Пшеничная каша свойства


Чем полезна пшеничная каша — 6 доказанных свойств

В древней Руси пшеничная крупа была одним из основных продуктов в рационе. До сих пор она является важным компонентом здорового питания и ингредиентом для многих блюд, наиболее популярным из которых является каша.

Пшеничная каша готовится исключительно из твёрдых сортов пшеницы и славится обилием питательных веществ и пользой для здоровья. Современные учёные утверждают, что она улучшает работу многих органов и снижает риск развития самых распространённых заболеваний.

Чем она полезна – 6 фактов

Ниже представлены 6 основных полезных свойств пшеничной каши (с опорой на доказательную базу).

1. Имеет богатый состав

Основной ингредиент каши – это пшеничная крупа. Она обладает высокой энергетической ценностью (около 327 калорий на 100 грамм) и содержит массу биологически активных компонентов:

Название вещества Процент от рекомендуемой суточной потребности (на 100 грамм)
протеины 15 %
пищевые волокна 23 %
витамин B1 20 %
витамин B5 18 %
витамин E 11 %
никотиновая кислота 14 %
калий 9 %
магний 15 %
фосфор 35 %
железо 26 %
селен 129 %
омега-3 жирные кислоты 8 %

Зерна пшеницы – уникальный источник витаминов и минералов для организма человека. Их содержание незначительно варьируется в зависимости от почвы, на которой выращивалось растение.

Также в составе имеется ряд уникальных растительных антиоксидантов:

  • феруловая кислота;
  • фитиновая;
  • алкилрезорцины;
  • лигнаны;
  • агглютинин;
  • лютеин.

Данные вещества угнетают хроническое воспаление, поддерживают обмен веществ и снижают риск развития злокачественных опухолей в организме (преимущественно со стороны толстого кишечника).

Пшеничная каша – очень питательный продукт, который содержит ряд ценных биологически активных веществ.

2. Улучшает работу кишечника

Пшеница богата клетчаткой, которая обладает рядом лечебных свойств:

  1. Нормализует состав микрофлоры. Часть клетчатки (нерастворимые волокна) в неизменённом виде достигает дистальных отделов кишечника, где служит пищей для дружественных микроорганизмов. В результате увеличивается численность полезных бактерий, угнетается рост и размножение патогенных представителей микрофлоры.
  2. Улучшает опорожнение кишечника. Пищевые волокна усиливают моторную деятельность гладкой мускулатуры стенки кишечника, предупреждая задержку каловых масс и развитие запоров.
  3. Снижение риска развития заболеваний. Благодаря адекватной перистальтике предотвращается застой каловых масс, повышается местный иммунитет. Как результат – реже диагностируются инфекционно-воспалительные заболевания.

Пшеничная каша, за счёт обилия клетчатки в составе, поддерживает моторную активность кишечника и нормализует состав микрофлоры.

3. Обеспечивает профилактику рака толстого кишечника

Рак толстой кишки – наиболее часто встречающаяся опухоль желудочно-кишечного тракта.

Многочисленные исследования американских и британских специалистов демонстрируют, что регулярное употребление цельнозерновой пшеницы связано с низкой частотой встречаемости рака толстой и прямой кишок.

Клетчатка является пищей для дружественных бактерий. В процессе ферментации волокон микроорганизмами образуется особое вещество – бутират, который улучшает обмен веществ в колоноцитах, предупреждая их злокачественную трансформацию.

Дополнительным защитным свойством обладают антиоксиданты, которые в большом количестве содержит пшеница.

Регулярное включение пшеницы в рацион способствует снижению риска развития рака толстого кишечника.

4. Улучшает здоровье щитовидной железы

Специалисты Университета Суррея (Великобритания) утверждают, что селен, который имеется в большом объёме в пшенице, защищает щитовидную железу от множества заболеваний.

Минерал корректирует выработку гормонов щитовидной железы, в несколько раз снижает риск развития злокачественных и доброкачественных опухолей этого органа.

Также селен эффективен в целях предотвращения аутоиммунных поражений железы (например, диффузного токсического зоба).

Пшеничная крупа поддерживает обмен веществ на уровне щитовидной железы, снижая вероятность появления патологий со стороны этого органа.

5. Помогает сбросить вес

Пшеница богата пищевыми волокнами, которые способствуют похудению.

После попадания в организм клетчатка значительно увеличивается в размере и вызывает механическое переполнение желудка. Это приводит к угнетению центров голода в головном мозге и снижению аппетита на несколько часов.

