Рейтинг детских каш для прикорма


рейтинг топ-10 по версии КП

Напомним, строгих рекомендаций о том, с чего начинать прикорм, нет. Вводить можно и нужно разнообразные продукты, ориентируясь на степень готовности малыша к прикорму. Подробнее о правилах введения прикорма можно прочитать здесь. Тем не менее, в России принято начинать прикорм с овощей или каш, особенно если ребенок не очень хорошо набирает в весе. О лучших детских кашах для первого прикорма мы поговорим в этой статье.

- Каша – это источник медленных углеводов, они перевариваются и всасываются постепенно, плавно повышая уровень сахара в крови, надолго обеспечивают ребенка чувством насыщения и энергией, - говорит Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, автор блога о педиатрии и не только в Инстаграм @doctor_annamama. - Кроме того, каша – один из главных источников витаминов группы В, они нужны для развития нервной системы, роста кожи, ногтей и волос. Также каши содержат рутин, железо, витамины А, Е, фолиевую кислоту и другие полезные вещества.

Детское кормление кашами. С какой крупы начать? График

Правила введения твердой пищи в рацион малыша несложны. Главное - понять их и найти подходящее время для введения твердой пищи. Если вы кормите ребенка грудью, и он хорошо набирает вес, вводите прикорм не ранее, чем через полгода. До этого времени ваше грудное молоко покрывает все потребности ребенка.

К сожалению, не все дети находятся на грудном вскармливании.Если вы даете ребенку смесь, вы можете начать кормить его хлопьями немного раньше. В любом случае не пытайтесь давать ребенку кашу до 4,5 месяцев, потому что пищеварительные ферменты вашего ребенка еще не совсем готовы к новым продуктам.

Лучшее время, чтобы начать кормить ребенка кашами, - в 5 месяцев или позже. В этом возрасте ваш ребенок уже может переваривать углеводы, белки и жиры из злаков. Если слишком рано вводить кашу, велик риск проблем с кишечником у малыша.

Родители должны знать, что каши нужно вводить после овощного пюре, если у ребенка избыточный вес или если вес нормальный.Злаки вводят в качестве первого прикорма, если вес малыша ниже нормы.

Лучше начинать с овощей, потому что младенцы больше любят каши. Если вы начнете с каш, ребенок не полюбит овощное пюре и не будет его есть.

С какой крупы начать?

Первые каши не должны содержать глютен, так как они иногда плохо переносятся младенцами. Глютена нет в рисе, гречке и кукурузе.

Злаки являются одним из основных источников углеводов, пищевых волокон, железа, селена, витаминов B1, B2, PP и других белков и жиров.Гречка - одна из лучших каш для младенцев. Он содержит большое количество белка, минералов (магний, железо, цинк, медь), витаминов B1, B2, PP и пищевых волокон.

Рис очень богат пищевыми волокнами. Многие родители считают, что рис вызывает у младенцев запор. Однако при изготовлении рисовой муки для детского питания измельченный рис не используется, поэтому детские рисовые каши не вызывают запоров у детей. Если приготовить рис дома, это может спровоцировать запор.

Кукуруза содержит почти столько же пищевых волокон, что и рис.Однако в нем еще больше белка и железа.

Следовательно, лучше всего начать с такой схемы:

Гречка -> рис -> кукуруза.

Овсянка имеет высокую пищевую ценность. Он богат растительным белком, минералами (магний, кальций, железо, медь, марганец, цинк) и витаминами B1, B2, PP, содержит много жира (в среднем в 6 раз больше, чем в других злаках). бесплатные каши, можно попробовать каши с глютеном - овсяные и пшеничные.

Манная крупа не очень полезна для младенцев.Он не богат витаминами и минералами.

Первый злак: с молоком или без?

