Овсяная каша при диарее


можно ли есть при диарее взрослым и детям, почему от овсянки происходит расстройство желудка, какие каши нельзя при поносе

Кишечные расстройства часто сопровождаются рвотой, диареей и высокой температурой. После того, как были выявлены и устранены причины острой стадии, важно принять меры по восстановлению организма. Для этого необходимо придерживаться определённой диеты, неотъемлемой частью которой является овсяная каша.

ПоказатьСкрыть

Чем полезна овсянка при диарее

Чтобы избавиться от болезненных симптомов, нужно восстановить правильное функционирование кишечника. Овсянка, приготовленная на воде без соли и сахара, способна очищать организм от скопления вредоносных токсинов и шлаков.

Прежде, чем принимать овсяную кашу в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие желудочно-кишечной инфекции.

  • В состав овсяных хлопьев входит клетчатка, которая оказывает на организм такие действия:
  • улучшает перистальтику кишечника и секрецию его желез;
  • размягчает стул и способствует продвижению каловых масс.

Овсянка хорошо снимает воспалительные процессы в желудке. Киселеобразная форма блюда способствует защите и обезболиванию его стенок, деликатно обволакивая их. Полезна овсянка для людей с синдромом раздражённого кишечника. Она поможет устранить дискомфорт, вздутие и запор.

Знаете ли вы? Овсяные хлопья хорошо впитывают запахи. Чтобы убрать неприятный запах в холодильнике, нужно оставить горстку злаковых зёрен на одной из полок.

Как принимать при поносе

Овсянка обладает полезными свойствами, но не способна устранить причину появления недуга. О целесообразности её употребления при поносе может решить только врач. Он установит первоначальную причину, почему появилось заболевание, и подскажет, как устранить источник, а не только симптом.

Доктор поможет определиться с диетой и тем, в каких количествах и сколько раз нужно употреблять кашу. Обычно её употребление делится на 4-5 приёмов в день небольшими порциями, чтобы избежать большой нагрузки на желудок.

Рецепт приготовления

Существует много рецептов приготовления злакового блюда, но не все они обладают эффективностью для устранения диареи.

Чтобы приготовить полезную овсяную кашу при поносе, нужно выполнить следующие действия:

  1. Взять ½ стакана овсяных хлопьев.
  2. Залить водой и оставить на 1 час.
  3. Жидкость слить, после добавить 1,5 стакана чистой воды.
  4. Довести до кипения на медленном огне, пока каша не станет по консистенции напоминать кисель.

Чтобы овсянка была мягкой, а полезные особенности сохранились, её нужно проваривать до закипания не менее 15 минут. Такая рецептура считается самой эффективной при лечении диареи. Помимо овсянки в меню можно включать травяные чаи, например, из ромашки или зверобоя.

Какие каши противопоказаны

Во время диареи каши являются основной частью любой диеты. Важно варить их исключительно на воде, без масла и сахара. Не стоит употреблять перловую, ячневую и пшённую каши при поносе. Они могут привести к тяжести в желудке и несварению.

Знаете ли вы? Французский доктор Жан де С. Катерин прожил 120 лет. Он считал, что дожить до такого возраста ему удалось из-за ежедневного применения настоя на овсяных хлопьях.

  • Есть список продуктов, от употребления которых стоит воздержаться во время поноса:
  • жирные и жареные блюда;
  • молочные продукты, за исключением йогурта;
  • газировка и алкоголь;
  • пряности и копчёные продукты;
  • хлеб;
  • соленья и консервы;
  • свежие овощи и фрукты;
  • сладости.

Может ли быть понос от овсяной каши

Обычно, употребление овсянки не несёт за собой никаких негативных последствий для взрослого человека. С осторожностью нужно давать блюдо ребёнку до одного года. Понос от овсяной каши на воде может развиться только в случае непереносимости составляющих этого продукта. Также, её стоит принимать с осторожностью людям, которые больны сахарным диабетом.

Если злаковый продукт был приготовлен на молоке, то диарея может развиться не только в случае аллергической реакции на злаки, но и на лактозу или другие компоненты, находящиеся в составе молока. Перед приготовлением важно обращать внимание на срок годности и состояние ингредиентов. Продукты с истёкшей датой употребления могут вызвать не только понос, но и более тяжёлые последствия, например, отравление.

