Как избежать употребления в пищу продуктов, которые вредны

0

Стараясь употреблять в пищу полезные продукты, мы, таким образом, заботимся о своем здоровье, а часто и о похудении. Но бешеный ритм жизни часто не оставляет нам достаточно времени, чтобы обдумать заранее меню на завтра для своей семьи. И вот мы по дороге домой забегаем в магазин и покупаем там добрую часть продуктов, которые, увы, никак полезными не назовешь. В ход идут сосиски, майонезы, сладкие напитки, булки и т.п. Чтобы этого избежать, можно придумать маленькую хитрость: заранее составить список меню из полезных продуктов на несколько дней, а удобнее всего - на неделю. В выходные закупить под эти блюда продукты. Можно даже приготовить наперед полуфабрикаты, например, отварить овощи, бульон. Будет и польза для здоровья, и экономия времени.

кто проголосовал |

Аватар пользователя milya
milya 156
Втр, 2013-01-29 17:00

Новое из сообщества «Полезные продукты»

Отзывы

Чтобы принять участие в обсуждении - зарегистрируйтесь или войдите на сайт

Если вы согласны с каким-то комментарием, обязательно отметьте его плюсиком Smiling

Аватар пользователя alexa
alexa
на портале 5 лет 11 недель
alexa 140.7
Участник
Ср, 2013-01-30 07:13 #
0

Для этого необходимо уехать жить в деревню, завести скот и посадить огород и вот тогда, может быть вы, и будите питаться полезными для здоровья продуктами. Laughing out loud

Аватар пользователя Masha
Masha
на портале 4 года 14 недель
Masha 5.1 Ср, 2013-01-30 07:30 #
0

Это вопрос выбора. Когда для меня стало важно, что я ем, тогда и время нашлось, чтобы подумать заранее, тщательно изучить полки в магазине, этикетки почитать. А до этого тоже не хватало времени.
В деревню уехать - неплохой вариант, но и в городе тоже можно улучшить свой рацион, если просто задуматься об этом.