым дыханием (увеличенные аденоиды), их нужно решать.

Как только вы заметите незначительное ухудшение здоровья ребенка, нужно не водить его в сад хотя бы несколько дней. Если малыш пришел с сада с соплями, нужно сразу же сделать промывание носа, давать ребенку больше воды. Вообще, правильные действия в начале болезни – это залог быстрого выздоровления. При ОРВИ не торопитесь давать антибиотики, к тому же, они бессильны против вирусного возбудителя. Проветривайте помещение, делайте влажную уборку, не заставляйте ребенка есть, лучше дайте много вкусного компота или сока. Эти простые правила помогут вашему ребенку самостоятельно пережить болезнь без осложнений.

Ну и, конечно, давайте малышу больше продуктов и напитков, которые содержат витамин С. Это отвар шиповника, ягоды, цитрусовые (если нет аллергии), яблоки, чай с имбирем, лимоном и малиновым вареньем.

С большой осторожностью нужно относиться к препаратам для иммунитета. Принцип их работы таков, что они вырабатывают свои антитела, которые борются с болезнью. Но вы не даете организму ребенка закаливаться и самостоятельно противостоять болезни. Искусственные антитела подавляют собственный организм. Ребенок начнет болеть с еще большей силой, если однажды перестанет принимать такой препарат. Поэтому многие иммунологи бьют тревогу и не советуют вмешиваться в работу сложного механизма – иммунитета.

как быстро вылечить простуду у ребенка

Как защитить ребенка от простуды, если дома есть больной

Бывает так, что папа приходит домой с работы с заложенным носом и высокой температурой. Как же поступить в этом случае и как защитить кроху от заражения?

  1. По возможности старайтесь изолировать малыша. Можно уехать с мамой на некоторое время к бабушке. Если болеет мама – ситуация сложнее.
  2. Если нет возможности изоляции, нужно на время отказаться от поцелуев и объятий, больной человек должен носить маску, причем часто менять ее.
  3. Обязательно следите за гигиеной – никаких общих носовых платков, посуды, полотенец.
  4. По дому нужно разложить порезанные лук и чеснок, чтобы предотвратить заражение.
  5. Часто проветривайте и увлажняйте комнату – вирусы не выживают в прохладном и чистом воздухе, а вот сухой и жаркий воздух им по вкусу.
  6. Можно делать ребенку профилактические промывания носа морской водой, чтобы смыть попавший на слизистую вирус.
  7. Есть такая трава – Гармала обыкновенная. При сжигании она выделяет бактерицидный дым, который обеззараживает помещение. В отсутствие ребенка можно сжечь пучок сухой гармалы в помещении, где находился больной, а затем все хорошо проветрить.

Выполняя эти простые правила, вы сможете защитить ребенка от заражения.

Одно из лучших средств защиты малыша – это вакцинация против гриппа. Однако помните, что такую вакцину нужно делать в самом начале осени перед сезоном простуд, чтобы организм был полностью здоровым. Такая вакцина не только защитит от опасного и серьезного заболевания гриппа, но и позволит переносить ОРВИ намного легче.

как повысить иммунитет ребенка народными средствами

Видео: как уберечь ребенка от простуды

(Рейтинга пока нет)

howtogetrid.ru

Как защитить ребенка от простуды?

Несколько несложных советов, чтобы избежать детских болезней осенью.

Казалось бы, совсем недавно за окном стояла летняя жара – и вот уже на пороге осень со всеми сезонными прелестями: похолоданием, моросящим дождем, а потом и заморозками… Детский организм куда слабее взрослого, а потому с наступлением осени число детей, подхвативших простуду, резко увеличивается. Многие врачи считают, что сезонные заболевания – это вполне нормальное явление. Но все-таки: можно ли уберечь ребенка от простуды? Можно!

Чтобы уберечь ребенка от простуды в период сезонной вспышки заболеваемости, следуйте следующим советам, простым, но действенным!

• Приучите малыша дышать носом

Эта простая рекомендация очень важна. Дело в том, что именно слизистая оболочка носа становится самым первым барьером, встающим на пути микробов. При носовом дыхании значительная часть микробов нейтрализуется еще до попадания в организм. А значит, дышать носом – первый способ избежать болезни.

