Каша кукурузная с курагой


Кукурузная каша с сухофруктами | ПростоКашино

Если вы хотите порадовать своего ребенка вкусной и полезной пищей, то приготовьте для него кукурузную кашу с сухофруктами. Такая каша готовится легко и быстро. В то же время она легко усваивается даже детским организмом, содержит в себе много полезных веществ и наполняет организм энергией. Сегодня мы приготовили вам три рецепта этой каши.

Кукурузная каша с черносливом

Для приготовления этой каши нам потребуется стакан кукурузной крупы, 4 чернослива, пол стакана молока, сливочное масло, сахар и соль.

Промываем чернослив в проточной воде и отвариваем в половине стакана воды. После этого даем остыть, из отвара не вынимаем. Отваренный чернослив перетираем на сите или мельчим блендером.

Берем половину стакана отвара, оставшегося после варки чернослива, ставим на огонь, доводим до кипения и всыпаем крупу. Минут через 15 добавляем молоки, соль с сахаром и еще 20 минут варим на небольшом огне.

После того, как каша сварится, добавляем в нее чернослив и масло.

Кукурузная каша на воде с черносливом и курагой

Берем стакан кукурузной крупы, 3 стакана воды, 100 г кураги, 100 г чернослива, 50 г масла, соль и сахар.

Сухофрукты заливаем кипятком и оставляем. Крупу прокаливаем на сковороде и засыпаем в кастрюлю. Заливаем ее кипятком, добавляем масло и соль. Ставим на огонь и доводим до кипения. После того, как вода закипит, огонь уменьшаем до минимального и варим кашу, пока она не загустеет. Чтобы каша не пригорела, ее периодически мешаем.

Сливаем с сухофруктов воду и крошим их. После того, как вода в каше впитается в крупу, добавляем накрошенные сухофрукты, масло и сахар, все мешаем. Закрываем кастрюлю крышкой, укрываем ее полотенцем, затем оборачиваем газетой, ставим в целлофановый пакет и снова оборачиваем полотенцем. Оставляем на полчаса в таком виде и уже после подаем к столу.

Кукурузная каша с сухофруктами

На 1 стакан крупы берем 2,5 стакана воды, половину стакана изюма, 1 стакан других сухофруктов, сливочное масло, соль и сахар.

Крупную крупу промываем в проточной воде. Если она мелкая, как манка, то обходимся без промывки. Берем посуду с антипригарным покрытием. Наливаем в нее воду, добавляем соль и сахар. Воду кипятим и всыпаем крупу. Снова кипятим, после чего огонь снижаем до самого маленького.

Еще 10 минут варим кашу, непрерывно ее мешая. В конце кладем масло. кастрюлю закрываем крышкой и полчаса даем каше настояться. При желании в кашу можно добавить сливки, молоко.

Если каша до конца не приготовилась, а воды уже не осталось, ее можно «доготовить» в духовке или на водяной бане. Таких проблем не возникнет, если вы готовите кукурузную кашу в мультиварке.

.

Ямайская каша из кукурузной муки - Непорочные закуски

Ямайская каша из кукурузной муки - Устали от одной и той же овсянки на завтрак? Перемешайте и попробуйте вместо этого эту согревающую кукурузную кашу! С добавлением карибских специй и кокосового молока для полноценного теплого и комфортного завтрака.

Скажите, есть ли лучший способ начать день, чем с теплого сытного завтрака. Если вы просыпаетесь, желая чего-нибудь сладкого, чтобы побороть тягу к утренней еде, вам повезло.Эта ямайская каша из кукурузной муки именно для этого.

Что мне нравится в нем, так это то, что он такой сытный и очень заряжающий, что делает его идеальным для того, чтобы забрать меня утром после завтрака.

Здесь, в Южной Калифорнии, мы получили столь необходимый дождь. Когда идет дождь, все, что я хочу сделать, - это уютно устроиться с миской этой кукурузной каши и наблюдать, как дождь льется сумасшедшими хаотичными каплями - медленно смакуя одну ложку за раз. Тайно желая, чтобы это продолжалось несколько дней подряд.Но все хорошее когда-нибудь заканчивается.

Эта традиционная ямайская каша из кукурузной муки, также известная как «Cog» и «Pop» - карибское блюдо для завтрака, появившееся более века назад.

