Коврики для ног


👣Массажный коврик для ног: виды и особенности применения

Учёными давно доказано, что в стопах сконцентрированы основные точки, которые взаимодействуют со всеми внутренними органами человека. Считается, что ноги – это зеркало души, и каждая зона отвечает за определённую область. Поэтому важно с целью оздоровления и профилактики заболеваний регулярно проводить массаж ног, а делать это удобнее при помощи специального коврика. Сегодня эксперты редакции онлайн-журнала Homius.ru расскажут обо всех преимуществах изделий, как правильно их выбирать, чтобы не нанести вред здоровью, а также варианты изготовления своими руками.

На коврике-массажёре детки могут делать зарядку

Как работает массажный коврик для ног

Регулярный массаж стоп улучшает кровоснабжение, снимает боль в позвоночнике и ногах, кроме того, это ещё и отличная профилактика многих болезней. В результате воздействия проходит бессонница и усталость. Массажный коврик рекомендован в следующих случаях:

  • для профилактики плоскостопия и правильного формирования стопы детям от 1 года;
  • для снятия мышечного напряжения, особенно в случае диагностирования гипертонуса или дистонии;
  • при косолапости;
  • для снятия напряжения у взрослых.
Каждая точка отвечает за определенный орган

Из чего изготавливают коврики-массажёры для ног

Сегодня предлагается огромное разнообразие массажных ковриков для ног, изготовленных из различных материалов:

  • прорезиненные на основе каучука;
  • силиконовые;
  • мягкого термопластика;
  • вспененного поливинилхлорида;
  • вспененного этиленвинилацетата.

Перед выбором важно проверить документы о гигиенической регистрации. В случае их отсутствия от покупки следует отказаться.

Коврик с неровностями имитирует ходьбу по пересеченной местности

Разновидности массажных ортопедических ковриков для ног

Для того чтобы получить максимальную пользу от детского ортопедического массажного коврика для ног, необходимо правильно подобрать модель в соответствии с оказываемым эффектом и рекомендациями врачей.

Функциональность обычных массажных ковриков

Обычные коврики оказывают оздоравливающий эффект благодаря неровной поверхности с имитацией морских камушков, травы разной жёсткости. Они рекомендованы для профилактики плоскостопия и общего укрепления организма.

Представим наиболее популярные модели.

Материал изготовления

Описание

Прорезиненные, силиконовые

Изнаночная сторона гладкая, на лицевой расположены пупырышки и выступы. Подходят как для детей, так и для взрослых.

Имитация морского дна

Массажный коврик натуральными или искусственными камушками обтекаемой формы, во время массажа задействована вся стопа, поэтому эффект от него максимальный.

С имитацией живой травы

Мягкая прорезиненная трава равномерно воздействует на всю поверхность стоп.

Особенности акупунктурных массажных ковриков

Акупунктурные коврики представляют собой мягкие полотнища, на которые закреплены кружочки. Их края напоминают маленькие иголочки, оказывающие воздействие на все точки. На таком коврике можно выполнять массаж не только ног, но и спины. Игольчатые модели положительно влияют на организм:

  • снимают мышечное напряжение;
  • стимулируют выработку эндорфина, благодаря этому ускоряется обмен веществ, укрепляется иммунитет и улучшается настроение;
  • улучшается кровообращение;
  • проходит бессонница.
Можно использовать акупунктурный коврик перед сном, во время офисной работы, чтобы разгрузить мышечное напряжение спины, после занятий спортом

Игровые и спортивные занятия на ковриках-пазлах

Перед выбором детских массажных ковриков для ног необходимо получить одобрение ортопеда. Производители предлагают модели с разной степенью жёсткости, они состоят из элементов, которые крепятся между собой по принципу пазлов. Можно для начала купить небольшой комплект, а впоследствии с ростом ребёнка подобрать дополнительные детали того же производителя.

Такие модели универсальны и подходят как малышам, так и детям старшего возраста, и даже взрослым. Врачи рекомендуют делать упражнения для профилактики плоскостопия или лечения его на начальной стадии.

Коврики-пазлы «Орто» можно подобрать по цвету

Что такое коврики-полусферы

Коврики для ног представлены в виде двух полусфер, поверхность которых покрыта мягкими небольшими шипами. Благодаря изогнутой форме эффективность занятий усиливается. Основное отличие модели от аналогов: улучшается координация и равновесие – это очень полезно для тренировки вестибулярного аппарата.

Можно купить несколько комплектов полусфер, выложить из них дорожку

Польза и вред ковриков-массажёров для ног: раскрываем всю правду

Массажные коврики оказывают общеукрепляющее воздействие на ребёнка и взрослого человека. Во время занятий происходит стимуляция всех точек стопы, они рекомендованы для профилактики плоскостопия, укрепления голеностопных суставов и мышц. Одновременно с этим снимается мышечное напряжение, улучшается кровоток.

Совет! Многие родители используют массажные модели для закаливания малышей. Можно купить резиновый коврик для ног, положить его в ванну, набрать теплой водички, чтобы малыш походил по неровному основанию.

Противопоказания

От использования коврика-массажёра стоит воздержаться в следующих случаях:

  • если на стопах есть травмы или порезы;
  • в случае грибкового поражения кожных покровов.
Использовать коврик-массажёр в ванной могут не только дети, но взрослые

Отзывы

Перед тем как выбрать или сделать своими руками массажный коврик для ног, необходимо ознакомиться не только с ценами, но и отзывами на популярных площадках. Родители делятся уже полученным эффектом, а также указывают на особенности, которые возникли в процессе эксплуатации.

Отзыв о коврике «Орто»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_915199.html

Отзыв о коврике«SilaPro»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6683220.html

Отзыв о коврике, сделанном своими руками:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_171622.html

Есть ли различие между детскими и взрослыми ортопедическими ковриками для ног

Принцип выбора массажных ковриков для детей и взрослых один. Единственное, для малышей до 2 лет следует приобретать более мягкие покрытия из каучука, от двух лет подойдут модели из силикона. Взрослым врачи-ортопеды рекомендуют использовать ортопедические аналоги, которые изготовлены из материалов повышенной жёсткости, например, из гальки или древесины.

