Каша здравица 3


Здравица 3

КАША  "ЗДРАВИЦА 3"  ДЛЯ  ВАС! 

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми! Иметь красивые мышцы и не иметь большого живота, и для этого мы бросаемся в тренажерные залы, бежим в солярии, начинаем есть протеины.....!

А может сделать просто, может надо послушать, что нам советует сама природа!

Давайте вернемся в наше недалекое прошлое. Как мы жили? Утро – побегал, поискал, поймал – сыт! Обед – побегал, поискал, не поймал, поел фрукты, коренья, травы...

Результат: красив, поджар, живота нет, настроение отличное, всегда в тонусе, и всегда уходя от трапезы, хочется есть!

Прошли годы, и мы умчались от этих принципов, от этих привычек, мы стали жить с леностью и с большим количеством «вкусной» и «здоровой» пищи, в экологически «чистых» городах.

Не надо есть продукты, которые не портятся. Чудес в природе не бывает. Виноград должен портиться. Он должен полежать 3-5 дней и испортиться. Не может болгарский перец не портиться. Не могут червяки не съедать яблоко. Не бывает не червивых фруктов. Например, колбаса. Зачем покупать вареную соль с «туалетной бумагой» и есть ее, при этом, делая вид на уровне интеллекта, что получаем белки. Ничего мы не получаем. Или грибы. Они не усваиваются, или усваиваются очень плохо, тогда зачем их есть? Нагружать организм? Зачем это делать? Знать и делать - это разные вещи. А хочется, а привык, а «вкусно».... Это уже психология!

Если собрались умирать - не отвлекайтесь – закройте мою статью и не читайте ее дальше, т.к. дальше я расскажу, как жить и быть здоровым.

Мы долго говорили о белках, жирах, углеводах и калориях, и совсем забыли о самом важном и главном, а мы их просто выбросили – балластные вещества - это растительная клетчатка! Именно она способна помочь нам переварить белки, вывести после них шлаки и обогатить нас нормальной кишечной микрофлорой!

А значит без натуральных фруктов, овощей и цельнозерновой каши "ЗДРАВИЦА 3" нам не быть здоровыми!

В.Л. Земляков

ЗАКАЗАТЬ ПРОДУКЦИЮС ДОСТАВКОЙ ПО РФ и СНГ!

Snapguide

Snapguide

Извините, с нашей стороны что-то пошло не так.

Мы ведем расследование, и вскоре мы его исправим.

А пока звоните:

Или используйте свой адрес электронной почты

Зачем быть старомодным?
Проще войти с помощью:

Загрузка...

Как к

{{50 - data.title.length}}

Начни делать свой гид

1 Вам нужно принять официальные правила.
2 Чтобы иметь право на участие, вам необходимо отправить руководство.
3 Вы можете подать на конкурс более одного руководства.

Отправить новое руководство
Отправить существующее руководство

Как к

{{50 - данные.title.length}}

Готово

.

3D Модели тостов для загрузки

Переключить навигацию
  • 3D модели
  • Kraken 3D Asset Management
  • PixelSquid
  • пусто
  • Войти / Присоединиться

Лучшие категории 3D-моделей

Самолет Анатомия Животное Архитектура Машина Персонажи Еда, напиток Обстановка Промышленное Дизайн интерьера мужчина Природа Офис люди Растения Робот Технология Деревья Транспортные средства Женщина Бесплатные модели 3D Модели 3ds Max Модели Майя Модели Cinema 4D Блендерные модели Низкополигональные модели Анимированные модели.

Три простых, но вкусных рецепта овсяной каши

Овсяные хлопья - один из секретных природных суперпродуктов: они помогают снизить уровень холестерина, являются богатым источником витаминов E и B, а также имеют приятный вкус!

Вы можете приготовить простую кашу из овса, молока и воды или попробовать один из трех вкусных рецептов, приведенных ниже, чтобы добавить в овсяные хлопья немного «оооо».

