Рейтинг каш по полезности таблица


выбор крупы и тонкости приготовления

Много тысячелетий весь рацион людей был построен на крупах. Крестьянам крупы давали жизненную энергию и силу: из них мололи муку и пекли хлеб, делали каши и кисель. Богатые также с удовольствием употребляли крупяные гарниры в сочетании с мясом, овощами и рыбой. В Древней Руси блюда из злаковых культур считались признаком процветания и благополучия.

Мы с детства слышим о том, как полезны каши. Но отварные злаки не всегда приносят пользу. Неправильная крупа и метод ее приготовления превратят полезный продукт в настоящий яд. Поэтому нужно знать, какую крупу выбрать и как ее приготовить правильно. В продаже представлено множество сортов круп, но самыми ценными считаются древние.

Чем полезны каши

Многим нравится простота приготовления этого продукта, и то, какую пользу он приносит организму. Главное польза каш в их питательности. Они отлично насыщают организм, и человек долгое время не испытывает голод. Злаки отлично подходят на завтрак: благодаря большому содержанию в них медленных углеводов организм будет насыщен надолго.

Безусловно, польза каши для здоровья огромна, ведь это блюдо обладает рядом необходимых организму свойств. На характеристики готового продукта влияет множество различных факторов, среди которых важными считаются вид крупы и способ ее приготовления.

Основные полезные свойства каш:

  • обеспечивают эластичность кожи;
  • быстро насыщают;
  • укрепляют иммунитет;
  • заряжают энергией;
  • омолаживают организм;
  • мягко очищают от вредных соединений;
  • нормализуют работу системы пищеварения;
  • снижают риск развития раковых заболеваний.

В дополнение ко всем перечисленным достоинствам можно отнести низкую калорийность такой еды.

Полезные каши

В кулинарии используют зерна без очистки и прошедшие обработку. Наибольшая концентрация полезных веществ сосредоточена в верхнем слое зерна. Поэтому зернышки, освобожденные от оболочки, теряют большую часть необходимых здоровью веществ. В измельченном виде крупы становятся еще менее полезными и ничего не принесут организму кроме дополнительных калорий.

По мнению ученых, каши, сваренные на молоке, усваиваются значительно лучше, чем те, которые приготовлены на воде. Чтобы не повышать калорийность блюда, предпочтительнее использовать обезжиренное молоко. Каша из неочищенной цельной крупы приготовленная на молоке низкой жирности без добавления жиров и сахара считается наиболее полезной.

Немаловажным при употреблении каш является время суток. В начале дня рекомендуется овсяная или манная крупа, потому что они не перегружают органы пищеварения. Они имеют шикарный вкус, хорошо насыщают и дают заряд энергии на большой промежуток времени.

Какие крупы самые полезные

Ученые утверждают, что употребление в пищу круп обеспечивает полноценное и сбалансированное питание. Существует множество разных мнений относительно того, какая каша самая полезная.

Учеными был составлен рейтинг полезных каш:

Овсянка

Получают овсянку из овса. Многие знают о том, что это полезная каша, но о главном ее преимуществе даже не догадываются. Она относится к щелочной группе, а человеку требуется 80% таких веществ для поддержания баланса крови. Овсянка относится к категории полезные каши для беременных.

Степень обработки влияет на характеристики овсянки. Крупа грубого помола считается наиболее полезной. Хлопья теряют все характеристики свойственные овсянке и считаются пустым продуктом.

Самая полезная каша на завтрак – геркулес с минимальной обработкой.

Основная ценность крупы не в богатом содержании витаминов и микроэлементов, а в обилии клетчатки. Нерастворимые волокна, содержащиеся в зернышках, действуют по принципу ершика. Благодаря этому организм очищается от холестерина, шлаков и токсичных веществ. Чтобы очистить кишечник, нормализовать стул и забыть о проблеме на долгое время, достаточно несколько недель посидеть на овсяной диете.

