Как вводить молочные каши в рацион ребенку после безмолочных


Правила введения каш на молоке в рацион ребенка

Мосмама Мосмама Новости Планирование Менструация Контрацепция Овуляция Гинекология ЭКО Бесплодие Беременность Питание Обследования Плод Здоровье мамы Роды Схватки Процесс родов Кесарево После родов Дети ГВ Уход Развитие Воспитание Здоровье Образование Детские товары Семья Красота и здоровье Отдых Пособия и льготы

Добавление молока в рацион ребенка

Когда я могу ввести в рацион моего ребенка другие виды молока вместо грудного?

Руководящие принципы Всемирной организации здравоохранения и Министерства здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, поскольку грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые для роста и развития вашего ребенка на этой стадии.

Если в первые шесть месяцев вы хотите давать какое-либо молоко, кроме грудного, поговорите со своим врачом. В качестве альтернативы грудному молоку большинство педиатров рекомендуют сначала предлагать детскую смесь в качестве основного напитка.Ваш ребенок может иметь это, пока ему не исполнится один год, так как он содержит достаточно железа и витаминов.

Через шесть месяцев вы можете продолжать кормление грудью или смесью, но можно использовать небольшое количество других видов молока в пище, которую вы готовите для своего ребенка. Если вы начали давать ребенку твердую пищу в возрасте от четырех до шести месяцев, следуйте советам врача.

Когда вашему ребенку исполнится год, вы можете предлагать другие виды молока в качестве основного напитка в дополнение к разнообразной и полноценной диете.Конечно, вы можете продолжать кормить грудью. Продолжительное грудное вскармливание по-прежнему приносит пользу вашему ребенку.

Какой самый лучший тип молока для моего ребенка из такого большого количества разновидностей молока?

Лучше сначала поговорить с врачом вашего ребенка. Он сможет посоветовать вам, что лучше всего для вашего ребенка, в зависимости от его возраста, состояния здоровья и характера роста.

Важно, чтобы у вашего ребенка было пастеризованное молоко. Если вы используете свежее молоко, его всегда нужно кипятить, прежде чем предлагать ребенку. Узнайте больше о различных вариантах:

Молочная смесь

Детские смеси - самая безопасная альтернатива грудному вскармливанию в течение первого года жизни.Если у вашего ребенка непереносимость лактозы, врач порекомендует подходящую марку смеси.

Если у вашего ребенка аллергия на молоко и он находится на искусственном вскармливании, поговорите со своим врачом, прежде чем менять смесь.

Фасованное молоко
Упакованное или тетрафасованное молоко популярно и доступно в большинстве мест. Когда вашему ребенку исполнится год, вы можете начать пить молоко из пакетиков.

Молоко в упаковке или тетрапакет считается более безопасным, поскольку оно пастеризовано, и это гарантирует, что молоко не содержит вредных бактерий.Он также несет меньший риск фальсификации и загрязнения.

Большинство упакованного молока обогащено витаминами и питательными веществами. Этикетки помогут вам лучше понять точную пищевую ценность, которую будет получать ваш ребенок из одной порции. Однако некоторые сорта молока в тетрапакетах тяжелее, чем другие марки, поэтому посоветуйтесь с врачом, какой из них лучше всего подходит для вашего ребенка.

Многие мамы считают упакованное молоко гигиеничным и простым в использовании, особенно когда они путешествуют или путешествуют со своим ребенком.Большинство видов молока в тетрапаковке не нужно кипятить перед употреблением, и его можно удобно хранить в течение более длительного времени.

Покупая тетрафасованное молоко, всегда проверяйте упаковку. Он не должен быть поврежденным или вздутым. Убедитесь, что вы также отметили даты изготовления и срока годности.