• У ребенка всегда должен быть чистый носовой платок

Лучше всего использовать одноразовые бумажные платочки – это позволит не допустить распространения инфекции. Кроме того, полезная привычка – чихать не в ладонь, а в сгиб руки: ведь микробы легко мигрируют со всех поверхностей в доме на ладошки малыша, а оттуда – прямиком в дыхательные пути.

• Не забудьте про лук и чеснок

Природные фитонциды лука и чеснока обладают прекрасным свойством убивать микробы – а потому очень полезно бывает оставлять блюдечко с нарезанным луком или зубчиками чеснока в комнате, где спит ребенок. Кроме того, можно положить мелко нарезанный чеснок в контейнер от киндер-сюрприза.

• Проветривайте комнату

Даже если за окном непогода, найдите пятнадцать минут, чтобы проветрить комнаты. Свежий воздух – действенное средство от микробов. Раз и навсегда откажитесь от курения в помещении – табачный дым имеет свойство просачиваться в любые щели, а на здоровье ребенка он влияет не лучшим образом: в частности, значительно снижает иммунитет.

• Не пренебрегайте лекарствами для профилактики простудных заболеваний

В настоящее время существует ряд гомеопатических препаратов, которые помогают не только справиться с простудой, но и предотвратить ее (например, «Оциллококцинум» или «Анаферон»).  Гомеопатические препараты отличаются особенной эффективностью на самых ранних стадиях заболевания и способностью предотвратить заражение. Однако, стоит помнить о том, что эффект таких лекарств значительно снижается при регулярном приеме: для достижения максимального эффекта не стоит принимать одно и то же средство чаще, чем раз в полгода. Однако, вы всегда можете чередовать препараты.

Укрепление иммунитета

Крепкий иммунитет гарантирует, что и холода, и сезонные вспышки простуды не окажут на малыша ровным счетом никакого влияния. Как же укрепить иммунитет ребенка?

• Правильное питание

В рационе малыша должно быть достаточно витаминов и минералов. Для этого вполне подходят покупные витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для детей. Но иногда родители предпочитают не давать ребенку аптечные препараты, а обходиться натуральными средствами. Если это – и ваша позиция, постарайтесь, чтобы в питании ребенка присутствовали продукты, богатые витамином С, особенно важного для иммунитета: шиповник, черная смородина, сладкий перец, цитрусовые (лучше всего употреблять вместе с корочкой), облепиха, киви, капуста (в особенности – брюссельская, брокколи, цветная, краснокочанная), чеснок, ягоды калины, рябины, земляники.  Полезны для иммунитета также витамины А и Е.

Помните, что продукты для детского стола должны быть натуральными! Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления при регулярном употреблении плохо сказываются на здоровье и самочувствии малыша.

• Активный образ жизни

Физическая активность способствует укреплению организма. Бег, плавание, катание на велосипеде, самокате, роликах, прогулки – все это идет только на пользу иммунитету малыша. Особенно полезны физические упражнения на свежем воздухе. Если кроха много гуляет, бегает, прыгает, активно исследует детскую площадку, залезая куда только возможно – радуйтесь, скорее всего, его здоровье достаточно крепкое, чтобы противостоять болезням.

• Перепады температур

Организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. А потому очень полезны обливания прохладной водой и посещения бани или сауны. Заметим, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут.

Однако, меры по укреплению иммунитета – не панацея и не волшебная пилюля: для того, чтобы они возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время. Кроме того, укреплением иммунитета нужно заниматься постоянно. Но по достижении результата вы вряд ли будете жалеть – малыш будет болеть намного реже, станет крепче и здоровее.

domashniy.ru

Как уберечь ребенка от простуды? Советы педиатра

Ксения Максимова, педиатр

С наступлением осени у многих мам начинает нервно дергаться левый глаз. Причина в том, что наступает сезон простуд, вечных походов в аптеку и поликлинику. Что делать, чтобы ребенок меньше болел или не болел вовсе? Есть ли чудо-таблетка, которая поднимет иммунитет и позволит не брать больничный? К сожалению, я вас разочарую. Увы, лекарства, которое творит волшебство пока не изобрели.

