Какие каши можно при гв


Какие каши можно при грудном вскармливании

Каша – оптимальный завтрак для кормящей женщины. Крупы после родов помогают восстановить кишечную моторику, насытить организм полезными веществами, улучшить выработку молока. Диета кормящей матери имеет ряд ограничений. Чтобы разобраться, какие каши при грудном вскармливании можно есть сразу после родов, а какие можно вводить к 3-6 месяцу после родов, нужно учесть особенности злаков. Несмотря на то, что все крупы полезны, часть из них может повлиять на самочувствие ребенка.

Каши — незаменимый продукт в рационе кормящей мамы, позволяющий насытить уставший после родов организм полезными микроэлементами и витаминами.

Правила употребления каши при лактации

  • После родов крупы готовят на воде. Белок коровьего молока часто вызывает аллергию у младенцев. Негативная реакция может проявиться сыпью, повышенным газообразованием, коликами, бурлением в животике.
  • Каждый вид крупы вводят в меню постепенно, начиная с порции, не превышающей 50 г. Особенно это правило касается злаков, содержащих глютен — белок растительного происхождения с высокой степенью аллергенности.
  • Смесь круп, включающую разные виды злаков, вводят в меню, когда ребенку уже есть 6 месяцев. Такое сочетание может привести к расстройству пищеварения младенца. Манка также относится к крупам, вызывающим нежелательные реакции.
  • Если у грудничка есть склонность к запорам, кормящей маме нужно ограничить употребление риса, и, наоборот, включить его в меню, если стул слишком частый.
  • Перловка может вызвать повышенное газообразование у грудничка.
  • Простое сливочное масло лучше заменить топленым в период грудного вскармливания. После термической обработки этот продукт лучше усваивается и реже вызывает аллергические реакции.
  • Первые 1-3 месяца после родов крупы полезно есть с печеными яблоками, грушами. К 4 месяцу в блюдо можно добавлять сухофрукты, бананы.
  • Слишком сладкие каши при гв вызывают брожение в кишечнике матери и ребенка. По этой причине не стоит добавлять в них много сахара, изюма.
  • Восприимчивость к тому или иному продукту часто передается по наследству. Эту особенность следует учесть при выборе круп. Если у кормящей женщины до родов наблюдался дискомфорт после употребления какой-либо крупы, не стоит ее есть, даже если она очень полезная. Злаков много – всегда можно найти достойную замену.

Если на коже ребенка после употребления каши появились высыпания, проблемы с пищеварением, неподходящее блюдо на время исключают. Через некоторое время введение продукта повторяют.

Когда вводить каши в меню кормящей матери

В первый месяц после родов диета, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), исключает свежие овощи и фрукты. А вот крупы содержат много клетчатки, поэтому они обязательно должны быть в ежедневном рационе. Каша нормализует двигательную функцию кишечника, улучшает пищеварение, дает энергию. Кормящей маме можно употреблять все крупы, если нет противопоказаний.

Сразу после родов разрешено есть гречневую, ячневую, рисовую, пшеничную крупу. Зерна должны быть хорошо разварены. Пшеничную крупу выбирают мелкого помола – сорт «Артек». В блюдо добавляют немного растительного, сливочного масла. Кашу слегка подсаливают. Сахар не добавляют.

Со второй недели в меню добавляют кукурузную, пшенную, перловую крупу. Употребление манной, льняной, ячменной, гороховой каши обычно исключается в первые 6 месяцев лактации. Эти злаки диетологи считают трудноусвояемыми, но из наблюдений консультантов по гв следует, что плохие реакции встречаются крайне редко.

Виды каш

Женщине без хронических заболеваний при грудном вскармливании можно есть все каши. Вводить крупы в рацион нужно поэтапно, небольшими порциями. Такая мера поможет избежать нежелательных реакций у грудничка.

Злаки без глютена:

Эти крупы можно есть, если у женщины или ребенка плохо переносится этот белок.

Каши с глютеном:

  • пшеничная;
  • ячменная;
  • овсянка/геркулес;
  • манная;
  • перловая;
  • булгур;
  • полба.
Гречка — одна из самых полезных и безопасных каш для употребления в период грудного вскармливания.

Гречневая каша

Крупа содержит массу полезных веществ: железо, калий, магний, серу, фосфор, витамины группы B, антиоксиданты. Греча помогает после родов справиться с анемией, вызванной нехваткой гемоглобина. Она хорошо усваивается. Греча относится к самым безопасным и полезным злакам при лактации, поэтому разрешена с первых дней после родов. Следует учесть, что она не сочетается с молоком. Дело в том, что железо плохо усваивается, если его совмещать с продуктами, содержащими кальций.

Рисовая каша

Такое блюдо поможет избавиться от диареи, дисбактериоза кишечника. Рис обладает абсорбирующими свойствами: впитывает в себя токсины и выводит их из организма. Крупа хорошо насыщает, придает энергию. Рис – источник железа, фосфора, магния, витаминов группы B и других важных элементов. Употребление этого злака ограничивают при запорах, гипертонии, болезнях сердечно-сосудистой системы.

Кукурузная каша

Крупа богата биотином (витамин H), никотиновой кислотой, железом. Помимо этих нутриентов

кукуруза содержит редкие микроэлементы, такие как кобальт, марганец, медь, молибден, хром. Эти вещества поддерживают красоту кормящей женщины, нормализуют обмен веществ, улучшают работу пищеварения.

Кукурузу помогает справиться с запором. Этот злак повышает секреторную активность желудочного сока. По этой причине блюда из кукурузы нежелательно употреблять матерям с гиперацидным гастритом, язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки.

