Почему в голове каша


Навязчивый невроз и каша в голове. Что мешает избавиться от панических атак?

Информационный перегруз, от которого в наше время никуда не деться – бич современных реалий, нередко становящийся причиной невроза. Как возникает навязчивый невроз на почве информационного перегруза, и почему человеку самостоятельно невозможно вылечиться? Вопрос на сегодняшний день настолько актуальный, что стоит рассмотреть его подробно.

Навязчивый невроз и каша в голове

Что такое навязчивый невроз на почве информационного перегруза и как он возникает?

Мы сейчас живем в век, когда количество информации, получаемой нами извне, слишком огромно. Наш мозг просто не успевает воспринимать такой объем. Для лучшего понимания проблемы остановимся на интересующей нас информации из области психологии и психотерапии. Точнее – на вопросах, касающихся навязчивого невроза, панических атак и вегетососудистой дистонии.

Когда человек попадает в информационное пространство, в частности – в интернет, на него сваливается огромное количество информации: сайтов, видео, книг. Человек, который только столкнулся со своей проблемой (в данном случае мы говорим о навязчивом неврозе), начинает искать решение, это естественно. Ему нужно найти способы, которые помогут избавиться от волнующей его проблемы. В поиске он натыкается на одно видео и пытается что-то сделать, потом находит рекомендации другого специалиста и пытается что-то сделать по его советам, потом находит третьего и т.д.

Что при этом происходит?

Человек начинает хаотично использовать всю попадающуюся на глаза информацию, переходить с одних рекомендаций на другие, при этом ничего не доводя до конца, так как ему хочется быстрых результатов. Однако в современной психологии и психотерапии очень много направлений и, соответственно, у каждого специалиста – своя методика, свои рекомендации. Почему? Дело в том, что среди современных специалистов нет единого мнения о причинах появления навязчивого невроза и других тревожных расстройств. Есть несколько научных точек зрения, но нет общего научного мнения, способного на 100% раскрыть причины этой проблемы. Поэтому одни специалисты рекомендуют входить в страхи, другие – «покопаться» в детстве, третьи советуют искать внутренний конфликт. Существуют различные методы, которые действительно работают, помогая человеку избавиться от тревожного расстройства. И человеку, страдающему навязчивым неврозом, придется над собой серьезно поработать, но только в одном узком направлении – то есть, выбрать одного специалиста, довериться ему, сфокусироваться на одном методе и работать по нему до конца.

С чего начать работу по избавлению от навязчивого невроза?

  1. Доверие к специалисту и его методике – основа успеха. Без полного доверия не будет результата.
  2. Понимание того, что избавиться от своей проблемы за день-два или за неделю нереально, потому что проблема накапливалась долгое время. На протяжении длительного времени формировалось определенное мышление, определенный вид отношения к себе, к людям, к миру в целом. Поэтому для эффективного избавления от навязчивого невроза необходимо запастись терпением и настроиться на длительную и серьезную работу под руководством специалиста.
  3. Осознание и принятие того, что человек сам определенным образом загнал себя в проблему, пытаясь разобраться в ней самостоятельно, но получив вместо положительного результата информационный перегруз. В итоге мозг начал испытывать стресс, человек запутался, растерялся, вовлекая мозг в еще больший стресс и увеличивая уровень тревожности. И вывести его из этого порочного круга сможет только профессионал.

Как выбрать метод избавления от навязчивого невроза?

Есть несколько способов  выбора специалиста и метода избавления от навязчивого невроза:

— интуитивное доверие;

— отзывы других людей, которые могут сказать, что действительно хороший специалист.

Любой из них приемлем, главное – чтобы человек использовал одну методику от начал до конца, следовал советам только одного специалиста. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.

Почему люди не могут избавиться от навязчивого невроза самостоятельно?

Нет ни одного человека, который смог самостоятельно избавиться от навязчивого невроза. Почему? Потому что невроз, по сути, это ошибки в мышлении и поведении, которые человек сам у себя не осознает. Ему кажется, что он ведет себя адекватно. У него существует определенное количество психологических защит, это естественно, но в целом человек считает, что он ведет себя правильно. У него бывают конфликты, он постоянно с кем-то ссорится, где-то он себя не проявляет, где-то ведет себя избегающе, где-то адаптивно, но ему кажется, что это нормальная форма поведения. Он не понимает, где ошибается. Человек без обратной связи не сможет избавиться от навязчивого невроза. На каком-то этапе в осознании искаженных форм своего поведения ему могут помочь книги, но книги не дают обратной связи голосом, живым словом, интонацией – они могут лишь сообщить, намекнуть.

Здоровое сообщество — ключ к здоровью

В любом случае человеку нужно либо попасть в сообщество, где могут действительно дать эффективную обратную связь, либо это должен быть специалист, который показывать человеку искажения в его поведении. Общаясь со специалистом, человек будет понимать, где именно искажается его поведение, у него будут происходить инсайты, (внезапное нахождение решений насущных задач), с помощью которых он будет менять свое поведение.

Второй важный момент по поводу навязчивого невроза. Еще Эйнштейн говорил, что нельзя решить проблему на том уровне мышления, на котором она создавалась. Для того чтобы решить проблему, нужно выйти на новый уровень, и тогда проблема сможет разрешиться.  Большинство людей, решающих проблему панических атак, вегетососудистой дистонии или навязчивого невроза, стараются справиться с ней самостоятельно. Но это практически невозможно, потому что человек пытается решить эту проблему на начальном уровне мышления – то есть, на том уровне, на котором он ее создал. К паническим атакам человека привели определенные формы его поведения, и теперь с помощью своей же формы поведения, которая привела к паническим атакам, он пытается избавиться от них. То есть, его нерациональное поведение пытается решить проблему, но это невозможно. Для того чтобы решить проблему решить, нужно сменить мышление. А как это сделать?

Как решить проблему навязчивого невроза?

Чтобы успешно справиться с проблемой навязчивого невроза, необходимо выйти за пределы своего привычного мышления. Сделать это можно, обратившись к психологу, психотерапевту, попав в сообщество людей, которые идут к общей цели. Здесь, в частности, можно порекомендовать систему управления здоровьем Дмитрия Шевенкова. Там есть сообщество людей, объединенных общей целью, и эта общая цель – здоровье. Общаясь в этом сообществе, каждый человек может увидеть искажения в собственном мышлении как бы со стороны и понять, над чем ему нужно работать.

