Вкусные каши для детей


Детские каши - рецепты с фото на Повар.ру (195 рецептов каши для детей)

Овсяная каша на молоке 4.5

Вашему вниманию - рецепт овсяной каши на молоке. Многие не любят овсяную кашу, потому что она вязкая, густая и тяжелая. Это потому что ее сразу готовят на молоке. Попробуйте приготовить по-другому! ...далее

Добавил: Erich 14.06.2013

Каша рисовая молочная 4.5

Рисовая молочная каша - идеальный вариант очень вкусного и невероятно полезного завтрака. Мой вариант приготовления понравится даже тем деткам, которые не любят молоко и не хотят есть кашу. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 14.06.2016

Манная каша на молоке 3.8

Многие варят кашу на глазок и никогда не соблюдают пропорций, каша получается то жидкая, то наоборот — похожая на пудинг. Расскажу, как готовить манную кашу на молоке, на вкус моих детей — идеальную. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 23.07.2016

Пшенная каша в мультиварке 4.4

Быстро, вкусно, полезно - именно такие ассоциации возникают у каждого, кто пробует пшенную кашу, приготовленную в мультиварке в домашних условиях. Каша действительно очень хороша - стоит приготовить. ...далее

Добавил: Povarioshka 12.12.2018

Каша с тыквой для малыша 5.0

Все мамы знают о пользе этого чудесного овоща - тыквы! И если у малыша нет на нее аллергии, то смело варите разные кашки с тыквой. Сегодня я расскажу, как приготовить кашу рисовую с тыквой для малыша! ...далее

Добавил: Вика Василенко 26.09.2018

Взбитая манная каша 4.9

Взбитая манная каша - не только отличный десерт, но и замечательный завтрак. Получится вкусно, сытно и ароматно! ...далее

Добавил: Зоя Шунина 19.01.2019

Каша из саго 5.0

Эта каша — одна из самых любимых из детства, раньше ее часто варили в садиках и школах. Но в домашнем исполнении ей просто нет равных! Подайте с большим кусочком сливочного масла и сахаром по вкусу! ...далее

Добавил: Вика Василенко 12.09.2017

Манная каша в микроволновке 4.0

Знакомая нам всем с детства манная каша. Соединим классические традиции с последними достижениями техники и ускорим процесс. ...далее

Добавил: Арина Вольская 28.04.2014

Каша с тыквой диетическая 4.9

Тыква очень богата полезными веществами, а каша из нее значительно ниже по калорийности от остальных. Сегодня предлагаю приготовить диетическую кашу из тыквы и пшена. Очень вкусно! ...далее

Добавил: Оксана Ч. 02.10.2018

Турнияз 4.4

Хотите разнообразить свое меню? Обратите внимание на рецепт, как приготовить "Турнияз" — национальное казахское блюдо. Вкусная пшенная каша, подается с измельченным куртом — соленым сушеным творогом. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 17.02.2017

Молочная каша с вермишелью 4.6

Такая вермишелька молочная станет отличным завтраком или полдником детям младшего и школьного возраста. Подавайте блюдо горячим с кусочком сливочного масла и бутербродом с сыром, из напитков - какао! ...далее

Добавил: Вика Василенко 14.04.2016

Пшенная каша с тыквой в духовке 3.7

Замечательная каша на завтрак для всей семьи! Вкуснее всего она получается в духовке, в глиняных горшочках, где она медленно томится. Смотрите, как приготовить кашу с тыквой в духовке, и пробуйте. ...далее

Добавил: Вика Василенко 12.09.2016

Рисовая каша "Размазня" на молоке 3.9

Такие каши особенно полезны для детей и людей, сидящих на диете. Они питательные и низкокалорийные. Приготовить такую кашу можно не только в мультиварке, но и на плите. ...далее

Добавил: Вика Василенко 19.01.2018

Манная каша с персиками 5.0

Сегодня хочу предложить вам отличный вариант завтрака. Вот, как приготовить манную кашу с персиками. Каша по моему рецепту получается в меру жидкой, однородной и без единого комочка. Попробуете? ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 29.07.2017