Овсяная (геркулесовая) каша

Эта крупа полезна при лактации, поскольку содержит калий, кальций, натрий, фосфор, кальций, магний, витамины A, B1, B2, B5, C, E. Антиоксиданты поддерживают иммунитет после родов, улучшают состояние кожи. Обилие натрия в составе овсяной крупы помогает при гв справиться с апатией, общей слабостью, головными болями, вызванными пониженным давлением. Блюдо нельзя употреблять женщинам с почечной, сердечной недостаточностью. При этих патологиях избыточное содержание натрия в геркулесе только навредит.

Булгур — пшеничная крупа крупного помола, богатая клетчаткой за счет меньшей обработки зерна.

Пшеничная каша, булгур, полба

Эти крупы изготавливают из пшеницы. Обработка зерен отличается. Эта особенность влияет на химический состав конечного продукта. Пшеничную крупу мелкого помола можно есть сразу после родов. На упаковке продукта производитель указывает сорт «Артек». Такая крупа содержит минимум клетчатки, т.к. в процессе обработки ее шлифуют.

Через 1-2 месяца после родов можно перейти на «Полтавскую». Этот сорт маркируют на пачках от №1 до №4. Чем выше номер, тем крупнее помол. Для приготовления блюда идеально подойдет «Полтавская» под номерами 1, 2.

Пшеничная каша – очень полезное блюдо для кормящей мамы. В ней содержится много кремния, кальция, фосфора, цинка, селена, молибдена, никотиновой кислоты. Ценные свойства пшеницы в период грудного вскармливания:

  • стимулирует иммунитет;
  • улучшает состояние кожи;
  • стабилизирует функции сердца, сосудов;
  • укрепляет кости, суставы.

Блюдо полезно есть для профилактики рахита, анемии у ребенка.

Булгур отличается крупным помолом зерен. В период грудного вскармливания его включают в рацион со 2 месяца.

Полба – это зерна дикой пшеницы. Глютена в ней меньше, чем в обычном злаке. По полезным свойствам полба превосходит пшеничную крупу. В ней много кальция, железа.

Перловая каша

Эта крупа содержит много фосфора, марганца, меди, хрома, никотиновой кислоты. Перловка улучшает перистальтику, обволакивает стенки желудка, защищая их от воспаления. Если у женщин нет хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, ее можно употреблять с 6 месяца после родов. Перловая каша – источник пищевых волокон. Специалисты по грудному вскармливанию не рекомендуют рано вводить перловую кашу в рацион, поскольку у малышей часто из-за нее бывают колики, трудности с отхождением газов.

Пшенная каша — универсальная очень полезная крупа, из которой можно приготовить как молочную кашу, так и, например, рыбный суп.

Пшенная каша

Блюдо хорошо усваивается. Пшено содержит никотиновую кислоту, витамины группы B, калий, магний, фосфор, кобальт, Омега-6 жирные кислоты. Эти элементы насыщают молоко полезными соединениями. Пищевые волокна предупреждают послеродовые запоры. Пшено следует ограничить при диарее, гормональных заболеваниях.

Ячменная каша

Эту крупу, как и перловку, делают из цельного ячменя. Ячмень богат калием, железом, фосфором. Продукт полезен, но плохо усваивается у кормящих женщин. Такую кашу вводят в рацион не раньше 6 месяцев после родов.

Ячневая каша

Крупа делается из очищенных зерен ячменя. Продукт мелкого помола включают в рацион, чтобы восстановить организм после родов.

Ячмень, благодаря ценному составу, обладает тонизирующим, укрепляющим, противовоспалительным действием. Ячневая каша восстанавливает гормональный фон.

Крупу исключают из меню при обострении заболеваний сердца, ЖКТ. Ячмень противопоказан при целиакии.

Манная каша

Крупу делают из пшеницы. Манка содержит мало полезных веществ. В период грудного вскармливания ее исключают из рациона, пока ребенку не исполнится 6 месяцев. Манная крупа – калорийный продукт с высоким содержанием клейковины. Этот элемент плохо усваивается у малыша. К тому же крупа замедляет усвоение витамина D, важного для роста и умственного развития.

Можно ли есть гороховую кашу при грудном вскармливании

Бобовые вызывают вздутие, излишнее газообразование, поэтому употребление продуктов этого семейства не рекомендуется кормящей женщине до 6 месяцев после родов. Такого мнения придерживается большинство специалистов. Часть педиатров отрицают плохое влияние гороховой каши на лактацию. Если женщина хорошо переносит продукт, то и ребенку он пойдет только за пользу. Горох – это источник растительного белка, благотворно влияющий на развитие костной системы.

Гороховая каша, как и все бобовые, не рекомендована к употреблению в первые месяцы после родов, однако не должна полностью исключаться из рациона кормящей мамы по достижению ребенком возраста 6 месяцев.

Можно ли кормящей маме льняную кашу

Для изготовления продукта используют семя растения. Сырье (жмых) получают в процессе отжима масла. Льняная каша недавно приобрела популярность, поэтому не числится в списке блюд, рекомендуемых ВОЗ при грудном вскармливании. Однако врачи и диетологи отмечают, что семена растения положительно влияет на здоровье. Продукт снижает уровень сахара в крови, помогает похудеть, насыщает организм жирными кислотами, лечит болезни ЖКТ.

Как готовить каши

Крупы быстрого приготовления теряют часть полезных свойств во время промышленной обработки. Лучше всего выбирать продукт с обычным временем приготовления. Крупные злаки (гречу, рис, пшено) предварительно промывают в воде, убирают шелуху. Соль и сахар добавляют в начале приготовления.