Упакованное молоко бывает нескольких видов:

  • Полножирное или цельное сливочное. Важно давать однолетнее цельное молоко, а не его низкожирные или тонированные.Это потому, что ей нужно более высокое содержание жира и калорий для ее роста и развития. Для детей младше двух лет полезные жиры должны составлять некоторую часть от общего количества калорий в день.
  • Молоко полутонное. не подходит для детей младше двух лет. Но вы можете ввести его после того, как вашему ребенку исполнится два года, если он хорошо ест, придерживается сбалансированной диеты и имеет нормальный вес. В противном случае используйте цельное молоко, пока вашему ребенку не исполнится пять лет. Детям с недостаточным весом можно давать цельное молоко до достижения ими возраста пяти лет.
  • Двойное тонированное молоко. не подходит для детей младше двух лет, так как в нем слишком мало калорий и необходимых витаминов.
Врачи не рекомендуют обезжиренное молоко для детей младше 24 месяцев или обезжиренное (обезжиренное) молоко для детей в возрасте от 2 лет и старше, если они не страдают избыточным весом или не подвержены риску ожирения. Если вы думаете, что ваш ребенок попадает в одну из этих категорий, поговорите со своим врачом о том, стоит ли переходить на другую категорию.

Соевое молоко
Многие педиатры не рекомендуют использовать соевое молоко до достижения ребенком шестимесячного возраста.Однако, если у вашего ребенка непереносимость лактозы, ваш педиатр может порекомендовать смесь на основе соевого молока вместо смеси на основе коровьего молока.

Тем не менее, простой переход на продукты на основе сои может быть не лучшим решением, потому что дети с аллергией на молоко тоже могут на это отреагировать. Около 30 процентов детей, страдающих аллергией на молоко, также страдают аллергией на сою. Если у вашего ребенка аллергия и на молоко, и на сою, ему понадобится гипоаллергенная смесь, то есть она не будет на нее реагировать.

Когда вашему ребенку дают пищу для отлучения от груди, вы можете предложить творог, сделанный из коровьего или буйволиного молока.В нем такое же количество белка и кальция, как в молоке, но гораздо меньше лактозы. Творог также содержит полезные для кишечника бактерии.

Если хотите, можете начать употреблять соевое молоко, когда ей исполнится год. Но только если ваш ребенок плохо переносит коровье молоко. При покупке соевого молока внимательно проверяйте этикетки. Не все сорта обогащены витамином D, витамином A и кальцием. Выберите тот, который обладает наибольшей питательной ценностью.

Молоко коровье
Важно подождать, пока вашему ребенку не исполнится один год, чтобы давать коровье молоко, поскольку оно не содержит достаточного количества железа, чтобы рекомендовать его употребление до этого времени.Однако небольшое количество коровьего молока можно смешивать с пищей вашего ребенка с шести месяцев.

С первого года жизни коровье молоко должно играть важную роль в рационе вашего ребенка, так как оно обеспечивает необходимый белок, кальций, магний и витамины B12 и B2 (рибофлавин).

Коровье молоко, как и темные листовые овощи, является отличным источником кальция, фосфора, витамина А и магния. Это необходимо, чтобы укрепить зубы вашего ребенка и регулировать свертывание крови и контроль мышц. Молоко, обогащенное витамином D, помогает организму усваивать необходимый ему кальций.Молоко также содержит белок для роста, а также углеводы, которые придадут вашему ребенку энергию, необходимую ему для того, чтобы заниматься малышом весь день!

Многие матери предпочитают начинать с небольшого разбавления молока, но не делайте этого. Добавление воды в молоко снижает содержание в нем питательных веществ и увеличивает риск заболеваний, передающихся через воду, особенно если вода не кипяченая или плохо фильтруется.

Узнайте больше о том, когда вы можете предложить коровье молоко в качестве основного напитка для вашего ребенка.

Буйволиное молоко

Лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится год, прежде чем вводить в его рацион буйволиное молоко.Буйволиное молоко богато витамином А, имеет более высокую ценность белка и содержит больше железа, кальция и фосфора, чем коровье молоко.

Имейте в виду, что молоко буйвола более жирное и, следовательно, может вызвать ожирение. По этой причине врачи иногда рекомендуют избегать его, особенно если у вашего ребенка избыточный вес. Если вы планируете давать ребенку буйволиное молоко, сначала вскипятите его, дайте остыть, а затем удалите слой крема, прежде чем давать ребенку.

Буйволиное молоко лучше вводить медленно.Начните с небольшого количества молока, а затем постепенно увеличивайте его. Сначала используйте его в небольших количествах, чтобы приготовить детское питание, такое как каши, супы и кхир .