Для малышей производители разрабатывают модели с учетом особенностей строения маленькой ножки

Какой массажный коврик лучше выбрать для детей и взрослых

Перед выбором коврика-массажёра необходима консультация ортопеда, особенно если это покрытие для малыша. Изделие не должно быть токсично и выделять химические запахи. Кроме того, необходимо учитывать и вопрос ухода за изделием – чистка не должна вызывать сложностей.

Коврик-массажёр с камнями эффектно прорабатывает все точки стопы

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: рекомендации нашей редакции

Массажный коврик принесет пользу деткам только в том случае, если родители будут придерживаться следующих рекомендаций:

  • чем младше ребёнок, тем мягче должна быть поверхность коврика и его элементы;
  • на твёрдых округлых поверхностях малыш до 2 лет может поскользнуться;
  • для детей в возрасте до 3 лет рекомендовано выбирать каучуковые модели;
  • деткам после трёхлетнего возраста необходим более активный массаж ног, поэтому для них подходят силиконовые модели;
  • форма и размер должны соответствовать возрасту: слишком маленькие поверхности будут ограничивать движения ребёнка постарше;
  • необходимо выбирать такие модели, которые легко постирать и высушить.Кроме того, следует обращать внимание, насколько удобно будет почистить поверхность между иголочками или ворсинками.
Для двух деток нужно выбирать модель большего размера, чтобы они могли заниматься вместе

Рекомендации по выбору массажного коврика для ног для взрослых

Для взрослых с чувствительными ступнями следует выбирать коврики с мягким массажным эффектом, например, силиконовые модели. Они максимально будут воздействовать на все акупунктурные точки.

Взрослые могут использовать массажёр для релаксации

Рекомендации по практическим занятиям на массажном коврике

Деткам врачи для профилактики плоскостопия в летнее время рекомендуют побегать босиком по травке. Зимой это сделать невозможно, и тут на помощь приходят массажные коврики. Лечебные манипуляции на детских ковриках-массажёрах для ног можно разделить на два уровня:

  • начальный – на каждое упражнение отводится 5 минут. Сначала малыш должен привыкнуть к процедуре и спокойно постоять, походить, спинка при этом остается прямой.

Затем можно сделать перекатывание с носочка на пятку и обратно. И на заключительном этапе следует походить на носочках и на пяточках в разном темпе. Дополнительно можно выполнить приседания и потягивания;

  • активный – детки могут побегать, постоять на одной ножке, попрыгать.Время занятий зависит от возможностей ребёнка, но не более 15-30 минут. В случае усталости малыш может сидя выполнять следующие упражнения: соединение стоп, сгибание пальчиков ног, круговое скольжение по поверхности.
Разминка на коврике-массажёреЗанятие «Неваляшка»Упражнение «Фламинго»

Идеи и нюансы изготовления своими руками массажного коврика

Вы любите рукодельничать и многое делаете своими руками, значит, смастерить массажный коврик вы сможете без труда.

  1. Для начала следует подготовить основание. Для него подойдёт плотная нескользящая ткань. Понадобится сложить её в несколько слоёв, чтобы ножки ребёнка не замёрзли.
  2. Выбрать наполнение, которое будет выступать в качестве массажёра. Детали не должны иметь острых граней, чтобы не поранить малыша.
  3. Пришить или приклеить детали на основании или сложить их в небольшие кармашки, закреплённые на материи. Предлагаем использовать следующие идеи:
  • кусочки каната;
  • пуговицы, губки шершавой стороной вверх;
  • каштаны;
  • округлые камушки;
  • мешочки из х/б ткани с крупой.

Что категорически нельзя делать

Чтобы занятия на массажном коврике не доставили неприятностей, а приносили только пользу, необходимо придерживаться наших советов:

  • не рекомендуется использовать для коврика перевёрнутые пробки от пластиковых бутылок. Полезный эффект отсутствует, кроме того, это приносит ребёнку болевые ощущения. Аналогично и крепление пробок острой стороной вниз не даст должного результата;
  • шишки – эффект практически не заметен, но, опять-таки, они доставляют малышу боль;
  • бетонная поверхность, шлифовальные круги – да, в практике встречается и такое. Ни по санитарным нормам, ни с целью укрепления здоровья их использовать нельзя, более того, они принесут колоссальный вред ребёнку.

Это важно! Правильное решение –использовать в качестве основания войлок, набивные поверхности, наполненные разными составами, или наборный, состоящий из пришитых или приклеенных элементов.

Заключение

Теперь вы знаете всё о массажных ковриках для ног для ребёнка и взрослого, при необходимости сможете правильно выбрать и купить модель или сделать её своими руками. Для самостоятельного изготовления можно использовать различные фактуры. Важно при этом их хорошо закрепить с помощью ниток или клея. Для внутреннего наполнения подойдут фасоль, горох, мелкие крупы. Чередуйте составы – так эффект получится максимальным.

Расскажите нам в комментариях, какой коврик вы решили выбрать или сделать своими руками и почему, нашей редакции будет интересно.

А в заключение предлагаем посмотреть видео интересных идей изготовления массажных ковриков своими руками:

ПредыдущаяСледующая ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

homius.ru

Массажный коврик для ног - чудо средство от многих заболеваний!

В акупунктурной медицине стопам человека отводится особая роль. Считается, что это – зеркало всего организма, в котором буквально каждая точка является отражением состояния какого-то органа или жизненно важной системы. Именно поэтому в оздоровительных целях необходимо делать массаж ног. А сделать это лучше всего можно при помощи специального массажного коврика для ног. Подробнее об этом приспособлении каждый сможет узнать ниже.

Популярность массажных ковриков для ног в истории

Занятия на массажном коврике для ног практиковались еще на Древнем Востоке. Однако доступны они были лишь узкому кругу лиц, да и то знатных кровей.

Дворянские особы ежедневно прохаживались по специальным дорожкам с прикрепленными к ним деревянными палочками, камнями и иными элементами. Считалось, что такой массаж стоп благотворно сказывается на работе всего организма.

