Самые бесполезные каши


Самые полезные и бесполезные каши

С детства нас приучали к тому, что каша — самая полезная еда, что крупы должны быть основой здорового рациона. Так ли это на самом деле? Какие крупы наиболее полезны, а от каких лучше вовсе отказаться?

Самые полезные крупы

Полезность той или иной крупы зависит от содержания в ней витаминов, микро- и макроэлементов и растительного белка. Если опираться на это, можно выделить три самых полезных крупы, которые обязательно стоит включить в свой повседневный рацион:

Гречневая крупа

Гречку по праву называют «царицей круп», ведь она содержит в себе медь, железо, фосфор, кальций, цинк и марганец. Кроме того, эта крупа богата витаминами B1, B2, PP и E. За счет содержания органических кислот, гречневая крупа оказывает положительное действие на пищеварение. Содержание растительного белка в гречке рекордно для круп — около 12 г белка на 100 г крупы.

Овсяная крупа (геркулес)

Любимая многими англичанами (и не только) овсяная каша — тоже кладезь витаминов группы B и полезных для организма микроэлементов. Она легко усваивается, поэтому ее можно есть при расстройствах пищеварения. Овсяная каша — рекордсмен по содержанию клетчатки, а еще хороша тем, что способна связывать и выводить из организма холестерин.

Перловая и ячневая крупа

Не менее полезен и ячмень, которым, к слову питаются тибетские долгожители. В продаже можно встретить два вида этой крупы — ячневая (молотый ячмень) и перловая (целый ячмень). Ячмень — это чемпион по содержанию разнообразных микро- и макроэлементов в составе. Эта крупа — настоящая находка для тех, кому в рационе не хватает по-настоящему медленных углеводов. Готовить ее сложнее, чем овсяную и гречневую кашу, но периодически стоит обогащать свой рацион этой уникальной крупой.

От каких круп можно смело отказаться?

Белый (шлифованный) рис

Любимая крупа многих сторонников здорового питания — сильно переоценена. Белый рис лишен большинства положительных качеств перечисленных выше круп. И даже бурый, не шлифованный рис содержит в своем составе в три-четыре раза меньше витаминов, полезных элементов и клетчатки. Поэтому есть рис из-за его «пользы» — не стоит.

Манная крупа

Многих из нас в детстве кормили манной кашей, уверяя, что она очень полезна. На самом деле это одно из больших гастрономических заблуждений. Манная крупа и изготовленный из нее кускус — одна из самых бесполезных круп. Она не содержит не витаминов, ни минеральных веществ, а состоит из чистого крахмала и небольшого количества белка. Манную крупу можно сравнить с рафинированной пшеничной мукой высшего сорта.

Овсянка быстрого приготовления из пакетиков

В ней отсутствует клетчатка и ценные питательные компоненты, но нет недостатка сахара, искусственных ароматизаторов и красителей. Если слишком часто употреблять в пищу такую кашу, то можно не только набрать вес, но и спровоцировать появление диабета и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Показатель гликемического индекса в кашах

Чем ниже показатель гликемического индекса, тем каша меньше способствует развитию ожирения и сахарного диабета.

  • Перловая каша — 20–30
  • Гороховая каша — 20–30
  • Гречневая каша — 50–55
  • Овсяная каша – 50-55
  • Рисовая каша — 50–70
  • Овсяная каша быстрого приготовления – 60-70
  • Манная каша — 65–80
  • Кукурузная каша — 70–80

Теги: Здоровье Еда Диета Иммунитет Рацион Советы

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Самые бесполезные второстепенные персонажи аниме за всю историю

Слишком много аниме-сериалов имеют бесполезных побочных персонажей, которых фанаты ненавидят, а главные герои неохотно используют. Многие люди жалуются на свою слабость, на то, что они вредят главным героям, или просто, знаете ли, не служат никакой цели. Эти бесполезные помощники в аниме, в лучшем случае, на самом деле ничего не делают.

Люди могут привести несколько действительно веских аргументов в пользу того, почему эти персонажи сыграли определенную роль в сюжете. То, что один человек считает бесполезной чертой или качеством, может не рассматриваться как бесполезное для другого.... но если серьезно, некоторые из этих второстепенных персонажей действительно могут попасть вам под кожу своим жалким существованием. Перечисленные ниже побочные персонажи - это те, на кого больше всего жалуются, и, честно говоря, большинство из них заслуживают этого.

