Сколько в сутки должен спать месячный ребенок


Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц: так или иначе вопрос детского сна встает перед вами сразу после родов.

Признайтесь, когда вы были беременной, вы  готовились к бессонным ночам?

Думали ли вы о том, что будете укачивать малыша по 30 минут? Покупали ли вы заранее фитболл, готовясь к тому, что спина устанет, а руки будут отваливаться уже через 20 минут качания ребенка?

Реальность часто расходится с ожиданиями… Недавно на почту пришел крик о помощи.

Ребенку 1 месяц, а спит за весь день суммарно 3 часа.  Каждое укладывание — это пытка для мамы.

Ор, который ничем не успокоить.

Качание и прыганье по квартире.

Слезы. У мамы.

От бессилия. Усталости. Беспомощности.

Материнский инстинкт очень силен. Если плачет ребенок, происходит мощный выброс адреналина. Вы готовы побить любого, или оказать защиту от того, кто обижает малыша.

Но в квартире вы зачастую один на один. И внутри происходит эффект «атомной бомбы». Адреналин выделился в ответ на плачь малыша, а защищать не от кого.

На законе биологии «мама сама обижает и защищает своего ребенка» ваш организм впадает в ступор и не знает что делать дальше. Отсюда злость, бессилие, раздражение, желание сделать хоть что-нибудь, чтобы ребенок замолчал.

Именно поэтому, плач ребенка так тяжело выносить морально.

Ребенок плачет при засыпании: главные причины

  1. Одна из частых причин плача при засыпании — это переутомление грудничка.

Нервная система ребенка очень слабая. Он родился недавно и пока еще только учится жить в этом мире.

Вспомните, как вы приезжали в новое место, или свой первый день в школе, институте. Постоянно находишься в напряжении, присматриваешься к одногрупникам, боишься что-то упустить.

Схожее состояние переживает и новорожденный ребенок.

Важно соблюдать ритмы сна и бодрствования. Если ребенок заснул — его не нужно будить. Отслеживайте и контролируйте время его бодрствования.

Важно: Максимальное время бодрствования в 1 месяц — не больше 1 часа.

Разница в 15 минут будет критической для ребенка. Нервная система войдет в перевозбуждение, и вместо того чтобы уютно устроившись у вас на ручках, закрыть глаза, и, посасывая грудь, заснуть, ребенок будет кричать, кряхтеть, вырываться.

Это сигнал вам: нужное время для укладывания — вы пропустили.  Поэтому следите сколько времени уже не спит ваш младенец и начните сами укладывать его вовремя.

  1. Плач может выражать страх ребенка.

Для ребенка пока не понятно, что есть мир снов, а есть реальность. Каждый сон — это маленькая жизнь, ведь младенцам снятся сны, как и взрослым людям.

Считается, что вплоть до 1 года, если роды были тяжелыми, травматичными, прошли с медицинским вмешательством — они могут снится ребенку, и это сильно его пугает.

Поэтому каждый отход ко сну — это борьба. Ребенок как будто говорит своим плачем: «Я не хочу идти туда! Я там один и мне страшно!»

Выход здесь может быть только один: не откладывайте ребенка от себя сразу как только он заснул.

Подержите его на руках, и дайте возможность даже во сне, чувствовать рядом ваше присутствие.  Это поможет быстрее адаптироваться, прожить тяжелые роды, сформировать внутреннюю уверенность, что мама всегда рядом и с каждым месяцем, сон ребенка будет все более глубоким.

Не бойтесь приучить ребенка к рукам. Скорее сейчас это даже необходимость, чем избалованность.

  1. Ребенок хочет спать, но не может расслабиться.

Пока он находился внутри вашего живота — все было понятно:  тесные стенки матки, небольшое пространство, темно, и именно в этих условиях все 9 месяцев внутриутробной жизни стали ребенку условиями безопасности.

Сейчас все чаще распространяется теория детской самостоятельности с самых пеленок. И как раз от них мамы все чаще отказываются.

Здорово смотрится на фотографии маленький карапуз, уже одетый в джинсики, рубашку и кепку. Память на всю жизнь.

НО! Для ребенка по-прежнему условиями спокойного сна осталось тесное пространство!

Поэтому, если при засыпании ребенок плачет — используйте пеленку. Спеленайте его.  Только не туго, так чтобы он ни руками, ни ногами не мог пошевелить — это не удобно. Будет протестовать.

Спеленайте плечевой пояс, а ножками и ручками ребенок пусть спокойно шевелит. Большая часть детей, в моей практике выездного консультанта по грудному вскармливанию и уходу за детьми, сразу успокаиваются и расслабляются оказавшись в тесном пространстве.  Как правильно пеленать малыша, купать его и обеспечить правильный уход смотрите в интернет-курсе «Счастливое материнство: методика мягкого ухода» >>>

Это помогает им расслабиться. По мере роста пеленка будет требоваться все реже и реже, и постепенно вы и вовсе от них избавитесь.

Хорошей альтернативой пеленке будет спальный мешок. Это такая детская одежда, в которую помещается малыш, и при этом создается  ограниченное пространство, но двигаться малыш спокойно может.

  1. Плакать малыш может из-за воздуха, который попал ему в пищевод при кормлении.

При неправильном прикладывании к груди ребенок может захватывать воздух и затем очень сильно из-за этого беспокоиться.  Обязательно проверьте, и следите на всем протяжении кормления не сползает ли малыш на сосок.

Если вы слышите подсвисты воздуха при кормлении, щелканье — ребенок точно неправильно приложен!

Осторожно заберите грудь у малыша, и заново правильно приложите его к груди.

При сильном плаче, и если вышеразобранные способы не помогают, смените позу: возьмите малыша вертикально, и поносите его в такой позе. Если причина плача перед сном была в воздухе, то как только малыш избавится от него, он расслабится и заснет.

При плаче малыша, вызванном коликами, помогите ему безопасными методами из курса «Мягкий животик: как избавить малыша от коликов и  газиков?»

Сколько ребенок должен спать в 1 месяц?

Время бодрствования  у месячного малыша составляет  от 45 минут до 1 часа. Чем младше ребенок, тем меньше время бодрствования. Так, для ребенка которому 7-10 дней время бодрствования составляет максимум 20 минут.

Этого хватает на то, чтобы сменить подгузник или пеленку, помыть попу, сделать небольшой массажик, поулыбаться и поагукать пару раз, одеть малыша и опять приложить к груди. Все. Сон.

Из-за такого небольшого бодрствования и создается ложное впечатление, что малыш спит весь день. Во многих книгах вы именно эту фразу и встречаете, и наверняка, хотите побить неправильно написавших авторов.

Но ребенок спит с перерывами на просыпание, и спит чаще всего у мамы под грудью. Первый месяц стоит посвятить своему восстановлению после родов, и обучению уходу за ребенком, чтобы затем включиться в активную и увлекательную жизнь с малышом на руках.

  • Продолжительность снов днем будет разной:  от 15 минут и до 2-3 часов. И то, и другое является вариантом нормы.
  • Общая продолжительность ночного сна — 8-10 часов, включая просыпания на кормления, или пробуждения от того, что описался и нужно сменить пеленку (подгузник).
  • Днем ребенок может спать от 4 до 8 раз. Все зависит от длительности снов. Чем короче сон, тем больше их будет в течение дня.

Что поможет вам высыпаться в такой ситуации?

Советую просто начать спать вместе с ребенком!

Это самый оптимальный способ маме выжить в первые месяцы после родов и нормально себя чувствовать в течение дня.

Что касается дневных снов ребенка – запомните правило: до 6 мес. ребенка вы обязательно должны спать 1-2 дневных сна вместе с ним. Ваш ресурс тоже должен восстанавливаться, иначе вы быстро устанете, ухудшится настроение и здоровье.