Но для того чтобы крупа сохранила эти свойства, ее необходимо готовить на воде. Людям, имеющим проблемы с желудком (язву, гастрит), прописывают овсяную диету. При попадании в организм клейкое вещество покрывает стенки желудка, что способствует уменьшению приступов.

Если вы задаетесь вопросом, какие каши полезны на завтрак, обратите внимание на овсянку. Она идеально подходит для первого приема пищи: не нагружает организм и заряжает его энергией. Овсянку можно готовить с ягодами, фруктами, сгущенкой или медом. Очень низкая калорийность обеспечила ее востребованность в диетологии. Овсянка – самая полезная каша для похудения.

Перловка

Ячмень подвергают шлифовке и получают перловку. Она считается альтернативой овсянки и уступает ей только по времени приготовления.

Интересно, что много веков назад эта крупа считалась царской пищей, а сейчас относится к разряду бюджетных продуктов. Также ее любили гладиаторы, так как она помогает быстро восстановить силы.

Хорошее блюдо, обладающее массой полезных свойств, часто незаслуженно недооценивается. Это связано с тем, что современные люди не умеют правильно готовить перловку.

Она содержит калий, белок, фосфор и клетчатку. Регулярное употребление этой крупы позволит омолодить организм, нормализовать стул. Перед приготовлением ее необходимо замачивать (примерно на 12 часов), затем промыть и отваривать. Ее доводят до кипения и переставляют на водяную баню, где варево должно протомиться 6 часов.

Вкусной получается перловка с добавлением корицы, коричневого сахара, сливок и свежих фруктов.

Гречка

Признана лидером по сочетанию пищевой ценности и калорийности. Неудивительно, что многие диетические программы включают гречневую крупу. Вегетарианцы используют ее вместо животного белка.

Из гречневой крупы варят полезные каши для детей. В ней много магния и железа, которые полезны для сердца и системы кровообразования. Ее способность снижать уровень сахара в крови и минимальный гликемический индекс делают гречку важным продуктом для людей с сахарным диабетом. Известны случаи, когда люди, употребляющие гречку, могут обходиться без инсулина.

Гречка повышает настроение, чистит печень, укрепляет ногти и волосы. Интересно, что она относится к травянистым растениям, в отличие от большинства других злаковых. Ближайшим ее родственником является щавель. Родина гречки – Индия и там ее называют черный рис.

Пшено

Несмотря на название этой крупы, изготавливают ее не из пшеницы, а из проса. Отсюда ее второе название – просо.

Пшенная каша обязательно должна быть в здоровом рационе. Зерна подвергаются минимальной обработке, благодаря чему в них сохраняется максимальное количество полезных свойств. Пшено интенсивно очищает сосуды и кишечник, выводит соли металлов и шлаки. Регулярное употребление снижает риск развития атеросклероза.

Большое содержание углеводов обеспечивает длительное чувство сытости.

Людям с ослабленной функцией поджелудочной железы и сахарным диабетом употреблять этот злак категорически нельзя. Организм не сможет полностью переработать полисахара.

Употребление пшенной каши способствует быстрому похуданию и нормализации веса.

Кукуруза

Для многих людей этот продукт непривычен. Но всем, кто следит за своим здоровьем обязательно стоит его употреблять. Кукуруза очень сытная и даже люди с хорошим аппетитом не смогут съесть ее много.

Усваивается организмом долго, что обеспечивает постепенное поступление энергии. Период расщепления углеводов составляет более 4 часов. В кукурузей содержатся необходимые для сердца вещества (магний, калий витамины А, Е и РР). Она эффективно очищает организм, и нейтрализует действие токсинов.

Рис

Основной продукт миллиардов людей. В восточных странах Азии большинство блюд готовятся из риса. В нашей стране он не настолько популярен. Причина в том, что мы употребляем не тот сорт: белый и очищенный рис с минимальным набором полезных веществ. Он содержит большое количество доступных углеводов. Но они также требуются организму, потому что обладают абсорбирующими качествами.