Что делать, чтобы снизить риск заболевания?

1. Воздержаться от посещения мест массового скопления людей в период подъема заболеваемости.

Нет контакта с источником инфекции (больным человеком) — нет и заболевания. Действенный метод, но практически невозможный, если ваш ребенок ходит в детский сад или в школу. Однако, в магазин, например, можно сходить без ребенка, поход в кино заменить прогулкой или поездкой к бабушке и т.д.

Иллюстрация из книги «Баю-бай, до утра!».

2. Защитить слизистые

Именно слизистые являются входными воротами для любой инфекции. Не допускайте их пересыхания. Сухая слизистая = слабый барьер = 99,9% болезнь при встрече с источником инфекции.

Поддерживайте оптимальную влажность и температуру в помещении. Чаще поите ребенка после активных игр. При наличии признаков пересыхания — увлажняйте любым изотоническим солевым растворам.

3. Сделать прививки

Не помешает вакцинация от гриппа, гемофильной и пневмококковой инфекций, эффективность которой сегодня бесспорна и доказана (риск осложнений и тяжелого течения уменьшается в разы).

Хочу напомнить о том, что при ОРВИ антибиотики бесполезны, какое бы тяжелое оно не было на ваш взгляд. Антибактериальные препараты нужны только в том случае, если присоединилась бактериальная инфекция: отит, синусит, пневмония и другие (это бывает далеко не всегда).

Иллюстрация из книги «Паша и Папа».

Что нужно делать, если малыш заболел?

1. Обратить внимание на симптомы

Кашель и насморк сопровождают практически каждое ОРВИ. Запомните, что слизистая реагирует на всякое раздражение выработкой слизи (таков защитный механизм). Кашель часто является следствием насморка. Это — тоже защитный механизм. Не будь его, у каждого ребенка банальные сопли заканчивались бы бронхитом или пневмонией.

2. Проконсультироваться с врачом

Высокая температура в течение 3-5 дней является поводом сдать анализы и показать ребенка доктору. Самостоятельное лечение и использование ненужных лекарств может только навредить.

Алгоритм действий при простуде

1. Высокая температура (выше 38,5) — даем жаропонижающие.

2. Болит ухо — даем те же жаропонижающие и показываем ребенка лор-врачу.

3. Заставляем обильно пить. Детям до двух лет нужно выпивать минимум 1 литр, после 2х лет — 1,5-2 литра жидкости (любой).

4. Прогулка на свежем воздухе еще никому не вредила (для тех, кто боится выйти на улицу с заложенным носом).

5. Не занимаемся самолечением, а придерживаемся рекомендаций врача, которому вы доверяете.

Иллюстрация из книги «Тильда Яблочное Семечко».

Не забывайте, что забота и хорошее настроение помогают выздороветь быстрее. Читайте классные книги и будьте здоровы!

Обложка поста: иллюстрация из книги «Баю-бай, до утра!».

deti.mann-ivanov-ferber.ru

Как уберечь ребёнка от простуды

Правильное питание во время беременности — это уже залог крепкого иммунитета у вашего ребёнка. Почему крепкий иммунитет важен, скорее всего никому объяснять не нужно. Если у вашего ребёнка крепкий иммунитет, то никакие холода-морозы или слякоть осенью и весной ему не страшны. Такие погодные изменения не повлекут за собой болезнь у малыша, да и настроение у него будет на высшем уровне! Поэтому важность крепкого иммунитета у детей сложно переоценить. Итак: как же защитить ребёнка от простуды? Существует масса народных средств как укрепить иммунитет ребёнка:

Спорт для детей. Активность.

Физическая развитость у детей в наши дни, к сожалению, редкость. Большинство ребятишек сегодня предпочитают “зеленеть” перед компьютером, а не проводить время играя со сверстниками на улице. А между тем спорт и физическая активность напрямую влияют на иммунитет ребёнка в положительном смысле. Потому позаботьтесь о ребёнке, чтобы он проводил как можно больше времени на воздухе! Например выходные с ребёнком можно провести в многих интересных местах на свежем воздухе! Пуская воздушного змея, или в аквапарке под открытым небом. И не пытайтесь утихомирить своего ребёнка! Если ваш малыш катается на роликах, велосипеде, бегает прыгает изучая всё вокруг — это исключительно позитивно скажется на его здоровье.

