Можно ли гулять при температуре


Можно ли выходить на улицу с температурой и гулять

Прогулка на свежем воздухе необходима любому человеку. Регулярно выходить на улицу нужно, даже если стоит жара, слякоть, мороз, идет снег или дождь. Главное, придерживаться правильной продолжительности прогулки.

Между тем многих волнует вопрос, можно ли гулять при повышенной температуре 37 градусов и более.

Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться, что именно вызвало подобное состояние человека.

Стоит ли гулять при температуре?

Как известно, простудные заболевания возникают в результате переохлаждения. Когда человек замерзает, ослабляются защитные свойства организма, из-за чего повышается активность вредных микроорганизмов. Это провоцирует появление температуры, насморка, болей в горле и иных простудных симптомов.

При простуде всегда происходит повышение температуры тела. У людей с крепкой иммунной системой показатели температуры могут колебаться в районе 37-37.5 градусов, у более ослабленного человека они иногда повышаются до 39 градусов.

Болезнь вызывает общую слабость в организме, это происходит из-за того, что вся энергия растрачивается на борьбу с активными бактериями, в результате пациент испытывает недомогание, апатию, усталость.

В целом прогулки при заболевании необходимы, так как свежий воздух улучшает состояние больного. Однако вопрос, можно ли выходить на улицу и гулять с температурой, стоит рассматривать индивидуально, в зависимости от ситуации и рекомендаций лечащего врача.

Между тем все врачи уверенны, что в последний период болезни, когда температура спадет, гулять необходимо. Это позволяет организму быстрее окрепнуть, набраться сил для полноценной активности и начать привычный образ жизни.

Можно ли гулять при субфебрильной температуре

Если температура тела при заболевании поднимается до 37-37.5 градусов, необходимо внимательно отнестись к своему здоровью. В холодное время года, в зимние или осенние месяцы, следует проявлять осторожность при нахождении на улице.

Дело в том, что прохладная температура окружающего воздуха может провоцировать спазм сосудов кожи, что приводит к уменьшению потери тепла и повышению температуры внутренних органов. Однако подобное состояние весьма вредно отражается на здоровье человека, создавая повышенную нагрузку на организм.

Таким образом, гулять в холодное время года можно до пороговой температуры тела 37.5. Если температура поднимается выше, выходить на улицу не рекомендуется.

Также во время прогулок человек иногда тратит много энергии на совершение активных движений, особенно в холодное время года. Врачи же советуют направлять имеющуюся энергию на защиту организма от бактерий и вирусов, нежели на физическую активность.

В жаркое время ситуацию могут усугубить солнечные лучи, которые дополнительно нагревают тело. Таким образом, человек, находясь под воздействием солнечной активности, подвергает свое здоровье опасности, жара может повысить температуру тела до критических высот.

Летом гулять при простуде с температурой можно только вечером в затемненном месте, вдали от солнечных лучей.

Важно понимать, что повышение температуры до 37 градусов и выше – это в первую очередь защитная реакция организма, в результате чего происходит выработка антител, которые борются с заболеванием, главное, что это пока не высокая температура.

Если все пройдет без осложнений, пациент сможет через несколько дней вернуться к своему привычному образу жизни.

Но относиться к своему здоровью нужно обдуманно и внимательно, только в этом случае болезнь пройдет легко и быстро.

Свежий воздух – польза или вред при температуре?

Прогулка на свежем воздухе необходима в любом случае, даже если у больного температура повышается до 37 и выше градусов. Это способствует усилению иммунной системы, скорейшему выздоровлению и облегчению общего состояния больного. Поэтому гулять можно, независимо от времени года и погоды.

Единственное, необходимо придерживаться температурного режима, следить за временем пребывания на улице и одеваться согласно погоды.

Даже если есть небольшая температура 37 градусов, нельзя сильно утепляться, в противном случае человек организм перегреется, кожа вспотеет и резко переохладится. Такое состояние может привести в прогрессированию заболевания и развитию осложнений в виде затянувшейся болезни.

Таким образом, находится на улице можно при температуре 37-37.5 градусов, но важно не переохлаждать и не перегревать организм.

Дома также следует делать регулярные проветривания помещения. Главное, избегать сквозняков и следить за состоянием больного. В крайней необходимости рекомендуется просто выйти на балкон и немного посидеть на свежем воздухе без совершения каких-либо активных физических движений.

Температура в комнате должна составлять не более 20-22 градусов, влажность – 50-60 процентов. Ночью допускается снижение температурных показателей до 18 градусов. Для поддержания нужной температуры можно воспользоваться масляным обогревателем, который менее активно поглощает кислород.

Слишком сухой воздух в помещении можно улучшить при помощи увлажнителя или влажного полотенца, вывешенного на батарею.

Можно ли выходить на улицу с температурой 38 градусов и выше?

При повышенной температуре более 38 градусов от прогулок лучше отказаться, особенно, если идет дождь и дует сильный ветер. Если у пациента наблюдается частый глубокий и лающий кашель, человеку трудно дышать, выходить на улицу категорически запрещено.

Нужно находиться дома, если больной ощущает вялость, пониженный аппетит, у него наблюдается рвота или жидкий стул. Если при этом температура повышается до показателей 39 градусов и более, это говорит о начале серьезного заболевания, которое может привести к осложнениям, если вовремя не начать лечение. Необходимо сразу же вызвать врача и отказаться от любых прогулок.

Нередко во время простудного заболевания, помимо повышения температуры, сильного насморка и кашля, начинает ломать все тело, появляется слабость, головная боль и озноб. Этот период лучше всего провести в постели, чаще пить жидкость и отказаться от выхода на улицу.

После того, как тяжелый период заболевания прошел, можно совершать небольшие прогулки. Однако важно помнить, что длительность прогулок не должна превышать пятнадцати минут, так как ослабленный организм должен постепенно адаптироваться.