Конечно в этой статье разобраны лишь несколько причин долгого засыпания младенца. О том, как справиться с другими причинами плохого сна младенца смотрите в интернет-курсе «Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев» >>>

В комментариях напишите, как спит ваш малыш? Что в его сне пугает и тревожит вас больше всего?

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

uroki4mam.ru

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц: по сколько часов в сутки спит малыш

Первые недели после рождения – самые сложные для матери и ее крохи, поскольку оба адаптируются к условиям жизни: мама осваивает свою роль, малыш привыкает к незнакомой среде. Именно в этот период важно правильно скоординировать распорядок дня малыша, особенно режим сна. Ответ на вопрос, сколько должен спать ребенок в 1 месяц, неоднозначен: он зависит от многих факторов, о которых женщина, будучи беременной, не всегда знает.

Реальность же преподносит свои сюрпризы, порой приходится проводить бессонные ночи, бесконечно укачивать малютку, порой испытывая бессилие, раздражение. Всего этого можно избежать, если знать определенные правила, соблюдение которых сохранит здоровье маме и малышу.

Сколько спит месячный ребенок?

Суточная норма сна младенца этого возраста варьируется в пределах от 17 до 20 часов, остальное время он бодрствует. Однако нужно учитывать индивидуальные особенности грудничка и помнить, что увеличение или уменьшение названной нормы на 1–1,5 часа вовсе не указывает на отклонения.

Сегодня педиатры придерживаются точки зрения: если у грудничка хороший аппетит, регулярный стул, нормальная температура тела, то только потребностью организма определяется, сколько должен спать ребенок в 1 месяц.

Знание специфики темперамента, наблюдение за состоянием новорожденного помогут установить, как долго требуется спать малышу. Если младенец правильно набирает вес, не капризничает, значит, он выспался. Чаще всего дети этого возраста спят от 2 до 3 часов.

Продолжительность сна при достижении месячного возраста отличается от того, сколько должен спать новорожденный: первые дни грудничок спит от 20 до 22 часов. Таким образом, родившись, малыш физически активен только 1–4 часа, а все остальное время погружен в сновидения.

Его дневной сон десятичасовой, ночной – девятичасовой и более, при этом нужно учитывать, что через 2–3 часа новорожденный просыпается поесть. Это время отводится также на купание, смену подгузника.

Первый месяц жизни удобен для формирования у грудничка привычки правильного чередования времени бодрствования и сна. От того, как спят новорожденные, зависит их здоровье, дальнейшее развитие. Младенец крепко уснет, если держать его на руках: ощущение близости матери придает ему уверенности, поэтому сон становится глубоким.

Причины нарушения нормы, устанавливающей, сколько спит новорожденный ребенок в сутки, перечислены ниже:

  1. Одна из самых частых проблем неправильного режима сна – плач младенца при засыпании. Подобное явление – следствие переутомления: ребеночек едва появился на свет, его нервная система не окрепла, он еще учится приспосабливаться к окружающему миру.
  2. Другая причина отсутствия крепкого сна: малютка не способен расслабиться. Ведь до рождения он жил в утробе матери – тесном пространстве – и чувствовал себя защищенным. Теперь все иначе: он свободен, но такая свобода ему непривычна. Надо закутать малыша в пеленку, только не туго, давая возможность шевелить ручками, ножками. Кстати, очень удобен спальный мешок. Младенец успокоится, расслабится и уснет.
  3. Малыш может быть беспокойным из-за попадания воздуха в пищевод при кормлении. Подобное случается, если младенец неправильно прикладывается к груди, на что указывают подсвисты воздуха, щелканье. Нужно заново приложить грудничка к груди. Иногда достаточно держать ребеночка не горизонтально, а вертикально, чтобы тот не плакал.

Дневной и ночной сон

Сколько должен спать месячный ребенок в дневные и ночные часы, нельзя определить точно, ведь каждый малютка индивидуален. Как правило, днем периоды сна – от 15 минут и до 2–3 часов. В это время суток грудничок спит 7–8 часов.

От продолжительности периодов сна зависит, сколько раз, 4 или 8, должен спать днем месячный ребенок. И то, и другое считается нормой. Выспаться помогут прогулки на свежем воздухе. Ввиду того, что легкие насыщаются кислородом, малютка порой спит несколько часов подряд.

Малыш такого возраста должен бодрствовать не более 1 часа, превышение нормы приводит к переутомлению. Чем меньше возраст, тем меньше период бодрствования.

Ночью малыш спит 8,5–10 часов, погружаясь в сонное состояние в промежутках между кормлениями. Младенец пробуждается дважды или трижды за ночь, чтобы его покормили, сменили памперс.

Грудничок спит вместе с мамой дольше, крепче: он всегда может приложиться к груди. При раздельном сне нужно кормить новорожденного согласно режиму, но спать ребенок будет меньше – 6–7 часов.

Поэтому присутствие или отсутствие рядом с малышом матери тоже определяет, сколько будет спать месячный ребенок ночью.

Период, когда младенец закрывает глаза, погружается в сновидения, называют фазой поверхностного сна, которая длится около 40 минут. На протяжении этого времени ребенок шевелится, подергивает ручками, ножками, легко просыпается.

Желательно побыть с ним рядом, пока не успокоится. Затем наступает фаза глубокого сна: малыш спит крепко, поза расслаблена, выражение лица безмятежное, спокойное. У новорожденных она продолжается около часа, впоследствии увеличивается.

Внимание! За ночь у месячного малыша глубокая и поверхностная фаза чередуются до 6 раз. Преобладает последняя, поэтому малейший шум, легкое касание, даже собственные непроизвольные движения нарушают его.

Нередко случается, что младенец путает день с ночью, поскольку не различает времени суток. Тогда следует возвратить ребенка к обычному образу жизни: днем – бодрствовать, ночью – спать. Не следует укладывать рано вечером, установив приблизительное время укачивания, нужно придерживаться этого распорядка. Регулярное повторение подобных действий поможет наладить сон малыша.

Сон и кормление

Хотя дети месячного возраста спят почти сутки, их необходимо регулярно кормить. Молодых мам часто тревожит, сколько новорожденный должен спать между приемами пищи. Нормой считается, если малыш просыпается поесть через каждые 1,5–2 часа.

Объем желудка грудных детей еще совсем мал, материнское молоко очень быстро усваивается, значит, кормить его следует помалу, но часто, чтобы хватало еды. Хотя бы один раз за 3 часа малыша прикладывают к груди, чтобы не нарушить процесс грудного вскармливания.

Беспрерывный четырех- или пятичасовой сон младенца нередко указывает на отклонения в развитии, ведь он не вовремя ест, испражняется, детскому организму недостаточно питательных веществ. Такой неправильный режим чреват негативными последствиями:

  • обезвоживанием;
  • несоответствием веса возрасту ребёнка;
  • нарушением дыхательной, пищеварительной системы.

Доктор Комаровский о сне младенца

По мнению врача, в среднем дети указанного возраста спят 16–20 часов. Доктор Комаровский, отвечая на вопрос, сколько часов спит ребенок в 1 месяц, называет внешние факторы, способствующие здоровому полноценному сну:

  • чистота помещения;
  • температура воздуха;
  • уровень влажности.

По мнению педиатра, причины трудностей засыпания и ночных пробуждений таковы:

  1. Голод, поскольку потребность поесть выше, чем желание спать.
  2. Жажда.
  3. Дискомфорт, вызванный условиями внешней среды: ребенку душно, жарко, или холодно; резкое изменение степени освещенности помещения, громкие звуки.
  4. Душевное состояние матери: на малыша воздействуют отрицательные и положительные эмоции мамы.
  5. Эмоциональная, физическая перегрузка.
  6. Боль: требуется помощь врача.

