Каша льняная худейка состав


Рецепт Льняная каша "Худейка", приготовленная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 50.4 кКал 1684 кКал 3% 6% 3341 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 8.9% 2235 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 3.6% 5600 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 6.3% 3174 г
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 35.7% 556 г
Вода 83.9 г 2273 г 3.7% 7.3% 2709 г
Зола 0.8222 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 221.2 мкг 900 мкг 24.6% 48.8% 407 г
Ретинол 0.206 мг ~
альфа Каротин 3.2555 мкг ~
бета Каротин 0.146 мг 5 мг 2.9% 5.8% 3425 г
бета Криптоксантин 31.9216 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 119.8515 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.219 мг 1.5 мг 14.6% 29% 685 г
Витамин В2, рибофлавин 0.053 мг 1.8 мг 2.9% 5.8% 3396 г
Витамин В4, холин 9.94 мг 500 мг 2% 4% 5030 г
Витамин В5, пантотеновая 0.136 мг 5 мг 2.7% 5.4% 3676 г
Витамин В6, пиридоксин 0.103 мг 2 мг 5.2% 10.3% 1942 г
Витамин В9, фолаты 13.536 мкг 400 мкг 3.4% 6.7% 2955 г
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг 90 мг 1.2% 2.4% 8182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.356 мг 15 мг 2.4% 4.8% 4213 г
бета Токоферол 0.0019 мг ~
гамма Токоферол 0.1519 мг ~
дельта Токоферол 0.006 мг ~
Витамин К, филлохинон 11.1 мкг 120 мкг 9.3% 18.5% 1081 г
Витамин РР, НЭ 1.4992 мг 20 мг 7.5% 14.9% 1334 г
Ниацин 0.586 мг ~
Бетаин 0.0958 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 164.9 мг 2500 мг 6.6% 13.1% 1516 г
Кальций, Ca 62.46 мг 1000 мг 6.2% 12.3% 1601 г
Магний, Mg 56.82 мг 400 мг 14.2% 28.2% 704 г
Натрий, Na 13.49 мг 1300 мг 1% 2% 9637 г
Сера, S 2.98 мг 1000 мг 0.3% 0.6% 33557 г
Фосфор, Ph 106 мг 800 мг 13.3% 26.4% 755 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.574 мг 18 мг 8.7% 17.3% 1144 г
Кобальт, Co 0.077 мкг 10 мкг 0.8% 1.6% 12987 г
Марганец, Mn 0.4168 мг 2 мг 20.8% 41.3% 480 г
Медь, Cu 181.64 мкг 1000 мкг 18.2% 36.1% 551 г
Молибден, Mo 0.478 мкг 70 мкг 0.7% 1.4% 14644 г
Селен, Se 3.036 мкг 55 мкг 5.5% 10.9% 1812 г
Фтор, F 27.35 мкг 4000 мкг 0.7% 1.4% 14625 г
Цинк, Zn 0.6273 мг 12 мг 5.2% 10.3% 1913 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 5.503 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г max 100 г
Галактоза 0.0017 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.0376 г ~
Сахароза 0.0299 г ~
Фруктоза 0.0425 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.034 г ~
Валин 0.0349 г ~
Гистидин* 0.0142 г ~
Изолейцин 0.0305 г ~
Лейцин 0.0419 г ~
Лизин 0.0298 г ~
Метионин 0.0106 г ~
Метионин + Цистеин 0.0132 г ~
Треонин 0.0195 г ~
Триптофан 0.0083 г ~
Фенилаланин 0.0334 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.0302 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.0301 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0597 г ~
Глицин 0.0308 г ~
Глутаминовая кислота 0.124 г ~
Пролин 0.0793 г ~
Серин 0.0251 г ~
Тирозин 0.0205 г ~
Цистеин 0.0106 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 1.9471 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.0016 г ~
14:0 Миристиновая 0.0009 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.0179 г ~
18:0 Стеариновая 0.0046 г ~
20:0 Арахиновая 0.0003 г ~
22:0 Бегеновая 0.0004 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.0003 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.0163 г min 16.8 г 0.1% 0.2%
16:1 Пальмитолеиновая 0.0004 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.0158 г ~
18:1 цис 0.0158 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.0631 г от 11.2 до 20.6 г 0.6% 1.2%
18:2 Линолевая 0.048 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.0064 г ~
18:3 Линоленовая 0.0152 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.0151 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.0001 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 4.2%

изображений, стоковых фотографий и векторных изображений из льняной каши

В настоящее время вы используете старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Выучить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial главнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлог Главная страницаДизайн .

Худи на атласной подкладке | Etsy

Etsy использует файлы cookie и аналогичные технологии, чтобы вам было удобнее работать, например:

  • основные функции сайта
  • обеспечение безопасных, безопасных транзакций
  • безопасный вход в аккаунт
  • запоминание учетной записи, браузера и региональных настроек
  • запоминание настроек конфиденциальности и безопасности
  • анализ посещаемости и использования сайта
  • персонализированный поиск, контент и рекомендации
  • помогает продавцам понять свою аудиторию
  • , показ релевантной целевой рекламы на Etsy
  • и за ее пределами

Подробную информацию можно найти в Политике Etsy в отношении файлов cookie и аналогичных технологий и в нашей Политике конфиденциальности.

Всегда на связи

Необходимые файлы cookie и технологии

Некоторые из используемых нами технологий необходимы для критически важных функций, таких как безопасность и целостность сайта, аутентификация учетной записи, параметры безопасности и конфиденциальности, данные об использовании и обслуживании внутреннего сайта, а также для правильной работы сайта для просмотра и транзакций.

На

Персонализированная реклама

Эти технологии используются для таких вещей, как персонализированная реклама.

Мы делаем это с партнерами по маркетингу и рекламе (у которых может быть собственная собранная информация). Отказ не остановит вас от просмотра рекламы Etsy, но может сделать ее менее актуальной или более повторяющейся. Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.

.

предложений от производителей, поставщиков, экспортеров и оптовиков льняного семени

Товары

Масло льняное

Льняное масло, также известное как льняное масло или льняное масло, представляет собой масло от бесцветного до желтоватого цвета, полученное из высушенного, созревшего...

Масло из семян льна

Масло из семян льна Льняное масло производится из льняного семени, которое является семенем льна. Льняное масло холодного отжима богато ...

[Китай]

.

Смотрите также