Можно спокойно прогуливаться по парку, а от активных движений лучше отказаться.

Разрешены ли прогулки в период выздоровления?

Когда человек идет на поправку, нахождение на свежем воздухе является обязательным условием для того, чтобы полностью излечиться от простудного заболевания. Слегка прохладный воздух считается своеобразной терапией в период восстановления организма после болезни.

Свежий воздух помогает нормализовать дыхание, углубляет его, за счет чего происходит разжижение скопившейся в дыхательных путях слизи и высвобождение наружу.

Особенно полезно совершать легкие прогулки при трахеите, бронхите, ларингите и даже воспалении легких. Если вдруг человек начинает активно кашлять на улице, в том нет ничего страшного.

Когда человек вдыхает прохладный воздух, снабжение кровью слизистых оболочек бронхов усиливается, секреторные железы активируются, из-за чего слизистые скопления и мокрота разжижаются и выходят наружу через кашель. Таким образом. Это ускоряет процесс выздоровления.

В любом случае прогулки стоит совершать только в том случае, если больной чувствует себя хорошо, а заболевание начинает отступать. Нужно в первую очередь прислуживаться к собственному организму, прежде чем отправляться на улицу.

Противопоказания для прогулки

  1. В прохладную погоду и сильный ветер лучше отказаться от прогулки. Иначе спазм капилляров может еще сильнее повысить температуру тела.
  2. Лучше всего остаться дома, если наблюдается сильный насморк. Также нельзя гулять, если человек принимает лекарственные препараты против простуды, из-за чего появляется повышенная потливость.
  3. Нельзя выходить на улицу при острой форме кашля. Чтобы обеспечить нехватку свежего воздуха, рекомен6дуется как можно чаще проветривать помещение, в котором находится больной.

Во время прогулки необходимо сразу же идти домой, если у больного резко появляется жажда, это основной признак повышения температуры. Также нужно вернуться в помещение, если пациент мерзнет и ощущает озноб. Аналогично стоит действовать при любом дискомфортном ощущении. Видео в этой статье расскажет, как гулять с температурой.

stopgripp.ru

Почему нельзя гулять с температурой?

Чтобы оценить состояние здоровья человека, достаточно измерить его температуру. В нормальном здоровом организме это будет известное всем значение 36,6°C, у грудного ребенка — до 37°C. Во всех остальных случаях любое отклонение от стандартной нормы будет являться симптомом сильного стресса или тяжелых физических нагрузок, выраженной инфекции, воспалительного процесса, обострения заболеваний, обморожения или ожога, перегрева или переохлаждения, заражения крови или аутоиммунной болезни.

Возможны сопутствующие болевые синдромы или ощущение слабости. У женщин после овуляции возможно изменение до 37°C. И вряд ли у кого-то в таком состоянии возникнет вопрос: а почему нельзя гулять с температурой. Но, если состояние удовлетворительное и хочется на свежий воздух, лучше заранее выяснить, в каких случаях это недопустимо, а в каких даже необходимо.

Доктор Комаровский: почему можно и когда нельзя гулять с температурой у ребенка

Известный телеведущий, педиатр, доктор медицинских наук и автор книг, которые посвящены здоровью и развитию детей, рекомендует ежедневные прогулки на свежем воздухе с малышом. Но только, когда организм абсолютно здоров. В остальных случаях Доктор Комаровский указывает, когда и почему нельзя гулять с температурой у ребенка:

  • более 20 минут в зимнее время;
  • показатели температуры более 37,5°C;
  • повышенное выделение пота, симптомы жара и лихорадки;
  • ринит. Заложенность носа, может быть вызвана аллергией, прорезыванием зубов;
  • острый период инфекционных заболеваний;
  • коклюш. Предусматривает постельный режим;
  • нарушение носового дыхания. При вдыхании холодного воздуха ртом большая вероятность попадания в организм вирусов, инфекции и микробов.

Доктор Комаровский говорит, что гулять с температурой, не превышающей 37,4 — 37,5°C, можно и нужно. Иммунная система постоянно вырабатывает антитела к заболеваниям, а свежий воздух стимулирует кровообращение, насыщает клетки и ткани необходимым организму кислородом.

Это тоже укрепляет здоровье. При заболеваниях органов дыхания кашель во время прогулки способствует выведению жидкости и слизи из легких. Причинами, почему нельзя гулять с температурой у ребенка, являются инфекционные заболевания и редкие болезни, которые обязывают пациента находиться в спокойном состоянии в кровати.

С какой температурой и почему нельзя гулять

Причин для изменения температурных показателей существует множество. В детской возрасте источником может стать расстройство работы кишечника и прорезывание зубов, перегрев на солнце, инфекция, у взрослых показатели выше 37°C появляются от переутомления, снижения иммунитета.

Вызывают состояние жара и стоматологические проблемы, переохлаждение, токсическое отравления, воспалительные процессы и хронические заболевания. Но не во всех случаях разрешают врачи выходить на улицу. Почему нельзя гулять и с какой температурой:

  • 37,2°C у грудничка. У новорожденных малышей все процессы работают интенсивнее, чем у взрослого. Это касается и выработки тепла. Показатели тела до 37 — 37,2°C является нормой, если нет сопутствующих признаков и симптомов. Продолжительный жар указывает на вирусные или кишечные инфекции, дисбактериоз. В этом случае необходима консультация и осмотр педиатра. Возможны осложнения и ухудшения состояния;
  • 37,6°C у маленьких детей. При этих значениях иммунная система ослабевает. На прогулке есть большая вероятность проникновения в организм других инфекций и вирусов;
  • 38°C является опасной температурой для подростков и взрослых. Длительное отклонение от нормы свидетельствует о тяжелой инфекции или обострении имеющихся заболеваний. Нужен постельный режим и отдых.

