Статьи для беременных


Статьи о беременности на все темы

Страницы: 1  2  3 »

(Всего статей: 29)

Статью прочитало 15262 человек /Отзывы (1)

УЗИ Доплера, точнее допплерография – методика, построенная на использовании эффекта Доплера, исследование, способное дать развернутую информацию о...

Статью прочитало 33015 человек /Отзывы (0)

В период беременности будущей маме приходится сдавать различные анализы, проходить многие диагностические процедуры для того, чтобы наблюдать за...

Статью прочитало 15696 человек /Отзывы (0)

Бандаж является незаменимым приспособлением для обеспечения поддержки живота и правильного положения плода. Он также в значительной степени...

Статью прочитало 18183 человек /Отзывы (1)

Растяжки, появляющиеся на коже при беременности – вполне обыденное явление. Выглядят они как рубцы светлого или фиолетового цвета на животе,...

Статью прочитало 14779 человек /Отзывы (0)

Появление малыша на свет – большое счастье для всей семьи. Однако после того как первые радость и волнение немного утихнет, родителям приходится...

Статью прочитало 12381 человек /Отзывы (0)

Рождение ребенка – несомненно, радостное событие в семье, однако оно всегда связано дополнительными финансовыми расходами. Тем не менее,...

Статью прочитало 95165 человек /Отзывы (0)

Синдром задержки развития (роста) плода, иначе именуемый гипотрофией плода – это отставание размеров малыша от их средних значений, установленных в...

Статью прочитало 7480 человек /Отзывы (2)

Все маленькие дети беззащитны, их движения неловкие и они не приспособлены к самостоятельной жизни. Каждая женщина хочет защитить своего ребенка и...

Статью прочитало 3936 человек /Отзывы (0)

Весть о наступившей беременности, как правило, сродни грому среди ясного неба. Даже если беременность долгожданная и очень желанная. Как бы вы ни...

Статью прочитало 3126 человек /Отзывы (0)

Тесты, анализы, признаки беременности – зачем всё это нужно, если в конечном итоге беременность не утаишь. Когда живот станет таким, будто ты мячик...

Страницы: 1  2  3 »

(Всего статей: 29)

mama.neolove.ru

20 советов беременным женщинам

Будем честны — один из главных периодов жизни женщины, ожидание ребенка, зачастую сопровождается рядом сложностей, негативных моментов или сомнений. ELLE составил свод из 20 советов, которые помогут каждой беременной женщине пройти свою беременность по максимально легкому пути. В данной публикации собраны советы на все случаи жизни — держите эту памятку перед глазами, и, возможно, она поможет вам чувствовать себя более позитивно и энергично все 9 месяцев.

Это только кажется, что данная затея — странность. На самом деле, перечитывать все этапы изменения вашего психологического и физического состояния, вы сделаете много полезных выводов для себя. Вести его удобнее по неделям: с 1-й по 40-ю.

Случается, что гормональный вслеск на фоне беременности создает ощущение, что вас не понимают, недостаточно заботятся о вас, а во время токсикоза способность драматизировать разного рода ситуации и вовсе доводит до панического состояния. В этой ситуации нет ничего лучше позитивного общения со специалистами, родившими подругами, беременными женщинами на форумах. Скачайте приложение «Счастливая беременность», зарегистрируйтесь на форуме для беременных или подпишитесь в инстаграме на практикующего психолога, специалиста в вопросах беременности и родах или популярную в сети звездную маму. Не переживайте свое состояние и страхи в одиночестве. В конце концов, если позитивное мышление не приходит, знайте — это не страшно и это не паталогия. По статистике, около 40% женщина не воспринимают беременность как благодать, подвержены страхам и сомнениям, находятся в стрессе. В случае, если вы не справитесь сами, смело записывайтесь на групповые курсы по подготовке к родам или на сеанс к психологу.

В эти 9 месяцев УЗИ станет главным исследованием, которое позволит понимать, как протекает беременность и развивается ваш малыш. Будущие мамы часто беспокоятся о том, когда стоит делать первое ультразвуковое исследование и можно ли проводить его на маленьких сроках. Раньше существовало мнение, что УЗИ — процедура опасная, и делать ее часто не рекомендуется. Сегодня специалисты уверяют, что с медицинской точки зрения подобная процедура абсолютно безопасна для вас и будущего ребенка. Современные ультразвуковые приборы обладают функциями трехмерной и четырехмерной визуализации, которые позволяют не только наблюдать за движениями ребенка, но и на ранних стадиях выявлять редкие или комплексные нарушения его сердечной деятельности. Более того, благодаря уникальным технологиям — например, Philips Auto Face Reveal — во время проведения планового УЗИ будущие родители смогут разглядеть лицо малыша еще во время беременности.

Elemis «Японская камелия»

Большинство женщин всерьез опасается, что эластичность кожи после родов не вернется. Одна из главных эстетических проблем, которая волнует женщин во время беременности — растяжки. Впрочем, сегодня производители бьюти-брендов предлагают такое количество революционных средств, что с проблемой столкнутся только те, кто в течение беременности пренебрегал профилактикой. Берите пример с Виктории Бекхэм, которая выносила 4 детей и не заработала ни единой растяжки. Секрет успеха звезды — масло Elemis «Японская камелия». Это уникальное средство богато растительным коллагеном, поддерживает эластичность кожи и предотвращает появление растяжек. Его используют как во время беременности, так и для массажа. Один из самых продвинутых продуктов для беременных, помимо прочего, не липнет, имеет тонкий нейтральный запах и подходит для всех типов кожи.

Clarins

Проблема тяжелых ног и отечности знакома каждой беременной женщине. В любой аптеке можно приобрести специальные средства, помогающие бороться с отеками. Кроме того, купите в ортопедическом салоне компрессионные чулки для беременных — они незаменимы на поздних росках. Также на ночь рекомендуется использовать специальные охлаждающие кремы для ног. Лучшее — у Clarins. Чудо-крем голубого цвета в маленькой баночке улучшает циркуляцию крови, мгновенно снимает напряжение и усталось, освежает кожу и дает ощущение легкости и комфорта.

Специальная вытянутая подушка в форме банана может быть выполнена из самых разных материалов. Выбирайте комфортный для вас наполнитель — холлофайбер, лебяжий искусственный пух или гранулы. На первый взгляд кажется, что это бесполезный аксессуар, но с середины второго триместра каждая беременная женщина начинает испытывать серьезный дискомфорт во время сна из-за появления живота. Специальная подушка помогает распределять вес тела таким образом, что у вас будет возможность комфортно спать на спине и на боку.

С конца второго триместра из-за появления живота вы почувствуете боли в спине. Чтобы облегчить нагрузку на спину и поддержать мыщцы живота, используйте специальный бандаж. Вариаций цветов и моделей — великое множество: на крючках и липучках, молнии и застежках. Лучше довериться специалистам из ортопедического салона, а не выбирать популярную модель из магазина женского белья.

Stokke Xplory

Пожалуй, это самая приятная и важная покупка для вашего будущего малыша, поэтому подойдите к выбору ответственно. Коляска должна быть легкой, удобной, комфортной, подвижной, а потому очень важно устроить ей минимальный тест-драйв. Или довериться силе бренда. Так, сегодня абсолютным лидером является модель Stokke Xplory, которую называют коляской для идеального контакта. Культовый скандинавская бренд, создающий самые модные минималистичные коляски, которые пользуются особой популярностью у звезд и it-girls, предлагает самые инновационные решения — регулирование высоты, позволяющее вам и вашему ребенку быть максимально близко друг к другу, удобные ручки, подставки для ног, бесконечный выбор позиций для сидения и множество опций, которые действительно облегчат молодой маме. Широкая линейка аксессуаров позволит выбрать самые стильные дополнения к коляске. Добавьте сюда подвижность, комфорт и стиль. Словом, наша любимая модель вас точно не разочарует.

К сожалению, придется потерпеть. Никаких LPG, лазеров и прочих помощников красоты. На протяжении всей беременности не следует делать лазерную и фотоэпиляцию, электроэпиляцию, посещать солярий. Кстати, филлеры тоже под запретом.

Прежде чем принять какую-либо таблетку, даже если речь идет о банальной простуде или головной боли, посоветуйтесь с врачом. Также внимательно читайте все инструкцию на предмет противопоказаний при беременности.

Мы живем в такое время, когда походы в женскую консультацию несколько раз за беременность без индивидуального подхода канули в лету. Сегодня очень важно быть на связи с вашим врачом — его мобильный всегда должен быть у вас под рукой. Выстраивайте отношения таким образом, чтобы вы имели возможность получить рекомендацию по скайпу или сообщить по смс о проблеме, которая вас беспокоит.

Только в нашей стране к путешествиям по время беременности относятся как к эстриму. На самом деле, отдых на морском побережье — очень полезное занятие для беременных. Конечно, вы должны получить согласие врача и не иметь противопоказаний к полетам. Если же беременность проходит без осложнений, летать в жаркие страны не запрещается. Конечно, важно сохранять бдительность: выбирайте не самые экзотические направления, не находитесь под открытым солнцем долгое время, не контактируйте с детьми, пейте только бутилированную воду и т.д.