Педиатры советуют родителям в первую очередь вводить кашу без молока, так как в молоке содержится казеиновый белок, который может вызвать тяжелую аллергическую реакцию. Первую крупу сварить на воде без соли и сахара. Вы можете добавить смесь или грудное молоко. Если все в порядке, через пару недель можно добавлять немного молока во время приготовления каши для малыша. В первый раз не давайте больше 2 столовых ложек молочной каши.Строго следите за реакцией вашего ребенка на введение молочных хлопьев.

Однако, если у вашего малыша покраснели щеки или у него появились нарушения стула, отложите введение молочной каши на месяц. Скорее всего, в организме вашего ребенка недостаточно ферментов для переваривания молока. Повторите попытку через месяц. Если аллергическая реакция повторяется, отложите прием молочных продуктов до 1 года.

Однокомпонентные или многокомпонентные крупы?

Начните кормить ребенка однокомпонентной кашей, чтобы отслеживать его реакцию.В 8-9 месяцев можно добавлять многокомпонентные каши или давать малышу кашу с ягодами или овощами.

Приготовить или купить?

На этот вопрос нет ответа, так как каждая точка зрения обоснована, поэтому выбор остается за вами. Если вы выбираете специальные детские каши, обратите внимание на некоторые особенности:

  • Первая детская каша должна быть без молока и без сахара.
  • Не обращайте внимания на даты на упаковке. Многие производители делают каши для 4-месячных малышей.Однако начинать кормить малыша кашами лучше не раньше, чем через пять месяцев.
  • Детские хлопья готовить не нужно. Вам нужно только добавить теплую воду, смесь или грудное молоко.
  • Будьте аккуратны и строго следуйте инструкциям на упаковке. Лучше делать кашу тоньше, чем гуще. Пищеварительные ферменты вашего ребенка не справятся с густой кашей, и это может вызвать запор.

Каши в коробках имеют свои недостатки. Многие производители добавляют в них сахар, ваниль или фруктовые соки.Конечно, эти добавки безвредны, но вашему малышу в этом возрасте они не нужны. Коробки с хлопьями могут быть очень сладкими, и ребенок не будет есть другие продукты после того, как попробовал такие хлопья. Давайте ребенку каши с сахаром только после 18 месяцев.

Как сделать детскую кашу самому?

Если вы решили приготовить кашу самостоятельно, измельчите зерна в кофеварке и отварите в воде, либо приготовьте зерна, а затем тщательно их перемешайте. На первое время возьмите 5 г крупы и 100 мл воды.Добавьте смесь или грудное молоко. Убедитесь, что каша имеет консистенцию йогурта.

В 7 месяцев начинайте добавлять несколько капель растительного масла. В 8 месяцев можно добавить треть чайной ложки сливочного масла. В 8 месяцев в крупу можно добавлять тыквенное или морковное пюре. Через 9 месяцев попробуйте добавить ягоды или фрукты, которые не вызывают аллергии.

Начните кормить ребенка хлопьями с одной чайной ложки и наблюдайте за реакцией.

График. Как вводить крупы.

День 1 1 чайная ложка
День 2 2 чайные ложки
День 3 3 чайные ложки
День 4 4 чайные ложки
День 5 5 чайных ложек
6 день 10 чайных ложек
7 день 15 чайных ложек
день 8-14 15 чайных ложек
день 15 14 чайных ложек + 1 чайная ложка нового типа хлопьев
День 16 13 чайных ложек + 2 чайных ложки
День 17 12 чайных ложек + 3 чайных ложки
День 18 11 чайных ложек + 4 чайных ложки
День 19 10 чайных ложек + 5 чайных ложек
день 20 5 чайных ложек + 10 чайных ложек
день 21 15 чаев ложки злаков нового типа
Дни 22 - 28 Чередуйте два злака
Затем Добавьте новый тип злаков изо дня в день, как указано выше, увеличивая до 200 г в день.

Также прочтите эту таблицу кормления ребенка.

.