Важно! Витамины группы В, находящиеся в составе овсянки, влияют на эмоциональное состояние человека. Регулярное употребление каши устранит усталость и проблемы с засыпанием.

Овсяное зерно является ценным источником клетчатки и витаминов. Оно оказывает очищающее действие для желудочно-кишечного тракта и помогает при диарее. Важно не злоупотреблять продуктом, это может вызвать тяжесть в животе и дополнительные неприятные симптомы: боль и вздутие.

Диарея: причины, лечение и симптомы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Диарея - одна из наиболее частых жалоб на здоровье. Оно может варьироваться от легкого временного состояния до потенциально опасного для жизни.

По оценкам, ежегодно в мире регистрируется 2 миллиарда случаев диарейных заболеваний. Кроме того, около 1,9 миллиона детей в возрасте до 5 лет - в основном в развивающихся странах - умирают от диареи каждый год.Это делает его второй по значимости причиной смерти в этой возрастной группе.

Диарея характеризуется ненормально жидким или водянистым стулом. Большинство случаев диареи вызвано бактериями, вирусами или паразитами. Расстройства пищеварительной системы также могут вызывать хроническую диарею.

Если стул часто выделяется, но имеет нормальную консистенцию, это не диарея. Точно так же у детей, находящихся на грудном вскармливании, часто бывает жидкий липкий стул. Это нормально.

В этой статье рассматриваются причины и методы лечения диареи.Также рассматриваются симптомы, диагностика, профилактика и время обращения к врачу.

Многие случаи диареи вызваны инфекциями желудочно-кишечного тракта. Микробы, вызывающие эту инфекцию, включают:

  • бактерий
  • вирусов
  • паразитарных организмов

Наиболее часто выявляемыми причинами острой диареи в США являются бактерии Salmonella , Campylobacter , Shigella и Кишечная палочка .

Некоторые случаи хронической диареи называют «функциональными», потому что, хотя все органы пищеварения кажутся нормальными, они не функционируют так, как в идеале. В развитых странах синдром раздраженного кишечника (СРК) является наиболее частой причиной функциональной диареи.

СРК вызывает множество симптомов, включая спазмы, боли в животе и изменение привычек кишечника, которые могут включать диарею, запор или и то, и другое.

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) - еще одна причина хронической диареи.IBD описывает язвенный колит или болезнь Крона. Оба состояния также могут вызывать кровь в стуле.

Некоторые другие основные причины хронической диареи включают:

  • Микроскопический колит: Это стойкий тип диареи, который обычно поражает пожилых людей. Он развивается из-за воспаления и часто возникает в ночное время.
  • Мальабсорбционная и мальдигестивная диарея: Первое связано с нарушением всасывания питательных веществ, а второе - с нарушением функции пищеварения.Целиакия - один из примеров.
  • Хронические инфекции: Путешествие в прошлое или употребление антибиотиков может быть ключом к разгадке хронической диареи. Также причиной могут быть различные бактерии и паразиты.
  • Диарея, вызванная лекарствами: Слабительные и другие лекарственные средства, включая антибиотики, могут вызвать диарею.
  • Причины, связанные с эндокринной системой: Иногда диарею вызывают гормональные факторы. Так обстоит дело с болезнью Аддисона и карциноидными опухолями.
  • Причины, связанные с раком: Неопластическая диарея связана с рядом видов рака кишечника.

Легкие случаи острой диареи могут разрешиться без лечения.

При стойкой или хронической диарее врач вылечит любые основные причины, помимо симптомов диареи.

В разделах ниже более подробно рассматриваются некоторые возможные варианты лечения.

Регидратация

Дети и пожилые люди особенно уязвимы для обезвоживания. Во всех случаях диареи регидратация жизненно необходима.

Люди могут заменить жидкости, просто выпив их больше.Однако в тяжелых случаях человеку может потребоваться внутривенное введение жидкости.

Раствор или соли для пероральной регидратации (ПРС) относится к воде, содержащей соль и глюкозу. Тонкий кишечник абсорбирует раствор, чтобы восполнить потерю воды и электролитов со стулом. В развивающихся странах ORS стоит всего несколько центов.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявляет, что ПРС может безопасно и эффективно лечить более 90% нетяжелых случаев диареи.

