Каша при метеоризме


Диета при метеоризме и вздутии живота у взрослых

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм

Как приготовить кашу из нигерийской фасоли ▷ Legit.ng

Фасоль, известная как ева для йоруба, является непопулярным основным продуктом питания, потому что она связана с вздутием живота, метеоризмом и несварением желудка.

У большинства людей есть одна или другая причина, по которой они не едят бобы. Тем не менее, рекомендуется включать фасоль в семейное меню, особенно если в семье есть маленькие дети.

Описанный здесь метод приготовления поможет устранить проблемы, связанные с фасолью. Вы можете узнать больше о том, как предотвратить проблемы, связанные с употреблением фасоли, на странице Как уменьшить вздутие живота.

Ингредиенты

• Фасоль (карие / черноглазые) - 3 сигарных чашки | ок. 750 г

• Красное пальмовое масло: для окрашивания

• Лук: 1 средняя луковица

• Перец и соль по вкусу

• Приправа - 1 большой бульонный куб

• 500 г Ямс / подорожник / сладкий картофель / молодая кукуруза (необязательно )

Перед тем, как приготовить бобовую кашу

Замочите фасоль в холодной воде на 5 часов.Варите фасоль 5 минут и слейте воду. Помойте фасоль в холодной воде и отложите. Этот процесс замачивания и предварительного приготовления поможет уменьшить количество элементов, выделяющих газ.

Если вы будете использовать батат / подорожник / сладкий картофель, вымойте, очистите их, нарежьте кубиками по 2,5 см и отложите. Если вы собираетесь использовать молодую кукурузу, слейте консервирующую жидкость, промойте и отложите.

Руководство по приготовлению

1. Положите фасоль в кастрюлю, залейте водой до уровня бобов и начинайте готовить.

2. Варить до готовности, при необходимости время от времени добавляя воды. Всегда держите воду на том же уровне, что и фасоль, чтобы, когда фасоль готова, в каше не осталось слишком много воды.

3. Когда каша из фасоли станет мягкой, добавьте лук, раков, перец и приправы. Накройте кастрюлю крышкой и продолжайте варить 5 минут.

Примечание: Чтобы максимально использовать фасоль, лучше всего готовить ее с одним из следующих ингредиентов: сладкий ямс, спелый / незрелый подорожник, сладкий картофель или кукуруза.Если вы добавите что-либо из этого, это когда это сделать. Затем вместо того, чтобы готовить в течение 5 минут, готовьте, пока не будут готовы добавленные батат / подорожник / картофель. Детскую кукурузу следует добавить при выключении огня на шаге 5.

4. Добавьте красное пальмовое масло, соль по вкусу и готовьте еще 5 минут на среднем огне.

5. Выключите огонь, добавьте кукурузу (если вы решили ее использовать), дайте постоять 5 минут и переверните кашу деревянной ложкой.

Зерновая каша готова.Если вы готовили кашу из фасоли без каких-либо добавок, подавайте с жареным подорожником, жареным бататом или жареным сладким картофелем.

.

Метеоризм: причины, способы устранения и осложнения

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Метеоризм - это скопление газов в пищеварительной системе, которое может вызвать дискомфорт в животе. Большинство людей испытывают метеоризм.

Чрезмерное метеоризм может вызвать дискомфорт и страдания. Это часто происходит в результате употребления определенных продуктов, но может быть признаком более серьезного заболевания.

В большинстве случаев изменение диеты и образа жизни может помочь контролировать избыточное газообразование.

Краткие сведения о метеоризме

Вот несколько ключевых моментов, касающихся метеоризма. Более подробно в основной статье.

  • В среднем человек пропускает ветер от 10 до 18 раз в день.
  • Люди часто пропускают газ незаметно.
  • Здоровый газ безвреден и не имеет запаха.
  • Изменение образа жизни часто может уменьшить метеоризм.
  • Иногда имеется основное заболевание, требующее срочной помощи, например пищевое отравление или кишечная непроходимость.

Когда мы едим, пьем или глотаем слюну, мы также проглатываем крошечные количества воздуха.