Каши на воде

  • Гречневая крупа. Чтобы получить разваристую кашу, 50 г продукта заливают 300 мл холодной воды. После закипания огонь убавляют до минимума и оставляют гречку на плите на 15-20 минут.
  • Овсяная каша. В стакан кипящей воды засыпают полстакана овсяных хлопьев. Кашу периодически помешивают. Время приготовления зависит от степени обработки хлопьев. Обычный геркулес готовится 15-20 минут. Затем плиту выключают, оставляют томиться 5 минут.
  • Чтобы ячневая крупа проварилась, нужно ее замочить на 30-40 минут. Крупу добавляют в кипящую воду – соотношение 1:4. В процессе готовки воду можно добавить. Время приготовления 40-45 минут.
  • Рис готовят примерно полчаса в пропорции 1:3. Для вязкой консистенции блюда выбирают круглое зерно.
  • Кукуруза сильно разваривается. Начальные пропорции 1:3. В процессе варки добавляют воду. Кукурузную крупу томят на медленном огне 40-50 минут.
  • Перловку готовят в пропорции 1:3 в течение часа. Крупу предварительно замачивают и убирают в холодильник.
  • Пшеница в зависимости от помола варится 30-50 минут. На 2 стакана воды потребуется 1 ст крупы.
  • Пшено варят на воде из расчета 1:3. Время приготовления – 20-30 минут.

Каши удобно готовить в мультиварке со специальным режимом. После готовности можно добавить сливочное или растительное масло, сухофрукты, тыкву, банан. Эти компоненты добавят блюду питательности, полезных свойств.

Когда можно варить каши на молоке

Крупу начинают варить на воде с добавлением молока в пропорции 1:1, когда ребенку уже исполнилось 3-4 месяца. К этому времени пищеварительная система малыша привыкнет к новым условиям. На молочную кашу  при грудном вскармливании можно переходить к 6 месяцам после родов, если блюдо не вызывает у ребенка негативных проявлений. Любую кашу сначала варят на воде. Молоко добавляют за 5-10 минут до готовности. Такой способ сохраняет в блюде максимум полезных свойств.

Как правило, каши хорошо переносятся кормящей мамой и ребенком. Это блюдо обязательно включают в меню при лактации, чтобы улучшить качество молока и восполнить недостающие микроэлементы в организме.

Армия Национальная гвардия

© 2020 Национальная гвардия США

  • ПРАВО
    • Что нужно
    • Как присоединиться к
    • Базовая подготовка
    • Предыдущее обслуживание
    • Фитнес-калькулятор
    • Калькулятор веса
    • Принимая ASVAB
    • Найдите рекрутера
  • КАРЬЕРА
    • Что это такое
    • График моего зачисления
    • Карьера в STEM
    • Спецназ
    • Стать офицером
    • Стать уорент-офицером
    • Изучите специальную карьеру
    • Биржа труда
  • ПРЕИМУЩЕСТВА
    • Что вы получаете
    • Образование
    • Guard Pay
    • Страхование
    • Выход на пенсию
    • Жилищный кредит
    • Бонусов
  • РЕСУРСЫ
    • Инструменты солдата
    • FAQ
    • Часто задаваемые вопросы для родителей
    • Ответ на COVID-19
    • Часто задаваемые вопросы о COVID-19
    • Выберите свой штат
    • История охраны
    • Герой родного города
    • 360 / VR Опыт
    • Фитнес
.

Люди, охраняющие королеву

Мужчины, которые охранять королеву.


Средний Английский

Кто солдаты в красных мундирах, стоящие на страже у Букингемского дворца ?

Это армия клонов или актеров? Или они настоящие солдаты?



Королевская гвардия - среди элиты британской армии Это, пожалуй, самые известные иконы Британии, и если вы когда-нибудь были в Лондоне, вы наверняка их видели.Они есть стоящие солдаты в ярко-красных куртках или в сияющих касках возле Букингемского дворца или в Уайтхолле. Это мужчины, которые могут стоять все равно, даже когда туристы рассказывают им анекдоты, трогают их, толкают их, или попробуйте заставить их двигаться.
Они выглядят одинаково и маршируют как роботы.
Но кто эти солдаты? Они армия клонов или актеров? Или они настоящие солдаты?
Некоторые люди удивляются, узнав, что они настоящие солдаты; и оружие, которое они носят, тоже очень настоящие.Оружие не только для шоу; они загружены!
Мужчины, которые стоят на страже снаружи Букингемский дворец и некоторые другие королевские дворцы на самом деле являются одними из самые подготовленные солдаты британской армии. Они принадлежат к числу исторических полков, таких как гренадерский Гвардейцы или шотландцы Охранники.
Есть две основные группы охранников: те, у кого есть лошади, и те, у кого их нет. Первые известны как "охранники", и последний как «Бытовая кавалерия».
Церемониальные обязанности - это всего лишь небольшая часть жизни гвардейца.
Гвардейцы - старшие пехотные полки. в британской армии; большую часть времени они тренируются, как и другие солдаты, далеко от Лондона. Иногда они могут оказаться на войне зоны. В последние годы их также отправляли в Боснию и Косово, в Ирак и Афганистан, чтобы помочь с международным миротворческие силы.
Домашняя кавалерия взята из двух бронетанковые полки, именуемые Спасателями, и Блюз и Роялс. Триста человек из этих полков базируются в Лондоне на церемониальные обязанности верхом; но в большинстве случаев
Гвардейцы в другой день люди из этих полков базируются в других местах.Когда они не участвуют в церемониях в Лондоне, они будут обучаться в других частях Великобритании или служить в других части мира.
Еще одна группа солдат иногда принимает участие в караульных делах; знаменитые «Гуркхи». Как знаменитый «Иностранный легион» во Франции, Бригада гуркхов отличается от любого другого полка в Британская армия, потому что она состоит из иностранцев. Гуркхи - мужчины из Непала, маленького штата в Гималаях, и они являются одним из лучшие боевые полки британской армии.
Конечно, охранники не всегда носят их известная красно-синяя форма. Их носят только для церемониальные обязанности. Чаще всего эти мужчины носят обычные военные униформа, как и у других солдат. И, конечно же, под униформой, есть просто обычные молодые люди, в основном двадцатилетние. Они есть очень подтянутый молодых людей, но в остальном они такие же, как и другие молодые люди их возраст. Не надейтесь найти робо-охранника! Эти мужчины - одни из лучше всего обученные солдаты в мире.