Питание для детей, укрепляющее иммунитет.

Следите, чтобы пища которую Вы даёте ребёнку, была богата на минералы и витамины. Также можно докупать специальные витаминные комплексы, которые разработаны специально для ребёнка. Конечно лучше, если все эти витамины вы будете давать ребёнку не в форме медикаментов, а в естественном виде. Фрукты, овощи, особенно продукты содержащие витамин С:

  • Цитрусы
  • Брокколи
  • Цветная капуста
  • Чёрная смородина
  • Чеснок
  • Облепиха и шиповник

Можно перечислить ещё очень много полезных продуктов с витамином С, которые особо важны для укрепления иммунитета. Кроме витамина С, на иммунитет оказывают позитивное влияние витамины А и Е. Так что покупая продукты, обращайте внимание на содержание вышеперечисленных витаминов. Избегайте полуфабрикатов и старайтесь, чтобы все продукты были натуральными. Конечно и полуфабрикаты не нанесут вреда, если употреблять их редко и в меру, но всё же натуральные продукты окажут хорошее влияние на иммунитет ребёнка.

Контрастные температуры для укрепления иммунитета ребёнка.

Закалка! Детский организм, если приучить его к резким перепадам температур, настолько же естественно будет сопротивляться перепадам температур в реальных условиях, а значит вероятность простудиться у ребёнка будет заметно снижена. Не думайте, что посещение бани или сауны это времяпровождение исключительно для взрослых. Для вашего малыша это также полезно. В то же время, не стоит слишком резко приучать ребёнка к перепадам температур. Сначала потихоньку сменяя температуру и ограничивая нахождение в самой камере сауны или бани, парой минут.

Как защитить ребёнка от простуды.

Чтобы избежать простудных заболеваний у вашего ребёнка и повысить сопротивляемость ко всяким болячкам, рекомендуется придерживаться нескольких простых правил. И тогда шансы, что ваше чадо вдруг заболеет при смене жары на холод или побывав под дождём, значительно снижаются. Конечно, даже если ребёнок заболел, то ничего в этом страшного нет и важно не перейти в режим гиперопеки, но всё же если можно уберечь ребёнка от простуды, то почему бы этого не сделать? Итак, несколько простых советов, как уберечь малыша от простуды:

  • Свежий воздух в комнате. Всегда проветривайте в комнате ребёнка. Циркуляция воздуха в помещении, где обитает ваш малыш — это залог здоровья, ведь свежий воздух значительно полезнее для организма, чем застоявшийся. Поэтому подумайте, как создать интерьер в детской комнате, чтобы можно было без сквозняков проветривать помещение. Тем более, если вы живёте в большом городе. Для проветривания комнаты достаточно открывать окно на пятнадцать минут в день. Также, если у Вас в доме кто-то курит, полностью исключите это! Конечно лучше вообще не курить, ведь всем известно, как курение вредит здоровью, но если уж прям невмоготу, то выйдите на улицу, ведь сигаретный дым может пропитывать все стены в доме, и тем самым снижать детский иммунитет.
  • Продукты повышающие иммунитет Выше уже говорилось про продукты, которые повышают защитную функцию в организме ребёнка, однако отдельно хочется выделить особо опасных для микробов: лук и чеснок. Также эти продукты полезны для зрения. Даже если вы просто положите почищенный чеснок или лук в детской комнате — это возымеет действие над микробами. Конечно, совсем хорошо, если ваш малыш любитель остренького и может съесть пару кусочков лука или чеснока. Но с этим тоже нужно не переборщить, ведь детский желудок может не совсем гостеприимно воспринять большое количество фитонцидов, содержащихся в этих продуктах. А ещё потом обязательно тщательно почистить зубы, чтобы никого не пугать своей невоспитанностью 🙂

