Потешка вкусная каша


Потешки. обучай-ка, потешки обучение

Во время еды


Каша вкусная дымится,
Леша кашу есть садится,
Очень каша хороша,
Ели кашу не спеша. 
Ложка за ложкой,
Ели по понемножку. 

***

Это — ложка,
Это — чашка.
В чашке — гречневая кашка.
Ложка в чашке побывала -
Кашки рисовой не стало!

***

Утка утенка,
Кошка котенка,
Мышка мышонка
Зовет на обед.
Утки поели,
Кошки поели,
Мышки поели.
А ты еще нет?
Где твоя ложечка?
Скушай, хоть немножечко!

***

Ой, люли, люли, люли,
В море плыли корабли,
Насте кашку привезли.
Кашенька молочненька
Для любимой доченьки.
Настя, ротик открывай,
Кашку сладкую глотай.
А кто кашку кушает,
Маму с папой слушает,
Вырастает сильным,
Здоровым и красивым.

***

Кто у нас любимый самый?
— Ложку первую за маму,
А вторую за кого?
— Да за папу твоего,
За кого же третью ложку?
— За веселую матрешку,
Сьешь за бабу,
Съешь за деду,
За мальчишку — за соседа,
За подружек и друзей,
Съешь побольше не жалей!
Съешь за праздник, шумный, яркий,
За гостей и за подарки,
За котёнка, за Тимошку
Эту маленькую ложку
И за рыжего кота,
Вот тарелка и пуста!

***

Тили-час, тили-час
вот обед у нас сейчас
Скушаем за маму ложку,
Скушаем за папу ложку,
За собачку и за кошку,
воробей стучит в окошко,
дайте ложечку и мне...
вот и кончился обед.

***

Люли, люли, люленьки,
Прилетели гуленьки,
Стали гули говорить:
«Чем нам Машеньку кормить?»
Один скажет: «кашкою»,
Другой – «простоквашкою»,
Третий скажет – «молочком,
И румяным пирожком».

***

У котенка в чашке
Было много кашки.
Две тетери прилетели,
Две тетери кашку съели.
И кричат они котенку:
— Ротозей ты, ротозей!
Если дали тебе кашку,
нужно съесть её скорей!

***

Пошёл котик по дорожке,
Купил Машеньке сапожки,
Пошёл котик на торжок,
Купил котик пирожок,
Пошёл котик на улочку,
Купил котик булочку.
Самому ли есть
Или Машеньке снесть?
Я и сам укушу,