Бурая и неочищенная крупа обладает мощным очищающим действием. Ученые отмечают ее сорбентные качества и способность нормализовать работу ЖКТ. Низкая калорийность продукта обусловила его популярность в диетологии. Достаточно придерживаться несколько дней рисовой диеты для того чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов.

Лен

Кашу из этого зерна в нашей стране не варят, и она не очень популярна. Но узнать о ней обязательно стоит. Потому что она является источником аминокислот и других ценных для суставов, костей и кожи веществ. Благодаря зернам льна улучшается работа органов пищеварения.

Еще лен относят к натуральным природным омолаживающим средствам. Большое содержание микроэлементов и витаминов делает его ценным источником полезных веществ. Семена льна защищают от радиации и онкологии.

Женщинам в интересном положении употреблять лен не рекомендуется, потому что он может негативно отразиться на протекании беременности. Людям с ослабленной функциональностью ЖКТ также стоит быть аккуратными с ним, потому что он вызывает тошноту, боли, вздутие и диарею.

Ячмень

Крупу изготавливают из дробленных очищенных зерен ячменя. Содержит клетчатку, белок, витамины и минеральные вещества. При регулярном употреблении ячменных блюд можно восстановить метаболизм, избавиться от диабета и аллергии.

Также обеспечивает укрепление сосудов, сердца и костей. Восстанавливает работу мозга, поэтому рекомендуется пожилым людям.

Самые вредные крупы

Мы много слышим о пользе каш и никогда не слышим об их вредных свойствах. Вредной может быть абсолютно любая крупа, если у человека есть на нее индивидуальная непереносимость.

Многие имеют непереносимость глютена, который в некоторых случаях может вызывать тяжелейшие осложнения. Регулярное употребление глютеиновых продуктов может вызвать заболевание целиакия. У пациентов наблюдается нарушение пищеварения и снижение функции кишечника.

К кислотным крупам относятся кукуруза, пшеница и рис. Если их часто употреблять, возрастает риск повышения кислотности крови. Щелочной по составу крови для нормального самочувствия необходимо только 20% кислот. В случае превышения нормы ускоряются процессы увядания и развиваются тяжелые заболевания (артрит, бессонница). Но это не означает, что стоит исключить эти продукты из своего рациона. Просто употребление должно быть умеренным.

По мнению диетологов, нужно как можно реже употреблять крупы с небольшим содержанием клетчатки и высоким гликемическим индексом. Потому что пользы от них никакой, только лишние калории.

К рекордсменам «пустых каш» относятся:

  • Овсянка в пакетиках. Вредными считаются хлопья мелкого помола. Они абсолютно пустые: не содержат ни клетчатки, ни других ценных компонентов.
  • Белый шлифованный рис. Считается, что это самая вредная каша. В ней нет ничего, кроме калорий. Поэтому поклонникам этой крупы лучше выбирать красный, бурый или дикий рис.
  • Манка. Получают ее путем мелкого помола пшеницы. Содержание полезных веществ минимально, большую часть составляет крахмал. Поэтому манка противопоказана людям с избыточным весом и при ожирении.

Польза манки для малышей явно преувеличена. В ней содержатся сложные соединения, которые несформированный организм малыша не в состоянии переварить. Они угнетают деятельность ЖКТ, и снижают активность ворсинок кишечника.

Манка может стать причиной колик и вздутия животика у ребенка. Поэтому единственным достоинством этой крупы, которое соответствует истине, является нежный вкус.

Поклонникам рекомендуется выбирать крупу, полученную из твердых сортов пшеницы. Также эта каша не рекомендуется людям, перенесшим серьезные операции, инфаркт или имеющим проблемы с ЖКТ. Люди, желающие набрать вес также могут ее употреблять.

Как приготовить полезную кашу

Максимальную пользу можно получить только при условии правильного выбора и приготовления продуктов. Полезными считаются цельные злаки.

