Овсяная каша в горшочке


Овсянка в горшочке! — 28 ответов на Babyblog

Девочки, хочу поделиться с вами вот таким рецептом. Может, конечно, кто-то уже такое готовит, но я пока не встречала таких. Кому ни рассказываю, все удивляются. Мне свекруха моя подсказал!!! Рецепт на одну порцию, т.е на один горшок. Если нужно больше, то соответственно, доставайте больше горшков)))

Итак нам понадобится.

Глиняный горшок порционный 1 штука.

Три столовой ложки овсянных хлопьев. Только хлопья берите желательно мелкие, типа белорусских, получается вкуснее!!!!

Столовая ложка сухого молока ( если нет сухого, читайте ниже рецепт для обычного)

соль, сахар, по вкусу

Сухофрукты: курага, чернослив, у кого есть можно кизил добаить. Дает кислинку - оч вкусно получается!

Оливково масло - 1 стол. ложка!

Итак, засыпаем хлопья и молоко в горшок, режем сухофрукты и отправляем туда же. Солим, сластим. Все перемешиваем.

Заливаем все это крутым кипятком где-то до середины горшка. Перемешиваем все хорошо, добавляем оливковое масло. Закрываем крышкой и оставляем на ночь. Утром просыпаемся, умываемся, одеваемся, запихиваем горшок в микроволновку и вуаля завтрак готов!!!!!!!!! приятного аппетита!!

Теперь рецепт для простого молока:

Все тоже самое, только вместо кипятка заливаем все горячим молоком!!!

Кстати, вместо обычного сахара думаю можно добавить ванильный, кто любит! Думаю, получится неплохо!! Попробуйте!

Лично я дочке своей годовалой так делаю!!! Только без сухофруктов пока. А вместо молока можно взять молочную смесь. Я вот беру молоко Агуша. Ей оч нравится!!!

Овсяная каша быстрого приготовления без глютена - не шутите с мамой

Сделайте эту овсяную кашу быстрого приготовления без глютена менее чем за 20 минут. Он насыщенный, сливочный и идеально приготовленный. Просто добавьте свои любимые овсяные хлопья, такие как кленовый сироп, яблоки и изюм.

Не знаю, как вы, но в будние дни здесь беспокойно. Обычно это я или мой муж в безумной спешке, чтобы одеть детей, почистить зубы, приготовить обед и съесть завтрак за 45 минут, чтобы доставить детей в школу вовремя.Для меня очень важно, чтобы дети ели домашний завтрак, а не наедались сладкими хлопьями или батончиками.

Вот почему я люблю эту овсяную кашу быстрого приготовления . Его так легко приготовить - я просто добавляю ингредиенты в горшок быстрого приготовления и даю готовиться, пока готовлю детей утром или готовлю обед.

Приготовление овсянки в горшочке быстрого приготовления

Подождите, что ?! Вы можете приготовить овсяную кашу быстрого приготовления? Да! Это так просто, и с этим рецептом он будет насыщенным и сливочным.Так что же такого особенного в Instant Pot? Это многофункциональная плита 7 в 1, включая скороварку, мультиварку, рисоварку, соте / подрумянивание, йогуртницу, пароварку и подогреватель. Кроме того, он имеет кастрюлю из нержавеющей стали и решетку для пара. Это так много всего в одном маленьком кухонном приборе.

Использование Instant Pot

Если вы только начинаете работать с Instant Pot, ознакомьтесь с моим кратким руководством. 10 лучших советов и приемов Instant Pot, которые вам нужно знать.

С помощью этого простого рецепта овсянки Instant Pot вы получите 4 чашки приготовленной овсянки - достаточно, чтобы накормить семью из 4-5 человек, но вы просматриваете масштаб для больших семей (или аппетитов), больших семейных собраний, вечеринок с детьми, получите -вместе и др.

Toppings For You Instant Pot Oatmeal

Просто выложите все добавки - грецкие орехи, миндаль, льняное семя, коноплю, мед, кленовый сироп, изюм, кусочки яблока, свежие ягоды или ломтики банана - и позвольте каждому помочь себе.

Я люблю ставить немного бекона в духовку, пока готовится овсянка Instant Pot, чтобы у детей тоже был дополнительный белок.

Как сделать быстрорастворимую овсяную кашу без глютена

Эту овсяную кашу быстрого приготовления без глютена действительно легко приготовить.Вы можете приготовить овсянку в небольшой посуде или даже просто во внутренней кастрюле из нержавеющей стали (если вы сделаете это, пропустите подставку). Хитрость заключается в том, чтобы сбрызнуть блюдо или внутреннюю кастрюлю (в зависимости от того, где будет овсянка) кулинарным спреем (мне очень нравится кулинарный спрей с кокосовым маслом), чтобы овсянка не прилипала к сковороде.