Каша пшенная 4.2

Классический рецепт пшенной каши, широко распространенной по всей территории России. Пшенная каша – отличное блюдо и для детей, и для взрослых. Готовится просто, а получается сытно, полезно и вкусно! ...далее

Добавил: Dashunia 29.11.2018

Сутжент 5.0

Хотите разнообразить детское меню? Предлагаю вам еще один вариант, как вкусно приготовить пшенную крупу, на этот раз рецепт из казахской кухни. Сутжент — сладкое блюдо из пшенки, с изюмом или урюком. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 09.10.2017

Манная каша простая 4.6

Перед вами - простой рецепт приготовления манной каши. Сварите ее на завтрак. Она - очень полезная не только для маленьких, но и для больших. Лучший завтрак - каша, говорят спортсмены. Будьте здоровы! ...далее

Добавил: Povarru 28.03.2014

Каша с тыквой 3.5

Вкусная молочная каша с тыквой понравится и взрослым, и детям. Если вы хотите узнать, как приготовить кашу с тыквой так, чтобы она стала любимым блюдом в семье, следуйте инструкциям и верьте в себя! ...далее

Добавил: Арутюнова Кристина 03.06.2017

Каша за 5 минут 4.0

Такую кашу за 5 минут в домашних условиях я обычно готовлю на завтрак. Вкусно, полезно и очень сытно, ведь каши заряжают нас энергией надолго! А из-за того, что берем пшенную кашу, то и очень быстро! ...далее

Добавил: Даша Петрова 11.09.2014

Рисовая каша в скороварке 3.7

Сегодня я предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак! Я расскажу, как приготовить рисовую кашу в скороварке. Дети очень любят такую кашу, поскольку в скороварке крупа получается нежной. ...далее

Добавил: Маргарита 20.03.2017

Манная каша (рецепт классический) 3.6

Это блюдо в первую очередь у многих ассоциируется с детством. И не случайно! Нежная, сытная, очень вкусная кашка - чудесный вариант завтрака. Не только для малышей, но и для взрослых:) Запоминайте! ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 14.09.2018

Каша манная 4.2

Перед вами — простой рецепт каши манной, вкусной и сытной. Уверена, вам она придется по душе, а также впечатлит ваших деток. Не зря ведь такая каша считается детской. Ребятам полезно кушать манку! ...далее

Добавил: Даша Петрова 25.02.2017

Пшенная каша с корицей 5.0

Несмотря на то, что пшенная каша очень полезная, многие дети ее не любят. Я хочу предложить вам рецепт, как приготовить пшенную кашу с корицей и кедровыми орешками. Уверена, что каша понравится всем! ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 24.12.2018

Каша ячневая с тыквой 5.0

Каши с тыквой – отличные завтраки! Особенно осенью, пока тыква сладкая и сочная. Сварите ячневую кашу, добавив в нее тыкву и начните утро с пользой! ...далее

Добавил: Оксана Горшкова 12.10.2018

Овсянка на молоке 5.0

Не знаете, что приготовить на завтрак? Каша - лучший вариант, на мой взгляд. Это всегда сытно, полезно и действительно вкусно. Чудесная идея как для взрослых, так и для детей. Рекомендую на заметку! ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 03.10.2018

Рисовая молочная каша как в детском саду 4.7

Рисовая каша, которую готовят в детском саду запомнилась многим. Она была пышной, нежной, кремовой и очень вкусной. Давайте сегодня приготовим такую кашу. ...далее

Добавил: Зоя Шунина 16.09.2019

Рисовая каша молочная 4.7

Не знаете, что сделать на завтрак, чтобы было сытно и вкусно? Предлагаю несложный вариант, как приготовить рисовую кашу молочную. Это отличная идея не только для малышей, но и для взрослых. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 09.01.2017

Рассыпчатая пшенная каша с тыквой 3.6

Конечно, кашей народ не удивишь. Многие любят и готовят пшенную кашу с тыквой. Однако есть у меня парочка секретов, которые делают кашу еще вкуснее! Хотите узнать? Тогда заходите! ...далее

Добавил: Оксана Горшкова 25.05.2018

Каша из тыквы с пшеном на молоке 4.4

Рекомендую и взрослым, и маленьким вкусную пшенную кашу с тыквой на молоке. Готовится просто и недолго, а результат просто восхитителен! Смотрим и готовим на здоровье! ...далее