Список детских стишков, по алфавиту

.
A
Матрос вышел в море Популярная игра с хлопками. Игра в хлопки «Моряк ушел в море» довольно проста в освоении.
A-Tisket, A-Tasket Традиционный американский детский стишок, записанный Эллой Фицджеральд.
Старая мудрая сова Мудрые слова старой мудрой совы.
А, ты прелесть Веселая азбука. Этот детский стишок очень популярен.
ABC Song Популярная песня Alphabet, в которой каждую букву изображают разными предметами.
Барабан Aiken Странный, но очень забавный детский стишок. Рекомендуемые!
Верблюд Алиса Детский стишок и песня-счет про верблюда (или лошадь?) :)
All That Pretty Horses Красивая колыбельная, рекомендованная NurseryRhymes.орг.
Алфавитная композиция Это классическая алфавитная песня. Он отлично подходит для обучения алфавиту.
Песня про животных Веселая азбука с разными животными.
Animal Fair, The Веселые детские стишки, спетые американскими моряками в 1898 году...
Apple на палочке Популярная игра с хлопками в ладоши.
Яблочный пирог ABC Классическая азбука, отлично подходящая для изучения букв.
Apple Pie ABC Short Version Укороченная версия Apple Pie ABC.
Б
Baa Baa Black Sheep Может быть, самый популярный детский стишок всех времен?
Шмель Популярный детский стишок о ребенке, которого ужалила пчела.
Бетти Боттер Забавная скороговорка про Бетти Боттер, которая купила масла.
Билли Бой Длинный традиционный американский стишок. В британском английском часто называют «My Billy Boy».
Бинго (B-I-N-G-O) Прикольный детский стишок про собаку по кличке Бинго.
Ветер, ветер Рифма, прекрасно иллюстрирующая взаимосвязь между энергией и едой (!)
Унесенные в море Бобби Шафто Английский детский стишок впервые опубликован в 1805 году.
Колыбельная Брамса Эта красивая колыбельная - настоящая классика!
Брат Джон Брат Джон - настоящий классик! Старый детский стишок, который все еще популярен.
Щетка, щетка, чистите зубы Короткая песенка о чистке зубов.
Brush-Your-Teeth-Song Довольно забавный детский стишок про чистку зубов.
Пока бэби-овсянка Популярная колыбельная.Bye Baby Bunting использовался на протяжении нескольких поколений.
К
Розовые щеки Розовые щеки, крошечные пальцы ног (также называемый «Наш ребенок»). Детские стишки и колыбельная
Пухлые щеки Нусеры рифма о розовых губах, вьющихся волосах и прекрасных глазах.Но кто эта красавица?
Сапожник, Сапожник Старый детский стишок про сапожника.
Петух Дудл Ду Рифме Cock A Doodle Doo почти 250 лет, но она все еще популярна.
Холодно и сыро Дует северный ветер Этот старый детский стишок идеально подходит для пения зимой!
Джо с ватными глазами Традиционные американские народные песни и детские стишки.
Колыбельная песня Колыбельная, изданная в 1603 году и использованная в песне The Beatles Golden Slumbers.
D
Дейзи Белл Милый детский стишок о браке (и велосипеде для двоих).
Дни недели Обучающая песня, которая помогает детям выучить дни недели.
Вы когда-нибудь видели девушку? Детский стишок 1909 года, который также используется как «песенная игра по кругу».
Diddle Diddle Dumpling Детский стишок о мальчике, который лег спать в брюках на
Ding Dong Little Bell Ding Dong Little Bell - очень старый детский стишок (1580 г.).
Доктор Фостер Старый, традиционный английский детский стишок. Коротко, но весело!
Пуховик Baby Веселые игры с хлопками в ладоши, популярные в школьных дворах США и Великобритании.
E
Ранний заезд Вы можете использовать этот стишок, если дети не хотят ложиться спать.
Eeny, Meeny, Miny, Moe Детские стишки, которые так весело петь ...
Факс .
Finger Family Song Игра пальцев всеми пальцами. У каждого свое имя.
Пять жирных сосисок Забавный стишок про жарение пяти жирных сосисок на сковороде.
Пять маленьких уток Популярные детские стишки об утках, которые отлично подходят для обучения счету.
Пять маленьких обезьян Пять маленьких обезьянок - очень популярный детский стишок. Детям это просто нравится!
Пять маленьких снеговиков Детский стишок о снеговиках, который также отлично подходит для обучения счету.
Пять маленьких крапчатых лягушек Повторяющийся детский стишок про лягушек. Этот стишок идеален для обучения счету.
Ибо он очень хороший парень Очень популярная песня для вечеринок и дней рождения! И американская, и британская английская версии.
Без гвоздя Очень старый детский стишок (датируется 14 веком).О подковах и лошадях.
Frere Jacques Настоящая классика! Французские детские стишки, которые поют из поколения в поколение. Переведено на многие языки. В англоязычных странах знают как Брат Джон.