Другой вариант - в этом рецепте можно использовать воду вместо молока. Я считаю, что молоко делает его более кремообразным, а вода больше похожа на традиционную овсянку.Все зависит от вас. Мне нравятся оба варианта.

Затем просто выложите ингредиенты в блюдо или кастрюлю и готовьте по рецепту. Когда все будет готово, хорошо перемешайте и добавьте в миску и добавьте свои любимые начинки, такие как свежие фрукты, кленовый сироп, грецкие орехи и т. Д.

Овсяная каша быстрого приготовления

Время достижения давления

10 минут

Сделайте эту овсянку быстрого приготовления без глютена менее чем за 20 минут. Он насыщенный, сливочный и идеально приготовленный.Просто добавьте свои любимые овсяные хлопья, такие как кленовый сироп, яблоки и изюм.

Курс: завтрак

Кухня: американская

Ключевое слово: рецепт завтрака в горшочке

Количество порций: 4 порции

Калорийность: 297 ккал

Автор: Не шутите с мамой

Ингредиенты

  • 2 чашки быстро овес
  • 4 стакана молока Я предпочитаю цельное молоко, вы можете приготовить 2% -ное, миндальное или кокосовое молоко

Инструкции

  1. Распылите на дно и стенки внутренней кастрюли антипригарный кулинарный спрей.

  2. Или добавьте 1 стакан воды в кастрюлю и положите ингредиенты в форму для запекания, которая поместится на подставку.

  3. Смешайте быстро овсяные хлопья и миндальное молоко.

  4. Поверните клапан давления на настройку давления и выберите вручную время приготовления 5 минут. По истечении времени приготовления быстро отпустите.

  5. Добавьте смеси в овсяные хлопья и подавайте.

Пищевая ценность

Овсяная каша быстрого приготовления

Количество на порцию (1 чашка)

калорий 297 калорий из жира 90

% дневной нормы *

жира 10 г 3 15% Насыщенные жиры 4 г 25%

Холестерин 24 мг 8%

Натрий 106 мг 5%

Калий 465 мг 13%

Углеводы 911 911

Углеводы 911 911 3 г 13%

Сахар 12 г 13%

Белок 13 г 26%

Витамин А 395IU 8%

Кальций 295 мг 30% 9100003

.9 мг 11%

* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий.

Простые рецепты быстрого приготовления

Вы изо всех сил пытаетесь найти время, чтобы приготовить здоровую пищу для своей семьи?

Хотите, чтобы вы могли найти блюда из одного горшка, которые просто и легко приготовить… и которые понравятся вашей семье?

Вы скоро узнаете, насколько просто приготовить полезные блюда из одной посуды с помощью Instant Pot или электрической скороварки с моей кулинарной книгой Instant Pot Recipes Made Simple.Вы можете мгновенно загрузить его на свой телефон, компьютер или электронную книгу, поэтому его можно носить с собой куда угодно!

С этой книгой вы получите:

  • Проверенные рецепты, которые понравятся всей семье, включая жаркое, спагетти, тако, карнитас, супы и легкие завтраки
  • Руководство для начинающих Instant Pot о том, как пользоваться кнопками, советами и приемами и т. д.
  • Списки покупок для печати для ингредиентов
  • Пошаговый видеоурок о том, как использовать Instant Pot, безопасность скороварки и некоторые из моих любимых советов и приемов
  • Два -недельный план питания, который вы можете применить для спокойных ужинов в будние дни

Больше еды быстрого приготовления

Вы пробовали эту овсяную кашу быстрого приготовления? Не забудьте поставить оценку рецепту и оставить комментарий ниже, чтобы я узнал, как все прошло.Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ на Facebook, Instagram и Pinterest.

БЕСПЛАТНЫЙ гид по настоящей еде

Ешьте полезнее всего за 7 дней с моим настоящим руководством по еде и курсом электронной почты. Вы узнаете, как легко отказаться от глютена и по-прежнему наслаждаться любимой едой.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Спагетти быстрого приготовления без глютена 20 блюд быстрого приготовления за 30 минут или меньше.

Рецепт овсянки быстрого приготовления | Мои рецепты

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш профиль Вниз треугольник .

Easy Instant Pot Apple Pie Steel Cut Oats Oatmeal + {ВИДЕО}

Instant Pot Apple Pie Steel Cut Oats Oatmeal - это 10 минут веганский, без молока и рафинированного сахара рецепт скороварки , который идеально подходит для ночи , предварительный завтрак и приготовление еды. Это овсяных хлопьев быстрого приготовления , которые понравятся всей семье.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое полное раскрытие здесь . Этот пост был первоначально опубликован в сентябре 2018 года.С тех пор он был обновлен.

Много лет назад я практически отказался от овсянки. Я ел эту заранее упакованную еду, в которой было много сахара. Я называю это «веществом», потому что оно имеет очень низкую питательную ценность.