Более точную информацию о том, почему нельзя гулять с температурой, и какая причина вызывала ухудшение состояния здоровья, сможет дать только квалифицированный врач после проведения анализов т полной диагностики.

pochemy-nelzya.info

Можно ли ребенку гулять при температуре

У большинства родителей обычно не возникает вопрос, можно ли гулять с ребенком на улице при температуре. Многие взрослые и так уверены, что делать этого категорически нельзя, пока малыш полностью не поправится. Однако педиатры давно уже придерживаются другого мнения и считают, что прогулка на свежем воздухе в ряде случаев будет не просто полезной, но и вместе с назначенными лекарствами ускорит выздоровление.

Действительно ли можно пойти гулять с ребенком при температуре и насморке с кашлем — следует разобраться подробнее, чтобы развенчать миф о запрете на прогулки при таком состоянии.

Причины повышенной температуры

Когда градусник выдает показатели явно выше нормы — родители сразу понимают, что со здоровьем крохи что-то не так. На самом деле причин повышения температуры может быть несколько, однако далеко не все они говорят о серьезных проблемах.

Причины повышения температуры, когда волнения вполне оправданы и кроха нуждается в лечении:

  • Острые вирусные заболевания, почти всегда сопровождающиеся высокой температурой и плохим самочувствием (грипп, ОРВИ, ринит, ОРЗ, аденовирусные и риновирусные инфекции и др.).
  • Кишечные инфекции, возникающие чаще всего у грудных детей и характеризующиеся жаром, а также частым жидким стулом.
  • Патологии нервной и сердечно-сосудистой систем на соматическом уровне (гидроцефалия, термоневрозы и др.).

Среди причин, из-за которых не стоит переживать, можно отметить следующие:

  • Прорезывание зубов, сопровождающееся повышением температуры у грудничков, обильным слюнотечением, покраснением десен, отказом от еды и некоторым беспокойством в поведении.
  • Нарушение теплового режима, в чем часто виноваты сами родители, чрезмерно укутывающие детей во избежание простуды (также эта причина возникает сама по себе из-за не сформировавшейся у маленького ребенка терморегуляторной функции организма).
  • Реакция на вакцину, когда в первые 1–2 дня возможно повышение температуры, что считается нормой и купируется с помощью детских жаропонижающих средств на основе Ибупрофена.

Иными словами, повышенные показатели термометра необязательно говорят о заболевании. А если это так, то и пребывание на улице противопоказано не всегда.

Прогулка как терапевтическая мера

Сейчас педиатры в большинстве случаев сходятся во мнении, что при легком или среднем протекании заболевания (в том числе и вирусного) гулять с ребенком при температуре можно, особенно в теплое летнее время. Врачи объясняют это тем, что свежий воздух увлажняет слизистые, разжижает мокроту, превращая сухой кашель в продуктивный, и менее болезненный. При этом уменьшается или исчезает заложенность, что позволяет легко высморкать носик. Все это значительно ускоряет выздоровление малыша.

Также пребывание на улице — отличная возможность для умеренной двигательной активности детей дошкольного и школьного возраста. А это может пойти на пользу в конце заболевания или после него.

Особенно полезным будет свежий воздух после перенесенных бактериальных или вирусных инфекций дыхательных путей (бронхита, ларингита и др.). Дополнительное увлажнение, прохлада станут завершающим благотворным аккордом в лечении.

Таким образом, прогулка с болеющим ребенком это еще один этап лечения, и отказываться от нее в большинстве случаев не нужно.

Как определиться, можно ли ребенку гулять

Родителям часто сложно победить устоявшийся стереотип, что больной малыш должен находиться исключительно дома. Поэтому при принятии решения о целесообразности прогулки нужно опираться на 3 момента — самочувствие, возраст и погодные условия.

Общее состояние ребенка

Выводить малыша гулять не стоит, если:

  • температура слишком высокая;
  • у крохи инфекционное заболевание;
  • состояние малыша явно плохое (налицо слабость, бессилие и подобные признаки).

В случае если ребенок хорошо себя чувствует, несмотря на сопли и кашель, температура не достигает критических отметок, заболевание не заразное — кратковременная прогулка точно не повредит.

Возраст

Особенно силен страх родителей за здоровье новорожденных детей, чей иммунитет еще не установился. Отсюда и убежденность, что гулять грудничкам при температуре, чем бы она ни была вызвана, нельзя.

На самом деле недолгое пребывание на свежем воздухе разрешено в любом возрасте — школьникам, новорожденным и детсадовцам. Но при этом ребенок должен быть одет по погоде, т. е. не должен ни мерзнуть, ни потеть.

Погода

Иногда погодные условия не позволяют совершить прогулку. Не стоит идти гулять, если на улице:

  • сильный мороз;
  • невыносимая жара;
  • осадки;
  • порывистый ветер.

В такие дни недомогающим детям действительно лучше остаться дома, чтобы не переохладиться, не перегреться и не промокнуть.

В остальном легкий морозец зимой — это даже хорошо при простудных и инфекционных заболеваниях. Вдыхаемый холодный воздух и выдыхаемый теплый создают благоприятную разницу температур, снижающую жар. Кроме того, зимний воздух способствует отхождению мокроты. Это же касаются и прогулок поздней осенью или ранней весной, когда на улице еще довольно холодно.

Гулять на улице летом, когда стоят жаркие дни, лучше с утра или по вечерам. В это время суток воздух прохладнее, и детский организм не перегреется.

Если на улице дождь — можно недолго постоять с малышом на балконе, следя, чтобы кроха не промок. В знойный день, когда и дома невыносимо душно, рекомендуется включить кондиционер.