Детский врач Комаровский утверждает, что благоприятными условиями для крепкого сна ребенка в возрасте 1 месяца являются:

  • оптимальная температура воздуха – 18–20 градусов;
  • относительная влажность воздуха – 50–70 процентов;
  • регулярное проветривание;
  • влажная уборка перед сном;
  • хороший подгузник;
  • теплая комфортная одежда.
Важно! Если между кормлениями новорожденный спит более 3 часов, необходимо проконсультироваться с педиатром.

 Полезное видно: сколько должен спать новорожденный ребенок

Подытоживая сказанное выше, следует отметить, что сегодня, когда так много информации об уходе за грудными детьми, нетрудно найти ответ на вопрос, сколько часов положено спать малютке. Главным остается одно – мудрое материнское сердце, чувствующее, что хорошо для малыша, а что плохо. Только мать понимает, когда младенцу необходимо есть, спать или бодрствовать. Советы грамотного педиатра и чуткая душа любящей матери – вот что нужно маленькому человечку для здоровья и счастья.

beremenno.ru

Сколько должен длиться сон ребенка в 1 месяц и как его правильно организовать

Произошло чудо — на свет появился малыш. Молодые родители хотят, чтоб ребеночку было максимально комфортно, и задумываются о правильном режиме дня и сна для малыша. В связи с чем появляется много вопросов. В этой статье мы расскажем, сколько должен спать ребенок в 1 месяц и как организовать его сон.

Для гармоничного развития месячного ребенка важно правильно организовать его сон.

Особенности сна

Сон у месячного ребенка, как и у взрослого человека, имеет несколько стадий:

  • Фаза медленного сна. В этот период организм больше всего отдыхает. Все мышцы расслаблены. Сердечный ритм и дыхание ровное. Разбудить кроху в этой фазе сложно.
  • Фаза быстрого сна. На этой стадии происходит повышение артериального давления, может сбиться сердечный и дыхательный ритм. Тонус мышц снижается. Можно наблюдать подергивание конечностей или мышц лица. В это время крохе снятся сны. Но разницу между сновидениями и явью малыш еще не понимает. Ребенка в этой фазе легко разбудить.

Быстрый и медленный сон сменяют друг друга, образуя циклы. В отличие от взрослых, у новорожденных и деток до трехмесячного возраста он продолжается около 50 минут и лишь 20-25% всего цикла занимает фаза медленного сна.

Поэтому, если ваш малыш засыпает исключительно на руках, то подержите его еще 15 минут, прежде чем перекладывать в кроватку, чтоб он достиг стадии медленного сна.

Сон младенца, как и взрослого человека, делится на фазы.

В ночное время кроха спит 10 — 11 часов. Эти цифры условны. Так как у ребенка еще нет понимания времени суток. Это, прежде всего, зависит от родителей, точнее от того, как они выстроят его режим.

Некоторые месячные малыши могут ночью спать до 5 часов подряд. Но это скорее исключение, чем правило. При кормлении он может даже не просыпаться. Важно не включать свет и не разговаривать с крохой, чтоб не разбудить его окончательно.

Только к шестимесячному возрасту дети смогут обходиться без еды больше 6 часов, а значит и лучше спать.

Днем

Месячный грудничок не может бодрствовать более двух часов подряд. Поэтому в течение дня он спит 7 — 8 часов с перерывами. Получается три раза в день. Ребенка будит ощущение голода. Когда поест, еще какое-то время он может не спать. В этот период смените ему подгузник, поговорите, покажите простую погремушку, поносите на руках. Так малыш будет учиться не спать днем.

Период бодрствования месячного ребенка длится не более двух часов.

Почему ребенок так много спит

Новорожденный ребенок спит почти целые сутки. После того как ему исполнится месяц, его потребность во сне не сильно уменьшается.

Сложно даже представить, какую работу проделывает мозг крохи, когда бодрствует. Ведь его слуховой и зрительный анализаторы должны научиться воспринимать и анализировать информацию. Кроме того, мозг получает сведения о положении тела о температуре окружающей среды. Естественно, что, получая столько информации, мозг нуждается в продолжительном отдыхе.

Условия для комфортного сна

Для того чтоб ребенок в 1 месяц мог быстро заснуть должно быть соблюдено несколько условий:

  • Малыш накормлен.
  • Подгузник сухой.
  • Комфортная температура. В комнате, где спит малыш необходимо часто проветривать и поддерживать температуру от +18⁰ до +22⁰С. Летом желательно, чтоб форточка всегда была открыта. Не стоит одевать ребенка слишком тепло.
  • Комфортная постель. Матрас не должен быть слишком мягким, то есть не должен прогибаться под весом малыша. Подушка ребенку еще нескоро пригодится. Изголовье кроватки должно быть немного выше. Для этого подложите или под ножки кроватки, или под матрас толстую книжку. Проверьте, чтоб на постели не было складок.

Малышу нужно обеспечить комфортные условия для сна.

Как определить, что пора спать

Первый признак, что ребеночек устал это плаксивость. Если мама покормила маленького и поменяла подгузник, а он плачет, то она должна начинать его укладывать спать. Даже если кажется, что он только что проснулся.

Ребенок может тереть глазки. Когда человек не спит, глазное яблоко омывается жидкостью. При ее нехватке мы рефлекторно пытаемся потереть глаза.

Как организовать сон

Желательно чтоб малыш с первых дней жизни привык спать в собственной кроватке. Так удобно для родителей и безопасно для младенца. Как только вы заметили признаки усталости — кладите малютку в постель. Можно спеть колыбельную или поговорить с ним тихим спокойным голосом. Погладьте ему животик. Так вы поможете перевариванию пищи.

Перед ночным сном желательно завести собственные ритуалы. Например, перед тем как уложить кроху, сделайте с ним гимнастику, затем проведите водные процедуры и накормите.

Если ребенок плохо спит и часто просыпается, попробуйте его запеленать. Кроха будет обездвижен и не проснется от подергивания ручек и ножек.

Резюме

Месячные детки большую часть времени проводят во сне. Они спят до 18 часов в сутки. Но каждый ребенок индивидуален. И если он бодрствует меньше или больше средних показателей, но при этом его ничего не беспокоит, он просыпается в хорошем настроении и заинтересованно рассматривает окружающих, то нет повода для беспокойства.

Читайте также

prochado.ru

Сколько и как должны спать новорожденные дети от 0 до 1 года по месяцам

Главная / 0 - 1 год / Сколько и как должны спать новорожденные дети от 0 до 1 года по месяцам

Одним из важнейших вопросов для мам всегда является режим сна новорожденного. Мы расскажем вам о том, сколько нужно спать детям до года, а также объясним, когда бить тревогу и как изменить график неправильного отдыха.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц жизни?

Режим сна младенца первого месяца жизни

Появившийся на свет ребенок в первый месяц своей жизни спит по 18-20 часов в сутки. Он потихоньку начинает осознавать, что такое день и ночь.

В первые три недели кроха может спать не так крепко, просыпаться каждый час, чтобы покушать.

Вскоре период бодрствования начнет увеличиваться, малыш будет заинтересованно вглядываться в предметы. Спать ребенок будет ложиться не по прежнему режиму.

Длительность сна новорожденного одного месяца жизни в ночное и дневное время

  • В месяц у ребенка образуется 4 дневных периода сна и 1 ночной.
  • Как правило, днем новорожденным достаточно отдохнуть 8-9 часов, а ночью — 10-12.
  • Укладывать малыша спать следует в определенный период — с 9 часов вечера до 9 утра. Именно в это время у новорожденного наступает ночь.

Малыш в месяц жизни мало и беспокойно спит: причины

Конечно, если месячный ребенок не спит в любой период суток, стоит забить тревогу. Запомните — отдыхать малыш должен и ночью, и днем!

Обратите внимание на ваше чадо, он может не спать по разным причинам.