список, упорядоченный всеми избирателями, перерейранкеры: 36 MenWomen Возрастной регион рейтинг вашей версии

2

exott добавил Excalibur

6

nalu4life126 добавлен Griffon Kato

7

hidde.zijleman добавил Джошу Хигашиката

12

Mitsurugi Hanagata

18

Lisa Mishima

19

Ishidoro (Berserk)

20

s Kazumi Yoshida

добавлено

20 самых бесполезных веб-сайтов в Интернете

В обычный день мы все помогаем вам лучше использовать все технологии в вашей повседневной жизни.

Но сегодня не один из тех дней.

Время от времени мы сбиваемся с пути и даем вам возможность взглянуть на некоторые из самых странных вещей, которые может предложить Интернет. Большой поклонник странной физики в играх? Любите опровергать странные научные утверждения? Мы знаем только то, что вам нужно в Интернете.

weird-physics

Любите ли вы странный контент на YouTube или старые вирусные видеоролики, мы вас поддержим. Если вам когда-нибудь становится скучно на работе, вы ищете что-нибудь забавное, чтобы отправить коллеге, или просто жаждете беззаботного сумасшествия, воспользуйтесь этим обширным списком самых бесполезных мест в сети, которые мы смогли найти.

Что смотреть

Начнем с очевидного: веб-сайты, которые идеально подходят для двухминутного перерыва в работе, учебе и любой другой важной задаче, которую вам надоело выполнять.Потому что иногда вам нужно смотреть что-то бессмысленное, чтобы помочь своему мозгу расслабиться и избавиться от стресса, который приносит будний день.

1. Шипящий бекон

Мы, наверное, не могли найти лучшего закуски, чем сайт Bacon Sizzling.Невысказанная правда о том, что «бекон делает все лучше», реальна, и теперь вы можете брать ее с собой куда угодно. Наслаждайтесь успокаивающими звуками бекона и безупречным визуальным изображением, которое покрывается шипящим беконом. Но есть одна загвоздка: теперь вы хотите настоящего бекона.

2. Наблюдая за ростом травы

Ваш опыт работы с программой "Наблюдение за ростом травы" может быть одним из двух.У веб-сайта даже есть специальный логотип с надписью «Самый скучный / захватывающий сайт в мире». Вы будете смотреть в реальном времени обновления растущей травы только под одним углом. По крайней мере, история этого сайта увлекательна. Он был создан летом 2002 года, когда в Колорадо была серьезная засуха, которая привела к нормированию воды, и он до сих пор работает.

3. Падение Падение

Все падает.Делайте с ним, как хотите: испытайте на себе эффект американских горок или используйте его, чтобы попрактиковаться в гипнозе над своими коллегами.

4. Тагуа!

Taghua - это забавный веб-сайт, на котором создается небольшое красивое искусство, напоминающее дерево сакуры.Сбрасывайте его бесконечное количество раз и каждый раз получайте свой уникальный рисунок.

5. PoPoPopcorn

Устали смотреть, как шипит бекон? Наш второй лучший выбор для гурманов - веб-сайт PoPoPopcorn, который позволяет вам вечно наблюдать, как кукуруза превращается в попкорн.Нравится то, что вы видите? Давай, попробуй PoPoPopcorn на Facebook!

6. Ким Чен Ир смотрит на вещи

Надоело смотреть на еду и растения? Как насчет наблюдения за людьми? А еще лучше, как насчет того, чтобы смотреть, как люди смотрят на вещи? Наш следующий выбор - веб-сайт, на котором Ким Чен Ир смотрит на вещи.Посмотрите, как он смотрит на кукурузу, красные ведра, жевательную резинку, аквариумы и его сына Ким Чен Ына.

Игры

Конечно, вы впервые получили удовольствие от посещения этих сайтов.Но даже они состарились, и ты снова лицом к лицу со своей скукой. Пора подняться на ступеньку выше с этим набором странных игр, которые мы нашли в Интернете. Потому что когда пассивного просмотра недостаточно, и вы очень хотите принять участие.

7. Бумажный туалет

Эта игра поможет вам действительно разобраться в этом... на дно рулона туалетной бумаги. Об этом больше нечего сказать. Просто продолжайте катиться!