При какой температуре можно гулять

Можно ли заболевшему чаду гулять при температуре, теперь более или менее ясно. И на этом этапе самое время подойти к следующему вопросу: когда прогулки безопасны при условии подходящей погоды и отсутствии у малыша инфекции.

Если температура у ребенка ниже 37 °C, он бодр, хорошо кушает — оставаться дома причин нет, даже если пока еще сохраняются незначительные катаральные проявления (насморк, кашель). Прогулка продолжительностью в полчаса-час пойдет только на пользу.

При температуре 37–37,3 °C во время легкого течения болезни или в ее начале также не запрещается выходить на улицу. Однако лучше побыть дома во избежание ухудшения состояния ребенка, если у него:

  • плохой аппетит;
  • боли;
  • вялость;
  • капризность.

Также не стоит выходить, если уличная температура летом равна 25 °C и выше или зимой — ниже -10 °C. Но здесь следует учесть, что температура 37 °C у новорожденных не считается повышенной и принята за норму.

При 37,5–37,9 °C, когда организм активно борется с возбудителями заболевания, снижать температуру нельзя, т. к. это остановит естественный защитный процесс. Если ребенку больше 3 лет — прогуляться можно, но недолго, достаточно будет всего 15 минут. Если температура у грудничка повысилась до этих отметок в качестве реакции на зубы — прогуляться тоже можно. Однако такие показатели градусника считаются пограничными, и прогулка при болезни может оказать отрицательный эффект.

При температуре 38 °C ребенок и сам не захочет и не сможет гулять. При таком жаре состояние характеризуется, как неудовлетворительное, и прогулки нежелательны даже при идеальной погоде. Лечение в таких случаях проводится дома, а поступление свежего воздуха можно обеспечить путем проветривания помещения.

У детей с температурой выше 38 °C нарушен теплообмен, поэтому гулять в таком случае нельзя, а лечение должно проводиться исключительно дома.

Причины для отказа от прогулки

Резюмируя вышесказанное, можно отметить, что прогулки на улице могут вызвать ухудшение состояния в таких случаях:

  • значительная гипертермия (38 °C и выше — как раз та температура, какую уже надо сбивать);
  • неподходящая погода;
  • имеются другие серьезные симптомы заболеваний, кроме температуры;
  • неизбежен контакт со здоровыми детьми;
  • нет одежды по погоде (когда болезнь и погодные изменения застали в отъезде);
  • плохое самочувствие.

В остальных случаях выход на улицу не противопоказан.

Когда можно гулять после температуры

При ОРВИ или простуде в случае невысокой температуре и остаточных или незначительно выраженных катаральных явлениях гулять можно в среднем на 3-й день, но не дольше 20 минут и при подходящей погоде.

После температуры, повысившейся после прививки, выйти на улицу можно уже на следующий день после того, как общее состояние малыша нормализуется.

Когда же было перенесено тяжелое заболевание (пневмония, опасные кишечные инфекции или т. п.) — организм ребенка будет восстанавливаться дольше. Первая прогулка в таких случаях разрешается с 3 дня после выписки из стационара.

Но даже при отсутствии противопоказаний к прогулкам, двигательная активность детей на улице при температуре должна быть минимальной.

Мнение доктора Комаровского

Для родителей давно уже стало авторитетным мнение известного теледоктора Комаровского. Именно ему мамы и папы задают вопросы, связанные со здоровьем детей, и всегда получают профессиональные ответы.

И когда доктора спрашивают, можно ли гулять на улице с ребенком во время температуры, он искренне недоумевает, откуда вообще взялся запрет на свежий воздух при недомогании. Комаровский лишний раз подтверждает, что не стоит выходить на улицу, только если там плохая погода, малыш заразен или температура слишком высокая.

В остальных случаях, как считает доктор, прогулка — один из вариантов лечения, необходимых для скорейшего выздоровления.

Как организовать прогулку

Пребывание на улице само по себе — это еще не все. Важно подойти к этому вопросу правильно, если предполагается прогулка с малышом, у которого температура.

Как гулять правильно:

  • Без активных игр. Излишняя подвижность, так полезная для физического развития ребенка в здоровом состоянии, в момент болезни приведет к высыханию слизистых вместо ожидаемого увлажнения, разгонит кровь и дополнительно повысит температуру. Кроме этого, на двигательную активность потратится львиная доля энергии, так необходимой организму в борьбе с болезнью. Идеально будет просто пройтись с малышом за ручку, посидеть на скамейке, покатать кроху в коляске и т. п.
  • Продолжительность. Время пребывания на улице у болеющих детей должно быть ограничено (15– 40 минут) в зависимости от погоды и состояния малыша. За короткую прогулку невозможно утомиться, переохладиться и перегреться. А поскольку каждый выход на улицу должен быть кратковременным, погулять можно несколько раз в день.
  • Одежда. Одевать детей на улицу нужно исключительно по погоде, вопреки пресловутой родительской перестраховке, когда малышей кутают в сто одежек во избежание переохлаждения. Ткань одежды должна быть дышащей, не создающей тепличного эффекта, чтобы ребенок на улице не потел.
  • Общение с детьми. Если температура повысилась из-за прорезывания зубов или после вакцинации — нет ничего страшного, если малыш будет контактировать с другими ребятами. Но при инфекционном заболевании нужно выходить на прогулку с полным исключением общения.

Родители должны понимать: температура у детей — это не противопоказание к свежему воздуху. И не стоит ради собственного успокоения заточать чадо в четырех стенах, лишая его и удовольствия от прогулки, и дополнительного лечебного мероприятия.

mozhnorebenku.ru

Можно ли гулять с ребенком при температуре и во время болезни

Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе стимулирует при болезни работу иммунной системы, обогащает кровь кислородом, улучшает сон, облегчает дыхание и уменьшает кашель. Жара, духота в комнате только усугубляют состояние больного человека. Гулять с грудничком при повышенной, иногда даже высокой температуре врачи не запрещают, нужно только учитывать состояние младенца, погоду за окном.