  • В комнате душно или влажно. Проветривайте помещение перед тем, как укладывать спать ребенка.
  • Мешает внешний раздражитель — музыка, разговор, муха и другие факторы окружающей среды.
  • Температурное охлаждение или перегрев. Малышу может быть жарко или холодно. Пеленайте его так, чтобы он чувствовал уют и тепло.

Ребенок в 1 месяц постоянно спит: почему?

По мнению педиатров, новорожденный может спать по 18-20 часов в сутки. И это не проблема, если маленький человечек отдыхает большую часть времени суток.

Воспользуйтесь случаем, и выспитесь сами. Как правило, это период не будет длиться долго. Помните, что ребенок может перенять привычку мамы спать днем и не смыкать глаз ночью.

Мамочкам лучше заранее во время беременности наладить свой режим сна, чем потом не приучать ребенка к новому графику.

Сколько и как должен спать ребенок в 2 месяца жизни?

Особенности дневного и ночного сна у грудничка возрастом два месяца

  • Дети этого возраста спят в сутки 18 часов. Этого времени хватает для того, чтобы малыш набрался сил.
  • Для активных и подвижных игр и занятий остается 5-6 часов, но и этого периода крохе будет достаточно. Отучать от такого режима ребенка не нужно.

Продолжительность хорошего сна у младенца в 2 месяца жизни в ночное и дневное время

  • Двухмесячный ребенок тратит на дневной сон 8 часов. Это время делят на 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных, которые продолжаются от 30 минут.
  • А ночной отдых разделяется на 2 сна. Кроха может проснуться для кормления. Отказывать ей в этом не нужно.

Почему плохо спит или не спит ребенок в 2 месяца жизни?

Перечислим главные причины, от которых 2-месячные дети могут плохо спать.

  • Душное помещение.
  • Неудобное спальное место.
  • Боль в животике или другая болезнь.
  • Смена температуры — жарко или холодно.
  • Вздрагивания во сне. От них спасет пеленание.
  • Внешний раздражитель — голос, музыка, комар.

Почему ребенок в 2 месяца постоянно спит?

Долгий сон — причина болезни малыша! Обратите внимание на кроху. У нее может побаливать живот.

Спать малыш днем должен не больше 4 часов. Если же его сон ранее был нарушен, то кроха просто будет отсыпаться.

Сколько и как спят дети в три месяца?

Особенности дневного и ночного сна новорожденного в 3 месяца жизни

График сна у трехмесячного ребенка почти не отличается от режима двухмесячного малыша. Он спит только на 1 час меньше.

Дневной четырехразовый сон также необходим детям. Они начинают активнее себя проявлять в течение 7-8 часов — тянутся к игрушкам, держат головку и следят за происходящим вокруг.

Продолжительность правильного сна у ребенка трех месяцев жизни в ночное и дневное время

  • На дневной отдых малыш тратит 7 часов. Это время делится на 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.
  • На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. За ночь все-таки придется малыша покормить 1 раз.

Ребенок в 3 месяца мало или беспокойно спит: почему?

Ребенок будет крепко и сладко спать, если соблюдены все необходимые для этого условия.

  • В комнате будет свежо.
  • Не будет мешать голос, музыка, звуки телефона или телевизора.
  • Он будет чувствовать себя уютно в кровати. Качественный матрац и подушка — залог хорошего отдыха.
  • Ему не будет холодно или жарко. Помогут в этом пеленания.
  • Если ребенок не будет болеть.

Ребенок в 3 месяца много и долго спит: почему?

Малыш может спать долго по одной причине — что-нибудь болит. Обратите на него внимание. Не всегда болезнь проявляется снаружи, ведь у крохи может быть красным горло, болеть живот или проявиться высокая температура.

Сколько и как должен спать четырехмесячный ребенок?

Режим времени сна и бодрствования малыша 4-х месяцев жизни

Малыш в возрасте 4-х месяцев должен отдыхать в сутки 17 часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы восстановилась энергия.

Свои силы кроха потратит на 7 часов бодрствования.

Заметьте, во сне младенец растет и развивается. Желательно придерживаться определенного распорядка: спать днем 4 раза, а ночью — 2.

Прерывать сон следует для кормления или активных игр.

Длительность сна младенца в четыре месяца жизни

  • В первую половину дня у ребенка должны быть 2 глубоких сна по 3 часа, а в послеобеденное время — 2 поверхностных сна по 30-40 минут.
  • На ночной сон малыш потратит оставшиеся 10 часов. Делить по времени этот этап не стоит. Ребенок может проснуться ночью через 3-4 часа, покушать и лечь дальше отдыхать.

Почему ребенок в 4 месяца мало, плохо и беспокойно спит, совсем не спит днем или ночью?

Перечислим важные причины плохого сна малышей 4-х месяцев жизни.

  • Переутомление. Кроха может «перегулять», затем будет плакать и не уснет вовремя.
  • Хочет внимания.
  • Болит животик. Причины — новый продукт, который съела кормящая мама, или смеси.
  • Душный воздух в комнате или влажность.
  • Жарко или холодно. Поддерживайте температурный режим ребенка.

Мамочки советуют в первые полгода класть спать ребенка рядом с собой. Тем самым вы затратите меньше сил на подъем к малышу. Когда кроха начнет плакать, будет достаточно протянуть к ней руку, погладить или покормить.

Почему ребенок много спит в 4 месяца жизни?

Если ваше чадо долго спит, не поднимайте сразу панику. Внимательно присмотритесь к малышу. Возможно, у него что-то болит, и заболевание протекает внутренне. Если что-то вас настораживает в поведении крохи, сходите на осмотр к врачу. Он посоветует, как наладить режим и решить проблему.

Сколько должен спать ребенок в возрасте пяти месяцев

Особенности дневного и ночного сна у детей в пять месяцев

  • В этом возрасте временной распорядок отличается от предыдущего на 1 час.
  • Сократить время отдыха придется днем. Кроху нужно будет приучить к трехразовому дневному сну.
  • Просыпаться ночью для кормления вам придется не так часто. Все будет зависеть от того, голоден ребенок, или нет.
  • Всего же в сутки дети будут спать 16 часов.

Продолжительность сна малыша в 5 месяцев жизни в ночное и дневное время

  • На дневной отдых ребенку в 5 месяцев требуется 6 часов. Это время следует распределить на 2 глубоких сна по 2,5 часа и один час на поверхностный.
  • Ночью ваше чадо будет спать 10 часов.

Почему ребенок беспокойно, плохо, мало спит или совсем не спит в пять месяцев?

Режим крохи может быть нарушен по разным причинам.

  • В комнате душно, сухо или влажно.
  • Ему мешает посторонний шум и звуки.
  • Неудобно и неуютно лежать в большой кроватке. Малышей этого возраста часто перекладывают спать в отдельную кроватку. Там они могут замерзнуть или, наоборот, им может быть очень жарко под одеялом.
  • Он переутомился.
  • Требует внимания от мамы.

Почему ребенок много спит в 5 месяцев жизни?

Причин две: либо ребенок отсыпается после долгих «гуляний», либо заболел.

Уделите малышу внимание, осмотрите. На всякий случай обратитесь к педиатру.

Особенности дневного и ночного сна у ребенка в 6 месяцев

Режим сна у ребенка шести месяцев жизни в ночное и дневное время

  • В полгода карапуз будет спать по 15 часов в сутки.
  • Он наберется сил и энергии, которые потратит на 8-9 часов активного познания окружающего мира.
  • В 6 месяцев младенец может спать крепко ночью, даже не просыпаясь.
  • Дневной отдых также никто не отменял — 3 сна точно должно быть.

Сколько должен спать малыш в шесть месяцев?

  • В 6 месяцев малыш будет спать ночью 10 часов.
  • Дневной сон разделится на 2 глубоких по 2 часа и 1 поверхностный длительностью 30-40 минут.
  • Всего на отдых днем кроха должна тратить 5 часов.