Конечно, мы понимаем, что алкоголь и сигареты под запретом, но иногда, очень редко, бокал вина можно себе позволить. Особенно на отдыхе. Относитесь к ограничениям без фанатизма. Но и не вводите бокал вина за ужином в привычку. Любой врач скажет вам, что один бокал вина в неделю не повредит вам и вашему малышу.

Просто потому что это трогательно.

Нашим мамам не повезло — они вынуждены были отказывать себе в удовольствии быть красивыми во время беременности. У нас же сегодня есть все возможности для того, чтобы не чувствовать ограничений в вопросах ухода за собой. Да, аммиачные краски действительно могут быть опасны, но сегодня существуют и безаммиачные красители. Так, бренд CHI имеет все возможные мировые патенты, которые официально позволяют использовать этот краситель во время беременности. Все дело в том, что в состав инновационной краски не входит аммиак. Если раньше, чтобы изменить цвет волос, необходимо было избавиться от собственного пигмента с помощью аммиака, а потом закрасить волосы нужным оттенком, то сейчас к вашему естественному пигменту подсаживают тот, который изменит оттенок без вреда для волос. Кроме того, американское шелковое окрашивание CHI не только не вредно, но даже полезно — краситель содержит в составе шелк, который заполняет волосы в местах повреждения, делая их более эластичными. В Москве попробовать данную технологию можно в именной Студии Колористики CHI на Тверской-Ямской.

Не стремитесь быть гиперактивной во время беременности, но и полностью отказываться от спорта не стоит. Как правило, все девушки в положении делают выбор между йогой и плаванием. Оба эти способа безопасны для беременных и помогают улучшить кровообращение. Внимание: речь идет о специальных уроках йоги для беременных, которая отличается от привычных занятий.

Конечно, вам понадобится удобная одежда, но не поддавайтесь искушению купить все и сразу. Мода для беременных весьма своеобразна, вы вряд ли потом станете носить весь этот oversize. Гораздо более целесообразным станет покупка базовых вещей — лосин, нескольких футболок и сарафанов. Не бойтесь оттягивающих платьев: порой подчеркнуть формы — гораздо более интересная история, чем пытаться скрыть их с помощью безразмерных нарядов, которые будут потом пылиться на полке.

Поверьте, мы ратуем за красоту женщин во время беременности, но каблуки — это слишком большая жертва. Отеки, тяжесть в ногах, общее состояние легкой потери координации — выбирайте только удобную обувь. Любой дресс-код абсолютно лоялен к беременной женщине!

Это, пожалуй, самый приятный момент всей вашей беременности. В Америке такие вечеринки являются доброй традицией много лет, а сегодня и у нас они становятся настоящим трендом. По сути это мероприятие представляет собой девичник, посвященный рождению малыша. Главное здесь — антураж и правильная организация. Конечно, довериться в этом вопросе лучше профессионалам, чтобы они создали ваш идеальный Baby Shower — с правильным декором, кэнди баром и прочей красотой. Главный гуру столицы Екатерина Месхи, основатель компании по организации детских праздников It’s a babyshower и создатель страницы в Инстаграме @its_a_babyshower_ru, советует для организации идеального Baby Shower выбрать светлое помещение, а также декор из кейса компании, с которой планируете работать — благо, внушительный выбор погремушек, гирлянд, воздушных шаров и нежных десертов сейчас огромен! «Капкейки, кейкпопсы, макаронсы, печенье — все эти десерты наши кондитеры украшают бодиками, мишками, колясками! Цветовая гамма нежная — голубая или розовая, но бывают и исключения. Словом, нет предела для креатива! Главное развлечение на «бэбишауэре» — это, конечно же, получение подарков. Собственно, отсюда и пошло название baby shower — это буквально значит «завалить подарками» будущего малыша. Часто в программе вечеринки — специальные открытки, например, в виде бодиков, на которых каждый гость оставляет пожелание для будущего малыша», — рассказывает Екатерина.

Готовьте приданое малышу. Покупка крошечных боди, пинеточек и шапочек доставит вам массу положительных эмоций. Вы даже не представляете, насколько это увлекательно! Впрочем, дождитесь сначала «бэбишауэра» — возможно, подруги подарят вам массу полезных вещей, которые позволят избежать лишних трат. Самые рациональные будущие мамы обычно составляют wish list и рассылают приглашенным на вечеринку, но в этом случае сюрприза не случится.

Виктория Дьякова, эксперт nutriclub.ru, специалист по детскому питанию и психолог, утверждает, что первое правило рационального питания будущей мамы — не голодать: позвольте себе слегка перекусить между основными приемами пищи. Постарайтесь сделать рацион разнообразным и сбалансированным. В вашем ежедневном меню должны присутствовать свежевыжатые соки, супы и кисломолочные продукты. Также для беременных очень полезны рыба, нежирное мясо, яйца — все продукты, богатые железом и другими полезными веществами. Не употребляйте консервированные продукты, сосиски, колбасы. А если очень хочется сладкого — отдайте предпочтение натуральным джемам и фруктам, вместо булочек и шоколада.

Сегодня такие «беременные» фотосеты» — классика жанра. Поверьте, со временем вы будете пересматривать эти фото снова и снова — это совершенно особенное и по-своему прекрасное состояние обладает такой магией, что вы будете благодарны себе, что запечатлели этот момент.

www.elle.ru

ТОП–10 самых интересных фактов о беременности

Здравствуйте, дорогие читатели! Знаете ли вы, что ровно каждые 3 секунды по всему миру рождается по одному прелестному малышу? Да и вряд ли стоит лишний раз напоминать о всей важности и ответственности такого значимого периода в жизни женщины, как беременность. А какие еще факты о беременности мы не знаем? Думаю, стоит познакомиться с этой темой поближе.

Когда чаще всего рождаются дети?

  • Весьма любопытно, что вопреки распространенному убеждению срок беременности длится ни 9 месяцев, а большее. Как правило, период вынашивания ребенка продолжается около 280 дней — 40 недель.
  • Наверняка вы уже не раз замечали, что при взгляде на женщину в интересном положении кажется, что она с гордостью выставляет свой животик на показ всем окружающим. В действительности это не совсем так.Такая осанка возникает естественным образом – по мере роста живота увеличивается изгиб спины, а голова и плечи немного откидываются назад. Именно так и формируется всем заметная осанка беременных.

Вероятность рождения двойни

  • Известно ли вам то, почему более 90% всех младенцев появляются на свет с голубыми глазами? Все это объясняется тем, что на момент рождения у детей отсутствует меланин, который накапливаться в радужной оболочке глаз лишь с шести месяцев.

В том случае, если меланина мало, то голубой или же серо-голубой цвет зрачков сохранится навсегда. А если этого пигмента много, то глаза станут зелеными или коричневыми.

  • А знаете ли вы, насколько велик шанс родить близнецов? Оказывается, что в среднем это значение равняется всего 3%. Примечательно, что 60 лет назад этот показатель был равен 1,4%.В вопросе появления многоплодной беременности немалую роль играет экстракорпоральное оплодотворение, а также и другие достижения современной медицины.
  • Наибольшее количество детей рождается по вторникам, а наименьшее — по субботам и воскресеньям. Столь любопытная статистика объясняется тем, что плановые операции по кесаревому сечению обычно назначаются лишь на будние дни.

Ноги, ноги… главное хвост

  • Стоит отметить, что беременность вовсе не является причиной отказываться от ваших увлечений и хобби. Так, ученые доказали, что при беременности женщина значительно чаще демонстрирует свои творческие способности и нестандартное мышление, а сам период декретного отпуска становится отличной возможностью найти для себя действительно интересное и увлекательное дело.Учителя живописи отмечают, что именно беременная женщина является лучшим и наиболее способным учеником.
  • Не секрет, что многие супружеские пары с огромным интересом пытаются разгадать пол своего малыша. Одним больше хочется мальчика, другие вожделенно мечтают о девочке. Причем ученые доказали, что вероятность зачатия мальчика повышается с каждой последующей беременностью. То есть у многодетных мам чаще рождаются мальчики.

Умопомрочительные факты

  • Современной рекордсменкой по количеству перенесенных беременностей и рожденных детей является англичанка по имени Элизабет Гринхилл. Благодаря большой любви своего мужа она рожала 38 раз и произвела на свет 39 довольных малышей. Правда, существуют сведения, когда еще в 18 веке этот рекорд почти в полтора раза побила одна русская крестьянка.
  • Известно ли вам, что в период с четвертой по седьмую неделю зачатия у всех эмбрионов присутствуют заметные жабры и даже хвост? Правда, вскоре они редуцируются. Причем сердце эмбриона начинает биться лишь на 21 первый день его жизни. Это пятая акушерская неделя беременности.
  • А знаете ли вы о том, что такое ложная беременность? Под этим необычным понятием подразумевается состояние, когда присутствуют все признаки зачатия ребенка. А именно – токсикоз, увеличения роста живота и даже положительный тест на беременность. Но при этом как такового факта самой беременности нет. Однако не стоит волноваться (факт развития малыша легко проверить по УЗИ).Данные случаи являются большой редкостью и происходят тогда, когда женщина фанатично желает стать матерью, но по определенным причинам этого не происходит. Ученые объясняют такое состояние особым напряжением психики, которая и вызывает все подобные симптомы.