Продукты быстрого приготовления в пакетиках подвергаются максимальной обработке, в них добавляют множество красителей и ароматизаторов. Поэтому всем, кто задается вопросом относительно того, чего больше содержат каши быстрого приготовления, пользы или вреда, должны знать, что они опасны для организма.

Вот некоторые секреты хозяек, которым особенно удаются хорошие каши:

  1. Любой минимально обработанный продукт сохраняет максимум полезных свойств. На основании этого наиболее полезными считаются раздробленные ядра ячменя, кукурузы и зерна грубого помола. Такая лечебная каша будет не только очень вкусной, но и полезной для организма.
  2. Большинство круп, перед тем, как готовить, нужно замачивать. А перед тем, как приступить к готовке, необходимо тщательно промыть. Это очистит крупинки от пыли и грязи, не затронув полезные вещества.
  3. Для сохранения пользы зёрна необходимо готовить без добавления жира. Многие крупы обладают связывающим свойством. При использовании молока будет связываться молочный жир, а не тот, который попал в организм. Поэтому лучше варить на воде.
  4. Еще одним важным условием для приготовления полезной каши является количество воды и крупы. Оптимальные пропорции 1 к 3. Также объем жидкости влияет на рассыпчатость и вязкость блюда. Жидкие каши быстрее и легче усваиваются организмом.
  5. В готовые блюда можно добавлять ягоды и фрукты. Вкусная кашка получается с курагой, изюмом, яблоками, кунжутом, зернами льна и орехами. Эти добавки обеспечат изысканный вкус и при этом не увеличат калорийность.

Ответить, какие каши самые полезные, достаточно сложно. Потому что на каждого человека они могут воздействовать по-разному. Действие зависит от здоровья конкретного человека.

Среди богатого выбора каш каждый сможет подобрать крупу на свой вкус. Но не стоит забывать о том, что рацион должен быть сбалансированным. Не зацикливайтесь на кашах, ведь однообразное питание может нанести вред организму.

Чтобы обеспечить организму необходимый набор питательных веществ, достаточно употреблять крупы несколько раз в неделю.

Man разделяет «окончательный» рейтинг британских зерновых брендов, и люди не впечатлены ... но согласны ли ВЫ с рейтингами?

ТАБЛИЦА рейтинга британских брендов сухих завтраков вызывает бурю негодования в социальных сетях, поскольку люди не могут прийти к единому мнению о рейтингах.

Пользователь

Twitter Бен Браун поделился спорным изображением с комментарием: «Кто бы ни поставил Fruit 'n Fiber на первое место, нужно проверить свою голову».

3

В таблице зерновых 20 самых популярных британских хлопьев для завтрака от лучших к худшим, но людей не впечатляет их порядок Фото: Twitter

В таблице 20 различных зерновых культур разделены на пять категорий: бога-уровень, высший уровень, средний уровень, Низкий уровень и уровень S ***.

В верхней части таблицы «Богоуровня» были любимые детьми кокосовые орехи, питательные фрукты и клетчатка, сладкие золотые наггетсы и овсяные хлопья с изюмом и многое другое.

Regular Weetabix добрался до «высшего уровня», в то время как Weetabix Chocolate Crispy Minis показался коротким и был переведен в «уровень S ***».

Также в нижней части таблицы в самой низкой категории находятся кукурузные хлопья, протертая пшеница и Несквик.

Но, похоже, не только Бен обеспокоен размещением коробок с завтраком.

Один твитер сказал: «Krave, хрустящие печенья и хрустящие орехи должны быть на уровне бога-уровня с кокосовыми хлопьями».

3

В таблице указано, что Coco Pops является одним из четырех лучших злаков

3

В то время как кукурузные хлопья были помещены в худшую категорию на доске Фото: Раздаточный материал

В то время как кто-то еще прокомментировал: «Что это за мерзость?»