Добавки цинка могут также уменьшить тяжесть и продолжительность диареи у детей.Различные продукты доступны для покупки в Интернете.

Противодиарейные препараты

Также доступны безрецептурные противодиарейные препараты. К ним относятся лоперамид (имодиум) и субсалицилат висмута (пепто-бисмол).

Имодиум - препарат против моторики, который уменьшает отхождение стула. Его можно приобрести без рецепта или в Интернете.

Пепто-Бисмол снижает диарейный стул у взрослых и детей. Это также может предотвратить диарею путешественников. Люди могут купить этот продукт в Интернете или без рецепта.

Есть некоторые опасения, что противодиарейные препараты могут продлить бактериальную инфекцию, уменьшая удаление патогенов через стул.

Антибиотики

Антибиотики лечат только диарею, вызванную бактериальными инфекциями. Если причиной является определенное лекарство, может помочь переход на другой препарат.

Всегда консультируйтесь с врачом перед сменой лекарства.

Диета

Следующие советы по диете могут помочь при диарее:

  • потягивание прозрачных жидкостей, таких как напитки с электролитом, вода или фруктовый сок без добавления сахара
  • после каждого жидкого стула, восполняя потерю жидкости хотя бы 1 чашкой жидкости
  • выпивая большую часть между приемами пищи, а не во время еды
  • потребляя продукты и жидкости с высоким содержанием калия, такие как разбавленные фруктовые соки, картофель без кожицы и бананы
  • потребляя продукты и жидкости с высоким содержанием натрия, такие как бульоны, супы, спортивные напитки и соленые крекеры
  • употребление в пищу продуктов с высоким содержанием растворимой клетчатки, таких как бананы, овсяные хлопья и рис, поскольку они способствуют сгущению стула
  • ограничение продуктов, которые могут усугубить диарею, например сливочные, жареные, с высоким содержанием молочных продуктов , и сладкие продукты

Продукты и напитки, которые могут усугубить диарею, включают:

  • жевательную резинку без сахара, мяту, черешню и чернослив
  • напитки с кофеином и лекарства
  • фруктоза в больших количествах, из фруктовых соков, винограда, меда, фиников, орехов, инжира, безалкогольных напитков и чернослива
  • лактоза в молочных продуктах
  • магний
  • олестра (олеан), являющаяся заменителем жира
  • все, что содержит искусственные подсластители

Узнайте больше о продуктах, которые можно есть при диарее, здесь.

Пробиотики

Существуют смешанные данные о роли пробиотиков при диарее. Они могут помочь предотвратить диарею путешественников, а у детей есть данные, позволяющие предположить, что они могут уменьшить диарейную болезнь на 1 день.

Люди должны посоветоваться со своим врачом, так как существует множество штаммов. Исследователи изучили больше всего пробиотиков на основе Lactobacillus rhamnosus и Saccharomyces boulardii для лечения диареи, связанной с антибиотиками.

Исследование в The Lancet не нашло доказательств, позволяющих предположить, что мультиштаммовый препарат бактерий был эффективным в предотвращении Clostridium difficile или диареи, связанной с антибиотиками.Они призывают к лучшему пониманию развития диареи, связанной с приемом антибиотиков.

Пробиотики выпускаются в капсулах, таблетках, порошках и жидкостях, и они доступны в Интернете.

Под поносом понимается водянистый стул, но он может сопровождаться другими симптомами. К ним относятся:

  • боль в животе
  • спазмы в животе
  • вздутие живота
  • потеря веса
  • лихорадка
  • боли в теле
  • озноб

Диарея также является симптомом других состояний, некоторые из которых могут быть серьезными.Другие возможные симптомы:

  • кровь или гной в стуле
  • постоянная рвота
  • обезвоживание

Если какой-либо из этих симптомов сопровождается диареей или если диарея хроническая, это может указывать на более серьезное заболевание.

Два потенциально серьезных осложнения диареи - это обезвоживание (в случаях тяжелой и частой диареи) и мальабсорбция (в случаях хронической диареи).

