Каша или банан


Когда можно давать банан грудничку на ГВ, со скольки месяцев, какие бананы

Мамино молоко является самым полезным продуктом питания для грудничка первых месяцев жизни. Однако оно перестает удовлетворять все потребности растущего организма. Сегодня педиатры рекомендуют детям на ГВ прикорм начинать с 5–6 месяцев, когда пищеварительная система уже достаточно развита, чтобы расширять рацион. Необходимо соблюдать последовательность введения продуктов – каш, овощей, фруктов, соков. Важно знать, когда можно давать грудничку банан – любимое малышами и очень полезное лакомство.

когда можно давать банан грудничку

Для малышей на грудном вскармливании прикорм бананом очень полезен

Питательная ценность банана для грудничка

Несмотря на то, что банан является экзотическим фруктом, он давно и прочно вошел в рацион питания детей любого возраста, в том числе и грудничков. Мягкая ароматная мякоть с приятным вкусом – далеко не единственное достоинство банана. Он представляет собой настоящий кладезь полезных веществ, куда входят:

  • полный набор витаминов – А, В1, В2, В4 (холин), В5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, С, D, Е, Н, К, РР;
  • микро- и макроэлементы – калий, кальций, фосфор, магний, сера, железо, селен, цинк, йод, марганец;
  • легкоусвояемые углеводы – сахара, крахмал, декстрины;
  • белки;
  • полиненасыщенные жирные кислоты – Омега-3, Омега-6;
  • клетчатка.

Банан является очень калорийным продуктом, каждый грамм его веса образует в среднем 1 килокалорию. Составляющие этого фрукта необходимы для роста и развития ребенка, всех его органов и тканей. Достоинством также является то, что он крайне редко вызывает аллергию.

Банан по составу немного «тяжеловат» из-за большого количества углеводов и клетчатки, поэтому его не следует давать первым, лучше после нескольких дней прикорма яблоком.

в каком возрасте возможен прикорм бананом?

Наиболее физиологичным считается начало прикорма, когда у грудничка появляются первые молочные зубки и стабилизируется функция пищеварительных ферментов. Обычно это происходит в возрасте 5–6 месяцев.

Как правило, прикорм начинают с овощного пюре или каш, затем вводят пюре из фруктов  – к началу 7 месяца, в том числе и банан. Такая последовательность объясняется тем, что желудочно-кишечный тракт малыша должен постепенно адаптироваться к большому количеству углеводов и клетчатке, которых он не получал с грудным молоком. Хорошо первые порции банана совмещать с творогом.

когда можно давать банан грудничку

Для прикорма малышам банан лучше давать в виде пюре

Специалистами разработана и рекомендована следующая схема бананового прикорма:

  • начинать в 7 месяцев с 1/3 чайной ложки 1 раз в сутки;
  • постепенно увеличивать дозу, чтобы к концу 8 месяца она составляла 3 чайных ложки в день, разделенных на 3 приема;
  • к концу 9 месяца ребенок может съедать половину целого фрукта;
  • по достижении 1 года можно съедать банан целиком.

Несмотря на то, что раньше в педиатрии практиковался фруктовый прикорм с 3–4 месяцев, стоит не экспериментировать, а придерживаться современных рекомендаций.

Следует внимательно наблюдать за состоянием малыша после первых порций банана. При расстройстве кишечника, вздутии или запоре нужно прекратить прикорм и обратиться к педиатру.

Когда бананы противопоказаны?

При всей своей питательной ценности банан может и навредить малышу. Такими случаями являются:

  • сахарный диабет у ребенка – из-за высокого содержания сахаров во фрукте;
  • ожирение у малыша – по причине высокой калорийности банана;
  • индивидуальная непереносимость.

Также не нужно давать этот экзотический фрукт ребенку-аллергику, не посоветовавшись предварительно с педиатром или специалистом-аллергологом.

Какие бананы можно давать грудничку, в каком виде?

Очень важно правильно выбрать подходящий плод. Нужно, чтобы он был спелый, равномерной желтой окраски, не имел темных гнилостных пятен. Зеленые бананы для прикорма грудничков не подходят. Повышенное содержание кислоты в них может спровоцировать расстройство желудка.

когда можно давать банан грудничку

Банан для прикорма малышам на ГВ должен быть спелым с чистой желтой мякотью.

Для первой порции лучше приготовить пюре, измельчив фрукт блендером или размяв вилкой. Кусочки банана ни в коем случае нельзя класть в рот малышу. Полученное банановое пюре хорошо смешать пополам с рисовой кашей, творогом, йогуртом, а уже в последующие разы можно давать и в чистом виде. Не следует использовать банановый прикорм на ночь, он тяжело переваривается, что увеличивает нагрузку на желудок.