Этот проглоченный воздух скапливается в кишечнике.

Газ в нашей пищеварительной системе состоит в основном из азота и кислорода.

Когда мы перевариваем пищу, выделяется газ, в основном в виде водорода, метана и диоксида углерода.

По мере того, как газ накапливается, организму может потребоваться удалить его через рот, отрыжкой или пропуская ветер через анальный проход.

Метеоризм часто возникает без ведома человека. Запаха нет, а количество мизерное. Когда появляется запах, обычно присутствует небольшое количество сернистых газов. Если пища не переваривается должным образом, она начинает разлагаться с выделением серы.

Метеоризм может быть результатом нормальных процессов в организме или состоянием, влияющим на пищеварительную систему.

Экзогенные источники - это источники извне. Мы глотаем воздух, когда едим, пьем или глотаем слюну, особенно когда вырабатывается избыток слюны из-за тошноты или кислотного рефлюкса.

Эндогенные источники находятся внутри кишечника. Газы могут возникать как побочный продукт переваривания определенных продуктов или когда продукты перевариваются не полностью.

Если пища не полностью переваривается желудком или тонкой кишкой, может возникнуть метеоризм, когда она достигнет толстой кишки.

Почему некоторые продукты вызывают больше газов?

Продукты, вызывающие метеоризм, как правило, содержат много определенных полисахаридов, особенно олигосахаридов, таких как инулин. Инулин принадлежит к классу пищевых волокон, известных как фруктаны.

Примеры продуктов, которые могут усилить метеоризм, включают:

  • овощи, такие как артишоки, брокколи, лук-порей, цветная капуста, капуста, чеснок, лук, бобы, брюссельская капуста и репа
  • злаки, такие как пшеница или овес
  • бобовые , включая бобы и чечевицу
  • молочные продукты
  • дрожжи в выпечке, например хлебе
  • кешью

Вот некоторые причины, по которым одни продукты вызывают больше газов, но есть и другие.

Поделиться на PinterestЗнание продуктов, вызывающих избыточное метеоризм, может помочь уменьшить проблему.

Фасоль : Сложные углеводы, содержащиеся в фасоли, плохо усваиваются человеком. Они перевариваются кишечными микроорганизмами, известными как кишечная флора, которые производят метан. Когда сложные углеводы достигают нижнего отдела кишечника, бактерии питаются ими и выделяют газ.

Непереносимость лактозы : Когда люди потребляют пищу, содержащую лактозу, такую ​​как молоко, и не имеют ферментов, расщепляющих ее, бактерии питаются лактозой. У некоторых людей при этом выделяется большое количество газа.

Целиакия : Непереносимость протеина глютена означает, что у некоторых людей наблюдается чрезмерное метеоризм, когда они употребляют ячмень, пшеницу и рожь.

Искусственные подсластители : Сорбит и маннит содержатся в конфетах, жевательных резинках и сладких продуктах без сахара. У некоторых людей при употреблении этих веществ развивается диарея, газы или и то и другое.

Пищевые добавки : их слишком быстрое добавление в рацион может вызвать метеоризм, особенно если они содержат псиллиум.

Газированные напитки : Газированные напитки и пиво могут вызывать скопление газов в кишечном тракте.

Всем, кого беспокоит, что их диета может вызывать метеоризм, следует обратиться за советом к врачу или квалифицированному диетологу.

Состояния, которые могут усилить метеоризм

Основные состояния здоровья : Некоторые хронические состояния могут вызывать метеоризм, например болезнь Крона, язвенный колит или дивертикулит. Некоторые виды рака могут привести к закупорке кишечника.Любому, у кого наблюдается внезапное или усиливающееся увеличение метеоризма, следует обратиться к врачу.

Проблемы с желчным пузырем : Желчные камни и холецистит могут вызвать дополнительное газообразование.

Запор : Кал может затруднить вывод излишков газа, что приводит к его дальнейшему накоплению и дискомфорту.

Гастроэнтерит и другие кишечные инфекции : Вирусная, бактериальная или паразитарная инфекция пищеварительной системы или пищевое отравление могут вызвать скопление газов.Примеры включают инфекцию Escherichia coli (E. coli), , амебиаз и лямблиоз.