Диарея также может указывать на широкий спектр основных хронических состояний.Диагностика и лечение могут помочь предотвратить дальнейшие проблемы.

При диагностике причины диареи врач спросит о симптомах человека и:

  • любых принимаемых в настоящее время лекарствах
  • его прошлой истории болезни
  • его семейной истории
  • их истории путешествий
  • любых других медицинских состояниях, которые они иметь

Они также спросят:

  • когда началась диарея
  • как часто бывает стул
  • если в стуле присутствует кровь
  • если у человека рвота
  • , является ли стул водянистым или содержит слизь или гной
  • сколько там стула

Также будут искать признаки обезвоживания.Сильное обезвоживание может привести к летальному исходу, если человек немедленно не получит регидратационную терапию.

Тесты на диарею

Большинство случаев диареи разрешаются без лечения, и врач часто может диагностировать проблему без использования тестов.

Однако в более тяжелых случаях может потребоваться анализ стула, особенно если симптомы сохраняются дольше недели.

Врач также может порекомендовать дополнительные тесты, если у человека есть:

  • признаки лихорадки или обезвоживания
  • стул с кровью или гноем
  • сильная боль
  • низкое кровяное давление
  • ослабленная иммунная система
  • недавно путешествовал
  • недавно получал антибиотики или находился в больнице
  • диарея, сохраняющаяся более 1 недели

Если у человека хроническая или постоянная диарея, врач назначит анализы в зависимости от предполагаемой причины.

Сюда могут входить:

  • Общий анализ крови: Анемия может указывать на недоедание, кровоточащие язвы или ВЗК.
  • Функциональные пробы печени: Они будут включать определение уровня альбумина.
  • Тесты на мальабсорбцию: Они проверят усвоение кальция, витамина B-12 и фолиевой кислоты. Они также оценят статус железа и функцию щитовидной железы.
  • Скорость оседания эритроцитов и С-реактивный белок: Повышенные уровни могут указывать на ВЗК.
  • Тесты на антитела: Могут выявить целиакию.
  • Тесты стула: Врачи могут идентифицировать паразитов, бактерии и некоторые вирусы в культурах стула. Анализы стула также могут выявить микроскопическую кровь, лейкоциты и другие ключи для диагностики.

Диарея часто проходит без лечения, но важно обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

  • стойкая рвота
  • стойкая диарея
  • обезвоживание
  • значительная потеря веса
  • гной в стуле
  • кровь в стул, который может стать черным, если он исходит из более высоких отделов желудочно-кишечного тракта.

Любой, кто испытывает диарею после операции, после пребывания в больнице или после приема антибиотиков, должен обратиться за медицинской помощью.

Взрослые, потерявшие сон из-за диареи, также должны как можно скорее обратиться за медицинской помощью, так как это обычно является признаком более серьезных причин.

Детям следует как можно скорее обратиться к врачу, если у них было более пяти приступов диареи или их рвота более двух раз в течение 24 часов.

Следующие меры могут помочь предотвратить диарею:

  • только питьевая чистая и безопасная вода
  • иметь хорошие санитарные системы, такие как сточные воды и сточные воды
  • иметь хорошие гигиенические практики, такие как регулярное мытье рук с мылом, особенно перед приготовлением пищи и прием пищи и после посещения туалета
  • Получение информации о распространении инфекции

Имеются данные, позволяющие предположить, что меры общественного здравоохранения по поощрению мытья рук могут снизить частоту диареи примерно на треть.

В развивающихся странах, однако, профилактика диареи может быть более сложной задачей из-за грязной воды и плохой санитарии.

Диарея - распространенная проблема, имеющая множество потенциальных причин.

В большинстве случаев могут помочь различные домашние средства и медицинские процедуры. Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу, если он обеспокоен диареей или другими симптомами.

.

5 продуктов, которые помогают бороться с диареей - и 5 продуктов, от которых следует избегать - National

Скорее всего, в какой-то момент вашей жизни вы испытали диарею.

Насколько это распространено? Что ж, согласно последней статистике Канадского фонда здоровья пищеварительной системы, внебиржевые розничные продажи лекарств и средств от диареи составили 50 миллионов долларов в 2008 году - почти вдвое больше, чем в 2003 году.