Добавил: Марина Щербакова 22.10.2015

Датская овсянка с кусочками фруктов 5.0

Наряду с традиционными блюдами, такими как толстые дрожжевые оладьи с медом, датчане на завтрак предпочитают овсянку. Овсянка с кусочками фруктов, сыр и свежие булочки — обычный завтрак в Дании. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 03.02.2018

Перловая каша на воде 4.4

Перловая каша - это полезное простое блюдо, которое может быть не только гарниром, но и самостоятельным кушаньем. Показываю простой рецепт вкусной перловой каши на воде. ...далее

Добавил: Марина Щербакова 29.10.2015

Овсянка с фруктами 5.0

Что может быть полезнее на завтрак, чем овсяная каша с добавлением свежих фруктов? Это сытно, вкусно и дарит потрясающий заряд бодрости. Очень рекомендую начинать свой день с правильной еды. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 19.11.2016

Кукурузная каша для грудничка 5.0

Вкусную и сытную кукурузную кашу для первого прикорма легко приготовить и в домашних условиях не из смеси в пачке, а используя кукурузную крупу мелкого помола и молоко необходимого сорта и жирности. ...далее

Добавил: Prika 03.09.2019

Каша "Геркулес" 5.0

Если завтрак в вашем понимании должен быть не только сытным и вкусным, но и полезным, тогда рекомендую вам этот простой и удобный вариант, как приготовить кашу "Геркулес" на молоке в мультиварке. ...далее

Добавил: Марина Золотцева 08.09.2018

Овсянка 5.0

Овсянка — источник сложных углеводов, отличная каша! Я люблю начинать свое утро с тарелки овсяной каши с орехами, изюмом и бананами. И сегодня я расскажу, как приготовить эту полезную и вкусную кашу. ...далее

Добавил: Леся Федунова 31.10.2018

Рис с молоком 5.0

На завтрак или полдник, для детей и взрослых хочу предложить простой и удобный вариант, как приготовить рис с молоком. Аппетитная, вкусная кашка с минимумом хлопот. Запоминайте рецепт и повторите! ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 14.10.2017

Рис с яблоками 5.0

Яблоки отлично сочетаются с рисом. А в дуэте с молочной рисовой кашей - просто неповторимый вкус и аромат. Такое блюдо очень нравится детям. Попробуйте приготовить и порадовать малышей! ...далее

Добавил: Юлия 14.12.2018

Каша рисовая рассыпчатая 5.0

Вкусный и полезный завтрак не только для детей, но и для взрослых. Если вам не нравится молочная каша "размазня", вы можете сварить вкусную рассыпчатую кашу по этому простому рецепту. Это несложно. ...далее

Добавил: Владимир Братиков 20.02.2017

Рисовая молочная каша в мультиварке 4.4

Начните утро с вкусного и полезного завтрака - рисовой молочной каши. Ну, а чудо-печка - мультиварка поможет вам сэкономить время и силы. Простой рецепт рисовой каши в мультиварке - вашему вниманию. ...далее

Добавил: Glasha 02.04.2013

Каша гречневая для первого прикорма 3.8

Для первого прикорма ребенка отлично подойдет гречневая каша. Она богата минералами и витаминами, необходимыми для вашего любимого чада. Такая каша подойдет и для детишек постарше. Рекомендую! ...далее

Добавил: Алексей Марчук 19.01.2018

лучших хлопьев для детей | Список лучших злаков для детей

Миска хлопьев - это любимый детский завтрак для занятых родителей во всем мире. Многие ведущие бренды специализируются на ярких, вкусных и фруктовых хлопьях, сделанных специально для молодых - и, возможно, разборчивых - едоков. Но что касается того, какой бренд лучше всего подходит для детей, решать вам. Лучшие детские хлопья бывают разных видов. Одни хорошие детские хлопья сладкие и вкусные, а другие вкусные детские хлопья сделаны из цельного зерна.Некоторые из самых популярных детских хлопьев уже несколько десятилетий хранятся на полках продуктовых магазинов.