СЛОВ:
обязанности: вакансии, задачи - подходят: в хорошем физическом состоянии - в другом месте : в других местах - для показать: чтобы увидеть - шлем: металлическая шляпа - значок: символ - пехота: пехотинцы - последние: вторая группа - загружено: содержащие пули - сделано до: в составе - старший: вверху, номер один


Печать: оптимизированная для печати
Авторские права © Linguapress. Не копировать этот документ на любой другой веб-сайт
Копирование разрешено для личного изучения или учителями для использования со своими студенты

РАБОЧИЙ ЛИСТ
Извлечение и повторное использование информации
Формирование вопроса: Представьте, что вы беседуете с охранником.Вот его ответы; заполните вопросы

Вы: Вам разрешено. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Охранник: О нет, никогда. Это против правил!
Вы: У вас есть. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . .
Охранник: Конечно, нет! Ни разу в жизни!
Вы: У вас. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Охранник: Нет, это всего лишь одна из наших работ.
Вы это вы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. .
Охранник: Что ж, мы одни из самых подготовленных солдат в Британская армия, поэтому мы много чего делаем.
Вы делаете. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Охранник: Конечно,
У тебя есть . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . .
Охранник: Да, я был с международными силами в Афганистане.

это обучение ресурс это © авторское право Linguapress обновлено 2020.

Другие идеи?
Учителя EFL: помогите разработать этот ресурс, внося дополнительный вклад в обучение материалы или упражнения.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше подробнее

авторское право Информация.

Бесплатно для просмотра, бесплатно для использования в классе, бесплатно для печати, но не для бесплатного копирования на другие веб-сайты.

.

Hogwarts Mystery Charms Class Guide - Harry Potter: Hogwarts Mystery

Charms Class преподает профессор Филиус Флитвик и дает до 100 очков атрибутов эмпатии в дополнение к случайным наградам в виде золота, драгоценных камней, энергии или даже большего количества атрибутов. Это руководство для класса Hogwarts Mystery Charms будет охватывать все вопросы, которые могут быть заданы во время ваших уроков. Ознакомьтесь с нашим общим руководством по изучению тайн в Хогвартсе для получения дополнительной информации и стратегий.

По мере прохождения класса Charms Class вам будет поручено пройти одну из трех случайных мини-игр: обвести фигуру пальцем, остановить расширяющийся круг в определенном месте или ответить на вопрос учителя или однокурсника.Мы рассмотрим каждый потенциальный вопрос, который вам может задать во время урока Charms Class. Вопросы будут иметь 3 варианта выбора с несколькими вариантами ответа и 1 правильный ответ, ответы ниже будут выделены зеленым цветом.

Вопросы класса Charms

Какая книга заклинаний содержит проклятие Leg-Locker?
Проклятия и контр-проклятия

Какое заклинание используется для талисмана щита?
Протего

Arresto Momentum изначально разрабатывался для какой цели?
Замедление падающего квоффла

Если бы кто-то хотел увеличить эффект заклинания Бомбарда, какое заклинание вы бы использовали?
Bombarda Maxima

Какое заклинание имеет эффект, противоположный Люмосу?

Каково основное применение чар Scourgify?
Очистка

Какое заклинание эффективно против дементоров?
Expecto Patronum

Что вызывает заклинание Vermilious на кончике палочки?
Красные Искры

Кто лучше всего воспользуется обаянием Алохомора?
Вор

Кто изобрел ликующий амулет?
Феликс Саммерби

Какое из этих заклинаний больше всего похоже на Флипендо, Джинкс Отталкивания?
Депулсо

Reducio - это чары, которые можно использовать для уменьшения чего?
Оба (люди и объекты)

В каком из этих сценариев вы бы использовали Cistem Aperio?
Взрыв вскрытия запертого багажника

Что из этого не является очищающим заклинанием?
Confringo

Каков эффект заклинания Stupefy?
Оглушить вас

Что дает шарм Lumos?
Свет

Что делает заклинание Фумос?
Создать дым

Если вы заколете Энгорджио кому-нибудь в рот, у него какие будут зубы?
Большой

Что за заклинание Флипендо?
Джинкс

Зачем вам бросать Алохомора? Кому…
Разблокировать дверь

В чем противодействие Коллопортусу?
Алохомора

Коловария также известен как что?
Подвеска для изменения цвета

Что делает коловария?
Изменяет цвет чего-либо

Какое из этих заклинаний удерживает чары устойчивыми?
Фианто Дури

Чары Muffliato Charm наполняют уши своей цели чем?
Жужжание неизвестно

В каком из этих сценариев вы бы использовали чары маффлиато?
Предотвращение подслушивания