Другой возмущенный фанат хлопьев сказал: "С каких это пор, черт возьми, изюм овсяный и более квалифицированный, чтобы быть на уровне бога?"

А другой просто сказал: "Это не могло быть более неправильным".«

Секс-секреты

Проститутка, которая зарабатывает 2000 фунтов в неделю, раскрывает средний размер пениса ... и насколько ей нравится работа

«Мы вместе уже 6 лет»

Люди, совершившие инцест, рассказывают, почему они спали с братьями и сестрами

ЗНАЙТЕ СИМПТОМЫ РАКА

Доктор Кейт Хопкрофт объясняет десять признаков, указывающих на то, что у вас НЕТ рака

Французская связь

Это удивительная причина, по которой в британских паспортах есть две французские фразы

Частный осмотр

Это, как вы можете получить доступ и смотреть порно онлайн безопасно

видео

Облачно с шансом сосков

Погода девушка страдает неисправностью шкаф, как она лопается из ее платье в прямом эфире

Согласно новому исследованию, согласно новому исследованию, средний взрослый британец съедает на завтрак полтонны хлопьев и 1267 литров молока в течение своей жизни.

И недавно мы выяснили, что вы неправильно ели свой завтрак… и внесение этого простого изменения сделает его вкус лучше.

Тем временем студент Адам Хиггинс поделился своим «окончательным» рейтингом британских брендов хрустящей корочки… но люди не согласились с его оценками.

.Сервер

sql - ПОЛНЫЙ ТЕКСТОВЫЙ поиск - полезность ранжирования

Переполнение стека
  1. Около
  2. Товары
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
  3. Вакансии Программирование и сопутствующие товары
.

Уровневый список 5-звездочных слуг: Лучшие слуги [5/9 обновлено!] | Fate Grand Order (FGO)

Слуга Объяснение рейтинга

Чжугэ Лян
Вейвер - потрясающий Слуга поддержки, который будет полезен даже в более поздних версиях игры, так как он может обеспечить большую часть заряда NP другим членам партии, в дополнение к хорошим баффам на атаку, защиту и критический урон. Его собственный NP имеет способность останавливаться, оглушая и уменьшая заряд NP противника, а также снижая защиту.Имейте в виду, что он вспомогательный слуга и сделает именно это. Он не нанесет большого урона.

Гильгамеш
НП наносит дополнительный урон большинству слуг, а также у него есть навык повышения НП. Его прирост NP дополнительно увеличивается за счет его способности использовать звезды (навык поглощения звезд), а стандартное независимое действие позволяет ему наносить огромные количества критического урона. Имейте в виду, что он доступен только на ограниченном количестве Гача, поэтому он не лучшая цель для переброса.

Жанна д'Арк
Жанна - потрясающая служанка в начале и в середине игры, поскольку она сопротивляется урону от всех классов, кроме Берсеркера. Она также обеспечивает непобедимость для всей группы на ход, которую можно использовать для поглощения урона от вражеских НП, когда битва длится долго. В более поздней игре она начинает падать, потому что ее NP оглушает ее на два хода, и у нее низкий потенциал урона, в сочетании с введением врагов с проникающими способностями непобедимости.Однако, когда она получает свою интерлюдию, недостаток оглушения снимается с ее NP, что делает ее снова полезной.

Саката Кинтоки
В настоящее время цепи Храброго НП Кинтоки могут истощать значительную часть HP большинства врагов, что делает его очень эффективным Слугой. Его производительность, однако, будет постоянно снижаться по мере увеличения HP противников позже в игре.

Альтрия Пендрагон
Флагманская Сабля, может принести пользу команде своей Харизмой и имеет Взрыв праны, чтобы усилить ее Благородный Фантазм.У нее высокое HP, а ее NP имеет эффект перезарядки, заключающийся в получении заряда NP. Однако, поскольку это не единственная цель, НП не сможет быстро уничтожить боссов.