В настоящее время эти догадки подтверждены научно. Да и массажные коврики своей популярности не утратили. Конструкция же их мало чем отличается от тех, что были у их «предков».

Особенности коврика для массажа

В отличие от прочих стимуляторов для стоп, массажный коврик сочетает эргономичность и эффективность. Такое приспособление занимает совсем немного места, но занятия на нем очень полезны.

По сравнению со сложными тренировочными комплексами и тренажерами, массажный коврик для ног не требует специальной подготовки или консультаций с врачом. Достаточно разложить его на полу и приступить к занятию.

Также радует то, что такой инвентарь подойдет каждому не только исходя из параметров здоровья, но и по стоимости.

Какие виды массажного коврика бывают

В продаже имеется огромный выбор массажных ковриков для ног. Необходимо перечислить наиболее популярные их модели.

Прорезиненые или силиконовые

Чаще всего приобретаются прорезиненные и силиконовые коврики для ног. С нижней стороны они абсолютно гладкие, а с верхней имеются всевозможные выступы и «пупырышки».  Вариации таких массажеров с яркими цветами и текстурами прекрасно подойдут и для детских занятий.

Имитирующие морское дно с камнями

Также для массажа стоп подойдет коврик, имитирующий морское дно. На его поверхности в каком-либо порядке или хаотично закреплены камушки. Они могут быть как натуральными, так и искусственными.

Игольчатые

Люди, имеющие немалый опыт в таких занятиях приобретают иные модели. Они представляют собой полотнища с приклеенными на поверхности кружками. По краю каждого кружка имеются выступы в виде крохотных иголочек. Такой коврик подойдет для стимуляции не только стоп, но и других частей тела.

С имитацией живой травы

Некоторые приобретают коврики – имитаторы травянистого покрытия.

Читайте другие статье на темы: 

Массажные коврики для спины: виды и эффективность использования

Ортопедический массажный коврик — польза для детей и взрослых

Аппликатор Кузнецова — эффективный метод борьбы с заболеваниями

Что такое аппликатор Ляпко и от каких болезней он поможет избавиться

Эффективность массажного коврика

Воздействие имеющихся на коврике массажных элементов заставляет мышцы непроизвольно сокращаться, благодаря чему голеностоп приходит в тонус. Улучшается и циркуляция крови в целом.

Для детей

Научно доказано, что применение таких ковриков для детей снижает риск возникновения плоскостопия и способствует гармоничному развитию стопы. Укрепляются так и суставы.

При сидячей работе

Людям, весь день находящимся на работе, массажный коврик для ног позволит снять отечность и вечернюю усталость ног. При регулярном использовании этого массажера снизится и вероятность развития варикозного расширения вен.

Популярные статьи  В каких случаях детям назначается шина Виленского

При лишнем весе

Особое значение такое несложный массаж ступней имеет для людей с лишним весом и всех, ведущих гиподинамичный образ жизни.

Как пользоваться ковриком для стоп

Такое массажное приспособление очень просто в использовании, причем существует несколько вариантов применения. Некоторые приобретают массажный коврик для ног для того, чтобы выполнять на нем какие-то упражнения. Тогда просто достаточно постелить его себе под ноги и начать выполнение привычного гимнастического комплекса.

Кому-то больше подходят так называемые «пассивные» массажные практики. Проще говоря, массаж стоп выполняется как сопутствие бытовой деятельности. Один из примеров такого использования: хозяйка занимается мытьем посуды, постелив массажный коврик себе под ноги.

Существует и масса специальных упражнений, выполняемых на таких приспособлениях:

  1. Соединение ступней;
  2. Поочередное сгибание и разгибание пальцев;
  3. Перекатывания с пятки на носок;
  4. Скольжения стопами по коврику и т.д.

При необходимости не составит труда придумать какие-то манипуляции и самостоятельно. Главное, не нужно совершать никаких резких и травмирующих движений.

Показания и противопоказания

Занятия на массажном коврике будут весьма кстати при наличии следующих неблагоприятных ситуаций:

  • Плоскостопие;
  • Вальгусная стопа;
  • Снижение мышечного тонуса;
  • Быстрая утомляемость ног;
  • Вечерняя отечность;
  • Асимметричная ходьба;
  • Неправильная постановка ноги;
  • Варикозное расширение вен.

Кроме того, особенно показано использование массажного коврика для ног женщинам в период вынашивания малыша. Ведь именно в это время в разы увеличивается нагрузка на нижние конечности и высок риск нарушения кровообращения.

Также полезно пошагать по такому массажеру и любительницам шпилек, экстремальных каблуков и платформ.

Нельзя применять такое приспособление, если имеются нарушения целостности кожного покрова в указанном месте, либо кожа поражена грибковой инфекцией.

Достоинства массажера

Такая лечебная «подстилка» для ног отлично подойдет людям всех возрастов, ведь такие занятия не требуют специфической подготовки. Кроме того, тренируясь так, невозможно травмироваться.

Положительным следствием таких занятий будет:

  • Улучшение кровообращения;
  • Снятие стресса;
  • Уменьшение нервозности;
  • Нормализация артериального давления;
  • Развитие вестибулярного аппарата;
  • Повышение иммунитета;
  • Улучшение памяти и умственных способностей в целом;
  • Нормализация обмена веществ.

Недостатков у такого вида занятий нет.

Как правильно выбрать массажный коврик

Людям, с высокой чувствительностью ступней не стоит выбирать коврики с «агрессивными» массажными элементами. Лучше начать свои занятия с силиконовых моделей. Они будут массировать стопу максимально бережно.

Для детей

Выбирая массажный коврик для ребенка, стоит отдать предпочтение ярким моделям. В настоящее время часто можно встретить коврики в форме разных зверушек, ножек, фруктов и т.д. Очень популярны коврики-паззлы. На них можно устраивать занятия даже для грудных детей. Нужно просто положить ребенка на такую массажную дорожку, и дать ему на ней поползать.

Материал изготовления

Также обратить внимание на материал изготовления коврика. Он обязательно должен быть гипоаллергенным.