Я искал другие альтернативы овсянке, но теперь вернулся. Я впервые пробую овсяные хлопья в моем Instant Pot. Есть ли лучший способ съесть овсяные хлопья, чем придать им вкус яблочного пирога?

Я люблю готовить овсянку самостоятельно, потому что могу контролировать количество используемого сахара.Использование свежих фруктов и сырого меда помогает создать рецепт с натуральным сахаром.

Вы по-прежнему можете добиться того же вкуса домашнего яблочного пирога в этом рецепте, не переусердствуя с рафинированным сахаром.

Как приготовить стальной овес в кастрюле или скороварке?

Я использовал овсяные хлопья Bob’s Red Mill Steel Cut. Вот ссылка на точный овес, используемый в этом рецепте. Важно, чтобы вы использовали обычные овсяные хлопья, а не овсяные хлопья быстрого приготовления или быстрого приготовления.

Добавьте овсяные хлопья в скороварку или в кастрюлю быстрого приготовления с молоком и водой. Варить 10 минут. Дайте пару выйти естественным образом.

Вы можете узнать больше о том, как приготовить идеальный овес Instant Pot Steel Cut каждый раз здесь.

Стальной овес лучше, чем овсяные хлопья?

Теперь, , почему сталь сокращает овес, а не обычный овес . Большинство из нас привыкли к овсяным хлопьям. Я уверен, что у вас остались теплые и / или яркие воспоминания о квакерской овсянке.Если вы сравните макро / пищевую ценность овсяных хлопьев и стальных овсяных хлопьев, вы обнаружите, что они очень сопоставимы. Калории, жир и т. Д. Практически одинаковы.

Самая большая разница в стальной резке и прокате - это объем обработки и способ обработки овса. Овсяные хлопья раскатываются и плющируются. Овсяные хлопья нарезаются тонкими ломтиками стальными лезвиями. Этот процесс сохраняет клетчатку и белок. Овсяные хлопья, нарезанные стальными хлопьями, помогут вам насытиться после их употребления.

Овсяные хлопья готовятся на плите до 20 минут.С Instant Pot это время сокращается вдвое. У вас также есть возможность уйти и делать все, что вам нужно по дому. Не нужно присматривать за кастрюлей на плите!

Этот рецепт идеально подходит для приготовления завтрака или еды. Вы можете бросить все свои продукты в Instant Pot на ночь и оставить в холодильнике, а затем включить скороварку утром.

Можно ли разогреть стальной овес?

Хорошо ли разогревается овсянка? Да.Я люблю готовить овсяные хлопья и хранить их в посуде Tupperware. Я использую микроволновую печь для разогрева.

Вы также можете попробовать рецепты Healthy Instant Pot Steel Cut Steel Cut Oats из журнала Shape Magazine.

Сочетайте эти овсяные хлопья с Sausage Air Fryer , Air Fryer Bacon или Keto Bacon, Egg and Cheese Muffins .

Рецепты быстрого приготовления, идеально подходящие для осени

Латте со специями из тыквы в горшочке
Яблочный сидр быстрого приготовления
Домашнее яблочное пюре в горшочках быстрого приготовления
Суп быстрого приготовления из брокколи и чеддера 9004 Белый цыпленок Клюквенный соус быстрого приготовления
Зелень горшечной колларды быстрого приготовления

Я предпочитаю упаковывать готовые блюда в стеклянные контейнеры для хранения продуктов.Я использую набор для хранения продуктов от Amazon.

Прикрепите этот рецепт на потом.

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список Instant Pot Recipes и Southern Soul Food Recipes .

Instant Pot Apple Pie Steel Cut Oats

Instant Pot Apple Pie Steel Cut Oats - это веганский рецепт скороварки без молочных продуктов и рафинированного сахара, который идеально подходит для ночевки, готового завтрака и еды. Это полезное блюдо приготовить легко и быстро.

Ключевое слово овсяная каша быстрого приготовления, овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья в скороварке

Ингредиенты

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 2 очищенных и нарезанных кубиками яблока, я использовал Honey Crisp
  • 2 столовые ложки сырого меда
  • 1 стакан несладкой ванили молоко
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1 чайная ложка корицы
  • 1/4 чайной ложки мускатного ореха
  • 1/4 чайной ложки молотого имбиря Я использовал имбирь, продаваемый в банке
  • 2 стакана воды
  • 2 чайные ложки измельченных орехов пекана для приготовления топпинга
  • спрей или масло для смазки Instant Pot Я использовал масло авокадо, вы также можете использовать кокосовое масло

Инструкции

  • Смажьте маслом стороны и дно Instant Pot.Вы также можете использовать кулинарный спрей. Этот шаг важен, потому что вы не хотите, чтобы овес прилипал к горшку.