Дополнительное питание - Global

Примерно в возрасте 6 месяцев потребность младенца в энергии и питательных веществах начинает превышать то, что обеспечивается грудным молоком, и для удовлетворения этих потребностей необходим прикорм. Младенец этого возраста также готов к употреблению другой пищи. Этот переход называется дополнительным кормлением.

Если прикорм не вводится в возрасте около 6 месяцев или если его дают ненадлежащим образом, рост ребенка может замедлиться.

Обеспечение удовлетворения потребностей младенцев в питании требует, чтобы прикорм был:

  • своевременным - это означает, что они вводятся, когда потребность в энергии и питательных веществах превышает то, что может быть обеспечено исключительно грудным вскармливанием;
  • в достаточном количестве - это означает, что они обеспечивают достаточное количество энергии, белка и питательных микроэлементов для удовлетворения потребностей растущего ребенка в питании;
  • сейф - это означает, что они хранятся и готовятся с соблюдением гигиенических требований, и их кормят чистыми руками, используя чистую посуду, а не бутылки и соски;
  • правильно кормить - это означает, что они подаются в соответствии с сигналами ребенка о аппетите и сытости, а частота приема пищи и кормление соответствуют возрасту.

Воспитатели должны проявлять активную заботу о кормлении младенцев, реагируя на подсказки ребенка о голоде, а также побуждая ребенка есть.

.

Страница не найдена | Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов

Перейти к основному содержанию Календарь
  • Deutsch (de)
  • Английский (en)
  • Español (es)
  • французский (fr)
  • итальянский (it)

Поиск

  • О
    • О EFSA
    • О EFSA
      • Как мы работаем
      • Ключевые значения
      • Прозрачность
      • Управление
      • Партнеры
      • Люди
      • Документы
  • Новости
    • Все новости
    • Новости по теме
      • Корма для животных
      • Здоровье животных
      • Защита животных
      • Биологические опасности
      • Химические загрязнители
      • Корпоративный
      • Межотраслевые науки
      • Данные
      • Пищевые ингредиенты и упаковка
      • GMO
      • Методология
      • Питание
      • Пестициды
      • Здоровье растений
      • Заинтересованные стороны
  • Откройте для себя
    • Discov
.

Возрастное руководство по кормлению ребенка

Воспользуйтесь этим руководством, чтобы узнать, чем и сколько кормить ребенка в первый год. Это только общие рекомендации, поэтому не беспокойтесь, если ваш малыш ест немного больше или меньше, чем рекомендуется. Всегда полезно обсудить план приема твердой пищи с врачом, прежде чем начинать.

Кроме того, вам не нужно вводить еду вашему ребенку в особом порядке. Если вы хотите дать своему ребенку отведать тофу в возрасте 6 месяцев, продолжайте, даже если он не указан в нашей таблице до 8 месяцев.И хотя злаки - это традиционная первая еда в Соединенных Штатах, лучше начать с пюре из фруктов или овощей.

В большинстве случаев вам даже не нужно ждать, чтобы ввести в рацион высокоаллергенные продукты, такие как яйца, рыба и арахис. (Узнайте больше о пищевой аллергии и спросите своего врача, чтобы убедиться в этом.)

Кроме того, ознакомьтесь с нашими новыми правилами кормления ребенка, почерпните идеи о первых приемах пищи и узнайте об отлучении от груди под руководством ребенка, альтернативном подходе к кормлению.

Возраст: от рождения до 4 месяцев

Поведение при кормлении

  • Рефлекс укоренения помогает вашему ребенку повернуться к соску в поисках пищи.

Чем кормить

  • ТОЛЬКО грудное молоко или смесь

Сколько в день

Наконечник для кормления

  • Пищеварительный тракт вашего ребенка все еще развивается, поэтому твердая пища для сейчас.