Включение в меню достаточных объёмов клетчатки, как утверждают канадские учёные, лежит в основе поддержания массы тела.

Особая роль также отводится белкам, которые имеются в составе пшеницы в больших количествах. Они изменяют гормональный фон и подавляют аппетит, способствуя ещё большему похудению.

Регулярное употребление пшеничной каши помогает бороться с ожирением или избыточной массой тела.

6. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы

Американские учёные доказали, что любая диета, богатая пищевыми волокнами, снижает вероятность развития заболеваний со стороны сердца и сосудов на 24%.

Клетчатка, по информации научного сообщества, нормализует показатели липидного профиля, снижая уровень общего холестерина и ЛПНП. В результате не создаётся условий для образования атеросклеротических бляшек на стенках артерий, приводящих к их полной или частичной обструкции.

На этом фоне значительно реже встречаются такие патологии, как ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт миокарда.

Также пшеничная крупа богата магнием, калием и антиоксидантами. Данные вещества снижают уровень артериального давления и защищают стенки сосудов от фиброзной трансформации при течении гипертонической болезни. Подобные лекарственные свойства растения особенно важны для пожилых людей.

Каша на основе пшеничной крупы способна защитить сердечно-сосудистую систему от самых распространённых и смертельно опасных заболеваний.

Вероятный вред

Безусловно, пшеница – полезный и питательный продукт. Однако даже она имеет противопоказания, и в отдельных случаях может причинить вред здоровью. К числу наиболее распространённых побочных эффектов относят:

  1. Снижение всасывания питательных веществ. В цельнозерновой пшенице имеется большое количество фитиновой кислоты. Являясь ценным антиоксидантом, она тормозит всасывание железа и цинка в просвете желудочно-кишечного тракта.
  2. Диспепсические расстройства. При избыточном включении пшеничной каши в кишечнике активируются процессы брожения и гниения, что может привести к диарее, вздутию живота, повышенному газообразованию.
  3. Аллергические реакции. Повышенная сенсибилизация организма к глютену и прочим белкам пшеницы встречается достаточно часто. Лицам с аллергией на продукт в анамнезе рекомендуется отказаться от употребления любых веществ, содержащих пшеницу.

Не рекомендуется употреблять пшеницу и продукты на её основе (каши) беременным женщинам на поздних сроках. При грудном вскармливании продукт разрешён только по достижении ребёнком возраста 4 месяцев.

Следует с осторожностью включать пшеничную кашу в систему питания ввиду наличия риска развития побочных эффектов.

Как приготовить?

Процесс приготовления пшеничной каши не представляет сложностей. Допускается варка пшеничной крупы на молоке или на воде. Оба варианта полезны и могут быть безопасно включены в рацион.

Для классической пшеничной каши потребуется:

  • 100 грамм пшеничной крупы;
  • 300 мл воды;
  • 1 ч.л. сахара или соли.

Рецепт:

  1. Тщательно промыть крупу под холодной водой.
  2. Влить воду в эмалированную кастрюлю. Сразу добавить крупу, а также соль и сахар (по вкусу).
  3. Поставить на огонь, довести до кипения и варить на медленном огне около 15 минут.
  4. Выключить огонь и оставить на 30-40 минут под крышкой (для настаивания).
  5. Блюдо готово.

Допускается добавление любых сухофруктов, овощей, ягод и фруктов в полученную кашу.

Процесс приготовления варёной каши не представляет сложностей. Рекомендуется соблюдать технологию с целью увеличения биологического потенциала.

Обычная пшеница или спельта: что полезнее?

Около 200 лет назад существовал лишь один сорт пшеницы. За последующее время западные селекционеры вывели принципиально новый сорт – спельта. Она отличается от классической пшеницы (полбы) не только внешним видом, но и по органолептическим показателям.

Новый сорт пшеницы быстро распространился по всему миру, получил признание среди врачей-диетологов.

Хоть спельта и содержит множество питательных веществ, необходимых человеку, она уступает классической пшенице по объёму железа, белков и витаминов группы B. Единственная положительная особенность спельты – низкое содержание глютена, что делает возможным её включение в рацион лиц, больных целиакией.

Спельта уступает по содержанию питательных веществ классическому сорту пшеницы, но имеет меньшее количество глютена в составе.