Не стоит пытаться самостоятельно решить проблему навязчивого невроза с помощью собственного мышления, не прибегая к внешним источникам информации, потому что, пытаясь таким образом избавиться от панической атаки, человек лишь раскручивает, механизм. Для того чтобы выйти из проблемы, нужно посмотреть на нее со стороны посмотреть и применить новое мышление, новые формы поведения.

Подытожим вышесказанное

  1. Для избавления от навязчивого невроза и панических атак необходимо избегать информационного перегруза. Делать это нужно постепенно, несмотря на соблазн постоянно находиться в информационном пространстве.

Научно доказано, что в мозге человека есть определенная область – так называемое миндалевидное тело. И когда человек живет в быстром темпе жизни (особенно это касается жителей мегаполисов), в состоянии информационного перегруза, миндалевидное тело, которое отвечает за реакцию «беги либо сражайся», постоянно находится в напряженном состоянии. Если человек регулярно перегружает свой мозг или постоянно куда-то бежит, торопится, его миндалевидное тело находится в стадии опасности, и в этот момент у него может случиться приступ тревоги. Поэтому информационный перегруз необходимо постепенно исключать.

  1. Нужно найти одного специалиста, довериться ему и работать с ним до конца, применяя его методики.
  2. Необходимо найти сообщество, которое действительно стремится к цели стать здоровым, свободным, убрать навязчивый невроз, панические атаки, тревоги, ВСД. Но это сообщество должно работать в направлении свободы, его участники должны избегать общения о болезнях и их симптомах, о том, что панические атаки неизлечимы и т. д.

Кроме того, стоит запомнить четыре основных правила, которые помогут избежать навязчивого невроза и панических атак:

— соблюдать обет молчания;

— не просить о помощи;

— избегать избеганий;

— выполнять правило «цунами».

Подробно об этом рассказано в других статьях.

Если человек, обремененный паническими атаками, навязчивым неврозом и ВСД, прислушается к этим советам, он непременно получит положительный результат.

 

Каша лучше, чем статины, считают эксперты

Удивительная правда о каше? Эксперты говорят, что это лучше для вас, чем STATINS

  • Завтрак снижает уровень холестерина, повышает иммунитет и может бороться с раком
  • Чаша содержит больше клетчатки, чем ломтик непросеянного хлеба, а также с низким содержанием жира
  • Также практически не содержит сахара и обеспечивает марганец, медь, железо и витамины группы В
  • Врачи говорят, что употребление одной миски в день может изменить здоровье нации

Люси Элкинс для Daily Mail

Опубликовано: | Обновлено:

Ежедневное употребление простой миски каши может изменить здоровье нации за один шаг, говорит Крис Сил, профессор пищевых продуктов и питания человека в Университете Ньюкасла.

«Я считаю, что если бы каждый начал свой день с каши, это оказало бы значительное влияние на здоровье населения».

Специалист по цельнозерновым и злакам, он сам каждый день готовит миску из полуобезжиренного молока - летом и летом. зима.

Вкусный и питательный: в миске содержится больше клетчатки, чем в ломтике цельнозернового хлеба.

Действительно, когда вы смотрите на доказанную пользу для здоровья, трудно понять, как можно улучшить миску каши.

Даже если бы кто-то задумал разработать идеальный завтрак из хлопьев, им было бы трудно превзойти его.

Чаша содержит больше клетчатки, чем ломтик цельнозернового хлеба, с низким содержанием жира, практически без сахара и содержит большое количество минералов, таких как марганец, медь и железо, а также витамины группы B.

Однако настоящая польза от каши заключается в том, что в овсе содержится растворимая клетчатка. Клетчатка, известная как бета-глюкан, присутствует в других зерновых, таких как ячмень и рожь, но в наибольших количествах содержится в овсе.

Образует густой гель в кишечнике, который дает чувство полного удовлетворения. Но помимо того, что он помогает отключить аппетит, он имеет много других конкретных преимуществ для здоровья, в том числе питает здоровые бактерии в кишечнике, что помогает вашей иммунной системе, снижает уровень холестерина и даже потенциально защищает от рака.

Бета-глюкан - одно из немногих натуральных веществ, о которых производители могут заявлять о пользе для здоровья на упаковке пищевых продуктов, - добавляет профессор Сил.

Полезно для вас: также практически не содержит сахара и содержит марганец, медь, железо и витамины группы B

Существует два типа клетчатки - нерастворимая, которая содержится, например, во фруктах, овощах и хлебе из непросеянной муки, и которая помогает улучшить прохождение пищи по телу.

И растворимые волокна, такие как бета-глюкан из злаков и пектин во фруктах, которые также помогают при транспортировке пищи.

Но основные утверждения о бета-глюкане связаны с его действием по снижению холестерина. Густой гель, похожий на клей для обоев, который он образует в кишечнике, помогает снизить всасывание холестерина, а также способствует выведению солей желчных кислот.

Эти соли состоят из холестерина, поэтому чем больше желчных солей избавляется от вашего тела, тем больше холестерина используется для образования большего количества желчных солей, что, в свою очередь, снижает количество холестерина, циркулирующего в крови.

Исследования показали, что употребление 3 г бета-глюкана в день (примерно столько, сколько вы получили в 70-граммовой миске овса) может снизить уровень вредного холестерина ЛПНП примерно на семь процентов.

«Это похоже на результаты, которые можно получить от приема статинов», - говорит доктор Джордж Гримбл, главный научный сотрудник отделения медицины Университетского колледжа Лондона. Однако в отличие от статинов у него нет побочных эффектов. Доктор Гримбл, который также занимается исследованиями в области питания, «иногда» ест кашу, но его жена ест ее каждый день.

Каша имеет и другие преимущества, - говорит доктор Гримбл. «Бета-глюкан образует кислоты, в том числе масляную кислоту, которая воздействует на ДНК клеток толстой кишки и оказывает противораковое действие».