Козье или овечье молоко
Лучше не давать малышу овечье или козье молоко в качестве основного напитка, пока ему не исполнится один год.

Это молоко не содержит необходимого для вашего ребенка баланса питательных веществ. Например, в них слишком мало железа для ее нужд.

Большинство детей, страдающих аллергией на коровье молоко, также страдают аллергией на козье молоко.Также ему не хватает B12 и фолиевой кислоты.

Возможно, в вашем районе нелегко получить козье молоко.

Если вы хотите использовать козье или овечье молоко, вы можете использовать небольшие количества для приготовления пищи своему ребенку после того, как ему исполнится шесть месяцев. И помните, что молоко всегда пастеризовано.

Подрастающее молоко
Супермаркеты в крупных городах и несколько интернет-магазинов продают импортные сорта молока для выращивания молодняка.

Имейте в виду, что молоко для взросления продается как подходящее для малышей в возрасте от одного года до трех лет.Если вашему ребенку меньше года, не кормите его растущим молоком.

Стоит ли использовать немолочное молоко для моего ребенка?

Лучше всего, чтобы ваш ребенок ел только грудное молоко или смесь, пока ему не исполнится один год. Но верно также и то, что многие семьи придерживаются образа жизни без молока. Некоторые делают этот выбор из-за религиозных или личных предпочтений (например, из-за веганской диеты). Хотя некоторые могут перейти на немолочные продукты из-за аллергии.

В любом случае, поговорите со своим врачом, прежде чем переходить на какой-либо новый вид молока, так как это может повлиять на рост и развитие вашего ребенка.Некоторые из популярных вариантов, доступных в наши дни, включают:

Рисовое молоко (немолочное из рисовых зерен)
Рисовое молоко содержит меньше питательных веществ и меньше белка, чем коровье молоко. Рисовое молоко не подходит для детей младше пяти лет. Если его давать вместо коровьего молока, врач вашего ребенка посоветует вам другие способы получения жизненно важных питательных веществ из рациона вашего ребенка.

Большинство семей делают рисовое молоко дома, потому что его нелегко купить на рынке.Также экономичнее делать это дома. Если вы его покупаете, убедитесь, что рисовое молоко обогащено кальцием и витаминами A, D и B12. Подслащенные сорта рисового молока содержат добавленный сахар, и его лучше избегать. Обязательно проверьте дату изготовления и дату использования.

Миндальное молоко (немолочное из измельченного миндаля)
Миндальное молоко содержит меньше питательных веществ и меньше белка, чем коровье молоко, но миндаль богат несколькими витаминами. Если вместо коровьего молока давать миндальное молоко, ваш педиатр посоветует вам другие способы получения жизненно важных питательных веществ в рационе вашего ребенка.

Миндальное молоко можно приготовить дома, смешав бланшированный миндаль ( badaam ) в фильтрованной или охлажденной кипяченой воде. Если вы найдете его на рынке, убедитесь, что он обогащен кальцием и витаминами A, D и B12. Лучше избегать сладких сортов миндального молока, так как они содержат сахар. Всегда проверяйте «дату изготовления» и «срок годности».

Овсяное молоко
Овсяное молоко - еще одна немолочная альтернатива молоку на растительной основе. Говорят, что в нем больше белка, чем в некоторых других вариантах.Не давайте ребенку овсяное молоко, пока ему не исполнится 12 месяцев.

Есть разные способы приготовления овсяного молока в домашних условиях. Вы можете замочить овсяные хлопья или овсяные хлопья ( jaee ) в воде, хорошо перемешать, а затем процедить смесь через мелкое сито или муслиновую ткань. Овсяное молоко большинства фасованных или коммерческих производителей обогащено витаминами и минералами. Некоторые из них также слаще и могут содержать добавки, увеличивающие срок хранения продукта.

Кокосовое молоко
Напитки из кокосового молока содержат меньше питательных веществ и меньше белка, чем коровье молоко, поэтому это не лучший заменитель.Чтобы максимально использовать этот напиток, выберите бренд, обогащенный кальцием и витаминами A, D и B12. Некоторые сорта содержат немного больше насыщенных жиров, чем нежирное коровье молоко; у других меньше.