Каша с яблоками и корицей

Подходит для: Приправы ежедневного завтрака
Порций 1

Питательных веществ на порцию:

Энергия Всего жиров Насыщенные Белок Волокно Углеводы Сахар Соль
365 ккал 15 г 6,1 г 14 г 3 г 42 г 26 г 0.35 г

Состав

* В наличии в Holland & Barrett

Метод

Шаг 1
Положите овес в кастрюлю; добавить молоко, яблоко и корицу.

Шаг 2
Доведите до кипения и варите 4-5 минут, время от времени помешивая. Или вы можете попробовать это в микроволновой печи: смешайте овсяные хлопья, молоко, яблоко и корицу и поставьте в микроволновую печь на средней мощности в течение 5 минут.

Step 3
Вмешайте льняное масло.Перелить в миску, сверху ложкой йогурт и сбрызнуть медом.

Овсяная каша, лебеда и каша манука

Подходит для: повышения иммунитета
Обслуживает 1

Питательных веществ на порцию:

Энергия Всего жиров Насыщенные Белок Волокно Углеводы Сахар Соль
291 ккал 14 г 1.7 г 11 г 4,2 г 28 г 13 г 0,27 г

Состав

* В наличии в Holland & Barrett

Метод

Шаг 1
Положите миндальное молоко и киноа в кастрюлю и кипятите 10 минут.

Шаг 2
Добавьте овес, султан и орехи, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 5 минут или пока молоко не впитается - возможно, вам придется добавить еще немного.

Step 3
Подавать, сбрызнув медом манука, который также может помочь укрепить вашу иммунную систему, и посыпать тыквенными семечками.

Инжирно-сливовая каша

Подходит для: угощения на выходных
Обслуживает 1

Питательных веществ на порцию:

Энергия Всего жиров Насыщенные Белок Волокно Углеводы Сахар Соль
261 ккал 6.3 г 2,2 г 10 г 6,3 г 37 г 21 г 0,18 г

Состав

* В наличии в Holland & Barrett

Метод

Шаг 1
Замочите овес, льняное семя, корицу и инжир в молоке на ночь.

Шаг 2
Готовьте смесь в микроволновой печи в течение двух минут.

Шаг 3
Удалите, затем добавьте ломтики сливы и сбрызните небольшим количеством меда

Найдите другие отличные способы использования скрепок для кухонного шкафа в нашей коллекции рецептов.

Приобретите наш ассортимент продуктов питания и напитков.

Эта статья была адаптирована из более длинных статей, опубликованных в журнале Healthy, the Holland & Barrett. Совет предназначен только для информации и не должен заменять медицинскую помощь. Пожалуйста, посоветуйтесь со своим терапевтом, прежде чем пробовать какие-либо средства правовой защиты.

.

Компания трех от GrimEater на DeviantArt

Ооо! Какое приятное дополнение к твоему предыдущему "Тосту". Я всегда думал, что женщины, которые достигают такого большого размера груди, будут делиться на три категории. 1) Стоя (едва стоя) 2) Сидящие (я полагаю, средней девушке было бы удобнее сидеть) и 3) Слои (неспособность стоять, но большую часть времени вынуждена сидеть или лежать). Я думаю, что это естественный прогресс для женщин (таких как я), которые очень хотели бы продолжать увеличивать свою грудь до максимальной красоты.Достигла ли новая блондинка на снимке окончательного роста груди? Хммм. Трудно сказать, но мне очень нравится небольшая вечеринка, посвященная их размеру. Я аплодирую этой великолепной тусовке и хочу послушать их разговор. Мне нравится думать, что они сделали это для себя, а не для восхищения других мужчин или женщин. Их радость в их достижении. Ммм ... только подумайте, как их огромные груди должны казаться такими огромными, мягкими и обширными. Ням.Спасибо, что отправили «Тост: Компания трех» в галерею авторов SlimUltraBusty. Теперь он с гордостью выставлен на всеобщее обозрение. Целует ... Муза

.

Смотрите также