Пшенная каша для годовалого ребенка


можно ли годовалому ребенку пшено, рецепты, с тыквой, на воде и молоке

Пока младенцу не исполнилось 6 месяцев, его рацион включает лишь мамино молочко или адаптированную смесь. Далее кроху начинают знакомить с новыми продуктами, одним из которых является каша. Такое блюдо готовят из разных круп. Все они полезны для организма подрастающих малышей, но введение некоторых каш имеет свои ограничения, поэтому родителям следует заранее узнать, когда начинать давать то или иное крупяное блюдо.

И если такие крупы, как гречка или рис, не вызывают вопросов и варятся грудничкам одними из первых, то в отношении других круп возникают сомнения. Можно ли детям варить пшено и со скольки месяцев допустимо приготовить пшенную кашу для карапуза? Какие полезные свойства и противопоказания имеются у этой крупы? Давайте разбираться.

Польза

Пшено представляет собой зернышки проса, у которых удалили оболочку. Обычно их просто шлифуют, но иногда также дробят. Получившееся зерно богато аминокислотами, крахмалом и клетчаткой.

Также у пшена имеются следующие полезные качества:

  • Такая крупа содержит бета-каротин, витамины группы В, а также витамины Е и А.
  • Из пшенной каши ребенок будет получать много кальция, калия, цинка, хрома, серы, меди и других микроэлементов.
  • Так как в пшене отсутствует глютен, каша из него разрешена для питания деток с непереносимостью этого белка.
  • Пшено положительно влияет на работу сердца, кроветворение и функции печени.
  • У пшенной каши отмечают способность ускорять выведение из организма токсических веществ. По этой причине пшенную кашу советуют есть после курса антибиотиков.
  • Такое блюдо улучшает пищеварительную функцию и помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры. Что касается того, крепит или слабит стул эта каша, то все зависит от рецепта, например, каша с добавлением яблока или чернослива будет слабить.

Минусы

  • У некоторых малышей на пшенную кашу возможна аллергия, хотя она встречается крайне редко, поскольку пшено называют гипоаллергенным продуктом.
  • Необходимо тратить время на подготовку пшена к варке. Крупу следует промывать в горячей воде несколько раз, пока сливаемая жидкость не будет прозрачной. Далее пшено перед приготовлением рекомендуется замочить на 1 час в воде комнатной температуры.
  • Если приготовить кашу из «старого» пшена, такое блюдо будет горчить.

Переваривание цельных зерен пшена в раннем возрасте затруднено, поэтому детям до года советуют перед приготовлением каши измельчать пшено в муку. Для этого крупу нужно промыть, просушить и измельчить с помощью кофемолки.

С какого возраста можно давать пшенную кашу ребенку?

Введение пшена в рацион ребенка рекомендуется с 8-9 месяцев.

Кашу из такой крупы обычно начинают варить на воде для детей, которые уже с 7-месячного возраста познакомились с рисом, гречневой крупой и кукурузной кашкой.

Малышам в возрасте 8-10 месяцев пшено следует размалывать до состояния муки, а затем уже варить кашу. Для приготовления каши 10-11-месячному ребенку помол пшена может быть уже более крупным. Цельное зерно не варят деткам до 1-1,5 лет.

Как ввести в прикорм

Первая пшенная кашка детям до года должна быть жидкой и сваренной на воде. В нее можно добавить немного женского молока или привычной ребенку смеси. Сначала крохе предлагают небольшую порцию кашки, например, 1 чайную ложечку. Обычно это делают на завтрак, чтобы к вечеру было понятно, нет ли у младенца аллергии. При нормальной переносимости в следующий раз порцию удваивают, пока не доведут объем всего блюда до положенного по возрасту.

Чтобы разнообразить вкус каши, вместо воды можно взять овощной или фруктовый отвар. Если ребенок уже попробовал молочные каши, пшено можно сварить на молоке. Готовую кашку можно смешивать с фруктовыми пюре, а детям старше 1,5 лет – добавлять кусочки фруктов и ягоды. Ребенку, которому исполнилось 3-4 года, из пшена можно готовить сладкие запеканки.