Как видите, интересные факты о беременности действительно весьма любопытны и разнообразны. Хотите поделиться с друзьями интересной информацией? Нажимаем на кнопочки соцсетей и оставляем свои комментарии.

До новых встреч на просторах сайта «Счастливая двойня»!

Этой записью стоит поделиться

Этот блог читают 3675 женщин. Будь следующей!

Подписаться на статьи

Калькулятор беременности Календарь беременности двойней Календарь развития малышей

gemelos-feliz.ru

Советы для беременных

Во время беременности кардинально меняются все ощущения женщины, перестраивается гормональный режим, который обуславливает ее настроение, вкусовые и другие предпочтения. Различные периоды беременности имеют свои особенности, и было неплохо, если бы советы для будущих мам были собраны и систематизированы в одном месте. Сегодня мы попытаемся внести свою лепту в накоплении полезной информации для беременных, а также обсудим основные запреты и полезности для женщин «в положении».

Период беременности условно разделяют на 3-и этапа: 1-ый триместр (0-13 неделя), 2-ой триместр (14-24 неделя), 3-ий треместр (25 неделя и далее). Мы разделим наши советы будущим мамам по беременности также на три группы.

Советы беременным в первом триместре

Узнав о своем интересном положении, необходимо произвести некоторые изменения своего образа жизни. Однако, не стоит доводить все до крайности, в начале беременности можно сохранять привычки и устои прошлых лет. Рекомендации беременным на ранних сроках:

Рацион должен быть разнообразным и полноценным. Обязательно ежедневно употреблять в пищу фрукты и овощи. Мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты остаются на усмотрение девушек. Во время беременности вкусы могут сильно измениться, и любимые раньше продукты начинают казаться просто омерзительными, и наоборот. Прислушивайтесь к своему организму, балуйте его, но делайте это осознанно, а не объедайтесь всем подряд. Что можно кушать, а что нельзя беременным в первый триместр,  можно узнать у ведущего акушера-гинеколога при постановке на учет или же дополнительно посетить диетолога.

Желательно посетить гинеколога, как только вы узнали о своей беременности. Но обязательный поход к врачу должен быть осуществлен до 6-7 недели, а встать на учет следует до окончания первого триместра. Врач проверит ваши показатели и риски патологий, а также объяснит, что нельзя беременным в первом триместре, а что напротив положительно скажется на протекании беременности. Дополнительные витамины обычно на этом сроке не назначаются, хотя хуже от них вряд ли будет. Может быть назначена фолиевая кислота дополнительным курсом, так как она благотворно влияет на снижение риска аномалий. Что делать при токсикозе читайте по ссылке http://all2lady.ru/toksikoz-u-beremennyih-i-kak-s-nim-borotsya/

  • Откажитесь от вредных привычек

Бросить курить и употреблять алкогольные напитки — это одно из самых важных решений, которые должна принять женщина во благо своего ребенка. Это не просто прихоть докторов или сложившееся мнение, при помощи множества исследований было выявлено, что табакокурение при беременности влечет массу негативных последствий для малыша. Все дело в том, что в одной сигарете находится больше 2-ух тысяч различных ядовитых вещ-в, наиболее опасными из которых являются: никотин, смолы, углеродная окись. Следствием курения могут стать: респираторные нарушения, повышается риск преждевременных родов, осложнений с плацентой (напр. ее отторжение), и активных курильщиц часто рождаются детки с маленьким весом и различными проблемами с дыхательными органами.

Еще одно важное предписание, что нельзя в первый триместр беременности — это употреблять спиртные напитки, так как это грозит развитием осложнений у ребенка. Дело в том, что спирт попадает не только в материнскую кровь, но и в кровь плода, то есть каждая выпитая рюмка или фужер делится напополам с ребенком. В связи с этим, малыш еще в утробе может находится в бессознательном состоянии, даже если мама вполне нормально себя чувствует. Постоянное злоупотребление алкоголем в последствии может привести к различным психическим и физическим отклонениям у ребенка, а также к ограничениям его способностей.

В первом триместре беременности, у маленького человечка формируются все основные органы и системы, конечности, скелет. Плод на стадии формирования очень уязвим, а за его правильное развитие в большей степени отвечает женщина. Поэтому, крайне важно уяснить еще одно правило, что нельзя делать в первый триместр беременности — это употреблять любые медикаментозные средства без согласования с врачом, так как большинство препаратов способны проникать через плаценту и попадать в организм ребенка. Кроме этого, существует большой ряд лекарств, которые обладают тератогенным действием, а значит могут крайне негативно отразится на здоровье малыша, и вызвать у него развитие тяжелых пороков, дефектов развития и всевозможных врожденных патологий. К сожалению, так уж случается, что беременной по каким-то причинам приходится принимать таблетки и микстуры. Даже после назначения лекарств врачом, внимательно изучайте инструкцию, в ней должны обязательно присутствовать сведения о приеме препарата в период беременности и лактации, если таковых нет- то не стесняйтесь задать дополнительные вопросы своему врачу или же и вовсе отказаться от приема средств.

  • Избегайте тяжелых физических нагрузок

Если на протяжении всей жизни, вы активно занимались спортом, гимнастикой и фитнесом, то не нужно сразу же отказываться от физических упражнений, как только вы узнали о своем интересном положении. Однако, следует обязательно учитывать, что отныне вам нужно дозировать свои спортивные нагрузки, выматывающие занятия спортом нужно исключить. Также в первые месяцы нужно прекратить: любые тренировки с поднятием тяжестей, бегать на длительные дистанции, усиленно качать мышцы живота и пресса, прыгать с высока в воду, заниматься верховой ездой или заниматься дайвингом. Что касается вело-прогулок, здесь тоже есть ряд некоторых противопоказаний. Чтобы совместить понятия беременность и велосипед, нужен совет врача. Если у вашего гинеколога не возникает подозрений на какое-либо осложнение течения беременности, возможно, он выскажется одобрительно по поводу езды на велосипеде до определенного срока.

Полезно для беременных на ранних сроках будет заняться йогой или совершать легкие гимнастические упражнения, направленные на улучшение дыхательной деятельности и на снятие усталости с мышц спины и ног.

Это свод основных положений, что нельзя делать беременным в первом триместре и на что стоит обратить особое внимание, чтобы не подвергать риску полноценное развитие малыша в утробе. Следует понимать, что теперь от вашего образа жизни зависит не только ваше самочувствие.

Хочется немного поговорить о том, что полезно на ранних сроках беременности и на что стоит делать основной упор, когда зарождение новой жизни на самом раннем этапе. Итак, основные советы для беременных на ранних сроках:

  • больше гуляйте на свежем воздухе;
  • оградите себя от стрессовых ситуаций;
  • кушайте больше фруктов и зелени, укрепляйте свой иммунитет;
  • возьмите в привычку выпивать достаточное количество чистой воды за день;
  • полноценно отдыхайте и высыпайтесь;
  • занимайтесь творчеством или любимым делом;
  • общайтесь с близкими, рассказывайте о своем самочувствии, планируйте ремонт в детской комнате или присматривайте место для кроватки;
  • пользуйтесь солнцезащитными кремами;
  • привыкайте к своим изменениям, наслаждайтесь своим положением;
  • полагайтесь на свою интуицию, вы как никто другой знаете, что будет для вас полезным и приятным.
к оглавлению ↑

Советы беременным женщинам во втором триместре

С 6-го месяца начинается вторая половина беременности, и многие состоявшиеся мамы вспоминают именно о этом периоде как о самом лучшем времени вынашивания малыша. Как правило, женщина к 20 неделе прекрасно себя чувствует, хорошо выглядит, полностью осознает свое текущее положение и по-настоящему светится от своего счастья.

Во II триместре, будущей маме предстоит вновь пройти всех основных специалистов и сдать необходимые анализы. В этом же периоде, доктор назначит вам дату для прохождения ультразвукового исследования для того, чтобы оценить состояние плода, соответствие его размеров установленному сроку, а также плацентарный кровоток, и другие важные показатели текущей беременности. Это узи будет особенно трепетным и трогательным для женщины, так как она сможет узнать пол своего малыша. Но и в этот замечательный период, существует перечень основных норм и правил, что можно и что нельзя делать беременным во втором триместре.

  • Правильно выбирайте свои наряды

На этом периоде, вам пора всерьез подумать о одежде и обуви, которые вы выбираете для повседневной носки. Следует отдавать предпочтение исключительно удобным нарядам. Вот основные рекомендации для беременных.