Вкусное лакомство: завтрак снижает уровень холестерина, повышает иммунитет и может бороться с раком

Между тем, 14-летнее исследование Гарвардского университета, опубликованное в медицинском журнале JAMA в 2015 году, выглядит

.

Почему каша действительно супер-еда и что она «снижает уровень холестерина и риск сердечного приступа»

Почему ПОРРИДЖ действительно супер-еда: обычная миска овса «снижает уровень холестерина и риск сердечного приступа»

  • Предыдущее исследование было сосредоточено на том, как овес влияет на уровень «плохого» холестерина
  • Исследование изучало влияние диеты обогащены бета-глюканом на 4000 человек
  • Обнаруженное употребление овсяных отрубей может снизить три маркера, связанных с риском сердечного приступа

Кейт Пиклс для Mailonline

Опубликовано: | Обновлено:

Это согревающий основной продукт завтрака, которым многие наслаждаются в зимние месяцы.

Исследователи говорят, что есть еще одно свидетельство того, что овсяная каша действительно предлагает лучшее начало дня.

Уже давно известно, что овес снижает уровень холестерина и риск сердечных заболеваний.

Но ранее исследователи сосредоточились на том, как овес помогает снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина, который накапливается в слизистой оболочке артерий, потенциально блокируя их.

Но появляется все больше свидетельств того, что два других маркера обеспечивают еще более точную оценку риска сердечного приступа.

Пациенты с диабетом 2 типа или метаболическим синдромом могут снизить свои шансы сердечного приступа, употребляя в пищу овес. плохой холестерин через кровь.

Проверки особенно полезны для людей с диабетом 2 типа и метаболическим синдромом, поскольку у пациентов с этими состояниями обычно не наблюдается высокого уровня холестерина ЛПНП.

И хорошая новость заключается в том, что употребление овсяной клетчатки может снизить все три показателя, согласно большому обзору исследования.

Исследование проводил доктор Владимир Вуксан, научный сотрудник и заместитель директора Центра модификации факторов риска больницы Святого Михаила.

.

Sky Porridge Unit - переводы Rainbow Turtle

7) Блок небесной каши

Виид охотился последние два часа.

«Это как-то отличается от того, что я себе представлял. Боевой смысл мало? »

«Монстров действительно много. Найдя такое место, он действительно обладает энциклопедическими знаниями об охотничьих угодьях ».

После 5 часов охоты.

«Ой, это было действительно опасно. Я отважно прыгнул на врагов и выжил только благодаря священнику.Не слишком ли много? »

«Это опасно из-за природы монстра ... убийца действительно может жить где угодно».

9 часов с начала охоты.

«Я чуть не умер два раза подряд. Охотничьи угодья не находятся на маршруте поезда, так как же он ведет нас к последующим? Я хочу отдохнуть. Резко возросла утомляемость. Мой двуручный меч слишком тяжелый. Не пора ли сделать перерыв? »

«Я впервые посвятил столько времени охоте.Голова кружится. Убийца? Мне это надоело. Я бы предпочел грубо размахивать кинжалом в драке ».

13 часов после начала охоты.

«Состав этой охотничьей группы. Каждый человек будет выполнять свою миссию как машина. Машина. До сих пор я жил очень комфортно и счастливо ».

«Что такое охота? Ассасин - профессия, которая действительно помогает обществу и заслуживает уважения. Кто я? Где я? »

Они переходили из темницы в темницу, сражаясь с монстрами.Борьба с монстрами казалась простой рабочей работой. читать на rainbowturtletranslation.com

Питон и безымянный человек оба сказали.

«Давайте сделаем небольшой перерыв».

«Мы должны расслабиться и поговорить, чтобы укрепить наши связи».

Виид каждый раз говорил небрежно.

«После очистки подземелья мы найдем удобное место».

«Итак?»

«Что ж, давайте немного увеличим скорость».

«… Но та сторона выглядела хорошо».

Охотились еще 2 часа.Они были истощены после убийства монстров.

До сих пор из-за божественной магии Альверона жизнеспособность и усталость только немного падали. Как только 20% их жизнеспособности будут восполнены, их увлекут на новую охоту. Освежающая божественная магия впервые начала ощущать ненависть.

Питон и безымянный человек сидели на земле, их лица были мокры от пота.

«Теперь у меня действительно нет выбора, кроме как отдохнуть. Мое здоровье почти подорвано ».

«Вы пострадали.И еле выжила. Если вы этого не сделаете, вы не сможете учиться в престижном университете или выиграть Нобелевскую премию ».

«Это не шутка. Мы преодолели ограничения человека ».

Виид не садился на землю. У него все еще оставалось много жизненной силы из-за Скульптурного Разрушения.

Люди будут чувствовать себя морально уставшими после долгой битвы. Но к Вииду это не относилось. Резные скульптуры быстрее восстанавливали его здоровье и ману.

«Здесь влажно и темно.Следующее подземелье очень приятно. Вы можете там отдохнуть ».

Питон и безымянный мужчина не хотели вставать. Они были заняты придумыванием оправданий в своих головах.

«Разве вы не хотите есть и спать в удобном месте? Трудно заработанный отдых будет подобен меду после тяжелой охоты ».

«Ккуунг».

Двое мужчин насильно двинули телами при мысли о долгом отдыхе. И они прибыли в подземную темницу.

В некоторых местах солнечный свет пустыни проникал и создавал яркое место с потоком прохладной энергии.Как в банк жарким летом.

Питон и безымянный человек сели на плоские камни.

«Ах, я забыл сказать вам важный факт… Я скажу это сейчас».

«Что это?» читать на rainbowturtletranslation.com

«В этом подземелье обитают монстры, которые живут вместе. Есть обильные источники воды и добыча в любом виде ».

«Но?»

Python не хотел разговаривать. Они справятся с ними после того, как отдохнут и выспятся! Им надоели бесполезные разговоры Виида о монстрах.

«Но у них исключительный характер».

«Эксклюзив?»

«Они действительно ненавидят злоумышленников. И из-за их интеллекта …… »

Каанг! Каанг! Каанг!

Из темницы доносились громкие звуки.

«Все племя соберется, чтобы дать отпор захватчикам».