Лягушка пошла на ухаживание (Или лягушка пошла в суд).Очень старый детский стишок про лягушку и мышку. Приколы!
G
Джорджи Порги Традиционный английский детский стишок, который до сих пор используется во многих дошкольных учреждениях.
Девочки и мальчики выходят поиграть Старый детский стишок (более 300 лет) об игре при лунном свете.
Go Bananas, очистить бананы ... ... или "Банановая песня". Очень веселый детский стишок и лагерная песенка! Детям это просто нравится!
Песня о хороших привычках «Идеальный помощник в обучении ваших детей хорошим привычкам!
Доброе утро всем «Мать» самая популярная английская песня в мире - Happy Birthday To You.Отличная песня для пения по утрам!
Goosey Goosey Gander Веселые детские стишки про гуся, гуляющего в помещении!
Напольные часы Задумчивая и милая песенка про дедушкины часы ...
H .
Песня для мытья рук Учите хорошим привычкам с песней «Счастливое мытье рук».
С Днем Рождения Тебя Отличная песня на день рождения - и на самом деле самая популярная песня в мире (на английском языке) (!)
Голова, плечи, колени и пальцы ног Прикольный детский стишок про тело.
Здравствуйте, оператор (у мисс Сьюзи был пароход) Веселая игра в школьные стишки и хлопки для самых старших детей!
Вот улей Вот улей. Но где пчелы? Этот детский стишок отлично подходит для обучения счету.
Hey Diddle Diddle Популярный стишок, в котором кошка играет на скрипке, а корова прыгает через луну.
Hickety Pickety Детский стишок о черной курице по имени Хикети Пикети.
Док Hickory Dickory Hickory Dickory Dock - детский стишок о мышке, которая бежала по часам.
Хоки Поки Очень веселый танец! Тебе лучше попробовать это...
Лошадь Лошадь Детский стишок о лошадях.
Булочки Hot Cross Это очень старый детский стишок о булочках.
Шалтай-Болтай традиционный английский детский стишок про яйцо.Коротко, но увлекательно.
Тише, малышка Прекрасная колыбельная, от которой хочется спать в мгновение ока ...
I .
Я не люблю тебя, доктор Фелл Древнеанглийский питомник 1680 года о тебе (или чае).
У меня было маленькое ореховое дерево Короткий детский стишок о ореховом дереве, мальчике и испанской принцессе ...
Я слышу гром Детский стишок про гром и молнию.
Я люблю горы «Я люблю горы» - это классика, и детям она просто нравится!
Я маленький снеговик Короткий, но популярный детский стишок про маленького снеговика.
Я маленький чайник Этот детский стишок идеально подходит для пения детей на «чаепитии».
Я симпатичная маленькая голландка Старая американская песня, которая часто используется как игра в аплодисменты.
Я видел корабль A-Sailing Детские стишки, которые отлично подходят для детского творчества.
Работаю на железной дороге Дети любят поезда. Так что петь детский стишок о строительстве железных дорог должно быть идеально! Эта рифма - старая американская народная песня.
Если бы у меня был осел Почему бы не спеть о «лучшем осле, который когда-либо родился»?
Если бы весь мир был бумагой Короткий детский стишок, который дети просто любят.Только представьте, если бы весь мир был бумажным!
При желании были лошади Что, если бы желания были лошадьми ...
Если вы счастливы и знаете это Очень популярная детская песня.Можно ли не радоваться?
Идёт дождь, льёт Традиционный детский стишок, который идеально подходит для пения под проливным дождем.
Itsy Bitsy Spider Популярный детский стишок о пауке, взбирающемся по водосливу.
Дж
Джек и Джилл Традиционный английский детский стишок 1765 года, который до сих пор популярен.
Джек Библ Короткие, но популярные детские стишки из Англии.
Джон Джейкоб Джинглхаймер Шмидт Старый детский стишок, пришедший из США. Название длинное и сложное, но эта песня популярна среди детей!
Джонни Джонни Детские стишки о воспитании детей и лжи.
К
К-И-С-С-И-Н-Г Сидя на дереве K-I-S-S-I-N-G ... Смущающий школьный стишок / песня о поцелуях. :)
л
Божья коровка, Божья коровка Классический детский стишок про божьих коровок.(Божья коровка, Божья коровка в Великобритании).
Лавандово-синий Очень старый детский стишок (почти 350 лет!)
Маленькая Арабелла Миллер Детские стишки и игры пальцами.
Little Bo Peep Очаровательные стишки, которые очень увлекательны для детей.
Маленький мальчик Синий Голубой мальчик, давай труби в рог ...
Маленький кролик Фу Фу В этом длинном повторяющемся стихотворении мы встречаем маленького кролика и нескольких птиц. Увлекательная история!
Литтл Джек Хорнер Старый детский стишок о Маленьком Джеке, который плохо ест.
