Каша геркулесовая финская


Рецепт каша геркулесовая Elovena 13-06. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "каша геркулесовая Elovena 13-06".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 47.5 кКал 1684 кКал 2.8% 5.9% 3545 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 5.5% 3800 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 5.7% 3733 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 5.7% 3650 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 10.5% 2000 г
Вода 87 г 2273 г 3.8% 8% 2613 г
Зола 1.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 7.4 мкг 900 мкг 0.8% 1.7% 12162 г
Ретинол 0.007 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.009 мг 1.5 мг 0.6% 1.3% 16667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.045 мг 1.8 мг 2.5% 5.3% 4000 г
Витамин В4, холин 5.29 мг 500 мг 1.1% 2.3% 9452 г
Витамин В5, пантотеновая 0.085 мг 5 мг 1.7% 3.6% 5882 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 1.3% 18182 г
Витамин В9, фолаты 1.121 мкг 400 мкг 0.3% 0.6% 35682 г
Витамин В12, кобаламин 0.09 мкг 3 мкг 3% 6.3% 3333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.29 мг 90 мг 0.3% 0.6% 31034 г
Витамин D, кальциферол 0.224 мкг 10 мкг 2.2% 4.6% 4464 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.022 мг 15 мг 0.1% 0.2% 68182 г
Витамин Н, биотин 0.717 мкг 50 мкг 1.4% 2.9% 6974 г
Витамин РР, НЭ 0.1794 мг 20 мг 0.9% 1.9% 11148 г
Ниацин 0.022 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 32.86 мг 2500 мг 1.3% 2.7% 7608 г
Кальций, Ca 34.88 мг 1000 мг 3.5% 7.4% 2867 г
Магний, Mg 4.11 мг 400 мг 1% 2.1% 9732 г
Натрий, Na 532.58 мг 1300 мг 41% 86.3% 244 г
Сера, S 9.6 мг 1000 мг 1% 2.1% 10417 г
Фосфор, Ph 21.2 мг 800 мг 2.7% 5.7% 3774 г
Хлор, Cl 828.61 мг 2300 мг 36% 75.8% 278 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 11.2 мкг ~
Железо, Fe 0.062 мг 18 мг 0.3% 0.6% 29032 г
Йод, I 3.59 мкг 150 мкг 2.4% 5.1% 4178 г
Кобальт, Co 0.381 мкг 10 мкг 3.8% 8% 2625 г
Марганец, Mn 0.0058 мг 2 мг 0.3% 0.6% 34483 г
Медь, Cu 6.74 мкг 1000 мкг 0.7% 1.5% 14837 г
Молибден, Mo 2.601 мкг 70 мкг 3.7% 7.8% 2691 г
Олово, Sn 2.91 мкг ~
Селен, Se 0.448 мкг 55 мкг 0.8% 1.7% 12277 г
Стронций, Sr 3.81 мкг ~
Фтор, F 71.75 мкг 4000 мкг 1.8% 3.8% 5575 г
Хром, Cr 0.45 мкг 50 мкг 0.9% 1.9% 11111 г
Цинк, Zn 0.0978 мг 12 мг 0.8% 1.7% 12270 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.2 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.24 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность каша геркулесовая Elovena 13-06 составляет 47,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Изображение финской взбитой каши. Изображение ягод

Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото

Сицилийское миндальное печенье

Попия

Саравак Лакса

Сэндвич с панелями

Краб чили

Ruisreikaleipa

Голубцы румынские - sarmale

Куриная кишка на гриле / Isaw

Сицилийская капоната меланцанской

Impepata di cozze

Традиционное итальянское печенье и чашка чая.

Фризель с помидорами

Panzerotti

Спагетти и еж

.

Сток фото финских взбитых каш. Изображение натуральное

Манная каша из взбитой клюквы vispipuuro

Крупным планом вкусный финский летний десерт под названием Brita cake, сделанный из безе, свежих ягод, взбитых сливок и бисквита

Креп финский

Semla Swedish или laskiaispulla Finnish

Традиционный шведский десерт Семла, также называемый Масленой булочкой, с миндальной пастой и начинкой из взбитых сливок, изолированный на белом

Semla шведская булочка со взбитыми сливками

Праздничный Семлор или Семла: Традиционные скандинавские булочки с кардамоном, начиненные миндальной пастой и взбитыми сливками малины

Веселые летающие булочки

Шведская семла и стакан молока, изолированные на белом фоне, копией пространства

Чаша сладкого черничного супа

Сфокусированный снимок молодой женщины, держащей чашку восхитительного капучино с пеной и шоколадной посыпкой

Домашняя семла, шведский сладкий рулет

.

финских каш из ржи и брусники Stock Image

Свежеприготовленные финские черные колбаски в упаковочной бумаге

Иней на ветке пихты

Каша ржано-брусничная

Свежеприготовленные финские черные колбаски в упаковочной бумаге

Иней на ветке пихты

Пригоршня разных ягод из Финляндии

Иней на бруснике

Иней на каллунах

Каша ржано-брусничная

Иней на каллунах

Иней на каллунах

Свежеприготовленные финские черные колбаски в упаковочной бумаге

Замшевый гриб подбик

.