  • Здоровое дыхание Каждый из нас, наверняка помнит постоянные мамины напоминания: “Дыши носом! Закрой рот и дыши носом!” Это не так бессмысленно как кажется! На самом деле слизистая в носу работает как барьер на пути микробов в организм ребёнка. Попадая на такое препятствие, микробы даже не проходят в организм. Конечно, и в полости рта есть барьеры — например гланды, но работают они по другому, скорее ваш малыш, какой бы крепкий у него ни был иммунитет, заработает себе ангину.
  • Позаботьтесь о платке для малыша У ребёнка в кармане должны быть одноразовые салфетки или платочек, чтобы микробы не скапливались в носу. Кстати, интересный факт, что с детства нас приучают чихать в ладонь, при том что именно ладонями мы контактирует с самыми “микробообитаемыми” поверхностями! Будь то поручень в транспорте или парила в школе или садике. Чихая в ладонь, мы скорее заражаем себя ещё больше. Намного “полезнее” чихать, например во внутреннюю сторону локтя.

  • Профилактика простуды Последний совет, который наверняка не понравится многим родителям — это профилактика простуды у детей с помощью препаратов. Проконсультируйтесь с вашим педиатром, какой препарат будет нести именно полезное действие для организма. В то же время, не стоит постоянно принимать профилактические лекарства, во-первых потому, что организм привыкает к действию и реагирует уже не так, а во-вторых, всем понятно, что лекарство это яд, который приносит пользу только в определённых дозах. Отличной профилактикой послужит зимняя прогулка на санках. О том как выбрать санки для ребёнка, вы можете почитать на страничках нашего сайта. Также почитайте о том, как правильно закаливать ребёнка.

Вот такие простые советы помогут вашему ребёнку не простужаться. Конечно, волшебства и гарантий никаких нет, плюс у каждого ребёнка своя наследственность и свой наследственный иммунитет, но всё же такие простые действия обезопасят и увеличат шансы на здоровый досуг, а не на лежание в постели. Будьте здоровы! 🙂

comments powered by HyperComments

all-mama.com

Как защитить ребенка от простуды?

Главная/Грудничок/Здоровье грудничка/Как защитить ребенка от простуды?

Как защитить ребенка от простуды?

Осень — время простуд. И сегодня пишу этот пост сразу после веселого праздника осени, который был у средней дочки в садике.

Дети читали стихи, водили хоровод, и все вокруг было украшено желтыми, красными, и  даже зелеными листьями. Затем вдруг из-за кулис выскочил злой хулиган и отобрал у Осени ее заготовленные подарки….

Мне это напомнило ситуацию с детьми.

Все лето вы стараетесь больше времени проводить на свежем воздухе, Если удается едете  на море, или дачу

— так или иначе стремясь напитать своего ребенка солнечными лучами и уберечь от осенне-зимних простуд.

А если бы злые вирусы, простуды и другие «друзья» королевы Осени могли дать вам вредные советы, то что бы они сказали?

  1. Дорогая мама, закрывай все окна и не впускай свежий воздух в квартиру.

На улице похолодало, срочно закрывай окна.

Пусть ребенок сидит как можно больше времени в душном, спертом воздухе. Это поможет нам при встрече с ним быстро взять верх.

Ведь больше всего мы боимся свежего, холодного воздуха.

  1. Обязательно кутай ребенка. И дома, и на улице.

Не нужно разрешать ребенку дома снимать носки и колготки.

С самого утра, едва он проснется, скорее одевай на него теплую одежду, и не смотри на градусник в квартире.

Помни слова бабушек — даже в 25 градусов тепла ребенок точно мерзнет. Слушайся бабушек, ведь их советы так сильно помогают нам — осенним простудам.

  1. Не разрешайте ребенку пить прохладное молоко и кефир из холодильника.

Никогда не давай в руки холодный бокал, и холодную воду. Всегда контролируй своего ребенка.

Старайся не допускать разных температур в жизнь ребенка.

Создай вакуум. Минимум фруктов и овощей. Пусть ребенок живет как «тепличная роза», ведь это значит, что о нем заботятся.

Никто не сможет тебя упрекнуть. Бабушки забудут о своих претензиях.

  1. Старайся сделать в квартире или дома сухой воздух.

Закрой окна, включи батареи на полную мощность и не разрешай никому упоминать слово «увлажнитель воздуха». Тебе он точно не нужен.