Влад III
При запуске он, вероятно, один из самых сильных слуг в игре, поскольку он единственный 5-звездочный Берсерк (с соответствующими характеристиками). Однако он будет по-настоящему сиять, когда Тамамо-но Мэй будет выпущен, что позволит ему многократно использовать свой NP для большого эффекта. На данный момент он может преуспеть только благодаря своим характеристикам и классу.

Альтера
Альтера - могущественный слуга класса Сэйбер, с эгоистичными навыками, которые позволяют ей выступать в роли атакующего. Ее NP имеет способность уничтожать волны, особенно в сочетании с ее баффами. Важно отметить, что ее последний навык открывается с ее третьим вознесением, которое в настоящее время трудно получить. С самой высокой характеристикой атаки в текущем состоянии игры и ее пассивной божественностью она может и будет уничтожать цели, особенно с помощью храброй цепи и / или критов.

Эдмон Дантес
Высокая АТК и набор навыков, способствующих нападению, Дантес - отличный атакующий слуга. Будь то центр вашей команды или поддержка, он играет всестороннюю роль. Он играет в быстрые и критически настроенные команды в соответствии с его командной колодой и Благородным Фантазмом. Из-за его среднего звездного поколения и ужасного прироста NP, он не подходит для работы в одиночку или от каких-либо сражений. Отсутствие средств обеспечения живучести еще больше усиливает это.

Жанна д'Арк (Альтер)
Обладая очень высокой характеристикой АТК и наиболее ориентированным на урон набором навыков практически среди всех игровых Слуг, наступательные способности Жанны Альтер в критической команде не имеют себе равных, хотя из-за ее класса Мститель , в большинстве случаев она будет наносить нейтральный урон.
.

Список стран по уровню грамотности

Джеймс Бертон, 12 августа 2020 г., Общество

Government spending on education is one of the main factors involved in the nearly 100% literacy rates of countries like Finland. Государственные расходы на образование являются одним из основных факторов, влияющих на почти 100% -ный уровень грамотности в таких странах, как Финляндия.
  • Уровень грамотности, который колеблется около 100%, наблюдается во многих других странах мира, включая Азербайджан и Кубу.
  • Андорра - одна из таких стран, практически 100% населения которой грамотно. Правительство этой страны, входящей в состав Юго-Западной Европы, в соответствии с законом предписывает каждому ребенку в возрасте от 6 до 16 лет проходить обязательную посещаемость в рамках школьной системы.
  • граждан из многих стран, входящих в состав бывшего Советского Союза и стран «Восточного блока», могут претендовать на один из самых высоких в мире доступ к возможностям получения высшего образования.

За последние несколько десятилетий уровень грамотности во всем мире значительно вырос. Основные причины такой тенденции к росту проистекают из эволюции образовательной системы многих развивающихся стран и растущего признания важности образования для этих обществ в целом. Тем не менее, многие страны борются с предоставлением образовательных ресурсов для улучшения своего населения, создания необходимой инфраструктуры и обеспечения регулярного набора учащихся в свои школы.Тем не менее, даже те страны, которые сильно отстают от мировых норм, понимают, насколько необходимо предоставлять высококачественное образование массам, чтобы конкурировать и добиваться успеха на мировом рынке.

Согласно последним исследованиям в области грамотности и обучения, мы находим множество стран по всему миру с уровнем грамотности более 95 процентов. Чтобы помочь читателям узнать больше о мировых лидерах в этой области, мы выделили страны с самым высоким уровнем грамотности по всему миру.

Повышение уровня грамотности до 100%

Высокие образовательные стандарты наблюдаются в странах по всему миру, но уровень грамотности в некоторых странах, таких как Андорра, Люксембург, Норвегия, Лихтенштейн и некоторых других, нельзя игнорировать. В них грамотность достигает практически 100 процентов.