Возраст: от 4 до 6 месяцев

Признаки готовности к употреблению твердой пищи

Ниже приведены некоторые рекомендации Американской академии педиатрии. Ваш ребенок, вероятно, будет готов попробовать твердую пищу, когда он:

  • Может держать голову вверх и сидеть прямо в стульчике для кормления
  • Демонстрирует значительную прибавку в весе (удвоенный вес при рождении) и весит не менее 13 фунтов
  • Может закрывать рот ложкой
  • Может перемещать пищу из передней части в заднюю часть рта

Чем кормить

  • Грудное молоко или смесь, PLUS
  • Пюре из овощей (сладкий картофель, кабачки)
  • Пюре из фруктов (яблоки, бананы, персики)
  • Пюре мясо (курица, свинина, говядина)
  • Полужидкие хлопья, обогащенные железом
  • Небольшое количество несладкого йогурта (без коровьего молока до возраста 1 года)

Сколько в день

  • Начните примерно с 1 чайной ложки пюре из пищи или крупы.Смешайте хлопья с 4–5 чайными ложками грудного молока или смеси. (Он будет очень жидким.)
  • Увеличьте количество до 1 столовой ложки протертой пищи или 1 столовой ложки хлопьев, смешанных с грудным молоком или смесью, два раза в день. Если вы даете кашу, постепенно загущайте консистенцию, используя меньше жидкости.

Советы по кормлению

  • Если ваш ребенок не ест то, что вы предлагаете в первый раз, попробуйте еще раз через несколько дней.
  • Некоторые врачи рекомендуют вводить новые продукты по одному.По возможности подождите два-три дня, прежде чем предлагать новую еду. (Подождите три дня, если у вашего ребенка или семьи в анамнезе была аллергия.) Также неплохо записать образцы продуктов, которые пробовал ваш ребенок. Если у него возникнет побочная реакция, ведение журнала приема пищи поможет определить причину.
  • Порядок, в котором вы вводите новые продукты, обычно не имеет значения. Вам может посоветовать врач вашего ребенка.
  • Получите более подробные советы о том, как вводить твердые тела.
  • Распечатайте пошаговое руководство по кормлению ребенка.

Возраст: от 6 до 8 месяцев

Признаки готовности к употреблению твердой пищи

Чем кормить

  • Грудное молоко или смесь, PLUS
  • Пюре или процеженные фрукты (бананы, груши, яблочное пюре, персики, авокадо)
  • Пюре или протертые овощи (хорошо прожаренная морковь, кабачки, сладкий картофель)
  • Мясное пюре (курица, свинина, говядина)
  • Пюре из тофу
  • Небольшое количество несладкого йогурта (коровье молоко запрещено до 1 года)
  • Пюре из бобовых (черная фасоль, нут, эдамаме, фасоль, черноглазый горох, чечевица, фасоль)
  • Обогащенные железом злаки (овес, ячмень)

Сколько в день

  • 1 чайная ложка фруктов , постепенно увеличивая до 2 или 3 столовых ложек за четыре кормления
  • 1 чайную ложку овощей, постепенно увеличивая до 2 или 3 столовых ложек за четыре кормления
  • От 3 до 9 столовых ложек крупы за 2 или 3 кормления

900 13 Советы по кормлению

  • Некоторые врачи рекомендуют вводить новую пищу по одному.По возможности подождите два-три дня, прежде чем предлагать новую еду. (Подождите три дня, если у вашего ребенка или семьи в анамнезе была аллергия.) Также неплохо записать образцы продуктов, которые пробовал ваш ребенок. Если у нее возникнет побочная реакция, запись в журнале приема пищи поможет определить причину.
  • Порядок, в котором вы вводите новые продукты, обычно не имеет значения. Вам может посоветовать врач вашего ребенка.
  • Получите более подробные советы о том, как вводить твердые тела.