Питон и этот человек могли видеть множество синих монстров, заполняющих темницу. Перерыв закончился и началась битва!

После этого подземелья они продолжили охоту, охоту и охоту на монстров.

«Меня обманули».

«Он дьявол».

Не было возможности лечь, пока все монстры не были готовы. После битвы, которая длилась несколько часов, они, не раздумывая, плюхнулись на землю.

"Я больше не могу!"

«Мне нужен перерыв. Мы люди! »

Двое мужчин объявили забастовку. Хотя это был Виид, они решили больше не охотиться.

«Прискорбно. Следующее место охоты не так уж и занято.”

«Так это или нет. Я сделаю перерыв и уйду ».

Питон устал от охоты. Как бы интересно это ни было, он чувствовал усталость. Сорняк охотился с невероятной эффективностью и механическим повторением.

«Тогда увидимся позже в Море».

«Прощай. Позже в Море… а?

Питон заговорил, когда заметил что-то странное. Это место было где-то в южной пустыне. А Мора находилась в центре севера.

Двое мужчин посмотрели на Виида, который, казалось, смеялся.Это было совершенно похоже на дьявольский смех.

«Вы знаете обратную дорогу в Мору?»

«Не знаю. К сожалению, я даже не знаю, где это место ».

«Ближайший город должен находиться примерно в 10 днях ходьбы по пустыне в этом направлении. В середине не будет воды, поэтому вам придется усердно ходить, экономя воду ". Читайте в переводе Rainbow Turtle

«Умру ли я от жажды, если не доберусь туда в течение 10 дней?»

«Солнце очень сильное.Когда вы идете по горячему песку пустыни, легко почувствовать, что у вас горят лодыжки. Монстры, бродящие вокруг… будут продолжать набрасываться ».

«…….»

«И это было несколько сотен лет назад, поэтому я не могу гарантировать, что город все еще здесь. В любом случае, если вам повезет найти город и пересечь пустыню, вы в конечном итоге попадете в Мору. Так что я попрощаюсь здесь. Увидимся позже в Море.

Угроза дьявола!

Они не могли уйти и были вынуждены продолжать охоту.Как мать, имеющая дело с непослушными детьми, угроза Виида была простой.

«Жестокий и трусливый…»

Питон задавался вопросом, была ли вся эта идея перенести их в южную пустыню способом заманить их в ловушку. Коварный план доставить их в отдаленную пустынную местность вызвал у него мурашки по коже.

«Не легче ли продолжать охоту? Охота повысит ваше мастерство и опыт. Вы также можете получить добычу ».

Они не испытывали особого сочувствия, но и не хотели идти по жаркой пустыне.Так что те, кто был морально и физически утомлен, отправились на охоту. Их глаза продолжали закрываться, изо рта текла слюна, но они оставались там.

Python считал, что он не из тех, кто получает команды от других.

«Он не человек. Он продолжает двигаться ».

«Мое тело постепенно приспосабливается к этому».

Они наконец начали понимать, почему люди бредили лидерством Виида. Будь то коллеги или подчиненные, он все выжимал из них по мере их адаптации и роста.Они продолжили крайне печальную охоту, пока Виид опрометчиво двинулся вперед.

«Я знаю, что Альверон, кандидат в священники, последовал за Виидом из-за его вклада и прошлых связей, но почему именно Пэйл? Почему он такой спокойный? »

«Пэйл - лучник в том же положении, что и мы. Почему он ни разу не протестовал во время охоты? »

Питон и безымянный человек хотели, чтобы Пэйл присоединился к ним в массовом протесте. Пэйл был лучником с потрясающими навыками.

С самого начала Пэйл действовал бескорыстно, поэтому они хотели сформировать с ним группу, чтобы противостоять Вииду.Однако они оба покачали головами, когда увидели лицо Пэйла.

‘Неправильно. Он уже почувствовал это на вкус ».

«Возможно, у этого человека сухие глаза…»

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

«Победа!»

«Травяная каша, Травяная каша, Травяная каша!»

«Всем северным пользователям, ура!»

«Кьяа! Мы дали этим парням из Haven Empire почувствовать, на что это было похоже ».

Огромная победа на реке Пешил!

Благодаря своей внутренней сети члены Культа Травяной Каши приветствовали со всех уголков севера.читать на rainbowturtletranslation.com

«Это может быть преждевременно, но сможем ли мы действительно отбить вторжение Империи Хейвен?»

«Если весь север объединится, мы, конечно, сможем их остановить».

Обычные пользователи чувствовали благодарность Королевству Арпен и участвовали в войне.

После последовательных побед Культ Травяной Каши решил, что Империя Хейвен действительно сильна.

В случае пользователей, переехавших с Центрального континента, они прямо или косвенно знали о мощи Империи Хейвен.Несмотря на то, что весь север был потрясен войной, половина пользователей продолжала жить как обычно.

Но теперь в войне могут участвовать новички, только что присоединившиеся к Королевской дороге, люди небоевых профессий и члены Культа Травяной каши.

И… ..

«Пияк! Думаю, мне следует двигаться как следует ».

«Саякяк!»

«Разделяйся регулярно, кукуку!»

Лавиас Небесного острова.

Птицы также присоединились к Культу Травяной Каши.Хотя многие обычные пользователи посещали Lavias, пользователи, которые были птицами, были серьезно обеспокоены.

-Даже если птицы присоединятся к Культу Травяной Каши, к какому отряду мы присоединимся?

- Структура птичьего клюва затрудняет прием пищи, есть ли решение? Отряд, к которому авианы хотели бы присоединиться… сумасшедший.

-Нужно ли птицам подписываться на ветку при присоединении к Культу Травяной Каши? Разве это не то же самое, что убивать дождевых червей?

Птицы жили над континентом.Они свободно жили на континенте и не были скованы морем.

Раньше многие люди, пролетая над морем, теряли силу и падали в море. В полете было такое увлечение, что им не нравилось приземляться на землю.

Они счастливо летали вокруг, когда восходило утреннее солнце, а также смотрели на ночное небо. Если они находили остров или риф, значит, можно было есть рыбу.