Диарея, мягко говоря, неприятная, но это проблема с пищеварением, которую можно решить, изменив свой рацион.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: 5 вкусных продуктов, которые помогают бороться с воспалением

«Во-первых, важно устранить основную причину жидкого испражнения», - сказала Андреа Д'Амброзио, диетолог Управления диетологии и представитель диетологов Канады. говорит. «Например, некоторые люди чувствительны к определенным продуктам, таким как лактоза или глютен, и могут испытывать потерю кишечника в результате употребления. Однако другие испытывают «острую» или краткосрочную диарею при приеме определенных лекарств, лечении рака, хирургическом вмешательстве или даже в ситуации, вызывающей сильное беспокойство.»

История продолжается под рекламой

Итак, если вы ищете избавления от диареи, Д’Амброзио предлагает список из пяти продуктов, которые могут помочь при диарее, а также пяти продуктов, от которых следует избегать.

Продукты, которые помогают

1. Овсянка

Овсянка является примером пищи, содержащей растворимую клетчатку, и может помочь при диарее, говорит Д’Амброзио.

«Растворимая клетчатка - это разновидность клетчатки, которая притягивает воду и превращает ее в гель во время пищеварения», - объясняет она.«Это замедляет процесс пищеварения и помогает увеличить объем опорожнения кишечника».

Продукты, которые сохранят здоровье костей, по мнению диетологов Предыдущее видео Следующее видео

2.Шелуха подорожника

Другой вид растворимой клетчатки, шелуха псиллиума, также может помочь при диарее.

История продолжается под рекламой

«Крайне важно увеличить количество воды с помощью растворимой клетчатки, чтобы избежать чередования запоров, поскольку клетчатке необходима вода для поглощения и прохождения через пищеварительный тракт», - объясняет Д’Амброзио.

3. Белый рис

Белый рис - это обычная пища, которую обычно хорошо переносят люди с диареей.

.

овсяных хлопьев вызывает диарею | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

Женщина спросила:

Опыт 45 лет Семейная медицина

Крайне маловероятно: Овсянку обычно дают людям с диареей. Вы должны быть уверены, что это причина. Вы всегда ели овсянку по утрам, чтобы вызвать дневной ... Подробнее

33-летняя женщина спросила:

Опыт 29 лет Внутренняя медицина

Может: частая диета с высоким содержанием клетчатки может вызвать жидкий или очень мягкий стул

24-летний мужчина спросил:

38 лет опыта Гастроэнтерология

В чем причина ?: Невозможно сказать без тестирования.«затыкание» диареи не излечит инфекцию, не устранит воспалительный процесс, не улучшит ишемию кишечника или не исправит ... Подробнее

Мужчина спросил:

36 лет опыта Стоматология

Но что теперь ?:

.

Как остановить диарею? - 11 Домашние средства от диареи

Диарея - это частый жидкий, водянистый, мягкий стул, часто сопровождающий вздутие живота, боль, давление и судороги. Диарея имеет многофакторные причины; это может произойти из-за бактериальной или грибковой инфекции. Безрецептурные противодиарейные препараты, такие как Имодиум и Пепто Бисмол, могут уменьшить частоту водянистого стула. Существуют также практические домашние средства от диареи, которые могут оказать вам системное облегчение.Потягивание раствора для пероральной регидратации для компенсации потерянных электролитов, употребление чая, употребление определенных овощей, таких как спаржа, морковь, плоды и ягоды рожкового дерева, поможет вам бороться с приступом диареи и предложить облегчение симптомов. Давайте подробно рассмотрим, как остановить диарею в домашних условиях естественным путем.

Что такое диарея?

Диарея может также возникать из-за паразитов, кишечных заболеваний, реакций на лекарства, пищевой непереносимости и аллергии. Если у вас был 2-3 раза водянистый стул в день, возможно, у вас понос.

Острая диарея может быть индикатором того, что система защиты вашего организма борется с любой временной инфекцией. Кратковременный приступ диареи может вывести из организма вредные вещества до того, как они вызовут какие-либо другие осложнения.

С другой стороны, хроническая диарея часто длится от нескольких недель до нескольких недель в зависимости от ее тяжести. Здесь лечение во многом зависит от вашего ежедневного плана питания и образа жизни. От хронической диареи избавиться сложно по сравнению с острой диареей.