Маленькая мисс Маффет Старый стишок о маленькой мисс Маффет, которую напугал паук.
Маленький кролик Питер Детский стишок про кролика. Часто используется на праздновании Пасхи.
Маленький попугайчик Популярная песня о попугае, который ест тост и чай (!)
Маленький Робин Редбрейст Детский стишок про птичку и кошечку, охотящихся на него.
Маленький Томми Такер Маленький Томми Такер, поет за ужином ...
Лондонский мост падает Очень популярная игра по песням и песням.
Люси Локет Детский стишок о Люси Локет, потерявшей карман...
М
Маршевые игры Веселая песенно-походная игра!
У Марии был ягненок Очень уютный детский стишок о Марии и ее ягненке.
Мэри Мак (Мисс Мэри Мак) Возможно, самая популярная игра в хлопки (англоговорящая) в мире.
Мэри, Мэри, совсем наоборот Популярный детский стишок о садоводстве в «саду фантазий».
У мисс Полли была тележка Рифма о мисс Полли, у которой была больная Долли
У мисс Сьюзи был пароход (Привет, оператор) Веселая игра в школьные стишки и хлопки для самых старших детей!
Детский понедельник Милый и популярный детский стишок о детях, рожденных в разные дни недели.
Куст тутового дерева Здесь мы идем вокруг куста тутового дерева ... Популярный детский стишок.
Моя Бонни лежит над океаном Довольно грустная, но красивая рифма. Считается, что это самые популярные шотландские стишки всех времен
N Учите хорошим привычкам с песней «Счастливое мытье рук».
Иглы и булавки Очень короткие, но популярные детские стишки.
О
Овес, горох, фасоль и ячмень Детский стишок о выращивании еды. Пусть дети узнают, как производится их еда.
Ой, ой, ой, куда пропала моя маленькая собачка? Старый американский стишок о пропавшей собаке.
Старый Кинг Коул Кем был старый король Коул? Может быть, вы узнаете из этого старого детского стишка?
У старого Макдональда была ферма Настоящая классика о разных животных на ферме.Очень популярен среди детей.
Старая мать Хаббард Старый детский стишок (1805 г.). И тексты Старой Матери Хаббарда оставались неизменными все эти годы!
Однажды я увидел птичку Короткий, но популярный детский стишок. Идеально подходит для пения, если вы видите птицу за окном.
Один палец, один большой палец (продолжайте движение) Веселые песни и танцы - с участием разных частей тела.
Один на печаль One For Sorrow (Двое от радости) - отличный счетный стишок.
Одно туманное, влажное утро Старый английский детский стишок, который идеально подходит для пения, если на улице туманное влажное утро.
Один картофель, два картофеля Короткий стишок о картошке. Настоящая классика, которая отлично подходит для обучения счету (1-10)
One Two Buckle My Shoe Счетчик детских стихов - от одного до девятнадцати!
Один, два, три, четыре Рифма на короткие счета, популярная среди детей.Идет от 1 до 8.
Один два три четыре пять Детский стишок, который отлично подходит для обучения счету.
Апельсины и лимоны Английская рифма, в которой упоминаются несколько разных мест в Лондоне.
пол
Пирог Может быть, это самый старый детский стишок, который все еще используется (!) Но «Пирожное» по-прежнему популярно!
Гороховая каша горячая Детский стишок, который идеально подходит для пения, пока дети едят кашу!
Питер Питер Пожиратель тыкв Это странный, но популярный детский стишок о Питере Тыквоеде.
Питер Пайпер Tounge Twister! Питер Пайпер сорвал маринованный перец ...
Полли поставила чайник Древнеанглийский детский стишок о заваривании чая.
Pop Goes The Weasel Веселая песня, которую используют более 150 лет.
Кошечка, Кошечка Детский стишок про кошечку, королеву и мышку.
Q
Червовая дама Старый английский детский стишок, который все еще популярен.
R
Дождь на зеленой траве Симпатичный стишок про дождь.Идеально подходит для пения, когда на улице льет дождь.
Дождь Дождь Уходи Это идеальная песня для пения, когда на улице льет дождь!
Поездка на петухе до Банбери-Кросс Идеальный стишок для пения, пока дети играют с игровой лошадкой / петушиным конем
Установка джиг-приманки Популярный детский стишок о дружбе, который очень весело петь.
Кольцо A Кольцо O'Roses Это по-прежнему очень популярная песенная игра.
Rock-a-bye Baby Популярная колыбельная, которой более 240 лет!
Rockin 'Robin Веселая песенка про птичку, которая качается на верхушках деревьев.
Розы красные Розы красные (Фиалки синие). Милый детский стишок.
Круглый сад Занимает второе место по популярности в Англии по версии журнала Guardian.
Row Row Row Your Boat «Греби» на «лодке», пока поешь!
Rub A Dub Dub Короткий, но веселый детский стишок.