И хотя недавно были сделаны заявления о пользе для здоровья кокосового масла, нет никаких реальных доказательств того, что он особенно полезен или вреден для вас. Подслащенные сорта кокосового молочного напитка содержат добавленный сахар. Обязательно проверьте дату изготовления и дату использования.

Врач вашего ребенка может посоветовать вам тип и количество в зависимости от состояния здоровья и характера роста вашего ребенка.

Помните также, что употребление слишком большого количества молока наполнит живот вашего ребенка и повлияет на его аппетит к другим продуктам, богатым питательными веществами.

Стоит ли покупать ребенку органическое молоко или молоко без гормонов?

Нет убедительных доказательств того, что эти виды молока лучше для детей, но попробовать их нет ничего плохого. Хотя органическое молоко, как правило, дороже.

Однако эксперты предостерегают от того, чтобы давать ребенку «сырое» или непастеризованное молоко. Без пастеризации молоко может содержать вредные бактерии или паразиты, которые могут вызвать серьезное заболевание или могут быть опасными для жизни.

Имейте в виду, что малышам нужно всего две-три порции молочных продуктов в день. Слишком большое количество молока наполнит живот вашего ребенка и повлияет на его аппетит к другим продуктам, богатым питательными веществами.

Узнайте, сколько молока нужно детям от шести месяцев и старше.

Примите участие в нашем опросе

Какое молоко пьет ваш ребенок? Голосуйте сейчас!

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее на:

Последние отзывы:

январь 2019 г. .

Первые продукты для младенцев: как вводить твердую пищу

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Рецепт домашней каши из злаков для младенцев и детей - вкусная и питательная каша из смешанных злаков


1. Индийские специи, помогающие похудеть. Специи для похудания

2. Как резко понизить артериальное давление? Три лучших домашних средства от гипертонии, лучшие продукты для снижения артериального давления

3. Здоровье детей - Желудочные черви - лучшее домашнее средство от глистов. Избавиться от желудочных глистов

4. Мочевые инфекции - лучшее домашнее средство.Средство от инфекций мочевыводящих путей у беременных, детей и др.

5. Лучшее домашнее средство от газовой проблемы, боли в животе, метеоризма, вздутия живота. Попробуйте эти природные средства

6. Ешьте джекфрут, худейте и контролируйте артериальное давление. Джекфрут, очень питательный продукт

7. Индийские блюда, которых следует избегать летом. «Нет» этим продуктам летом

8. Продукты для разогрева тела, которые следует есть зимой (зима Дели.) Проверьте индийские продукты, которые согревают тело

9. Как избежать простуды у младенцев и детей. Избегайте этих продуктов, чтобы спасти ребенка от кашля и простуды

10. Индийские волшебные специи для исцеления. Попробуйте эти индийские домашние средства от своих болезней

11. Рецепт полезной и вкусной индийской рыбы для детей - Рецепт. Рыбное карри для детей, Полезная рыба для детей, Сардины, Скумбрия

12. Продукты для охлаждения тела, которые следует есть в период бабьего лета.Ешьте эти продукты в период бабьего лета

13. Лекарственные цветы Индии - Исцеление цветами. Эти индийские цветы обладают многочисленными лечебными свойствами

14. Лучшее домашнее средство от детской простуды и кашля. Средство от малыша, насморка, заложенности груди у ребенка натуральное средство

15. Арроурут, самая лучшая пища - Включите аррорут в свой рацион. Как есть аррорут. Где взять.

16.Желудочные черви у взрослых - Симптомы и домашние средства. Это домашнее средство поможет избавиться от желудочных глистов

17. Рецепт домашней каши из дробленой пшеничной каши. Каша для младенцев, младенцев и др.