Андорра - одна из таких стран, практически 100% населения которой грамотно.Правительство этой страны, входящей в состав Юго-Западной Европы, в соответствии с законом предписывает каждому ребенку в возрасте от 6 до 16 лет проходить обязательную посещаемость в рамках школьной системы. Правительству Андорры удалось обеспечить бесплатное школьное образование вплоть до среднего образования. Это, а также процентная доля ВВП, выделяемая на сектор образования, привело к очень высокому уровню грамотности в Андорре. Аналогичная практика наблюдается и в других странах, например в Финляндии, где на образование тратится около 7% ВВП.

Другие народы с почти полной грамотностью

Уровень грамотности, который колеблется около 100%, наблюдается во многих других странах мира, включая Азербайджан и Кубу. Такие страны, как Грузия, Таджикистан, Россия, Польша и Словения, также достигли уровня грамотности на уровне 100% или около него. Если говорить о России, то, по оценкам, 53% населения страны получают высшее образование в той или иной форме.Правительство верит в системы бесплатного обучения, и области, в которых в первую очередь сосредоточено внимание, находятся в областях «STEM» (наука, технология, инженерия и математика).

Что касается таких стран, как Словакия, Туркменистан, Узбекистан и Кыргызстан, они остаются в диапазоне около 100%. В Словакии 20 государственных университетов и 10 частных университетов. Действительно, граждане многих стран бывшего Советского Союза и стран «Восточного блока» могут претендовать на один из самых высоких в мире доступ к возможностям получения высшего образования.

Следует ли другим странам следовать за лидерами?

Уменьшение, наблюдаемое по мере продвижения из верхней части списка стран с наивысшими показателями грамотности вниз, может быть в значительной степени объяснено процентной долей соответствующих ВВП этих стран, которая распределяется на сектор образования. Отсутствие образовательной инфраструктуры, а также то, насколько важным для населения страны считается получение образования, сильно влияет на уровень грамотности.В странах, где уровень грамотности самый высокий, мы видим, что активная политика государственного обучения и выделение расходов на образование в рамках государственного бюджета могут иметь большое значение для увеличения базы знаний населения.