Причины нарушения сна у ребенка в 6 месяцев

Карапуз может плохо спать по разным причинам.

  • Из-за некомфортной кровати, матраца, подушки.
  • Ему может мешать новая обстановка (в случае ремонта или переезда).
  • Ребенок заболел.
  • Влажность или духота в помещении.
  • Посторонние раздражители.

Почему ребенок много спит в 6 месяцев жизни?

  • Если ваш ребенок не лег по распорядку и «перегулял», то он может отсыпаться несколько часов сверх положенного времени. Это одна причина нарушения режима.
  • Другой является заболевание, протекающее незаметно внутри детского организма. Обратитесь к врачу!

Как должен спать ребенок в возрасте 7 месяцев жизни?

Режим сна у детей в 7 месяцев в дневное и ночное время

  • Продолжительность суточного сна у детей 7 месяцев не меняется и составляет 15 часов.
  • Разница только в периодах дневного отдыха. Следует приучить ребенка спать днем всего лишь 2 раза.
  • Бодрствуют карапузы теперь дольше, по 9 часов.
  • Кстати, к семимесячному малышу уже можно не вставать ночью для кормления.

Сколько и как должен спать ребенок в семь месяцев?

  • На ночной сон ребенку в 7 месяцев необходимо 10 часов, а на дневной — 5 ч.
  • Время сна днем следует поделить на 2 периода по 2,5 часа. Крохе хватит этого времени для отдыха, и даже не потребуется поверхностный сон после обеда.

Почему ребенок плохо, мало, беспокойно спит или совсем не спит в ночное и дневное время в 7 месяцев жизни: причины

  • Человечек в 7 месяцев уже чутко реагирует на происходящее вокруг. Он может проснуться из-за разговоров или других звуков, например, которые будут исходить от телевизора или телефона.
  • Кроме того, карапуз в этом возрасте очень хочет внимания от мамы. Возможно, вы клали его спать вместе с собой до полугода, а затем отлучили и стали укладывать в отдельной кроватке.
  • Также причинами нарушения сна может быть заболевание, колики в животе, неуютное спальное место, непереносимая влажность или духота помещения.

Почему ребенок много спит в 7 месяцев жизни?

Причин для долгого сна ребенка в 7 месяцев нет. Он не должен нарушать график сна и бодрствования. Если же такое случилось, обратитесь к врачу, который осмотрит малыша. Часто у детей заболевания протекают незаметно.

Сколько должны спать дети в 8 месяцев жизни?

Режим сна у детей в возрасте 8 месяцев в дневное и ночное время

  • Малышу, который начинает активно двигаться, учится вставать и ползать, в этом возрасте достаточно 15 часов для сна. За время отдыха он будет расти, его энергия и силы восполнятся.
  • Ребенок сможет бодро играть и изучать окружающий мир в течение 9 часов.

Продолжительность сна у детей в возрасте восьми месяцев

  • Некоторые дети в 8 месяцев придерживаются старого распорядка — спят днем крепко 2 раза по 2,5 часа. А другие карапузы могут проспать в течение 3-4 часов за один раз.
  • Всего же на дневной отдых малыши должны тратить 5 часов, а на ночной — 10 ч.

Почему ребенок плохо, беспокойно спит или совсем не спит днем/ночью?

Часто нарушение сна происходит по определенным причинам.

  • Ему тяжело дышать из-за духоты или повышенной влажности помещения.
  • Жарко или холодно спать.
  • Мешают звуки окружающего мира или насекомые (летом).
  • Болит животик из-за прикорма.
  • Неудобно спать на подушке или новом матраце.

Ребенок в 8 месяцев постоянно спит: почему?

Причиной долгого сна может стать заболевание внутри детского организма. Следует обратиться к педиатру.

А еще восьмимесячная кроха может переутомиться, ведь тратит теперь так много сил!

Сколько и как должен спать ребенок в 9 месяцев жизни

График правильного сна у детей 9 месяцев жизни

  • Правильный распорядок дня для девятимесячного ребенка заключается в 8-9 часах активных развивающих игр и двух периодов сна. Соблюдая строгий режим, вы заметите, что малыш станет бодрым, выспавшимся, улыбчивым.
  • Всего же в сутки на отдых ему требуется 15 часов.

Длительность сна у девятимесячного ребенка днем и ночью

  • Спать ребенок в таком возрасте должен днем не менее 5 часов. Это время делится на 2 равных периода по 2,5 часа.
  • А ночью малышу потребуется 10 часов сна. Ваше чадо может даже не проснуться в темное время суток для кормления.

Беспокойный сон у ребенка в возрасте 9 месяцев жизни: причины

Нарушение режима сна — не лучший период в жизни малыша. Ребенок может проснуться от шума, разговора, звуков музыки, и, начав плакать, не сможет нормально спать.

Прежде чем укладывать кроху, обратите внимание на некоторые моменты. Ведь именно из-за них новорожденный может не спать.

  • В комнате не должно быть душно или влажно.
  • Спальное место должно быть удобным.
  • Жара, холод вредны для малыша.
  • Обратите внимание, не беспокоит ли карапуза животик, не болит ли у него еще что-то?

Ребенок в 9 месяцев постоянно спит: почему?

Кроха в этом возрасте активно проявляет себя и пытается встать на ноги, вертит головой во все стороны, ползает. Причиной долгого сна может стать переутомление.

Стоит ложиться спать вовремя и следить за тем, чтобы малыш не уставал, особенно перед сном!

Вторая причина — болезнь. Обратитесь к врачу, который осмотрит ребенка.

Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев жизни днем и ночью?

Сколько должен спать десятимесячный ребенок ночью и днем?

  • Карапуз в 10 месяцев должен спать в сутки не меньше 14 часов. Время на отдых уменьшается на один час, но его хватает, чтобы кроха восполнил запас энергии.
  • А бодрствует малыш уже 9-10 часов.

Продолжительность сна у ребенка в возрасте десяти месяцев

  • На ночной отдых ребенку требуется 10 часов. Причем заметьте, что в этом возрасте к нему уже не надо вставать в темное время суток для кормления.
  • Время дневного сна — 4 часа. Его можно разделить на 2 глубоких сна по 2 часа.

Почему ребенок десяти месяцев жизни не может спать днем или ночью?

Причин плохого сна много.

  • Ребенку может помешать голос, шум, звуки телевизора.
  • Душная комната или повышенная влажность воздуха.
  • Спальное место, неудобное для сна малыша, например, широкая родительская кровать.
  • Болезни, особенно могут беспокоить колики в животе.
  • Переутомление.
  • Характер. Ребенок может проявить себя, потребовав от мамы внимания.

Почему ребенок много спит в десять месяцев жизни?

Если ваш малыш спит больше положенного времени на пару часов, врачи советуют не поднимать панику.

А если ребенок спит очень долго, отказывается при этом от еды, ему следует уделить особое внимание. Возможно, его что-то беспокоит. Он заболел? Осмотрите малыша сами или обратитесь к педиатру!

Сколько и как должен спать ребенок в возрасте 11-ти месяцев жизни

Режим сна у детей в возрасте одиннадцати месяцев жизни в ночное и дневное время

  • График отдыха у одиннадцатимесячных детишек не отличается от десятимесячных. Мамочкам становится немного проще, они продолжают жить по старому распорядку.
  • Также нужно давать отдыхать малышам минимум 14 часов, а дневной сон делить на 2 периода.

Продолжительность сна у малыша в 11 месяцев

  • Ночь у детей в 11 месяцев жизни длится 10 часов. Как правило, крохи должны хорошо высыпаться за это время.
  • А на дневной отдых ребенок потратит 4 часа.

Советуем укладывать спать днем ребенка первый раз до обеда, второй раз — в обеденное время. Каждый этап — по 2 часа.