Качество

Массажный коврик для ног не должен иметь резкого запаха. На его поверхности не должно быть острых элементов или надрывов. Выбирая коврик-массажер, нужно как следует его пощупать и согнуть. Если на нем появляются белые полосы, то долго он не прослужит.

Уход за изделием

Какого-то особого ухода массажный коврик для ног не требует. Как правило, такие изделия изготавливаются из материалов, стойких к загрязнениям. Однако если все-таки коврик запачкался, то нужно чистить его тем способом, который предполагает материал изготовления.

Большинство таких массажеров можно «купать» в мыльном растворе или даже обычном шампуне. Потом нужно просто промыть его под проточной водой и просушить.

Нельзя подвергать коврик воздействию агрессивных химических факторов, а также хранить под прямыми солнечными лучами. Также желательно выбрать то место для хранения, где отопительная система будет максимально удалена.

Соблюдение таких простейших правил позволит сохранить коврик в целости и сохранности.

1poortopedii.ru

Массажный коврик для ног: виды, материалы, как выбрать

Время чтения: 6 минутНет времени?

Ссылка на статью успешно отправлена!

Отправим материал вам на e-mail

С древних времён известно о точках на теле человека, которые напрямую связаны с разными органами нашего организма. Особенно много таких точек в стопах. Если их активизировать, то уходит заболевание, восстанавливается энергия. Сегодня в обзоре редакции HomeMyHome расскажем, как выбрать простой способ быть здоровым, и приобрести коврик массажный для ног.

Оказывается, всё просто и удобно

В чём заключается работа коврика для массажа ног

В слове «массаж» никакой загадки нет. Массажируют не только спину или шею. Существует действенный и полезный массаж для ножек. Примечательно то, что можно сделать его в домашних условиях, не прибегая ни к чьей помощи.

Если массаж делать часто, то улучшится кровообращение, каждый сосудик будет напитан кровью.

Это уменьшит боли в разных участках нашего тела, от кончиков пальцев  до позвоночника

Так как кровоснабжение органов улучшается, то и болезни сложнее атаковать организм. Как следствие массажа, исчезает постоянное чувство усталости и отступают проблемы со сном.

Кому стоит заниматься на массажном коврике:

  • людям с плоскостопием;
  • с целью профилактики плоскостопия детям старше одного года;
  • тем, кто испытывает трудности с мышечным гипертонусом или дистонией;
  • людям с косолапостью;
  • тем, кто сильно устаёт от стоячей работы в течение дня.

Как видим, оказывается, массажный коврик вполне серьёзная вещь для здоровья!

Из чего создают коврики-массажёры для ног

Спасибо производителям, которые предлагают большой выбор массажёров для наших усталых ножек. В создании чудо-ковра используют силикон, термопластик, каучук, вспененный поливинилхлорид, вспененный этиленвинилацетат.

Не забываем проверять сертификат качества: смотрим пункт о гигиенической регистрации

Как выглядят массажные ортопедические коврики для ног

Так как и материал изготовления разный, и тип изделия отличается, то есть смысл найти оптимальный для себя вариант. Важно правильно выбрать коврики для массажа ног детям. Изучим разные виды массажёров и найдём необходимый.

Что можно сказать об обычных массажных ковриках

У простых изделий неровная поверхность, имитирующая камни, травку. Причём степень жёсткости также может быть различной.

Такие модели укрепляют здоровье в целом, восстанавливая наш организм

Модели простых ковров:

  1. Прорезиненные или силиконовые: с изнанки они гладкие, а на лицевой стороне множество всяких пупырышек и выступов. Это универсальные варианты для разных возрастов.
  2. Каменистые: модели могут быть сделаны с использованием натуральных или искусственных камней, причём их форма обязательно обтекаемая, как если бы их сточила вода. При ходьбе работает каждый сантиметр стопы, что весьма полезно.
  3. Модели, похожие на натуральную траву: разумеется, трава прорезиненная, но она действует мягко на всю поверхность стопы.

Хорошая дорожка в виде массажного коврика для ног с камнями

А вот как выглядит обычный массажёр

Акупунктурные массажные коврики

Если на полотнище располагаются разного рода кружочки с иголочками или просто острыми выступами, то такой игольчатый коврик для ног именуют акупунктурным. Эти шипы точно и сильно воздействуют на точки здоровья на ногах.

На коврике с шипами для ног можно и на спине полежать

Такие изделия помогают снять гипертонус мышц, помогают организму вырабатывать эндорфин, ускоряют обмен веществ, способствуют укреплению иммунитета. В результате, бессонница уходит, здоровье укрепляется, настроение повышается!

Акупунктурный массажёр  удобен и дома, и на рабочем месте.

Коврики-пазлы

Коврики-пазлы разработаны для детского возраста, поэтому нужна консультация ортопеда. Степень жёсткости у них разная, но принцип одинаков: элементы собираются в виде пазлов, что воспринимается детишками как забавная игра.

Производители иногда предлагают комплекты «на вырост». То есть сначала можно взять часть комплекта, а по мере роста ребёнка, докупить элементы

Коврики-полусферы

Порой коврики выглядят очень забавно. Они состоят из двух полусфер. Обе части покрыты маленькими некрупными шипами. Форма у изделий причудливо-изогнутая, а эффект от работы на такой модели потрясающий.

Вариант для работы над координацией движений и удержания равновесия

А теперь начистоту: только ли пользу несут массажные коврики для ног или есть ещё и вред

Так как каждое занятие способствует активному стимулированию всех участков стопы, происходит активизация работы внутренних органов.

Отсюда постепенное улучшение показателей здоровья у взрослого и ребёнка

Также во время работы с ковриком происходит профилактика плоскостопия, укрепляются голеностопные суставы и мышцы ног как за счёт движений, так и за счёт улучшения кровообращения.

Совет! Для лучшего эффекта можно опустить коврик в ванну с водой и походить по неровному дну.

О возможном вреде: если стопы поражены грибком, то массажёр может стать дополнительным рассадником заболевания. Не стоит также пользоваться таким предметом, если ноги травмированы или на них есть незажившие порезы.