Одежда не должна стеснять движений и сжимать живот, откажитесь от тугих ремешков, слишком узких брюк и юбок, все это может привести к нарушениям нормального кровообращения. Также, скорее всего, вам придется прикупить бюстгальтер большего размера, т. к. грудь в этот период сильно наливается и становится более чувствительной. Старайтесь выбирать одежду из натуральных тканей, они лучше пропускают воздух и не вызывают раздражений на коже. Требования к обуви будущей мамы также весьма строгие, следует отказаться от высоких каблуков и платформы, ношение такого рода обуви приводит к усилению болей в спине, а также велик риск получения травмы.

  • Не забывайте про правильное питание и следите за своим весом.

Не смотря на то, что у будущей мамы после 20 недели все больше разыгрывается аппетит, нужно помнить, что ваша пища должна быть максимально сбалансированной и содержать как можно больше витаминов и микроэлементов. Самые полезные продукты при беременности это те, которые содержат калий, кальций, витамин С, В, фолиевую кислоту и различные макро- и микро- элементы. Возглавляют список полезных продуктов, конечно же овощи и фрукты. Также, будет кстати налегать на кисломолочные продукты, они помогут вам избавиться от возможных запоров. Кроме этого, нужно следить, чтобы в организм в достаточном количестве поступало железосодержащая пища: яблоки, печень, мясо, рыба, бобовые, гречка и др. Более подробно о питании читайте по ссылке http://all2lady.ru/pravilynoe-pitanie-dlya-beremennh-zhenshtin/

Существует также некоторое «табу» и перечень продуктов, что нельзя есть беременным во втором триместре. В основном это жирные, острые и слишком соленые блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты, маринады, сыры с плесенью, грибы, газированные напитки. На излюбленный вопрос женщин, можно ли кофе беременным во втором триместре, однозначного ответа у медиков нет. Однако, все специалисты схожи во мнении, что злоупотреблять бодрящим напитком все же не стоит, так как кофеин способствует выведению из организма некоторых полезных веществ, которые так важны для построения скелета и костей ребенка.

  • Настала пора одеть бандаж

С середины II триместра, многие врачи дают рекомендации беременной женщине не только по корректировке гардероба, но и о необходимости приобрести бандаж для беременных, так как животик будущей мамы начинает активно увеличиваться. Ношение бандажа помогает поддерживать растущий животик, снимает часть нагрузки на позвоночник, уменьшает риск появления растяжек, предотвращает преждевременное опускание живота и способствует правильному положению ребенка (вниз головой).

Как предотвратить или избавить от растяжек читайте в статьях:

  • Какие масла убирают растяжки
  • Обзор кремов от растяжек
  • Запишитесь на подготовительные курсы будущих родителей

В это время, женщина с мужем может начать посещать специальные подготовительные курсы для будущих родителей. Там можно получить дельные и полезные советы для беременных, пройти программу физической и психологической подготовки к рождению малыша, узнать о некоторых гимнастических упражнениях для женщины и просто пообщаться с другими парами и поделиться своими опытом и ощущениями.

Что нельзя беременным во втором триместре, уже, как правило на зубок знают все женщины, вынашивающие малыша, все тоже, что нельзя делать в начале беременности.  Кроме того, что нельзя пить лекарства без ведома врача, курить и употреблять алкоголь, хочется отметить еще то, что женщине нужно максимально бережно относится к своему здоровью, избегать переохлаждений, психоэмоциональных напряжений и ограничить себя от профессиональных «вредностей».

к оглавлению ↑

Рекомендации беременным на III триместре

Заключительный этап беременности самый волнительный, ответственный, слегка утомительный, но безгранично радостный, так как вы начинаете по-настоящему ощущать, что уже совсем скоро ребенок станет частью вашей жизни, членом вашей семьи. Рассмотрим, что полезно беременным знать и учитывать в этот период.

Старайтесь не проводить целый день на ногах, так как в этот тяжелый период сильно увеличивается нагрузка на ноги, позвоночник, могут появляться отеки и боль в пояснице. Полноценному сну нужно уделять не менее 8-9 часов в сутки.

К 30-ой неделе, у женщины на руках должны быть все необходимые документы, чтобы оформить декретный отпуск, а также получить родовой сертификат.

На финальном этапе, лучше всего подумать, где вы хотите рожать. Можно даже заранее посетить и пообщаться с врачом, узнать о подробностях и деталях, расспросить о методах анестезии и определиться в какой палате вы хотите лежать (общей или индивидуальной). Когда начнутся схватки, у вас вряд ли возникнет желание заниматься этими вопросами.

  • Подготовьте вещи в роддом

О том, что вам будет необходимо подготовить с собой в роддом, подробно рассказывают на курсах для будущих мам. Обычно, это документы, халат, тапочки, средства гигиены, питьевая вода, комплекты для малыша (пеленки, распашонки, парадный конверт на выписку).

Теперь вам известно, что полезно для беременных, а от чего лучше воздержаться. Главное помните, что ожидание и рождение нового человечка — это необычайное, таинственное и неописуемое состояние, и никакие запреты не смогут омрачить ваше счастливое и радостное событие.

Советы врачей беременным смотрите в этом видео:

Легкой беременности и здорового, крепкого малыша!

all2lady.ru

Беременность

Чтобы дать жизнь ребенку, необходимо подготовить организм к этому событию, проявить особую заботу о своем здоровье. Частыми последствиями различных заболеваний могут быть бесплодие, выкидыши и неразвивающиеся беременности. Поэтому важно вовремя распознать болезнь и вылечить ее до наступления беременности.

Узнав, какие существуют признаки угрозы прерывания беременности, вы сможете подстраховать себя и вовремя обратиться к врачу. Не бойтесь знать - спешите действовать!Пусть ваша беременность будет успешной!

RUFMS151148 от 14.09.2015

Будущие мамы всегда трепетно относятся к своему здоровью, ведь от него зависит и ...

Читать далее

Зарождение новой жизни до сих пор во многом остается таинством. Можно ли ускорить ...

Читать далее

Многие молодые девушки и женщины, планируя семью, опасаются эстетических проблем, ...

Читать далее

Что может быть естественнее, чем желание иметь детей?

Читать далее

Так сложилось, что простудой принято называть любые формы острой респираторной инфекции, ...

Читать далее

Тошнота, рвота или так называемое “утреннее недомогание” затрагивают 90% беременных ...

Читать далее

Беременна ли я? Этот вопрос раз в жизни задавала себе каждая женщина. Если беременность ...

Читать далее

Практически всегда беременность желанна, и к данному процессу женщина готовится со ...

Читать далее Показать еще

womenfirst.ru

О беременности — все и даже больше

Гид по беременности для будущих мам – все, что хочется знать, и даже больше

По остроте ощущений беременность – даже не Американские горки: космический полет! В женщину будто вселяется инопланетянка: от любимой еды тошнит, характер портится, фигура и походка изменяются, болезни особенные, лекарства не все подходят. Не только окружающие – сама будущая мамочка с трудом себя узнает. Длится это «прекрасное безобразие» не 9 месяцев, а года полтора, оставляя незабываемые яркие воспоминания. Теперь обо всем и по порядку.

Что такое беременность и как она возникает

У достигшей детородного возраста женщины каждые 21-35 дней (это продолжительность ее менструального цикла) в одном из яичников созревает яйцеклетка. По генетическому набору она ничем не отличается от любой другой клеточки материнского организма, но будущему ребенку передаст только его половину. Нагруженная питательными веществами, она медленно, как танкер по морю, плывет в брюшной полости к широкой воронке маточной трубы и засасывается в нее. Далее, благодаря постоянному колебанию направляющих ее ресничек эпителия фаллопиевой (другое название маточной) трубы, она дрейфует в направлении к полости матки. Это занимает около полутора суток. Для зачатия новой жизни необходимо, чтобы именно в эти неполные два дня яйцеклетка встретилась со сперматозоидом, иначе она погибнет.

Мужские половые клетки содержат очень мало питательных веществ, потому гораздо меньше по размеру. Зато за счет подвижного хвостика они развивают огромную скорость, спеша навстречу женской половой клетке. В 1 мл способной к оплодотворению спермы их не менее 10 миллионов! Но только один, самый удачливый, сливается с яйцеклеткой, отдавая ей половинку своего генетического материала и программируя пол зародыша. Так образуется первая клетка организма нового маленького человека — зигота.