Почему ребенок в одиннадцать месяцев плохо спит или не может спать днем или ночью: причины

  • Младенец в этом возрасте может плохо спать по причине плохого самочувствия, либо ему мешает внешний раздражитель (насекомое, шум, звуки музыки, разговор).
  • Также нарушается режим из-за духоты, влаги, неудобного спального места, переутомления.
  • Либо ребенок просто хочет вашего внимания.

Почему ребенок много спит в 11 месяцев жизни?

Одиннадцатимесячное чадо должно спать по графику. Если ребенок отступает от него на пару часов, ничего страшного.

А если он не просыпается даже для того, чтобы покушать, пора бить тревогу!

Обратите внимание на малыша — возможно, он заболел. Получите консультацию педиатра.

Режим сна и бодрствования у годовалого ребенка

Длительность сна у детей в двенадцать месяцев

Время на отдых зависит от самочувствия и настроения ребенка.

Причины плохого сна у детей в 12 месяцев

Годовалый карапуз может плохо спать из-за некоторых обстоятельств.

Почему годовалый ребенок много спит: причины

Долгий сон и нарушение графика сна и бодрствования может быть из-за незаметного заболевания, протекающего в организме маленького человечка, или переутомления, возникающего вследствие долгих «гуляний».

В 12-18 месяцев у ребенка должен остаться двухразовый дневной сон. Причем класть спать следует малыша до и после обеда.

А на один дневной сон следует переходить в 1,5-2 года. Старайтесь укладывать ребенка после обеда на 2,5-3 часа.

baragozik.ru

Сколько спит месячный ребёнок

Сколько часов должен спать месячный малыш? Многие мамы переживают из-за того, что у малютки нарушен дневной и ночной сон. Одни дети мало спят, других сложно усыпить, а третьи вообще отказываются от сна. Некоторые родители обеспокоены тем, что кроха слишком много спит. Как вести себя мамам и папам в таких ситуациях?

Сколько часов необходимо крохе для полноценного сна?

Однозначного и точного ответа на поставленный вопрос нет, поскольку каждый новорождённый имеет свои особенности, как психологические, так и физические. Установлено, что долгий сон может наблюдаться, как у здоровых крепких детей, так и недоношенных, слабых. Новорождённый не отличает день от ночи, поэтому не знает, когда и сколько ему надо спать.

Существуют определённые нормы продолжительности сна в дневное и ночное время суток. От этого зависит насколько здоровье малютки будет крепким, а его дальнейшее развитие полноценным. Сон младенца зависит от многих факторов, в том числе от его темперамента.

На протяжении 3—4 недель с момента рождения ребёнок может спать постоянно, но с незначительными перерывами. В итоге вся продолжительность сна составляет от 15 до 20 часов на протяжении суток. В остальное время малютка бодрствует. Его кормят, купают, знакомят с окружающим миром.

Родители должны знать о том, что ночью малыш спит больше, нежели днём.

Сколько часов должен спать грудничок ночью?

Ночной сон месячного малыша длится до 10 часов. Но большая часть детей этого возраста просыпается, поскольку их мучит голод. После кормления ребёнок опять засыпает. Норма ночного сна будет составлять 8—9 часов, если кормить малютку по его требованию. Стоит рассмотреть два варианта: когда малыш спит с мамой и отдельно от неё.

  1. Кроха заснёт надолго вместе с мамой. Это объясняется тем, что его согревает материнское тепло и манящий запах молока. Он сможет в любой момент приложиться к груди.
  2. Если же с первых дней рождения мама решила приучить своё чадо раздельному сну, то придётся потрудиться и не высыпаться ночами самой маме. Ребёнок будет неспокойным, часто просыпаться, возможно капризничать. Маме придётся ночи напролёт сидеть около спального места малыша.

Хорошо, если момент кормления устанавливают по определённым часам. Согласно статистике, раздельный сон бывает значительно кратковременным от 6 до 7 часов, нежели совместный с мамой.

Сколько часов должен спать грудничок днём?

Дневной сон кратковременный, ребёнок в среднем засыпает на 4 часа. Поэтому, это время следует разбить на два раза. В перерывах просыпается, бодрствует непродолжительное время и опять засыпает.

В этом возрасте малыш может уснуть на весь день и пропустить момент кормления. Маме необходимо разбудить кроху. Нельзя допускать в течение дня беспробудного сна новорождённого. Ребёнок должен бодрствовать больше днём, чем ночью. Этому надо приучать малыша с рождения. Мама должна помочь ему быть организованным в этом вопросе.

Пиком активности можно установить дневное время — 4 часа и регулярно придерживаться такого графика. Следует также определить режим купания, по которому водные процедуры будут проводиться в 7—8 часов вечера. Это позволит малышу бодрствовать и вместе с тем расслабит его перед предстоящим длительным сном.

Если же малютка не спит днём вообще, то это должно насторожить родителей.

Важно! Если новорождённый ребёнок спит менее 16–17 часов в сутки, это ещё не повод беспокоиться. В данном случае мама должна пронаблюдать за поведением малютки. Если он спокоен, не плачет и капризничает, нормально питается, не температурит, а стул стабильный, то все в норме.

Специалисты допускают, что при отменном здоровье ребёнок может спать столько, сколько необходимо его организму. Это может быть меньше установленной нормы.

Как связаны сон и кормление грудничка?

Когда малыш появляется на свет, он не знает о том, что должен спать всю ночь, а днём больше бодрствовать. Если ночной сон прерывается, значит кроху что-то беспокоит. В первую очередь надо покормить младенца. Сон и кормление в жизни малютки тесно взаимосвязаны. От хорошего, своевременного питания зависит продолжительность спокойного сна.

Сегодня врачи не устанавливают определённых правил по часовому кормлению. Месячный малыш может питаться в любое время суток столько раз, сколько ему захочется.

Почему малыш не хочет спать?

Сколько бы часов в сутки не спал грудничок, это будет способствовать психическому и физическому развитию малыша. Но некоторые родители жалуются на то, что их чадо на протяжении длительного времени не спит. С чем это может быть связано и как поступить в такой ситуации?

  1. Днём не надо насильно убаюкивать малютку, если он этого не хочет.
  2. Стоит установить нормальную температуру (19—22 градуса) в помещении, где ребёнок спит. Надо следить за уровнем влажности — 50—70%. В комнате не должно быть душно, сухо, а также жарко. Необходимо проветривать помещение, каждый день проводить влажную уборку.
  3. Если кроха не устал, то его невозможно усыпить. В течение дня малыш получает недостаточное количество физических нагрузок. Необходимо чаще выходить на улицу, дышать свежим воздухом вместе с ребёнком. Это будет способствовать спокойному и самостоятельному сну крохи.
  4. Купание перед сном — отличный способ для крепкого и своевременного сна. Тёплая вода оказывает успокаивающее действие на весь организм малыша.
  5. Не менее важно напевать малютке колыбельные песни на низких тонах. Голос мамы помогает грудничку сосредоточиться и отвлечься от потусторонних событий вокруг.
  6. Сказки, рассказываемые вполголоса, также помогут ребёнку уснуть.
  7. Специалисты рекомендуют использовать ароматизированные лампы в помещении, где спит малютка. От манящих запахов растений процесс засыпания протекает гораздо быстрее. Однако, аромат не должен быть сильным.
  8. Обеспечить крепкий сон ребёнка можно, если выбрать правильную позу для малыша. На спинке кроха полностью расслабляется, а на боку ему комфортнее всего, поскольку мама постоянно держит его в такой позе при кормлении. В последнее время практикуется положение малютки на животе. Специалисты считают, что так у новорождённого лучше циркулирует кровь к голове.
  9. Глубокий сон возможен, если кроватка будет удобной. Постельное белье выбирается из натуральных тканей. Матрас для месячного ребёнка должен быть жёстким. Стоит убрать все игрушки и подушку из кроватки. На шее младенца не должно быть цепочки.
  10. Подгузник малыша должен быть максимально надёжным. Простыня остаётся сухой, а сон крохи будет продолжительным.