Введение в финский язык | Учите финский онлайн

Говорят, финский - сложный для изучения язык. Это правда? Ответ и да и нет. Может быть много сложных вещей для понимания, но есть также много очень простых вещей. Следует помнить, что финский - это другой язык. Это не индоевропейский язык, а уральский. Когда вы изучаете финский, вам нужно научиться совершенно новому мышлению. Интеллектуальный вызов, не правда ли?

1.В финском есть иностранный словарный запас

Один из способов сравнить языки - посмотреть на основные числа. Вот числа от одного до шести в некоторых индоевропейских языках.

номеров на разных индоевропейских языках

Английский

  1. одна
  2. два
  3. три
  4. четыре
  5. пять
  6. шесть

Шведский

  1. ett
  2. телевизор
  3. дерево
  4. Fyra
  5. fem
  6. секс

Немецкий

  1. ein
  2. zwei
  3. drei
  4. vier
  5. fünf
  6. рублей

Французский

  1. un
  2. два
  3. тройка
  4. quatre
  5. cinq
  6. шесть

Португальский

  1. мкм
  2. dois
  3. трес
  4. quatro
  5. синко
  6. SEIS

Фарси / Персидский

  1. йек
  2. до
  3. se
  4. cahar
  5. пандж
  6. ses

Как видите, между ними много общего.Например, число шесть почти одинаково на всех языках. Есть различия только в том, как это написано.

Вот числа на уральских языках:

номеров на финно-угорских языках

Финский

  1. yksi
  2. какси
  3. кольме
  4. neljä
  5. viisi
  6. кууси

Эстонский

  1. üks
  2. какс
  3. колм
  4. нели
  5. viis
  6. куус

Венгерский

  1. Египет
  2. kettö
  3. харом
  4. негр
  5. öt
  6. шляпа

Сами

  1. окта
  2. guokte
  3. гольбма
  4. njeallje
  5. vihtta
  6. гютта

Не такие уж знакомые, правда?

К счастью, большинство современных слов заимствованы из других европейских языков.Готов поспорить, вы можете догадаться, что означают эти слова:

  • Отель
  • Интернет
  • панкки
  • авто
  • кахви
  • тройник
  • пижама
  • кетсуппи
  • Сохва
  • тексти
  • китара
  • сурфата
  • politiikka
  • секси
  • тыйппи

В финском словаре есть одна полезная вещь: слова, связанные вместе, имеют общий корень:

12 kirjallinen 12 литературоведческая / запись
Примеры происхождения
kirja книга
kirjailija автор / писатель
kirjallisuus литература
kirjasto библиотека
kirjallinen
kirjoitus запись

2.Финский имеет множество окончаний и образует

Возможно, вы знаете, что в финском много падежей и флексий. Это правда. Поскольку финский язык известен как агглютинативный язык, он имеет тенденцию выражать отношения между словами, добавляя окончания. Но использовать футляры не так уж и сложно. В английском языке перед словом ставится предлог, в финском - окончание после слова:

.
в дом
из дом
talo ssa
talo sta

То же самое с притяжательными формами:

притяжательный суффикс
мой дом
ваш дом
talo ni
talo si

К сожалению, иногда при добавлении концовки происходят некоторые изменения:

talo ssa ,
talo sta ,
but kylä ssä
but kylä stä

Вы могли заметить, что последняя гласная - это либо a , либо ä .Это явление называется гармонией гласных и может стать одним из первых камней преткновения для новичка. Но в конце концов, это не сложнее, чем например. гласные в английском языке:

Посмотрите, сколько разных способов произнести букву « a » в английском языке? Не говоря уже о французском, который, кажется, не имеет никакого отношения к тому, как следует произносить гласные!

3. В финском есть иностранное звучание, но легкое написание

Подробнее о финском произношении.

4.В финском нет пола

В отличие от таких языков, как французский, немецкий или русский, в финском не делается различий между полами. Столы, стулья, пол или окна не для мальчиков, девочек или промежуточных. Также существует только одно местоимение для третьего лица: he и she обозначаются как hän .

5. В финском есть свободный порядок слов

В финском языке есть одна простая вещь: порядок слов очень свободный. Слова можно ставить практически в любом порядке.

Предложение "Наконец-то здесь весна" можно записать:

Kevät on tullut taas.
Taas on tullut kevät.
On tullut taas kevät.
Tullut taas kevät on.
Tullut kevät taas on.
On kevät taas tullut.
Taas tullut on kevät.
Taas kevät on tullut.
On taas tullut kevät.
On kevät taas tullut.
и так далее ...

Когда вы знаете, что хотите сказать, вы просто произносите слова в том порядке, в котором они приходят вам в голову.Это возможно, потому что отношения отмечены формами, а не порядком слов.

Еще одна особенность предложений в том, что в финском вы можете опустить многие слова, которые необходимы для английского языка. (Пропущенные слова - полужирным шрифтом .)

На улице мальчиков.
Улькона на пойкиа.
Сейчас дождь.
Sataa.
Мальчик снаружи.
Пойка на улконе
Я спою песню.
Laulan laulun.

Это возможно, потому что финские слова содержат много информации. Это приводит к тому, что довольно часто предложения на финском языке содержат гораздо меньше слов, чем на английском языке.

Isänikin olisi Halunnut kirjailijaksi. (4)
Мой отец тоже хотел бы стать писателем. (10)
Juoksenteletko iltaisin? (2)
Вы бегаете по вечерам? (7)

Вы здесь> Первая страница> грамматика> Введение> Введение в финский язык


Дополнительное чтение
.

Смотрите также