Каши с фруктами рецепты


каша с фруктами | пошаговые рецепты с фото на Foodily.ru

зеленая гречка 3/4 стакана
семена льна 1 ст.л.
семена чиа 1 ст.л.
миндальное молоко 1/2 стакана
финики 2-3 шт.
большой банан 1/2 шт.
соль по вкусу
ваниль по вкусу
ягоды, фрукты, орехи, семечки для подачи
карамельный соус для подачи
Показать все (10)

Фруктовые хлопья

Фруктовые хлопья

Любите хлопья? Эта сладкая, вкусная фруктовая каша - прекрасная альтернатива традиционному варианту. Сделанный из рубленого манго и сладких ягод и покрытый холодным сливочным банановым молоком, он предлагает такие же приятные ощущения со свежими, богатыми питательными веществами ингредиентами.

Этот восхитительный рецепт - один из более чем 75 рецептов в новой книге Medical Medium Cleanse to Heal: лечебные планы для людей, страдающих тревогой, депрессией, акне, экземой, лаймом, кишечными проблемами, мозговым туманом, проблемами веса, мигренью, вздутием живота. , Головокружение, псориаз, кисты, усталость, СПКЯ, миомы, ИМП, эндометриоз и аутоиммунные заболевания .

Давайте посмотрим, как некоторые ключевые ингредиенты в этом рецепте оказывают лечебную поддержку:

Ягоды : Аптечка для печени. Содержит антиоксиданты, предохраняющие различные клетки печени, включая гепатоциты и клетки Купфера, а также дольки и капилляры печени, от заражения и воздействия токсинов и патогенов. Ягоды защищают печень от возмутителей спокойствия; Многие неоткрытые антиоксиданты, которые они содержат, помогают защитить клетки печени от повреждений.Все ягоды, в том числе малина, ежевика и черника, предотвращают слишком быстрое окисление печени при насыщении токсичными тяжелыми металлами и ядами.

Манго : Охлаждает токсичную, перегретую печень, успокаивает и успокаивает ее, чтобы предотвратить спазм органа. Желто-оранжевый пигмент в манго питает дольки печени и укрепляет гепатоциты и клетки Купфера, позволяя им выполнять свою работу. Манго также содержит уникальное фитохимическое соединение, которое помогает иммунной системе печени уничтожать очаги бактерий, которые создают абсцессы печени.Помогите предотвратить старение печени и отмирание клеток, улучшая выработку желчи.

Бананы : Фруктоза в банане - излюбленный источник пищи печени. Он быстро снабжает печень топливом и пробуждает сонные клетки, повышая их изобретательность и производительность. Успокаивает слизистую оболочку кишечника, а также нервы, прикрепленные к кишечному тракту. Вопреки распространенному мнению, бананы являются одним из самых антибактериальных, противодрожжевых и противогрибковых продуктов. Отличная еда, которую можно сочетать с другими продуктами, богатыми питательными веществами, или принимать с добавками, потому что они улучшают способность печени усваивать питательные вещества.

Фруктовые хлопья

Ингредиенты:
1 стакан ягодных смесей
1 нарезанный кубиками манго
1 свежий банан
1 замороженный банан
1 столовая ложка сушеной шелковицы (по желанию)

Указания:
Смешайте ягоды и манго в миске. Чтобы приготовить банановое молоко, смешайте 1 свежий банан и 1 замороженный банан с 1 стаканом воды. Залейте вазу с фруктами, сверху добавьте сушеную шелковицу и наслаждайтесь! На 1 порцию.

Узнайте больше о том, как очищать и исцелять, в моей новой книге Cleanse To Heal , доступной на Amazon, Barnes & Noble и везде, где продаются книги.

Этот предмет размещен: 25-Мар-2020

Поделитесь этим постом:

Распечатать этот пост

Anthony William, Inc. - Заявление об ограничении ответственности for Medical Medium Blog