Как действуют прогулки на ребенка с температурой

Причинами жара у малыша могут быть:

  • простуда, грипп, различные формы ангины;
  • прорезывание зубов;
  • реакция на прививку;
  • кишечная инфекция;
  • сильный стресс;
  • переохлаждение или чрезмерная жара в помещении.

Планируя прогулки при простуде, родителям нужно учитывать следующие факторы:

  • температуру;
  • самочувствие малыша;
  • наличие сопутствующих проявлений болезни (кашель, сопли, озноб);
  • тип и тяжесть заболевания;
  • погоду за окном.

При простуде нельзя выходить на прогулку, поскольку при температуре дети часто потеют.

Малейший ветерок, чрезмерная активность малыша на улице может привести к тому, что он промерзнет, а заболевание усугубится. При коклюшной инфекции, ларинготрахеите, ларингите непродолжительные прогулки полезны, ведь приток воздуха увлажнит слизистые оболочки органов дыхания и успокоит кашель. Прогулки не запрещены и при стоматите, отите.

С какой температурой можно гулять

Педиатр Комаровский рекомендует гулять с ребенком при любой болезни, но только тогда, когда температура тела уже начала снижаться, а кризис болезни миновал. Исключение составляют инфекционные заболевания, когда ребенок рискует заразить всех окружающих. Отказаться от выхода на улицу нужно в ветреную или промозглую погоду.

Если малыш слаб и все время капризничает, с ним тоже лучше не выходить.

От 37

Показатели градусника в пределах 37–37,5° C свидетельствуют о начале болезни или ее легкой форме. В сухую солнечную погоду можно выйти на улицу не больше, чем на 30–50 минут, вне зависимости от возраста ребенка. В зимнее время допускаются прогулки при температуре за окном не ниже –5° C. В летнее время нужно руководствоваться несколькими правилами:

  • гулять лучше всего в утренние и вечерние часы, когда не жарко;
  • не оставляйте малыша в жаркие дни летом под прямыми солнечными лучами, чтобы избежать теплового удара;
  • на голову ребенка наденьте солнцезащитный головной убор;
  • подвижные игры замените неспешной прогулкой по парку в коляске или спокойными играми в песочнице;
  • с собой возьмите воду, при кашле и насморке – лекарственный отвар, капли.

При показателях термометра в пределах 37,5–38° C, спровоцированных простудой, выходить на улицу нельзя. Если причиной жара являются прорезывание зубов или прививочная реакция, грудничков и детей более старшего возраста можно вывести погулять на 15–20 минут.

Оптимальная температура воздуха: от –5 до +20° C при влажности до 40%.

Выше 38

При высоких температурных показателях дети крайне редко чувствуют себя хорошо, больше лежат. Рекомендуется поддерживать в комнате температуру 18–20° C, ежедневно делать влажную уборку и проветривать помещение 2–3 раза в сутки. На это время ребенка лучше перевести в другую комнату.

Со спящим младенцем, у которого высокая температура спровоцирована прорезыванием зубов, можно выйти прогуляться на полчаса при хорошей погоде.

Когда можно гулять с ребенком после температуры

Выходить прогуляться при ОРВИ нельзя, пока состояние малыша не улучшится. Через 3 дня остаточный кашель и насморк будут еще присутствовать, но температура должна пойти на спад. Время первой прогулки с грудничком ограничено – 15–20 минут. После прививок период восстановления короче – гулять можно уже через день после того, как малыш перестанет капризничать, уйдут сонливость и слабость. При первых посещениях улицы запрещаются:

  • Бег, катание на горках, самокате или велосипеде. Если малыш активный, можно предложить ему познавательную прогулку по городу или парку. Рассматривайте цветы, деревья, птиц.
  • Продолжительный контакт с другими детьми. Малыш с больным горлом, который еще и кашляет, – потенциальная опасность для окружающих. Детские площадки стоит обходить стороной еще неделю после первой прогулки.

Как одеться на прогулку

Маленьких детей одевают по принципу: на 1 вещь больше, чем на себя. Для разной погоды – свои правила:

  • Жара. На улице малышу нужна одежда из натуральных материалов, которая не сковывает движения. Чтобы избежать теплового удара, перегрева, на ребенка наденьте панаму, косынку, шапочку.
  • Мороз. Нательная майка, хлопчатобумажная футболка и колготы/лосины из натуральных материалов будут создавать воздушную прослойку и сохранят тепло. Зимой наденьте на ребенка утепленный непромокаемый комбинезон. Не забудьте про варежки и теплый шарф, который прикроет рот малыша и на даст ему дышать холодным воздухом при заложенности носа.
  • Ветер, дождь, слякоть. В непогоду лучше оставаться дома, даже если ребенок чувствует себя хорошо. Если имеется острая необходимость выходить с больным ребенком в дождь на улицу, позаботьтесь о непромокаемой обуви. Одежду выбирайте по сезону. От осадков защитят зонт или дождевик.

Видео

mosmama.ru

Можно ли гулять с ребенком при температуре?

Повышенная температура у ребенка – это частый признак патологии. Если говорить о гипертермии, то у деток она связана чаще всего с вирусной инфекцией. При этом повышенная температура держится, как правило, несколько дней, а затем снижается по мере выздоровления ребенка.

Можно ли гулять с ребенком при температуре? Ответ на вопрос может быть однозначный – можно, но есть некоторые условия. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно понять, зачем вообще гулять, когда ребенок болен.