Общие вопросы

Хотя вполне возможно, что в каждом классе можно задать любой вопрос, мы перечислим только те, с которыми мы столкнулись.Полный список общих вопросов можно найти в нашем Руководстве по изучению тайн в Хогвартсе

Кто летный инструктор?
Мадам Хуч

Кто такой профессор зелий?
Северус Снейп

Кто такой профессор астрономии?
Профессор Синистра

Кто егерь Хогвартса?
Рубеус Хагрид

Кто смотритель Хогвартса?
Филч

Где находится Хогвартс?
Шотландия

Какой предмет в кабинете директора позволяет просматривать воспоминания в бутылках?
Омут памяти

Сколько студентов спит в каждом общежитии Хогвартса?
5

Амулеты О.W.L. Вопросы

Какого цвета амулет Vermillious производит искры?
Красный

В каком сценарии вы бы использовали Cistem Aperio?
Чтобы открыть сундук

Каково заклинание Взрывающегося заклинания?
Бомбарда

Кто изобрел ликующий амулет?
Феликс Саммерби

.

Смена караула в Букингемском дворце (где, когда + другие советы)

Этот пост расскажет вам все, что вам нужно знать о том, как стать свидетелем смены караула в Букингемском дворце, когда приехать, найти лучшие места, а также объяснить все аспекты события.


Просмотр смены караула бесплатный. Фактически, это №1 в нашем списке 10 бесплатных развлечений в Лондоне.

Чтобы узнать о других способах экономии, прочтите наш путеводитель по Лондону с ограниченным бюджетом.

Поскольку вы будете в этом районе, обязательно прочтите наши сообщения об экскурсиях по Букингемскому дворцу и о том, чем можно заняться поблизости, чтобы лучше спланировать свое время здесь.


ОБЪЯСНЕНИЕ ЦЕРЕМОНИИ

СОВЕТ : Смена караула является частью однодневного тура по Вестминстеру и Лондону.

Смена караула - это официальная церемония, во время которой группа солдат освобождается от своих обязанностей новой группой солдат.

Солдаты Королевской гвардии фактически работают посменно по 2 часа каждая, что означает, что новые стражи начинают свою смену каждые 2 часа.

Когда мы говорим о смене караула, мы имеем в виду замену всей группы (которые делили между собой двухчасовые смены) новой группой солдат, которые затем по очереди будут работать. собственные двухчасовые смены.

При обсуждении смены караула упоминается смена каждой большей группы, и только во время этой смены гости увидят марширующий оркестр, парад и т. Д.


ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Это приблизительный план церемонии. В последние месяцы из-за проблем с безопасностью церемония была отменена и изменена - одно из них означает, что часто не бывает музыкальной поддержки марша с гвардейцами.


10:30

«Новая» гвардия формируется и проверяется недалеко от Веллингтонских казарм (их база рядом с парком Сент-Джеймс).

Пока Стража проверяется, часто играет оркестр, стоящий в Казармах.


10:45

Одна из групп «старой» гвардии - тех, кто закончил свою смену, - которые были размещены во дворце Сент-Джеймс, сформируются в Friary Court, а затем выйдут из дворца в строю и направятся по торговому центру. в сторону Букингемского дворца.

Их часто ведет по дороге оркестр. В то же время «старая» гвардия Букингемского дворца выстроится в очередь во дворе прямо перед дворцом.


10:55

«Новые» гвардейцы в казармах будут доставлены в Букингемский дворец, где к настоящему времени уже выстроились в строю «старые» гвардейцы Букингемского дворца и Сент-Джеймсского дворца.


11:00

Оказавшись на месте, «старая» гвардия и «новая» гвардия представляют друг другу оружие.

Капитаны каждой группы гвардии маршируют навстречу друг другу, и там ключи от Букингемского дворца обмениваются руками.

Эта часть церемонии проходит полностью за воротами дворца.

Обычно на протяжении всего этого оркестра играет музыку, чтобы развлечь огромные толпы людей, которые приезжают со всего мира, чтобы посмотреть на эту процедуру.

Группа состоит из 35 музыкантов, обычно принадлежащих к одному из полков Королевской гвардии.

В дополнение к музыке, есть также гвардейцы, демонстрирующие цвета (или флаги) своего полка, в то время как все солдаты проверяются и подсчитываются.


11:30

После того, как проверка закончилась и ключи оказались в руках «нового» капитана, «новая» гвардия заняла свои позиции в Букингемском и Сент-Джеймсском дворцах.

«Старая» гвардия вернулась в Веллингтонские казармы и, как правило, возглавляется отрядом.

ПРИМЕЧАНИЕ: Несмотря на то, что группа играет много традиционной музыки, иногда они разветвляются на некоторые неожиданные мелодии.

Например, нередко можно услышать музыкальную тему Майкла Джексона или Игры престолов!


Наверх


ЛУЧШИЕ МЕСТА ДЛЯ СМОТРЕТЬ СМЕНА ОХРАНЫ?

Очень важно уточнить одну вещь. Смотреть все мероприятие негде. Вам нужно будет выбрать, какая область лучше всего подходит для вас.

Есть 5 мест, где люди могут наблюдать смену караула.

Мы подробно объясняем каждый из них с плюсами и минусами каждого места под изображением.