Рецепт первой пшенной каши

Для приготовления жидкой кашки возьмите 10 г муки из пшена и 100-150 мл воды. Доведите воду до кипения, а затем всыпьте в нее муку. Помешивая, варите кашу около 3-5 минут. Перед подачей добавьте в нее сливочное масло или фруктовое пюре, которое уже включено в прикорм вашего малыша.

Как сварить кашу на молоке?

Для детей старше года возьмите 1/2 стакана пшена и 200-250 мл молока. Всыпьте крупу в закипевшее молоко и варите на медленном огне, пока пшено не разварится. Добавьте в кашу сахар по вкусу. Если блюдо предназначается годовалому ребенку, в такую кашку можно также добавить фруктовое пюре. Для деток старше 1,5 года каша может подаваться с тыквой, кусочками фруктов, распаренным изюмом или ягодами.

Сварить молочную пшенную кашу можно и в мультиварке. В зависимости от объема молока блюдо может получиться жидким, вязким или рассыпчатым. Молоко при варке в таком приборе не «убегает», а готовая каша может поддерживаться теплой требуемое время. Промытое пшено засыпают в чашу мультиварки, заливают молоком и добавляют по вкусу соль или сахар. Далее выбирают режим «варка» и продукт «каша». Когда блюдо приготовится, мультиварка сообщит об этом звуковым сигналом.

Рецепты других блюд с пшеном для детей

Пшенный суп с черносливом (с 1,5 лет)

Возьмите 500 мл воды, 40 г пшена, 120 г чернослива и столовую ложку сахара. Переберите и промойте крупу, замочив ее на 1-2 часа. Доведите до кипения воду и положите в нее крупу, после чего отварите до готовности.

Замоченный на несколько часов чернослив очистите от косточек и сварите в небольшом объеме воды, куда следует добавить сахар. Готовый чернослив перетрите через сито, добавьте в сваренное пшено, влив туда также отвар. Проварите блюдо несколько минут и снимите с огня. Подавать такой суп советуют охлажденным, добавив в него ложечку сметаны.

Пшенная запеканка с изюмом (с 3 лет)

Для такого блюда понадобится 100 г пшена, 400 мл молока, 20 г изюма, одно яйцо, 2 ч. ложки сахара и 1 ч. ложка сметаны. Из пшена и молока сварите кашу до готовности. Дав ей немного остыть, добавьте сырое яйцо, сахар и промытый изюм. Перемешав ингредиенты, выложите их в смазанную маслом формочку. Смажьте будущую запеканку сверху сметаной и отправьте в духовку до образования румяной корочки.

Как выбрать пшено для детского питания?

Покупая пшено, из которого будет вариться кашка для ребенка, следует внимательно рассматривать зернышки и поинтересоваться сроками годности. Желательно покупать пшено для деток в прозрачной упаковке, так как крупы на развес подвергаются воздействию разных внешних факторов, из-за чего могут портиться или терять полезные вещества. Выбирайте пшено с матовой поверхностью, яркой желтой окраской, без мусора.

Хранить дома пшено длительное время не советуют, поскольку из-за окисления жиров залежавшаяся крупа начинает горчить. Держите зерна в герметичном контейнере в прохладном месте вдали от источников влаги.

Подробнее о пользе пшена и пшенной каши смотрите в следующем видео.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Просо для младенцев - все, что нужно знать

Просо - прекрасное зерно для вашего малыша. Это безглютеновое, питательное, универсальное, легко усваиваемое и менее аллергенное зерно, подходящее в качестве твердой пищи для вашего ребенка. Кроме того, просо по размеру и форме напоминает ячмень, что делает его отличной закуской. Гладкая текстура обеспечивает легкое переваривание. Прочтите, чтобы узнать больше о пользе, преимуществах и некоторых удивительных рецептах приготовления проса для младенцев.

Полезно ли пшено для младенцев?