Известно, что у среднего взрослого человека один эпизод острой диареи в год. Сохранять водный баланс во время диареи крайне важно.

Что вызывает диарею?

1. Вирус

Вирусные инфекции являются наиболее частой причиной диареи. Вирусный гастроэнтерит или желудочный грипп обычно длится от 3 до 7 дней. Норовирус - наиболее распространенная вирусная инфекция, приводящая к диарее. Ротавирус - частая причина диареи у новорожденных и младенцев (1). Аденовирусная инфекция распространена во всех возрастных группах.

2. Бактерии

Бактериальная диарея обычно возникает при употреблении инфицированной пищи или напитков (2). Бактериальная инфекция часто является тяжелым заболеванием и может вызвать диарею с кровью или гноем, известную как дизентерия.

Salmonella typhi, вызывающая брюшной тиф, является наиболее распространенной бактериальной инфекцией, вызывающей сильное очищение организма. Организмы Campylobacter и shigella также являются частыми причинами бактериальной диареи. Escherichia coli, разновидность токсина шига, может вызывать острую диарею.

3. Паразиты

Протозойные инфекции, такие как Entamoeba histolytica, Giardia lamblia, виды Cryptosporidium, Cyclospora cayetanensis и Isospora belli, в основном вызывают паразитарную диарею.

Амебиаз, который возникает из-за токсинов, вырабатываемых Entamoeba histolytica, может привести к кровавой диарее (3).

4. Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника - распространенное заболевание, поражающее толстый кишечник (4). Это может вызвать такие симптомы, как спазмы, боль в животе, вздутие живота, газы и диарея.Расстройство раздраженного кишечника - это хроническое заболевание, которое обычно начинается в возрасте до 45 лет.

5. Воспалительное заболевание кишечника

Термин воспалительное заболевание кишечника является собирательным термином для группы заболеваний, при которых кишечник воспаляется (5). Возникает в результате иммунной реакции организма на ткани кишечника. Болезнь Крона - это воспалительное заболевание кишечника, которое поражает различные части кишечника. Болезнь Крона вызывает воспаление пищеварительного тракта, боли в животе, сильную диарею, усталость, потерю веса и недоедание.

6. Стресс

Хронический стресс может вызвать расстройство желудка и вызвать приступы диареи и сопутствующие симптомы. Физический и эмоциональный стресс, приводящий к тревоге, может повлиять на ферменты нашего желудочно-кишечного тракта, которые перерабатывают и метаболизируют пищу, что безвозвратно приводит к диарее.

Каковы факторы риска?

Новорожденные, младенцы и пожилые люди обычно относятся к группе высокого риска, поскольку у них недееспособность пищеварительной системы. Употребление негигиеничной пищи и загрязненных напитков также увеличивает факторы риска диареи.Некоторые лекарства, например антибиотики, также могут вызывать диарею.

Возраст

Дети в возрасте до пяти лет, новорожденные, младенцы имеют более высокий риск развития диареи. Пожилые люди также имеют повышенный риск диареи из-за ослабленной пищеварительной системы.

Загрязненные продукты питания и вода

Бактерии, вирусы и паразиты, вызывающие диарею, в основном питаются и размножаются в зараженных продуктах питания и воде. Употребление еды у уличных торговцев, использование зараженных кубиков льда из супермаркета, питье нефильтрованной воды и т. Д.может значительно увеличить риск диареи.

Санитария

Несоответствие гигиены и санитарии является основной причиной распространения организмов, вызывающих диарею. Мытье рук с мылом перед едой снизит риск.

Состояние здоровья

Люди с повышенной проницаемостью кишечника, заболеваниями почек, такими как болезнь Крона, язвенным колитом, синдромом раздраженного кишечника, подвержены риску хронической диареи.

Беспокойство

Хронический стресс и тревога вызывают повышение уровня кортизола в нашей крови.Наш желудочно-кишечный тракт очень чувствителен к гормону кортизолу и может вызывать тошноту, изжогу и диарею.

Лекарство

Антибиотики, химиотерапевтические препараты, особый класс нестероидных противовоспалительных средств могут увеличить риск диареи.