Сегодня очень популярны ниблеры – специальные приспособления для бананов. Они удобны, гигиеничны, безопасны. Необходимое количество мякоти просто кладется в силиконовую сеточку, и малыш его сам с удовольствием высасывает, разбавляя слюной, при этом улучшается пищеварение.

Банан является очень ценным продуктом для грудничка, если нет противопоказаний. Важно соблюдать правила прикорма, а в сомнительных случаях проконсультироваться с педиатром.

Читайте далее: цинковая мазь для новорожденных

Банановая каша - более полезные шаги

ДЛЯ ПОЛНОГО СПИСКА ИНГРЕДИЕНТОВ ПРОКРУТИТЕ, ЧТОБЫ ПРОСМОТРЕТЬ КАРТОЧКУ РЕЦЕПТОВ В КОНЦЕ. НО ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРОКРУТИТЬ, ПРОВЕРЬТЕ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ВКЛЮЧЕННУЮ В ПЯТНОМ ОБЪЕКТЕ.

Жить здесь, в Северной Флориде, сложно, но возможно, вырастить свои собственные зеленые бананы. К счастью, друг из Южной Флориды подарил моему мужу несколько домашних зеленых бананов, от которых я была в восторге.

Излишне говорить, что в тот же день я сварил немного на ужин и подал его с аки , каллало и запеченных бананов , а оставшееся сохранил, чтобы приготовить эту ямайскую банановую кашу .

Факты о зеленых бананах

Зеленые или незрелые бананы содержат около 70% крахмала, большая часть этого крахмала представляет собой устойчивый крахмал, который не переваривается в тонком кишечнике и классифицируется как пищевые волокна.

Зеленые бананы также богаты пектином, как пектин, так и резистентный крахмал в незрелых бананах отлично подходят для контроля уровня сахара в крови и здоровья кишечника.

Примечание: замените тростниковый сахар кокосовым сахаром или стевией при диабете.

Вы можете заменить кокосовое молоко другим немолочным молоком, таким как миндальное, соевое, кешью, миндальное.

Если вы предпочитаете не использовать мускатный орех и душистый перец, замените их более мягкой комбинацией пряностей кориандра и кардамона.

Ингредиенты в моем рецепте банановой каши:

  • Зеленые бананы
  • Кокосовое молоко
  • Тростниковый сахар
  • Ваниль
  • Специи
  • Соль
  • Вода

Как приготовить банановую кашу Ямайский стиль:

9000 Если вы никогда не ели банан в каше, то это рецепт, который вам стоит попробовать, он сливочный со вкусом тропических специй, таких как ваниль, мускатный орех и душистый перец.

  1. Очистить зеленые бананы и крупно нарезать. поместите в блендер вместе с кокосовым молоком и солью. Перемешайте в высокоскоростном блендере до кремообразного состояния.
  2. Доведите воду до кипения в большой кастрюле на среднем или высоком уровне, медленно влейте банановую смесь, постоянно взбивая, чтобы банановая каша не превратилась в комки.
  3. Довести кашу до кипения и убавить огонь, тушить 15 минут.
  4. Добавьте сахар, специи, перемешайте и подавайте!

Вам понравится эта банановая каша, потому что:

  • Она сливочная
  • Без глютена
  • Это удовлетворительно
  • Это ароматная

Другие рецепты ямайского завтрака, которые вы должны попробовать:

Рецепт адаптирован из Это Girl Cooks Healthy Recipe

Если вы готовите эту кашу из зеленых бананов, сделайте снимок и отметьте #healthiersteps - мы рады видеть ваши рецепты в Instagram, Facebook и Twitter!

Присоединяйтесь к нашим новым группам в Facebook, где делитесь множеством вкусных веганских и безглютеновых рецептов, советами по здоровью и т. Д., от наших участников. Присоединяйтесь к нам и пригласите своих друзей Безглютеновые и веганские рецепты для начинающих и Веганские рецепты с любовью.

.