Просо является хорошим источником белка и богато множеством витаминов, фосфором, калием, железом и магнием.Одна чашка вареного пшена содержит следующие питательные вещества:

  • Белок - 6,11 г
  • Витамин A - 5 МЕ
  • Тиамин (витамин B1) - 0,18 мг
  • Рибофлавин (витамин B2) - 0,14 мг
  • Фолиевая кислота - 33 мкг
  • Ниацин - 2,3 мг
  • Фосфор - 174 мг
  • Калий - 108 мг
  • Натрий - 3 мг
  • Кальций - 5 мг
  • Магний - 77 мг
  • Железо - 1,09 мг

[Читать: Как приготовить ячмень. ]

Просо также содержит следовые количества меди, цинка и марганца.Он содержит большое количество клетчатки, незаменимых аминокислот, таких как лецитин и метионин, и фитиновой кислоты, которые помогают снизить риск рака и снизить уровень холестерина в крови.

Когда ваш ребенок может есть просо?

Дайте своей малышке просо, когда ей исполнится шесть-восемь месяцев. Когда вы вводите в первый день, просто дайте ложку, а затем постепенно увеличивайте ее количество. Домашняя пшенная каша для грудничков - лучший вариант. Но перед тем, как вводить это питание, следует посоветоваться с педиатром.

Польза проса для здоровья детей

Просо имеет мягкий вкус с содержанием протеина, похожим на рис и пшеницу. Следовательно, он утолит аппетит голодного ребенка. Ниже приведены удивительные преимущества проса для здоровья младенцев:

[Читать: Как повысить аппетит ребенка, ]

1. Легко усваивается:

Просо - это безглютеновые и успокаивающие злаки. Таким образом, они обладают плавным перевариванием.

2. Поддерживает процессы b ody :

Незаменимый минеральный фосфор помогает формировать кости и использовать жиры, углеводы и белок для различных функций, чтобы наше тело работало должным образом.

3. Устраняет дефицит железа:

Просо - отличный источник железа и излечивает от анемии у младенцев.

4. Поддерживает развитие костей:

Просо содержит большое количество кальция и регулирует процесс развития костей у маленьких и растущих детей.

5. Помогает при запоре:

Просо содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, которая помогает облегчить запор.

[Читать: Природные средства от запора у младенцев ]

6.Успокаивает настроение:

Просо - это сложный углевод, который способствует выработке серотонина в организме. Серотонин успокаивает настроение вашего ребенка.

Выбор и хранение пшена для младенцев

Целое пшено можно хранить в течение нескольких месяцев в сухом и холодном месте. Если вы выберете фасованное просо, у вас также будет срок годности, который поможет вам узнать срок хранения. Храните их в герметичных контейнерах и уберите в холодильник.

Если это пшено, будьте особенно осторожны.Натуральные масла из злаков становятся прогорклыми, если их не хранить в холодильнике.

Кроме того, не забудьте проверить зерна, если вы не используете их часто. Пшено хорошо покупать в небольших количествах, чтобы оно не прогоркло.

Как приготовить пшено ребенку?

Теперь, когда вы знаете, почему пшено подходит вашему ребенку, давайте рассмотрим несколько рецептов пшена.

1. Пшенная каша Зерновая:

Вам понадобится:

Как сделать:

  • Вскипятите в кастрюле один стакан воды.
  • Измельчите три столовые ложки проса, чтобы получился однородный порошок.
  • Добавить пшено в кипящую воду. Вы можете добавить соль, но это не обязательно.
  • Непрерывно перемешивайте содержимое.
  • Накройте кастрюлю на 10 минут.
  • Пшенная каша для малыша готова.

2. Тушеное мясо из пшена, моркови и яблок:

Вам понадобится:

  • Морковь, нарезанная кубиками
  • Яблоки, нарезанные кубиками
  • ¾ стакана яблочного сока
  • 1 стакан воды
  • Пшено (порошковое)

Инструкции:

  • В кастрюлю добавьте нарезанную кубиками морковь, воду, нарезанные кубиками яблоки и яблочный сок.
  • Доведите смесь до кипения и накройте тушеное мясо на 15-20 минут. Добавить пшено и варить еще 5 минут.

[Читать: Польза рисовой воды для здоровья детей ]

3. Поджаренные детские хлопья из проса:

Вам понадобится:

  • 1 стакан цельнозернового проса
  • 2 стакана кипятка
  • 1 столовая ложка растительного масла, желательно оливкового

Как:

  • Возьмите масло в большую сковороду и разогрейте.
  • Добавить пшено и обжарить. Продолжайте помешивать, пока пшено не станет коричневым.
  • Залейте двумя стаканами кипятка и продолжайте варить 30 минут.
  • Размешайте, пока он не станет немного взбитым.
  • Теперь вы можете добавлять фрукты и овощи, которые подходят вашему малышу.