8. Коалы для Макса

Koalas to the Max - это веб-сайт с чрезвычайно интересной маленькой игрой, которая в основном представляет собой цифровую версию раскраски.Сыграйте в нее в первый раз, чтобы открыть очаровательное скрытое изображение, а затем продолжайте играть, чтобы удовлетворить своего внутреннего перфекциониста. Убедитесь, что ничего не скрыто.

9. Это палец

Выбор пальца полностью зависит от вас.Вы полностью контролируете ситуацию. В чем смысл? Мы не так уверены.

10. Падающий парень

Спасите маленького парня от падения в гигантскую бесконечную яму... или в небе? Здесь логики, наверное, лучше не искать. Просто наслаждайтесь этим чувством силы.

11. Во время

Воспользуйтесь этим сайтом для расслабляющей цветовой терапии или сыграйте в игру и найдите все скрытые секреты.Один цвет раскрывает другой, углубитесь в рамки, чтобы узнать, что будет дальше.

12. Pokédraw

Наш следующий выбор понравится фанатам покемонов.Проверьте свои знания Поке и попробуйте себя в роли Поке-художника. И он идеально подходит для небольшого перерыва в работе, так как на рисование покемона уходит всего 45 секунд. Нарисуйте свои и посмотрите картины других людей в галерее.

13. Пощечина Кирку

Говоря об истинных фанатах и ​​последователях: вам нравится смотреть «Звездный путь» независимо от того, сколько раз вы его смотрите? Для тех из вас, кто любит заново пережить 50-летнюю историю франшизы, мы представляем веб-сайт Slap Kirk.

Теперь вы можете заставить капитана Джеймса Т. Кирка снова и снова переживать памятную сцену из «Звездного пути». Посмотрите, сколько ударов вы можете нанести капитану по лицу, проводя пальцем влево и вправо, чтобы управлять правой рукой Джима.

Материалы для отправки коллегам

Обнаружить забавную ссылку и посмеяться над ней в одиночку - это одно, но поделиться ею с коллегой и увидеть, как они наслаждаются ею так же, как и вы, - это вдвойне приятнее.Следующие ниже веб-сайты отлично поработают, развлекая вас и ваших друзей на работе. Выберите свои любимые, отправьте их по одному или скомпилируйте все в одно письмо.

14. Как меня зовут Starbucks?

Мы все были там.Независимо от того, насколько громко вы выкрикиваете свое имя после вопроса «Могу я узнать название вашего заказа», невозможно сказать, что именно вы увидите на своей чашке.

Этот сайт предсказывает, насколько сильно бариста Starbucks неправильно напишет ваше имя.Введите свое имя в генератор и посмотрите, какое имя появится в вашем заказе. Результаты основаны на фотографиях с орфографическими ошибками в названии Starbucks из Tumblrs "Starbucks Spelling" и "Starbucks Name Fail".

15. Случайные дела

В следующий раз, когда кто-то пожалуется на то, что ему скучно на работе, отправьте его на сайт «Случайные дела».Идеально подходит для того особого времени, когда все, что вам нужно, это сложить несколько подушек и продолжать перепрыгивать через них.

16. Собака GIF Страница

Наверное, нет лучшей ссылки для отправки другу, чем страница Dog GIF.Используйте его, чтобы подбодрить кого-то, сделать его день немного ярче или просто напомнить ему, насколько вы цените его дружбу. В конце концов, собаки - лучшие друзья человека.

В очень редких случаях, когда этот особенный человек не является любителем собак, мы рекомендуем перейти на страницу GIF с котиками.

17. Ничего не плати

Этот веб-сайт идеально подходит, если вы ищете вежливый способ сказать своему другу или коллеге, что они тратят слишком много денег на ненужные вещи.Купить это сладкое ничего еще никогда не было так просто - вы можете сделать это менее чем за минуту в Интернете и пользоваться преимуществами, которые связаны с этим, например, стать частью клуба. Это действительно сбывшаяся мечта для любителей шопинга.

Сайтов, у которых можно учиться

Хотя мы обещали вам список самых бессмысленных мест в сети, это не значит, что ваше путешествие не может быть образовательным.Кто знает, возможно, вы даже откроете для себя что-нибудь полезное, просматривая их.

18. Как правильно писать

Когда правильное написание может быть для вас очевидным, кажется, что некоторым людям сложно правильно написать.По неизвестным причинам они вместо этого поставили определенно, определенно, решительно и вызывающе. На веб-сайте даже есть собственный «зал позора», полный примеров из таких каналов, как FOX 13 и CNN.