С этого момента и начинается БЕРЕМЕННОСТЬ – титаническая работа организма женщины, направленная только на одно: вырастить в матке и родить крохотулю-сыночка или красавицу-дочку. Будущая мамочка больше себе не принадлежит: питая и защищая зародившуюся внутри нее жизнь, она не пожалеет отдать свою. Это не просто суперкрасивая фраза! В медицине существует понятие «доминанта беременности». Это особое и физическое, и психическое состояние матери, когда все ее мысли и поступки направлены только на удовлетворение потребностей растущего плода. Упрощенно это можно выразить так: «Сама погибну, но свое дитятко в обиду не дам!». Именно поэтому худышка, изнурявшая себя жесткой диетой, устраивает по ночам праздник обжорства, гордо демонстрируя в соцсетях свой похожий на баскетбольный мяч животик. А продвинутая бизнес-леди вдруг сплетает на запястье толстую веревку-оберег и начинает отращивать волосы, наслушавшись народных примет и бабушкиных советов. И никакие доводы рассудка не заставят ее перешагнуть через рельсы или связать пузожителю пинетки. Доминанта беременности обладает нешуточной силой. Медицине, не знавшей еще об УЗИ и других клинических тестах на беременность, достоверно известны факты так называемой «ложной беременности», когда организм женщины проходил все этапы от токсикоза, увеличения окружности живота вплоть до схваток, но без зачатия и родов. Потому наш совет здесь один: еще на стадии планирования малыша женщине надо подобрать такого гинеколога, которому на протяжении всей беременности она будет безоговорочно доверять и прислушиваться, как к «голосу свыше». А будущей мамочке перечить – себе хуже делать (тоже примета).

Сперматозоиды, сумевшие проникнуть из влагалища женщины в полость матки, гораздо более живучи. Они могут ожидать встречи с яйцеклеткой 3-5 суток, а в некоторых случаях – и до недели. Теперь немного простой арифметики. Если разделить продолжительность своего регулярного менструального цикла (от первого дня месячных до первого дня следующих) на 2, можно узнать, на какой день случится овуляция, то есть выход зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки. Например, при 28-суточной продолжительности цикла – на 14-й. Если первый день месячных ожидается 10 числа, значит, наверняка, плохое настроение и болезненное потягивание внизу живота настигнут в районе 24-го. Самый стойкий сперматозоид выживает неделю? – отступим в календаре на 7 дней назад и получим 18-е число. Вышедшая яйцеклетка погибнет 26-го. Так путем несложных вычислений можно определить дни, когда при незащищенном (разными методами) половом акте может наступить беременность. А дальше решать супругам, предохраняться ли с 18-го по 26-е число или активно заниматься сексом, чтобы подарить миру новую жизнь.

Но не торопитесь! Самый удачливый сперматозоид – не значит самый здоровый. Нам ведь нужен не просто наследник, а красавец, вундеркинд, и его стройную спину не должен сгибать ворох наследственных болезней. Да и пол ребенка так хочется запрограммировать… Все возможно! Только и надо: правильно подготовиться к беременности. Как? – читаем дальше.

Сколько длится беременность и чем заканчивается

Сколько длится беременность и чем заканчивается Беременность начинается с момента зачатия и появления одноклеточного зародыша, а заканчивается — сразу после того, как плод покинет утробу матери. Для раннего срока подсчет принято производить в полных неделях и днях, например, 7 недель и 3 дня. Для позднего – в акушерских месяцах (один месяц равен 4 неделям, то есть 28 дням) и/или неделях. Но одной математики мало, ведь важнее результат.

Варианты исхода беременности в зависимости от ее срока:

      1. Доношенная беременность (срочные роды) – роды в сроке от полных 37 недель до 42 без одного дня. Появившийся на свет здоровый малыш полностью готов к самостоятельной жизни. Он делает первый вдох, оглашает родильный зал богатырским криком и активно присасывается к материнской груди. Если не сразу, то в первые же часы кроха выдает большую порцию первородного кала и начинает часто мочиться, словно проверяя качество подгузников.
      2. Переношенная, пролонгированная беременность (запоздалые роды) – когда ребенок и после 42 полных недель никак не решится покинуть материнскую утробу. Народная мудрость «тише едешь – дальше будешь» здесь не срабатывает. С каждым днем родиться самому все труднее, а риск осложнений возрастает.
      3. Недоношенная беременность (преждевременные роды). Еще в 70-е годы 20 века плод, развивавшийся в животике у мамы менее 30 недель, был обречен. Самостоятельно, без очень активной помощи врачей, вне утробы кроха существовать не мог. Ведь у медиков еще не было необходимого оборудования и лекарств. Сейчас в роддомах есть специальные инкубаторы, питательные смеси и дыхательные аппараты, способные «доносить» малютку, родившегося в сроке от 22 недель. Такие новорожденные называются недоношенными. Хотя первый год жизни их возраст считают со дня рождения, психические функции и физическое развитие оценивают с момента зачатия, по так называемому постконцептуальному периоду. Ведь чем меньше срок беременности в день родов, тем больше у детей разница в развитии по сравнению с доношенными сверстниками. Постепенно различия сглаживаются, но для этого и врачам, и родителям приходится приложить титанические усилия. Поэтому сейчас во всем мире идет активное обсуждение, стоит ли выхаживать детишек, рождающихся в еще меньших сроках. Ведь никакие научные открытия не способны достичь той гармонии, какая существует между матерью и ее крохой-пузожителем.
      4. Аборт самопроизвольный (выкидыш и замершая беременность) или искусственный. Родовая деятельность или медицинское вмешательство (инструментальный или медикаментозный аборт) проходят в сроке до 22 недель, когда плод уже погиб или нежизнеспособен.

Обратите внимание

Беременность считается доношенной на протяжении целых 4 недель. Акушеры взяли ее золотую середину и определили как идеальный срок: 40 недель, или 280 дней. Прибавляя к первому дню последних перед зачатием месячных еще 14 и 280, врачи назначают предполагаемую дату родов. Естественно, с абсолютно допустимой поправкой в плюс-минус 2 недели. Помните герцогиню Кембриджскую? В королевской больнице уже нервничают, а она спокойно дома ждет, когда же наследный принц, а после – и принцесса – пожелают родиться. Такой олимпийской уверенности и вам желаем, правда, если будете регулярно посещать своего любимого гинеколога.

Подсчитать, не решит ли ваше чадо родиться в Рождество или на Пасху, не трудно. Первый способ – воспользоваться нашим онлайн-калькулятором. Второй способ — от первого дня месячных (готовясь к зачатию, их лучше отмечать в календарике) надо отступить вперед на 7 дней, а затем просто шагнуть на 3 календарных месяца назад. Эту дату обведите жирным кружком, а вокруг еще по 2 недели – просто заштрихуйте. Ура, интрига! Теперь можно следующих 8 месяцев гадать всей семьей, какой из этих 28 дней станет поводом для праздника. Зачем календарик? Не за горами энцефалопатия беременных, когда ваша головушка не захочет «заморачиваться» такими мелочами, как даты, номера телефонов, оставленный включенным утюг или необходимость надеть парный носок. Поверьте, заранее волноваться из-за этого не стоит, как и пытаться лечиться. Во-первых, виной всему инопланетянка: она улетит, и все восстановится. Во-вторых, именно благодаря энцефалопатии молодая мать легче переносит тяготы беременности, быстро забывает родовые муки и еще много лет имеет повод для понятных только ей и супругу веселых подтруниваний и шуток.

А теперь немного информации к размышлению:

      — семейную пару, пожелавшую обзавестись наследником, врач-гинеколог настойчиво приглашает на первый прием за три месяца до планируемого зачатия (почему? – читайте дальше);
      — еще 40 дней после появления малыша на свет многие заболевания, проявляющиеся у его матери, считаются осложнениями беременности и родов. И вообще, чтобы вернуться к своему «добеременному» состоянию, женщинам требуется от 2 до 6 месяцев.

Вот вам и 40 недель…

Перед стартом: прегравидарная подготовка

Перед стартом: прегравидарная подготовка Как будет протекать беременность, станет для родителей ребенок неистощимым источником счастья или причиной бесконечных слез и проблем – ОЧЕНЬ зависит от подготовки к зачатию.

Чтобы получить «надежную страховку» от неприятностей, обоим супругам потребуется:

      2. Пройти медико-генетическое консультирование. Составление семейного генеалогического древа будущих родителей и специальный анализ крови определят, какие наследственные заболевания могут проявиться у потомства, насколько высок их риск.
      3. Попринимать фолиевую кислоту и калия йодид. Кретинизм в местности с недостатоком в почве йода – это инвалидизирующий диагноз у ребенка и ругательство в отношении его родителей, не пожелавших пить крохотные безвкусные таблеточки. В статье «Магия фолиевой кислоты» подробно рассказано об этом чудодейственном витамине.
      4. Полноценно питаться. Это значит: похудеть при избыточном весе или поправиться при его дефиците, восполнить нехватку витаминов и запастись животным белком, крайне необходимым растущему организму. А еще – вдоволь наесться любимой вкуснятинкой, от которой из-за малой полезности или риска аллергии на время беременности придется отказаться. Например, арахисовым маслом и орешками, сушеной рыбкой, цитрусовыми. Подробный список – в нашей статье «Табу для беременных».
      5. Отказаться от табакокурения и крепких горячительных коктейлей. И папе тоже! Это у мамы половые клетки заложены в яичниках еще внутриутробно, у мужчин же образуются постоянно и впитывают из его крови все без разбору. По известному закону «подлости» именно самый обкуренный и пьяный сперматозоид нагло примчится первым на свидание с яйцеклеткой. И принесет аист вместо нового Менделеева «неведому зверюшку»…

Будущей мамочке надо посетить терапевта и эндокринолога, а при наличии другой хронической патологии – профильных специалистов. Задача – убедиться в абсолютном здоровье и отсутствии анемии или держать под контролем заболевания так, чтобы предупредить появление серьезных осложнений во время беременности. Для женщины и ее пузожителя особенно опасны высокое давление, сердечная недостаточность, гломерулонефрит, моче-каменная болезнь, сахарный диабет, эпилепсия, злокачественные опухоли.