18. Боль в спине? Горчичное масло, лучшее домашнее средство от боли в спине. Узнайте больше об этом домашнем средстве

19. Nannari, лучшая натуральная охлаждающая жидкость для тела. Напиток наннари, напиток из охлаждающих трав наннари бабьим летом

20.Рецепт домашней каши из злаков для младенцев и детей - Вкусная и питательная смешанная каша

21. Лучшее домашнее средство от утреннего недомогания, тошноты и рвоты во время беременности. Простое средство от тошноты и рвоты

22. Лучшее домашнее средство от диареи у детей. Эффективное средство при расстройстве желудка у детей

23. Мускатный орех при расстройстве желудка, болях в желудке, вздутии живота и метеоризме. Узнайте больше об этом домашнем средстве

.

Коровье молоко: когда и как его вводить

Почему я должен ждать, пока моему ребенку не исполнится 12 месяцев, чтобы вводить коровье молоко?

Младенцы не могут переваривать коровье молоко так же полно и легко, как грудное молоко или смесь. Коровье молоко содержит высокую концентрацию белка и минералов, которые могут вызвать нагрузку на незрелые почки вашего ребенка.

Коровье молоко не содержит необходимого для младенцев количества железа, витамина С и других питательных веществ. Это может даже вызвать железодефицитную анемию у некоторых детей, поскольку белок коровьего молока может раздражать слизистую оболочку пищеварительной системы, что приводит к образованию крови в стуле.Наконец, коровье молоко не содержит самых полезных жиров для растущих детей.

Однако, как только ваш ребенок будет готов его переварить, молочное молоко может дополнить сбалансированный рацион, состоящий из твердых продуктов, включая злаки, овощи, фрукты и мясо.

Почему моему ребенку следует начинать пить коровье молоко?

Молоко - богатый источник кальция, который укрепляет кости и зубы, помогает регулировать свертывание крови и контролировать мышцы. Это также один из немногих источников витамина D, который помогает организму усваивать кальций и имеет решающее значение для роста костей.(Почти все молоко в Соединенных Штатах обогащено витамином D.)

Молоко также обеспечивает белок для роста и углеводы, чтобы дать вашему ребенку энергию, в которой он нуждается в течение всего дня. И если ваш ребенок получает достаточно кальция с самого начала, есть доказательства того, что у него будет более низкий риск высокого кровяного давления, инсульта, рака толстой кишки и переломов бедра в дальнейшей жизни.

Нужно ли мне прекращать грудное вскармливание, когда мой ребенок начинает пить коровье молоко?

Нет необходимости отлучать ребенка от груди после того, как вы введете коровье молоко.Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что до тех пор, пока вы оба наслаждаетесь грудным вскармливанием, можно продолжать кормить ребенка грудью после первого дня рождения ребенка.

Сколько молока должен пить мой малыш?

Согласно AAP, ваш годовалый ребенок может получать достаточно кальция и витамина D в 16 унциях (2 стакана) коровьего молока или эквивалентное количество других молочных продуктов, таких как йогурт или сыр. К 2 годам ваш ребенок должен получать 18 унций или 2 1/2 стакана коровьего молока или других молочных продуктов каждый день.

Тем не менее, не давайте ребенку более 32 унций (4 стаканов) молока в день, иначе у него может не хватить места для других продуктов, необходимых для дополнения своего рациона. Если ваш малыш все еще хочет пить, предложите ему воды.

Могу ли я давать ребенку обезжиренное или обезжиренное молоко?

В большинстве случаев еще нет. AAP рекомендует давать цельное молоко годовалым детям, если они не подвержены высокому риску ожирения. Детям этого возраста необходимо более высокое содержание жира в цельном молоке, чтобы поддерживать нормальный набор веса и помогать организму усваивать витамины A и D.Концентрация белка и минералов в обезжиренном молоке также слишком высока для детей этого возраста. Когда вашему ребенку исполнится 2 года, вы можете решить перевести его на обезжиренное или обезжиренное молоко, если он хорошо растет.

Возможные исключения: врач вашего ребенка может порекомендовать давать ребенку молоко с пониженным содержанием жира (2 процента) после 1 года, если у вас избыточный вес или ожирение, или если у вас в семье есть ожирение, высокий уровень холестерина или сердечно-сосудистые заболевания.

Кажется, мой малыш не хочет коровьего молока.Как я могу заставить ее попробовать?

Некоторые малыши сразу же переходят на коровье молоко, но другие не решаются переходить на него, потому что оно имеет другую консистенцию, вкус и даже температуру, чем грудное молоко.