Вот что говорят отзывы о массажном коврике для ног:

Отзыве на коврик Орто: 

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_5718622.html

Ещё один отзыв на коврик Орто: 

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_7863912.html

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от взрослых

Если бы у таких изделий не было отличий, то не существовало бы наименования «детский коврик». Массажный коврик для ног для детей часто обладает выраженным ортопедическим назначением и отличается более крупным и мягким рельефом поверхности.

Если ребёнок воспользуется взрослым массажёром, то есть вероятность травмирования, тогда как взрослые на детском ковре могут даже не почувствовать ничего

Выбираем подходящий массажный коврик

Весь выбор будет обусловлен возрастными и физиологическими особенностями человека. Предлагаем ряд простых рекомендаций по выбору подходящего именно вам изделия.

Какой тип массажного коврика лучше купить для ног для детей

Когда нужно купить массажный коврик для ног для ребенка, первое попавшееся изделие явно не рассматриваем. Нужно помнить о рекомендациях врача, назначившего профилактическое лечение: ортопеду в любом случае виднее, что лучше для здоровья малыша.

Производители указывают возрастные рамки использования их изделия

Есть возможность купить детский массажный коврик для ног даже двухлетним малышам, у конструкции будут мягкие элементы.

При выборе обязательно проверяют сертификат качества. Поинтересуйтесь у продавца, как моется и сушится изделие.

Для детей подходящей моделью можно назвать «Следочки». Размер изделия составляет 28 см

Есть забавный предмет, имитирующий гальку. Называется модель вполне прозаически — «Камешки»

Теперь подбираем массажный коврик для ног для взрослых

Взрослым нужно озадачиться подбором и конфигурацией поверхности и размером конструкции. Предварительно следует узнать, какие упражнения будут выполняться на изделии.

Как пользоваться массажным ковриком: делаем всё правильно

Не стоит пренебрегать разумным правилом, которое гласит, что ознакомиться с инструкцией нужно до эксплуатации продукции. В ней будут ответы на большинство вопросов, а также подробно даны характеристики предмета.

Коврик раскладываем на ровной твёрдой поверхности, на которой не лежит мягкий домашний ковёр. На массажёр встаём босиком и начинаем выполнять упражнения.

Первые ощущения могут показаться не самыми приятными, но спустя пару минут ноги привыкнут и заработают

Первое занятие может быть коротким, всего пару-тройку минут. Но постепенно следует увеличивать время работы

Важно прекратить любые упражнения, если в ногах ощущается тупая боль.

При плоскостопии процесс начинают с разогрева стоп: их растирают двумя руками или махровым полотенцем, а затем последовательно вышагивают по поверхности изделия то внутренней, то внешней поверхностью стоп. Затем можно перекатываться с пятки на мысок, ходить на цыпочках и пятках. Постепенно в комплекс упражнений включают бег на месте и подпрыгивания.

Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика

Если хочется сделать коврик своими руками, то берут плотную основу, на которую можно нашить крупные пуговицы, приклеить камни обтекаемой формы, разложить плотные шнуры или кусочки верёвок.

Хотя кому-то наверняка проще купить резиновый коврик массажный для ног, но процесс его создания на самом деле интересный, а польза от него будет огромной!

Делитесь впечатлениями от массажного коврика для ног с нами и друг с другом, а мы с вами нужным видео.

Видео: ортопедический массажный коврик для детей от плоскостопия

Загрузка...

homemyhome.ru

Коврик массажный для ног: принцип действия и основные виды

Если в течение дня вы много времени ходите или стоите, обратите внимание на массажный коврик для ног. Особое устройство и правильно подобранный размер благотворно влияют на здоровье детей и взрослых. Предлагаем познакомиться с особенностями, основными видами и преимуществами подобных изделий.

Массаж стоп позволит повысить иммунитет

Принцип работы коврика для массажа ног

Принцип действия подобного приспособления базируется на теории о том, что точки на ногах человека оказывают определённое влияние на его внутренние органы. Воздействуя на активные зоны на ступнях, коврик для массажа ног помогает улучшить состояние здоровья, повысить иммунитет и добиться других положительных результатов.

Зоны на ступнях отвечают за определённые органы

Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног

Срок службы, цена и характеристики коврика-массажёра для ног во многом зависят от материала, используемого при его изготовлении. Выбор может быть сделан в пользу:

  • поливинилхлорида;
  • натурального каучука;
  • силикона;
  • вспененного полиэтилена;
  • ковролина.
Используемый материал должен отвечать определённым требованиям

Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида

При выборе массажного ортопедического коврика для ног следует обязательно учитывать его вид. Производители предлагают широкий модельный ряд. Предлагаем познакомиться с существующими разновидностями.

Для занятий стоит выбрать подходящую модель

Обычные массажные коврики

Массажный ортопедический коврик для ног детей представляет собой основу, на которой в определённом порядке расположены различные неровности. Изделия могут иметь различную форму и размер.

Забавная форма коврика понравится детям

Акупунктурные массажные коврики

Такие изделия состоят из основы с мягким наполнителем, к которой приклеены либо пришиты специальные аппликаторы с шипами. Приспособление достаточно компактное и имеет небольшой вес. Благодаря большому количеству шипов удаётся обеспечить одновременное воздействие на десятки биологически активных точек.

Специальные аппликаторы оказывают благотворное влияние на организм

Совет! Акупунктурные модели по достоинству оценят не только дети, но и студенты, сотрудники офисов, спортсмены.

Благотворное влияние оказывается на здоровье детей и взрослых

Игольчатый коврик для ног позволяет избавиться от болевых ощущений и общей усталости организма, улучшает кровообращение, способствует снятию стресса. Его можно использовать после тяжёлого рабочего дня и занятий спортом.

Конфигурация изделия может быть самой разнообразной

Коврики-пазлы

Подобные изделия актуальны для детей различного возраста. Толстая и плотная основа способна выдержать вес взрослого человека. Можно купить резиновый или полимерный массажный коврик для ног, состоящий из различного количества модулей. Каждый элемент может имитировать различное покрытие: гальку, шипы, округлые бугорки, шишки и многое другое.