Однако те, у кого нет никакой поддержки, могут погибнуть на море.Пока юноши умирали, старшие находили устойчивую траекторию полета или отдыхали на носу кораблей. Во время плавания моряки кидали им рыбу.

Птицы-пользователи, счастливо живущие на севере, были готовы присоединиться к войне с Империей Хейвен. Культура и дух Культа Травяной Каши в Королевстве Арпен казались им сказкой.

Тысячи птиц сидели на ветвях вокруг главной площади Лавиаса. И такие были в воздухе. Из-за характера птиц они могли использовать свои крылья, чтобы какое-то время оставаться в воздухе.

«Мы гордые птицы Лавиаса, твитни твитни!»

«Травяная каша!»

«Мы боремся за справедливость и заботимся о слабых».

«Травяная каша!»

«Мы атакуем врага своими твердыми когтями и острыми клювами, наши чудесные крылья приведут нас к победе».

«Травяная каша!»

«Теперь мы создали новую боевую группу. Наше имя будет отряд «Небесная каша»! »

«Травяная каша! Каша из травы! »

Создание юнита «Небесная каша»! Они были новой боевой единицей, которая могла доминировать над землей и небом.читать на rainbowturtletranslation.com

Птицы могли быстро перемещаться на большие расстояния, и на них не влияли особенности крепости. Их крылья делали конструкции устаревшими, и они могли раздражать лучников и магов в тылу.

Но и птицы знали присущие им ограничения. Птицы, способные вести бой в небе, были чрезвычайно полезны на войне. Они летели по воздуху так быстро, что случайными атаками было трудно поразить.

Однако попадание стрел в птиц означало их смерть.У них была решающая слабость в боях. Поскольку этот вид не мог носить броню, их защита была очень слабой.

Клювы птиц не могли пробить живые щиты, поэтому солдаты в броне имели большое значение против них. Даже если они могут клюнуть противника несколько раз, всего полсекунды их скомпрометируют.

Конечно, птицам было легко использовать луки во время войны.

Но для того, чтобы попасть на дистанцию ​​и пустить стрелы по врагу, они будут подвергаться дальним атакам магов.

Атаки дальнего боя, такие как огненная стрела, молния и ледяная стрела, были очень эффективными атаками на дальние расстояния против птиц.

Полет в небе был очень деликатной операцией, поэтому, получив травму крыла, они упали на землю.

-У меня только 40 уровень ... змеи слишком страшные, что я не ел.

- Я еще даже не вышел из гнезда. Скорость подключения у меня низкая, так что я едва ли не в порядке.

- Я выбрал этот вид птиц, чтобы преодолеть свой страх высоты.Боюсь, что сойду с ума, летая в небе.

Те, кто только что присоединился к птицам, беспокоились о своих успехах на войне. Однако вскоре эти недостатки были преодолены, когда к ним присоединились пользователи.

«Тебе не нужно драться. Вы можете просто бросить нас во вражеский лагерь! »

«Мы будем атаковать врага. Вам будет намного проще сражаться в людном месте ».

«Ну, мне плевать, живу ли я. Достаточно, если я умру. Я принадлежу к Культу Поганки Каши.”

Северные пользователи взялись за руки с птицами. gjdkafasdjodaskndjk

Несмотря на то, что они были ограничены расстоянием и вражескими магами, птицы были очень сильны и могли нанести значительный урон. Кроме того, они могли выйти за пределы обороны противника.

Создан храбрый отряд «Небесная каша».

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

Инцидент, произошедший на реке Пешил, оказал значительное психологическое воздействие на Гильдию Гермес.

Эта новость была сообщена во время банкета Империи Хейвен, посвященного их победе над Рыцарем Бездны.

Инцидент нанес ущерб абсолютному достоинству Империи Хейвен.

«Это сложно. В это время произошел неприятный инцидент ».

Лафай мягко сказал лидерам гильдии. Пока Лафай не совершил ни одной ошибки, возглавляя Гильдию Гермес.

Конечно, было невозможно предсказать результаты всех людей в будущем.Даже если бы был какой-то урон, гильдия в конечном итоге успешно появилась бы со многими преимуществами.

Влияние Лафая на гильдию было абсолютным. Бардрей был в центре военной мощи гильдии, но Лафай был тем, кто их возглавлял.

Это вызывало беспокойство, потому что многие люди были разделены между Бардреем и Лафай. Если между двумя лидерами возникнут трения, то Гильдия Гермес распадется.

Но Бардрей и Лафай слишком хорошо знали.

Бардрай был подобен палящему солнцу.Без темноты солнце не светило бы долго. Лафай привел свою группу к усилению власти. Они были нужны друг другу, поэтому большого раскола никогда не случится.

Конечно, всегда существовала непредвиденная возможность, что два человека могут стать враждебными друг другу. Читайте в переводе Rainbow Turtle

Но это был факт, что Королевская дорога слишком велика, чтобы ее мог съесть один человек. Император Королевской дороги мог быть только один.

Однако наплыв пользователей поднял бы их ценность до небес.Преждевременный раскол ослабит могущество Империи Гавани Гильдии Гермес, а не приведет к более стабильному правлению.

Лафай и Бардрей пришли к согласию друг с другом и уважали друг друга.

«Он не дурак. В том, чтобы подтолкнуть его к вершине, есть свои преимущества. Когда он становится Императором… »

«Он умнее меня. Гильдия Гермес не поднялась бы так быстро без Лафая. Гильдия ослабнет, если Лафай уйдет. Он знает слабые стороны гильдии, поэтому, если он присоединится к кому-то другому… опасно.’

В этом мире нельзя было слепо верить в людей. Малейшее искушение могло заставить их почувствовать, что другая сторона лучше. Эти два человека знали друг друга, поэтому они не предали друг друга.

И нынешняя Гильдия Гермес стала огромной. Сумму вложений невозможно было даже представить!

Гильдия Гермес получит в будущем абсурдную сумму денег от Королевской дороги и инвестиционных предложений.

«Но разве это их предложение?»

«Конечно.”

«Никогда об этом не думал. Столько денег… это невероятно ».

«Я думал, что подобное предложение будет, когда Гильдия Гермес вырастет. Я ожидал до этой суммы ».

«Вы примете?»