Пусть сухой, теплый воздух ослабит слизистые дыхательных путей и тогда мы, при встрече с малышом, сразу проникнем в кровь, не встретив никакого сопротивления на своем пути.

Никакой нормальный человек на улицу даже собаку не выгонит, а ты — любящая мама. Поэтому выходи с ребенком на 5 минут в магазин, или возвращаясь из садика — иди сразу домой.

  • задерживаться на площадке,
  • бегать,
  • активно двигаться,
  • играть,
  • дышать свежим воздухом.

Нам эти развлечения и трата времени ни к чему.

Мы любим, когда ребенок проводит время дома, в садике и сразу идет домой. Это так помогает нам находить новых  малышей, и жить рядом с ними.

Вот такие советы получились.

Но думаю, что вы уже поняли, что для защиты ребенка от простуды нужно сделать все с точностью до наоборот.

Больше гулять, двигаться,

Поддерживать прохладную температуру в квартире, при которой погибает большинство вирусов,

Стараться обеспечить ребенка натуральным, витаминным питанием.

Подробную схему, как мы поддерживаем здоровье детей в нашей многодетной семье, вы сможете узнать из семинара «Здоровый ребенок: практикум для мамы!»

Вы узнаете: 

  • Как помочь ребенку расти здоровым?
  • Какие 2 обязательных условия должны быть соблюдены в квартире для здоровья ребенка?
  • Как формируется иммунитет ребенка в ближайшие 10-12 лет, и как Вы можете помочь его укреплению.
  • Что стоит ввести в свое питание и в питание своей семьи, чтобы восполнять недостаток натуральных витаминов.
  • Названия простых и эффективных противовирусных средств, которые должны быть в доме где растет ребенок.

Здоровья вам и вашим детям.

Людмила Шарова.

Автор: Людмила Шарова

uroki4mam.ru

Как уберечь ребенка от простуды

Простудными заболеваниями дети болеют намного чаще взрослых. Средство, позволяющее защитить малыша от вирусов, еще не придумано. Есть много способов, которые помогут мобилизовать защитные силы детского организма для борьбы с вирусом.

  • Правильное и сбалансированное питание с содержанием необходимых витаминов и микроэлементов одно из главных условий. В блюдах ребенка должны присутствовать красный перец, укроп, шиповник, красная смородина.
  • Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными, даже если за окном непогода.
  • Активный образ жизнь и занятия спортом тоже играют большую роль в профилактике заболеваний.
  • Правильный режим дня и полноценный сон 10–12 часов ребенку необходим.
  • Развиваться ребенок должен вместе с вашей поддержкой и заботой. Умственные и психологические нагрузки нужно преодолевать вместе.
  • Влажная уборка помещения и регулярное проветривание предотвратят появление вирусов и болезнетворных бактерий.
  • Во время заболевания кого-либо из домашних, старайтесь изолировать ребенка, ходите в  медицинских масках.
  • Не допускайте переохлаждения и перегрева малыша.
  • Приучайте ребенка соблюдать необходимые правила гигиены.

Как уберечь ребенка от простуды в детском саду

Когда ребенок идет первый раз в детский сад помимо стресса и волнения ему предстоит встреча с многочисленными вирусами и бактериями. Иммунная система у  ребенка в этом возрасте еще развита недостаточно.

