Пшенная каша кормящей маме в первый месяц


можно ли пшено кормящей маме в первый месяц и в дальнейшем, польза при ГВ, бывает ли аллергия у грудничка

Каши играют важную роль в рационе будущих мам. Полезны в употреблении практически все виды круп, поскольку они обладают разными микроэлементами, необходимыми для придерживания лактационной диеты. Однако употреблять каши нужно в нормированном количестве, наблюдая за состоянием ребёнка. Пшённая крупа — питательна, безопасна, она редко вызывает аллергию и полезна как для мамы, так и для грудничка. Но перед введением её в рацион необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями и ограничением в употреблении.

ПоказатьСкрыть

Можно ли есть пшённую кашу при грудном вскармливании

Пшённую кашу готовят из одноимённой крупы, которая перед тем, как попасть на полки магазинов, проходит несколько стадий обработки. Сначала зёрна очищают от плёнок, затем шлифуют, дробят и прессуют. Для улучшения сроков хранения и вкусовых качеств в крупу не добавляют сторонние компоненты, поэтому она безопасна и полностью пригодна для употребления мамами во время грудного вскармливания.

Благодаря большому содержанию аминокислот и клетчатки пшённая крупа редко вызывает аллергию, поэтому врачи рекомендуют вводить её в рацион мам с первых месяцев жизни младенца, а после года приготовленными злаками можно начинать кормить малыша.

Сваренная из пшёнки гипоаллергенная каша легко усваивается, переваривается и не откладывает в организме жиры, что помогает женщине сохранять здоровье и красоту. Также после употребления блюда нормализуется обмен веществ, помогающий новоиспечённой маме быстрее сбросить лишний вес.

Важно! Пшёнка портится быстрее других злаков, поэтому залежавшуюся крупу использовать нельзя, поскольку в ней со временем заводится грибок и моль.

Какое пшено лучше выбрать

Чтобы не навредить себе и ребёнку, нужно выбирать крупу высшего сорта. Признаками её качества является яркий жёлтый цвет и действующий срок годности.

В хорошей крупе отсутствуют:

  • посторонние запахи;
  • примеси пыли и грязи;
  • глянцевый отблеск.

Зёрна должны быть матовыми и цельными, а срок хранения — не больше 9 месяцев.

В магазинах и на рынке можно встретить три типа проса:

  1. Шлифованное. Лучший вариант для кормящих мам, поскольку зёрна очищены от зародышей и оболочки, что обеспечивает лёгкую усвояемость.
  2. «Дранец». Очищено от цветочной плёнки, сохраняет больше питательных веществ, но сложнее усваивается.
  3. Дроблёное. Измельчённые пшеничные зёрна, предназначенные для приготовления полужидких каш.

Все виды пригодны для употребления во время лактации, но стоит учесть, что пшено-дранец отличается горьким вкусом.

Чем полезно пшено при кормлении грудью

Регулярное употребление пшённой каши укрепляет организм мамы, обеспечивает выведение токсинов. Присутствие блюда в рационе мам в период кормления грудью одобряют диетологи и аллергологи, поскольку оно содержит целый ряд витаминов группы В, А, С, Е и РР, необходимых для здоровья женщины и жизнедеятельности малыша.

Кроме этого, пшёнка отличается низкокалорийностью и содержит всего 87 калорий при приготовлении на воде и 200 — на молоке.

В пшённой крупе содержатся такие полезные микроэлементы:

фтор формирует костную ткань
кальций поддерживает хорошее состояние ногтей, волос, зубов
железо нормализует свёртываемость крови, иммунную систему6
медь способствует усвоению железа
цинк улучшает состояние кожи, костей, мышц
марганец нормализует работу центральной нервной системы

Также, питаясь пшённой кашей, кормящая мама получает большое количество клетчатки, способствующей правильной работе кишечника, фолиевой кислоты, необходимой для роста тканей грудного малыша, и коллагена, который обеспечивает эластичность кожи. Злак помогает ускорить восстановительные процессы в организме женщины после родов, возобновить физические силы и улучшить эмоциональный фон.

Знаете ли вы? Пшено — одно из основных злаковых культур Древней Руси. Наши предки замачивали его в воде, растирали и пили получившееся «молочко», которое считалось эликсиром молодости и лекарством от многих болезней.

Как правильно вводить в рацион

Каждая кормящая мама в первую очередь думает о самочувствии малыша и старается спланировать рацион так, чтобы не навредить грудничку. Несмотря на всю свою пользу, пшёнка, как и любой другой продукт при ГВ, необходимо вводить в график питания постепенно, чтобы не вызвать у малыша серьёзные аллергические реакции.