«К сумме денег претензий не имею. Но необязательно хватать их протянутые руки. Лучше поговорить, чтобы нам было выгоднее ».

«Хорошо принять предложение, пока оно не прекратилось».

«Я учел этот момент.”

Бардрей, Лафай и основные лидеры не могли отказаться от предложения.

Приманка денег. Они знали стоимость 1 миллиарда 2 миллиарда вон, но не могли этого представить. Это было совершенно на другом уровне. Их положение можно было изменить деньгами, поэтому они нервничали по поводу переговоров.

Сумма и условия соглашения были областями, на которые обратили внимание Лафай, Бардрей и основные руководители.

«Но архитекторы - большое дело».

«Мы не проиграем в этой войне.Что ж, не поражение, а ... »

Обычные пользователи Гильдии Гермес обратили внимание только на неожиданный инцидент. Обсуждалась возможность отправки дополнительных войск на север.

Однако лидеры созвали собрание, чтобы определить, какая политика.

Произошел неожиданный инцидент. Огромное количество персонала и припасов было переброшено на север.

Они хотели безупречной победы, но Лафай и лидеры были слишком горды, чтобы послать новые войска.Если они пошлют больше войск на север, пользователи Гильдии Гермес могут почувствовать себя более обеспокоенными.

Кроме того, армии потребуется всего несколько дней, чтобы переправиться через реку Пешил.

«Это нормально понимать движения врагов, чтобы другая сторона получила такую ​​информацию.

«Информация - гордость Гильдии Гермес, но наш персонал рассредоточен по северу. Следовательно, некоторые детали могут ускользнуть из нашей сети ».

«Интересует информация об архитекторах.”

«Архитекторы… они бесполезны на войне. Если они осмелятся вторгнуться в Империю Хейвен, они не добьются успеха против наших крепостей.

Лидеры пересмотрели свой план северной войны и пришли к выводу, что это верная победа. Виид был трудно предсказуемой переменной, но разрыв между их мощностями был слишком большим.

Приключения и война были разными. Было бы непросто победить их мощную армию. Лидеры также приготовили способ ослабить реальную мощь севера.

Лафай пришел к выводу о войне на севере.

«Война с Виидом произойдет в ближайшие дни. И нас нельзя победить. Будет полная победа в войне, поскольку Королевство Арпен будет разрушено. Тогда Северный континент перейдет под нашу власть ». читать на rainbowturtletranslation.com

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

«На данный момент мы убили 890 человек в подразделении« Бамбуковая каша ».

«Разве члены Bamboo Shoots не бесполезны?»

«Их уровни низкие, но они имеют особое влияние, особенно те, кто имеет небоевые профессии, такие как шахтеры и торговцы.”

«Тогда пригодится. А как насчет ситуации с поганками? »

«Запрос на убийство людей выше 350 уровня выполнен. По предварительным оценкам, было убито 2000 человек ».

«Блоки мармелад и желудь все еще находятся в стадии разработки, так как они обеспечивают безопасность по отношению к введенным».

Империи Хейвен удалось распространить свою информационную сеть на севере.

Они продолжали собирать информацию и работать из тени.Информация может быть использована для повышения репутации пользователя, для продвижения квестов и для того, чтобы позволить Гильдии Гермес узнать о других людях. Во многих смыслах это была профессия, поскольку гильдии обещали им товары и деньги.

Империя Хейвен получила подробную информацию о ключевых фигурах на севере, чтобы помочь в завоевании.

«Но почему нечто подобное необходимо для победы в войне на севере?»

«Похоже, лидеры думают о будущем царствовании после его завоевания.Если подчиненные Империи Хейвен будут непосредственно поставлены к власти, может возникнуть серьезное сопротивление.

«Но это все равно не остановит восстание».

«Они будут немедленно репрессированы армией. Прежде всего, важно получить как можно больше информации о ключевых лидерах Дворца Земли ».

«Если Виид во Дворце Земли…»

«У нас уже есть отряды убийц из Гильдии Гермес, размещенные во Дворце Земли. Когда начнется война, их целью станет Виид.”

Гильдия Гермес планировала лишить Виида жизни, когда начнется битва у Дворца Земли. Была ли война выиграна или проиграна, лучше было убедиться, что Виид не сбежал.

Всем было хорошо известно о превосходных навыках выживания Виида. Вид преуспел в своем последнем секретном квесте по скульптуре и теперь мешал их плану на севере.

Гильдия Гермес решила нанять несколько крупных убийц, чтобы позаботиться о Вииде во время войны.

Империя Хейвен определила, что смерть Виида предопределена.

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

«Хухуху».

Когда Виид охотился в подземельях, он получил известие об успехе операции на реке Пешил. читать на rainbowturtletranslation.com

Мапан наблюдал за рекой из трактира в Юселлине и шепотом уведомил его.

«Послушайте, я только что услышал хорошие новости».

«Что?»

- спросил Питон, сидевший на земле. У него не было неукротимой жизненной силы Виида, и он был полностью истощен.

Они были так утомлены, что несколько раз победили бы монстров, если бы не Виид.

Sculptural Destruction настолько изменил его показатель жизнеспособности, что он даже не устал. Чтобы спасти своих коллег, он яростно сражался в окружении монстров.

Питон и безымянный мужчина почувствовали себя плохо, увидев дьявольскую улыбку Виида.

«Армия Империи Хейвен понесла сильный удар у реки Пешил».

«О, поздравляю.”

«Хорошие новости».

Питон и безымянный мужчина ответили небрежно. Им было наплевать на Гильдию Гермес и Империю Хейвен. Они испытывали некоторые трения с ними на Центральном континенте.

Но они не понимали, почему их кишки скрутило, когда они увидели лицо Виида.

Сказал Виид с яркой улыбкой. Читайте в переводе Rainbow Turtle

«Им будет нелегко перейти реку Пешил. Теперь мы можем поохотиться еще несколько дней ».

Усталое лицо трех человек стало белее.

Питон, безымянный человек и Пэйл не были готовы к такой ситуации. Пэйл едва успел заговорить.

«Тогда будет время отдохнуть…»

«Я искал эту возможность. Можно уничтожить все подземелья в пустыне ».

«…….»