Если речь идет о частых респираторных вирусных инфекциях, которые встречаются у деток несколько раз в год или даже несколько раз в месяц, то они сопровождаются подъемом температуры тела. Это нормальная защитная реакция организма на вирусы. При этом уровень подъема температуры не превышает 38, 7 градусов в остром периоде. Это может быть только в первые сутки, а затем температура вовсе не достигает таких цифр и удерживается на субфебрильном уровне. Как раз в таких условиях очень полезно гулять с ребенком. Но делать это нужно не в остром периоде, когда есть высокая температура. Можно снизить температуру тела ребенка с помощью жаропонижающих средств, а затем выйти с ним погулять. Такое разрешается, если температура ниже 38 градусов.

Не зависимо от времени года, вирусная инфекция может быть в любую погоду, в том числе и знойным летом. Когда речь идет о повышенной температуре у ребенка зимой, то прогулки на свежем воздухе очень полезны для элиминации возбудителя. Во-первых, на прохладном морозном воздухе ребенку легче дышать. Во-вторых, вирусы, которые поражают организм ребенка и любого другого человека, приспособлены жить в человеческом организме в комфортных условиях при комфортной температуре. Эти вирусы при поражении организма живут там за счет того, что там «тепло», ведь у человека стабильная температура тела. Когда ребенок с вирусной инфекцией при субфебрильной температуре тела гуляет на улице, то вирусы не приспособлены к таким агрессивным условиям внешней среды, и они гибнут. Это однозначно ускоряет выздоровление ребенка. Если речь идет о зиме, то гулять с больным ребенком можно при температуре не ниже 10 градусов. Если на улице сильный мороз, то лучше просто подышать воздухом на балконе, пока проветривается комната.

Когда ребенок заболел летом, и у него поднялась температура, то нужно учитывать, что прогулки на солнце не помогут ребенку. Поэтому летом можно гулять вечером, когда заходит солнце.

Еще один важный индикатор состояния ребенка – это его самочувствие. Если ребенок при снижении температуры чувствует себя хорошо и сам хочет на улицу, то это прямое доказательство того, что можно с ним гулять.

Когда речь идет о высокой температуре и о состоянии ребенка средней тяжести или тяжелом, то прогулки здесь неуместны.  Когда мама лежит с ребенком в стационаре, то, скорее всего, состояние малыша тяжелое, поэтому прогулки лучше отложить на дальнейшее время.

Читайте также о том, как сбить высокую температуру у ребенка в этой статье.

Прогулки на свежем воздухе для малыша при вирусной инфекции и нетяжелом состоянии ребенка – очень полезны. Свежий воздух – это фактор, который ускоряет выздоровление, поэтому можно использовать это в лечении, при субфебрильной температуре.

[1], [2]

ilive.com.ua

Можно ли гулять с ребенком при температуре

Прогулки на свежем воздухе очень важны для любого человека, в особенности для ребенка. Проводить время на улице нужно обязательно при любой погоде: в жару, слякоть, дождь, снег или мороз. Просто от погоды зависит продолжительность прогулки и ее условия. Но что же делать, если ребенок болеет? Можно ли гулять с ним на улице во время температуры. Сегодня мы с вами попробуем разобраться в этом вопросе.1. Прогулки во время простуды2. Температура 37°-37,5°: выходить ли на прогулку?3. Прогулки летом при температуре свыше 37° стоит проводить только в тени или в вечернее время суток.

4. Можно ли гулять с ребенком после температуры Комаровский (видео)

Простуда – это детское заболевание, которое возникает в связи с переохлаждением. После того, как ребенок замерз, защитные свойства организма становятся ослабленными, микробы, которые и так в небольшом количестве присутствуют у каждого (в большей части речь идет о стафилококках), размножаются гораздо быстрее и наступает болезнь с температурой, соплями и всеми вытекающими последствиями. О том, как избежать простуды, мы поговорим с вами в другой раз, а сейчас давайте узнаем, что же делать, если болезнь все же наступила и можно ли гулять с ребенком при температуре.Во-первых, во время простуды обязательно повышается температура тела. У тех детей, у которых более крепкий иммунитет, показатель может колебаться в пределах 37°-37,5°, а у более ослабленных доходит и до 39°.Во-вторых, в организме ребенка возникает постоянное ощущение слабости за счет того, что на борьбу с бактериями уходит вся энергия, которая у здорового тратится на прыжки, бег и прочую физическую активность.Прогулки очень важны для детей, так как свежий воздух благотворительно влияет на улучшение состояния, поэтому врачи рекомендуют рассматривать каждую ситуацию и заболевание как отдельный случай и исходя из этого делать выводы – идти с ребенком на улицу или нет.Если у вашего чада температура 37° или 37,5°, то стоит внимательно отнестись к пребыванию на свежем воздухе в холодное время года – зимой или поздней осенью. Дело в том, что прохладный воздух провоцирует спазм сосудов на коже, в результате чего уменьшается потеря тепла и повышается температура внутренних органов. А это очень вредно, потому что такая нагрузка на них ни к чему хорошему не приведет.Поэтому советуем вам ограничиться пороговым значение температуры – 37,5°, если она поднимается выше, к примеру, до 38° – на улицу зимой выходить не стоит.Более того, когда ребенок выходит на свежий воздух, он постоянно пребывает в движении, физически активничает, а соответственно тратит в несколько раз больше энергии, чем в доме. В таком случае энергию лучше направить на борьбу с бактериями и вирусами, нежели на физическую активность на улице. Что же касается жаркого времени года, то здесь ситуация усугубляется еще и воздействием солнечных лучей. Ребенок, который температурит и в то же время пребывает под активным воздействием солнца, подвергается опасности – на жаре температура у него может подняться еще выше.Прогулки летом при температуре свыше 37° стоит проводить только в тени или в вечернее время суток.Если вы видите, что у ребенка невысокая температура и ему просто необходимо выйти на свежий воздух, продумайте для него спокойные занятия, которые не потребуют много сил и принесут моральное удовлетворение вашему чаду. Например, зимой можете самостоятельно покатать его на санках, пусть он расслаблено посидит, отдохнет и подышит свежим воздухом. А летом можно вынести на улицу мелки или вообще целый мольберт, пусть ребенок проведет своеобразный мастер-класс по рисованию для вас. На самом деле простуда – это не так уж и плохо, у ребенка вырабатываются антитела, которые в будущем будут бороться с данной инфекцией. Просто родителям стоит относиться к такому состоянию своего сына или дочери спокойно и без паники. Через несколько дней – неделю вы снова сможете вернуться к своему привычному ритму жизни и выходить на прогулки на улицу, когда желаете и надолго.Относитесь к здоровью своего ребенка серьезно и обдуманно, и тогда все простуды и заболевания он будет переносить гораздо легче. Оцените материал:
  • Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