К преимуществам подобных изделий стоит отнести:

  • возможность увеличения количества элементов конструкции;
  • вариативность. Можно менять последовательность соединения пазлов;
  • простоту ухода;
  • компактность. Элементы можно сложить друг на друга и положить в шкаф или кладовку.

Коврики-полусферы

Изделие имеет характерную форму. Такие коврики с короткими шипами для ног приятны на ощупь. Имеют специальный клапан, позволяющий отрегулировать давление. Используются для массирования рефлексогенных зон стоп. Позволяют нормализовать мышечный тонус.

Массажный коврик для ног: польза и вред

При постоянном использовании ковриков для массажа ног для детей можно заметить улучшение здоровья: пропадает бессонница, уменьшаются отеки ног, пропадают боли в ступнях. Улучшается работа внутренних органов. Эффективный пилинг, обеспечиваемый массажными элементами, способствует улучшению состояния стоп. Предотвращается появление мозолей и натоптышей. У детей и взрослых повышается иммунитет.

Хорошая профилактика и лечение плоскостопия

Чтобы массажный коврик для ног принёс только пользу, а не вред, следует учитывать ряд условий, при которых рекомендуется отметить занятия. К ним относится наличие на стопах ног грибковых заболеваний, порезов, ран. Также стоит убедиться в отсутствии противопоказаний врача-ортопеда, к которым относится, в частности, нестабильность голеностопного сустава.

Форму поверхности стоит согласовать с врачом-ортопедом

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых

Если вы решили приобрести конкретную модель для ребёнка, следует убедиться, что это именно детский ортопедический коврик для ног. Изделия для взрослых обладают более мелким и жёстким рельефом. Как следствие, в процессе эксплуатации при нарушении рекомендаций производителя малыш может получить травму. В то же время взрослые могут смело пользоваться детскими ковриками.

Детские модели отличаются от взрослых

Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых

Если вы решили купить массажный коврик для ног, следует обязательно учитывать, для кого приобретается изделие: для ребёнка или взрослого. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы приобрести качественную и функциональную модель.

Взрослые и детские модели различаются не только размерами

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации

Чтобы выбранная модель смогла справиться с поставленной задачей, прежде чем купить массажный коврик для ног для детей, стоит:

  • обратиться к ортопеду и на основании его консультации выбрать подходящую модель;
  • выбирать изделие с учетом возраста ребёнка. Для малышей 1,5 – 2 лет подойдут модели с мягкими элементами;
  • проверить наличие сертификатов, подтверждающих качество продукции;
  • предпочесть изделие, которое легко отмыть и быстро высушить.

Если вы решили купить массажёр для своего ребёнка, обратите внимание на:

МодельХарактеристики
«Следочки»Размер 28 см. Изготовлен из резины на основе натурального каучука. 2 штуки.
«Медведь»Размер 45 × 90 см. Имитация морской гальки.
«Камешки»Пазл. Размер одного элемента 25 × 25 см. Доступен выбор модулей с различной жёсткостью поверхности.
«ОРТО ПАЗЛ»Модули различной жёсткости.

Отзывы о детском массажном коврике «Кладовая здоровья» К 810:

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/reviews/detskiy_massazhniy_kovrik_kladovaya_zdorovya_k_810/

Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых

При выборе массажного коврика для ног для взрослого следует выбрать не только подходящую конфигурацию поверхности, но и размер изделия. Если планируется выполнение определённых упражнений, площади изделия должно быть достаточно, чтобы взрослый человек мог на нём комфортно разместиться.

Для взрослого следует подобрать подходящую модель

Массажный коврик для ног: важные моменты использования

Приобретя подходящую модель, стоит внимательно ознакомиться с рекомендациями производителя. Как правило, пользоваться массажёром надо следующим образом:

  • выбираем ровную и твёрдую поверхность. Ковра на полу быть не должно;
  • укладываем массажёр;
  • встаем босыми ногами на тренажёр и выполняем упражнения.

Длительность занятий выбирается индивидуально. Обычно начинают с 5 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.

Перечень упражнений может быть самым разнообразным

Внимание! При появлении притупленной боли процедуру следует сразу закончить.

Приблизительный перечень упражнений для профилактики и лечения плоскостопия включает следующие упражнения:

  • разогрев стоп. Для этого, разместив руки на поясе, следует шагать по массажёру;
  • последовательное вышагивание на внутренней и внешней стороне стопы;
  • перекатывание с носка на пятку;
  • хождение на носочках и пятках.

Если выполнение перечисленных упражнений не вызывает трудностей, можно добавить бег, приседания, хождение гуськом, а также прыжки.

Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика для ног

Если приобрести уже готовое изделие не представляется возможным, стоит изготовить детский массажный коврик для ног своими руками. Для этого следует подготовить:

  • материал для основания. Основа должна быть достаточно плотной, чтобы в процессе эксплуатации изделие держало свою форму. Лучше всего подготовить пластиковую вставку и фетр для её обтягивания;
  • материал для изготовления массажных элементов. Это могут быть пуговицы, камушки, шнуры различной толщины, фасоль, галька и многое другое;
  • нитки с иголкой либо клей. Для изготовления массажного коврика для ног с камнями потребуется подходящий клеевой состав.

Работу выполняем в следующей последовательности: подготавливаем основание, а затем закрепляем на нём массажные элементы.

Своими руками можно изготовить качественную и полезную дорожку

Совет! Если не хочется фиксировать элементы, пришейте к основанию кармашек и сложите в него мелкие детали. Чтобы воспользоваться ковриком, достаточно будет разложить их на основании.

Делитесь в комментариях, какой детский массажный коврик для ног вы решили купить и почему отдали предпочтение именно этой модели.

Загрузка...

housechief.ru

Массажный ортопедический коврик для ног: как пользоваться в домашних условиях

Массажный коврик представляет собой напольное покрытие с рельефной поверхностью из неоднородных элементов. Благодаря комплексному воздействию на организм, это изделие позволяет решать многочисленные проблемы со здоровьем и самочувствием, поэтому занятия на массажном коврике рекомендованы как детям, так и взрослым.