4. Пшенный овощной салат:

Вам понадобится:

  • Мягкое вареное просо, горох, морковь и курица или говядина

Как:

  • Перемешайте все вышеперечисленные ингредиенты в миску .
  • Тщательно перемешайте и подавайте в качестве закуски или еды.

5. Яблочно-грушевая пшенная каша:

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки проса
  • Полтора стакана воды
  • 1/2 маленького зеленого яблока, очищенного от кожуры и кожуры
  • 1 / 2 маленькие груши, очищенные от кожуры и сердцевины

Инструкции:

  • Промойте просо под проточной водой, поместив его в ситечко для кофе.
  • Положите в кастрюлю и варите полчаса, пока каша не станет густой.
  • Разомните кусочки яблока и груши вилкой и добавьте в кашу.
  • Дайте настояться пять минут, а затем подавайте своему малышу.

6. Органическая тыквенная пшенная каша:

Вам понадобится:

  • 2 столовые ложки лущеного проса
  • 1 столовая ложка тыквы
  • 2 или более стакана воды

Как получить:

  • Взять воду кастрюлю и дайте закипеть.
  • Добавить пшено и тыкву и дать кипятить.
  • Тушить на среднем огне и при необходимости добавить воды.
  • Варить около 40 минут, пока каша не будет готова.
  • Охладите некоторое время, а затем предложите это вашему малышу.

Включив пшено в рацион ребенка, вы улучшите его здоровье и повысите иммунитет. Помните, что разные продукты содержат разные питательные вещества, поэтому не давайте их все время одной и той же пищей.

Предупреждение

Просо очень питательно и полезно для здоровья вашего малыша.Однако, если она страдает аллергией на пшеницу или другими заболеваниями, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем включать просо в ее рацион. Просо нужно перерабатывать на без пшеницы.

[Читать: Симптомы аллергии на пшеницу у младенцев ]

Вы пробовали какие-нибудь рецепты из пшена для вашего ребенка? Вашему ребенку нравится вкус? Какой ее любимый рецепт? Расскажите нам об этом, оставив комментарий. Делитесь здесь своими рецептами с другими мамочками!

Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .

Таблица детского питания для 6 месяцев с рецептами

Последнее обновление

Поздравляю, ваш ребенок достиг полгода. В первые шесть месяцев она получала все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и наслаждаться ею.

Также читайте: Вехи для детей в возрасте 6 месяцев

Видео: Идеи питания для 6-месячного ребенка

Потребности в питательных веществах для 6-месячного младенца

Вот те пищевые компоненты, которые должно быть в 6-месячном детском питании:

  1. Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов.
  2. Железо: железо помогает переносить насыщенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.
  3. Цинк: Цинк улучшает восстановление и рост клеток.
  4. Жир: Жир изолирует ребенка и стимулирует развитие мозга.
  5. Углеводы: Углеводы дают энергию для повседневной деятельности.
  6. Белок: Белки действуют как строительные блоки для клеток.
  7. Витамины: разные витамины по-разному влияют на рост ребенка. Витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E и K необходимы ребенку.
  8. Минералы: Минералы, такие как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.

Также читайте: Развивающие мероприятия для 6-месячного ребенка

Сколько еды должен съесть ваш ребенок?

Шестимесячный ребенок в основном находится на грудном или искусственном вскармливании. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Давайте ребенку только один фрукт или овощ и кормите им не менее трех дней. Если она хорошо отреагирует и не покажет никаких признаков аллергии, вы можете продолжить употребление этих фруктов или овощей, а также попробовать другие продукты.

Лучшие продукты для 6-месячного ребенка

Опытные педиатры рекомендуют избегать употребления соли и сахара до одного года, так как это создает нежелательную нагрузку на почки.