Как подготовить организм к беременности, подробнее читайте здесь.

В Европе 3-месячная прегравидарная подготовка давно стала правилом хорошего тона. Чем мы хуже?

К полету готовы? – первая неделя беременности

К полету готовы? – первая неделя беременности Cовременные тесты на беременность почти вытеснили романтику ожидания чуда и гадания «залет-незалет» по народным способам. Похоже, только героини мыльных киноопер, ленящиеся сходить в ближайшую аптеку, продолжают узнавать о своем деликатном положении, лишь надолго обняв унитаз и выдавая в него съеденное. Кажется, сперматозоид еще только примеривается к яйцеклетке, а две заветные полоски уже показывают на него пальцем. Какие бывают тесты на беременность и как их выбрать – читайте здесь.

Но все же есть совсем короткий период, лишь несколько первых дней с момента зачатия, когда никакие анализы не могут учуять присутствие зародыша. Причина – в его полной автономности от организма матери, когда в кровь женщины еще не начал поступать гормон беременности – ХГЧ. Что происходит? Сразу же после образования зиготы — первой клеточки ребенка – она покрывается плотной защитной оболочкой. В таком виде, внешне напоминающем куриное яйцо, зародыш дрейфует по маточной трубе в тело матки. Внутри «скорлупы» с космической скоростью идет деление клеток, дающих зачатки главных систем организма малыша. Этот процесс не хаотичный: он жестко подчиняется заложенным в ядре клеток генам. Если в их хромосомном наборе возникают поломки, зародившаяся жизнь либо прекращается (это называется замершей беременностью), либо формируются очень грубые пороки развития. А если первая клетка найдет силы разделиться на две абсолютно идентичные половинки и только потом начнется формирование органов, на свет появятся однояйцевые близнецы.

Питательных запасов, переданных предусмотрительной яйцеклеткой, хватит в среднем на неделю. За это время плодное яйцо, медленно перекатываясь по внутренней стенке матки, напоминающей барханы пустыни, должно найти уютную, обильно кровоснабжаемую впадинку и прочно прикрепиться здесь. Иначе, истощив запасы, зародыш погибнет. Фаллопиевы трубы расположены в области дна матки. Как правило, именно здесь плодное яйцо и находит место для имплантации. Из-за инфекций, вызывающих воспаление матки (эндометрит), узлов миомы или аномалий строения тела матки зародыш может не прикрепиться, либо сделать это в неудачном месте. Если еще в маточной трубе – разовьется внематочная беременность. О ее причинах и признаках читайте здесь. Если низко – будет частичное или полное предлежание плаценты.

Первая неделя беременности воистину судьбоносна: больше половины выкидышей происходит именно в это время. Мать-природа оберегает женщину от стресса: прерывание происходит абсолютно незаметно, как обычные месячные, разве что слегка запоздавшие и чуть более обильные.

Зародыш – не комар, вонзающий жало в тело матки и сосущий кровь. Никаких неприятных ощущений процесс имплантации не доставляет. Вообще никаких! Только представьте: крохотное, еще не видимое глазом, плодное яйцо нежно прижимается к питающей ворсине эндометрия, надежно приклеиваясь к ней бочком. На протяжении следующих двух суток клетки «скорлупы», активно размножаясь и образуя мягкие выросты, заполняют щели между клетками ворсины. Так появляется участок общего кровоснабжения, через который мамочка начинает давать своему малютке питание и кислород, поддерживая жизнь и обеспечивая всем необходимым для роста. Постепенно «расползаясь» вглубь и вширь, в течение следующих 12 недель и формируется плацента. Все это происходит незаметно и абсолютно безболезненно для женщины, так как в теле матки нет чувствительных нервных окончаний. Зато, как только возникает первый крохотный участок плаценты, в кровь матери начинает поступать ХГЧ – гормон, на который реагируют самые чуткие тесты на беременность. С каждым днем его количество увеличивается, и к 3 неделям (это примерно 6-10 дни задержки месячных) даже на самом простом и дешевом тесте, заветные две полоски будут обязательно.

На первой, такой важной для плода, неделе развития его мамочка живет обычной для нее жизнью. Разве что супруги, желающие завести ребенка, гораздо активнее занимаются сексом (что очень хорошо) и с замиранием сердца выискивают ранние, еще до задержки месячных, признаки беременности. Думаете, такие есть? – ответ найдете здесь.

Первый триместр беременности: испытание на прочность

Первый триместр беременности: испытание на прочность Врачи-акушеры считают, что женщине декретный отпуск надо давать не перед родами, а в первые 13 недель беременности. И беречь ее, как хрупкий фарфор. На это есть как минимум 5 причин:

      1. Чем меньше срок, тем слабее развита и укреплена плацента. Перегруженная продуктами авоська, прыжки на спортивной тренировке, аврал на работе или стресс из-за ссоры с мужем, перегрев в сауне – и вот оно: сужение или надрыв кровеносных сосудов плаценты с частичной ее отслойкой. Полная отслойка не оставляет ребенку шансов на спасение: это выкидыш раннего срока.
      2. По ежесекундно расписанному генетическому плану идет стремительное деление клеток зародыша и превращение их в определенные органы и системы. Малейший «сбой программы» даже одной клеточки может привести к формированию у ребенка тяжелых, порой несовместимых с жизнью, пороков развития или к замершей беременности. Учитывая крошечные размеры плода и еще слабые барьерные свойства плаценты, вредное воздействие может быть самым незначительным, почти незаметным для матери. Ну подумаешь, легкий грипп она перенесла, антибиотики принимала, батареи ацетоновой краской героически покрасила, герпес на губе «поносила», работала с ноутбуком, держа его на коленях или прошла флюорографическое обследование… Как потом выбрать, отчего у новорожденного кисты в головном мозге, шестой пальчик на ручке, зубная эмаль черная или ножки косолапые? Насколько непредсказуемыми могут быть последствия приема самых, казалось бы, простых и безобидных лекарств на плод в первом триместре беременности, можно убедиться, набрав в поисковике запрос «талидомидовые дети».
      3. Есть особо вредные микроорганизмы, первая встреча с которыми в начале беременности для женщины проходит почти незаметно, но крайне опасна для крохи-пузожителя. Это вирус краснухи, некоторые глисты, долго сохраняющиеся в сырой рыбе, токсоплазма. Безобидная мелкая сыпь на коже или легкий насморк после контакта с дворовой кошкой, съеденный бифштекс с кровью или слегка присоленная в домашних условиях рыбка – и вот уже гинеколог сокрушенно качает головой, рекомендуя внеплановое УЗИ плода. Что будут искать? – грубые пороки развития мозга и глаз, признаки внутриутробного сепсиса и угрозы прерывания беременности. Как уберечь себя – читаем здесь.
      4. В яичнике, в месте выхода яйцеклетки, образуется гормонально активное желтое тело. Оно и плацента вырабатывают огромное количество половых гормонов. С одной стороны, это необходимо, чтобы быстро перестроить организм женщины на сохранение и правильное протекание беременности. Под их влиянием красиво увеличивается грудь, исчезает резкость в движениях, постепенно укрепляется шейка матки. Но с другой — кожа приобретает сальный блеск, нередки угревая сыпь или постоянное сопение носом. А еще – вот она, инопланетянка, — у будущей матери возможны резкие перепады настроения и серьезные эмоциональные всплески. И пускай муж потерпит – мыслей о сексе почти не остается, а ухаживания супруга вызывают неприятную боль в набухших молочных железах и защитную реакцию отторжения. Помните о доминанте беременности? Не волнуйтесь, скоро жена станет просто ненасытной. Когда? – читайте здесь.
      5. Будущая мамочка не только «кормит» свое чадо, но еще выводит его шлаки. Это дополнительная нагрузка на ее почки и печень, что с непривычки не может не сказаться на самочувствии. Плюс плод генетически всего лишь наполовину родной. Вторая его часть воспринимается воинственной иммунной системой женщины как чужеродная. Поэтому «штормить» бедняжку может не на шутку, особенно при первой беременности. Токсикоз, правильнее тошнота и рвота беременных, — самая частая причина резкого изменения вкусовых пристрастий и отказа от пищи. И никакие убеждения о необходимости полноценно питаться не помогут. Подробно об этой напасти и как ее побороть, читайте нашу подборку полезных статей.

Согласитесь, причины себя поберечь у женщины очень серьезные. Как себя вести в первом триместре, когда встать на учет по беременности – читайте здесь.

Второй триместр беременности – полет нормальный

Второй триместр беременности – полет нормальный При здоровой беременности период с 14-й по 27-ю неделю – золотое время для женщины. Ее организм смирился с присутствием пузожителя, без проблем выводит продукты его жизнедеятельности. Уровень половых гормонов уже стабилен, без «подростковых встрясок», и очень высок.