Затем Виид потащил своих коллег, чтобы покорить остальные подземелья. Подземелья в пустыне превзошли мясной буфет!

Ван Хок и Торидо также были вызваны в немного сложных подземельях, а Скульптура призыва была использована, чтобы вызвать Желтоватого и Голдмана.Их сила была настроена в соответствии с атрибутами подземелья.

Но с этого момента между охотой было много времени для отдыха. Божественная магия Альверона и вкусная еда означали, что их жизненная сила могла это выдержать. В пустынных районах особенно важно было контролировать жизненные силы и усталость.

«Ешьте хорошо. Сделаем перерыв на 3 часа. Ешьте и ложитесь поудобнее ».

От слов Виида все они тут же рухнули. В кратчайшие сроки Пэйл присоединился к Пифону и жалкой компании безымянного человека.

«Наконец-то мы можем расслабиться на 3 часа».

«Я скажу вот что. Не знаю, уловка это или удовольствие ".

«Может, ему нужно немного поспать. Он человек ».

Пока трое болтали, Виид достал свой скульптурный нож. Необходимые ингредиенты лежали в песке вокруг него. Читать переводы радужной черепахи

Он использовал песок пустыни, чтобы сделать твердую скульптуру, прежде чем состарить ее. Скульптура из песка слегка рухнула, ощутив на себе воздействие Ваяния времени.

-Absolute King

Скульптура великого царя пустыни.

Все племена, живущие в пустыне, могут поклоняться перед скульптурой.

Художественная ценность: 54

«Ну, этого места должно хватить для создания моих скульптур. Могу и дальше делать скульптуры последовательно. Но как выглядят мои подчиненные? »

Он пытался вспомнить лица Воина-1, Воина-2 и т. Д., Но не смог.Он уже использовал их в полной мере!

Виид использовал Скульптурное разрушение для деталей после окончания перерыва. Во время перерыва он не переставал вырезать и обрезать скульптуры. Те, кто наблюдал за этим, были поражены.

Так прошел один день, два дня.

На самом деле, за исключением еды, доступа в туалет и сна в течение 4 часов, он все время проводил на Королевской дороге в охоте, лепке и повышении своих навыков.

Даже если его партнеры по охоте не были связаны, ему не было причин отдыхать.Ваяние времени могло иметь решающее значение в войне, поэтому было важно поднять его как можно больше.

Но рейтинг последней секретной техники лепки только рос.

«Давай сделаем, что я могу. Чтобы искусство расцвело, нужен труд! Сегодняшний труд может сократить время, необходимое для достижения моей цели ».

Армия Империи Хейвен на севере пыталась переправиться через реку Пешил. Если бы они хотели обойти реку Пешил, им нужно было бы вернуться на довольно большое расстояние.

«Мы отправим одновременно тысячи сверхбольших плотов. Чтобы все войска переправились на другую сторону реки, потребуется день ».

Решение приняли командующие армией. Чтобы сделать плоты для переправы через реку, были посланы войска рубить их толстые деревья. Они думали, что могущественным рыцарям будет нетрудно рубить деревья и делать плоты.

«Я думал, здесь лес…»

«Нет, а где деревья в горах?»

Рыцари, вышедшие рубить деревья, были сбиты с толку.Все многочисленные леса, через которые они шли, исчезли. Там были только призрачные следы посадки деревьев.

"Это странно ... давай посмотрим вокруг".

Рыцари провели обыск. И спустя долгое время они наконец смогли найти деревья. Деревья уходили своими корнями, похожими на ноги.

Это работа эльфов! Эльфы на севере отодвинули деревья.

«Это! Убейте эльфов и сообщите об этом в главную армию! »

Северная армия завоевателей потратила больше времени, чем предполагалось, на вырубку деревьев.В конце концов, им пришлось перевезти дрова, а на сборку плота ушло пять дней.

Однако они не могли сразу перейти реку.

Дождь и ветер заставили реку раздуться, и им пришлось ждать полдня.

«Это действительно…»

«Нам не повезло». читать на rainbowturtletranslation.com

Пользователи Гильдии Гермес с негодованием смотрели в небо. Они не думали упаковывать водонепроницаемые палатки, чтобы солдаты подвергались воздействию стихии.

«Боевой дух солдат упадет».

«Меня больше беспокоят болезни».

Чувство руководства армией солдат было удивительным для командира. Командуйте тысячами солдат в попытке завоевать королевство. Не говоря уже о гордости и чести покорения севера.

После обрушения моста Альказар и мелких проблем, сковавших армию, терпение командиров уменьшилось.

Дождь прекратился, и небо полностью очистилось от облаков.

Плот Империи Хейвен пересек реку Пешил. Северные пользователи отчаянно пытались остановить их, но элитные лучники и маги означали, что они могут перейти безопасно.

После 2–3 боёв операция по высадке стабилизировалась и прошла успешно.

Из-за неблагоприятного ландшафта они потеряли 80 000 солдат, но армия и запасы переправились через реку.

Предыдущая глава | Следующая Глава

Нравится:

Нравится Загрузка...

.

Удивительная причина, почему в «Диснейленде» нет комаров

Если вы поклонник кофе, то, скорее всего, вы тратите сотни долларов (по крайней мере) в год на то, чтобы получить дозу кофеина - если вы всегда ходите по городу кафе, то есть. Независимо от того, какой напиток вы предпочитаете - латте, американо или просто горячая чашка джо, - существует множество гаджетов, которые помогут вам сэкономить немало денег, приготовив любимые блюда дома. Независимо от того, предпочитаете ли вы кофе горячий или холодный (или и то, и другое), эти 12 удобных продуктов помогут вам прожить свою жизнь с кофеином.К тому же ваш кошелек будет вам благодарен.

1. Кофеварка Takeya Deluxe Cold Brew; $ 22

Эта кофеварка для холодного приготовления от Takeya имеет более 11 000 пятизвездочных отзывов на Amazon, и легко понять, почему. Он не только изготовлен из прочного, небьющегося пластика (читай: больше нет случайных утечек), но и невероятно прост в использовании. Все, что вам нужно сделать, это добавить в фильтр от 14 до 16 столовых ложек вашего любимого кофе грубого помола. Затем налейте немного холодной воды и дайте ей остыть в холодильнике до 36 часов.Затем выпейте.