  • Добавьте в кастрюлю все ингредиенты (за исключением орехов пекан) и перемешайте.

  • Закройте горшок и закройте крышкой. Поставьте посуду для быстрого приготовления в режим ручного приготовления под высоким давлением на 10 минут.

  • Когда таймер издает звуковой сигнал, НЕ выполняйте быстрое освобождение. Нажмите «Отмена», чтобы выключить горшок. Вы не хотите, чтобы Instant Pot включал "Keep Warm".«Овес может подгореть.

  • Дайте естественному выходу пара в течение 10 минут, прежде чем открывать кастрюлю.

  • Подавайте овсяные хлопья в мисках с нарезанными орехами пекан или желаемыми начинками.

Примечания

Время приготовления указано выше включает время, в течение которого кастрюля быстрого приготовления нагреется и естественным образом выпустит пар и давление. Общее время может варьироваться в зависимости от того, сколько времени потребуется вашей кастрюле, чтобы нагнетать давление. Если вы предпочитаете жевательный и менее сливочный овес, уменьшите время приготовления .Можно использовать 3-5 минут. Если вам нравится сладкая овсянка, попробуйте добавить немного органического подсластителя на основе стевии. Дополнительные идеи для заправки: греческий йогурт, семена чиа, мюсли и миндаль. Инструменты рецепта, используемые в этом рецепте Как сотрудник Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Питание (отображается с чистыми углеводами)

Порция: 1 порция | Калории: 210 ккал | Углеводы: 37 г | Белок: 3 г | Жир: 5г

Пробовали рецепт? Упомяните @Stay_Snatched или отметьте #StaySnatched! Приведенные здесь инструкции по рецепту являются собственностью Stay Snatched и защищены авторским правом.Пожалуйста, не делайте снимок экрана и не делитесь этим рецептом в социальных сетях. Макросы Nutrition DataMacros предоставляются в качестве любезности и не должны рассматриваться как гарантия. Эта информация рассчитывается с помощью MyFitnessPal.com. Чтобы получить наиболее точную информацию о питательной ценности в данном рецепте, вы должны рассчитать информацию о питательной ценности с учетом фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочтительного калькулятора питания. Вы несете полную ответственность за то, чтобы вся предоставленная информация о питании была точной, полной и полезной..

Рецепт тыквенно-овсяной глиняной посуды - 4 балла

Это было холодное и прохладное утро здесь, в Лос-Анджелесе, и я жаждал горячего и сытного завтрака. И этот вкусный рецепт мультиварки из овсяной тыквы действительно пришелся вам по вкусу!

Все осенние ароматы в этом рецепте завтрака были именно тем, что я искал в этот зимний день. Этот восхитительный рецепт овсянки определенно понравится публике, он не только имеет фантастический вкус, но и действительно очень полезен для вас!

Это также замечательный веганский или вегетарианский рецепт.Хотя это не официальный рецепт завтрака для весонаблюдателей, это прекрасное блюдо для любого, кто следит за весом, которому нужен горячий, питательный рецепт овсянки с медленным приготовлением, который согреет вас в любое время года!

Этот сытный завтрак WW оставит у вас чувство удовлетворения!

РЕЦЕПТ CROCKPOT ИЗ ОВСЯНОЙ ТЫКВЫ

Начните день со здорового и легкого завтрака, который так же вкусен, как и доставляет удовольствие! Густая и сытная овсянка, приправленная осенними специями.

Время приготовления 5 минут

Время приготовления 6 часов

Общее время 6 часов 5 минут

Порций 8 порций

Калорий 102 ккал

  • 1 банка консервированной тыквы объемом 15 унций (ИЛИ 3 чашки свежей очищенной тыквы с семенами , нарезать мелкими кубиками)
  • 5 стаканов воды
  • 1 1/2 стакана овсяных хлопьев
  • 1/4 стакана коричневого сахара
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 1/2 чайной ложки мускатного ореха
  • 1 чайной ложки ванильного экстракта
  • 1/2 чайной ложки соли
  • Смешайте все в мультиварке, накройте крышкой и готовьте на медленном огне в течение 6 часов.Перед подачей хорошо перемешайте.

  • ПРИМЕЧАНИЕ. Если вы используете консервированную тыкву вместо свежей, текстура овсянки будет более кремовой и больше похожа на крупное пюре.

Весь рецепт рассчитан на 8 порций Размер порции составляет около 1 стакана Каждая порция = 4 балла * * на основе ингредиентов со значением SP Freestyle

Калорийность: 102 ккал Углеводы: 20,1 г Белки: 2,7 г Жиры: 1,3 г Насыщенные жиры: 0,3 г Холестерин: мг Натрий : 151 мг Калий: 188 мг Волокно: 3,3 г Сахар: 6,7 г Кальций: 20 мг Железо: 1.6 мг

.

Смотрите также