Рекомендуется придерживаться следующей схемы:

  1. Начните с порции в 30–40 г и понаблюдайте за реакцией ребёнка. Если у него на теле появились красные пятна — прекратите употребление пшённой каши, если же всё хорошо — смело увеличивайте порции.
  2. В следующий раз сварите 50–60 г. Если негативных признаков от употребления пшёнки у ребёнка не наблюдается, можно постепенно увеличивать порцию до 150 г.
  3. Со временем добавляйте в кашу ягоды и фрукты, сваривая её на воде. Затем можно в маленьких дозах подмешивать молоко, постепенно увеличивая пропорции.

От сливочного масла, соли и сахара лучше вовсе отказаться, а для пущей питательности можно готовить крупу на курином или говяжьем бульоне.

Важно! Оптимальная норма употребления пшённой каши — 120–150 г в сутки каждые 2-3 дня. Чтобы избежать негативных последствий, дозу превышать не рекомендуется.

Рецепты приготовления каши

Перед варкой злаков важно избавить их от горечи.

Для этого зёрна подлежат предварительной обработке, которая может быть сделана двумя способами:

  1. Крупу заливают стаканом воды и ставят греться на плиту. Кипяток сливают, а просо ещё несколько раз промывают.
  2. Зёрна заливают водой комнатной температуры и оставляют на ночь. Утром с размокшей крупы сливают жидкость.

Существует много рецептов приготовления проса, но классические варианты — это каши на воде и на молоке. Со временем можно перейти на блюда с добавлением кураги, чернослива, тыквы, кефира, творога, мёда, а также готовить подсоленные варианты с мясом.

На воде

Приготовление пшёнки на воде не отнимает много времени и является наименее затратным вариантом. Для этого промытое просо заливают водой в соотношении 1:2 и ставят на плиту варить. После закипания огонь убавляют, а пенку снимают.

Когда крупа впитает практически всю воду, пламя делают минимальным и закрывают кастрюлю крышкой. Пропаривают ещё 5 минут и выключают горелку. По желанию добавляют соль или сливочное масло, но в умеренных количествах.

Молочная каша

Для приготовления пшёнки на молоке промытую крупу заливают холодной водой в пропорции 1:2. Затем ставят на огонь и дожидаются закипания. После этого снимают пенку, пламя делают меньше и наблюдают за полным испарением жидкости.

Знаете ли вы? Национальные блюда из пшена известны у разных народов мира. В Абхазии просо используют для приготовления молочного супа — ахудзрцу, татары варят пшено, завёрнутое в лепёшку, а в Беларуси подают традиционную бульбяну — картофельно-пшённую запеканку.

После выкипания воды просо заливают молоком (1:2) и варят до загустения, всё время помешивая. Затем горелку выключают, накрывают кашу крышкой и дают настояться 5 минут. В готовое блюдо насыпают соль или сахар по вкусу, но не усердствуя, и по желанию кладут маленький ломтик сливочного масла.

Противопоказания

Перед употреблением пшённой каши важно ознакомиться с её противопоказаниями. Несмотря на пользу и богатый витаминный состав крупы, она может принести вред здоровью в случае индивидуальной непереносимости. В первом случае её нельзя употреблять кормящим мамам, имеющим проблемы с щитовидной железой, потому что просо содержит вещества, останавливающие усвоение йода.

Также следует воздержаться от крупы женщинам, болеющим целиакией. Это связано с тем, что просо может храниться рядом с глютеновыми крупами и перенять на себя часть этого вещества. Воздержитесь от приготовления пшёнки, если у вас есть проблемы с желудком: язва, гастрит, жидкий стул.

Бывает ли аллергия на пшено у грудничка

Аллергическая реакция на пшёнку появляется реже, чем на пшеницу и другие крупы, но из-за содержания специфического растительного белка у некоторых детей возможно появление аллергии. Кроме белков реакцию может вызвать крахмал, содержащийся в просе.

Негативные проявления в виде красных пятен могут появиться на теле грудничка в случае, если мама не придерживалась рекомендаций по нормам употребления или совмещала кашу с агрессивными аллергенами: мёдом, цитрусовыми, орехами, шоколадом. В такой ситуации нужно заменить ингредиенты, а при продолжении проблемы исключить просо из рациона.

Злаки — одни из самых необходимых продуктов питания для женщин при ГВ. Они являются концентратами полезных микроэлементов и поставщиком пищевых волокон. Пшённую крупу не только можно, но и нужно вводить в рацион, поскольку она способна принести пользу и маме, и ребёнку. Чтобы её употребление шло во благо, следует выбирать только свежую крупу и увеличивать её порции постепенно.