Какие сорта вы найдете в этом списке лучших детских хлопьев? Frosted Flakes были фаворитом за завтраком на протяжении многих поколений. Частично привлекательность этой детской каши может быть связана с ее талисманом Тигром Тони, который всегда заявляет: «Они великолепны!» Рис Криспис - еще одна забавная детская каша, потому что она трескается, трескается и хлопает, когда добавляется молоко. Cheerios часто является первым злаком, который пробуют малыши, когда прорезаются зубы.Другие хорошие варианты, представленные в этом списке лучших детских хлопьев, включают Golden Grahams, Fruity Pebbles и Cinnamon Toast Crunch.

Как вы думаете, какой бренд лучше всего подходит для детских хлопьев? Поднимите большой палец вверх вашим любимым продуктам для завтрака, чтобы переместить их на первое место в списке, и добавьте недостающие детские хлопья.

список упорядочен всеми избирателями повторный рейтинг: 1 Мужчины Женщины Возрастной регион Рейтинг вашей версии

.

13 лучших хлопьев с низким содержанием сахара для детей

Есть причина, по которой хлопья являются основным продуктом завтрака. Это быстро. Это просто. И нельзя отрицать его восхитительность. Но из-за того, что в некоторых злаках содержится много сахара, особенно в тех, которые предназначены для детей, это не всегда лучший выбор для детей. Помимо того, что диета с высоким содержанием сахара связана с ожирением, диабетом 2 типа и кариесом, слишком большое количество сахара может повлиять на успеваемость детей в школе, если его потребляют первым делом с утра.

«Когда дети потребляют много сахара на завтрак, это снижает их способность концентрироваться на уроках и увеличивает раздражительность в течение дня, поскольку уровень сахара в крови резко возрастает, а затем падает», - говорит Лоррейн Кирни, диетолог и основатель New York City Nutrition. .

Означает ли это, что вам нужно навсегда убрать полку для завтрака в кладовой? Не обязательно. Но вы можете захотеть пополнить его зерновыми с низким содержанием сахара. По словам Кэтрин Джеффкоут, диетолога Portland Pediatric & Family Nutrition, при выборе лучших хлопьев для детей следует учитывать четыре ключевых момента:

  1. Цельнозерновые. «Родители должны искать в качестве первого ингредиента цельнозерновой овес или пшеничную муку», - говорит Джеффкоут.

  2. Волокно. Злаки должны содержать 3 грамма или более клетчатки на порцию.

  3. Сахар. Общее количество добавленного сахара не должно превышать 6 граммов на порцию.

  4. Белок. Белка должно быть 3 грамма или более на порцию.

«Для детей в возрасте от 6 до 8 лет рекомендуемое количество общего количества добавленного сахара в день составляет менее 40 граммов, чтобы соответствовать диетическим рекомендациям, содержащим 10% или меньше добавленного сахара», - говорит Джеффкоут.«Я призываю родителей ограничить потребление сахара за завтраком до 10 граммов или меньше, чтобы оставаться на уровне, рекомендованном их ребенком в день или ниже».

А для детей младшего возраста (в возрасте от 2 до 5 лет) количество намного ниже - 25 граммов в день.

Хотите знать, какая каша для детей с низким содержанием сахара? Вот 13 вкусных вариантов.

Классические хлопья

1. Cheerios

Изображение предоставлено Cheerios

По словам Джеффкоута, обычные Cheerios - «всегда отличный выбор.”

2. Оригинальная измельченная пшеница

Изображение предоставлено Post Consumer Brands

Не только это восхитительно, но и оригинальная измельченная пшеница - отличный выбор для завтрака.

3. Wheat Chex

Изображение предоставлено Chex

Еще одним злаком, который рекомендует Jeffcoat, является Wheat Chex.

4. Kix

Изображение предоставлено Kix Cereal

«Проверено детьми, одобрено матерями». Кто не любил Кикс в детстве? Родители, которые ищут для своих детей хлопья с низким содержанием сахара или отличные сухие закуски в дороге, могут чувствовать себя комфортно, передав этот завтрак из своего детства.Немного их любимого молока повысит уровень белка.

5. Виноградные орехи

Изображение с Post Consumer Brands

Когда дело доходит до классических злаков с питательной ценностью, трудно превзойти виноградные орехи.