Ю
Парусный спорт, Парусный спорт Короткий, но популярный детский стишок о мореплавании.
См. Пила Margery Daw Старый, короткий детский стишок о зарабатывании денег.
Простой Саймон Старый детский стишок для похода на море.
Спой шестипенсовую песню Спой песню о шестипенсовиках! Не про шляпу, а про английскую монету (ее еще называют «кожевник» или «полшиллинг»).
Перейти к моему Lou Старый, но все еще популярный детский стишок.Эту песню весело петь!
Сон, младенец, сон Красивая традиционная колыбельная, исполняемая в разных версиях. Предлагаем вам самые распространенные версии - наслаждайтесь!
Спящие кролики Милый детский стишок про спящих кроликов. Может ты их разбудишь?
Соломон Гранди "Соломон Гранди" - это довольно драматичный детский стишок о днях недели.
Star Light Star Bright Длинная, но очень красивая колыбельная и детская.
т
Отведи меня в мяч Песня о бейсболе.Часто называют «гимном американского бейсбола».
Мишка Тедди, Мишка Тедди Мишка Тедди, Мишка Тедди - это уютный детский стишок про плюшевого мишку.
Десять зеленых бутылок Детский стишок, который отлично подходит для обучения обратному счету.
Десять в постели Детские стишки, которые можно использовать для обучения счету или как колыбельную.
Десять индейцев Детские стишки об индейцах. Отлично подходит для обучения счету!
Десять мизинцев Популярный стишок о разных частях тела.
Медведь перелетел через гору Очень популярный детский стишок о медведе, который перелетел через гору.Итак, что он там нашел?
Фермер в Dell Очень популярная песенная игра.
Великий старый герцог Йоркский «Великий старый герцог Йоркский, у него было десять тысяч человек». Старый английский детский стишок.
Лев и единорог Детские стишки об официальных символах Соединенного Королевства!
Чем больше мы собираемся вместе... ... Тем счастливее мы будем. Старинные традиционные детские народные песни и стишки.
Человек-маффин Вы знаете Человека-маффина? Эта песня может заставить вас проголодаться ...
Времена года Короткий, но очень уютный стишок о временах года.
Песня о лодке Скай Красивая шотландская народная песня. Используется как колыбельная во всем мире.
Колеса в автобусе «Колеса в автобусе» - популярная детская песня, которую прекрасно поют в поездках.
Это дом, который построил Джек Этот детский стишок представляет собой так называемую совокупную сказку (цепную сказку). Он длинный, но детям он очень интересен!
Этот поросенок Детский стишок, который отлично подойдет для детских размышлений.
Этот старик Длинный детский стишок, который отлично подходит для обучения счету.Популярно среди детей!
Был Кривой Человек Странный (но забавный) детский стишок о кривом человеке, который прошел кривую милю.
Жила старушка, проглотившая муху Веселая совокупная сказка о старушке, проглотившей муху. Это немного странно? :)
Жила пожилая женщина в обуви Странный, но забавный детский стишок о старушке, живущей в туфле!
Три слепые мыши Старый, но популярный детский стишок про трех слепых мышей.
Три маленьких котенка Американский стишок о трех котятах, потерявших варежки.
В постель, в постель Старый детский стишок, написанный в Великобритании. Этот стишок идеально подходит для пения перед сном, но его также можно использовать как колыбельную.
На рынок, на рынок Один из старейших детских стишков. Этот короткий веселый стишок из 1611 (!) Года до сих пор популярен!
Том, Том, Сын Пайпер Детские стишки поются с 1795 (!). Пусть продолжается!
Tommy Thumb Is Up Рифма и игра пальцами о Томми Пальце и его семействе пальцев.
Tommy Thumb Где ты Забавный детский стишок о Томми Тамбе и остальной семье пальчиков.
Toyland Красивая песенка об игрушках и игривом детстве.
Твидедум и Твидлиди Старый детский стишок, который на самом деле является «матерью» выражения «Твидлдум и Твидлди».
Twinkle Twinkle Little Star Прекрасная колыбельная, рекомендованная NurseryRhymes.org.
Две маленькие птички Dicky Старый детский стишок и игра пальчиков о двух птичках по имени Петр и Павел.
Вт Песня о бейсболе.Часто называют «гимном американского бейсбола».
Ви Вилли Винки Старый милый стишок и колыбельная. Впервые опубликовано в 1841 году.
Из чего сделаны маленькие мальчики Традиционный детский стишок, восходящий к XIX веку.
Где Thumbkin? Очень популярный детский стишок, который можно использовать как «игру пальчиков».
Намотать шпульку Популярная рифма с танцем.
Y
Янки Дудл Американский стишок впервые опубликован в 1780-х годах. Уютная песня, которая до сих пор популярна.
.