Почему у малыша беспокойный сон?

Говорят, что сон грудничка нарушается в результате шума. Однако, специалисты не рекомендуют усыплять малютку в тишине. С рождения надо приучать кроху к шуму, чтобы впоследствии он не вздрагивал от малейшего стука.

Беспокойный сон может быть связан с болями, коликами в животе. Поэтому, маме необходимо пересмотреть свой рацион питания, чтобы грудное молоко не наносило вреда организму малютки. Следует поить ребёнка укропной водой в профилактических целях. Если же малыш на искусственном вскармливании, то стоит подобрать самую подходящую смесь, тщательно изучив состав.

У малыша будет спокойный и крепкий сон, если рядом любящие и внимательные родители.

bessonnica.su

Сколько спит новорожденный малыш?

Прошли сутки или двое после того, как родился ваш малыш. Вы часто подходите к кроватке, где спит кроха, чтобы полюбоваться им, ведь детки так сладко спят. Но глядя на сонного маленького человечка, невольно задаешься вопросом, сколько должен спать новорожденный. Как узнать, достаточно ли ребенок спит?

Для чего он нужен

Он играет важнейшую роль. Взрослые треть своей жизни проводят во сне. А младенцам нужно намного больше времени. Пока новорожденный спит, его психика отдыхает от полученных впечатлений, организм восстанавливает силы. Чтобы отдых был полноценным, важно создать комфортные условия в детской комнате по температурному режиму (не больше 22 O C) и влажности.

Нормы сна

Существуют общепринятые нормы, выраженные в часах сна и бодрствования. Но все же формирование суточного ритма у грудного ребенка индивидуально: одни любят поспать подольше с самого рождения, другие часто просыпаются, и даже в месячном возрасте требуют к себе большего внимания. Если при этом у крохи хорошее самочувствие, не стоит переживать о подобных «отклонениях».

В сутки считается нормой такая продолжительность сна:

  • до 2-месячного периода — от 17 до 20 часов;
  • до 6 месяцев — от 14 до 16 часов;
  • до 1 года жизни — около 14 часов.

Ниже приведена таблица, иллюстрирующая, сколько часов примерно должен спать младенец.

Детский возраст в месяцах Ночной сон в часах Дневной сон в часах Суточная потребность
Новорожденный 9,5 9,5 19
1 8 8 16
3 11 5 15
6 11 3,5 14,5
9 11,5 3 14,5
12 11,5 2,5 14
18 11,5 2 13,5
24 11 2 13

Месячный ребенок спит почти все время, просыпаясь в основном с одной целью — подкрепиться. Он еще не способен отличать день от ночи, такой навык сформируется окончательно лишь к 4 месяцам. Сначала у ребенка присутствует повышенная двигательная активность: малыш может резко дернуть ручкой, вздрогнуть, строить гримасы, улыбаться во сне. Движения могут сопровождаться вздохами и всхлипываниями. Это нормальная физиологическая реакция, не представляющая никакой угрозы.

За спящими детками можно наблюдать часами

Обычно интервал сна в период между кормлениями не превышает трех-четырех часов. И первые месяцы придется вставать по нескольку раз ночью. Чтобы к 5-6 месяцам выработался хороший режим, следует прививать ребенку навыки здорового сна.

Как достичь продолжительного ночного сна

Чтобы не было путаницы дня с ночью, необходимо приложить усилия со стороны родителей для развития привычки отхождения ко сну в одно и то же время. Вот несколько советов, как это сделать практически:

  1. Увеличьте период бодрствования перед сном. В 8 вечера ребенок начинает потирать глазки, а вы точно знаете, что в 12 он проснется и будет не спать до двух ночи? Не дайте ему уснуть еще пару часов. Разговаривайте с ним, покупайте его в прохладной воде (конечно, согласно правилам купания). Перед сном хорошо покормите малыша. Такие меры утомят его и посодействуют долгому ночному сну. Стоит оговориться, что речь идет о младенцах, достигших 5-месячного возраста, так как в 1-2 месяца в детский сон не вмешиваются.
  2. Не бойтесь разбудить соню. Если малыш спит больше 10 часов, смело будите. Иначе потом режим собьется, и днем ребенок не ляжет спать.
  3. Придумайте ритуал отхождения ко сну. Это те действия, которые подготавливают кроху морально и эмоционально к тому, что пора спать. Почитайте ему книжку, спойте колыбельную, пожелайте «Спокойной ночи». Если дети видят последовательность в действиях, им легче понять, что пора укладываться.
Чтобы вся семья ночью спала, старайтесь увеличить ночной сон малыша

Хорошее время для засыпания деток постарше — между 19:30 и 20:30 вечера. К этому нужно стремиться. Не стоит обманывать себя и других, говоря, что ребенок не хочет спать до 12 ночи, если вы при этом ничего не сделали для установления режима. Ночной отдых меньше 8 часов может отрицательно сказаться на психическом развитии малыша. Для отхождения ко сну днем желательно тоже выбрать определенное время и придерживаться его.

Советуем почитать:Как выбрать одеяло из шерсти для новорожденных?

Тихий час?

С самого рождения младенец вырабатывает определенные привычки, связанные со сном. Новорожденный ребенок спит крепко, поэтому не нужно всей семье большую часть времени ходить на цыпочках, соблюдая полную тишину.

Шумовые эффекты на кухне, работающий телевизор в другой комнате, проезжающая мимо машина (если кроха уснул во время прогулки) не противопоказаны. Полная же шумовая изоляция, наоборот, в будущем приводит к расстройствам, потому что малыш привыкает спать только в абсолютной тишине.

Роль свежего воздуха

Ни для кого не секрет, что на прогулке дети спят очень хорошо. Когда легкие насыщены кислородом, дневной сон на свежем воздухе может продлиться дольше обычного. Воспользуйтесь этой особенностью, чтобы установить дневной режим.

Подведем итог: новорожденные в сутки спят достаточно долго, просыпаясь в основном для кормления. Однако по мере взросления интервалы бодрствования увеличиваются, и от родителей требуются усилия, чтобы вовремя установить режим сна. Здоровый сон грудного ребенка — залог здоровой атмосферы в семье.

floragaz.ru

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц: особенности развития новорожденных