Заключение

Таким образом, пшеничная каша – ценный природный продукт питания. Она сочетает в своём составе множество витаминов, минералов и антиоксидантов, а также богата клетчаткой.

При систематическом включении в рацион пшеница благоприятно отражается на массе тела, улучшает работу кишечника, предотвращает развитие множества заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной систем.

14,735 Фотографии пшеничной каши - бесплатные и лицензионные фотографии от Dreamstime

Чаша с пшеничной кашей, вареными перепелиными яйцами и салатом из свежих овощей из редиса, кукурузы, сладкого перца и пекинской капусты. Здоровый а. Nd вкусный диетический обед

Маленький ребенок 2-х лет ест пшеничную кашу с тыквой. Симпатичный малыш 2-х лет ест пшеничную кашу с тыквой

Вегетарианская пшеничная каша с большими ярко-оранжевыми кусочками сочной жареной тыквы в глиняном горшочке в деревенском стиле экологически чистых продуктов.Каша пшеничная вегетарианская с

Пшеничная каша с мясом, приготовленная на огне в деревянной тарелке деревенский стол. Вид сверху. Пшеничная каша с мясом приготовленная на костре в деревянной тарелке по деревенскому

Восточная традиционная пшеничная каша - булгур с поджаренными кусками жирного мяса, бекон в глиняной посуде. На темном деревянном фоне. Крупным планом

Диетическая фитнес-каша пшеничная с орехами, изюмом, дольками цитрусовых, грейпфрутом, апельсином, киви, маком, медом.В белой миске на синем деревянном

Каша пшеничная. В чаше

Каша пшеничная. В миске на деревянном столе

Красная миска и сковородка с вареной пшеничной кашей - традиционное блюдо Украины, Беларуси и России. Крупным планом

Каша пшеничная пшенная.На белом фоне изоляция

Каша пшеничная. С маслом в белой миске

Каша с ростками пшеницы. Каша тарелка, фото вегетарианской еды крупным планом

.

оптовая продажа высококачественной вегетарианской пшеничной каши быстрого приготовления для красоты тела

Описание продукта

Почему выбирают нас:

1. Мы чайная фабрика, которая делает более конкурентоспособные цены и более быструю доставку.

2. Наша группа имеет 22-летний опыт профессионального развития с 1996 года.

3. Мы предоставляем услуги ODM / OEM для клиентов.

4. Высокая производительность —— Сырье, производство, проектирование, обработка, сервис. Предлагаем скоординированные услуги.

5. Мы можем производить чай того же качества, что и образец чая клиента, производить упаковку в соответствии с размером и дизайном клиента, отгружать такое же качество, как и в подтвержденном образце.

6. Мы можем отправить образец груза до отгрузки в соответствии с потребностями клиента.

7. Мы можем осуществить доставку вовремя, как мы обещаем.

8. Если вы заинтересованы в этом, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Мы являемся одним из крупнейших производителей OEM ODM в Китае.

Название продукта

Порошок для вегетарианской еды

Спецификация

35 г / пакет, 10 пакетов / коробка

Ингредиенты ядра, черный рис, красная фасоль и т. д.159 видов злаков и лечебных трав.

Хранение

Хранить в сухом и прохладном месте

Доставка

Доставка курьерской компанией, такой как EMS, DHL, FEDEX, TNT, ETC.
Доставка морем (LCL, FCL) или воздушным транспортом, по выбору покупателя

Дозировка и использование

1. Поместите 1 пакет в чашку 2. Залейте кипятком свежую воду и перемешайте кашицеобразный порошок. состояние на 3-5 минут.3. Наслаждайтесь едой утром или вечером.

Неподходящая толпа

Детям, беременным и кормящим женщинам

Уведомления

Продукт не может заменить лекарственный препарат.

Польза для здоровья

1. Богат питательными веществами, клетчаткой; 2. Богатый ингредиентами, с низким содержанием сахара, низким содержанием калорий и жиров; 3. Легко усваивается и переносится; 4. Вы чувствуете себя сытым и помогаете. контролировать вес.