Что это значит:

      — есть можно почти все (рекомендуем почитать наш специальный раздел, куда мы собрали море продуктов, специй и напитков на любой вкус);
      — волосы отрастают быстрее и становятся гуще;
      — в голосе появляется бархатный оттенок;
      — глаза сияют, кожа очищается, приобретая притягательный цвет и неземное свечение, как у Мадонны на иконах.

Приятный бонус за проявленное в первом триместре терпение: женщина видит яркие эротические сны, а при пробуждении желает своего мужчину, быстро заводясь и легко достигая восхитительной развязки. Почему? — из-за повышенного притока крови к половым органам они набухают и становятся сверхчувствительными. При отсутствии противопоказаний и при правильном подборе поз для секса нет причин отказываться от обоюдного удовольствия. Единственное условие – нежность и аккуратность.

Мамочка «входит во вкус» и наслаждается своим деликатным положением. Наконец-то появляется и постепенно подрастает животик, но абсолютно не мешает вести привычный образ жизни. Плацента уже прочно прикрепилась, так что даже спорт не противопоказан. Наоборот: ежедневная гимнастика, неспешные пешие и велосипедные прогулки, йога, бассейн и специальный курс аквааэробики пойдут на пользу. Главное – не превышать допустимые нагрузки. Это оптимальное время (и последний шанс) устроить себе маленький отпуск и отправиться в романтическое путешествие только вдвоем. Правда, не переборщите с экзотикой: позагорать и поплавать лучше вблизи цивилизации. Все же спокойнее отдыхается, если «под рукой» есть квалифицированный гинеколог и достойного уровня акушерский стационар. Береженого ведь и Бог бережет.

А что малыш? В первом триместре внешне он напоминает головастика. Даже на УЗИ его измеряют только вдоль позвоночника, от темени до хвостика. До 12 недель кроха трудится, как титан, чтобы стать похожим на человека. К этому сроку рост у зародыша всего 9 см, вес – около 15 грамм, ведь «не до жиру» было! Зато после 14 недель, вглядевшись в 3Д-изображение наследника на УЗИ, счастливые родители уже могут найти у него свои черты лица и определить его пол. Кстати, к этому «возрасту» он весит уже целых 50 граммов. Теперь каждый день он только и делает, что заставляет мамочку есть за двоих. Отныне главная задача малыша – наращивать мышечную массу и подкожный жир, а женщины – пытаться справиться с волчьим аппетитом, чтобы во время еженедельного взвешивания, краснея, не получать нагоняй от своего акушера. О рационе питания беременной читайте здесь. Заодно, на всякий случай, — как не потерять фигуру и о разгрузочных днях.

На вирусные или микробные инфекции плод отвечает уже не формированием пороков развития, а воспалительной реакцией. И принятые мамой лекарства влияют на него более предсказуемо. Поэтому с осторожностью, по назначению доктора, при заболевании их можно использовать. Опять же обязательно после одобрения врача можно пытаться полечиться и без лекарств. Но испытывать на себе сомнительные рецепты из рубрики «тая баба казала» опасно. Об особенностях действия различных препаратов во время беременности читайте в нашей большой подборке Лекарства и беременность.

Но в каждой бочке меда есть пара ложечек дегтя. Перечислим:

      1. Боли в животе. Активно подрастающая матка – непривычно тяжелая ноша для связок малого таза. Поэтому резкие движения и поднятые авоськи отдаются неприятной болью в паху. Тянут, растягиваясь, спайки вокруг послеоперационных рубцов. Возможна угроза выкидыша. Это самые частые причины болей в животе, подробнее – здесь.
      2. Боли в спине. Даже простое нарушение осанки, а тем более сколиоз, дадут о себе знать прострелами или онемением в области крестца, поясницы или между лопаток. Выпячивающийся вперед животик усиливает поясничный изгиб, особенно если мамочка забыла уменьшить высоту каблуков. Успокоим: пройдет, но не быстро. О боли в пояснице – здесь.
      3. Токсикоз уйдет, но повышенный рвотный рефлекс может остаться вплоть до родов. То есть чистка зубов может быть проблемой. Зато именно второй триместр – лучшее время полечиться у стоматолога, чтобы не терпеть зубную боль.
      4. Гестоз. Серьезное заболевание, свойственное только беременным. Недооцененная опасность быстрой прибавки веса женщины, появления отеков, изменений в анализе мочи или легкого повышения давления может обернуться катастрофой как для плода, так и для матери. Подробно – здесь.
      5. Истмико-цервикальная недостаточность. Еще недавно слабая шейка матки, не способная удержать плод, была главной причиной привычного невынашивания беременности. Сейчас акушеры могут помочь сохранить ребенка, успеть бы…
      6. Гестационный диабет. Как правило, именно во втором триместре появляется это серьезное, слава Богу, преходящее, нарушение углеводного обмена. Особенно рискуют дамы с избыточным весом, а также худышки-любительницы сладкого, варенья, мороженого, винограда и шоколада. Как диагностировать диабет и что дальше делать – читайте здесь.
      7. Сниженный иммунитет. С одной стороны, это необходимо, чтобы иммунная система матери не навредила наполовину чужеродному для нее ребенку. С другой – сама женщина становится беззащитной перед армией болезнетворных микроорганизмов. Закономерны неприятные сюрпризы в виде молочницы, рецидивирующего герпеса на губах, гестационного пиелонефрита, кольпита. Лечить их обязательно! Но только совместно с доктором.

Еще немного о приятном. К окончанию второго триместра сексуально неотразимая, слегка покруглевшая мамочка будет явственно ощущать толчки своего заметно подросшего пузожителя. Еще бы: это не 100 граммов в 16 недель и даже не 500 граммов в 23. Это целый килограмм, а то и 1200 граммов! Подробнее о шевелениях плода – здесь.

Подборка советов, Как вести себя во 2-м триместре беременности, здесь.

Третий триместр беременности: большому кораблю – большое плавание

Третий триместр беременности: большому кораблю – большое плавание Уверены: отправлять беременных в декретный отпуск в первом триместре – идея гинекологов-мужчин. Попробовали бы они на 8-м месяце потрудиться полный рабочий день, пытаясь одновременно не придавить краем стола пинающегося пузожителя, разминать ноющую спину, не сопеть, и вообще глубоко дышать. Когда сосредоточиться мешают ОЧЕНЬ частые отлучки в туалет, полыхающий после обеда пищевод (изжога), пульсирующая геморроидальная шишка и догадки о том, не порвутся ли к вечеру туфли из-за отеков на ногах. А как придерживаться дресс-кода, если утром голова болит от мысли: «Что одеть?». Ведь на животике сходится только бабушкина сорочка и кимоно. Кстати, за идеями по поводу одежды для будущих мам – сюда.

Что же такое третий триместр беременности?

      1. Под влиянием гормонов постепенно расслабляются все связки. Так тело женщины готовится к родам, предупреждая травмирование роженицы и плода при появлении его на свет. Но это «разбалтывает» суставы. Как результат – быстрая усталость, ноющие спина и лоно, утиная походка, боли в ногах, увеличение размера и полноты ступней. Расширяется пупочное кольцо: пупок выпирает наружу, возможно образование грыжи. Снижение эластичности кожи приводит к ненавистным растяжкам.
      2. Постоянно подрастает матка. Высота стояния ее дна в см примерно равна числу уже пройденных недель гестации. Окружность живота может быть от 90 до 130 см – зависит от телосложения мамы, размеров ее малого таза, объема околоплодных вод, габаритов и положения плода. К 36 неделям матка так высоко, что сдавливает желудок и ощутимо поджимает диафрагму, провоцируя изжогу и постоянное чувство нехватки воздуха. Ближе к родам, когда костное тазовое кольцо расширяется, плод опускается, и дышать уже легче.
      4. У мамочки появляется дополнительный повод погладить свой животик: тренировочные (ложные) схватки. Едва заметные и редкие в 28 недель, с каждым днем они становятся все ритмичнее и сильнее. Так матка готовится к родам, «накачивая» свои мышцы.
      5. Все больше прибавляет в весе и в наглости пузожитель, нещадно пинаясь под ребра и в печень. Несколько раз в сутки у него уже появляются регулярные периоды активности, абсолютно не совпадающие с мамиными. И еще он икает! Почему – читайте здесь. Особенно веселится чадо после еды и по ночам, отучая своих родителей от многочасовой беспробудной спячки. Зато у них появляется время почитать полезные пособия по уходу за детьми, а кто кого воспитывать будет – будущее покажет.
      6. Изменяется характер влагалищных выделений. Следить за этим надо с первого дня беременности и не стесняться рассказывать своему гинекологу. О чем: о вязкости, количестве, прозрачности, цвете, запахе. Ведь качество влагалищного секрета – важный симптом. Например, начавшегося бактериального кольпита или молочницы. Прокладка промокает слишком быстро? – возможно подтекание околоплодных вод. Дождались густого плотного слизистого комка, нередко пропитанного «ржавой» или свежей кровью? Поздравляем: это отошла слизистая пробка, предвестник близких родов. Срок менее 37 недель? – срочно в роддом на сохранение!
      7. Набухшие молочные железы продуцируют первые крохотные капли молозива.