Он сделан из желтой кукурузной муки с добавлением землистых специй, таких как корица и мускатный орех. Чаще всего добавляют сгущенное и / или кокосовое молоко для насыщенного и сладкого вкуса. Если вы хотите быть веганом, используйте кокосовую сгущенку

.

Какой у него вкус? Невероятная помесь традиционной каши и крупы.У вас есть сладость вместе с теплом от корицы, мускатного ореха, а также сладкий «банальный» аромат самой кукурузной муки.

Горячие хлопья с глубиной и текстурой, не слишком тяжелые для желудка. Вкус сам по себе отличный, но в сочетании с фруктами и орехами он просто восхитителен. Мои любимые - манго и черника.

Вы не ошибетесь с нарезанным бананом, манго, нарезанным миндалем и / или грецкими орехами. Наконец, вы можете подавать его на поздний завтрак, обед, ужин или легкую закуску.

Наслаждайтесь !!!

ПРИМЕЧАНИЯ

  • Обязательно часто помешивайте кашу во время приготовления, чтобы в ней не было комочков.
  • Отрегулируйте ароматизаторы и молоко по вкусу. Однако мускатный орех и ваниль необходимы для приготовления ямайской каши.
Ищете другие рецепты? Следуйте дальше ...

Ямайская кукурузная каша

Подготовка: 5 минут

Готовка: 20 минут

Всего: 25 минут

Карибский бассейн

Инструкции

  • Добавьте примерно 2 стакана воды и 2 стакана кокосового молока в большую тяжелую кастрюлю.Добавьте ½ палочки корицы. Довести до кипения.

  • Постепенно вбивайте кукурузную муку, пока не добавите все в кастрюлю, понемногу за один раз, и продолжайте помешивать деревянной ложкой, чтобы не было комков.

  • Убавьте огонь до минимума и готовьте, пока смесь не загустеет примерно 15 минут.

  • Добавьте ароматизирующий экстракт ванили, мускатный орех и сгущенное молоко.

  • При желании отрегулируйте консистенцию с помощью кокоса и / или воды.

  • Выключите нагрев. Подавать в горячем виде с добавлением мускатного ореха и подсластителей.

Информация о питании:

Калорий: 402 ккал (20%) | Углеводы: 42 г (14%) | Белок: 7 г (14%) | Жиры: 23 г (35%) | Насыщенные жиры: 19 г (119%) | Холестерин: 10 мг (3%) | Натрий: 289 мг (13%) | Калий: 414 мг (12%) | Клетчатка: 3 г (13%) | Сахар: 17 г (19%) | Витамин А: 80 МЕ (2%) | Витамин C: 1,7 мг (2%) | Кальций: 110 мг (11%) | Железо: 4 мг (22%)

Автор: Имма

Курс: Завтрак

Кухня: Карибская

Пищевая ценность

Ямайская кукурузная каша

Сумма на порцию

калорий 402 Калорий в составе жира 207

% дневная стоимость *

Жиры 23 г 35%

Насыщенные жиры 19 г 119%

Холестерин 10 мг 3%

Натрий 289 мг 13%

Калий 12 4142 Углеводы 42 г 14%

Клетчатка 3 г 13%

Сахар 17 г 19%

Белок 7 г 14%

Витамин A 80IU 2%

Витамин C 1.7 мг 2%

Кальций 110 мг 11%

Железо 4 мг 22%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Ямайская кукурузная каша с добавлением карибских специй и кокосового молока для полноценного теплого и успокаивающего завтрака.

.

овсяных хлопьев с сушеными абрикосами Stock Image

Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото

Ролл со злаками

Тыквенный суп

Абрикосовый молочный коктейль

Овсяная каша с корицей в желтом банте

Молочник и стакан

Мать и дочь

Маффин со шпинатом

Еда

Малиновый

Каша овсяная со свежими ягодами

Девушка готовит завтрак.Нарезание сухофруктов в овсяную кашу на разделочной доске. Полезный и полезный завтрак o

Девушка готовит мюсли к завтраку. Девушка кладет себе в овсяную кашу сухофрукт. Полезный и полезный завтрак

Девушка готовит мюсли к завтраку. Девушка кладет себе в овсяную кашу сухофрукт. Полезный и полезный завтрак

Овсяная каша с молоком в деревянной миске / простая каша

Похожие изображения

Тарелка овсяной каши с дольками мандарина, зернами граната, изюмом, курагой на серой салфетке на деревянном фоне

Чаша овсяной каши с курагой и изюмом

Питание для гармонии и здоровья.Каша овсяная с курагой, черносливом

Овсяная каша или овсяная каша или хлопья для завтрака с курагой, изолированные на белом мраморном фоне. Домашняя еда.