Для ребенка ходьба по разноцветному коврику со множеством бугорков станет, прежде всего, веселой игрой, а также поможет не допустить развития плоскостопия, сколиоза и др. Использование ортопедического коврика обеспечивает:

  • правильное формирование свода стопы;
  • укрепление костей и суставов;
  • активизацию мозговой деятельности и улучшение умственного развития за счет стимуляции нервных окончаний на стопах;
  • укрепление иммунной системы;
  • заряд бодрости и хорошего настроения.

Начинать тренировки лучше с раннего возраста, когда опорно-двигательный аппарат малыша легко поддается корректировке. Как только ребенок научится хорошо держаться на ножках, можно приступать к занятиям. На первых порах можно помогать крохе, поддерживая за руку, а в дальнейшем малыш с удовольствием будет выполнять упражнения сам, превращая лечебную физкультуру в развлечение.

Взрослым ортопедический коврик принесет не меньшую пользу. Регулярные занятия на массажной поверхности активизируют кровообращение и лимфоток, а также помогают:

  • укрепить голеностоп и улучшить походку;
  • избавиться от болей, связанных с мозолями и шипами (подошвенными бородавками);
  • снять отеки ног после рабочего дня и приобрести ощущение легкости;
  • предотвратить развитие варикозного расширения вен, артроза и артрита.

Выбирая массажный ортопедический коврик, необходимо ориентироваться, прежде всего, на его размер. Для малышей подойдет небольшое изделие. Для ребят постарше лучше купить коврик, на котором можно не только стоять или ходить, но также выполнять несложные упражнения. Взрослым стоит подбирать напольное покрытие с таким расчетом, чтобы на нем можно было сделать несколько шагов.

Тем, кто предпочитает на массажном коврике заниматься гимнастикой, стоит ориентироваться на диапазон движений (чтобы можно было делать выпады, садиться, ложиться).

Особого внимания заслуживает рельеф поверхности изделия. Благодаря различной форме выпуклостей, обеспечивается определенный эффект:

  • пластиковые бугорки создают ощущение ходьбы по прибрежной полосе, усеянной галькой;
  • высокие выступы напоминают прогулку по траве;
  • зоны с невысоким жестким ворсом обеспечивают более активную стимуляцию ног и помогают избавиться от мышечного напряжения.

Лучше всего приобрести комбинированный массажный коврик с сегментированным покрытием (несколькими участками с различными видами рельефа) из натурального каучука, который обеспечит комплексное воздействие на организм. А для малышей оптимальным вариантом станет силиконовый или резиновый коврик-пазл из разноцветных квадратов, который удачно впишется в интерьер детской комнаты. Кроме того, юные спортсмены смогут самостоятельно собирать его перед занятиями, придавая нужную форму и размер.

При желании массажный ортопедический коврик можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Это позволит не только сэкономить семейный бюджет, но также создать эксклюзивную вещь на свой вкус.

Для выполнения работы потребуются элементарные навыки шитья, разнообразные рельефные элементы и немного времени.

В качестве основного покрытия можно использовать плотную ткань красочной расцветки, к которой следует пришить, либо приклеить в любом порядке различные объемные предметы:

  • разноцветные пуговицы или крупные бусины;
  • карандаши или деревянные палочки для суши;
  • небольшие каштаны или гладкие камни (лучше гальку);
  • мешочки с зерном и крупами;
  • куски толстого шнура или веревки.

Также можно пустить в дело губки для посуды, корковые пробки для вина, пластмассовые пельменницы (предварительно удалив ножки, чтобы не травмировать кожу стоп). В качестве альтернативы ткани можно взять гладкую деревянную доску и наклеить на нее подготовленные массажные предметы.

Изделие следует условно разбить на квадратные зоны с разным рельефным покрытием (по типу шахматной доски), либо выполнить длинную дорожку с последовательной сменой сегментов.

А маленьким непоседам непременно понравится ортопедический коврик со «следами ног», по которым можно прыгать и получать удовольствие от каждого занятия.

Для достижения положительного эффекта упражнения на массажном коврике должны быть регулярными и ни в коем случае не вызывать болевых ощущений, иначе вместо пользы можно нанести организму вред. Принятый мозгом сигнал о боли автоматически блокирует работу активной рефлексогенной зоны, вследствие чего происходит негативное воздействие на орган, за который она отвечает. Детям раннего возраста достаточно небольшой тренировки (в течение 3 мин.), а по мере взросления интенсивность и продолжительность занятий необходимо постепенно увеличивать.

Первые дни – период адаптации, во время которого малыш привыкает ходить по коврику. Чтобы увлечь кроху, можно использовать любимые игрушки и сопровождать занятия короткими стишками, под которые малыш будет ритмично шагать по рельефному покрытию. Далее рекомендуется выполнять несложные упражнения:

  • спокойно ходить по коврику;
  • поочередно идти на внешней и внутренней стороне стопы;
  • двигаться спиной вперед;
  • совершать перекаты с ноги на ногу, с носка на пятку и обратно;
  • ходить попеременно на пятках и носках, удерживая прямую осанку.

В дальнейшем тренировочный комплекс можно расширить, добавив более сложные элементы: бег в среднем темпе, прыжки в высоту и длину, перекрестные шаги и бег, притопывание на полусогнутых ногах, круговые движения стопами, сгибание-разгибание пальцев ног.

Для профилактики плоскостопия достаточно пары тренировок в день по 5-10 мин. Но если ребенок устал, занятие необходимо завершить.Продолжительность занятий для взрослых не имеет ограничений, поэтому каждый упражняется по мере сил и желания, прохаживаясь, прыгая или просто стоя на массажной поверхности.

Тренировку можно удачно совмещать с просмотром телевизора или приготовлением пищи, разместив ортопедический коврик на полу в гостиной или на кухне. Людям, работающим за компьютером, можно положить массажное покрытие под стол и упражняться, не вставая с кресла, периодически притопывая или совершая перекатывающие движения на рельефных выпуклостях.