«Я ела это в течение многих лет, но теперь мой 4-летний сын тоже любит Grape-Nuts», - говорит Эми Коупленд из Вайнленда, штат Нью-Джерси. «Иногда мы смешиваем его, добавляя ложку в йогурт вместо молока».

6. Multigrain Spoonfuls Барбары

Изображение предоставлено Barbara’s

Еще один фаворит Jeffcoat's - Multigrain Spoonfuls Барбары.

Органические и / или не содержащие ГМО хлопья

7. Nature's Path Qi'a Cocoa Coconut Superflakes

Изображение предоставлено Nature's Path

Один хлопья Jeffcoat всегда есть в своей кладовой - это Nature's Path Qi'a Cocoa Coconut Superflakes - и не без причины. Он очень полезен, а какао и кокос делают его восхитительным.

  • Цельнозерновые: Сделано из проросших зерен (мука из пророщенных черных бобов, мука из пророщенного коричневого риса), 35 граммов

  • Клетчатка: 6 грамм

  • Сахар: 6 грамм

  • Белок: 6 граммов

8.Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola

Image via Purely Elizabeth

Запеченная с кокосовым маслом и подслащенная кокосовым сахаром (подсластитель с низким гликемическим индексом), трудно ошибиться с Purely Elizabeth Ancient Grain Granola. Кроме того, это очень вкусно как для детей, так и для взрослых.

«Все мои дети и я одержимы гранолами Purely Elizabeth, - говорит Ребекка Ингрэм из Нью-Пальца, Нью-Йорк. «Моя 3-летняя дочь говорит, что они« на вкус как угощение ». Мне подходит!»

Чтобы добавить немного дополнительных волокон, попробуйте добавить их в богатый питательными веществами смузи!

9.Cascadian Farm Purely O's

Изображение предоставлено Cascadian Farm

Цельнозерновой овес в качестве первого ингредиента? Проверьте. Хрустящий вкус нравится детям? Проверьте. Каши Cascadian Farm Purely O отлично подходят для родителей, которые ищут экологически чистую версию своего любимого сорта Cheerios.

10. Хлопья наследия Природной тропы

Изображение с Nature's Path

Сделано из шести древних зерен (зерна, которые не изменились за последние несколько сотен лет) и «сохраняющего хруста» хлопьев наследия Природной тропы это способ начать день.

  • Цельнозерновые: Сделано из пшеницы камут-хорасан, овса, ячменя, полбы, проса и киноа

  • Клетчатка: 7 граммов

  • Сахар: 5 граммов

  • Белок: 5 граммов

11. Хрустящие хлопья из проросших зерен Иезекииля 4: 9 в золотом льне

Изображение с сайта Food for Life

Неважно, каковы ваши взгляды на жизнь, трудно спорить с питательной ценностью проросших зерен из Иезекииля 4: 9 Хрустящие хлопья в Golden Flax.Он не только отлично сочетается с холодным молоком и ягодами, но и создает серьезный хруст.

  • Цельнозерновые: Сделаны из ряда цельных зерен, включая проросшую пшеницу, семена льна, ячмень и просо

  • Клетчатка: 6 грамм

  • Сахар: 0 грамм

  • Белок: 8 граммов

Горячие хлопья

12. Bob’s Red Mill Steel Cut Oats

Изображение предоставлено Bob’s Red Mill

Зерновые хлопья бывают всех форм, размеров и температур.В прохладную погоду выбирайте теплые хлопья, овсяные хлопья и каши, например Bob’s Red Mill Steel Cut Oats.

«Выбирая овсяные хлопья, старайтесь выбирать те, которые не содержат ароматизаторов», - говорит Кирни. «Многие пакеты овсянки быстрого приготовления содержат много добавленного сахара и искусственных ароматизаторов, и их следует избегать. Вместо этого приготовьте партию овсяных хлопьев в начале недели и добавьте банановое пюре и порошок сырого какао, чтобы придать им шоколадно-банановый вкус ».

Ням!

13.Quaker Simple and Wholesome Oatmeal

Изображение предоставлено Quaker Oats

Это классика по одной причине: Quaker отлично справляется с овсянкой. Quaker Simple and Wholesome Oatmeal не только великолепна, потому что в ней очень мало сахара, она также является органической и настраиваемой, что дает каждому возможность создать свой любимый завтрак с точки зрения вкуса и питания.