Упаковка и отгрузка

РАЗНООБРАЗНЫЕ ВАРИАНТЫ ТРАНСПОРТИРОВКИ

3

Способы доставки по воздуху 43

Отправить образец

Расчетное время прибытия

20–30 дней

5–9 дней

5–9 дней

Преимущества и недостатки

Медленно, низкая стоимость, от порта к порту, клиент должен очистить таможню самостоятельно или попросить профессионального брокера

Быстро, высокая стоимость, от порта к порту, клиент должен очистить таможню самостоятельно или спросите у профессионального брокера

Быстро, дорого, от двери до двери

9 0038

Наши услуги

OEM ПРОЦЕСС

1.Предварительные переговоры

2. Определение формулы продукта и типа чайного пакетика / упаковки

3. Заказчик предоставляет дизайн упаковки или мы обеспечиваем дизайн

4. Определение дизайна продукта и продукта количество

5.Подписание OEM-контракта

6. Готовая продукция и доставка

Istant Power также может быть заказан.Просто сообщите нам свои требования. Мы здесь и будем рады помочь вам в любое время.

FAQ

Thomas , 2 1 лет, Индия

Q: Будут ли побочные эффекты?

A: Уважаемый

Без диареи

Без бесконечной диеты

Без повреждения печени или почек

Без добавок и лекарств

Без повреждения пищеварительной системы
Энтони, 32 лет, Южная Африка В: Какова ежедневная производительность вашей компании?

A: 3 миллиона пакетов в день.
Артур, 3 7 лет, США
В: Какие виды чая вы можете производить помимо чайных пакетиков?
A: Моя компания специализируется на производстве всех видов лечебного чая, лекарственных форм: пузырчатый пакет, растворимый, ультратонкий порошок, нейлоновый треугольный пакет, порошок для замены еды, порошок пищевых волокон, порошок для ног для ванн, подушка для чая с конфетами и т. Д.
Клифф, 41 лет, Вьетнам
В: Вы новый магазин?
A: Нет, дорогой, мы чайная фабрика, которая обеспечивает более конкурентоспособные цены и более быструю доставку.Наша группа имеет 21-летний опыт профессионального развития.

Мы предоставляем клиентам услуги ODM / OEM.

.

Зерновые продукты высшего качества Пшеничная каша быстрого приготовления

ОАО «Санкт-Петербургский мельничный комбинат» входит в состав крупнейшего на Северо-Западе России продовольственного холдинга «Аладушкин Групп», образованного в результате разделения инвестиционно-финансовой группы «ЛенСтройМатериалы» на два бизнес-направления - строительство и пищевая. В настоящее время Санкт-Петербургский мельничный завод является лидером мукомольной и крупяной отрасли Северо-Запада России. Продукция завода под торговыми марками Ясно Солнышко, Предпортовая Мука, ​​Горница, Аладушкин, Кудесница и др. Занимает до 70% розничного рынка муки и более 60% рынка круп Санкт-Петербурга.Петербург и Ленинградская область. Значительна доля рынка растений, приходящаяся на рынок мучных смесей России. Кроме того, комбинат обеспечивает около 25% потребности рынка промышленного потребления муки в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.

Для промышленных потребителей, таких как хлебозаводы, кондитерские предприятия, производители макаронных изделий и полуфабрикатов, а также предприятия общественного питания, технические возможности завода позволяют изготавливать продукцию по заданным параметрам качества по индивидуальным требованиям, согласованным в спецификации.Отдельным направлением деятельности для промышленных потребителей являются готовые мучные смеси, производимые по эксклюзивным рецептам для производства хлеба, кондитерских изделий, полуфабрикатов, в том числе замороженных, и др.

Вид товара:

  1. Каши
  2. Зерновые
  3. Макаронные изделия
  4. Мука
  5. Сахар
  6. Хлопья

ETC

Зерновые продукты высшего качества Каша Пшеничная каша быстрого приготовления:

Мультипликационные коробки 600 гр.каждый (штрих-код: 4 600819 214542)

Время приготовления: 5-10 минут

Коробочки с мультфильмами 600 гр. каждый (штрих-код: 4 600819 214542)

Групповая упаковка: 8 шт. х 4,8 кг. в крафт-бумаге

Срок годности - 10 месяцев.

Как профессиональная компания в этой продукции, мы поставляем продукцию с лучшим качеством и конкурентоспособными ценами. У нас есть профессиональные работники и опытная команда, которые обещают качество и дату доставки.