19. Сканвичи

Scanwiches - это цифровое признание в любви к самому любимому блюду между двумя ломтиками хлеба: сэндвич.Это пища порно в лучшем виде. Найдите свой любимый сорт и получите всю необходимую информацию о нем, например, ингредиенты, изображение высокого качества и даже ваш настоящий репродукт.

20. Щелкните Щелкните Щелкните мышью

Click Click Click - это браузерная игра, в которой можно учиться.Это дает вам представление о том, как вас контролируют на веб-сайтах во время просмотра. Click Click Click отслеживает все события взаимодействия пользователя с браузером и записывает их. Узнайте, что Большой Брат знает о вас.

Вам все еще скучно?

Независимо от того, что вызывает у вас скуку сейчас, с этим списком вы сможете избавиться от этого за считанные минуты.Если вы когда-нибудь обнаружите, что этих веб-сайтов недостаточно, ознакомьтесь с нашими тщательно отобранными счастливыми местами в Интернете, которые помогут вам бороться с ежедневным стрессом. Но прежде чем мы позволим вам отправиться в исследование, мы хотели бы получить известие от вас.

Какой самый бесполезный веб-сайт вы когда-либо встречали? Как вы открываете новые веб-сайты: через друзей в Интернете, в социальных сетях или случайно при просмотре веб-сайтов?

blocklist-sites-parental 7 сайтов, которые все родители должны добавить в свой черный список прямо сейчас

Вы еще не заблокировали YouTube Kids? Вот еще несколько веб-сайтов, которые все родители должны заблокировать ради своих детей.

Об авторе Аня Жукова (71 опубликованная статья)

Аня Жукова - писатель в социальных сетях и развлекательных программах MakeUseOf. Родом из России, она в настоящее время работает удаленным работником и цифровым кочевником на полную ставку (#buzzwords).Имея опыт работы в области журналистики, лингвистики и технического перевода, Аня не могла представить свою жизнь и работу без повседневного использования современных технологий. Всегда ища новые способы облегчить свою жизнь и образ жизни, не зависящий от местоположения, она надеется поделиться своим опытом путешественника, увлеченного технологиями и Интернетом, в своих статьях.

Ещё от Ани Жуковой
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

.

определение бесполезности по The Free Dictionary

«Я намеренно воздерживаюсь от того, чтобы беспокоить вас какими-либо бесполезными намёками на себя.

Ванстон оставил его, похоже, отправился в путешествие напрасно - и мое пребывание в Лондоне кажется почти столь же бесполезным.

Взрослый может оказаться подходящим для места или привычки, в которых органы передвижения или чувств и т. д. были бы бесполезны; и в этом случае окончательную метаморфозу можно было бы назвать ретроградной. Мордаунт на мгновение попытался прочесть по лицу генерала, было ли это просто бесполезный вопрос, или все ли он знал.Бесполезный! Воздух активизировал пламя, прикрепленное к проводнику; спичка, которая в состоянии покоя могла гореть пять минут, сгорела за тридцать секунд, и адская работа взорвалась. Попытка оказалась бесполезной, и, что еще хуже, она, казалось, вызывала у нее подозрения. Но пока он искал наперстками и забота, Бандерснатч быстро приблизился И схватил банкира, который кричал от отчаяния, Ибо он знал, что летать бесполезно. Во время сцены смятения Андреа повернул свое улыбающееся лицо к собранию; затем, опираясь одной рукой на дубовые перила пристани, в максимально грациозной позе, он сказал: «Джентльмены, уверяю вас, я не имел ни малейшего представления о том, чтобы оскорбить суд или устроить бесполезное беспокойство в присутствии этого человека. почетное собрание.«Бесполезно, мама, рассуждать о том, что могло случиться. Я рада, что есть за что отдать свою жизнь, потому что это не просто бесполезно, но и омерзительно для меня. Те, кто пытался понять общий ход событий и принять в нем самопожертвованием и героизмом были самые бесполезные члены общества, они все видели с ног на голову, и все, что они делали для общего блага, оказалось бесполезным и глупым, как полки Пьера и Мамонова, грабившие русские деревни, и ворсинки, которые готовили молодые девушки, не доходили до раненых и так далее.То есть справедливость полезна, когда деньги бесполезны? .

Смотрите также