  • Цельнозерновые: Сделано из цельного зерна овса, ячменя, гречихи, ржи и льняного семени, 32 грамма

  • Сахар: 1 грамм

  • Клетчатка: 1 грамм

  • Белок: 4 грамма

.

Как приготовить домашнюю кашу для ребенка

Младенцы обычно начинают есть твердую пищу примерно в шесть месяцев, но некоторые начинают есть примерно в четыре года. Хотя на этом этапе матери обычно бегают в магазин за банками детских хлопьев, для ваших малышей безопаснее и лучше иметь дома свежие хлопья, которые вы приготовили для них. Если вы не знали, что кашу можно приготовить дома, теперь вы знаете, что можете.

Как приготовить домашнюю кашу для младенцев

Рисовая каша может быть популярным выбором, но это не единственное, на чем ваш ребенок может сесть на твердую диету.Пюре из авокадо, сладкого картофеля, бананов и моркови также могут стать отличным первым блюдом для вашего ребенка и очень питательны. Вот несколько вкусных рецептов домашних хлопьев, которые вы можете попробовать дома.

1. Рисовая крупа

Вот как приготовить домашнюю рисовую кашу для младенцев.

Что вам понадобится

  • Порошок коричневого риса, чашки
  • Вода, 1 стакан
  • Грудное молоко / молочные смеси

Как сделать

  • Измельчите коричневый рис в порошок в кухонном комбайне.
  • Прокипятите воду и медленно добавьте рисовую пудру; непрерывно перемешивать.
  • Убавьте огонь и дайте покипеть около 10 минут.
  • Снять с огня и дать остыть.
  • Смешать с грудным молоком или смесью. Добавьте столько, сколько вам нужно, чтобы получить идеальную консистенцию для вашего ребенка.

Возрастная группа

Шесть месяцев

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике перед добавлением молока или смеси.Однако лучше всего его делать свежим.

2. Овсяные и яблочные хлопья

Вот как приготовить овсяно-яблочную кашу.

Что вам понадобится

  • Половинка яблока, очищенное и нарезанное кубиками
  • Молотый овес, ¼ стакана
  • Вода, ¾ чашки

Как сделать

  • Варите овес, яблоко и воду на медленном огне около 10 минут. Готовьте яблоки, пока они не станут достаточно мягкими, чтобы их можно было размять.
  • После приготовления снимите огонь и дайте остыть.
  • Добавьте столько смеси или грудного молока, сколько хотите, чтобы еда была разбавленной.

Возрастная группа

шесть месяцев

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике, но он полезнее и лучше всего подавать в свежем виде.

3. Даль и рисовые хлопья

Вот как приготовить дал и рисовую крупу.

Что вам понадобится

  • Дал, 1 ст.
  • Рис, 3 стакана

Как сделать

  • Хорошо вымыть и высушить дал.
  • Сделайте то же самое с рисом.
  • Обжарьте рис и дал отдельно на сухой сковороде.
  • После охлаждения измельчить в порошок.
  • Когда будете готовы к использованию, используйте воду, чтобы превратить 2 ложки воды в пасту.

Возрастная группа

Шесть месяцев

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Храните порошок в герметичном контейнере от 10 до 15 дней.

4. Овсяные хлопья

Вот как приготовить домашнюю овсяную кашу для младенцев.

Что вам понадобится

  • Овес (измельченный в кухонном комбайне), ¼ чашки
  • Фильтрованная вода, 1 стакан
  • Грудное молоко / молочные смеси

Как сделать

  • Доведите воду до кипения и добавьте овес.
  • Постоянно перемешивать.
  • Варить на слабом огне до достижения желаемой консистенции.
  • Дать остыть, а затем добавить молоко / молочную смесь.
  • Добавьте фрукты и орехи.

Возрастная группа

Один год

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Хранить в холодильнике в герметичной таре. Лучше всего свежеприготовленные

5. Ячмень

Вот как приготовить ячменную крупу.