https://luckymummy.ru/199-rezhim-dnya-rebenka-v-1-mesyac.htmlС появлением малыша вся жизнь молодых родителей буквально переворачивается с ног на голову: привычный распорядок дня летит в тартарары, появляется великое множество забот, хлопот, а часов в сутках категорически не хватает. Честно говоря, этот период тяжел не только для мамы и папы: малыш тоже испытывает настоящий стресс, адаптируясь к новому миру и укладу. Сон – прекрасная и физиологически обоснованная возможность быстрее привыкнуть к новым условиям среды, поэтому новорожденные много спят. А сколько именно? Сколько должен спать ребенок в 1 месяц? 1. Физиологические аспекты развития новродженных  2. Нормы продолжительности сна месячного малыша  Если вы заметили, человеческий ребенок по сравнению с новорожденными, например, млекопитающих животных – крайне несамостоятельное существо, не способное выжить без должного ухода. Несмотря на рождение, системы и органы малыша еще несовершенны, поэтому для полноценного роста и развития ему нужно спать. Много спать.  Периодом новрожденности принято называть первые 28 дней жизни малыша, когда он совсем еще кроха и еще не похож на привычного большеглазого и улыбающегося карапуза из рекламы детского питания. Именно первый месяц жизни новорожденные, можно сказать прямо, просыпают. Кажется смешным и вообще ложью чистой воды, но это так и есть.  А почему это смешно? Сперва кажется, что новорожденные спят практически постоянно, но только родители и домочадцы могут знать всю «подноготную»: ребенок не спит все 20 часов постоянно, а просыпается примерно раз в 2 часа покушать, сменить подгузник и немного пообщаться с родными.  Такой режим очень утомителен для новоиспеченных родителей, особенно для мамы, поскольку новорожденный практически «висит» на груди, засыпая с ней, просыпаясь и успокаиваясь после плача. Более того малыш спит очень поверхностно и чутко, просыпаясь и плача от любого звука и шороха, а фаза глубокого сна в этом возрасте практически отсутствует. Наверняка каждая мама сталкивалась с ситуацией, когда долго, сама уже порядочно сонная, качает грудничка на руках, казалось бы, он уже уснул, аккуратно кладет его в люльку, на цыпочках возвращается в свою кровать и…рев. В такие моменты иногда хочется сдаться, завыть, закричать: «не на это я подписывалась!», но все равно мы покорно возвращаемся к нашему маленькому властителю и сторожим его сон.  Почему же так происходит? Сейчас большинство систем и органов малыша нуждается в «дозревании», в том числе и ЦНС, обуславливающая подобное состояние. Желудок новорожденного еще очень мал, а молоко мамы достаточно быстро усваивается, что объясняет внезапные просыпания от чувства голода. Проводя время во сне, малыш «отдыхает» от родов (да, да, он тоже усердно работал и устал, поэтому первые сутки только что родившиеся дети спят), набирается сил для того, чтобы проводить больше времени с родными и активно познавать этот мир. Это объясняет, почему ребенок много спит в этом возрасте.  Спустя несколько недель вы начнете замечать, что постепенно увеличивается время бодрствования, а общая продолжительность сна и количество дневных дрем уменьшаются.  Ребенок в первые недели спит суммарно за сутки около 18-20 часов, бодрствуя при этом от 20 минут до часа. Днем малыш спит в общей сложности около 8 часов, а ночью 10-12 с перерывами на кормление.  Кстати сказать, период бодрствования – понятие довольно растяжимое для деток такого возраста. Кому-то уже хочется на боковую через 20 минут общения с мамой, а кто-то в состоянии «гулять» час (но не больше), при этом успев как следует покушать молочка, сделать свои делишки и немного поиграть.  Младенцы в этом возрасте не понимают суточных ритмов, дня и ночи, для них сейчас все едино и представляет один большой временной промежуток. Но уже к трем месяцам он будет понимать, когда на улице темно – значит нужно спать, а когда светло, время бодрствования увеличится до двух часов, а вы сможете выработать свой собственный распорядок дня и режим дня ребенка.  Ночью месячный грудничок просыпается настолько же часто, как и днем, требуя мамину грудь, желая почувствовать ее тепло, запах.  К сожалению, в силу множества причин практически все родители сталкиваются с определенными проблемами с засыпанием новорожденного и со сном вообще. Чаще всего это выглядит примерно так: малыш с трудом засыпает, выражает постоянное беспокойство, плачет, просыпается, едва уснув, а если и засыпает, то только на руках. Родители в таком режиме быстро выматываются, ведь о собственном отдыхе не приходится и мечтать. Почему так происходит?  В этом возрасте дети не умеют никак заявить о своих проблемах, просьбах, нужде в общении, внимании, кроме как кричать и плакать. Если ребенок кричит или жалобно поплакивает, то, возможно, он хочет вам сказать, что пора покушать, поменять подгузник, ему неудобно лежать, страшно, грустно и много чего еще – попробуй угадай. Естественно, заливистый резкий крик – это не призыв к общению, а настоящий крик о помощи.  Наверняка вы замечали, что если ребенка укладывать немного позже положенного, то процесс идет не так гладко, как обычно: ребенок кричит, не может лежать в коляске или кроватке, с трудом засыпает на ручках. Поскольку нервная система новрожденного еще незрелая, ему трудно бодрствовать дольше, чем 40-60 минут, он переутомлен, перенапряжен. Даже 10 минут могут сыграть свою роль;  Девять месяцев ваше чадо находилось в тепле, в тесноте, да не в обиде, приятно покачиваясь на волнах под бульканье и стук маминого сердца. А что сейчас? Все большое, вокруг теперь очень светло, не так тепло и тесно, все размыто (дети до 1-2 месяцев видят лишь крупные контрастные очертания предметов). Страшно? Конечно! Поэтому если малыш зовет вас посреди ночи, преисполненный страха, успокойте его, дайте почувствовать ваш запах, тепло, услышать голос, успокойте его грудью;  Причин беспокойства ребенка из-за ощущения беспокойства может быть сколько угодно: после сытного обеда в пищеводе и желудке осталось немного воздуха, на простыне или пеленке образовалась неудобная складка, на которой неприятно лежать, подгузник протек и теперь стало мокро и холодно…Единственно верное решение – устранить причину;  Бывает, что малыш засыпает на груди, не наевшись, а выпив лишь «переднее» молоко – более сладкое и жидкое, нежели питательное «заднее». Почувствовав голод, новорожденный просыпается и настойчиво требует положенный ему обед. А сытый малыш обычно не испытывает проблем со сном. Нелишним будет дать молодым родителям пару советов, которые с большой вероятностью избавят от проблем со сном и распорядком дня: 

  •  - спите с ребенком днем и при любой удобной возможности. Какой бы жизненный опыт у вас ни был, насколько бы вы не были уверенны в своей стойкости, вы быстро вымотаетесь и будете себя чувствовать, словно выжатый лимон в таком темпе. Восполнять свои силы тоже надо и сон вам равно необходим, как и вашему малышу; 
  •  - прогулка и свежий воздух в общем очень хорошо влияют на качество сна, поэтому маленькие дети часто спят на прогулке в коляске. Не спится? Пройдитесь с малышом в коляске, слинге или просто на руках; 
  •  - правило свежего воздуха касается и помещения. В спальне новорожденного перед сном лучше проветрить, а в помещении не должно быть слишком холодно или жарко. Следите и за влажностью воздуха. Сырость, конечно, недопустима, но сухость – еще хуже; 
  •  - пеленание. Да, да, этот старый прием работает очень хорошо, не удивляйтесь. Сейчас принято одевать младенцев с самых первых дней в милые костюмчики и очаровательные маленькие боди и ползунки. Это очень здорово, но следует помнить, что детки в первый месяц-два после появления на свет не контролируют движения своих ручек и ножек в силу физиологических особенностей и могут случайно себя разбудить непроизвольным движением. Есть еще одно – малыш чувствовал себя в утробе тесно, но уютно и безопасно. Запеленав его, вы обеспечиваете ему ту комфортную среду, к которой он привык, поэтому быстро успокоится и заснет. Свободное пеленание, подразумевающее несильную фиксацию плечиков и ручек, оставляя свободными ножки в пеленке, не травмирует ребенка и обеспечивает ему здоровый сон. После двух месяцев такая необходимость обычно отпадает сама собой. 
Вместо заключения хотелось бы отметить, что 18-20 часов сна малыша первого месяца жизни – вполне нормальное явление, но никогда не лишним будет следить за состоянием ребенка. Если вы заметили, что малыш сонный и вялый даже когда не спит, спит долгое время беспробудно, отказывается от пищи, его рефлексы слабо выражены, кожные покровы прохладные и бледные, то это веский повод бить тревогу. Как говорится, лучше «перебдеть». Не бойтесь вызывать неотложку понапрасну или беспокоить медиков с детской поликлиники «по пустякам», иногда такие «пустяки» обходятся слишком дорого. Здоровья вам и вашему ребенку!  Оцените материал:
  • Получайте самые свежие мнения на почту

    Получить

luckymummy.ru


Смотрите также