  1. Закаливание ребенка во многом предотвращает частые заболевания в детском саду. Процедуры закаливания малыша можно проводить в любое время года. Летом это происходит в естественных условиях, когда ребенок принимает воздушные ванны, бегает по траве босиком, купается. Надо продолжать процедуры закаливания и осенью. Ходите в бассейн, больше проводите времени на свежем воздухе.
  2. Следите за правильным питанием ребенка. В рационе должны быть продукты с большим содержанием витамина С.
  3. Когда наступает период массовых заболеваний в детском саду, с целью профилактики повесьте на шею малыша кулончик с чесноком и мажьте носик оксолиновой мазью.
  4. При первых признаках заболевания, оставьте ребенка дома и вызовете врача.
  5. Одевайте ребенка в одежду их натуральных тканей. Обувь должна быть теплой, непромокаемой и не тесной.  
  6.  Мы часто думает, что паровые ингаляции это только лечебная мера, но она является и хорошей профилактикой простуде и гриппу. Дыхательная активность у детей намного выше, чем у взрослых, поэтому бактерий и вирусов в детский организм попадает больше. Полезно дышать ментоловыми и хвойными эфирными маслами. Можно подышать над парами картошки. Содержащиеся в ней пектины блокируют болезнетворные вирусы.
  7. Увлажнитель воздуха можно заправить разнообразными добавками. Например, маслом эвкалипта или чайного дерева. Эвкалиптовое масло обладает бактерицидным свойством и хорошо смягчает и увлажняет слизистую носа. Масло чайного дерева является хорошим антисептиком.
  8. Ежедневно перед тем, как вести ребенка в детский  сад, промывайте ему слизистую носа. Для этого можно воспользоваться лечебными спреями на основе морской воды. Они не только смоют микробы, но и напитают слизистую полезными микроэлементами и усилят иммунитет малыша.
  9. Давайте ребенку свежезаваренные  чаи  из ромашки, липы, чабреца. Очень полезен будет чай с малиной, облепихой,  черной смородиной, клюквой, шиповником. Черная смородина и малина содержат интерферон. Это натуральный природный иммуномодулятор,  благодаря которому можно надолго забыть о простуде. В клюкве содержится  не только большое количество аскорбиновой кислоты, но она обладает и бактерицидными свойствами.

Как уберечь ребенка от простуды зимой

Профилактика простуды и гриппы необходима именно зимой, так как в это время риск инфекции возрастает в несколько раз. Предупредить заболевание можно профилактикой специфического и не специфического типа.

Специфическая профилактика означает проведение вакцинации. Дополнительно используйте детские противовирусные препараты.

Неспецифическая профилактика предполагает  проведение мероприятий, направленных на оздоровления организма ребенка. Это правильное питание, закаливание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность, ежедневное употребления литра воды.

Многие считают, что летние поездки с ребенком на море, избавят от простудных заболеваний зимой. Любой переезд на новое место является стрессом для детского организма. Для того  чтобы отдых был полезным и полноценным, необходимо сначала пройти адаптацию на новом месте, и только потом приступать к закаливанию. Особенно это относится к грудничкам и детям дошкольного возраста.

Как уберечь ребенка от простуды, ели заболела мама

В случае если  простудой заболела кормящая мама, то грудное вскармливание можно не прекращать. С молоком матери малыш получает и защитные антитела. Прерывание кормления может лишить грудника этой защиты, и тогда шансов заболеть у малыша становится больше.  Кроме того, переход на ручное сцеживание может привести к маститу груди. Можно закапать грудное молоко в носик ребенку. Для снижения повышенной температуры мама может  принять парацетамол.

Если заболевает мама  ребенка постарше, то во избежание заражения вирусом простуды, нужно соблюдать некоторые правила:

  • ребенка нужно изолировать. Если это сделать невозможно, то используйте маски и меняйте их чаще;
  • на время болезни откажитесь от визитов близких родственников и друзей;
  • по возможности выводите ребенка на свежий воздух;
  • чаще проветривайте помещение;
  • постельное белье и полотенца ребенка должны быть всегда свежими и чистыми;
  • приходя с улицы, хорошо мойте руки и лицо малыша;
  • у каждого из домочадцев должна быть своя посуда;
  • поставьте рядом с кроваткой ребенка тарелку с мелко нарезанным чесноком и луком.

 Как уберечься о простуды беременным женщинам

Заболеть простудными заболеваниями во время беременности вдвойне опасно. Последствия в таком случае могут быть особенно опасными и тяжелыми. Беременность снижает защиту женского организма. Особенно велик риск заболевания в первый триместр беременности. В этот период формируются наиболее важные жизненные органы ребенка, поэтому это опасно и для него.