Диета кормящей мамы в первый месяц

Вы ухаживали за малышом внутри себя 9 месяцев, и вот, наконец, они дождались своего маленького чуда! Казалось бы, все ... теперь пора позаботиться о себе. Но вот оно, сейчас занимаетесь мыслями о том, как правильно питаться в первый месяц после родов, чтобы молоко для малыша было хорошим. Поэтому важно знать, какой рацион кормящей мамы в первый месяц после родов.

Правила питания кормящих мам

Основные правила питания, которые должна соблюдать каждая мама в первый месяц после родов:

  1. Заведите дневник питания. Там запишите, что вы сегодня ели. Лучше, чтобы в первые дни каждый продукт вводился в рацион отдельно, чтобы можно было отслеживать реакцию ребенка. Кстати, реакция может появиться не с первого раза, а со второго.
  2. Четко помните, никакого алкоголя в этот период!
  3. Если кормящей маме необходимо принимать какие-либо лекарства, ей в обязательном порядке следует проконсультироваться с педиатром.Если при беременности принимать препараты, плацента как-то может защитить ребенка, но сейчас преграды нет.
  4. Врачи рекомендуют не употреблять аллергенные и вызывающие проблемы с кишечником продукты. Это копчености, майонез, кетчуп, газированные напитки, виноград, капуста, икра, шоколад, манная крупа, тыква, помидоры, клубника, бананы, апельсины и киви.
  5. Свежие фрукты и овощи просто обязаны присутствовать в рационе кормящей мамы в первый месяц после родов. В день их количество составит около 1 кг.
  6. Хлеб покупают ржаной из муки грубого помола, а не пшеничной. Ограничьтесь сладостями, тортами и булочками.

В основном ограничения по питанию зависят от аллергических реакций ребенка. В целом питание кормящей мамы в первый месяц должно быть полноценным и полноценным, ведь оно влияет на развитие малыша. Недостаток витаминов в рационе кормящей матери, недостаток микроэлементов, минералов, белков, жиров, углеводов, а также огромный вред принесут алкоголь, никотин и вредные пищевые добавки плохо скажутся на малыше.

Диета кормящей мамы: фундамент

Организм каждой женщины индивидуален, у каждой своя кишечная микрофлора, иммунная система, поэтому не существует идентичного рациона кормящих мам. Но есть несколько рекомендаций по питанию кормящей мамы в первый месяц:

Первые 2 дня:

  • гречка на воде,
  • хлеб или сушеный хлеб,
  • немного сыра,
  • говядина отварная,
  • выпивать до 2 литров жидкости в день.

Диета для кормящей мамы 3-6 дней: также все предыдущие продукты:

  • супы овощные с небольшим количеством картофеля,
  • овощей тушеные или запеченные,
  • злаков из цельнозерновых злаков,
  • В качестве пищевой добавки полезны отруби,
  • 1 стакан ряженки, молока или простокваши,
  • компот слабый,
  • выпивают до 1 литра жидкости в день, потому что в это время наблюдается прилив молока.

Диета для кормящей мамы 7-20 дней: также все предыдущие продукты:

  • каша пшенная,
  • рыба отварная,
  • говяжий бульон,
  • рис,
  • творог,
  • зеленых яблок,
  • настой петрушки или тысячелистника при необходимости
  • пить до 2-2.5 литров жидкости в день.

Диета через 21 день: также все предыдущие продукты:

  • овсянка,
  • яиц,
  • курица отварная,
  • картофель запеченный,
  • свекла,
  • из фруктов: груши и лимона,
  • соевых продуктов,
  • взломщик,
  • морсов.

К 21 дню количество разрешенных продуктов увеличивается, поскольку именно в это время кишечная флора ребенка окончательно колонизируется.

.

Диета кормящей мамы в первый месяц

Вы ухаживали за малышом внутри себя 9 месяцев, и вот, наконец, они дождались своего маленького чуда! Казалось бы, все ... теперь пора позаботиться о себе. Но вот оно, сейчас занимаетесь мыслями о том, как правильно питаться в первый месяц после родов, чтобы молоко для малыша было хорошим. Поэтому важно знать, какой рацион кормящей мамы в первый месяц после родов.