Некоторые варианты здорового питания для детей от 6 месяцев:

  • Фруктовое пюре: Фрукты следует приготовить на пару, растереть или протереть при первом внесении. Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.
  • Овощное пюре: Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. Д.можно готовить на пару и давать в виде еды руками или в виде пюре.
  • Бобовый суп: Различные бобовые, особенно дал , можно варить с водой, а суп можно давать младенцам.
  • Рисовая каша: Рис - хороший источник углеводов и витаминов для младенцев. Измельченный рис, приготовленный с грудным молоком или молочными смесями, можно давать в виде каши.
  • Зерновая каша: Каша также может быть приготовлена ​​из различных зерновых культур, таких как пшеница, просо, ячмень, овес и т. Д.Эти крупы можно сушить и измельчать вместе или по отдельности, чтобы получить кашицу.
  • Овощной суп: Разнообразные овощи можно варить в воде, а бульон можно давать в виде супа.
  • Йогурт: Хотя коровье молоко не рекомендуется до достижения возраста одного года, несладкий йогурт можно давать в умеренных количествах в качестве альтернативы пюре.

Что делать, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты?

Аллергическая реакция может проявляться в виде диареи, рвоты, сыпи, запора или боли в желудке и является поводом для беспокойства.Если возникла аллергическая реакция, немедленно прекратите прием пищи, которую вы давали ребенку. Если аллергическая реакция не исчезнет, ​​обратитесь за медицинской помощью. Вы можете повторить попытку через несколько месяцев, если ваш педиатр даст добро.

Также читайте: Эффективные советы по уходу за 6-месячным ребенком

Видео: План диеты для 6-месячного ребенка

Схема питания для 6-месячного детского питания

Вы можете составить план или таблицу питания вашего ребенка и в максимальной степени следовать им.Приведенная ниже таблица поможет вам составить собственный график питания для 6-месячного ребенка в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

Диета для ребенка 6 месяцев - неделя 1, день 1
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 2
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 3
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Материнское молоко / смеси
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 4
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 5
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 6
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Суп Мунг дал (желтый дробленый грамм)
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси
Диета для 6-месячного ребенка - неделя 1, день 7
Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Груша тушеная
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей в возрасте 6 месяцев - неделя 2, день 1

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Груша тушеная
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Дал (чечевица) -шпинатный суп
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 2

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Яблоко тушеное
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 2 неделя, 3 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Груша тушеная
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей в возрасте 6 месяцев - неделя 2, день 4

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Пюре из шпината и тыквы
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - 2 неделя, 5 день

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Яблоко тушеное
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 6

Раннее утро Материнское молоко / смеси
Завтрак Картофельное пюре
Середина утра Материнское молоко / смеси
Обед Каша рисовая
Вечер Материнское молоко / смеси
Ужин Материнское молоко / смеси

Диета для детей 6 месяцев - неделя 2, день 7

.

Таблица образцов питания для годовалого ребенка

Последнее обновление

Как только ваш малыш достигнет раннего возраста, вы можете столкнуться с новым набором испытаний, который включает в себя кормление его / ее. На этом этапе ребенку необходимы такие питательные вещества, как белки, витамины, минералы, углеводы, жиры и многое другое. Однако сложно выбрать ежедневное питание, чтобы удовлетворить требованиям сбалансированной диеты и сохранить здоровье. Следование простой диете для годовалых детей может помочь вам пройти этот этап без проблем.В этой статье мы попытались предоставить примерный план питания и основные рекомендации для годовалого / 12-месячного ребенка.

Таблица детского питания для детей 12 месяцев

План питания годовалого ребенка разбит на недели, чтобы вы могли включить все питание, необходимое вашему ребенку в этом месяце. Это примерный план питания, и вы можете вносить в него изменения в зависимости от наличия ингредиентов и удобства. Вам следует попробовать включить в рацион своего годовалого ребенка разнообразные продукты, чтобы развить его вкус и убедиться, что он ест все, что подается на тарелку.Вам не нужно придерживаться фиксированного плана питания для него; включите в его ежедневный рацион все, что вы готовите для себя. Только не забудьте сделать меню светлым, чтобы ребенок мог легко переваривать пищу.