Щелкните изображение, чтобы просмотреть видеоролик

  • Friary Court - двор Сент-Джеймсского дворца
  • The Mall - главная дорога, ведущая к Букингемскому дворцу от Сент-Джеймсского дворца.
  • Мемориал Виктории - Большая мемориальная статуя перед Букингемским дворцом.
  • Ворота Букингемского дворца - Как можно ближе к дворцу.
  • Казармы Веллингтона - на краю парка Сент-Джеймс на улице Птичьей клетки.

Самая большая группа людей, которую вы встретите, будет стоять у ворот Букингемского дворца, но при выборе, куда идти, нужно учесть многое…


Friary Court (Сент-Джеймсский дворец)

Friary Court, Мальборо-роуд (карта)

Если вы хотите увидеть самое начало церемонии, вам нужно быть именно здесь!

В этом дворе за пределами Св.James ’Palace, Старая гвардия (а иногда и оркестр) собираются перед тем, как начать церемонию, пройдя по торговому центру.

Это отличное место, чтобы пойти, если вы просто хотите увидеть гвардейцев, а не наблюдать за всем событием.

Обратите внимание, однако, что это место может быть очень многолюдным, так как многие гиды приводят сюда свои группы, поэтому не забудьте прийти пораньше!

Вы можете проследить за процессией по ТЦ (наш следующий вариант) до Букингемского дворца.Выше видео того, что вы можете увидеть (при условии, что полоса присутствует).


Торговый центр

(карта) - ближайшая станция - Green Park (или Трафальгарская площадь)

ПРИМЕЧАНИЕ: Именно сюда мы собираем наши группы, чтобы увидеть парад от дворца Сент-Джеймс в Букингемский дворец!

Обычно сюда гиды водят свои группы, чтобы увидеть церемонию, поскольку торговый центр дает гостям возможность увидеть парад крупным планом.

Кроме того, на этой дороге очень редко есть препятствия, что означает, что охранники идут прямо перед вами, поэтому ничто не мешает вам видеть / фотографии.

Это место также дает гостям возможность уйти после завершения парада, так как вы не попадете в ловушку у ворот за пределами дворца.

Единственным недостатком здесь является то, что иногда во время парада нет оркестра.

Если хотите, вы можете даже пройтись по торговому центру рядом с ними (но никогда не перед ними… всегда помните: они не остановятся!), Вниз к Дворцу и прочувствуйте остаток церемонии.


Мемориал Виктории

(карта) - любая из 4-х ближайших станций метро.

Эта статуя находится в прекрасном месте за пределами дворца и предлагает два вида: один с южной стороны, куда прибудет «новый» гвардеец, и другой с задней стороны (западная сторона), откуда открывается вид прямо на ворота за пределами Букингема. Дворец.

Мемориал находится на возвышении, а это значит, что виды лучше, чем просто стоять на дороге, и иногда во дворе дворца можно увидеть и парад, и действия.

Ниже представлен Google 360 ​​из Мемориала Виктории

Однако, если у дворца много людей, то вид во двор ограничен.

Кроме того, здесь довольно много людей, поэтому приходить рано - обязательно, и много раз после начала церемонии вы не сможете уйти, независимо от того, видите ли вы что-нибудь или нет.

ПРИМЕЧАНИЕ: Вы захотите встать на стороне Мемориала напротив Букингемского дворца, хотя из любого места на мемориале открывается прекрасный вид.


Ворота Букингемского дворца

(карта) - воспользуйтесь любой из 4 ближайших станций метро.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это самый многолюдный район!

Это как можно ближе к Букингемскому дворцу, а это значит, что сюда приезжает большинство людей.

Если вы приедете сюда достаточно рано, у вас будет прекрасный вид на часть Церемонии Изменения, которая проходит во дворе.

Представленный ниже вид Google 360 ​​- лишь один из видов из ворот дворца.

Однако здесь есть недостатки, так как толпы огромны, а это значит, что необходимо приходить рано, а после начала церемонии уходить нельзя.

Кроме того, здесь вы сможете увидеть только фрагмент парада, но всю церемонию посередине.

Многие посетители с удивлением обнаруживают, что как только гвардейцы оказываются за воротами Букингемского дворца, начинается много маршей и подсчетов, но очень мало фанфар или представлений.

По этой причине некоторые люди (не все!) Находят эту среднюю часть церемонии несколько устаревшей.


Казармы Веллингтона

(карта) - ближайшая станция метро: ул.Джеймс Парк

Это отличное место, если вы просто хотите почувствовать вкус Церемонии.

Приход сюда означает, что гости могут увидеть «новую» гвардию, готовящуюся к смене, а также услышать марширующий оркестр, когда они разогреваются для церемонии (во время игры).

После марша гвардейцев вы можете уйти и отправиться в другое место.

Посмотрите, как отряд выводит нового охранника из Веллингтонских казарм.

Толпы здесь обычно меньше, но если вы хотите увидеть как можно больше общей церемонии, то это не место для этого.

Тем не менее, это действительно отличное место для тех, кто хочет почувствовать вкус охранников и марширующего оркестра, не любит больших скоплений людей, а также отличное место для семей с маленькими детьми.


Но - как всегда - чтобы получить хороший обзор, хорошую историю и некоторую полезную информацию о Queens Guard в целом, присоединяйтесь к нам в нашей экскурсии по Вестминстеру!

Всякий раз, когда происходит смена караула, наши туристические группы получат непосредственный и личный опыт стоять на торговом центре, когда стража проходит мимо.

Мы также избегаем толпы и любых препятствий, которые могут помешать нашим фотографиям! Мы избавим вас от лишних хлопот по планированию, так что пойдем с нами!


Наверх


КОГДА ПРОИЗВОДИТСЯ СМЕНА ОХРАНЫ?