Антибиотики : Они могут нарушить нормальную кишечную флору или бактериальную флору в кишечнике, что приводит к метеоризму.

Слабительные : Регулярное и чрезмерное употребление слабительных может увеличить риск развития метеоризма.

Другие причины включают беременность, грыжу, панкреатит, болезнь Гиршпрунга, предменструальный синдром, эндометриоз и другие.

Если есть признаки отравления или закупорки, или если есть кровь в кале, требуется срочная медицинская помощь.

Метеоризм обычно не является серьезной проблемой. В большинстве случаев достаточно изменить образ жизни и диету.

Диета и пищеварение

Метеоризмов можно избежать, не употребляя продукты, которые могут его вызывать, например, те, которые содержат много углеводов, которые не могут усвоиться.

К продуктам, содержащим углеводы, которые легче переваривать, относятся:

Помните, что если вы откажетесь от определенных продуктов, вы должны убедиться, что то, что осталось, может удовлетворить ваши ежедневные потребности в питании.

Другие советы

К другим способам уменьшения метеоризма относятся:

Еда небольшими порциями : Симптомы часто улучшаются, если человек ест четыре-шесть небольших приемов пищи каждый день, а не три больших. Может помочь мятный чай.

Ешьте медленно : пищеварение начинается во рту, поэтому пищу следует тщательно пережевывать перед проглатыванием.

Избегайте жевательной резинки и газированных напитков : Жевательная резинка заставляет людей глотать больше воздуха. Это может усилить метеоризм.

Не курить : Курение заставляет людей глотать больше воздуха, а также может вызвать раздражение пищеварительной системы.

Выбор молочных продуктов с низким содержанием лактозы : Исключение продуктов с высоким содержанием лактозы может улучшить симптомы.

Выбор бобов, которые ферментируются перед приготовлением. : они имеют менее растворимую клетчатку и более высокое содержание питательных веществ и могут уменьшить метеоризм.

Выполнение упражнений : Активность улучшает работу пищеварительной системы, что помогает уменьшить газообразование и вздутие живота.

Угольные накладки : Помещенные внутрь одежды, они поглощают выделяющийся газ и уменьшают воздействие газа с неприятным запахом. Их можно приобрести в Интернете.

Пробиотики : Они могут уменьшить симптомы у некоторых людей. Добавки с пробиотиками можно приобрести в Интернете у разных производителей.

Если изменения образа жизни и диеты недостаточны для устранения метеоризма, могут помочь безрецептурные препараты.

Таблетки с древесным углем можно приобрести в аптеке и в Интернете.Древесный уголь поглощает газы в кишечнике и уменьшает симптомы метеоризма.

Любой, кто принимает существующие лекарства, должен сначала проконсультироваться со своим врачом, потому что древесный уголь также может абсорбировать некоторые из активных ингредиентов. Не все специалисты в области здравоохранения рекомендуют использовать древесный уголь, так как польза не ясна.

К другим безрецептурным лекарствам относится Beano, продукт, который помогает расщеплять сложные углеводы. Может быть полезно после употребления фасоли. Beano можно приобрести в Интернете.

Постоянная боль и дискомфорт, смущение в обществе и стресс являются основными осложнениями метеоризма.

Тем не менее, может быть хорошей идеей обратиться за советом, если:

  • Накапливается избыточное количество газа
  • Часто возникает метеоризм
  • Симптомы начинают усиливаться
  • Газ часто выделяется непроизвольно
  • постоянно происходит загрязнение запах
  • дополнительные симптомы указывают на возможное основное состояние пищеварительной системы
  • возникают острые колющие боли или спазмы в животе, боли меняются местами
  • ощущение вздутия или узловатости в животе

Тяжелые и постоянные метеоризм может быть признаком основного заболевания, например синдрома раздраженного кишечника (СРК).

Диагноз

Врач может помочь обнаружить первопричину метеоризма и подсказать способы облегчения симптомов.