luckymummy.ru

Можно ли гулять с ребенком с температурой? Мнение специалиста

Ввиду незрелости иммунной системы дети быстрее и чаще заболевают инфекционными болезнями нежели взрослые люди.

Любой организм в ответ на попадание чужеродного агента (бактерии, вируса, простейшего и т.д.) отвечает защитной реакцией – повышением температуры тела, что в отдельных случаях значительно ухудшает общее состояние больного.

Поэтому любой родитель задает вопросом о том, можно ли гулять с ребенком при температуре, ведь по мнению многих, лечение болезни должно проходить только в домашних условиях.

Вместе с тем, врачи считают, что прогулки на свежем воздухе очень полезны, как для здоровых, так и для больных детей, главное – учитывать самочувствие крохи и погодные условия.

Причины повышенной температуры у ребенка

Снег с морозом, жара или дождь не являются причиной отказа от прогулки, а лишь могут повлиять на ее длительность. Существуют и дополнительные факторы, которые следует учитывать при выборе верного решения.

Самые частые причины гипертермии в детском возрасте:

1

Острые вирусные заболевания респираторного тракта – один из распространенных факторов, который вызывает лихорадку у детей.В частности, это риновирусная или аденовирусная инфекция, грипп, парагрипп, РС-инфекция или энтеровирусы. При простуде, или ОРЗ, в основном наблюдают субфебрильную лихорадку, исключение составляют грипп и осложнения в виде бронхита или пневмонии, для которых характерен выраженный интоксикационный синдром.

2

Синдром прорезывания зубов — частое состояние у детей грудного возраста, которое имеет свой симптомокомплекс и выставляется при исключении инфекционной патологии.

При прорезывании зубов у детей может наблюдаться слюнотечение, гиперемия десен и их зуд, повышение температуры до фебрильных цифр (то есть не выше 37,5-38,0 C), беспокойство, отказ от кормлений и однократно жидкий стул. В противном случае (высокая лихорадка, диарея, вялость) стоит искать другую причину плохого самочувствия ребенка.

3

Транзиторная гипертермия, как реакция на прививку – это повышение температуры тела в первые 1-2 дня после введения вакцины. Обычно такое явление наблюдается после выполнения АКДС и считается нормой.

В данном случае для купирования лихорадки достаточно дать малышу жаропонижающие препараты на основе ибупрофена, так как кроме антиперитеческого действия они оказывают и обезболивающий эффект.

4

Несоблюдение теплового режима – одна из причин гипертермии у новорожденных и грудных детей. Так как маленький ребенок имеет незрелый терморегуляторный центр, то родители должны строго придерживаться правил касательно температуры помещения, в которой находится их малыш.

5

Кишечные инфекции – часто встречаемая патология у грудничков. Если у ребенка высокая температура и жидкий стул, рекомендуется сразу же обратиться за помощью к педиатру или детскому инфекционисту.

6

Соматическая патология нервной и сердечно-сосудистой систем – возможная причина лихорадки в детском возрасте. Системные заболевания, гидроцефалия, термоневроз и многое другое не редко сопровождаются реакцией терморегуляторного центра.

к содержанию ?

Прогулки как метод лечения на свежем воздухе

Лечение любого недуга должно начинаться с определения температурного и двигательного режима, которые позволят быстрее достичь выздоровления и предупредить развитие осложнений.

Отвечая на вопрос, можно ли ребенку с температурой гулять на улице, следует учитывать показатели гипертермической кривой, общего самочувствия малыша и тяжести его заболевания.

К примеру, доступ свежего воздуха – это первый этап оказания неотложной помощи при стенозирующем ларинготрахеите и приступе кашля при коклюше, потому как кроме отвлекающего момента, он увлажняет слизистые оболочки дыхательных путей. К тому же, если ребенок дошкольного и школьного возраста болеет с небольшой температурой, то регулярное и не длительное посещение улицы позволит достичь оптимального двигательного режима, который также способствует выздоровлению.

Наиболее полезны прогулки после перенесенных вирусных или бактериальных инфекций дыхательной системы (трахеит, ларингит, бронхит и т.д.). Источник: nasmorkam.net

Вдыхание прохладного и увлажненного воздуха усиливает кровоток в слизистой оболочке трахеобронхиального дерева и активирует работу желез. Впоследствии чего разжижается мокрота и такие остаточные явления, как кашель и ринит регрессируют быстрее.

к содержанию ?

С какой температурой можно гулять с ребенком на улице?

Прежде чем выйти с лихорадящим ребенком на улицу рекомендуется учесть несколько важных факторов: фактическая температура малыша, которая была измерена термометром, а не прикладыванием ко лбу руки матери, его общее состояние, погодные условия и, конечно, возраст. Рассмотрим возможность гуляния с больным ребенком в зависимости от уровня температурной реакции.