Источник: Pinterest

Что вам нужно

  • Ячменный порошок, ¼ стакана
  • Вода, 1 стакан
  • Грудное молоко / молочные смеси

Как сделать

  • Доведите воду до кипения и добавьте ячменный порошок.
  • Постоянно перемешивать.
  • Варить на медленном огне около десяти минут, пока не будет достигнута желаемая консистенция.
  • Снимите огонь и дайте остыть.
  • Добавьте орехи и фрукты, если хотите.

Возрастная группа

Один год

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере, но лучше всего подавать в свежем виде.

6.Зерновые хлопья

Вот как приготовить многозерновую кашу.

Что вам понадобится

  • Рис, толченый вручную, 1 стакан
  • Просо лисохвост, ½ стакана
  • Пшено кодо, ½ стакана
  • Moong дал , ½ стакана
  • Грамм дал , ½ стакана
  • Сухой порошок имбиря, ½ чайной ложки

Как сделать

  • Сухое обжаривание каждого ингредиента, кроме сухого порошка имбиря, отдельно.
  • Дать остыть, а затем измельчить до мелкого порошка.
  • Добавьте сухой имбирный порошок.
  • Смешайте с небольшим количеством воды и одной ложкой порошка, чтобы получить многозерновые хлопья.

Возрастная группа

Семь месяцев

Время приготовления

20 минут

Как хранить

Хранить в герметичном контейнере.

7. Домашние чечевичные хлопья

Вот как приготовить домашнюю кашу из чечевицы.

Источник: Pinterest

Что вам нужно

  • Коричневый рис, 1 ½ стакана
  • Урад дал , 1 стакан
  • Зеленый грамм, 1 стакан
  • Moong дал , 1 стакан
  • Бхуна чана , 1 чашка
  • Масур дал , 1 стакан
  • Даля , 1 стакан
  • Сабудана , ½ стакана
  • Хана дал , ½ стакана
  • Кукуруза, ½ стакана
  • Миндаль, ½ стакана
  • Кешью, ½ стакана
  • Кардамон, 10 стручков

Как сделать

  • Замочите в воде все, кроме кешью, миндаля и кардамона, на ночь.
  • Обжарьте зерна риса, пока они не станут пушистыми и большими.
  • Обжарьте даля и бобовые до золотистого цвета.
  • Обжарьте сабудана , пока она не станет немного сухой и хрустящей.
  • Бхуна чана следует обжарить до получения хрустящей корочки.
  • Запекать кукурузу до хрустящей корочки.
  • Обжарьте миндаль и кардамон до появления аромата.
  • Обжарить кешью до золотистого цвета.
  • После того, как все остынет, измельчите все ингредиенты до мелкого порошка.
  • Смешайте с теплым молоком и сделайте пасту для кормления ребенка.

Возрастная группа

Восемь месяцев

Время приготовления

30 минут

Как хранить

Храните порошок в герметичном контейнере. Может храниться около трех месяцев.

8. Пшеничная крупа

Вот как приготовить домашнюю пшеничную кашу для младенцев.

Источник: Pinterest

Что вам нужно

  • Мука пшеничная, 3 ст.
  • Вода, 200 мл
  • Банан, 1 маленький
  • Топленое масло, 1/8 чайной ложки

Как сделать

  • Добавьте воду к муке и перемешайте до однородной массы.
  • Варить на среднем огне до загустения.
  • Снимите огонь и влейте топленое масло.
  • Остудить и добавить банановое пюре.

Возрастная группа

Восемь месяцев и старше

Время приготовления

20 минут

Как хранить

Лучшее свежее.

9. Раги Зерновые

Вот как приготовить домашнюю кашу раги .

Что вам понадобится

Как сделать

  • Вымойте и замочите ragi примерно на 12 часов или на ночь.
  • Сделайте потли , обернув раги белой хлопковой тканью.
  • Оставить в прохладном месте на 12 часов.
  • Как только ростки начнут расти, переложите на тарелку и оставьте в тени еще на шесть часов, пока она полностью не высохнет.
  • Жаркое высушить и дать остыть.
  • После охлаждения измельчить в мелкий порошок и пропустить через сито.
  • Возьмите пару ложек порошка и добавьте в кипящую воду и хорошо варите.