История Златовласки и трех медведей

Жила-была маленькая девочка по имени Златовласка. Она пошла гулять в лес. Вскоре она наткнулась на дом. Она постучала и, когда никто не ответил, вошла.

За столом на кухне стояли три миски с кашей. Златовласка была голодна. Она попробовала кашу из первой миски.

"Эта каша слишком горячая!" воскликнула она.

Итак, она попробовала кашу из второй миски.

«Эта каша слишком холодная», - сказала она.

Итак, она попробовала последнюю миску каши.

«Аааа, эта каша в самый раз», - радостно сказала она и все съела.

После того, как она съела завтрак трех медведей, она решила, что немного устала. Итак, она вошла в гостиную, где увидела три стула. Златовласка села на первое, чтобы отдохнуть, стул.

"Этот стул слишком велик!" воскликнула она.

Итак, она села на второй стул.

"Этот стул тоже великоват!" она скулила.

Итак, она попробовала последний и самый маленький стул.

«Аааа, этот стул как раз подходит», - вздохнула она. Но как только она села на стул, чтобы отдохнуть, он разлетелся на части!

Златовласка к этому времени очень устала, она поднялась наверх в спальню. Она легла в первую кровать, но это было слишком тяжело. Потом она легла на вторую кровать, но она была слишком мягкой. Затем она легла в третью кровать, и это было как раз.Златовласка заснула.

Пока она спала, три медведя вернулись домой.

«Кто-то ел мою кашу», - прорычал папа-медведь.

«Кто-то ел мою кашу», - сказала мама-медведица.

«Кто-то ел мою кашу и все съел!» крикнул медведь младенца.

«Кто-то сидел в моем кресле», - прорычал папа-медведь.

«Кто-то сидел в моем кресле», - сказала мама-медведица.

«Кто-то сидел на моем стуле и разломил его на части», - крикнул Медведь.

Они решили еще немного осмотреться, и когда они поднялись наверх в спальню, папа медведь зарычал,

«Кто-то спал в моей постели».

«В моей постели тоже кто-то спал», - сказала мама-медведица.

«Кто-то спал в моей постели, а она все еще здесь!» воскликнул Медвежонок.

Именно тогда Златовласка проснулась. Она увидела трех медведей. Она закричала: «Помогите!» И она вскочила и выбежала из комнаты. Златовласка сбежала по лестнице, открыла дверь и убежала в лес.Она так и не вернулась в дом трех медведей.

.

Nursery Rhymes - Популярные детские стишки с текстами

AllNurseryRhymes - это место, где можно найти все популярные детские стишки и их тексты. Это постоянно растущая база данных детских стишков, их происхождения и истории.

Здесь вы также можете найти видеоролики с самыми популярными стихотворениями, чтобы вы могли петь.

Зачем учить своих детей стишкам?

Детские стишки оказались бесценным образовательным инструментом, помогающим детям развивать память и улучшать их успеваемость в школе.

Обучая их стишкам, вы, таким образом, проведете со своими детьми немного драгоценного времени, помогая им развить новые навыки.

Самые популярные детские стишки

На этой странице вы можете найти список некоторых из самых популярных рифм.

Выполняя поиск на нашем сайте или просматривая алфавитный указатель, вы также сможете найти новые детские стишки, которым вы можете научить своих детей.

Ниже приведены некоторые из песен, которые оказались самыми популярными:

.

Ямайская каша из кукурузной муки - Непорочные укусы

Поделиться - это забота!

Ямайская кукурузная каша - Устали от одной и той же овсянки на завтрак? Перемешайте и попробуйте вместо этого эту согревающую кукурузную кашу! С добавлением карибских специй и кокосового молока для полноценного теплого и комфортного завтрака.