1. Первая неделя

Завтрак
  • Понедельник - Далия.
  • Вторник - Фаршированные овощи парата.
  • Среда - Овес с молоком.
  • Четверг - Овощной микс доса.
  • Пятница - Овощи чила.
  • Суббота - Идлис / пшеница халва.
  • Воскресенье - Овощи поха.
Полдник Чашка сока, миска с фруктами или вареное яйцо.
Обед
  • Понедельник - дал с чапати / рис и овощи с творогом.
  • Вторник - Простые овощи пулао, и творог.
  • Среда - дал с чапати и сезонными овощами и творогом
  • Четверг - Панир (творог) карри с чапати / рис.
  • Пятница - Неострое куриное карри с чапати / рис.
  • Суббота - Рыбное карри с рисом.
  • воскресенье - овощи пулао и творог.
Вечерние закуски Овощной суп / молочный коктейль из любимых фруктов / фруктовых смузи вашего ребенка.
Ужин
  • Понедельник - Овощи хичади.
  • Вторник - Тыква хичади с рисом.
  • Среда - доса с самбхара.
  • , четверг - Куриный суп и хлеб.
  • Пятница - Маленькая овощная пицца на основе пшеничной муки.
  • Суббота - Фаршированная алоо парата с маслом.
  • Воскресенье - Рис и микс дал.

2. Вторая неделя

Завтрак
  • Понедельник - Besan ka cheela.
  • Вторник - Фаршированные овощи / paneer paratha.
  • Среда - Овощи поха / Яичный бутерброд.
  • Четверг - Сладкий картофель кхир.
  • Пятница - Судзи упма.
  • суббота - раги доса.
  • Воскресенье - Фаршированные алоо паратха.
Полдник Чашка сока, миска с фруктами или вареное яйцо.
Обед
  • Понедельник - Соевые гранулы карри с чапати, и творогом.
  • , вторник - Карри из цветной капусты, чапати, , дал, и творог.
  • Среда - Рис творожный с расамом .
  • , четверг - рис, дал , стручковая фасоль и творог.
  • Пятница - Яичное карри с рисом.
  • Суббота - Легкое куриное карри с рисом / чапати.
  • Воскресенье - Рис с рыбой.
Вечерние закуски Запеченные палочки из свеклы / кольца с жареными яблоками / пальчики из смешанных овощей / панир судзи котлет.
Ужин
  • Понедельник - Парата с панир бурджи.
  • Вторник - Чапати с карри из божьих пальцев.
  • Среда - Овощной суп с рисом джира .
  • , четверг - Рис с яичным карри.
  • Пятница - Доса с картошкой.
  • Суббота - Масур дал кичади.
  • Воскресенье - Панир паратха.

3. Третья неделя

Завтрак
  • Понедельник - Далия.
  • Вторник - Фаршированные овощами парата .
  • Среда - Овес на молоке.
  • Четверг - Овощной микс доса.
  • Пятница - Cheela , фаршированная овощами.
  • Суббота - Идлис.
  • Воскресенье - Овощи поха.
Полдник Чашка сока / миска с фруктами / вареное яйцо.
Обед
  • Понедельник - дал с чапати или рисом и овощами.
  • Вторник - Простые овощи пулао и творог.
  • Среда - дал с чапати и сезонными овощами и творогом.
  • Четверг - Панир (творог) карри с чапати / рис.
  • Friday - Легкое куриное карри с чапати или рисом.
  • Суббота - Рыбное карри с рисом.
  • Воскресенье - Veg Пулао.
Вечерние закуски Овощной суп / молочный коктейль из любимых фруктов / фруктовых смузи вашего ребенка.
Ужин
  • Понедельник - Овощи хичади.
  • Вторник - Тыква хичади.
  • Среда - доса с самбхара.
  • , четверг - Куриный суп и хлеб.
  • Пятница - Маленькая овощная пицца на основе пшеничной муки.
  • Суббота - Алоо парата со сливочным маслом или творогом.
  • Воскресенье - Рис и микс дал.