Купи это: Amazon

2. Примула Мелроуз Френч Пресс; $ 28

Этот шикарный френч-пресс позволяет вам приготовить кофе в стиле бариста прямо у себя дома. Наслаждайтесь ароматным кофе всего за три шага: снимите поршень и добавьте желаемое количество молотого кофе, залейте горячей водой и дайте настояться примерно шесть минут. Плунжерный фильтр из нержавеющей стали позволяет без проблем приготовить гладкий и ароматный кофе. Совет от профессионалов: добавьте во френч-пресс ваниль или корицу, чтобы получить восхитительный всплеск аромата.Вы также можете использовать его для заваривания чая.

Купи это: Amazon

3. Эспрессо-чайник Moka на 6 чашек Bialetti; $ 50

Вы не ошибетесь с устройством для приготовления эспрессо Bialetti Moka Express, которое является основным продуктом кухни с начала 1950-х годов. Приготовление собственного мягкого, бархатного эспрессо еще никогда не было таким простым. Налейте воду, добавьте молотый кофе и плотно закрутите крышку, чтобы закрыть ее. Несмотря на то, что он представлен в 11 цветах, нам особенно нравится ярко-красный оттенок, который добавляет идеальный оттенок на любую кухню.

Купи это: Amazon

4. Кофейная кофемолка на 12 чашек; $ 20

Чтобы приготовить лучший холодный кофе и кофе во френч-прессе в домашних условиях, вам необходимо крупно измельчить зерна, чтобы обеспечить более медленное извлечение аромата. А всего за 20 долларов вы можете получить эту кофемолку Mr. Coffee с различными настройками (мелкие, средние и крупные) и размерами чашек, чтобы сделать весь процесс надежным. Кроме того, саму кофемолку легко разобрать и почистить, как только вы закончите.

Купи это: Amazon

5. Кофеварка и эспрессо-машина Nespresso Vertuo; $ 198

Хотя эта кофемашина Nespresso два в одном - пустая трата времени, она стоит каждого пенни, особенно если подсчитать, сколько вы тратите на эспрессо на вынос каждый год. В кофемашину также входит набор из 12 капсул (все из которых позволяют приготовить гладкий, бархатистый кофе), а также удобный вспениватель молока. Выберите один из трех размеров чашки и наслаждайтесь свежим кофе нажатием одной кнопки.

Купи это: Amazon

6.Алмазные формы для кубиков льда SAWNZC; $ 7

Жизнь слишком коротка для скучных кубиков льда. Добавьте блеска в свой обычный холодный кофе или холодный напиток с помощью этих ромбовидных кубиков. Силиконовые формы легко заполняются и безопасны в использовании. Кроме того, они подходят для морозильной камеры, микроволновой печи, духовки и посудомоечной машины.

Купи это: Amazon

7. Подписка на кофе CrateJoy; Цены варьируются

CrateJoy предлагает десятки коробок для подписки на кофе со всего мира - от Пуэрто-Рико до Сиэтла, Великобритании и других стран.В большинстве коробок (каждая из которых наполнена ароматами) представлено экологически чистое, кустарное и одноразовое жаркое, которое вы, вероятно, не найдете в своей местной кофейне, в то время как другие поддерживают местные благотворительные организации или специализируются на определенных напитках, таких как холодные. заваривать.

Купи это: CrateJoy

8. Портативная кофеварка холодного приготовления; $ 19

Наслаждайтесь холодным кофе в дороге с этой компактной портативной кофеваркой для холодного приготовления. Чтобы использовать, просто заполните сердцевину фильтра наполовину вашим любимым молотым кофе.Затем налейте две чашки холодной воды, пока кофе полностью не пропитается. Затем перемешайте сердечник фильтра примерно 30 секунд, прежде чем закрыть кувшин и поставить его в холодильник на 12–24 часа.

Купи это: Amazon

9. Складная кофейная чашка Stojo; $ 20

Эта многоразовая, компактная и удобная для путешествий силиконовая кофейная чашка от Stojo отлично подходит как для горячего, так и для холодного кофе, так что вы можете взять свой домашний джо в дорогу и вообще не обращать внимания на цены в кафе.В чашке также есть трубочка, и ее также можно мыть в посудомоечной машине и микроволновке. Кроме того, его герметичное уплотнение предотвращает непредвиденный беспорядок или утечку. Когда вы закончите свою чашку, просто сверните ее и уберите в сумку. Выбирайте из множества цветов, таких как мятно-зеленый, коралловый и черный, а также 18 других оттенков.

Купи это: Amazon

10. Кофейная кружка Stanley на 20 унций; $ 20

Если вы хотите чего-то побольше, попробуйте кофейную кружку Stanley на 20 унций, которая имеет двойную изоляцию, чтобы кофе со льдом оставался холодным до 20 часов, а горячий кофе - горячим в течение пяти часов.А поскольку она изготовлена ​​из нержавеющей стали, эта дорожная кружка идеально подходит для того, чтобы брать с собой кофе в длительные походы и походы.

Купи это: Amazon

11. Вспениватель молока Aerolatte; $ 20

Этот легкий вспениватель молока из нержавеющей стали позволяет с легкостью приготовить насыщенные, сливочные и пенистые напитки практически в любом месте (без электричества). Его можно использовать как в горячих, так и в холодных напитках, и он отлично подходит для молочного молока, миндального молока, миндального молока, молока кешью или любого другого немолочного молока, о котором вы только можете подумать.Для очистки просто помойте вручную водой с мылом.

Купи это: Amazon

12. Джорданский кофейный сироп со специями из тыквы без сахара; $ 8

Вам не нужно идти в Starbucks или Dunkin ’, чтобы насладиться вкусным латте со специями из тыквы. Фактически, вы можете приготовить собственный PSL прямо у себя дома - в течение всего года - с этой бутылкой на 25 унций кофейного сиропа со вкусом тыквы и пряностями. Это не только вкусно, но и не содержит сахара, калорий и углеводов. Используйте его круглый год в своих любимых кофейных напитках.

Купи это: Amazon

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

.

Смотрите также