Все готово к родам! А что делать женщине? Встав на учет по беременности до 12 недель, по привычному маршруту еженедельно ходить в женскую консультацию, прихватив с собой баночку с мочой для анализа. Носить дородовый бандаж. Измерять свой вес и артериальное давление, чтобы не пропустить гестоз или его опаснейшие осложнения: преэклампсию и эклампсию. Записывать КТГ плода, чтобы послушать, как бьется его сердечко, и принести доктору распечатку-доказательство, что с ребенком все в порядке. Последний раз пройти комплексное лабораторное обследование и осмотр у врачей-специалистов, чтобы оформить декретный отпуск.

Чем заниматься дома? Дыхательной гимнастикой, утренней зарядкой, почаще – упражнением Кегеля для сохранения крепости мышц промежности. Сексом, если не запретил врач. Выбрать роддом и собрать вещи для себя и малыша в «тревожный чемоданчик» на решающую госпитализацию. Окончательно определиться, стоит ли напрягать психику супруга, настаивая на партнерских родах. Не смотреть кино- и видеопродукцию, вызывающую страхи и напряжение. Читать книги по воспитанию и уходу за детьми, слушать умиротворяющую музыку. Общаться со своим ненаглядным крохой, следить за его шевелениями, петь ему песни и рассказывать сказки (вслух!). Руководить обустройством детской, выбрать кроватку-игрушки-коляску-одежду. Как себя вести в 3-м триместре – читайте здесь. Но главное: не забывать за таким обилием дел поспать пару лишних часов, обложившись специальными подушками для беременных. Роды не за горами!

Финал ли?

Думаете, один раз выносив ребенка, вы уже все знаете? Откроем страшный секрет, чем еще Американские горки отличаются от беременности: инопланетянка-то каждый раз другая…

ya-mamochka.com

10 золотых правил для здоровой беременности

Любое действие или привычки женщины во время беременности будут влиять на физическое и эмоциональное благополучие не только матери, но и ребенка. Очень важно на это время заручиться поддержкой своего партнера и близких родственников. Кроме того, обязательно нужно прислушиваться к рекомендациям врача. Приведем несколько полезных правил и рекомендаций.

1. Отказ от алкоголя

Алкоголь, который употребляет будущая мать, вместе с кровотоком попадает в плаценту, являющейся питательной средой для ребенка. Частое потребление спиртных напитков во время беременности напрямую влияет на развитие плода: замедляет его рост, прибавку в весе и пр. Впоследствии у будущего ребенка могут наблюдаться нарушения умственного развития и различные проблемы со здоровьем. Спиртные напитки, употребляемые во время вынашивания малыша, чаще всего являются причиной большинства врожденных дефектов. Регулярное потребление алкоголя в беременность может привести к выкидышу, преждевременным родам и рождению мертвого малыша. Врачи рекомендуют будущим мамам полностью отказаться от потребления алкоголя, а также не пить его в период перед зачатием.

2. Отказ от курения

Женщины, мечтающие о здоровой беременности, не должны курить ни до, ни во время, ни после родов и всячески избегать пассивного курения. Эта привычка существенно повышает процент возникновения самопроизвольного аборта. Помимо этого, курение негативно влияет на сердечный ритм плода и беременность в целом. Курящие женщины часто рожают детей с малым весом и разными опасными заболеваниями. Курение (в том числе, и пассивное) усиливает признаки токсикоза во время беременности, может спровоцировать вагинальное кровотечение и отслойку плаценты.

3. Сбалансированная диета

3. Сбалансированная диета

Пожалуй, одно из самых важных «золотых» правил в беременность — есть здоровую еду. Без правильной и сбалансированной диеты будущим мамам будет нелегко выносить здорового малыша. Продукты, которые потребляет женщина во время беременности, оказывают непосредственное влияние на здоровье еще не родившегося ребенка. Диеты с правильно подобранными сочетаниями продуктов помогут улучшить развитие мозга плода и снизить риск многих заболеваний будущего малыша. Здоровая органическая еда сможет защитить женщину от анемии и токсикоза.

Многие исследования показывают, что питание матери во время зачатия влияет на ДНК ее ребенка. Однако, несмотря на распространенные народные советы, во время вынашивания малыша не стоит есть за двоих. Это приведет к сильному набору веса, что вредно и для ребенка, и для мамы. Хорошо включить в ежедневный рацион орехи, фрукты, овощи, свежую рыбу. А вот от кофе лучше отказаться и заменить его водой, компотом из сухофруктов и зеленым чаем.

Для того чтобы защититься от инфекций, беременным желательно отказаться от определенных продуктов (непастеризованное молоко, сырые яйца и плохо прожаренные рыба или мясо). Кроме того, из ежедневной диеты следует исключить копчености и сырые морепродукты. Стоит помнить, что любое инфекционное заболевание мамы может нанести серьезный вред плоду. Не нужно пренебрегать правилами гигиены: следует регулярно мыть продукты и руки перед употреблением, хорошо промывать посуду и разделочные доски.

4. Регулярная физическая активность

Физические упражнения во время беременности помогают поддерживать здоровье мамы и плода. Они избавляют от многих проблем, характерных для этого периода, например, запора, отеков ног и плохого сна. Благодаря регулярной, но умеренной физической активности поддерживается достаточно высокий уровень энергии. Спорт подготавливает женщину к предстоящим родам. Многие мамы, которые занимались физкультурой в беременность, гораздо быстрее приходили в форму после родов. Хорошими вариантами для беременных женщин являются йога, плаванье, ходьба и бег. Но перед тем, как заниматься спортом, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

5. Упражнения для тазовых мышц

5. Упражнения для тазовых мышц

Специально разработанные упражнения Кегеля помогут существенно укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и влагалище. Это облегчит процесс прохождение плода и ускорит восстановление после родов. Для этого нужно научиться сокращать мышцы тазового дна без участия ног и мышц живота. Удерживать мышцы тазового дна в сокращенном состоянии до 5-7 секунд, а затем расслаблять. После пятисекундного отдыха повторять (10 раз за один подход). В день полезно выполнять процедуру до трех подходов. Не стоит делать данные упражнения при опорожнении мочевого пузыря, ведь в этом случае увеличивается риск заражения мочевыводящих путей.

6. Хороший сон и полноценный отдых

Беременность влечет за собой серьезные гормональные изменения в организме, которые нередко приводят к усталости и быстрой утомляемости. По этой причине будущие мамы должны получать полноценный отдых. Качественный сон нужен для нормального развития ребенка. Если мама спит плохо и недостаточно, то у нее могут быть проблемы во время всей беременности и родов. Энергия необходима для здоровья будущей мамы и ее малыша.

7. Прием необходимых добавок и витаминов

Для удовлетворения потребностей беременной женщины в необходимых питательных веществах ей помимо здоровой диеты полезно принимать определенные добавки, предписанные ей врачом. Это могут быть витамины или микроэлементы. Например, фолиевая кислота очень важна для развития нервной трубки, а железо для поддержания роста плода. Для правильного развития костной системы у детей, рекомендуется также включать в рацион добавки с кальцием. Омега-3 жирные кислоты способствуют развитию мозга плода. Оптимальный вариант — подобрать комплекс витаминов, специально разработанный для беременных.

8. Управление стрессом

Хронический стресс способен снизить кровоток к плаценте, что уменьшает доступ питательных веществ к ребенку. Он также может стать непосредственной причиной преждевременных родов из-за обильного высвобождения гормонов, что вызывает сокращение матки. Исследования доказали непосредственную связь умственного развития ребенка и пережитого стресса у матери в период беременности. В борьбе со стрессом прекрасно помогают медитация, дыхательные упражнения и поддержка близких.

9. Отказ лекарств и средств, опасных в период беременности

9. Отказ лекарств и средств, опасных в период беременности

Беременным не стоит принимать лекарственные препараты и народные средства по собственному усмотрению. В любом случае, прежде всего, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Все, что попадает в организм будущей матери, проникает в плаценту, а затем и непосредственно в тело еще не родившегося ребенка. Некоторые лекарства имеют противопоказания и в беременность принимать их не следует. Даже привычные препараты от простуды могут быть опасны для развития плода, поэтому перед их приемом важно поговорить с доктором.

10. Защита от простудных заболеваний

Грипп и простуда могут оказать серьезное влияние на беременность и спровоцировать ее осложнения, в том числе и преждевременные роды. Будущим мамам нужно укреплять иммунитет и воздерживаться от общения с людьми, больными ОРВИ, гриппом или другими вирусными или бактериальными заболеваниями. Чтобы уменьшить вероятность простуды, беременным нужно одеваться по погоде и в холодное время года не выходить из дома без головного убора.

medaboutme.ru


Смотрите также