Скажите, есть ли лучший способ начать день, чем с теплого сытного завтрака. Если вы просыпаетесь, желая чего-нибудь сладкого, чтобы побороть тягу к утренней еде, вам повезло.Эта ямайская каша из кукурузной муки именно для этого.

Что мне нравится в нем, так это то, что он такой сытный и очень заряжающий, что делает его идеальным для того, чтобы забрать меня утром после завтрака.

Здесь, в Южной Калифорнии, мы получили столь необходимый дождь. Когда идет дождь, все, что я хочу сделать, - это уютно устроиться с миской этой кукурузной каши и наблюдать, как дождь льется сумасшедшими хаотичными каплями - медленно смакуя одну ложку за раз. Тайно желая, чтобы это продолжалось несколько дней подряд.Но все хорошее когда-нибудь заканчивается.

Эта традиционная ямайская каша из кукурузной муки, также известная как «Cog» и «Pop» - карибское блюдо для завтрака, появившееся более века назад.

Он сделан из желтой кукурузной муки с добавлением землистых специй, таких как корица и мускатный орех. Чаще всего добавляют сгущенное и / или кокосовое молоко для насыщенного и сладкого вкуса. Если вы хотите быть веганом, используйте кокосовую сгущенку

.

Какой у него вкус? Невероятная помесь традиционной каши и крупы.У вас есть сладость вместе с теплом от корицы, мускатного ореха, а также сладкий «банальный» аромат самой кукурузной муки.

Горячие хлопья с глубиной и текстурой, не слишком тяжелые для желудка. Вкус сам по себе отличный, но в сочетании с фруктами и орехами он просто восхитителен. Мои любимые - манго и черника.

Вы не ошибетесь с нарезанным бананом, манго, нарезанным миндалем и / или грецкими орехами. Наконец, вы можете подавать его на поздний завтрак, обед, ужин или легкую закуску.

Наслаждайтесь !!!

ПРИМЕЧАНИЯ

  • Обязательно часто помешивайте кашу во время приготовления, чтобы в ней не было комочков.
  • Отрегулируйте ароматизаторы и молоко по вкусу. Однако мускатный орех и ваниль необходимы для приготовления ямайской каши.

Ямайская кукурузная каша

Курс: Завтрак

Кухня: Карибский бассейн

Количество порций: 5

Калорийность: 402 ккал

Автор: Imma

Состав

  • 2 чашки вода
  • 2-3 чашки кокосовое молоко питьевая картонная упаковка
  • ½ палочка корицы
  • ½ чайная ложка поваренная соль настроить по вкусу
  • 1 кружка желтая кукурузная мука
  • 1 чайная ложка экстракт ванили
  • ½ чайная ложка мускатный орех настроить по вкусу
  • Подсластители (сгущенное молоко кокосовый сахар, коричневый сахар
  • ½ кружка сгущенное молоко)

Инструкции

  1. Добавьте примерно 2 стакана воды и 2 стакана кокосового молока в большую тяжелую кастрюлю.Добавьте ½ палочки корицы. Довести до кипения.

  2. Постепенно взбивайте кукурузную муку, пока не добавите все в кастрюлю, понемногу за один раз и продолжайте перемешивать деревянной ложкой, чтобы не образовывались комочки.

  3. Убавьте огонь до минимума и готовьте, пока смесь не загустеет примерно 15 минут.

  4. Добавьте ароматизирующий экстракт ванили, мускатный орех и сгущенное молоко.

  5. При желании отрегулируйте консистенцию с помощью кокоса и / или воды.

  6. Выключите огонь. Подавать в горячем виде с добавлением мускатного ореха и подсластителей

    .

Пищевая ценность

Ямайская кукурузная каша

Сумма на порцию

калорий 402 Калорий в составе жира 207

% дневная стоимость *

Жиры 23 г 35%

Насыщенные жиры 19 г 119%

Холестерин 10 мг 3%

Натрий 289 мг 13%

Калий 9003 45 4142 Углеводы 42 г 14%

Клетчатка 3 г 13%

Сахар 17 г 19%

Белок 7 г 14%

Витамин A 80IU 2%

Витамин C 1.7 мг 2%

Кальций 110 мг 11%

Железо 4 мг 22%

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

Ямайская кукурузная каша с добавлением карибских специй и кокосового молока для полноценного теплого и успокаивающего завтрака.

.

Смотрите также