Характеристика:

  1. Качество - наша самая продаваемая гарантия
  2. Различные стили
  3. Модный дизайн упаковки и элегантный внешний вид
  4. Многие виды продукции
  5. Хорошее качество изготовления
  6. Новый горячий продавец, самый популярный
  7. Хорошо подобранное сырье
  8. Хорошие характеристики продукции
  9. Мы являемся профессиональной компанией для этих продуктов
  10. Современная система обработки
  11. Хорошее послепродажное обслуживание
  12. Подтверждение качества
  13. Хорошее качество и сервис
  14. Конкурентоспособная цена
  15. Надежный заказ / Самая быстрая доставка

Сервис:

Клиент прежде всего, только с хорошим качеством и продуктами мы можем добиться успеха во многих странах.Позвольте нам служить вам.

Отзывы:

Благодарим вас за интерес к нашей продукции. Пожалуйста, изучите наш веб-сайт, чтобы узнать о нас подробнее, мы надеемся привлечь вас к дальнейшему сотрудничеству с нами. Независимо от того, решите ли вы работать с нами или нет, мы просим вас предоставить ценные отзывы, которые послужат основой для постоянного улучшения наших продуктов и услуг.

Миссия:

Мы всегда стремимся соответствовать самым высоким стандартам ведения бизнеса.В принципе, мы стремимся к расширению наших деловых отношений и связей, но стараемся всегда иметь список довольных клиентов. Мы считаем, что бизнес может выжить и процветать только в том случае, если он завоюет доверие и удовлетворение клиентов.

Контроль качества:

Контроль качества - один из важнейших этапов обеспечения качества продукции. Инспекторы по качеству следят за тем, чтобы: Все продукты тщательно проверялись со всех сторон.

Спецификация:

90304 Санкт-Петербург 000 9368

Мы считаем, что успех бизнеса зависит от того, насколько мы прислушиваемся, понимаем и выполняем требования наших клиентов.Удовлетворение потребностей клиентов - наш главный приоритет. Мы это гарантируем! Мы с нетерпением ждем возможности продемонстрировать наше превосходство в обслуживании и качестве, а также на долгосрочных деловых отношениях с нашими клиентами.

.

Тигровая пшеничная каша - Купить пшеничную кашу на Alibaba.com

Мы - Rehmat Group (TIGER ®) Private Limited представляет себя как часть устоявшейся группы компаний, имеющих бизнес с хорошими финансовыми возможностями и контактами по всему миру. Нашим главным приоритетом является удовлетворение потребностей наших уважаемых клиентов наилучшим качеством и своевременной доставкой за счет эффективного изготовления и строгих стандартов контроля качества.

TIGER WHEAT PORRIDGE

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ВЫ ЕДАЕТЕ

НАИБОЛЕЕ НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.ФАКТ, КОТОРЫЙ БЫЛ ИЗВЕСТНО В течение некоторого времени, но часто игнорировался. ДВЕ ТЫСЯЧИ ЛЕТ НАЗАД ГРЕЧЕСКИЙ ВРАЧ ГИППОКРАТ СКАЗАЛ: «ПИТАНИЕ БУДЕТ ВАШИМ ЛЕКАРСТВОМ, А ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ВАШЕГО ПИТАНИЯ». ЛЮДИ ЗНАЮТ, ЧТО ТИГРОВАЯ ПОРРИДЖ ЯВЛЯЕТСЯ ЗДОРОВЫМ ПИТАНИЕМ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ОБЕСПЕЧИТЬ ХОРОШЕЕ НАЧАЛО ДНЯ. ДЕТИ И ВЗРОСЛЫЕ НАХОДЯТ ВКУСНУЮ НЕ ТОЛЬКО во время завтрака.

.
Название компании Открытое акционерное общество «Санкт-Петербургский мельничный завод»
Название продукта Зерновые продукты высшего качества Каша пшеничная быстрого приготовления
Российская Федерация
Фирменное наименование Ясно Солнишко
Номер модели Зерновые
Тип продукта Зерновые
Зерновые
Происхождение Происхождение Происхождение Происхождение
Тип Нормальный
Характеристика Нормальный
Упаковка Пакет
Содержание жира (%) 0
9013 90 минут
Время приготовления Масса (кг) 0.6
Срок годности 10 месяцев
Сертификация ISO
Возрастная группа Малыш
Минимальное количество портов для заказа 1 тонна тонн
Подробности упаковки Время приготовления: 5-10 минут Мультипликационные коробки 600 гр. каждый (штрих-код: 4 600819 214542) Групповая упаковка: 8 шт. х 4,8 кг. в крафт-бумаге
Срок поставки 15 дней в зависимости от места доставки
Условия оплаты Аккредитив, T / T
Возможности поставки Достаточно

Смотрите также