Правила питания кормящих мам

Основные правила питания, которые должна соблюдать каждая мама в первый месяц после родов:

  1. Заведите дневник питания. Там запишите, что вы сегодня ели. Лучше, чтобы в первые дни каждый продукт вводился в рацион отдельно, чтобы можно было отслеживать реакцию ребенка. Кстати, реакция может появиться не с первого раза, а со второго.
  2. Четко помните, никакого алкоголя в этот период!
  3. Если кормящей маме необходимо принимать какие-либо лекарства, ей в обязательном порядке следует проконсультироваться с педиатром.Если при беременности принимать препараты, плацента как-то может защитить ребенка, но сейчас преграды нет.
  4. Врачи рекомендуют не употреблять аллергенные и вызывающие проблемы с кишечником продукты. Это копчености, майонез, кетчуп, газированные напитки, виноград, капуста, икра, шоколад, манная крупа, тыква, помидоры, клубника, бананы, апельсины и киви.
  5. Свежие фрукты и овощи просто обязаны присутствовать в рационе кормящей мамы в первый месяц после родов. В день их количество составит около 1 кг.
  6. Хлеб покупают ржаной из муки грубого помола, а не пшеничной. Ограничьтесь сладостями, тортами и булочками.

В основном ограничения по питанию зависят от аллергических реакций ребенка. В целом питание кормящей мамы в первый месяц должно быть полноценным и полноценным, ведь оно влияет на развитие малыша. Недостаток витаминов в рационе кормящей матери, недостаток микроэлементов, минералов, белков, жиров, углеводов, а также огромный вред принесут алкоголь, никотин и вредные пищевые добавки плохо скажутся на малыше.

Диета кормящей мамы: фундамент

Организм каждой женщины индивидуален, у каждой своя кишечная микрофлора, иммунная система, поэтому не существует идентичного рациона кормящих мам. Но есть несколько рекомендаций по питанию кормящей мамы в первый месяц:

Первые 2 дня:

  • гречка на воде,
  • хлеб или сушеный хлеб,
  • немного сыра,
  • говядина отварная,
  • выпивать до 2 литров жидкости в день.

Диета для кормящей мамы 3-6 дней: также все предыдущие продукты:

  • супы овощные с небольшим количеством картофеля,
  • овощей тушеные или запеченные,
  • злаков из цельнозерновых злаков,
  • В качестве пищевой добавки полезны отруби,
  • 1 стакан ряженки, молока или простокваши,
  • компот слабый,
  • выпивают до 1 литра жидкости в день, потому что в это время наблюдается прилив молока.

Диета для кормящей мамы 7-20 дней: также все предыдущие продукты:

  • каша пшенная,
  • рыба отварная,
  • говяжий бульон,
  • рис,
  • творог,
  • зеленых яблок,
  • настой петрушки или тысячелистника при необходимости
  • пить до 2-2.5 литров жидкости в день.

Диета через 21 день: также все предыдущие продукты:

  • овсянка,
  • яиц,
  • курица отварная,
  • картофель запеченный,
  • свекла,
  • из фруктов: груши и лимона,
  • соевых продуктов,
  • взломщик,
  • морсов.

К 21 дню количество разрешенных продуктов увеличивается, поскольку именно в это время кишечная флора ребенка окончательно колонизируется.

.

Кормящая мать, работающая мать


Уведомление : Неопределенное смещение: 2 в /sites/childdevelopmentinfo.com/files/wp-content/plugins/seo-image/seo-friendly-images.class.php на линии 564

Уведомление : Неопределенное смещение: 2 из /sites/childdevelopmentinfo.com/files/wp-content/plugins/seo-image/seo-friendly-images.class.php в строке 567

Предупреждение : exif_imagetype (): имя файла не может быть пустым в / sites / childdevelopmentinfo.com / files / wp-includes / functions.php on line 2982

by Gale Pryor
Роль грудного вскармливания в установлении связи

Грудное вскармливание обычно играет важную роль в формировании глубокой привязанности между матерью и ребенком. Матери, кормящие из бутылочки, конечно, также могут быть надежно привязаны к своим младенцам. В комплекте насадок много инструментов; грудное вскармливание - это только одно. Однако он необычайно мощный.

Грудное вскармливание создано по природе для обеспечения взаимодействия и близости матери и ребенка.Если кормление грудью проводится без расписания или других ограничений, это гарантирует, что вы и ваш ребенок будете находиться в тесном физическом контакте от 8 до 18 раз в каждые 24 часа. На самом деле кормящие матери обычно чаще бывают со своими младенцами, чем другие матери. В первые 10 дней после рождения кормящие матери держат своих детей на руках больше, чем кормящие из бутылочки, даже если они не кормят грудью. Они больше качают своих младенцев, больше разговаривают со своими младенцами и с большей вероятностью будут спать со своими младенцами. В западном обществе многие женщины никогда не вынашивают новорожденного, пока не родят своего собственного, но этот частый контакт и взаимодействие кожа-к-коже вскоре восполняют даже полное отсутствие знакомства с младенцами.Мать, которая погружается в своего новорожденного, часто и без ограничений кормит грудью, быстро учится читать сигналы своего ребенка и доверять своим инстинктам. Она распространяет нежные компромиссы, сочувствие и приверженность грудному вскармливанию на остальную часть своего материнства. Кормление ребенка дает ей образец чувствительного воспитания детей в ближайшие годы.