Симптомы диареи

Распространенными симптомами диареи являются частый жидкий стул, вздутие живота, боли в желудке, слабость, лихорадка и т. Д.

  • Жидкий и водянистый стул сопровождает диарею. Лихорадка сопровождает бактериальную или грибковую инфекцию.
  • Спазмы желудка могут быть от легких до тяжелых.
  • Вздутие живота и гастрит обычно сопровождаются диареей.
  • Общая слабость, недомогание возникает, если состояние продолжается более одного дня.
  • Обезвоживание, сопровождающее диарею, при отсутствии лечения может вызвать серьезные осложнения.
  • Недержание мочи обычно возникает в основном в более молодой возрастной группе и пожилых, хотя его можно увидеть во всех возрастных группах.

Как остановить диарею? - Традиционное лечение

При остром приступе диареи применяется пероральная регидратационная терапия.Обезвоживание может быть смертельным для детей и пожилых людей, поэтому на него следует немедленно обратить внимание.

Врач пропишет противодиарейные препараты, такие как лоперамид и салицилат висмута, а также суспензия каолин-пектина (6). Эти лекарства облегчают симптомы диареи.

Если диарея вызвана бактериальной или паразитарной инфекцией, лечение должно проводиться антибиотиками и противопаразитарными препаратами.

В случае хронических бактерий ваш врач может посоветовать вам исключить некоторые продукты из вашего обычного рациона и включить продукты с высоким содержанием питательных веществ.

Как остановить диарею? - Домашние средства от диареи

1. Диета BRAT

Диета BRAT представляет собой комбинацию бананов, риса, яблочного пюре и тостов. Все эти компоненты мягкие и успокаивающие, с низким содержанием белка и жира, поэтому легко усваиваются (7).

Эта диета крахмалистая и содержит мало клетчатки, которая способствует связыванию жидкого и жидкого стула. Бананы и яблочное пюре содержат пектин - крахмал, который впитывает лишнюю жидкость в кишечнике и замедляет прохождение стула.

2. Гидратация

Обезвоживание - главное последствие диареи. Следовательно, важно продолжать восполнять запасы воды и электролитов, таких как натрий, калий и хлорид, в вашем организме.

Смешайте одну чайную ложку соли и четыре чайных ложки сахара в одном литре воды. Также можно добавить немного апельсинового сока, лимонного сока.

Бульон - отличный выбор для обезвоживания, поскольку он снабжает ваше тело водой, а также электролитами из соли.Регулярно употребляйте эти напитки и бульон, чтобы восстановить электролитный баланс. Если ничего, пейте достаточно воды.

3. Пробиотики

Пробиотики содержат определенные полезные бактерии, которые могут сократить течение диареи (8). Бактерии, которые показывают наиболее многообещающие результаты в лечении диареи, включают Lactobacillus reuteri, Lactobacillus GG, а также Saccharomyces boulardii и Bifidobacterium.

Пробиотики сокращают продолжительность диареи на 24 часа, а также уменьшают частоту стула.Эти бактерии поддерживают микрофлору кишечника, которая нарушается во время диареи.

Натуральный йогурт - отличный источник этих жизненно важных бактерий. Другие пищевые источники пробиотиков - кефир, ферментированные овощи, квашеная капуста. Мисо-суп и чайный гриб.

4. Овощи

Овощи помогают сбалансировать питание, что помогает бороться со слабостью, связанной с диареей. Овощи, такие как грибы, свекла, кончики спаржи, тыквенные желуди и кабачки, также являются хорошим источником клетчатки.

Морковь - отличный источник пектина. Готовьте эти овощи, пока они не станут мягкими, а затем бросьте их в блендер с небольшим количеством воды и измельчите до полутвердой консистенции. Ешьте этот препарат от четверти до половины стакана каждый час.

5. Чай

Чай - отличное средство от тошноты и острой диареи. Чай содержит активные ингредиенты танины, которые действуют как вяжущее средство и помогают уменьшить воспаление кишечника. Вода помогает при регидратации.

Можно измельчить свежий имбирь и добавить его в чай.Имбирь может избавить от болей в животе и тошноты, которые могут сопровождать диарею.