Каша с бананом и корицей | Рецепты фруктов

  • Рецепты
  • Обнаружить
  • Питание
  • видео
  • Продолжайте готовить
  • Полезные рецепты
    • Здоровые супы
    • Здоровые закуски
    • Здоровые обеды
    • Быстро и здорово
    • Рецепты здоровой курицы
    • Рецепты здоровой рыбы
  • Главный ингредиент
    • Цыпленок
    • Макаронные изделия
    • Овощи
    • Рыба
    • Говядина
    • Яйца
    • Показать еще…
  • Специальные диеты
    • Вегетарианские идеи
    • Без глютена
    • Веганский
    • Без молока
  • Питание и курсы
    • Великолепный завтрак
    • Дешево и весело
    • Десерты
    • Рецепты на одной сковороде
    • Быстрые исправления
    • Кулинария в сообществе
    • Показать еще…
  • Выпечка
    • Торты
    • Торты без глютена
    • Угощение послеобеденным чаем
    • Файлы cookie
    • Хлеб и тесто
    • Пироги
    • Показать еще…
  • Семейное питание
    • Готовим с детьми
    • Семейные фавориты
    • Школьные вечерние ужины
    • Приготовление партиями
    • Легко и быстро
    • Рецепты экономии
    • Показать еще…
  • Особые случаи
    • День матери
    • Пасхальные угощения
    • Воскресный обед
    • Обед
.

Домашний овсяный банановый рецепт каши для младенцев

Последнее обновление: by Kalyani

Я всегда хотел поделиться детским питанием в этом пространстве с давних времен, хотя я готовлю эти рецепты каждый день в течение моего полутора лет - старая девочка. Наконец, я готов написать сообщение и надеюсь включить в этот блог больше детского питания. Я начал есть овес для своего ребенка через восемь месяцев, как посоветовал мой педиатр. Я кормлю овесом раз в неделю, так как моему ребенку не нравится одно и то же каждый день.Кроме того, она не хочет пить никакого молока, кроме материнского, поэтому я всегда добавляю коровье молоко в ее рацион по возможности.

Эта овсяная каша приготовлена ​​из овса, банана и коровьего молока. Мой ребенок любит все, что связано с бананами, а значит, и эту кашу. Он вкусный и сладкий, без добавления сахара, и идеально подходит для детей после года. Такую же кашу можно давать и малышам до года, но без коровьего молока. Это тоже имеет одинаковый вкус.

Рецепт домашней овсяной банановой каши для младенцев | Детское питание

Легкая и вкусная овсяная каша для младенцев на овсяном, банановом и коровьем молоке быстрого приготовления.

Инструкции

Подготовка
  • Стерилизуйте миски и ложки, используемые для кормления ребенка, в сосуде с горячей водой в течение пяти минут и держите их погруженными в тот же контейнер до использования.

  • Сварить коровье молоко в кастрюле и держать его готовым.

Метод
  • Возьмите 2 столовые ложки овса в кастрюле и добавьте к ним 1/2 стакана воды. Готовьте на среднем огне 3 минуты или пока овес не приготовится.Во время приготовления постоянно помешивайте, иначе овес может прилипнуть к емкости.

  • Как только овес хорошо приготовится, добавьте к приготовленному овсу чашку молока и варите его в течение 4 минут, периодически помешивая, или пока он не станет густым.

  • После приготовления снимите с огня и остудите (не добавляйте молоко, если готовите кашу для детей до одного года). Тем временем нарежьте бананы кружком и добавьте в блендер.

  • Когда каша нагреется, добавьте ее в блендер вместе с нарезанными бананами.Смешайте его до однородной массы. Пропустите этот шаг, если вашему ребенку нравится пюре, а не гладкое, и вы можете размять бананы и смешать с вареным овсом.

Питание

Порция: 1 г

Вот видео-рецепт приготовления овсяно-банановой каши для младенцев и малышей

Приготовление :

1. Стерилизовать использованные миски и ложки для кормления ребенка в сосуде с горячей водой в течение пяти минут и держите его погруженным в ту же емкость до использования.

2. В кастрюле вскипятить коровье молоко и держать его готовым.

Метод :

Примечания :

  • Пропустите коровье молоко, если вашему ребенку меньше года.
  • Как правило, овес не вызывает аллергии, но проверьте симптомы и прекратите кормить ребенка, если обнаружите их.
  • Всегда проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем вводить какую-либо новую пищу.
  • У меня отдельно пароварка Philips Avent и блендер для приготовления детского питания.Вы также можете использовать обычный блендер, но не используйте его для измельчения острых масал.
  • По возможности используйте различные овсяные хлопья, которые полезны для младенцев, а не овсяные хлопья быстрого приготовления.
  • Вместо бананов можно приготовить эту кашу из яблок, приготовленных на пару.

Вам также может понравиться:

Предыдущий пост: «Рецепт омлета с яйцом | Как приготовить яичный омлет | Омлет Масала | Яичные рецептыСледующий пост: Рецепт Палака Бирьяни | Как приготовить Палак Бирьяни | Сорта риса »

Взаимодействие с читателями

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

.

Смотрите также