Уровень грамотности по странам

900
Страна Уровень грамотности
Андорра 100.0%
Финляндия 100,0%
Святой Престол 100,0%
Лихтенштейн 100,0%
Люксембург 100,0%
Норвегия 100,0%
Корейская Народно-Демократическая Республика 100,0%
Латвия 100,0%
Эстония 100,0%
Литва 100.0%
Азербайджан 100,0%
Польша 100,0%
Куба 100,0%
Таджикистан 100,0%
Грузия 100,0%
Армения 100,0%
Украина 100,0%
Казахстан 100,0%
Словения 100.0%
Барбадос 100,0%
Российская Федерация 100,0%
Туркменистан 100,0%
Беларусь 100,0%
Словакия 100,0%
Палау 100,0%
Узбекистан 100,0%
Тонга 99,0%
Кыргызстан 99.0%
Республика Молдова 99,0%
Хорватия 99,0%
Италия 99,0%
Венгрия 99,0%
Австралия 99,0%
Бельгия 99,0%
Канада 99,0%
Чешская Республика 99,0%
Дания 99.0%
Франция 99,0%
Германия 99,0%
Исландия 99,0%
Ирландия 99,0%
Япония 99,0%
Монако 99,0%
Нидерланды 99,0%
Новая Зеландия 99,0%
Швеция 99,0%
Швейцария 99.0%
Тувалу 99,0%
Соединенное Королевство 99,0%
Самоа 99,0%
Антигуа и Барбуда 99,0%
Тринидад и Тобаго 99,0%
Микронезия (Федеративные Штаты) 99,0%
Кипр 99,0%
Румыния 99,0%
Черногория 98.0%
Мальдивы 98,0%
Болгария 98,0%
Маршалловы Острова 98,0%
Босния и Герцеговина 98,0%
Монголия 98,0%
Уругвай 98,0%
Австрия 98,0%
Аргентина 98,0%
Сербия 98.0%
Республика Корея 98,0%
Гренада 98,0%
Израиль 98,0%
Испания 98,0%
Бывшая Югославская Республика Македония 98,0%
Греция 97,0%
Коста-Рика 97,0%
Сент-Китс и Невис 97,0%
Албания 97.0%
Чили 97,0%
Таиланд 96,0%
Катар 96,0%
Бруней-Даруссалам 96,0%
Сент-Винсент и Гренадины 96,0%
Сан-Марино 96,0%
Сингапур 96,0%
Кувейт 96,0%
Багамы 96.0%
Филиппины 95,0%
Науру 95,0%
Китай 95,0%
Острова Кука 95,0%
Государство Палестина 95,0%
Экваториальная Гвинея 95,0%
Венесуэла (Боливарианская Республика) 95,0%
Суринам 95,0%
Бахрейн 95.0%
Португалия 94,0%
Саудовская Аравия 94,0%
Панама 94,0%
Сейшельские острова 94,0%
Парагвай 94,0%
Перу 94,0%
Фиджи 94,0%
Вьетнам 94,0%
Колумбия 93,0%
Мальта 93.0%
Малайзия 93,0%
Мексика 93,0%
ЮАР 93,0%
Индонезия 93,0%
Мьянма 93,0%
Турция 93,0%
Иордания 93,0%
Боливия (Многонациональное Государство) 92,0%
Эквадор 92.0%
Доминика 92,0%
Шри-Ланка 91,0%
Бразилия 90,0%
Ливия 90,0%
Объединенные Арабские Эмираты 90,0%
Ливан 90,0%
Доминиканская Республика 90,0%
Сент-Люсия 90,0%
Маврикий 89.0%
Ямайка 88,0%
Ботсвана 87,0%
Бурунди 87,0%
Оман 87,0%
США 86,0%
Сирийская Арабская Республика 86,0%
Кабо-Верде 85,0%
Гайана 85,0%
Гондурас 85.0%
Сальвадор 84,0%
Вануату 84,0%
Иран (Исламская Республика) 84,0%
Зимбабве 84,0%
Свазиленд 83,0%
Белиз 83,0%
Габон 82,0%
Конго 79,0%
Ирак 79.0%
Тунис 79,0%
Гватемала 78,0%
Никарагуа 78,0%
Соломоновы Острова 77,0%
Коморские Острова 77,0% 77,0%
Намибия 76,0%
Лесото 76,0%
Демократическая Республика Конго 75,0%
Судан 74.0%
Камбоджа 74,0%
Уганда 73,0%
Лаосская Народно-Демократическая Республика 73,0%
Алжир 73,0%
Кения 72,0%
Египет 72,0%
Эритрея 72,0%
Гана 71,0%
Камерун 71.0%
Ангола 71,0%
Сан-Томе и Принсипи 70,0%
Индия 69,0%
Объединенная Республика Танзания 68,0%
Йемен 68,0%
Марокко 67,0%
Руанда 66,0%
Мадагаскар 64,0%
Папуа-Новая Гвинея 63.0%
Замбия 61,0%
Малави 61,0%
Того 60,0%
Бангладеш 60,0%
Непал 60,0% Тимор-Лешти 58,0%
Гвинея-Бисау 58,0%
Пакистан 55,0%
Гамбия 53.0%
Бутан 53,0%
Сенегал 52,0%
Нигерия 51,0%
Мозамбик 51,0%
Гаити 49,0% Сьерра-Леоне 46,0%
Мавритания 46,0%
Либерия 43,0%
Кот-д'Ивуар 41.0%
Сомали 39,0%
Эфиопия 39,0%
Чад 38,0%
Центральноафриканская Республика 37,0%
Афганистан 32,0%
Мали 31,0%
Буркина-Фасо 29,0%
Бенин 29,0%
Южный Судан 27.0%
Гвинея 25,0%
Нигер 15,0%
Джибути NA
Кирибати NA
Ниуэ NA
.

Смотрите также