 В период массовых простудных заболеваний будущей маме нужно соблюдать некоторые правила:

  1. Выходите на улицу в медицинской маске, избегайте мест массового скопления людей;
  2. Придя домой, промойте нос и прополощите горло травяными отварами или раствором соды;
  3. Употребляйте пищу, богатую витаминами и витаминные комплексы, назначенные врачом;
  4. Проветривайте регулярно помещение;
  5. При первых признаках простуды проведите ингаляции;
  6. Закапывайте в нос сок алоэ в равных пропорциях с водой.

Похожие статьи:

Переохлаждение ребенка

Прививка от гриппа детям

Простудные заболевания у детей

Профилактика ОРВИ у детей

Признаки простуды у ребенка

prostyda.com

Как защитить ребенка от простуды?

Весной и осенью наиболее часто дети, да и взрослые подвержены простудным заболеваниям. Как защитить ребенка от простуды? Какова же профилактика простуды у детей?

Как защитить ребенка от простуды, если дома у вас кто-то заболел

Взрослые все же чаще контактируют с вирусами и бактериями. Они ездят в общественном транспорте, ходят на работу и в магазины. Даже если взрослый человек и не заболеет, то вполне может стать переносчиком бактерий и вирусов. В результате малыш может заразиться и заболеть. А если вы заболели или муж, получается должна вся семья переболеть? Вовсе нет. Вполне в ваших силах не только ускорить свое выздоровление, но и ребенка обезопасить. Надо начинать действовать сразу же, при появлении первых симптомов.

Карантин!

Сразу же ограничиваем контакт заболевшего со всеми членами семьи. Хорошо, если есть у вас возможность отправить его в отдельную комнату. При этом желательно, чтоб он по возможности пореже выходил оттуда. Еду, лекарства и питье надо принимать, не поднимаясь с кровати. Не просто так врачи рекомендуют постельный режим. Так действительно заболевание проходит быстрее. А если его переносить на ногах, то это чревато не только длительным лечением, но и различными осложнениями и хронической формой.

Еще важный момент: больному надо выделить отдельную посуду и полотенце. Вместо обычных носовых платков дайте ему одноразовые бумажные.

Как защититься от простуды

* Как взрослым, так и детям в таких случаях назначают иммуномодулирующие препараты, которые должен прописать ваш лечащий доктор. Возможно, он также порекомендует и противовирусные препараты. Не забывайте, кормление грудным молоком – хорошее средство для поддержания иммунитета малыша.

* Все, у кого признаков заболевания не обнаружено, должны принять меры предосторожности.

* Часто проветриваем помещение, зажигаем аромалампу с каплей антибактериального масла.

* Очень неплохо поставить в комнате блюдце и положить в него с мелко нарезанный чеснок и лук. При помощи их фетонцидов будет обеззараживаться воздух.

* На слизистую носа наносим оксолиновую мазь, или же масло чайного дерева, предварительно разбавленное 1 : 1 обычным растительным. Если у вас нет таких средств, подойдет и обычный детский крем, маслице.

* Больной должен носить маску, кстати и здоровым она тоже не помешает. Только не забывайте, что менять ее надо раз в 3 часа.

* Рацион всей семьи должен быть насыщен продуктами, в которых содержится витамин С (хурма, яблоко, цитрусовые, квашеная капуста, малина, смородина, грейпфрут). Хорошо употреблять их в сыром виде, делать соки. В целях профилактики простуды хорошо принимать витамин С в таблетках (для ребенка – проконсультируйтесь с педиатром).

Особый случай

Бывают случаи, когда мама заболевает, а заменить ее некому и постоянно находится рядом с малышом.

Кормите грудью? Не прекращайте этого делать. Ваше молоко для крохи – лучшее средство профилактики. Все антитела, которые ваш организм выработал в борьбе с недугом, он передает ребенку. А значит, он или не заболеет или перенесет болезнь в легкой форме. Однако это не означает, что вам не нужно надевать маску.

Временно откажитесь от проявлений нежности по отношению к крохе. Поцелуи и объятия лучше отложить до того времени, когда вы выздоровеете. Главное, на кроху не дышать. Скоро вы поправитесь и все наверстаете. А еще будете радоваться, что смогли оградить своего ребеночка от неприятной болезни.

© Сhildnmom.ru 2011- 2019

Загрузка...

Пилороспазм у новорожденных

www.childnmom.ru


Смотрите также