Они спросят пациента об истории болезни и диетических привычках и проведут физический осмотр, чтобы определить, есть ли вздутие живота. Они могут проверить наличие газа, постучав по животу и прислушиваясь к глухим звукам.

Они могут спросить о дефекации, есть ли напряжение при дефекации, есть ли боли в животе после еды и как долго длится метеоризм.

Это может помочь решить, есть ли у пациента состояние, требующее лечения.

Может помочь некоторое время вести дневник питания перед посещением врача.

.

Что вызывает диарею, боли в животе с метеоризмом?

Привет, дорогой! Спасибо за вопрос в HCM.
Уважаемый, я прочитал факты по вашему запросу и рассмотрел их в контексте проблем со здоровьем вашего запроса.
Я понял ваши проблемы со здоровьем и беспокоюсь о них.

На основании фактов вашего запроса ответ:
Хронический СРК с диареей, индуцированной антибиотиками, после 10-дневного курса амоксициллина.

Рекомендуемое лечение -
Вылечить это нужно-
Жидкая диета Bland - с рисовой кашей x 5 дней
Банановый молочный коктейль.
Cap Imosec- 1 x 2 раза в день x 3 дня
Butter Milk x 2 раза в день.
Dorolac Sachet - 1 раз в 10 дней для стабилизации нарушенной бактериальной флоры толстой кишки и кишечника.

Проконсультируйтесь и проконсультируйтесь с врачом GP и сделайте анализ стула, если он не дает результатов.

Только не беспокойтесь, пока не свяжетесь с лечащими врачами.
Нужно проконсультироваться с врачом, если что-то не вылечит.

-Другие причины необходимо уточнить у вашего семейного врача общей практики, так как факты могут отличаться от тех, которые вы предоставили.

- Для этого Второго мнения от врача PCP или GP и, если необходимо, с врачом - необходимо провести надлежащее обследование после надлежащей физической оценки для решения проблем со здоровьем.

- для раннего восстановления - следуйте инструкциям выше, которые помогут решить ваши проблемы.

Надеюсь, это поможет вам решить проблемы со здоровьем наилучшим образом.

Добро пожаловать на любые дальнейшие вопросы по этому поводу.
Добрый день !!

Доктор Саваскар М.Н.
Старший врач-хирург
М.S.Genl-CVTS

.

Уменьшение метеоризма (пердеж) - Как оставаться здоровым: Школа чемпионов

SfC Home> Жизнеспособность> Физическое здоровье>

Рона Куртуса (от 6 апреля 2012 г.)

Метеоризм - это отхождение кишечных газов, обычно вместе с шумом и запахом. Это может быть неудобно. Метеоризм также часто называют пердением. Это вызвано неправильным или неполным перевариванием определенных продуктов. Фасоль, чечевица и капуста - это одни из овощей, которые вызывают чрезмерное газообразование и запах.Пищеварительные ферменты, особенно те, которые специально созданы для уменьшения метеоризма, являются наиболее распространенным средством от чрезмерного газообразования.

Вопросы, которые могут у вас возникнуть:

  • Какие факты о метеоризме?
  • Что вызывает болезнь?
  • Что можно сделать, чтобы это предотвратить?

Этот урок ответит на эти вопросы. Заявление об ограничении ответственности за здоровье



Что такое метеоризм

Метеоризм - это прохождение кишечного газа через задний проход.Часто это сопровождается характерным шумом. Кишечный газ обычно имеет неприятный запах. Сленг или вульгарные выражения для обозначения метеоризма включают в себя пердеж, прохождение газов, прохождение ветра и резку сыра.

Проходящий газ из-за неприятного запаха и сопутствующего шума может вызывать затруднения при работе с другими людьми. Часто человек скажет: «Извините», если он случайно пукнул.

Микробиолог из Канберры, Австралия, провел исследование, может ли метеоризм загрязнять пищу.Он обнаружил, что, хотя пердеж действительно содержит бактерии, это не вредный тип. Кроме того, большая часть бактерий фильтруется через одежду человека, поэтому маловероятно, что они могут заразить ближайшую еду.

Кишечный газ содержит метан и водород и может воспламениться.