6. Ягоды

Ежевика и малина являются отличным источником дубильных веществ и издавна использовались в качестве домашнего средства от диареи. Вы можете добавить одну или две столовые ложки ежевики или сушеных листьев ежевики в два стакана кипятка на десять минут, затем процедить. Пейте этот чай несколько раз в день, пока симптомы не исчезнут.

7. Плоды рожкового дерева

Плоды рожкового дерева содержат активные ингредиенты танины, которые могут нормализовать работу кишечника (9).Он также помогает прекратить рвоту и тошноту, которые могут сопровождать диарею. Употребление плодов рожкового дерева может значительно сократить продолжительность диареи.

8. Трава желтокорня

Трава желтокорня обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами благодаря своему активному ингредиенту берберину. Трава оказывает бактерицидное действие на многие бактерии, такие как кишечная палочка, которые могут вызывать диарею. Смешайте две столовые ложки сушеной травы желтокорня в кипящей воде и употребляйте напиток трижды в день.

9. Семена подорожника

Шелуха семян подорожника считается прекрасным источником клетчатки. Шелуха семян подорожника впитывает лишнюю жидкость в кишечнике и способствует увеличению объема стула (10). Принимайте от одной до трех столовых ложек, смешанных с водой, каждый день, пока не исчезнут симптомы диареи.

10. Эфирное масло

Эфирное масло мяты перечной содержит активные ингредиенты, такие как ментол, который обладает противоспазматическими свойствами. Он может уменьшить воспаление пищеварительного тракта и уменьшить жидкий водянистый стул.

Исследование (11,12) показывает, что масло мяты перечной эффективно облегчает боль в животе у людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника.

11. Овсянка

Овсянка - это твердый зерновой продукт, с которого нужно начинать, когда ваш организм восстанавливается после диареи. Он помогает удерживать жидкости и предотвращает потерю воды из организма.

Овсянка также богата растворимой клетчаткой, которая предотвращает утечку электролитов из нашего тела и помогает сделать стул более жестким. Добавьте одну чашку овсянки в одну чашку пахты и выпейте минимум дважды, пока водянистый стул полностью не исчезнет.

Еда, которой следует избегать во время эпизода диареи

Всякий раз, когда вы спрашиваете кого-нибудь, как остановить диарею естественным путем, вы получаете ответы о включении здоровой пищи в свой ежедневный рацион. Но исключение нескольких продуктов не менее важно во время приступа диареи. Сахар, мясо, алкоголь и т. Д. - вот некоторые продукты, которых следует избегать, если вы страдаете диареей.

Сахар

Шоколад, газированные или газированные напитки, конфеты и т. Д. Могут ухудшить симптомы диареи, и, следовательно, их можно избежать.Искусственные подсластители, такие как сорбит и сукралоза, могут вызывать у некоторых людей диарею.

Кофеин

Кофеин является мягким мочегонным средством и может привести к потере необходимых электролитов и воды из организма. Следовательно, избегайте употребления продуктов с кофеином.

Мясо и молочные продукты

Мясо, молоко, сливки, сыр и другие молочные продукты содержат большое количество белка, который трудно переваривается и может вызвать дополнительную нагрузку на желудок.

Алкоголь

Алкоголь является сильнодействующим мочегонным средством и может усугубить обезвоживание, сопровождающее диарею.Он также может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, и его следует строго избегать.

Заключительные слова о том, как остановить диарею

Диарея - обычное заболевание, и использование нескольких домашних средств может помочь облегчить симптомы. Сохранение водного баланса - ключ к борьбе с диареей.

Всегда избегайте зараженной пищи и напитков. Сырая и недоваренная пища может вызвать острый приступ диареи. Всегда мойте руки с мылом перед едой. Детям предлагается сделать прививку от ротавируса, вызывающего острую диарею.

Рекомендуется избегать приема лекарств, отпускаемых без рецепта, поскольку они могут вызвать зависимость и зависимость. Вместо этого попробуйте включить овсянку, банан, кефир, тыкву, чтобы сократить продолжительность диареи. Если симптомы диареи сохраняются в течение пяти дней, проконсультируйтесь с врачом, поскольку это может быть признаком основной инфекции.

[like_dislike]

.

Смотрите также