4.Четвертая неделя

Завтрак
  • Понедельник - Besan ka cheela.
  • Вторник - Фаршированные овощи / paneer paratha.
  • Среда - Бутерброд с яйцом.
  • Четверг - Сладкий картофель кхир.
  • Пятница - Судзи упма.
  • суббота - раги доса.
  • Воскресенье - Фаршированные алоо паратха.
Полдник Чашка сока / миска с фруктами.
Обед
  • Понедельник - Соевые гранулы карри с чапати, и творогом.
  • , вторник - Карри из цветной капусты, чапати, , дал, и творог.
  • Среда - Рис творожный с расамом.
  • , четверг - рис, дал, зеленых бобов и творог.
  • Пятница - Яичное карри с рисом.
  • Суббота - Легкое куриное карри с рисом / чапати.
  • Воскресенье - Рис с рыбой.
Вечерние закуски Запеченные палочки из свеклы / кольца с жареными яблоками / пальчики из смешанных овощей / панир судзи котлет.
Ужин
  • Понедельник - Паранта с панир бхурджи.
  • Вторник - Чапати с карри из божьих пальцев.
  • Среда - Овощной суп с рисом джира .
  • , четверг - Рис с яичным карри.
  • Пятница - Доса с фаршированным картофелем.
  • Суббота - Масур дал Хичди.
  • Воскресенье - Панир паратха.

Поскольку многие блюда, упомянутые выше, будут представлены ребенку впервые, он может сопротивляться им из-за их вкуса или текстуры. Однако родители могут облегчить переход своим детям, следуя приведенным ниже рекомендациям.

Основные рекомендации по кормлению 12-месячного ребенка

К тому времени, когда детям исполняется год, их тела могут переваривать почти все, что едят взрослые.Возможно, вы заметили, что ваш ребенок ест меньше, чем раньше, и на данном этапе это совершенно нормально. По данным Американской академии педиатрии (AAP), дети в этом возрасте должны получать от 1000 до 1400 калорий в день. Вот несколько основных рекомендаций, которым вы должны следовать при кормлении годовалого ребенка.

  • Обсудите любой семейный анамнез пищевой аллергии с педиатром, прежде чем давать ребенку какой-либо новый продукт питания.
  • Не применяйте принудительное кормление, потому что малыши обычно едят, когда они голодны и не имеют заболеваний, влияющих на их аппетит.
  • Не давайте перед едой жидкости, например молоко или соки. Ограничьте грудное вскармливание до 32 унций, чтобы у вашего ребенка было достаточно места для твердой пищи.
  • Младенцы могут нерешительно пробовать новую пищу. Не сдавайся! Продолжайте предлагать, пока ваш ребенок не примет это.
  • Если ваш ребенок все еще не привык к твердой пище, слегка разомните его после приготовления. Разминание пищи также предотвращает опасность удушья.
  • Избегайте добавления специй в детское питание. Делайте пищу максимально простой, чтобы ваш ребенок привык к естественному вкусу продуктов.
  • Контролируйте, но не ограничивайте употребление жирной пищи, поскольку жиры необходимы для здоровья вашего ребенка. Они обеспечивают половину калорий, необходимых вашему ребенку в его / ее возрасте.
  • При кормлении малыша убедитесь, что еда в зоне Златовласки не слишком горячая и не слишком холодная. Это поможет пищеварению и предотвратит ожоги во рту.
  • Не заменяйте прием пищи молоком, и если ваш ребенок не принимает его, подождите некоторое время и снова дайте ему твердую пищу.

Приведенная выше таблица диеты представляет собой базовый план питания, состоящий из всех продуктов, которые обеспечат вашего годовалого ребенка необходимым ему питанием.Некоторые продукты вы уже представили, а некоторые будут новыми. Вашему малышу может потребоваться время, чтобы привыкнуть к новой пище, поэтому наберитесь терпения и продолжайте пытаться, не насильно кормя его / ее.

Артикул:

.

Первые слова, жесты и многое другое

Языковые вехи - это успехи, которые отмечают различные этапы языкового развития. Они одновременно восприимчивы (слышание и понимание) и выразительны (речь). Это означает, что ваш ребенок не только может произносить звуки и слова, но и должен уметь слышать и понимать.