Возраст: от 8 до 10 месяцев

Признаки готовности к употреблению твердой пищи и еды руками

  • То же, что и от 6 до 8 месяцев, PLUS
  • Поднимает предметы большим и указательным пальцами (захват клешнями)
  • Может передавать предметы из одной руки в другую
  • Кладет все в рот
  • Перемещает челюсть жевательными движениями

Чем кормить

  • Грудное молоко или смесь, PLUS
  • Небольшое количество мягкого пастеризованного сыра, творога, и несладкий йогурт
  • Пюре из овощей (вареная морковь, кабачки, картофель, сладкий картофель)
  • Пюре из фруктов (бананы, персики, груши, авокадо)
  • Пищевые продукты (овсяные хлопья, небольшие кусочки яичницы, хорошо приготовленные) кусочки картофеля, хорошо прожаренные спиральные макароны, крекеры для прорезывания зубов, небольшие кусочки рогалика)
  • Белок (небольшие кусочки мяса, птицы, рыбы без костей, тофу и хорошо прожаренных бобов, например, чечевицы, разрезанной легкие, пинто или черные бобы)
  • Зерновые, обогащенные железом (ячмень, пшеница, овес, смешанные злаки)

Сколько в день

  • От 1/4 до 1/3 чашки молочных продуктов (или 1/2 унции сыра)
  • от 1/4 до 1/2 стакана хлопьев, обогащенных железом
  • От 3/4 до 1 стакана фруктов
  • От 3/4 до 1 стакана овощей
  • От 3 до 4 столовых ложек продуктов, богатых белком

Кормление tip

  • Некоторые врачи рекомендуют вводить новые продукты по одному.По возможности подождите два-три дня, прежде чем предлагать новую еду. (Подождите три дня, если у вашего ребенка или семьи в анамнезе была аллергия.) Также неплохо записать образцы продуктов, которые пробовал ваш ребенок. Если у него возникнет побочная реакция, ведение журнала приема пищи поможет определить причину.

Возраст: от 10 до 12 месяцев

Признаки готовности к употреблению другой твердой пищи
  • То же, что и от 8 до 10 месяцев, PLUS
  • Глотает пищу легче
  • Имеет больше зубов
  • Больше не выталкивает пищу изо рта язык
  • Пытается использовать ложку

Чем кормить

  • Грудное молоко или смесь PLUS
  • Мягкий пастеризованный сыр, йогурт, творог (коровье молоко запрещено до достижения возраста 1 года)
  • Фрукты, размятые или нарезанные кубиками или полоски
  • Мелкие овощи мягкого приготовления (горох, морковь)
  • Комбинированные продукты (макароны и сыр, запеканки)
  • Белок (небольшие кусочки мяса, птицы, рыбы без костей, тофу и хорошо приготовленных бобов)
  • Пищевые продукты (овальные хлопья, небольшие кусочки омлета, хорошо прожаренные кусочки картофеля, хорошо приготовленные спиральные макароны, крекеры для прорезывания зубов, маленькие кусочки рогалика)
  • Крупы, обогащенные железом (ячмень, пшеница, овес, смешанный Cer eals)

Сколько в день

  • 1/3 стакана молочных продуктов (или 1/2 унции сыра)
  • От 1/4 до 1/2 стакана хлопьев, обогащенных железом
  • От 3/4 до 1 стакана фруктов
  • От 3/4 до 1 стакана овощей
  • От 1/8 до 1/4 стакана комбинированных кормов
  • От 3 до 4 столовых ложек пищи, богатой белком

Наконечник для кормления

  • I Некоторые врачи рекомендуют вводить новые продукты вовремя.По возможности подождите два-три дня, прежде чем предлагать новую еду. (Подождите три дня, если у вашего ребенка или семьи в анамнезе была аллергия.) Также неплохо записать образцы продуктов, которые пробовал ваш ребенок. Если у нее возникнет побочная реакция, запись в журнале приема пищи поможет определить причину.
  • См. Нашу статью для малышей, чтобы узнать, как кормить детей от 12 месяцев и старше.
.

Смотрите также