График смены караула зависит от сезона и погоды.

Всегда стоит заглядывать в это расписание заранее, поскольку церемонии могут быть отменены / добавлены / изменены из-за любого количества событий или сбоев, которые могут происходить в Лондоне.

В любой день, когда проводится церемония, публика может смотреть!

Щелкните изображение, чтобы просмотреть видеоролик


Вот полезные советы по планированию вашего визита, чтобы стать свидетелем Изменения.

  • С августа по май церемония проходит по понедельникам, средам, пятницам и воскресеньям.
  • В июне и июле церемония проводится 7 дней в неделю, хотя настоятельно рекомендуется проверять расписание на предмет каких-либо исключений.
  • Официально Изменение начинается в 11:00. Однако к 10:30 гвардейцы начинают покидать Королевские казармы и дворец Святого Иакова.
  • Замена не состоится в плохую погоду. Если идет дождь, скорее всего, церемонии не будет. Если погода немного переменчивая, к полицейским, расквартированным вокруг Букингемского дворца и мемориала Виктории, можно подойти и спросить, будет ли изменение отменено.


ЕСТЬ ЛИ СПОСОБ УЗНАТЬ, ПРОИЗВОДИТСЯ СМЕНА ОХРАНЫ?

Удивительно, но веб-сайт Букингемского дворца - не самое надежное место для ознакомления с расписанием.

Мы предпочитаем полагаться на информацию с веб-сайтов The Household Division семи британских армейских полков, обслуживающих Ее Величество, или ChangingGuardguard.com.

Существует ряд причин, по которым смена караула может не состояться, но наиболее частая причина - плохая погода.

Церемония никогда не проводится в плохую погоду, поэтому в случае грозы или сильного дождя церемония вряд ли состоится.

Решение о том, состоится ли церемония из-за погодных условий, принимается около 10:30 утра.

Вы можете спросить местных полицейских, слышали ли они что-нибудь от солдат, и они, вероятно, сообщат вам последние новости.

Еще один способ проверить, не была ли церемония отменена, - это посмотреть на Королевскую гвардию у Букингемского дворца. Если они стоят вне будок стражи (сине-серые боксы, расположенные за пределами Дворца), то Церемония должна происходить.

Если они ВНУТРИ ящиков, это означает, что погода достаточно плохая, их сняли с поста, а значит, церемония маловероятна.

Иногда, в знак почтения и памяти, Церемония не проводится после трагических событий, таких как террористические атаки, смерть членов королевской семьи или других глав государства.

Безопасность - Мы обнаружили, что недавняя террористическая деятельность в Европе означала, что график смены караула изменился из-за соображений безопасности.


КОГДА МНЕ НУЖНО ПОЛУЧИТЬ ХОРОШЕЕ МЕСТО?

Это во многом зависит от времени года, в которое вы приезжаете, и от того, где вы собираетесь стоять.В летний сезон некоторые посетители прибудут к воротам Букингемского дворца или Мемориала Виктории уже в 9:30! Раньше лучше в это время года.

Гости, которые находятся здесь в зимние месяцы и хотят постоять у ворот Дворца или на Мемориале, обнаружат, что вы можете прибыть на 15-30 минут раньше и все же получить для себя разумное место для просмотра.

Если вы хотите наблюдать за марширующими стражниками с Молла или Спер-роуд, вам будет намного проще найти здесь хорошее место.

В зимние месяцы просто дайте себе несколько минут, чтобы занять место. Летом приезжайте раньше, но 15–30 минут должно быть достаточно.


Летом (с мая по август):

Торговый центр

Здесь вы будете соревноваться с туристическими группами (или, может быть, вы будете с нами!), Поэтому вам нужно попасть сюда как минимум за 15 минут заранее. Большинство посетителей не приходят сюда, поэтому здесь много людей, но не многолюдно.

Мемориал Виктории

Это начинает быстро загружаться. Вы должны прибыть не менее чем на 30 минут раньше , хотя мы рекомендуем прибыть еще раньше, чтобы занять лучшие места.

Букингемский дворец

Это заполняется быстрее всего (хотя вы заметите, что это не наше любимое место), поэтому рекомендуется приходить на отметку на час раньше .

Казармы Веллингтона

Опять же, вы будете соревноваться за место только с туристическими группами, поэтому вам не нужно приезжать слишком рано, чтобы успеть на это место.15 минут вперед - это нормально.


Зимой (с сентября по апрель):

В межсезонье вам нужно прибыть пораньше, только если вы хотите посмотреть за пределами Букингемского дворца. Мы советуем приехать на 30 минут раньше , чтобы встать здесь. Что касается остальных трех - в общем, вы можете добраться туда минут на 10 раньше времени и все будет в порядке!


Наверх


КАКИЕ БЛИЖАЙШИЕ ПОДЗЕМНЫЕ СТАНЦИИ?

Хотя станции метро Buckingham Place нет, дворец обслуживают несколько станций:

  • Станция Victoria ( Circle , District Victoria ) + несколько региональных поездов
  • Green Park Station ( Jubilee , Picadilly , Victoria )
  • ул.Станция James Park ( Circle , District )
  • Станция Гайд-Парк ( Пикадилли, )

Если вы не знакомы с метро в Лондоне, то обязательно прочтите следующие справочники:

Если вы думаете о покупке билета на hop-on-hop-off автобус в Лондоне, то знайте, что у всех компаний есть остановки, которые обслуживают Букингемский дворец и смену караула.


Наверх


КТО ТАКОЕ Гвардия королевы?