Этот блог, его содержание и любые связанные материалы представлены только в информационных целях и не заменяют медицинские консультации, диагностику, лечение или назначение. Ничто, содержащееся в этом блоге или доступное из него, не должно рассматриваться как медицинский совет, диагноз, лечение или выписывание рецептов, или обещание преимуществ, требование лечения, юридическая гарантия или гарантия результатов, которые будут достигнуты.Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали в этом блоге или в любых связанных материалах. Ни Энтони Уильям, ни Энтони Уильям, Inc. не являются врачом или другим лицензированным практикующим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед изменением или прекращением приема каких-либо текущих лекарств, лечения или ухода, а также перед началом какой-либо диеты, физических упражнений или программы приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть состояние здоровья, требующее медицинской помощи.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не рассматривало никаких заявлений, заявлений или заявлений, сделанных в этом блоге или доступных из него, или любых связанных материалов. Содержание этого блога и любые связанные материалы не обязательно отражают мнение Anthony William, Inc. или основного автора, и не гарантируются его правильность, полнота или актуальность. Эта статья может содержать ссылки на другие ресурсы в Интернете. Эти ссылки представлены в качестве ссылок и помощи, чтобы помочь вам идентифицировать и найти другие интернет-ресурсы, которые могут представлять интерес, и не предназначены для утверждения или намекания на то, что Anthony William, Inc.или основной автор рекомендует, поддерживает, поддерживает, спонсирует или каким-либо образом связан или связан с любым физическим или юридическим лицом, связанным с связанным материалом, или имеет законное право использовать любое торговое название, зарегистрированный товарный знак, логотип, юридическую или официальную печать , или защищенный авторским правом символ, который может быть отражен в связанном материале. Если вы хотите связаться с нами, посетите наш веб-сайт http://www.medicalmedium.com

Copyright © 2017 Anthony William, Inc. Все права защищены.

<Вернуться к блогу Medical Medium

Спасибо за печать этого сообщения. Для получения дополнительной информации посетите www.medicalmedium.com

. .

20 Рецептов хлопьев для завтрака с овсяными хлопьями, мюсли и миндальным молоком

Рецепты хлопьев для завтрака, Овощные рецепты хлопьев для завтрака. Злаки - лучший друг занятого человека! Здоровые и вкусные, они такие быстрые. Вам просто нужно выложить в миску несколько хлопьев, залить обезжиренным молоком или йогуртом, посыпать орехами и фруктами - и вуаля, полезный завтрак готов! Вы можете приготовить эти сухие завтраки дома, когда вы свободны, и хранить их в герметичных контейнерах.

Healthy Instant Oatmeal Recipe, Healthy Breakfast Полезный рецепт овсянки быстрого приготовления, Здоровый завтрак

Почему овес - самая полезная каша для завтрака?

Овес : Овес - отличный источник белка для вегетарианцев. Он богат растворимой клетчаткой, которая помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, так называемого «плохого» холестерина. Цельный овес содержит антиоксидант под названием авенантрамид (полифенол из овса), который помогает снизить уровень артериального давления.

Растворимая клетчатка впитывает воду, набухает и превращается в гелеобразное вещество, которое помогает усваивать питательные вещества, такие как витамины группы B, и минералы, такие как магний и цинк, которые являются ключевыми для хорошего сердца. Посмотрите, почему овес полезен для вас?

Рецепт овсянки с бананом и орехами сам по себе является полноценным завтраком. Здесь мы приготовили овес, натурально подсластили его медом и приправили хрустящим миндалем и всеми любимыми бананами. Смесь фруктовых и ореховых нот обеспечивает отличный вкус и текстуру!

Banana Nut Oatmeal Recipe, Healthy Breakfast Рецепт овсянки с бананом и орехами, Здоровый завтрак

Рецепты веганских хлопьев для завтрака

Овсяная каша с миндальным молоком с яблоками - идеальный рецепт для веганов.В качестве подсластителя мы использовали финики и яблоки. Вы можете придумать что-нибудь проще, чем добавить все ингредиенты в банку, перемешать и поставить в холодильник? Благодаря удивительному вкусу семян чиа, ореховому вкусу овса и миндального молока, деревенской сладости фиников, радостному оттенку арахисового масла и фруктовому удовольствию яблок этот поистине удивительный и полезный завтрак.

Oatmeal Almond Milk with Apples, Healthy Vegan Breakfast Овсянка, миндальное молоко с яблоками, здоровый веганский завтрак

Овес с миндальным молоком на завтрак

Используйте миндальное молоко в хлопьях для завтрака.См. Почему ниже.

Миндаль (бадам) : Миндальное молоко состоит из 100% миндаля и воды. Миндаль богат витаминами комплекса B, такими как витамин B1, тиамин, витамин B3, ниацин и фолиевая кислота, которые играют важную роль в развитии мозга.

Миндаль уравновешивает уровень холестерина. миндаль имеет очень низкий гликемический индекс и полезен для диабетиков. Узнайте обо всех 13 полезных свойствах миндаля для здоровья. Что за суперкомбо. Овсяное миндальное молоко с апельсинами - это блюдо в банке, которое невероятно легко приготовить, но при этом оно исключительно питательно! Все, что вам нужно сделать, это переложить все ингредиенты в банку, встряхнуть и убрать в холодильник.