Большинство детей произносят первое слово в возрасте от 10 до 14 месяцев.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, он, вероятно, будет говорить от одного до трех слов.Это будут простые и неполные слова, но вы поймете, что они означают. Они могут сказать «ма-ма» или «да-да» или попробовать имя для брата, сестры, домашнего животного или игрушки. Если они не делают этого в 12 месяцев, не беспокойтесь, пока они издают много звуков, кажутся, будто пытаются говорить, и, кажется, понимают вас. Они должны использовать жесты, реагировать на свое имя и прекращать деятельность, когда слышат «нет». Им, наверное, нравится играть в прятки.

Хотя ничто не может сравниться с волнением услышать первое слово или увидеть первый шаг, развитие языка в этом году может быть очень интересным.Пока ваш ребенок учит слова, есть много игр. Вы также сможете лучше понимать своего ребенка, и это облегчит многие вещи; они также поймут вас лучше. Дети очень гордятся тем, что они узнают за это время, и любят произносить новые слова. Часто общение с ребенком и чтение ему, начиная не позднее 6 месяцев, будет иметь большое значение для развития речи.

  • Первое слово. Если ваш ребенок еще не сказал свое первое слово, он скоро скажет.Большинство детей произносят первое слово в возрасте от 10 до 14 месяцев. За первым последуют более верные слова.
  • Жесты. Ваш ребенок может использовать много жестов со словами, чтобы попытаться донести до вас смысл. Со временем слов будет больше, чем жестов.
  • Части тела - Примерно к 15 месяцам ваш ребенок сможет указывать на некоторые части тела, когда вы их называете.
  • Присвоение имен знакомым объектам - они смогут называть некоторые знакомые объекты в возрасте от 12 до 18 месяцев.
  • Прослушивание - В это время им понравится, когда их читают и слушают песни и стихотворения. Они научатся называть знакомые объекты, на которые вы указываете в книге.
  • Словарь - К 18 месяцам у большинства детей есть как минимум десять слов. Через 18 месяцев приобретение слов резко возрастает. После того, как ребенок наберет 50 слов, может произойти «словесный всплеск». Некоторые дети затем учат новые слова в очень быстром темпе. Ваш ребенок сможет использовать и понимать многие слова к 24 месяцам.
  • Имя - К 24 месяцам ваш ребенок должен называть себя по имени.
  • Указания - Ваш ребенок поймет и будет следовать простым инструкциям в возрасте от 12 до 15 месяцев. К двум годам они должны уметь понимать более сложные предложения.
  • «предложения» из двух слов - к 24 месяцам они также будут складывать два слова вместе. Это может быть их имя и просьба, или ваше имя и просьба, или вопрос, например «мама машина?»

В разном возрасте дети осваивают разные языковые навыки.

Слова все равно не будут идеальными. Ваш ребенок начнет использовать некоторые из более жестких согласных, сначала d, n и t, которые произносятся между языком и небом рта.

Далее следуют g, k и ng, которые расположены дальше назад во рту.

В течение этого года ваш ребенок будет использовать больше согласных, хотя они могут смешиваться и пропускать слоги в конце слов.

  • Понимание простых слов. Вы должны быть обеспокоены, если ваш ребенок не понимает слова «нет», «пока» и «бутылка» (если применимо) к 15 месяцам.
  • Словарь - Ваш ребенок должен использовать отдельные слова не позднее 15–16 месяцев. К 18 месяцам они должны иметь словарный запас из 10 слов.
  • Следование инструкциям - они должны уметь следовать простым инструкциям к тому времени, когда им исполнится 21 месяц. Примером может быть «Иди сюда».
  • Чрезмерный жаргон или лепет. Двухлетний ребенок не должен в основном болтать. Они должны использовать более реальные слова.
  • Части тела - В два года ваш ребенок должен уметь указывать на несколько частей тела.
  • Фразы из двух слов - двухлетний ребенок должен складывать два слова вместе.

В этом году вам еще предстоит много посещать педиатра. Врач по-прежнему будет оценивать развитие вашего ребенка, включая развитие речи. Вы должны поделиться своими опасениями.

По-прежнему важно помнить, что каждый ребенок индивидуален и может овладеть разными языковыми навыками в разном возрасте. Вам следует искать свидетельства повышения уровня владения языком и увеличения словарного запаса.Ваш ребенок должен лучше понимать вас. Вам должно быть легко это узнать, когда вы будете читать и играть с ними.

.

Смотрите также