Сладкая овсяная каша с курагой

Вегетарианская овсяная каша с курагой и листьями мяты

Каша овсяная с курагой в белой миске

Овсяные хлопья с курагой

Вегетарианский завтрак.Вкусная овсяная каша с курагой на белом деревенском фоне

Каша овсяная с миндалем и ягодами, крупный план

Каша овсяная с ягодами черники,

Чаша с овсяными хлопьями, курагой и орехами на деревянном столе

Ингредиенты для домашней овсяной мюсли. Овсяные хлопья, мед, миндальные орехи, сушеная клюква и абрикосы.Концепция здорового завтрака

Ингредиенты для полноценного здорового завтрака. Свежая черника, курага и овсянка

.

пшенная каша с курагой и черносливом Stock Image

Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото

Ложки острые

Завтраки из хлопьев из миски

Темный шоколад

Семена подсолнечника

Овощи-1

Натюрморт со специями и оливковым маслом, изолированный на белом

Пшенная каша с курагой и черносливом

Еженедельное меню

Счастливая зрелая женщина готовит суп

Тыква, киноа, черная фасоль, шпинат Салат Фета с тыквенными семечками

Зимняя коллекция для сквоша

Коллаж из свежих фруктов и овощей

Чечевичный суп в миске, изолированный

Гроздь красного винограда, свежая с каплями воды.на белом

Похожие изображения

Вегетарианская каша с тыквой

Пшенная каша с томатным соусом, чесноком и петрушкой

Пшенная каша полезная с яблоком и красной смородиной

Пшенная каша с тыквой на деревянном

Пшенная каша

Пшенная каша с тыквой

Пшенная каша

Сладкая пшенная каша с медом, яблоками и тертым кокосом

Каша сладкая пшенная с изюмом и сушеной клюквой

Сладкая пшенная каша с яблоком и корицей

Пшенная каша с тыквой

Пшено-рисовая каша (каша) с тыквой

Пшенная каша

Каша пшенная тыквенная

.

каши с курагой Stock Image

Дизайнеры также выбрали эти стоковые фото

Мать и дочь печь дома

Лавандовые кексы

Грибы фаршированные помидорами

Веганский салат с фенхелем, апельсином и мятой

Свежие фрукты Еда

Веганский маффин на старинной тарелке

Обед с хумусом и овощами, веганское меню

Счастливая маленькая девочка, готовящая тесто для пиццы

Десертный стол из розовых и белых кексов в стиле ретро

Каша с курагой и миндалем

Йогурт с кусочком персика.Селективный фокус

Абрикосы и черешня в голубой миске

Поднос для фруктовых шашлыков

Здоровый обед: запеченное яйцо с грибами и чесноком

Похожие изображения

Каша овсяная с курагой

Тарелка овсяной каши с дольками мандарина, зернами граната, изюмом, курагой на серой салфетке на деревянном фоне

Рисовая кокосовая каша с инжиром, ягодами, орехами, курагой и кокосовым молоком в тарелке на деревенском деревянном фоне.Здоровый

Чаша овсяной каши с курагой и изюмом

Каша гречневая с курагой

Пшенная каша с курагой и черносливом

Питание для гармонии и здоровья. Каша овсяная с курагой, черносливом

Овсяная каша или овсяная каша или хлопья для завтрака с курагой, изолированные на белом мраморном фоне.Домашняя еда.

Каша с изюмом и курагой. Вид сверху на стол. Концепция - здоровое питание

Сладкая овсяная каша с курагой

Вегетарианский завтрак из пшенной каши с курагой

Вегетарианская овсяная каша с курагой и листьями мяты

Каша рисовая с курагой и мятой

Каша с изюмом, курагой и медом

.

Смотрите также