Если это так для вашего малыша, попробуйте сначала смешать коровье молоко с грудным молоком или смесью. (Попробуйте одну часть молока на три части грудного молока или смеси.) Затем медленно изменяйте соотношение, пока она не будет пить 100-процентное молоко. Также можно подавать коровье молоко комнатной температуры.

Может быть проблемой выполнить рекомендации по питанию молока или молочных продуктов, если вашему ребенку они не нравятся. Но есть много способов включить их в рацион вашего ребенка. Например:

  • Добавьте молоко в хлопья.
  • Подавайте йогурт, творог, пудинг, заварной крем или коктейли в качестве закусок.
  • Сделайте суп на молоке вместо воды.
  • Добавьте молочный соус или подливку в запеканки.

Что делать, если мой ребенок не переносит молоко или не может его есть, потому что мы веганы?

Независимо от причины, по которой ваш ребенок не получает кальций и витамин D из молока и других молочных продуктов, ваш педиатр, вероятно, порекомендует либо обогащенное соевое молоко, либо добавки с кальцием и витамином D.

Что мне покупать: органическое молоко или молоко без гормонов?

Нет убедительных доказательств того, что эти виды молока лучше для детей, но в них нет никакого вреда. (Органическое молоко, как правило, дороже.) Прочтите информацию о гормонах роста в молоке и органических продуктах, чтобы принять решение.

Однако AAP предостерегает от того, чтобы давать ребенку «сырое» или непастеризованное молоко. Без пастеризации молоко может содержать вредные бактерии или паразитов, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Может ли у моего ребенка быть аллергия на молоко?

Если ваш ребенок без проблем пил молочную смесь на основе коровьего молока, вы можете быть уверены, что у него не будет проблем с обычным коровьим молоком. Даже младенцы, которые первый год находились на исключительно грудном вскармливании, обычно могут употреблять обычное коровье молоко, потому что они подверглись воздействию белка коровьего молока в грудном молоке (если вы не отказались от всех молочных продуктов).

Если ваш ребенок пил соевую смесь по рекомендации врача, посоветуйтесь с врачом, прежде чем вводить коровье молоко.Ваш врач может порекомендовать вам начать с соевого напитка, обогащенного витамином D и кальцием. (Посмотрите, что наши эксперты говорят о том, чтобы давать соевое или рисовое молоко ребенку, который не пьет коровье молоко.)

Но настоящая аллергия на коровье молоко относительно редко: согласно AAP, только у 2-3 процентов младенцев есть аллергия на молоко, и почти все из них перерастают ее. (Узнайте разницу между аллергией на молоко и непереносимостью лактозы.) Основные симптомы аллергии на молоко:

  • Сыпь или крапивница, особенно вокруг рта или подбородка
  • Дискомфорт в животе
  • Диарея
  • Рвота
  • Набухание
  • Зуд

И хроническая заложенность носа, насморк, кашель, хрипы или затрудненное дыхание могут быть признаками того, что аллергия на молоко влияет на дыхательную систему вашего ребенка.Если у вашего малыша появятся какие-либо из этих симптомов, поговорите с его врачом.

Немедленно отвезите ребенка к его врачу или в ближайшее отделение неотложной помощи, если он:

  • Чрезвычайно бледный или слабый
  • Крапивница по всему телу
  • Развивается отек головы или шеи
  • Кровавый понос

У него может быть опасная для жизни аллергическая реакция.

Если выяснится, что у вашего малыша аллергия на коровье молоко, следует соблюдать осторожность и избегать таких продуктов, как творог, сгущенное или сгущенное молоко, мороженое, йогурт, маргарин, содержащий молоко, масло, молочный шоколад и т. Д. порошковое молоко.Благодаря закону, принятому в 2004 году, все аллергены должны быть четко обозначены на пищевых продуктах. В этом случае на этикетке будет написано «молоко».

Подробнее:

10 питательных веществ, необходимых каждому ребенку

Следует ли мне контролировать, сколько жира ест мой ребенок?

Лучшие и худшие напитки для жаждущих детей

.

Смотрите также