Через несколько часов он прекрасно схватывается и превращается в сытный и супервкусный завтрак.

Oatmeal Almond Milk with Oranges, Healthy Breakfast Овсяное миндальное молоко с апельсинами, Здоровый завтрак

Овес без сахара Хир на завтрак

фиников и овсяных хлопьев kheer - это вкусный кхир, приготовленный из овса и фиников, он обязательно утолит вашу тягу разумным и полезным способом. Овес и финики payasam не содержат сахара.

Oats and Dates Kheer, Healthy Indian Dessert Without Sugar Овес и финики Кхир, Здоровый индийский десерт без сахара

Вместо этого фиников и овсяный кхир получают приятную и сбалансированную сладость от фиников. овсяные хлопья и финики payasam может быть не таким сладким, как обычный кхир, но наверняка понравится вашим вкусовым рецепторам!

Мюсли с орехами и медом

Мюсли, содержащие клетчатку и богатые белком зерна, такие как овес и пшеница, - отличный способ начать свой день.Этот вариант мюсли с орехами еще вкуснее и полезнее, поскольку грецкие орехи и миндаль улучшают содержание омега-3 жирных кислот в вашем рационе, контролируя уровень холестерина в крови. Мюсли с орехами, немного сладкие и много хрустящие, могут стать закуской в ​​любое время, даже без молока и фруктов.

В этом разделе мы использовали овес, пшеницу и другие злаки вместе с орехами для приготовления вкусных злаков и батончиков мюсли, мюсли, битой пшеницы, овса и яблочной каши

Broken Wheat, Oats and Apple Porridge Пшеничная, овсяная и яблочная каша дробленая

Наслаждайтесь нашими рецептами хлопьев для завтрака , полезными для овощей рецептами хлопьев для завтрака и другими статьями о рецептах завтрака ниже.

44 Рецепты Дхокла для завтрака
153 Рецепты Завтрак / Идлис / Доса / Апп
117 Рецепты блинов / Чиласа для завтрака
162 Рецепты бутербродов для завтрака
106 Рецепты Тепла / Парата для завтрака
78 Рецепты Упма / Поха для завтрака
51 Рецепты завтрака с оставшимися овервами
43 Рецепты джайнского завтрака
58 Рецепты низкокалорийного завтрака
203 рецепта быстрого завтрака

Удачной готовки!

.

Коллекция рецептов хлопьев | RecipeLand.com

Фильтр по пищевой ценности
(455) 9 часов назад

554

Не только вкусно, но и полезно, в наши дни люди начинают гораздо лучше заботиться о своем теле!

(499) 2 часа назад

830

Эти восхитительные трехслойные батончики сделаны из шоколада, арахисового масла, кокосовой стружки и воздушного риса.Они идеально подходят для завтрака или вкусной закуски.

(275) 1 день назад

346

(105) 1 день назад

114

Абрикосовая мюсли, рецепт

(365) 14 часов назад

380

Содержит фрукты, белок, злаки и орехи. Вкусный и полный питательных веществ. Хватай и давай силовые панели.

(38) 20 дней назад

62

(199) 15 часов назад

187

(129) 5 дней назад

170

(169) 20 часов назад

519

(90) 2 дня назад

127

Очень легкое и очень вкусное печенье, которое «запекают» на сковороде.

(187) 14 часов назад

501

Если вам нужно пристраститься к закускам, это отличный вариант! Меня познакомили с ними, когда я «застрял» в аэропорту с подготовленной женщиной! Они отлично едят любую ...

(47) 3 дня назад

63

(56) 12 часов назад

149

Эти восхитительные закуски приготовлены из миндаля, рассыпчатой ​​рисовой каши, кураги и кокоса, а затем сбрызнуты глазурью из сливочного сыра и йогурта.Это идеальные закуски, упакованные в ...

(50) 16 дней назад

86

(37) 23 дня назад

61

Эти восхитительно вызывающие привыкание маленькие кусочки ириски - легкие и быстрые конфеты для подарков или вечеринок! Делает 3 дюжины

(196) 1 день назад

167

Есть вкусные батончики и очень полезные, много клетчатки и другой пищи.

Показано 1-16 из 49 рецептов

найти больше рецептов злаков

с простой фильтрацией по ингредиентам, с фотографиями,
по категориям, фактам питания и рейтингам.

.

20 фруктовых рецептов, которые вам точно понравятся, если вы соблюдаете фрукторианскую диету от Archana's Kitchen

  • О нас
  • Свяжитесь с нами
  • Рекламируйте и работайте с нами
  • Клиенты
  • Бренды
  • Пресса и СМИ