Причины кишечных газов

Причины метеоризма включают неправильное пищеварение и употребление определенных продуктов, которые выделяют газ при переваривании.

Пожилые люди плохо переваривают

Пожилые люди часто не переваривают пищу так же хорошо, как молодые люди, и поэтому у некоторых есть проблемы с чрезмерным метеоризмом.Отсюда и возникло выражение «старый пердун». Проблемы с пищеварением, проглатывание и неправильное пережевывание пищи могут привести к пердежу.

Некоторые продукты с трудом для переваривания

Трудно перевариваемые продукты, такие как фасоль, чечевица, цветная капуста, брокколи и капуста, у многих людей могут вызывать метеоризм. Похоже, что последние три упомянутых продукта усиливают остроту пукания. Люди с непереносимостью лактозы могут страдать от метеоризма после употребления молочных продуктов.

Признак синдрома раздраженного кишечника

Чрезмерное метеоризм может быть признаком синдрома раздраженного кишечника или другого желудочного или пищеварительного заболевания.

Средства от метеоризма

У всех бывают случаи метеоризма, но вы хотели бы свести их к минимуму. Если вы обнаружите, что не можете правильно переваривать определенные продукты без эпизодов пердежа, вы можете попробовать избегать таких продуктов или принимать пищеварительные добавки, которые уменьшат выработку кишечных газов.

Энзимные добавки

Улучшение процесса пищеварения с помощью ферментных добавок может уменьшить метеоризм. Натуральные добавки для пищеварения, такие как таблетки бромелаина (из ананаса) или таблетки папаина (из папайи), могут помочь пищеварению и уменьшить пердеж.Добавки, специально разработанные для уменьшения или остановки метеоризма, включают Beano , Lactaid и Bean-zyme .

Йогурт

Некоторые отчеты показывают, что йогурт содержит бактерии, которые помогают поддерживать пищеварительный баланс и тем самым уменьшают метеоризм. Поскольку у некоторых людей газы выделяются из молочных продуктов, существуют немолочные формы йогурта, содержащие Lactobacillus acidophilus, который снижает потребность в газах.

Пряности и кислые жидкости

Добавление определенных специй в еду также должно уменьшить газообразование.Говорят, что помогают тмин, кориандр, тмин, куркума и водоросли. Также предполагается, что употребление небольшого количества кислых жидкостей, таких как лимонный сок, во время еды, поможет процессу пищеварения и уменьшит газообразование.

Сводка

Метеоризм или пердеж передают кишечные газы. Обычно это сопровождается неприятным шумом и запахом. Потребность в отхождении газов вызвана неправильным или неполным перевариванием определенных продуктов, таких как бобы, чечевица и капуста. Пищеварительные ферменты, особенно те, которые специально созданы для уменьшения газообразования, являются наиболее распространенным средством от чрезмерного метеоризма.


Ищите натуральные средства для улучшения своего здоровья


Ресурсы и ссылки

Полномочия Рона Куртуса

Сайтов

Диета для предотвращения газов и метеоризма - от Jackson Siegelbaum Gastroenterology

Наука пердеть - From Kidz World

Общие ресурсы здравоохранения

Книги

Книги с самым высоким рейтингом по метеоризму

Книги с самым высоким рейтингом по теме «Быть ​​здоровым»


Вопросы и комментарии

Есть ли у вас какие-либо вопросы, комментарии или мнения по этой теме? Если это так, отправьте свой отзыв по электронной почте.Я постараюсь вернуться к вам как можно скорее.


Поделиться страницей

Нажмите кнопку, чтобы добавить эту страницу в закладки или поделиться ею через Twitter, Facebook, электронную почту или другие службы:


Студенты и исследователи

Веб-адрес этой страницы:
www.school-for-champions.com/health/
метеоризм.htm

Пожалуйста, включите его в качестве ссылки на свой веб-сайт или в качестве ссылки в своем отчете, документе или диссертации.

Авторские права © Ограничения


Где ты сейчас?

Школа чемпионов

Вопросы физического здоровья

Уменьшение метеоризма (пердеж)

.

Смотрите также