Медсестры нуждаются друг в друге физически и эмоционально. Младенец, конечно, физически нуждается в молоке.Как убедительно доказали ученые, грудное молоко приносит пользу каждой системе организма ребенка. Грудное вскармливание обеспечивает защиту от аллергии, респираторных инфекций и, возможно, ожирения. Грудное вскармливание улучшает зрение и развитие полости рта; у детей, находящихся на грудном вскармливании, меньше инфекций уха; грудное молоко лучше для сердечно-сосудистой системы и почек; а иммунитет кишечника младенцев повышается благодаря грудному молоку. Ювенильный диабет менее распространен среди детей, находящихся на грудном вскармливании, чем среди детей, находящихся на искусственном вскармливании. Грудное вскармливание улучшает когнитивное развитие ребенка, отчасти потому, что оно позволяет ему лучше контролировать кормление - способность контролировать свои собственные действия, по-видимому, имеет важное значение для развития человека.Состав грудного молока также способствует оптимальному развитию мозга. Действительно, недавние исследования показали, что дети, которых кормили материнским молоком в младенчестве, в среднем имеют более высокий IQ, чем дети, которых кормили смесью.

И, конечно же, эмоциональная потребность ребенка в любви и утешении так же сильна, как и его физическая потребность в молоке. В то время как большинство детей, находящихся на искусственном вскармливании, вскоре приучают держать собственные бутылочки, ребенка на грудном вскармливании всегда держит ее мать для кормления. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, наслаждается не только комфортом теплой груди, но и ласками, покачиванием и зрительным контактом до, во время и после кормления.Всеми чувствами она впивается в материнскую любовь.

Мать, в свою очередь, испытывает физическую потребность ребенка брать молоко из ее груди. Выделение молока приносит облегчение, удовлетворяет его, как глоток воды, когда хочется пить. Когда ваш новорожденный начинает сосать вашу грудь или даже просто заглатывать сосок, в вашем теле высвобождается гормон окситоцин, ускоряющий сокращение матки и вызывающий рефлекс прилива молока, который запускает выделение молока. . Названный «гормоном любви», потому что он также вырабатывается во время полового акта и родов, окситоцин вызывает внезапное чувство удовлетворения и удовольствия, когда вы кормите ребенка грудью.Таким образом, вы и ваш ребенок станете счастливой командой при кормлении, и каждый будет щедро вознагражден другим за свои усилия.

Уверенный родитель

Успешное грудное вскармливание не только способствует появлению здоровых и счастливых детей, но и создает уверенных в себе матерей. Марианна Нейферт, педиатр и мать пятерых детей, увидела это в своей практике. «Я начал осознавать влияние раннего родительского опыта, такого как грудное вскармливание, на долгосрочную компетентность родителей. Женщина, получившая необходимую поддержку и информацию, которая позволила ей кормить грудью так долго, как она планировала, была склонна оглядываться на свой опыт с гордостью и удовлетворением.Ее уверенность распространилась на другие области материнства, и она считала себя компетентным и успешным родителем ».

«Грудное вскармливание стимулирует другие аспекты материнского поведения». –Niles Newton

Дар уверенности в грудном вскармливании приходит, когда вы кормите ребенка собственным телом и разумом. Родители, которые используют молочную смесь, часто полностью полагаются на советы производителей и врачей и поэтому не верят своим собственным суждениям. И если кормящая мать обычно оставляет на произвол судьбы состав, температуру, чистоту и потребление молока, то для родителей, кормящих смесью, все это является предметом беспокойства и споров, что еще больше подрывает ее уверенность.

Стили воспитания сильно различаются от семьи к семье, и в самых разных семьях рождаются прекрасные дети. Однако, каким бы ни был их стиль воспитания, матери и отцы, уверенные в себе как в родителях, обычно воспитывают таких же уверенных в себе детей. Эти родители не только прививают чувство собственного достоинства, моделируя его, но, поскольку они уверены в себе, они также проявляют сочувствие. Они реагируют на потребности своих детей и тем самым помогают детям чувствовать себя в безопасности, доверие и уверенность в себе и своем мире.