Возрастная группа

Девять месяцев

Время приготовления

30 часов (для сушки ингредиента), две минуты для приготовления

Как хранить

Порошок можно хранить в герметичном контейнере около трех месяцев

10.Суджи Зерновые

Вот как приготовить кашу суджи для вашего ребенка.

Что вам понадобится

  • Суджи , 1 стакан
  • Порошок Elaichi, 1 щепотка
  • Вода, три стакана

Как сделать

  • Сухое жаркое суджи .
  • Доведите воду до кипения и затем медленно добавьте жареный сужи .
  • Продолжайте перемешивать, чтобы предотвратить образование комков.
  • По завершении снимите огонь и добавьте молока или смеси.

Возрастная группа

Шесть месяцев и старше

Время приготовления

15 минут

Как хранить

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике, но лучше в свежем виде.

Часто задаваемые вопросы

Вот несколько часто задаваемых вопросов о домашних хлопьях.

1. Из какого сорта риса делают домашние злаки?

Детские хлопья могут быть приготовлены из овса и цельного зерна, а также из риса, но наиболее популярным среди мам является рис.Рисовая каша - это блюдо каждой матери в качестве первой твердой еды для своего ребенка. Однако те, которые продаются на рынке, всегда наполнены большим количеством добавленного сахара, что не очень хорошо для самых маленьких. Вот почему многие матери теперь хотят самостоятельно готовить детское питание в домашних условиях. Рисовую кашу можно приготовить из любого риса, но самым популярным для здоровья является коричневый рис. Другие, которые обычно используются для приготовления детских хлопьев, - это басмати и жасминовый рис. Лучше всего использовать короткозернистый рис, так как после приготовления он оказывается намного мягче, чем длиннозернистый.

2. Можно ли заморозить домашние хлопья?

Да, можно заморозить; однако известно, что текстура злаков после оттаивания эластичная и по большей части не очень приятная. Лучше просто обжарить и перемолоть крупу в порошок и приготовить на день, чем замораживать готовые порции. Если вы все же хотите попробовать заморозить крупу, делайте это небольшими порциями, если вам не нравится ее текстура. Вы можете хранить его, используя метод кубика льда.

3.Какой самый простой способ приготовить домашнюю кашу для ребенка?

Лучший способ приготовить домашнюю кашу для вашего ребенка - это сначала приготовить порошки и держать их готовыми. Затем вы можете просто смешать их с водой на плите и, возможно, добавить молоко, фрукты и орехи, если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы добавлять их в еду.

4. Нужно ли готовить зерновой порошок перед тем, как подавать его на стол?

Да, перед подачей на стол необходимо приготовить зерновые порошки. Это можно делать, пока кипятите воду.Причина в том, что рис или зерна фактически не подвергаются тепловой обработке перед измельчением в порошок, что затрудняет их переваривание. Вашему ребенку потребуется что-нибудь успокаивающее и легко усваиваемое.

Хотя это может показаться дополнительной задачей в дополнение к работе, связанной с воспитанием новорожденного, приготовление домашних хлопьев очень важно, потому что в конце концов вы дадите своему ребенку качественную и здоровую пищу, приготовленную с любовью, а не кормите его или ее обработанная пища с сахаром.

Также читают:

Таблица детского питания (от 1 до 12 месяцев)
Чем кормить ребенка на обед?
Пищевая ценность Маханы для младенцев

.

Размер порции зерновых для детей и взрослых

Перейти к содержанию
  • Здоровый
    Завтрак
  • Вкусный
    Ингредиенты
  • Продукты и
    Промоакции
  • Рецепты и
    Советы
  • Обязательство
  • Что такое здоровый завтрак?
  • Почему стоит выбрать NBC на завтрак?
  • Все темы
Молоко и злаки: фантастическое соответствие Размеры порций злаков - сколько я должен положить в чашу? Показать все статьи Ищете цельное зерно? Хлопья Nestlé: они становятся лучше для вас Показать все статьи Утренний распорядок Молоко Цельнозерновые Условия использования Идеи для завтрака
  • Познакомьтесь с нашими ингредиентами
  • Информационные бюллетени по зерновым
  • Все темы
Как выращивать зерновые .

Смотрите также