До 37,0 C

Такая температура тела считается абсолютно нормальной, как для здорового, так и для больного человека.

Поэтому, если ребенок не вялый, имеет хороший аппетит и лишь слабые катаральные явления, а на улице хорошие погодные условия, умеренная влажность, нет сильного ветра или осадков, то прогулки в течение 30-50 минут абсолютно показаны.

В противоположном случае, если регистрируется низкая температура окружающей среды или идет сильный дождь, то от посещения улицы желательно воздержаться.

С температурой 37

Выходить на улицу при температуре тела в 37,0-37,3 C также не противопоказано. Такой ее уровень свидетельствует о начальном этапе болезни или о легком течении.

Но не стоит забывать о самочувствии малыша, если он жалуется на слабость, головную боль, имеет плохой аппетит, стоит повременить с прогулками, так как чрезмерная физическая активность может спровоцировать усиление лихорадки и усугубить состояние больного.

Опять же, если за окном высокая или наоборот низкая температура (выше +25-30 и ниже – 10), выпадают обильные осадки, то даже при условии хорошего самочувствия, малыш должен остаться дома.

От 37,5

Если термометр показывает цифры 37,5-37,9, то это свидетельствует о субфебрилитете и адекватной реакции организма на инфекцию.

Именно при таком уровне лихорадки вырабатываются эндогенные интерфероны и антитела, которые борются с микроорганизмами и их продуктами жизнедеятельности, поэтому снижать такую температуру, даже маленькому ребенку, крайне не рекомендуется.

Такая реакция терморегуляторного центра также характерна для синдрома прорезывания зубов и состояния после плановой вакцинации АКДС, поэтому дать однозначный ответ на вопрос – можно ли гулять с грудничком при температуре выше 37,5, нельзя.

Для ребенка старше трех лет в удовлетворительном состоянии, прогулки при хороших погодных условиях (t=16-20 °, а влажность не более 40 %) и продолжительностью не более 15-20 минут будут полезны. Также они не противопоказаны у грудничка при температуре на зубы, особенно не высокой.

При 38,0

Крайне редко больной ребенок, лихорадящий на фебрильных цифрах, будет чувствовать себя удовлетворительно, чтобы посещать улицу.

В таком случае рекомендуется придерживаться полупостельного режима, давать малышу достаточное количество жидкости и при необходимости – снижать лихорадку физическими методами или медикаментозно.

Давать жаропонижающие препараты следует начинать при 38,5 C на термометре, даже у грудничков (исключение составляют дети с фебрильными судорогами в анамнезе, им понижают температуру с 38,0 C). Даже при оптимальных погодных условиях и отсутствии осадков, проводить прогулки при высокой температуре запрещено до стойкой ее нормализации.

Родителям рекомендуется создать комфортные условия дома: регулярно менять нательное и постельное белье, обеспечить достаточный питьевой и температурный режим (18-20 ° C в комнате), проветривать помещение не менее 3-х раз в сутки.

к содержанию ?

Когда можно гулять с ребенком после температуры?

В том случае, если при ОРВИ температуру удалось снизить, но остались незначительные катаральные симптомы в виде заложенности носа и кашля, возобновить гулянье на свежем воздухе рекомендуется хотя бы на 3-4-е сутки удовлетворительного состояния.

Первые прогулки не должны быть долгими, оптимальное время – 15-20 минут при условии наличия хорошей погоды.

В восстановительном периоде двигательный режим ребенка должен быть несколько ограниченным, то есть длительный бег, прыжки и интенсивное катание на горках, велосипеде запрещены.

Полезными будут недолгие пешие прогулки в парке или сквере, чтение сказок на лавочке в тени.

При температуре после прививки, можно возобновить гуляние уже на следующий день нормального состояния малыша, когда он перестал быть капризным и беспокойным. Если же ребенок перенес пневмонию или тяжелую кишечную инфекцию, то и восстановительный период будет длиннее, чем при обычном ОРЗ.

В данном случае начать прогулки на свежем воздухе лучше, как минимум, через трое суток после выписки из стационара под обязательным присмотром родителей.

В первое время активные игры и длительный контакт с другими детьми также не рекомендуется.

к содержанию ?

Как одевать ребенка на улицу, если у него немного повышена температура?

Для того, чтобы обезопасить чадо от переохлаждения или наоборот – перегревания, следует надеть на него одежду, соответствующую погодным условиям. Здесь действует золотой стандарт – надеть на один слой одежды больше, чем себе. Рассмотрим некоторые особенности:

1

Прогулки летом в жару – желательно использовать вещи из натуральных тканей (хлопок, лен), которые также не будут сковывать движения. Во избежание теплового или солнечного удара обязателен головной убор в виде бейсболки или косынки для детей дошкольного и школьного возраста и шапочки – для грудничков. С собой также необходимо иметь воду.

2

При минусовой температуре – конечно, надеваются колготы, брюки или теплая юбка. Под свитер желательно надеть обычную майку, за счет чего будет создаваться воздушная прослойка, обеспечивающая сохранение тепла.

Обувь и верхняя одежда должны быть по сезону и из натуральных тканей (кожа, пух).Голова и шея защищаются теплым шарфом и шапкой, которая прикрывает уши, а руки – перчатками.

Не стоит надевать большое количество слоев одежды, так как это создаст «парниковый эффект» и только усилит гипертермию.

3

При непогоде: ветер и дождь – в таком случае конечности и шея должны быть закрыты, а на ногах – непромокаемая обувь (лучше всего подойдут резиновые сапоги). На голову желательно надеть головной убор и защитить ребенка от дождя собственным или его зонтом.

к содержанию ?

Поделитесь с друзьями

Оцените статью: (5 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка…

nasmorkam.net


Смотрите также