Намного более ценным, чем советы родственников, друзей или экспертов, является внутреннее знание о том, что вы полностью способны заботиться о своем новорожденном и воспитывать его. Бруно Беттельхейм, детский психолог, пишет в своей книге «Достаточно хороший родитель», что «действия по рекомендациям других не могут вызвать в нас чувства подтверждения, которое возникает в нас только тогда, когда мы сами, по-своему, поняли, что такое вовлечены в конкретную ситуацию, и что мы можем с этим сделать.«Успешное грудное вскармливание пробуждает эти« чувства подтверждения », потому что кормящая мать в глубине души знает, что может хорошо вырастить своего ребенка.

Короче говоря, грудное вскармливание - это гораздо больше, чем метод кормления. Помимо обеспечения идеального питания на каждой стадии роста вашего ребенка, грудное вскармливание - это язык, тонкий и интимный, между вами и вашим ребенком, а также гордое и чудесное выражение ваших уникальных способностей как женщины. Когда вы вернетесь к работе, грудное вскармливание гарантирует, что связь между вами и вашим ребенком не будет ослаблена из-за частых разлук.

Риски работы над связью

Связь обычно происходит, когда мы не задумываемся об этом. Мы беременеем, рожаем, влюбляемся в своих младенцев, мы решаем кормить грудью, мы становимся матерями, созвучными нашим младенцам. Вуаля. Мы совершили один из важнейших жизненных переходов, став матерью. Если только мы этого не сделаем.

Иногда женщины не полностью преодолевают пропасть между бездетной женщиной и матерью. У них есть дети, но они сопротивляются глубокой приверженности, которая приходит с материнством.В конце концов, стать матерью - это пугающий гигантский скачок в новый, всеобъемлющий этап жизни. Материнство угрожает затмить как достижения прошлого, так и цели на будущее, а также настоящее чувство собственного достоинства. Страх потеряться в его водах наводнения - вполне нормальное явление.

Кроме того, в современной американской культуре материнство не пользуется большим уважением, особенно среди успешных. Если ваше самоуважение происходит главным образом от вашего успеха на работе, особенно если эта работа сопряжена с конкуренцией и давлением, возвращение в мир с матерью, внезапно привязанной к вашей личности, может, мягко говоря, вызывать тревогу.Несмотря на впечатляющую дипломатию и управленческие навыки, которыми материнство наделяет женщин, деловой мир вызывает у матерей подозрение. Нас широко подозревают в том, что мы по-настоящему не привержены своей работе и нашему

И, как хором скажут вам кормящие матери, грудное вскармливание оказывает на них чудеснейшее успокаивающее действие. Недавнее исследование документально подтвердило их опыт: через месяц после родов женщины, кормящие грудью, были значительно меньше тревожны, чем женщины, кормящие смесью. Гормоны грудного вскармливания окситоцин и пролактин вызывают чувство благополучия, которое способствует поведению матери.Кроме того, кормление грудью требует от женщины расслабления. Независимо от того, насколько беспокойна ее жизнь, кормящая мать должна сидеть или ложиться со своим ребенком восемь или более раз в день. И мы не должны сбрасывать со счетов простую радость и душевное спокойствие, которые приносят объятия безопасного, довольного и комфортного ребенка.

Независимо от того, заботятся ли они о том, чтобы кормление грудью было полезно для их здоровья, большинство кормящих матерей сказали бы, что главное преимущество грудного вскармливания - это удобство. Хотя дети, находящиеся на грудном вскармливании, кормят грудью чаще, чем дети, вскармливаемые смесями, матери, не кормящей грудью, приходится уделять много времени покупке и смешиванию смеси, чистке бутылочек и сосков и подогреванию бутылочек.В отличие от смеси, грудное молоко всегда готово, теплое и обильное, пока ребенок продолжает кормить грудью часто. Когда малыш голоден, кормящая мама просто находит удобное место, чтобы сесть или лечь с ним. Ночью, в то время как родитель, кормящий смесью, должен проснуться и встать с постели, чтобы приготовить бутылочку, кормящая мать может принести ей своего ребенка или, если ее ребенок спит с ней, кормить грудью, даже не проснувшись полностью. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, также очень портативен: нет бутылочек для упаковки и переноски; нет необходимости искать место для смешивания смеси и нагрева бутылки.Запасной подгузник в сумочке, и кормящая мать с ребенком уже в пути.

Преимущества грудного вскармливания для работающих матерей

Многие женщины, возвращаясь на работу, решают, что «дополнительный стресс» кормления - это последнее, что им нужно. Однако, как могут подтвердить многие работающие женщины, кормление грудью делает их жизнь легче, чем тяжелее. Одна опытная мать считает, что «кормить грудью легче, чем быть работающей матерью. Гораздо труднее найти время, чтобы гладить рубашку.”