Стимулируя нервные окончания на стопах, массажный ортопедический коврик оказывает благотворное влияние на организм в целом и дарит позитивные эмоции. А если проводить занятия под любимую музыку, тренировка превратится в телесную психотерапию и подарит заряд энергии на целый день.

www.beauty-shop.ru

Массажный коврик для ног в Санкт-Петербурге

Быстрый просмотр Массажный коврик для ног с турмалиновыми камнями 167*35 см

Доставка: Санкт-Петербург

В МАГАЗИН Онлайн консультант Бесплатный номер 8 800... Заказ в один клик Быстрый просмотр Массажный коврик для ног (35*180 см) арт. 030-039

Доставка: Санкт-Петербург

В МАГАЗИН Онлайн консультант Бесплатный номер 8 800... Заказ в один клик Быстрый просмотр Массажный коврик для ног Futzuki Reflexology Mat

Доставка: Санкт-Петербург (13 августа)

В МАГАЗИН Онлайн консультант Бесплатный номер 8 800... Заказ в один клик

Доставка: Санкт-Петербург

Подробнее

2 страница из 35

spb.regmarkets.ru

Ортопедический массажный коврик - польза для детей и взрослых

Хотите активизировать защитные свойства организма? На помощь придет ортопедический массажный коврик, мягко и эффективно воздействующий на точки стоп. Достаточно просто постоять на нем несколько минут, чтобы получить положительное воздействие на весь организм.

Советуем почитать статьи про ортопедическую мебель, которая показана при лечении болезней спины, шеи, ног, и так же важна для их профилактики:

Детский ортопедический диван: разновидности и преимущества

Ортопедическая надувная кровать — здоровый и комфортный сон 

Ортопедический стул для ребёнка: виды и секреты выбора

Наша стопа – это проекция всех органов. Через активные точки при воздействии на стопы ног организм получает бесконтактный массаж всех органов. Особенно полезны оздоровительные упражнения на искусственном покрытии. Так, ортопедический массажный коврик через воздействие на отдельные точки на ступнях способствует оздоровлению организма. А использовать это чудо ортопедии можно как взрослым, так и детям.

В ходе массажа ступней ног улучшается работа мозга, мышц и кровообращение, поэтому ортопедический коврик для взрослых поможет расслабиться после тяжелого дня или, наоборот, настроить на интенсивную деятельность.

Детский развивающийся организм очень хорошо откликается на такого рода стимуляцию, поэтому ортопедический коврик для детей станет отличным помощником школьникам в учебе. А у деток младшего возраста в ходе игрового массажа правильно формируется свод стопы, предупреждая риск развития плоскостопия в будущем.

Польза массажного коврика

Практическая польза от использования изделия неоценима, причем как в лечебных, так и в профилактических целях. Массаж способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • лечению и превенции плоскостопия и вальгус деформации;
  • укреплению мышц.

Деткам ортопедические коврики помогают также развить терпение. Коврик – это не место для бега. Это место для медленных, осознанных движений. Для детей, которые не могут усидеть на месте ни минуты, выполнить несколько обычных перекатов с пятки на носок зачастую бывает очень трудно.

Кроме того, ортопедические массажные коврики – это:

Приятный досуг

Изделие ярких расцветок поднимет настроение как детям, так и взрослым и сделает совместное времяпровождение еще более приятным.

Эргономичность

Многие модели ковриков легко разбираются на пазлы, поэтому они не занимают много места, экономя пространство.

Простота в уходе

Для очистки грязи коврик достаточно протереть водой.

Массажный коврик для спины

Помимо ковриков для ног большой популярностью пользуются изделия для спины. Задача последних – расслабить спину и улучшить осанку. Лежание на таком коврике в течение нескольких минут полезно для всей семьи.

Показания к использованию коврика

В лечебных целях ортопедический коврик показан при следующих проблемах:

  • плоскостопие;
  • ассиметричная ходьба;
  • вальгус деформация.

Для профилактики

В целях профилактики коврик используется для:

  • превенции нарушении развития стоп;
  • формирования здоровых мышц;
  • корректной походки.

Противопоказания

Имеются и противопоказания для занятий на коврике:

  • любые повреждения стоп: от царапин до раздражений на коже;
  • грибковые заболевания ног.

Как заниматься на коврике: рекомендуемые упражнения для всей семьи

Существуют лечебные комплексы разных уровней, которые легко освоит любой член семьи:

Начальный уровень

На каждое упражнение отводится не более пяти минут. Вначале для привыкания нужно походить по коврику в спокойном темпе с прямой спиной. Далее продолжаем ходьбу на внешней и внутренней стороне ступней. Следующее упражнение – перекаты с пятки на носок. И заключительный элемент – ходьба на носках и на пятках.

Интенсивный

Начинаем комплекс с разминки – размеренной ходьбы с прямой спиной. Далее маршируем на месте, потягиваемся, слегка приседаем и идем как будто бы по неровной дорожке. Следующий элемент – стойка на одной ноге. Подойдут также прыжки и легкий бег.

При ощущении легкой усталости можно заниматься сидя.

Полезны также следующие упражнения:

  • сгибания –разгибания пальцев ног;
  • соединение ступней;
  • круговые движение конечностями;
  • скольжение по коврику стопами вперед-назад.

Как выбрать ортопедический коврик

Прежде чем выбирать изделие нужно проконсультироваться со специалистом. Особенно если речь идет о ребенке. Чем ребенок младше, тем мягче должен быть коврик. К примеру, для детей до трех лет подойдет коврик из каучука. А с трехлетнего возраста каучук можно заменить на силикон.

Обращать внимание нужно и на токсичность: материал должен быть нетоксичен, без вредных красителей. Большое значение имеет и цвет коврика: детям желательно выбирать яркие цвета и форму коврика в виде сказочных персонажей.

При выборе стоит учитывать и вопрос ухода за ковриком. Выбирайте изделие из такого материала, чтобы его можно было не только легко мыть, но и сушить.

1poortopedii.ru


Смотрите также