Королевская гвардия (или королевская гвардия, если правящий монарх - мужчина) - это имя, данное солдатам, ответственным за охрану официальных королевских резиденций в Соединенном Королевстве.


Это фото любезно предоставлено TripAdvisor

Обязанности и работа сегодняшней Королевской гвардии уходят корнями в 17 век, во времена правления короля Карла II.

Хотя британская армия имеет гвардейские полки еще до Реставрации, эти полки начали охранять дворцы монарха в 1660-х годах.

Сегодня Королевская гвардия базируется в Лондоне и предоставляет солдат возле Букингемского дворца, св.Джеймсский дворец, Кларенс-хаус, Лондонский Тауэр и Виндзорский замок.

Иногда гвардейцы также находятся в Шотландии в Холируд-Хаусе или в Эдинбурге.

Также стоит отметить, что все солдаты Королевской гвардии - настоящие солдаты.

Многие считают свою роль чисто церемониальной, но все гвардейцы являются членами пехотной дивизии британской армии и, следовательно, все действительно действующие солдаты.


Все ли солдаты Королевской гвардии одинаковы?

Хотя «Королевская гвардия» является общим термином для гвардейцев, дислоцированных за пределами королевских резиденций, на самом деле в них содержится пять полков:

  • Гренадерский гвардейский - Основанный в 1656 году, это самый старший полк гвардейской дивизии.
  • Гвардия Колдстрима - Основанная в 1650 году, это самая старая часть гвардейской дивизии и самый старый полк британской армии, находящийся на действительной службе.
  • Шотландская гвардия - Введенная в состав британской армии в 1686 году, шотландская гвардия первоначально была телохранителями короля Англии и Шотландии Карла I.
  • Ирландская гвардия - Основанный в 1900 году, это один из двух ирландских пехотных полков, оставшихся в британской армии.
  • Валлийская гвардия - Действует с 1915 года, это новейший полк гвардейской дивизии.

Униформа охранника

В теплое время года солдаты Королевской гвардии носят традиционную красную тунику, черно-красные брюки и характерные медвежьи шляпы.

В более прохладные месяцы красную тунику заменяют серой курткой.

Общая униформа стандартная, но есть небольшие различия в деталях униформы в зависимости от того, из какой части гвардейской дивизии происходит солдат.

Это означает, что можно определить, на какую группу солдат Королевской гвардии вы смотрите, основываясь на этих небольших различиях:

  • Гренадерская гвардия - Пуговицы на тунике расположены на одинаковом расстоянии, на их воротнике изображена граната, а перо на шляпе - белого цвета.
  • Охрана Колдстрима - Пуговицы на тунике сгруппированы по две, на их воротнике есть значок в форме звезды, а перо на шляпе - красное.
  • Шотландская гвардия - Пуговицы на тунике сгруппированы по три, на их воротнике изображен шотландский чертополох, а на шляпе нет перья.
  • Ирландская гвардия - Пуговицы на их тунике сгруппированы по четыре, их воротник украшен трилистником, а перо на их шляпе синее.
  • Валлийские гвардейцы - Пуговицы на их тунике сгруппированы по пять штук, на воротнике - лук-порей, а перо на шляпе - зелено-белое.


Наверх


ОСТАНОВИТСЯ ЛЮБОЙ ИЗ ВАШИХ ТУРОВ ПРИ СМЕНЕ ОХРАНЫ?

Да! Для всех туров All-In-One или Вестминстерских туров, которые проводятся в дни, когда происходит Изменение, мы обязательно остановимся, чтобы получить хороший обзор и сделать несколько фотографий.

В качестве альтернативы, вы также можете воспользоваться платной экскурсией, которая поможет вам найти лучшее место для наблюдения за сменой караула (раскрытие информации для аффилированных лиц). Эта прогулка также включает эксклюзивное восхождение на Вестминстерский купол!

Если вы путешествуете самостоятельно, вы можете рассмотреть наш самостоятельный Королевский Лондонский тур.


Наверх


ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ

Для тех из вас, кто хочет увидеть все это, есть две небольшие смены караула, которые происходят в Лондоне ежедневно.

Эти изменения производятся членами Лейб-гвардии королевы (Конная гвардия) в районе, называемом Парад конной гвардии, в Уайтхолле. Смена происходит ежедневно в 11:00, по воскресеньям - в 10:00.

Намного меньше, чем Смена караула в Букингемском дворце, вся церемония занимает всего около 30 минут.

Кроме того, в 16:00 (16:00) состоится «Четырехчасовой парад», во время которого большинство конных гвардейцев снимут с поста на весь день, а безопасность сократится до нескольких часовых.

Эта церемония, на которой проверяется и подсчитывается лейб-гвардия Королевы, также доступна для всеобщего обозрения.

Другие развлечения поблизости

СОВЕТ: Если вы приезжаете в наши Вестминстерские туры или туры All-In-One, мы обычно можем поймать конную гвардию, направляющуюся из своих казарм на Парад конной гвардии, что означает, что вы также можете увидеть части как смены лейб-гвардии королевы как смена королевской гвардии.

Об авторе

Американка, родившаяся случайно, Маргарет переехала в Лондон более 15 лет назад и с тех пор не оглядывалась назад! Обладая большим интересом к истории - и соответствующей степенью бакалавра, - Маргарет гордится своими знаниями об удивительном городе, который она называет своим домом, и руководит здесь уже почти десять лет.Социальная история - это ее настоящий опыт, с глубоким пониманием повседневной жизни лондонцев на протяжении последних столетий.

.

Смотрите также