Иммунологические свойства грудного молока приносят пользу работающим родителям не меньше, чем их детям. Младенцы на грудном вскармливании реже будят родителей по ночам болями в ушах и заложенным носом. Поскольку младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, более здоровы, они также становятся более счастливыми. Они меньше плачут, больше улыбаются и меньше устают заботиться о себе после долгого рабочего дня.

Противоинфекционные свойства грудного молока - настоящее благо, когда ребенок находится или будет находиться в групповом дневном уходе. Младенцы в детских садах подвергаются большему воздействию микробов, чем младенцы, находящиеся дома.Но когда эти дети находятся на грудном вскармливании, они защищены от многих серьезных бактериальных и вирусных инфекций и вторичных осложнений. А более низкая частота и тяжесть заболеваний у детей, находящихся на грудном вскармливании, сокращает время, в течение которого их родители должны уходить с работы.

Поток релаксации, который приходит с приливом молока, предназначен для работающих матерей, находящихся в состоянии стресса. Вы можете обнаружить, что после кормления ребенка в конце дня вам трудно вспомнить, что так раздражало вас на работе всего несколько часов назад.Ваш грифель начисто протерт, и вам будет легче и спокойнее заниматься своей семьей и собой до конца вечера. Педиатр комментирует: «После возвращения домой для меня самым большим облегчением является то, что я поднимаю ноги и кормлю ребенка грудью. Мы оба прекрасно себя чувствуем. Пришло мое время расслабиться ».

Для типичной кормящей и работающей матери самое важное преимущество грудного вскармливания состоит в том, что оно день за днем ​​подтверждает, что она незаменима для своего ребенка. Большинство женщин, решивших кормить грудью, делают это ради своих младенцев.Только позже они обнаруживают, что им это тоже полезно. Для работающих матерей грудное вскармливание - это друг, постоянный союзник в борьбе с тревогой, возникающей из-за того, что большую часть дня приходится оставлять своих младенцев на попечении кого-то другого, а также интересоваться, достаточно ли они хорошими матерями. В конце концов, для вашего малыша няня может быть очень хорошей, но только у мамы есть мягкая сладко пахнущая грудь и теплое сладкое молоко. А когда вы берете ребенка и кормите грудью в конце рабочего дня, вы и она сразу снова становитесь парой.Для работающей матери и ее грудного ребенка нет периода «узнавать вас снова».

Врач говорит: «Уход был прекрасным способом восстановить связь с моими детьми во время работы. Моя дочь любит кормить грудью сразу после того, как прихожу домой в конце дня. Несмотря на то, что теперь она целый день не кормит грудью, она немного нервничает, когда я прихожу домой, и ей очень хочется кормить грудью. Я обнаружил, что медсестры рассматривают жизнь в перспективе. Чувство выполненного долга, привязанности и благополучия, которое я получаю от кормления, заставляет меня меньше беспокоиться о том, чтобы оставить ее в течение дня.

С этим соглашается редактор книги. «Мне нравится, что я чувствую связь с ним на протяжении всего дня. Когда я на работе, я вынужден уделять «время ребенку», и я даже могу пойти к нему и разделить нашу связь посреди рабочего дня, если захочу. Мне помогает облегчить переходный период, когда я за ним ухаживаю, когда высаживаю его и когда беру на руки. Я также чувствую, что все еще поддерживаю его, даже когда я не с ним, продолжая давать ему сцеженное грудное молоко ».

Социальный работник, кормивший своего первого ребенка смесями, а второго - грудью, резко говорит о разнице: «Моя свекровь заботилась о моем первом ребенке по восемь-десять часов в день, и поскольку она могла кормить его так же хорошо, как я мог, иногда мне казалось, что он больше ее, чем мой.Поскольку мне приходилось быть вдали от него 40 часов в неделю, кормление грудью могло снова связать нас вместе в конце дня. Отсутствие грудного вскармливания сына - одно из самых больших сожалений в моей жизни. Мой опыт общения с ним заставил меня испытать другой опыт, когда родилась моя дочь ».

Грудное вскармливание после возвращения на работу - это способ связать две половины вашей жизни вместе. Это поможет вам разобраться в себе в новой сложной роли матери, продолжая при этом вашу работу до рождения ребенка.Освоить материнство достаточно сложно, не отвлекаясь от обязанностей вне дома, но когда вы пытаетесь сохранить свою идентичность как работающей женщины, у вас усиливается потребность в уроках, которые дает грудное вскармливание. Вы можете положиться на грудное вскармливание как на образец интуиции, заботы и сочувствия, которые приходят с опытным материнством. Благодаря грудному вскармливанию вы можете дать своему ребенку наилучшее начало, а взамен обретете уверенность в себе как в матери.

Воспитание на основе инстинкта

Если мы рассмотрим все аспекты грудного вскармливания - поведенческие, иммунологические и нутритивные - мы не сможем не поразиться тому, насколько хорошо мы, люди, эволюционировали, чтобы кормить наших младенцев. Это может заставить нас задуматься, какие еще особые формы поведения по уходу за младенцами развились у нашего вида. Если бы вы сейчас побывали в обществах, которые остались такими же, какими были на протяжении тысячелетий, что бы вы увидели? Как родители заботятся о младенцах в культурах, которые не изменили такие чудеса техники, как часы, детская бутылочка и детская коляска?

Отрывок перепечатан с разрешения foxcontent.ком

.

Флоренс Найтингейл: Мать современного ухода

Бенджамин Элиша Саве, 15 июля 2019 г., Общество

Florence Nightingale. Флоренс Найтингейл.

Флоренс Найтингейл была британской медсестрой и социальным реформатором, которая стала самой популярной женщиной, когда-либо работавшей медсестрой. Также известный как «дама с лампой», Соловей сыграл важную роль в оказании помощи раненым британским войскам во время Крымской войны в начале 19 века и заложил основы современного ухода за больными.Вместе с другими медсестрами она вызвалась лечить раненых солдат ночью с помощью лампы.

5.Ранняя жизнь

Флоренс Найтингейл родился 12 мая 1820 года в итальянском городе Флоренция и был назван в честь города. Она была второй дочерью Уильяма Эдварда Найтингейла и Фрэнсис Найтингейл. В детстве Флоренс Найтингейл была способной ученицей и преуспевала в языках и математике. Она могла читать и писать на нескольких иностранных языках, включая немецкий, греческий и латынь.

4.Карьера

Несмотря на значительное сопротивление со стороны своей семьи, Флоренс смогла получить медицинское образование в Институте протестантских диаконис в Кайзерсверте в Германии с 1850 по 1851 год. В этом учреждении она получила базовые медсестринские навыки, узнала о важности наблюдения за пациентами. и выгода от правильной организации больницы. Пройдя обучение, Соловей вернулась в Британию и работала в Институте для больных джентльменок в тяжелых обстоятельствах (гувернантки), где стала суперинтендантом.Однако она чувствовала, что ее услуги будут более ценными в учреждении, которое позволит ей обучать других медсестер. Она думала о том, чтобы стать суперинтендантом медсестер в больнице Королевского колледжа в Лондоне, но политика изменила ее следующий шаг. В 1853 году Османская империя объявила войну России, что вынудило французов и британцев помочь Османской империи в ее кампании и, следовательно, начать Крымскую войну. Война принесла много британских жертв, о которых британские СМИ сообщали как об отсутствии доступа к надлежащей медицинской помощи.Государственный секретарь британского правительства Сидней Герберт попросил Найтингейла привести группу медсестер к Скутари.

3.Основные взносы

Флоренс Найтингейл и ее группа медсестер-добровольцев прибыли в Скутари 5 ноября и обнаружили, что больница находится в плачевном состоянии с нехваткой медицинских принадлежностей, а палаты грязными и сильно переполненными. Сразу же, используя средства London Times, Найтингейл купил достаточно медикаментов для лагеря и работал над улучшением санитарных условий в больнице. Соловей был ответственен за снижение уровня смертности в казарменном госпитале до 2%, подвиг, который сделал ее чрезвычайно популярной в Англии благодаря средствам массовой информации и письмам солдат.Крымская война закончилась в марте 1856 года, но Флоренция продолжала лечить раненых и покинула Скутари только в августе 1856 года, когда все больницы были готовы к закрытию.

2.Вызовы

Находясь в госпитале в казармах Скутари, Флоренс Найтингейл встретила сопротивление со стороны офицеров здравоохранения. Находясь в лагере, Соловей также столкнулась с личной неудачей после того, как заразилась, как полагают, бруцеллезом, из-за которого она была прикована к постели на длительные периоды времени.

1.Смерть и наследие

Флоренс Найтингейл продолжала выполнять свои социальные реформистские обязанности по всей Европе и умерла во сне 13 августа 1910 года в возрасте 90 лет. Она была похоронена в церкви Святой Маргариты в Хэмпшире. Флоренс Найтингейл оставила богатое наследие, включая создание первой светской школы медсестер в больнице Св. Томаса. Медаль Флоренс Найтингейл была создана в ее честь и является высшей наградой, которую может получить любая медсестра.Ее день рождения отмечается во всем мире как Международный день медсестры.

.

Смотрите также